Dobrý den, Pavlo, v tomto případě je řešením připravovat si jídlo předem doma a nosit si ho v krabičce. Je třeba volit taková jídla, která se nemusí ohřívat, ideální jsou saláty – těstovinové, zeleninové s masem nebo sýrem, luštěninové. Vhodné jsou i různé variace sendvičů, například celozrnný chléb se sýrovou pomazánkou a vařeným vejcem, k němu paprika. 

Není nutné vždy obědvat jídlo teplé. Nicméně bych ani nezatracovala možnost stravování v restauraci, pokud bude jídlo přírodně upravené, dejte si ho, doplňte zeleninovým salátem. I smažený pokrm si občas dát můžete, pokud ho doplníte zeleninovým salátem, případně „obal“ můžete nechat na talíři. Anebo si dejte např. polévku. Ta je v takovém případě vhodná například krémová zeleninová nebo s masem a zeleninou. Jídelníček restaurace bohužel neznám, ale většinou se i v nepříliš povedených restauracích dá oběd vhodně poskládat.