Zánět spojivekJde o stav, kdy je spojivka oka postižena zánětem. Mezi jeho příznaky patří bolest oka, zarudnutí spojivek, pocit „písku“ v oku, oteklé víčko, citlivost na světlo, časté slzení, svědění oka, hnisavý výtok z oka. Příčiny mohou být bakteriální, virové, chlamydiové a alergické. Toto onemocnění je vysoce infekční a je třeba dodržovat hygienu rukou a nesahat si do očí. Můžeme je rozdělit i podle průběhu: hyperakutní (onemocnění propuká do několika hodin), akutní (do několika hodin až dnů) a chronické (trvá více jak čtyři týdny). Účinnou léčbou u zánětů, jehož původem jsou bakterie či chlamydie, jsou antibiotika. Na ty virové zase pomáhají studené obklady či virostatika a u alergických jsou to antihistaminika a především vyhýbání se danému alergenu.Zánět spojivek1441
Zánět spojivek
Jde o stav, kdy je spojivka oka postižena zánětem. Mezi jeho příznaky patří bolest oka, zarudnutí spojivek, pocit „písku“ v oku, oteklé víčko, citlivost na světlo, časté slzení, svědění oka, hnisavý výtok z oka. Příčiny mohou být bakteriální, virové, chlamydiové a alergické. Toto onemocnění je vysoce infekční a je třeba dodržovat hygienu rukou a nesahat si do očí. Můžeme je rozdělit i podle průběhu: hyperakutní (onemocnění propuká do několika hodin), akutní (do několika hodin až dnů) a chronické (trvá více jak čtyři týdny). Účinnou léčbou u zánětů, jehož původem jsou bakterie či chlamydie, jsou antibiotika. Na ty virové zase pomáhají studené obklady či virostatika a u alergických jsou to antihistaminika a především vyhýbání se danému alergenu.
fb-like
f
VYHLEDAT LÉKÁRNU
r
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY
7159882Placený článek1,2,3,5,23,29,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appOdborníci varují: Co vše mohou způsobit mokré plavky a čeho se u vody vyvarovat?2792022-07-04 09:52:30.38469900<p>Většina z nás vyhledává osvěžení v parných dnech u vody. Často ale při tom nemyslíme na některé zásady, a tím si zbytečně přivodíme zdravotní problémy.</p><p>Nenechte si zkazit prázdniny mykózami nebo úrazy. Ne že byste snad měla být v úzkosti, jakmile vstoupíte do zakalené vody, ale v některých případech se vám obezřetnost rozhodně vyplatí. Zeptaly jsme se odborníků, na co si dát obzvlášť pozor.</p>
<h2>Převlékejte se</h2>
<p>I když vám není zima, převlékejte se do suchých plavek po každém koupání. Z toho důvodu mějte vždy dvoje plavky na střídačku, aby vám stihly vždy jedny na sluníčku uschnout. Nejenže si přes nerespektování tohoto pravidla zaděláváte na zánět močových cest, ale také mykózy, protože kvasinky se množí ve vlhku a teple. Problémem bývá ale také znečištěná, nebo naopak chlorovaná voda.<em> „Ženy mohou před vstupem do vody použít speciální tampony, které snižují vniknutí chlorované či znečištěné vody do pochvy. Pokud dojde k výskytu vaginálních potíží, je třeba je začít co nejdříve léčit. V lékárně lze koupit volně prodejná vaginální antimykotika. V případě, že by nedošlo k vymizení obtíží, je třeba navštívit gynekologa. Při opakujících se problémech je možné užívat doplněk stravy obsahující kandidové lyzáty. K mytí intimních partií by měly ženy používat intimní mýdla a po osprchování tyto partie dobře osušit, aby nezůstala vlhká,“</em> radí PharmDr. Ivana Lánová, odborná konzultantka lékáren BENU.</p>
<p><img id="obj_6996594" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6996594&resName=gallery&ts=1656149245715" alt="6996594:gallery:true:true:true" width="450" height="297" /></p>
<h2>Zablokovaná záda raz dva</h2>
<p>Nejen z klimatizace nebo průvanu si můžete zablokovat krční páteř. Koupání ve studené vodě totiž sice osvěží, ale těm z nás, které mívají ztuhlé svaly a problémy se zády, příliš neprospívá.<em> „I teplota vody v bazénu 27 až 29 stupňů je pro naše svaly nízká a na člověka trpícího bolestmi beder nepůsobí dobře. K tomu je určena mnohem teplejší voda, například v termálních lázních. V chladné vodě koupališť naopak svaly v oblasti bederní páteře a pánve víc ztuhnou. Když se k tomu navíc přidá plavecký styl ,vystrčená hlava nad hladinou‘, který ubližuje krční páteři, nemůže být o zdravém protažení těla řeč,“</em> míní fyzioterapeutka Iva Bílková. A že byste se měla vyvarovat skokům do neznámé vody, o tom snad ani mluvit nemusíme.</p>
<h2><img id="AO_2456633" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" style="width: 437.801px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px;" title="Skrytý obsah 2456633" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></h2>
<h2>Plavte správně</h2>
<p>Ne vždy platí, že je plavání zdravé pro naše záda. Ideálním stylem pro narovnání páteře je znak, ovšem jen v případě, že plavete správně.<em> „Dobře provedený styl prsa začíná výdechem do vody, následuje lehké splývání s uvolněním zádových svalů s protažením páteře od šíje po bedra a končí nádechem nad hladinou. Ruce a nohy pracují synchronně, nedochází k přetížení ramen, které celé tělo táhnou, jako je tomu v kraulu. Při stylu kraul je důležité mít páteř rovně a při nádechu pod rukou rotovat hlavu střídavě na obě strany, například každé třetí tempo – při mrskání hlavou doprava doleva nad hladinou trpí kromě krční páteře nejvíc ramena a šíjové svaly,“</em> radí fyzioterapeutka.</p>
<p><img id="AO_2456634" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456634" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>Pozor na sinice</h2>
<p>Téměř 90 procent stojatých vod v Česku je zamořeno sinicemi, které představují velký problém pro naše zdraví. I když se znečištěné vody nenalokáte, může vám z ní po těle vyskočit vyrážka nebo způsobit zánět očních spojivek či rohovky. Svědivých pupínků se zbavíte ještě celkem snadno, ale léčba takových zánětů očí bývá dost komplikovaná a zrak může být poškozen dokonce trvale. Pokud si nejste jistá stavem vody, tak si osvěžení raději odepřete, nebo alespoň zabraňte, aby se vám voda dostala do očí. Děti, starší lidé, těhotné ženy, alergici a nositelé kontaktních čoček by pak do takové vody neměli vstupovat vůbec. Ale nejen sinice představují problém.<em> „Při koupání v přírodě se může do oka dostat i cizí tělísko, například jemný písek, při koupání v bazénech není zase výjimečná přecitlivělost očí na chlorovanou vodu. Proto je dobré po koupání oči propláchnout čistou pitnou vodou nebo použít umělé slzy, které oko zvlhčí, zbaví ho případných nečistot a tím zklidní,“</em> doporučuje Pavel Stodůlka, oční chirurg a primář kliniky Gemini.</p>
<h2>I ve vodě noste brýle</h2>
<p>Ostré sluníčko nepodceňujte ani ve vodě a chraňte před ním oči kvalitními slunečními brýlemi. <em>„Většina Čechů při nákupu slunečních brýlí stále upřednostňuje cenu před kvalitou a riskuje tím poškození zraku. Tmavé brýle bez UV filtru ale mohou být pro oči škodlivější než brýle žádné. Pod tmavými skly totiž dochází k rozšíření zornic, do očí tak – nejsou-li chráněny kvalitním UV filtrem – proniká více slunečních paprsků, které mohou vést k poškození zraku. Pokud navíc sluneční brýle nejsou vhodně tvarované, tak se od zadní plochy brýlových skel může odrážet do očí ve zvýšené míře škodlivé UV záření,“</em> zdůrazňuje Pavel Stodůlka.</p>
<h3 style="text-align: center;"><strong>Již zítra na stáncích letní dvojčíslo, kde najdete 116 stran skvělého čtení!</strong></h3>
