4°C
Vždyť tlouštíci trpí cukrovnou, artrózou, vysokým tlakem...
Jak obezita vzniká? „Jednak nerovnováhou mezi množstvím energie přijaté potravou a energie vydané fyzickou aktivitou. Na obezitě se podepisuje sedavý způsob života, cenová dostupnost na energii bohatých potravin a přejídání. Zdravotní rizika stoupají již od hodnoty BMI 25,“ říká doktor Jiří Pešina ze serveru obezita.cz.
Jaké nemoci způsobuje obezita?
1. Cukrovka 1. a 2. typu
Co může způsobit:
● Slepotu u lidí po dokončení 20. roku života
● Amputace končetin, které nejsou důsledkem úrazů
● Vznik infarktu myokardu nebo mrtvici
● Závažné onemocnění ledvin
2. Artróza velkých kloubů
Co může způsobit:
Je prokázáno, že nadměrnou tělesnou hmotností trpí všechny velké klouby v těle. Časté jsou také bolesti zad. Kvůli obezitě se tak omezuje pohyblivost.
3. Srdečně-cévní onemocnění
Co mohou způsobit?
Mezi srdečně-cévní onemocnění se řadí např. angina pectoris, ischemická choroba srdeční, která může vyústit například v infarkt myokardu nebo mrtvici. Kardiovaskulární onemocnění jsou nejčastější příčinou úmrtí v nejvyšších věkových kategoriích (až 60 % úmrtí.)
4.Vysoký krevní tlak
Co může způsobit?
Hypertenze je základním předpokladem vzniku srdečně-cévních onemocnění. Vysoký krevní tlak je 160/95 mm Hg a vyšší.
5. Nádorová onemocnění
Co mohou způsobit:
Obezita může vést až ke vzniku rakoviny tlustého střeva, prsu, ledvin, děložního čípku a jiných orgánů.
6.Zvýšený cholesterol
Co může způsobit:
Zvýšenou hladinou cholesterolu obézní nemocný velmi riskuje aterosklerózu (kornatění tepen) a ischemické choroby srdeční.
Další onemocnění, která s obezitou souvisí
● Onemocnění žlučníku
● Psychické poruchy a deprese
● Gynekologické poruchy, poruchy plodnosti, komplikace v těhotenství
● Hemeroidy
● Dušnost
● Periferní cévní onemocnění
● Žlučové kameny
● Zácpa
● Divertikulitida (zánět střevních výchlipek)
● Zažívací potíže a pálení žáhy
● Snížení imunity
● Bolesti kloubů a zad
Redukční jídelníček pro tento den
Snídaně: neslazené cornflakes s nízkotučným mlékem
Přesnídávka: 100 g směsi oříšků, rozinek a brusinek, mrkvová šťáva
Oběd: zeleninový nákyp (150 g různé zeleniny vhodné k vaření, Lučina Linie, vejce, máslo, sůl, černý pepř, muškátový květ)
Svačina: mléčná rýže s jablkem
Večeře: italské rizoto se sušenými rajčaty (150 g celozrnné rýže, 1 lžíce olivového oleje, 50 ml suchého bílého vína, 250 ml silného vývaru, 3 stroužky česneku, sušená rajčata v oleji, pepř, sůl, parmezán)
Celkem: 1090 kJ
Bílkoviny: 72 g
Sacharidy: 98 g
Tuky: 42 g
