5°C
Pochvalte se!
Denně věnujte alespoň pět minut činnosti, při které se budete jenom chválit. Obdivujte křivky vašeho těla, ďolíčky ve tvářích, či od přírody kudrnaté vlasy… Proměňte chyby v přednosti! Snažte se tento rituál dodržovat po dobu jednoho měsíce. Budete se pak ve svém těle cítit o mnoho lépe a navíc se vám zvýší sebevědomí!
Podívejte se do zrcadla…
Ujistěte se, že vás po dobu několika minut nebude nikdo rušit, svlékněte se a stoupněte si před zrcadlo úplně nahá. Prohlédněte si pečlivě svou postavu a znovu se pochvalte. Začněte u obličeje a pokračujte směrem dolů. Mají vaše oči krásnou barvu? Tak to řekněte!
Mějte se ráda
Autor: profimedia.cz
Prohlédněte si i jiné ženy
Nechte se inspirovat krásnými a rozličnými typy postav. Pokud jste plnoštíhlá a máte ženské křivky, podívejte se například na půvabné řecké bohyně. Jste vysoká, hubená a máte malá prsa? Vezměte si k ruce ženský časopis a prolistujte si módní story s modelkami. Rozšiřte své obzory ve vnímání ženského těla. Nejste jediná, která má tu nebo onu postavu!
Vyražte na nákupy!
Udělejte si příjemné odpoledne a vydejte se do víru nákupního centra. A co vlastně sháníte? Spodní prádlo! Vědomí toho, že na sobě máte pěknou novou podprsenku či krajkové kalhotky, vám dodá sebevědomí a budete se cítit více přitažlivá.