<p><img id="obj_7764765" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7764765&resName=gallery&ts=1656149639288" alt="7764765:gallery:false:false:false" width="345" height="450" /></p>
<p><img id="AO_2456635" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456635" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2456636" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456636" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAE2UlEQVR4Xu2dQY7UMBBFe64CHAO2wAFYAAdAgjWCM8ABYMsKOAKwBI4BXAVcUn9RKpVjZyaaqXS/SJGYxLHLz46/qlxpLg4cEIAABCAAgaIELorahVkQgAAEIACBAyLFJIAABCAAgbIEEKmyQ4NhEIAABCCASDEHIAABCECgLAFEquzQYBgEIAABCCBSzAEIQAACEChLAJEqOzQYBgEIQAACiBRzAAIQgAAEyhJApMoODYZBAAIQgMBNi9SrNgRv2nm7nX9WDsetVv738Zmb7sdK0zcr/rjV9Kmd79v5YrNaqQgCEIBAEQJrF/dfzW47H3bs/9uuf124Hx+7ikh9aZXdOZ6q19r3x8gWtf+kPfT5+KAW/qyLkZeeV9lMbM3OB8cCJqpmsx132/kjNNITm1jW26t7/lqR6YUZEIAABK5GYK8iJSG517r/0y36T9u/vUexJJp+4c9EauTdjQRbnt7rZtPbZJjetWvfnTiqfBQqK/e8nUtjZWXuOwG82qzgaQhAAAJFCGwtUmu7dVlPaiQQsqNXvxcEE4C1ImX1PhuIgnlQFsJcE4aLgiQhHQmm+oM3tXYGUh4CEChNYGuRMvH4dlyYvbfzoV2zhdYO71lkImJ1WFnvJXmIWpB7933ZnkjJzo+tsIXc1oqUeWhLgjArLnFyRI9ojdBZWTt6odjSExHjIAABCGQErkOkrF15AjFMF0XExMMO7dtkNquOGdvlmXhPxAtBtp+T7Ul5YdUzFpYzL0xHJr6xzJKwql0vfiaGsY7ePptYznDhbYAABCCwCwJrF7RRmK3nSWnfyKDYwqsF3YuUiYclGIxsmgm1WTvyuPyiHhfymaQDiYdszjLqvHBZeE/i6AUnS9IwO3XdJ1V4++N14xevWfnLem+7mKgYCQEInCeBkSBEKluJlJIDtECbkMwIlNljAmACNAprKWwoL0qLeEy2iOG+bCb4TEKJVNwn8vtJvUSGJX4x0aK3z5QljSBS5/n+0msInDyBKiIl0DMb/zMilXkyS6nl1v5SuroXoJ5Iea/wZasvy7bL0ub9JPN12HXzmCKTnveHJ3XyrysdhMD5EagiUuaVKNw3ymQbhfu00PdSv/0oz4T75L0pDTzzyKyMF5hH7W/7SDnyHYlUFEAfGpXdiNT5vaf0GAJnS6CSSFm6dm+/xQ/QUuJE3D8aDeysSMUwXSYeXoB6QqZEiF5aetwzyzL2ehmLJE6MRpv7EIDA7ghUE6mYgJAB7aWg69kZD2rJKzFBslCdfqZJi7/fy4rXssw8/dKEGMdMw9hOZn+81vvg1/pDCvruXj8MhgAERgQuI1L63inWbXXNZvfFxAkf4vPJFL3kiCwBQc9lfe7tN2WelP8ZI9WVhSBje1l6eazL85ZoeXszgZWNKpeV4WPe0UznPgQgsEsCa0WqSid7GW5V7LtuO3rZhNdtB+1BAAIQ2JTAXkVK4a34A7ObwtlJZbP7ajvpDmZCAAIQ+E9gzyLFf9VxOGQfFjO/IQABCJwMgT2L1MkMAh2BAAQgAIGcACLFzIAABCAAgbIEEKmyQ4NhEIAABCCASDEHIAABCECgLAFEquzQYBgEIAABCCBSzAEIQAACEChLAJEqOzQYBgEIQAACiBRzAAIQgAAEyhJApMoODYZBAAIQgMA/B+NrM6MEuBQAAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p>plavky,koupání,brýle,styl,zánět,krční páteř,Pavel Stodůlka,BENU Česká republika,Česko2022-06-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/715988/odbornici-varuji-co-vse-mohou-zpusobit-mokre-plavky-a-ceho-se-u-vody-vyvarovat.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi715988/7764752_.jpg412637
7159882Placený článek1,2,3,5,23,29,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appOdborníci varují: Co vše mohou způsobit mokré plavky a čeho se u vody vyvarovat?2792022-07-04 09:52:30.38469900<p>Většina z nás vyhledává osvěžení v parných dnech u vody. Často ale při tom nemyslíme na některé zásady, a tím si zbytečně přivodíme zdravotní problémy.</p><p>Nenechte si zkazit prázdniny mykózami nebo úrazy. Ne že byste snad měla být v úzkosti, jakmile vstoupíte do zakalené vody, ale v některých případech se vám obezřetnost rozhodně vyplatí. Zeptaly jsme se odborníků, na co si dát obzvlášť pozor.</p>
<h2>Převlékejte se</h2>
<p>I když vám není zima, převlékejte se do suchých plavek po každém koupání. Z toho důvodu mějte vždy dvoje plavky na střídačku, aby vám stihly vždy jedny na sluníčku uschnout. Nejenže si přes nerespektování tohoto pravidla zaděláváte na zánět močových cest, ale také mykózy, protože kvasinky se množí ve vlhku a teple. Problémem bývá ale také znečištěná, nebo naopak chlorovaná voda.<em> „Ženy mohou před vstupem do vody použít speciální tampony, které snižují vniknutí chlorované či znečištěné vody do pochvy. Pokud dojde k výskytu vaginálních potíží, je třeba je začít co nejdříve léčit. V lékárně lze koupit volně prodejná vaginální antimykotika. V případě, že by nedošlo k vymizení obtíží, je třeba navštívit gynekologa. Při opakujících se problémech je možné užívat doplněk stravy obsahující kandidové lyzáty. K mytí intimních partií by měly ženy používat intimní mýdla a po osprchování tyto partie dobře osušit, aby nezůstala vlhká,“</em> radí PharmDr. Ivana Lánová, odborná konzultantka lékáren BENU.</p>
<p><img id="obj_6996594" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6996594&resName=gallery&ts=1656149245715" alt="6996594:gallery:true:true:true" width="450" height="297" /></p>
<h2>Zablokovaná záda raz dva</h2>
<p>Nejen z klimatizace nebo průvanu si můžete zablokovat krční páteř. Koupání ve studené vodě totiž sice osvěží, ale těm z nás, které mívají ztuhlé svaly a problémy se zády, příliš neprospívá.<em> „I teplota vody v bazénu 27 až 29 stupňů je pro naše svaly nízká a na člověka trpícího bolestmi beder nepůsobí dobře. K tomu je určena mnohem teplejší voda, například v termálních lázních. V chladné vodě koupališť naopak svaly v oblasti bederní páteře a pánve víc ztuhnou. Když se k tomu navíc přidá plavecký styl ,vystrčená hlava nad hladinou‘, který ubližuje krční páteři, nemůže být o zdravém protažení těla řeč,“</em> míní fyzioterapeutka Iva Bílková. A že byste se měla vyvarovat skokům do neznámé vody, o tom snad ani mluvit nemusíme.</p>
<h2><img id="AO_2456633" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" style="width: 437.801px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px;" title="Skrytý obsah 2456633" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></h2>
<h2>Plavte správně</h2>
<p>Ne vždy platí, že je plavání zdravé pro naše záda. Ideálním stylem pro narovnání páteře je znak, ovšem jen v případě, že plavete správně.<em> „Dobře provedený styl prsa začíná výdechem do vody, následuje lehké splývání s uvolněním zádových svalů s protažením páteře od šíje po bedra a končí nádechem nad hladinou. Ruce a nohy pracují synchronně, nedochází k přetížení ramen, které celé tělo táhnou, jako je tomu v kraulu. Při stylu kraul je důležité mít páteř rovně a při nádechu pod rukou rotovat hlavu střídavě na obě strany, například každé třetí tempo – při mrskání hlavou doprava doleva nad hladinou trpí kromě krční páteře nejvíc ramena a šíjové svaly,“</em> radí fyzioterapeutka.</p>
<p><img id="AO_2456634" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456634" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>Pozor na sinice</h2>
<p>Téměř 90 procent stojatých vod v Česku je zamořeno sinicemi, které představují velký problém pro naše zdraví. I když se znečištěné vody nenalokáte, může vám z ní po těle vyskočit vyrážka nebo způsobit zánět očních spojivek či rohovky. Svědivých pupínků se zbavíte ještě celkem snadno, ale léčba takových zánětů očí bývá dost komplikovaná a zrak může být poškozen dokonce trvale. Pokud si nejste jistá stavem vody, tak si osvěžení raději odepřete, nebo alespoň zabraňte, aby se vám voda dostala do očí. Děti, starší lidé, těhotné ženy, alergici a nositelé kontaktních čoček by pak do takové vody neměli vstupovat vůbec. Ale nejen sinice představují problém.<em> „Při koupání v přírodě se může do oka dostat i cizí tělísko, například jemný písek, při koupání v bazénech není zase výjimečná přecitlivělost očí na chlorovanou vodu. Proto je dobré po koupání oči propláchnout čistou pitnou vodou nebo použít umělé slzy, které oko zvlhčí, zbaví ho případných nečistot a tím zklidní,“</em> doporučuje Pavel Stodůlka, oční chirurg a primář kliniky Gemini.</p>
<h2>I ve vodě noste brýle</h2>
