
Shoďte břicho za víkend! Pomůže vám 5 základních pravidel
Říkáte si, že to není možné? Ale ano, je. Během víkendu můžete s naším plánem docílit ploššího břicha, pevnějšího pozadí a hlavně úžasného pocitu lehkosti. Vyzkoušejte to! S naší dietou začněte už v pátek večer, abyste se v pondělí ráno cítila svěží a štíhlejší až o dvě kila!
Dodržujte správný denní rytmus
Dodržujte režimAutor: Shutterstock.comHodně pijte
Dobrá balená voda není chemicky upravovanáAutor: profimedia.czDopřejte si spánek
Máte potíže se spánkem? Nemůžete usnout nebo se často probouzíte? Zkuste si večer dát některou z "uspávacích" potravin.Autor: Shutterstock.comNakupujte chytře
Víte, na co si dát pozor při studování etikety?Autor: ShutterstockVyražte ven
Nordic walking je oblíbený a efektivní způsob pohybuAutor: profimedia.cz
Diskuse ke článku
.