4°C
Sekaná či quiche do hrnku za pár minut. Poslouží i jako oběd v práci
Konečně využijete mikrovlnku naplno! Vyzkoušejte rychlé recepty pro jednoho, které máte hotové za necelých pět minut. Co třeba sekanou nebo cheesecake? Můžete si je udělat doma jako rychlý oběd, ale pokud si přinesete suroviny, zvládnete je i ve vaší kancelářské kuchyňce v zaměstnání.
Quiche v kávovém šálku
Tento lahodný quiche máte hotový za pár minut.Autor: www.stltoday.comDoba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 2 minuty
Potřebujete (1 porce):
- 1 vejce
- 1 a 1/2 polévkové lžíce mléka
- sůl
- mletý černý pepř
- 1/4 bílé francouzské bagety
- 2 čajové lžičky smetanového sýru (např. Mascarpone nebo Lučina)
- 1/2 plátku šunky nebo sušené šunky prosciutto
- čerstvý tymián nebo pažitka
- dijonská hořčice
Postup:
Do hrnku rozklepněte vejce a našlehejte ho s mlékem pomocí vidličky. Osolte a opepřete. Natrhejte bagetu na malé kousky a vmíchejte do vajíčka. Přimíchejte sýr a navrch položte na kousky pokrájenou šunku. Posypte tymiánem či pažitkou. V mikrovlnné troubě pečte na nejvyšší stupeň (cca 1 minutu a 10 sekund). Pokapejte hořčicí a ozdobte čerstvým tymiánem.
Zdroj: The Saint Louis Post.
Francouzský toast v hrnku
Francouzský toast v hrnku je hotový za pouhou minutu. Zastane přitom funkci teplého oběda.Autor: prudentbaby.comDoba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 1,20 minuty
Potřebujete (1 porce):
- 2 kousky bagety
- 1 vejce
- 1 čajová lžička másla
- 3 polévkové lžíce mléka
- skořice
- 2 kapky vanilkového extraktu
Postup:
Pokrájete bagetu na kostičky. Hrnek ideálně o objemu 0,25 l vymažte máslem a nasypte do něj kostičky bagety. Ve vedlejším hrnku rozšlehejte vidličkou vejce, mléko, skořici a vanilkový extrakt. Směsí přelijte chléb ve druhém hrnku a nechte chvíli vsáknout. Vložte do mikrovlnky a na nevyšší stupeň vařte cca 1 minutu 20 sekund. Dokud nebude všechno vejce pevné. Je třeba to vyzkoušet s vaší mikrovlnkou.
Zdroj: prudentbaby.com
Sekaná v hrnku
sekaná v hrnkuAutor: tasteofhome.comDoba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 3 minuty
Potřebujete (1 porce):
- 2 polévkové lžíce polotučného mléka
- 1 čajová lžička kečupu
- 2 polévkové lžíce ovesných vloček
- 1 čajová lžička hořčice
- 100 g mletého hovězího masa
- olivový olej či máslo na vymazání hrnku
- majoránka
- sůl, pepř
Postup:
Hrnek vymažte máslem či olejem. Ve vedlejší misce smíchejte maso s ostatními ingrediencemi, osolte a opepřete. Dobře promíchejte a směs vlijte do hrnku. Zakryjte alobalem či plastovým krytem a vařte v mikrovlnné troubě na nejvyšší výkon cca 3 minuty. Čas je třeba otestovat na váš typ mikrovlnné trouby.
Zdroj:tasteofhome.com
Mexické chilaquiles v hrnku
tortillové chipsy zapečené v hrnkuAutor: stltoday.comDoba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 1,10 minuty
Potřebujete (1 porce):
- 1 vejce
- 1 polévková lžíce mléka
- 1 polévková lžíce strouhaného sýru čedar
- 5 tortillových chipsů
- 1 polévková lžíce salsy
- 1 čajová lžička zakysané smetany
- 1 jarní cibulka
- sůl
- mletý černý pepř
Postup:
Vejce v hrnku rozšlehejte s mlékem, osolte a opepřete. Přimíchejte nastrouhaný sýr a 4 nalámané tortillové chipsy. Přidejte salsu. V mikrovlnné troubě na najvyšší výkon vařte 1 minutu a 10 sekund. Ozdobte zbývajícím chipsem, nasekanou jarní cibulkou, kapkou salsy a lžičkou zakysané smetany.
Zdroj: stltoday.com
Cheesecake s borůvkami v hrnku
Cheesecake v hrnkuAutor: yourlighterside.comDoba přípravy: 3 minuty
Doba vaření: 90 sekund
Potřebujete (1 porce):
- 60 g smetanového sýra (Mascarpone či Lučina)
- 2 polévkové lžíce zakysané smetany
- 1 vejce
- citronovou šťávu
- 4 kapky vanilkového extraktu
- 1 polévková lžíce cukru
- 5 borůvek
- 1 polévková lžíce ušlehané šlehačky
Postup:
Smíchejte všechny ingredience v misce. V mikrovlnce vaříme 90 sekund a každých 30 sekund promícháme. Podáváme vychlazené, ozdobené čerstvým ovocem a šlehačkou.
Zdroj: yourlighterside.com
-
Související články
Jaké je tajemství úspěchu kuchařského experimentátora Ládi Hrušky? Blesk se na něj podíval …
Máte doma sáček brambor, pár vajec, trochu mouky a česnek? S našimi recepty z nich vykouzlíte …
Venku fouká jako o život? Tak si dejte skvělou horkou polévku, která vás krásně prohřeje. Zkuste …
Milujete sýr v jakékoliv podobě? Tak to se vám budou líbit naše tři recepty. S trochou snahy …
Máte rádi jednoduchá jídla, u kterých ušpiníte minimum nádobí? Tak to se vám budou líbit naše …
Hlava bolí v puse máte po novoročních oslavách jako v polepšovně? Tak to vám udělá dobře pořádně …
Klíčová slova:
recepty, mikrovlnná trouba, mikrovlnky, mikrovlnka, kancelář, vaření
Diskuse ke článku
.