<p>Ostré sluníčko nepodceňujte ani ve vodě a chraňte před ním oči kvalitními slunečními brýlemi. <em>„Většina Čechů při nákupu slunečních brýlí stále upřednostňuje cenu před kvalitou a riskuje tím poškození zraku. Tmavé brýle bez UV filtru ale mohou být pro oči škodlivější než brýle žádné. Pod tmavými skly totiž dochází k rozšíření zornic, do očí tak – nejsou-li chráněny kvalitním UV filtrem – proniká více slunečních paprsků, které mohou vést k poškození zraku. Pokud navíc sluneční brýle nejsou vhodně tvarované, tak se od zadní plochy brýlových skel může odrážet do očí ve zvýšené míře škodlivé UV záření,“</em> zdůrazňuje Pavel Stodůlka.</p>
<h3 style="text-align: center;"><strong>Již zítra na stáncích letní dvojčíslo, kde najdete 116 stran skvělého čtení!</strong></h3>
<p><img id="obj_7764765" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7764765&resName=gallery&ts=1656149639288" alt="7764765:gallery:false:false:false" width="345" height="450" /></p>
<p><img id="AO_2456635" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456635" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2456636" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456636" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>plavky,koupání,brýle,styl,zánět,krční páteř,Pavel Stodůlka,BENU Česká republika,Česko2022-06-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/715988/odbornici-varuji-co-vse-mohou-zpusobit-mokre-plavky-a-ceho-se-u-vody-vyvarovat.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi715988/7764752_.jpg412637
7159882Placený článek1,2,3,5,23,29,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appOdborníci varují: Co vše mohou způsobit mokré plavky a čeho se u vody vyvarovat?2792022-07-04 09:52:30.38469900<p>Většina z nás vyhledává osvěžení v parných dnech u vody. Často ale při tom nemyslíme na některé zásady, a tím si zbytečně přivodíme zdravotní problémy.</p><p>Nenechte si zkazit prázdniny mykózami nebo úrazy. Ne že byste snad měla být v úzkosti, jakmile vstoupíte do zakalené vody, ale v některých případech se vám obezřetnost rozhodně vyplatí. Zeptaly jsme se odborníků, na co si dát obzvlášť pozor.</p>
<h2>Převlékejte se</h2>
<p>I když vám není zima, převlékejte se do suchých plavek po každém koupání. Z toho důvodu mějte vždy dvoje plavky na střídačku, aby vám stihly vždy jedny na sluníčku uschnout. Nejenže si přes nerespektování tohoto pravidla zaděláváte na zánět močových cest, ale také mykózy, protože kvasinky se množí ve vlhku a teple. Problémem bývá ale také znečištěná, nebo naopak chlorovaná voda.<em> „Ženy mohou před vstupem do vody použít speciální tampony, které snižují vniknutí chlorované či znečištěné vody do pochvy. Pokud dojde k výskytu vaginálních potíží, je třeba je začít co nejdříve léčit. V lékárně lze koupit volně prodejná vaginální antimykotika. V případě, že by nedošlo k vymizení obtíží, je třeba navštívit gynekologa. Při opakujících se problémech je možné užívat doplněk stravy obsahující kandidové lyzáty. K mytí intimních partií by měly ženy používat intimní mýdla a po osprchování tyto partie dobře osušit, aby nezůstala vlhká,“</em> radí PharmDr. Ivana Lánová, odborná konzultantka lékáren BENU.</p>
<p><img id="obj_6996594" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6996594&resName=gallery&ts=1656149245715" alt="6996594:gallery:true:true:true" width="450" height="297" /></p>
<h2>Zablokovaná záda raz dva</h2>
<p>Nejen z klimatizace nebo průvanu si můžete zablokovat krční páteř. Koupání ve studené vodě totiž sice osvěží, ale těm z nás, které mívají ztuhlé svaly a problémy se zády, příliš neprospívá.<em> „I teplota vody v bazénu 27 až 29 stupňů je pro naše svaly nízká a na člověka trpícího bolestmi beder nepůsobí dobře. K tomu je určena mnohem teplejší voda, například v termálních lázních. V chladné vodě koupališť naopak svaly v oblasti bederní páteře a pánve víc ztuhnou. Když se k tomu navíc přidá plavecký styl ,vystrčená hlava nad hladinou‘, který ubližuje krční páteři, nemůže být o zdravém protažení těla řeč,“</em> míní fyzioterapeutka Iva Bílková. A že byste se měla vyvarovat skokům do neznámé vody, o tom snad ani mluvit nemusíme.</p>
<h2><img id="AO_2456633" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" style="width: 437.801px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px;" title="Skrytý obsah 2456633" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></h2>
<h2>Plavte správně</h2>
<p>Ne vždy platí, že je plavání zdravé pro naše záda. Ideálním stylem pro narovnání páteře je znak, ovšem jen v případě, že plavete správně.<em> „Dobře provedený styl prsa začíná výdechem do vody, následuje lehké splývání s uvolněním zádových svalů s protažením páteře od šíje po bedra a končí nádechem nad hladinou. Ruce a nohy pracují synchronně, nedochází k přetížení ramen, které celé tělo táhnou, jako je tomu v kraulu. Při stylu kraul je důležité mít páteř rovně a při nádechu pod rukou rotovat hlavu střídavě na obě strany, například každé třetí tempo – při mrskání hlavou doprava doleva nad hladinou trpí kromě krční páteře nejvíc ramena a šíjové svaly,“</em> radí fyzioterapeutka.</p>
<p><img id="AO_2456634" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456634" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>Pozor na sinice</h2>
<p>Téměř 90 procent stojatých vod v Česku je zamořeno sinicemi, které představují velký problém pro naše zdraví. I když se znečištěné vody nenalokáte, může vám z ní po těle vyskočit vyrážka nebo způsobit zánět očních spojivek či rohovky. Svědivých pupínků se zbavíte ještě celkem snadno, ale léčba takových zánětů očí bývá dost komplikovaná a zrak může být poškozen dokonce trvale. Pokud si nejste jistá stavem vody, tak si osvěžení raději odepřete, nebo alespoň zabraňte, aby se vám voda dostala do očí. Děti, starší lidé, těhotné ženy, alergici a nositelé kontaktních čoček by pak do takové vody neměli vstupovat vůbec. Ale nejen sinice představují problém.<em> „Při koupání v přírodě se může do oka dostat i cizí tělísko, například jemný písek, při koupání v bazénech není zase výjimečná přecitlivělost očí na chlorovanou vodu. Proto je dobré po koupání oči propláchnout čistou pitnou vodou nebo použít umělé slzy, které oko zvlhčí, zbaví ho případných nečistot a tím zklidní,“</em> doporučuje Pavel Stodůlka, oční chirurg a primář kliniky Gemini.</p>
<h2>I ve vodě noste brýle</h2>
<p>Ostré sluníčko nepodceňujte ani ve vodě a chraňte před ním oči kvalitními slunečními brýlemi. <em>„Většina Čechů při nákupu slunečních brýlí stále upřednostňuje cenu před kvalitou a riskuje tím poškození zraku. Tmavé brýle bez UV filtru ale mohou být pro oči škodlivější než brýle žádné. Pod tmavými skly totiž dochází k rozšíření zornic, do očí tak – nejsou-li chráněny kvalitním UV filtrem – proniká více slunečních paprsků, které mohou vést k poškození zraku. Pokud navíc sluneční brýle nejsou vhodně tvarované, tak se od zadní plochy brýlových skel může odrážet do očí ve zvýšené míře škodlivé UV záření,“</em> zdůrazňuje Pavel Stodůlka.</p>
<h3 style="text-align: center;"><strong>Již zítra na stáncích letní dvojčíslo, kde najdete 116 stran skvělého čtení!</strong></h3>
<p><img id="obj_7764765" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7764765&resName=gallery&ts=1656149639288" alt="7764765:gallery:false:false:false" width="345" height="450" /></p>
<p><img id="AO_2456635" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456635" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2456636" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456636" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>plavky,koupání,brýle,styl,zánět,krční páteř,Pavel Stodůlka,BENU Česká republika,Česko2022-06-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/715988/odbornici-varuji-co-vse-mohou-zpusobit-mokre-plavky-a-ceho-se-u-vody-vyvarovat.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi715988/7764752_.jpg412637
7159882Placený článek1,2,3,5,23,29,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appOdborníci varují: Co vše mohou způsobit mokré plavky a čeho se u vody vyvarovat?2792022-07-04 09:52:30.38469900<p>Většina z nás vyhledává osvěžení v parných dnech u vody. Často ale při tom nemyslíme na některé zásady, a tím si zbytečně přivodíme zdravotní problémy.</p><p>Nenechte si zkazit prázdniny mykózami nebo úrazy. Ne že byste snad měla být v úzkosti, jakmile vstoupíte do zakalené vody, ale v některých případech se vám obezřetnost rozhodně vyplatí. Zeptaly jsme se odborníků, na co si dát obzvlášť pozor.</p>
<h2>Převlékejte se</h2>
<p>I když vám není zima, převlékejte se do suchých plavek po každém koupání. Z toho důvodu mějte vždy dvoje plavky na střídačku, aby vám stihly vždy jedny na sluníčku uschnout. Nejenže si přes nerespektování tohoto pravidla zaděláváte na zánět močových cest, ale také mykózy, protože kvasinky se množí ve vlhku a teple. Problémem bývá ale také znečištěná, nebo naopak chlorovaná voda.<em> „Ženy mohou před vstupem do vody použít speciální tampony, které snižují vniknutí chlorované či znečištěné vody do pochvy. Pokud dojde k výskytu vaginálních potíží, je třeba je začít co nejdříve léčit. V lékárně lze koupit volně prodejná vaginální antimykotika. V případě, že by nedošlo k vymizení obtíží, je třeba navštívit gynekologa. Při opakujících se problémech je možné užívat doplněk stravy obsahující kandidové lyzáty. K mytí intimních partií by měly ženy používat intimní mýdla a po osprchování tyto partie dobře osušit, aby nezůstala vlhká,“</em> radí PharmDr. Ivana Lánová, odborná konzultantka lékáren BENU.</p>
<p><img id="obj_6996594" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6996594&resName=gallery&ts=1656149245715" alt="6996594:gallery:true:true:true" width="450" height="297" /></p>
<h2>Zablokovaná záda raz dva</h2>
<p>Nejen z klimatizace nebo průvanu si můžete zablokovat krční páteř. Koupání ve studené vodě totiž sice osvěží, ale těm z nás, které mívají ztuhlé svaly a problémy se zády, příliš neprospívá.<em> „I teplota vody v bazénu 27 až 29 stupňů je pro naše svaly nízká a na člověka trpícího bolestmi beder nepůsobí dobře. K tomu je určena mnohem teplejší voda, například v termálních lázních. V chladné vodě koupališť naopak svaly v oblasti bederní páteře a pánve víc ztuhnou. Když se k tomu navíc přidá plavecký styl ,vystrčená hlava nad hladinou‘, který ubližuje krční páteři, nemůže být o zdravém protažení těla řeč,“</em> míní fyzioterapeutka Iva Bílková. A že byste se měla vyvarovat skokům do neznámé vody, o tom snad ani mluvit nemusíme.</p>
<h2><img id="AO_2456633" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" style="width: 437.801px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px;" title="Skrytý obsah 2456633" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></h2>
<h2>Plavte správně</h2>
<p>Ne vždy platí, že je plavání zdravé pro naše záda. Ideálním stylem pro narovnání páteře je znak, ovšem jen v případě, že plavete správně.<em> „Dobře provedený styl prsa začíná výdechem do vody, následuje lehké splývání s uvolněním zádových svalů s protažením páteře od šíje po bedra a končí nádechem nad hladinou. Ruce a nohy pracují synchronně, nedochází k přetížení ramen, které celé tělo táhnou, jako je tomu v kraulu. Při stylu kraul je důležité mít páteř rovně a při nádechu pod rukou rotovat hlavu střídavě na obě strany, například každé třetí tempo – při mrskání hlavou doprava doleva nad hladinou trpí kromě krční páteře nejvíc ramena a šíjové svaly,“</em> radí fyzioterapeutka.</p>
<p><img id="AO_2456634" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456634" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>Pozor na sinice</h2>
<p>Téměř 90 procent stojatých vod v Česku je zamořeno sinicemi, které představují velký problém pro naše zdraví. I když se znečištěné vody nenalokáte, může vám z ní po těle vyskočit vyrážka nebo způsobit zánět očních spojivek či rohovky. Svědivých pupínků se zbavíte ještě celkem snadno, ale léčba takových zánětů očí bývá dost komplikovaná a zrak může být poškozen dokonce trvale. Pokud si nejste jistá stavem vody, tak si osvěžení raději odepřete, nebo alespoň zabraňte, aby se vám voda dostala do očí. Děti, starší lidé, těhotné ženy, alergici a nositelé kontaktních čoček by pak do takové vody neměli vstupovat vůbec. Ale nejen sinice představují problém.<em> „Při koupání v přírodě se může do oka dostat i cizí tělísko, například jemný písek, při koupání v bazénech není zase výjimečná přecitlivělost očí na chlorovanou vodu. Proto je dobré po koupání oči propláchnout čistou pitnou vodou nebo použít umělé slzy, které oko zvlhčí, zbaví ho případných nečistot a tím zklidní,“</em> doporučuje Pavel Stodůlka, oční chirurg a primář kliniky Gemini.</p>
<h2>I ve vodě noste brýle</h2>
<p>Ostré sluníčko nepodceňujte ani ve vodě a chraňte před ním oči kvalitními slunečními brýlemi. <em>„Většina Čechů při nákupu slunečních brýlí stále upřednostňuje cenu před kvalitou a riskuje tím poškození zraku. Tmavé brýle bez UV filtru ale mohou být pro oči škodlivější než brýle žádné. Pod tmavými skly totiž dochází k rozšíření zornic, do očí tak – nejsou-li chráněny kvalitním UV filtrem – proniká více slunečních paprsků, které mohou vést k poškození zraku. Pokud navíc sluneční brýle nejsou vhodně tvarované, tak se od zadní plochy brýlových skel může odrážet do očí ve zvýšené míře škodlivé UV záření,“</em> zdůrazňuje Pavel Stodůlka.</p>
<h3 style="text-align: center;"><strong>Již zítra na stáncích letní dvojčíslo, kde najdete 116 stran skvělého čtení!</strong></h3>
<p><img id="obj_7764765" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7764765&resName=gallery&ts=1656149639288" alt="7764765:gallery:false:false:false" width="345" height="450" /></p>
<p><img id="AO_2456635" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456635" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAEyklEQVR4Xu2dzc0UMQyGl1aAMuAKFMABKAAJzghqgALgygkoATgCZQCtQF5pLVnGmWS+b8V6dp6RRvqYzY/zJJNXdrzLjQMXBCAAAQhAoCiBG0XtwiwIQAACEIDAAZFiEUAAAhCAQFkCiFTZqcEwCEAAAhBApFgDEIAABCBQlgAiVXZqMAwCEIAABBAp1gAEIAABCJQlgEiVnRoMgwAEIAABRIo1AAEIQAACZQkgUmWnBsMgAAEIQODcIvWyTcHrdt9q9++V03Gzlf91rHPucaw0/WTFH7WWPrb7Xbufn6xVGoIABCBQhMDazf1ns1v3g479f9rzLwufx2rXEanPrbHbx9vaVf/+Gtli/T9ulT4dK9rGnw0x8rL6VjYTW9l5/1hAoiqbdd1p9/fQSRSbGVusHT+GIssLMyAAAQhcj8BWRco277tt+D/cpv+k/e09iiXR9CKRidTIuxsJtnl6r5pNb5JpetuefXPiaOW9UNk4R7aorXtOAK+3KqgNAQhAoAiBU4vU2mFd1ZMaCYTZ0WvfC8KzVnitSKndpwNRkAelEOaaMJzERvbYvMyKlI0Hb2rtCqQ8BCBQmsCpRUri8fW4MXtv5317Jm9Al/csMhFRGyrrvSQP0Tbk3ue+bE+kzM4PrbBCbmtFSh7akiCYlzbygOLiiB7RrEipHYmirl4otvRCxDgIQAACGYH/IVLq1zbrGKaLIiLx0GXnNpnN1saM7eaZeLHwQpCd52TnQF5YrY7CcvJ67MrEN5ZZElbrd3Q+1gsfGssZLrwNEIAABDZBYO2GNgqz9TwpOzcSFHkhttF6kZJ4KMFgZNNMqE39mMflkyfiRj6TdGDiYTZnGXVeuBTeM3H0gpMlachOe+6TKnqLJ9riy13Ve9vEQsVICEBgnwRGghCpnEqkLDnANmgJyYxAyR4JgARoFNaysKF5UbaJx2SLGO7LVoLPJOyF4Px5Ui+RYYnfKNHC7MqyGvUZIrXPd5hRQ+CiCVQRKYM8c/A/I1KZJ7OUzq3+l9LVvQD1RMp7hS9ae1m2XU9gbPwziSQxucLqIlIX/aoyOAjsk0AVkZK3Y+G+UbLBKNxnG33v7CYLkY3E0QtD5pGpTS8wD9u/9SXlyHckUjOJEojUPt9VRg2BXRKoJFJK19Z51ehsZilxYunMJpvgmTMp1YthOn+uloXhekKmeku/DjGT/NALGc7U3eUiZ9AQgMB2CVQTqZiAkJHtpaBb3RkPKobIvCclEVCozn6myTZ/f5YVn2WZefZLE8Y4ZhrGfjL7Z2zxIqm/R2d1212tWA4BCOyOwFVEyr7vFGGprdnsvpg44UN8Ppmit+Fm3oTVyyaxd96UeVL+Z4ysrSwEGfvL0stjW563iZa3NwrsrC18mXd3ry4DhsA+CKwVqSpUsp9FqmLbOezoZROewxb6hAAEIHAyAlsVKQEYJSGcDFLxhmbP1YoPA/MgAAEI/EtgyyLFf9VxOGRfLGadQwACELgYAlsWqYuZBAYCAQhAAAI5AUSKlQEBCEAAAmUJIFJlpwbDIAABCEAAkWINQAACEIBAWQKIVNmpwTAIQAACEECkWAMQgAAEIFCWACJVdmowDAIQgAAEECnWAAQgAAEIlCWASJWdGgyDAAQgAIG/gStfM5OcMo4AAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2456636" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456636" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>plavky,koupání,brýle,styl,zánět,krční páteř,Pavel Stodůlka,BENU Česká republika,Česko2022-06-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/715988/odbornici-varuji-co-vse-mohou-zpusobit-mokre-plavky-a-ceho-se-u-vody-vyvarovat.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi715988/7764752_.jpg412637
7159882Placený článek1,2,3,5,23,29,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appOdborníci varují: Co vše mohou způsobit mokré plavky a čeho se u vody vyvarovat?2792022-07-04 09:52:30.38469900<p>Většina z nás vyhledává osvěžení v parných dnech u vody. Často ale při tom nemyslíme na některé zásady, a tím si zbytečně přivodíme zdravotní problémy.</p><p>Nenechte si zkazit prázdniny mykózami nebo úrazy. Ne že byste snad měla být v úzkosti, jakmile vstoupíte do zakalené vody, ale v některých případech se vám obezřetnost rozhodně vyplatí. Zeptaly jsme se odborníků, na co si dát obzvlášť pozor.</p>
<h2>Převlékejte se</h2>
<p>I když vám není zima, převlékejte se do suchých plavek po každém koupání. Z toho důvodu mějte vždy dvoje plavky na střídačku, aby vám stihly vždy jedny na sluníčku uschnout. Nejenže si přes nerespektování tohoto pravidla zaděláváte na zánět močových cest, ale také mykózy, protože kvasinky se množí ve vlhku a teple. Problémem bývá ale také znečištěná, nebo naopak chlorovaná voda.<em> „Ženy mohou před vstupem do vody použít speciální tampony, které snižují vniknutí chlorované či znečištěné vody do pochvy. Pokud dojde k výskytu vaginálních potíží, je třeba je začít co nejdříve léčit. V lékárně lze koupit volně prodejná vaginální antimykotika. V případě, že by nedošlo k vymizení obtíží, je třeba navštívit gynekologa. Při opakujících se problémech je možné užívat doplněk stravy obsahující kandidové lyzáty. K mytí intimních partií by měly ženy používat intimní mýdla a po osprchování tyto partie dobře osušit, aby nezůstala vlhká,“</em> radí PharmDr. Ivana Lánová, odborná konzultantka lékáren BENU.</p>
<p><img id="obj_6996594" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6996594&resName=gallery&ts=1656149245715" alt="6996594:gallery:true:true:true" width="450" height="297" /></p>
<h2>Zablokovaná záda raz dva</h2>
<p>Nejen z klimatizace nebo průvanu si můžete zablokovat krční páteř. Koupání ve studené vodě totiž sice osvěží, ale těm z nás, které mívají ztuhlé svaly a problémy se zády, příliš neprospívá.<em> „I teplota vody v bazénu 27 až 29 stupňů je pro naše svaly nízká a na člověka trpícího bolestmi beder nepůsobí dobře. K tomu je určena mnohem teplejší voda, například v termálních lázních. V chladné vodě koupališť naopak svaly v oblasti bederní páteře a pánve víc ztuhnou. Když se k tomu navíc přidá plavecký styl ,vystrčená hlava nad hladinou‘, který ubližuje krční páteři, nemůže být o zdravém protažení těla řeč,“</em> míní fyzioterapeutka Iva Bílková. A že byste se měla vyvarovat skokům do neznámé vody, o tom snad ani mluvit nemusíme.</p>
<h2><img id="AO_2456633" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" style="width: 437.801px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px;" title="Skrytý obsah 2456633" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></h2>
<h2>Plavte správně</h2>
<p>Ne vždy platí, že je plavání zdravé pro naše záda. Ideálním stylem pro narovnání páteře je znak, ovšem jen v případě, že plavete správně.<em> „Dobře provedený styl prsa začíná výdechem do vody, následuje lehké splývání s uvolněním zádových svalů s protažením páteře od šíje po bedra a končí nádechem nad hladinou. Ruce a nohy pracují synchronně, nedochází k přetížení ramen, které celé tělo táhnou, jako je tomu v kraulu. Při stylu kraul je důležité mít páteř rovně a při nádechu pod rukou rotovat hlavu střídavě na obě strany, například každé třetí tempo – při mrskání hlavou doprava doleva nad hladinou trpí kromě krční páteře nejvíc ramena a šíjové svaly,“</em> radí fyzioterapeutka.</p>
<p><img id="AO_2456634" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456634" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAE0UlEQVR4Xu2dwa3TQBCG8xrhAJQBV6AADkABSHBGUAMUAFdOQAnAESgDaAV2JP/SaJj12nkWmThfJEsosdfjbzf7aXbnhasDLwhAAAIQgEBRAldF4yIsCEAAAhCAwAFJMQggAAEIQKAsASRVtmsIDAIQgAAEkBRjAAIQgAAEyhJAUmW7hsAgAAEIQABJMQYgAAEIQKAsASRVtmsIDAIQgAAEkBRjAAIQgAAEyhJAUmW7hsAgAAEIQODUknrZuuB1O2614/fK7rjZzv81XXPq51gZ+manP2otfWzHu3Y836xVGoIABCBQhMDayf1ni9uOB534/7T3v8x8Hi+7jqQ+t8ZuT4fatfv71ygW3f9xu+jTdKEm/uwRIy9dr3Mz2Vqc96cTTKoWs73utON7uMlINmrL30ft+GcoMrwIAwIQgMD1CJyrpCSSu+3xf7hJ/0n7t88o5qTpJZFJapTdjYStTO9Vi+lN0k1v23vfnBx1fk9UXogxNmvrnhPg9UYFV0MAAhAoQmBrSa19rGMzqZEgFEevfS+EZ+3ktZKydp8OpGBZjy1hrlmGM9lYPLFf/LKefR4lpechm1o7AjkfAhAoTWBrSZk8vk4Ts8923k8Tq8HwmUUmEWvDJmGfJXmImpB7n/tze5JSnB/aybbktlZSlqHNCUFZ2igbi4Mjy4i8gG60C3p7eCZFe/WWYksPRIKDAAQgkBH4H5Ky+2qyjst0USImD3tp3yaLWW0siV2ZiZeFF0G2n5PtSXmx6hpblrOsRq9MvvGcObHqvlF+Xvxzmac+W8KFbwMEIACBsyCwdkIbLbP1MintGxkUy0I0oftJ1+RhBQajmJYstdl9lIH44ok4kS8pOpA8FHNWUefFZct7kqMXTlakYXHqfV9UocETs6M5SR2bvZ3FQCVICEDgMgmMhBCpbCUpFQdo0jWRLBGUxWMCMAGNlrW0bKgsSpN4LLaIy33ZSPCVhJJUVryg/aReIcMcv1hokWVGSOoyv6c8NQQulkAVSakDlmz8L5FUlsnMlZbb/efK1X1BQ09SXiAvWntZtV1WNu8HX2zDLyfGQRqrBsmkLvZrzINDYL8EqkjKshIt942KDUbLfZroe6XfvjeXLPcpe1OWlGVkftnO4n/YDitwiHxHkuoJUDGTSe33u8iTQQACCYFKkrJybduvyvZmfOhzhRNx/2jU6UslFZfp/L6a7uEF1BOZXTf3B7uj4gcKJ0Y9yucQgMCuCFSTVCxAyGD3StB17ZIMSu1mkjIh2VKdfqZJYvB7WfG9rDJPvw4hxrHSMN5nSfxzkqIEfVdfTR4GAhAwAsdIypazspe1tbS6LxZO+CU+X0zRK47IChB0XRZbb78pk5T/GSO1lS1Bxvtl5eWxLc9b0vLxjgTbkxR/zMv3GQIQ2CWBtZKqAiH7WaQqsZ0ijl414Sli4Z4QgAAENiNwrpIyAKMihM0gFW9o6b5a8ccgPAhAAAL/EjhnSfFfdRwO2R8WM84hAAEI7IbAOUtqN53Ag0AAAhCAQE4ASTEyIAABCECgLAEkVbZrCAwCEIAABJAUYwACEIAABMoSQFJlu4bAIAABCEAASTEGIAABCECgLAEkVbZrCAwCEIAABJAUYwACEIAABMoSQFJlu4bAIAABCEDgLwheZjPWa3aSAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>Pozor na sinice</h2>
<p>Téměř 90 procent stojatých vod v Česku je zamořeno sinicemi, které představují velký problém pro naše zdraví. I když se znečištěné vody nenalokáte, může vám z ní po těle vyskočit vyrážka nebo způsobit zánět očních spojivek či rohovky. Svědivých pupínků se zbavíte ještě celkem snadno, ale léčba takových zánětů očí bývá dost komplikovaná a zrak může být poškozen dokonce trvale. Pokud si nejste jistá stavem vody, tak si osvěžení raději odepřete, nebo alespoň zabraňte, aby se vám voda dostala do očí. Děti, starší lidé, těhotné ženy, alergici a nositelé kontaktních čoček by pak do takové vody neměli vstupovat vůbec. Ale nejen sinice představují problém.<em> „Při koupání v přírodě se může do oka dostat i cizí tělísko, například jemný písek, při koupání v bazénech není zase výjimečná přecitlivělost očí na chlorovanou vodu. Proto je dobré po koupání oči propláchnout čistou pitnou vodou nebo použít umělé slzy, které oko zvlhčí, zbaví ho případných nečistot a tím zklidní,“</em> doporučuje Pavel Stodůlka, oční chirurg a primář kliniky Gemini.</p>
<h2>I ve vodě noste brýle</h2>
<p>Ostré sluníčko nepodceňujte ani ve vodě a chraňte před ním oči kvalitními slunečními brýlemi. <em>„Většina Čechů při nákupu slunečních brýlí stále upřednostňuje cenu před kvalitou a riskuje tím poškození zraku. Tmavé brýle bez UV filtru ale mohou být pro oči škodlivější než brýle žádné. Pod tmavými skly totiž dochází k rozšíření zornic, do očí tak – nejsou-li chráněny kvalitním UV filtrem – proniká více slunečních paprsků, které mohou vést k poškození zraku. Pokud navíc sluneční brýle nejsou vhodně tvarované, tak se od zadní plochy brýlových skel může odrážet do očí ve zvýšené míře škodlivé UV záření,“</em> zdůrazňuje Pavel Stodůlka.</p>
<h3 style="text-align: center;"><strong>Již zítra na stáncích letní dvojčíslo, kde najdete 116 stran skvělého čtení!</strong></h3>
<p><img id="obj_7764765" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7764765&resName=gallery&ts=1656149639288" alt="7764765:gallery:false:false:false" width="345" height="450" /></p>
<p><img id="AO_2456635" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456635" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2456636" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456636" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>plavky,koupání,brýle,styl,zánět,krční páteř,Pavel Stodůlka,BENU Česká republika,Česko2022-06-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/715988/odbornici-varuji-co-vse-mohou-zpusobit-mokre-plavky-a-ceho-se-u-vody-vyvarovat.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi715988/7764752_.jpg412637
7159882Placený článek1,2,3,5,23,29,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appOdborníci varují: Co vše mohou způsobit mokré plavky a čeho se u vody vyvarovat?2792022-07-04 09:52:30.38469900<p>Většina z nás vyhledává osvěžení v parných dnech u vody. Často ale při tom nemyslíme na některé zásady, a tím si zbytečně přivodíme zdravotní problémy.</p><p>Nenechte si zkazit prázdniny mykózami nebo úrazy. Ne že byste snad měla být v úzkosti, jakmile vstoupíte do zakalené vody, ale v některých případech se vám obezřetnost rozhodně vyplatí. Zeptaly jsme se odborníků, na co si dát obzvlášť pozor.</p>
<h2>Převlékejte se</h2>
<p>I když vám není zima, převlékejte se do suchých plavek po každém koupání. Z toho důvodu mějte vždy dvoje plavky na střídačku, aby vám stihly vždy jedny na sluníčku uschnout. Nejenže si přes nerespektování tohoto pravidla zaděláváte na zánět močových cest, ale také mykózy, protože kvasinky se množí ve vlhku a teple. Problémem bývá ale také znečištěná, nebo naopak chlorovaná voda.<em> „Ženy mohou před vstupem do vody použít speciální tampony, které snižují vniknutí chlorované či znečištěné vody do pochvy. Pokud dojde k výskytu vaginálních potíží, je třeba je začít co nejdříve léčit. V lékárně lze koupit volně prodejná vaginální antimykotika. V případě, že by nedošlo k vymizení obtíží, je třeba navštívit gynekologa. Při opakujících se problémech je možné užívat doplněk stravy obsahující kandidové lyzáty. K mytí intimních partií by měly ženy používat intimní mýdla a po osprchování tyto partie dobře osušit, aby nezůstala vlhká,“</em> radí PharmDr. Ivana Lánová, odborná konzultantka lékáren BENU.</p>
<p><img id="obj_6996594" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6996594&resName=gallery&ts=1656149245715" alt="6996594:gallery:true:true:true" width="450" height="297" /></p>
<h2>Zablokovaná záda raz dva</h2>
<p>Nejen z klimatizace nebo průvanu si můžete zablokovat krční páteř. Koupání ve studené vodě totiž sice osvěží, ale těm z nás, které mívají ztuhlé svaly a problémy se zády, příliš neprospívá.<em> „I teplota vody v bazénu 27 až 29 stupňů je pro naše svaly nízká a na člověka trpícího bolestmi beder nepůsobí dobře. K tomu je určena mnohem teplejší voda, například v termálních lázních. V chladné vodě koupališť naopak svaly v oblasti bederní páteře a pánve víc ztuhnou. Když se k tomu navíc přidá plavecký styl ,vystrčená hlava nad hladinou‘, který ubližuje krční páteři, nemůže být o zdravém protažení těla řeč,“</em> míní fyzioterapeutka Iva Bílková. A že byste se měla vyvarovat skokům do neznámé vody, o tom snad ani mluvit nemusíme.</p>
<h2><img id="AO_2456633" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" style="width: 437.801px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px;" title="Skrytý obsah 2456633" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></h2>
<h2>Plavte správně</h2>
<p>Ne vždy platí, že je plavání zdravé pro naše záda. Ideálním stylem pro narovnání páteře je znak, ovšem jen v případě, že plavete správně.<em> „Dobře provedený styl prsa začíná výdechem do vody, následuje lehké splývání s uvolněním zádových svalů s protažením páteře od šíje po bedra a končí nádechem nad hladinou. Ruce a nohy pracují synchronně, nedochází k přetížení ramen, které celé tělo táhnou, jako je tomu v kraulu. Při stylu kraul je důležité mít páteř rovně a při nádechu pod rukou rotovat hlavu střídavě na obě strany, například každé třetí tempo – při mrskání hlavou doprava doleva nad hladinou trpí kromě krční páteře nejvíc ramena a šíjové svaly,“</em> radí fyzioterapeutka.</p>
<p><img id="AO_2456634" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456634" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>Pozor na sinice</h2>
<p>Téměř 90 procent stojatých vod v Česku je zamořeno sinicemi, které představují velký problém pro naše zdraví. I když se znečištěné vody nenalokáte, může vám z ní po těle vyskočit vyrážka nebo způsobit zánět očních spojivek či rohovky. Svědivých pupínků se zbavíte ještě celkem snadno, ale léčba takových zánětů očí bývá dost komplikovaná a zrak může být poškozen dokonce trvale. Pokud si nejste jistá stavem vody, tak si osvěžení raději odepřete, nebo alespoň zabraňte, aby se vám voda dostala do očí. Děti, starší lidé, těhotné ženy, alergici a nositelé kontaktních čoček by pak do takové vody neměli vstupovat vůbec. Ale nejen sinice představují problém.<em> „Při koupání v přírodě se může do oka dostat i cizí tělísko, například jemný písek, při koupání v bazénech není zase výjimečná přecitlivělost očí na chlorovanou vodu. Proto je dobré po koupání oči propláchnout čistou pitnou vodou nebo použít umělé slzy, které oko zvlhčí, zbaví ho případných nečistot a tím zklidní,“</em> doporučuje Pavel Stodůlka, oční chirurg a primář kliniky Gemini.</p>
<h2>I ve vodě noste brýle</h2>
<p>Ostré sluníčko nepodceňujte ani ve vodě a chraňte před ním oči kvalitními slunečními brýlemi. <em>„Většina Čechů při nákupu slunečních brýlí stále upřednostňuje cenu před kvalitou a riskuje tím poškození zraku. Tmavé brýle bez UV filtru ale mohou být pro oči škodlivější než brýle žádné. Pod tmavými skly totiž dochází k rozšíření zornic, do očí tak – nejsou-li chráněny kvalitním UV filtrem – proniká více slunečních paprsků, které mohou vést k poškození zraku. Pokud navíc sluneční brýle nejsou vhodně tvarované, tak se od zadní plochy brýlových skel může odrážet do očí ve zvýšené míře škodlivé UV záření,“</em> zdůrazňuje Pavel Stodůlka.</p>
<h3 style="text-align: center;"><strong>Již zítra na stáncích letní dvojčíslo, kde najdete 116 stran skvělého čtení!</strong></h3>
<p><img id="obj_7764765" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7764765&resName=gallery&ts=1656149639288" alt="7764765:gallery:false:false:false" width="345" height="450" /></p>
<p><img id="AO_2456635" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456635" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2456636" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456636" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>plavky,koupání,brýle,styl,zánět,krční páteř,Pavel Stodůlka,BENU Česká republika,Česko2022-06-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/715988/odbornici-varuji-co-vse-mohou-zpusobit-mokre-plavky-a-ceho-se-u-vody-vyvarovat.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi715988/7764752_.jpg412637
7159882Placený článek1,2,3,5,23,29,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appOdborníci varují: Co vše mohou způsobit mokré plavky a čeho se u vody vyvarovat?2792022-07-04 09:52:30.38469900<p>Většina z nás vyhledává osvěžení v parných dnech u vody. Často ale při tom nemyslíme na některé zásady, a tím si zbytečně přivodíme zdravotní problémy.</p><p>Nenechte si zkazit prázdniny mykózami nebo úrazy. Ne že byste snad měla být v úzkosti, jakmile vstoupíte do zakalené vody, ale v některých případech se vám obezřetnost rozhodně vyplatí. Zeptaly jsme se odborníků, na co si dát obzvlášť pozor.</p>
<h2>Převlékejte se</h2>
<p>I když vám není zima, převlékejte se do suchých plavek po každém koupání. Z toho důvodu mějte vždy dvoje plavky na střídačku, aby vám stihly vždy jedny na sluníčku uschnout. Nejenže si přes nerespektování tohoto pravidla zaděláváte na zánět močových cest, ale také mykózy, protože kvasinky se množí ve vlhku a teple. Problémem bývá ale také znečištěná, nebo naopak chlorovaná voda.<em> „Ženy mohou před vstupem do vody použít speciální tampony, které snižují vniknutí chlorované či znečištěné vody do pochvy. Pokud dojde k výskytu vaginálních potíží, je třeba je začít co nejdříve léčit. V lékárně lze koupit volně prodejná vaginální antimykotika. V případě, že by nedošlo k vymizení obtíží, je třeba navštívit gynekologa. Při opakujících se problémech je možné užívat doplněk stravy obsahující kandidové lyzáty. K mytí intimních partií by měly ženy používat intimní mýdla a po osprchování tyto partie dobře osušit, aby nezůstala vlhká,“</em> radí PharmDr. Ivana Lánová, odborná konzultantka lékáren BENU.</p>
<p><img id="obj_6996594" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6996594&resName=gallery&ts=1656149245715" alt="6996594:gallery:true:true:true" width="450" height="297" /></p>
<h2>Zablokovaná záda raz dva</h2>
<p>Nejen z klimatizace nebo průvanu si můžete zablokovat krční páteř. Koupání ve studené vodě totiž sice osvěží, ale těm z nás, které mívají ztuhlé svaly a problémy se zády, příliš neprospívá.<em> „I teplota vody v bazénu 27 až 29 stupňů je pro naše svaly nízká a na člověka trpícího bolestmi beder nepůsobí dobře. K tomu je určena mnohem teplejší voda, například v termálních lázních. V chladné vodě koupališť naopak svaly v oblasti bederní páteře a pánve víc ztuhnou. Když se k tomu navíc přidá plavecký styl ,vystrčená hlava nad hladinou‘, který ubližuje krční páteři, nemůže být o zdravém protažení těla řeč,“</em> míní fyzioterapeutka Iva Bílková. A že byste se měla vyvarovat skokům do neznámé vody, o tom snad ani mluvit nemusíme.</p>
<h2><img id="AO_2456633" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" style="width: 437.801px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px;" title="Skrytý obsah 2456633" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></h2>
<h2>Plavte správně</h2>
<p>Ne vždy platí, že je plavání zdravé pro naše záda. Ideálním stylem pro narovnání páteře je znak, ovšem jen v případě, že plavete správně.<em> „Dobře provedený styl prsa začíná výdechem do vody, následuje lehké splývání s uvolněním zádových svalů s protažením páteře od šíje po bedra a končí nádechem nad hladinou. Ruce a nohy pracují synchronně, nedochází k přetížení ramen, které celé tělo táhnou, jako je tomu v kraulu. Při stylu kraul je důležité mít páteř rovně a při nádechu pod rukou rotovat hlavu střídavě na obě strany, například každé třetí tempo – při mrskání hlavou doprava doleva nad hladinou trpí kromě krční páteře nejvíc ramena a šíjové svaly,“</em> radí fyzioterapeutka.</p>
<p><img id="AO_2456634" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456634" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>Pozor na sinice</h2>
<p>Téměř 90 procent stojatých vod v Česku je zamořeno sinicemi, které představují velký problém pro naše zdraví. I když se znečištěné vody nenalokáte, může vám z ní po těle vyskočit vyrážka nebo způsobit zánět očních spojivek či rohovky. Svědivých pupínků se zbavíte ještě celkem snadno, ale léčba takových zánětů očí bývá dost komplikovaná a zrak může být poškozen dokonce trvale. Pokud si nejste jistá stavem vody, tak si osvěžení raději odepřete, nebo alespoň zabraňte, aby se vám voda dostala do očí. Děti, starší lidé, těhotné ženy, alergici a nositelé kontaktních čoček by pak do takové vody neměli vstupovat vůbec. Ale nejen sinice představují problém.<em> „Při koupání v přírodě se může do oka dostat i cizí tělísko, například jemný písek, při koupání v bazénech není zase výjimečná přecitlivělost očí na chlorovanou vodu. Proto je dobré po koupání oči propláchnout čistou pitnou vodou nebo použít umělé slzy, které oko zvlhčí, zbaví ho případných nečistot a tím zklidní,“</em> doporučuje Pavel Stodůlka, oční chirurg a primář kliniky Gemini.</p>
<h2>I ve vodě noste brýle</h2>
<p>Ostré sluníčko nepodceňujte ani ve vodě a chraňte před ním oči kvalitními slunečními brýlemi. <em>„Většina Čechů při nákupu slunečních brýlí stále upřednostňuje cenu před kvalitou a riskuje tím poškození zraku. Tmavé brýle bez UV filtru ale mohou být pro oči škodlivější než brýle žádné. Pod tmavými skly totiž dochází k rozšíření zornic, do očí tak – nejsou-li chráněny kvalitním UV filtrem – proniká více slunečních paprsků, které mohou vést k poškození zraku. Pokud navíc sluneční brýle nejsou vhodně tvarované, tak se od zadní plochy brýlových skel může odrážet do očí ve zvýšené míře škodlivé UV záření,“</em> zdůrazňuje Pavel Stodůlka.</p>
<h3 style="text-align: center;"><strong>Již zítra na stáncích letní dvojčíslo, kde najdete 116 stran skvělého čtení!</strong></h3>
<p><img id="obj_7764765" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7764765&resName=gallery&ts=1656149639288" alt="7764765:gallery:false:false:false" width="345" height="450" /></p>
<p><img id="AO_2456635" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456635" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2456636" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456636" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>plavky,koupání,brýle,styl,zánět,krční páteř,Pavel Stodůlka,BENU Česká republika,Česko2022-06-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/715988/odbornici-varuji-co-vse-mohou-zpusobit-mokre-plavky-a-ceho-se-u-vody-vyvarovat.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi715988/7764752_.jpg412637
7159882Placený článek1,2,3,5,23,29,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appOdborníci varují: Co vše mohou způsobit mokré plavky a čeho se u vody vyvarovat?2792022-07-04 09:52:30.38469900<p>Většina z nás vyhledává osvěžení v parných dnech u vody. Často ale při tom nemyslíme na některé zásady, a tím si zbytečně přivodíme zdravotní problémy.</p><p>Nenechte si zkazit prázdniny mykózami nebo úrazy. Ne že byste snad měla být v úzkosti, jakmile vstoupíte do zakalené vody, ale v některých případech se vám obezřetnost rozhodně vyplatí. Zeptaly jsme se odborníků, na co si dát obzvlášť pozor.</p>
<h2>Převlékejte se</h2>
<p>I když vám není zima, převlékejte se do suchých plavek po každém koupání. Z toho důvodu mějte vždy dvoje plavky na střídačku, aby vám stihly vždy jedny na sluníčku uschnout. Nejenže si přes nerespektování tohoto pravidla zaděláváte na zánět močových cest, ale také mykózy, protože kvasinky se množí ve vlhku a teple. Problémem bývá ale také znečištěná, nebo naopak chlorovaná voda.<em> „Ženy mohou před vstupem do vody použít speciální tampony, které snižují vniknutí chlorované či znečištěné vody do pochvy. Pokud dojde k výskytu vaginálních potíží, je třeba je začít co nejdříve léčit. V lékárně lze koupit volně prodejná vaginální antimykotika. V případě, že by nedošlo k vymizení obtíží, je třeba navštívit gynekologa. Při opakujících se problémech je možné užívat doplněk stravy obsahující kandidové lyzáty. K mytí intimních partií by měly ženy používat intimní mýdla a po osprchování tyto partie dobře osušit, aby nezůstala vlhká,“</em> radí PharmDr. Ivana Lánová, odborná konzultantka lékáren BENU.</p>
<p><img id="obj_6996594" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6996594&resName=gallery&ts=1656149245715" alt="6996594:gallery:true:true:true" width="450" height="297" /></p>
<h2>Zablokovaná záda raz dva</h2>
<p>Nejen z klimatizace nebo průvanu si můžete zablokovat krční páteř. Koupání ve studené vodě totiž sice osvěží, ale těm z nás, které mívají ztuhlé svaly a problémy se zády, příliš neprospívá.<em> „I teplota vody v bazénu 27 až 29 stupňů je pro naše svaly nízká a na člověka trpícího bolestmi beder nepůsobí dobře. K tomu je určena mnohem teplejší voda, například v termálních lázních. V chladné vodě koupališť naopak svaly v oblasti bederní páteře a pánve víc ztuhnou. Když se k tomu navíc přidá plavecký styl ,vystrčená hlava nad hladinou‘, který ubližuje krční páteři, nemůže být o zdravém protažení těla řeč,“</em> míní fyzioterapeutka Iva Bílková. A že byste se měla vyvarovat skokům do neznámé vody, o tom snad ani mluvit nemusíme.</p>
<h2><img id="AO_2456633" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" style="width: 437.801px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px;" title="Skrytý obsah 2456633" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></h2>
<h2>Plavte správně</h2>
<p>Ne vždy platí, že je plavání zdravé pro naše záda. Ideálním stylem pro narovnání páteře je znak, ovšem jen v případě, že plavete správně.<em> „Dobře provedený styl prsa začíná výdechem do vody, následuje lehké splývání s uvolněním zádových svalů s protažením páteře od šíje po bedra a končí nádechem nad hladinou. Ruce a nohy pracují synchronně, nedochází k přetížení ramen, které celé tělo táhnou, jako je tomu v kraulu. Při stylu kraul je důležité mít páteř rovně a při nádechu pod rukou rotovat hlavu střídavě na obě strany, například každé třetí tempo – při mrskání hlavou doprava doleva nad hladinou trpí kromě krční páteře nejvíc ramena a šíjové svaly,“</em> radí fyzioterapeutka.</p>
<p><img id="AO_2456634" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456634" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>Pozor na sinice</h2>
<p>Téměř 90 procent stojatých vod v Česku je zamořeno sinicemi, které představují velký problém pro naše zdraví. I když se znečištěné vody nenalokáte, může vám z ní po těle vyskočit vyrážka nebo způsobit zánět očních spojivek či rohovky. Svědivých pupínků se zbavíte ještě celkem snadno, ale léčba takových zánětů očí bývá dost komplikovaná a zrak může být poškozen dokonce trvale. Pokud si nejste jistá stavem vody, tak si osvěžení raději odepřete, nebo alespoň zabraňte, aby se vám voda dostala do očí. Děti, starší lidé, těhotné ženy, alergici a nositelé kontaktních čoček by pak do takové vody neměli vstupovat vůbec. Ale nejen sinice představují problém.<em> „Při koupání v přírodě se může do oka dostat i cizí tělísko, například jemný písek, při koupání v bazénech není zase výjimečná přecitlivělost očí na chlorovanou vodu. Proto je dobré po koupání oči propláchnout čistou pitnou vodou nebo použít umělé slzy, které oko zvlhčí, zbaví ho případných nečistot a tím zklidní,“</em> doporučuje Pavel Stodůlka, oční chirurg a primář kliniky Gemini.</p>
<h2>I ve vodě noste brýle</h2>
<p>Ostré sluníčko nepodceňujte ani ve vodě a chraňte před ním oči kvalitními slunečními brýlemi. <em>„Většina Čechů při nákupu slunečních brýlí stále upřednostňuje cenu před kvalitou a riskuje tím poškození zraku. Tmavé brýle bez UV filtru ale mohou být pro oči škodlivější než brýle žádné. Pod tmavými skly totiž dochází k rozšíření zornic, do očí tak – nejsou-li chráněny kvalitním UV filtrem – proniká více slunečních paprsků, které mohou vést k poškození zraku. Pokud navíc sluneční brýle nejsou vhodně tvarované, tak se od zadní plochy brýlových skel může odrážet do očí ve zvýšené míře škodlivé UV záření,“</em> zdůrazňuje Pavel Stodůlka.</p>
<h3 style="text-align: center;"><strong>Již zítra na stáncích letní dvojčíslo, kde najdete 116 stran skvělého čtení!</strong></h3>
<p><img id="obj_7764765" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7764765&resName=gallery&ts=1656149639288" alt="7764765:gallery:false:false:false" width="345" height="450" /></p>
<p><img id="AO_2456635" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456635" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAEyklEQVR4Xu2dzc0UMQyGl1aAMuAKFMABKAAJzghqgALgygkoATgCZQCtQF5pLVnGmWS+b8V6dp6RRvqYzY/zJJNXdrzLjQMXBCAAAQhAoCiBG0XtwiwIQAACEIDAAZFiEUAAAhCAQFkCiFTZqcEwCEAAAhBApFgDEIAABCBQlgAiVXZqMAwCEIAABBAp1gAEIAABCJQlgEiVnRoMgwAEIAABRIo1AAEIQAACZQkgUmWnBsMgAAEIQODcIvWyTcHrdt9q9++V03Gzlf91rHPucaw0/WTFH7WWPrb7Xbufn6xVGoIABCBQhMDazf1ns1v3g479f9rzLwufx2rXEanPrbHbx9vaVf/+Gtli/T9ulT4dK9rGnw0x8rL6VjYTW9l5/1hAoiqbdd1p9/fQSRSbGVusHT+GIssLMyAAAQhcj8BWRco277tt+D/cpv+k/e09iiXR9CKRidTIuxsJtnl6r5pNb5JpetuefXPiaOW9UNk4R7aorXtOAK+3KqgNAQhAoAiBU4vU2mFd1ZMaCYTZ0WvfC8KzVnitSKndpwNRkAelEOaaMJzERvbYvMyKlI0Hb2rtCqQ8BCBQmsCpRUri8fW4MXtv5317Jm9Al/csMhFRGyrrvSQP0Tbk3ue+bE+kzM4PrbBCbmtFSh7akiCYlzbygOLiiB7RrEipHYmirl4otvRCxDgIQAACGYH/IVLq1zbrGKaLIiLx0GXnNpnN1saM7eaZeLHwQpCd52TnQF5YrY7CcvJ67MrEN5ZZElbrd3Q+1gsfGssZLrwNEIAABDZBYO2GNgqz9TwpOzcSFHkhttF6kZJ4KMFgZNNMqE39mMflkyfiRj6TdGDiYTZnGXVeuBTeM3H0gpMlachOe+6TKnqLJ9riy13Ve9vEQsVICEBgnwRGghCpnEqkLDnANmgJyYxAyR4JgARoFNaysKF5UbaJx2SLGO7LVoLPJOyF4Px5Ui+RYYnfKNHC7MqyGvUZIrXPd5hRQ+CiCVQRKYM8c/A/I1KZJ7OUzq3+l9LVvQD1RMp7hS9ae1m2XU9gbPwziSQxucLqIlIX/aoyOAjsk0AVkZK3Y+G+UbLBKNxnG33v7CYLkY3E0QtD5pGpTS8wD9u/9SXlyHckUjOJEojUPt9VRg2BXRKoJFJK19Z51ehsZilxYunMJpvgmTMp1YthOn+uloXhekKmeku/DjGT/NALGc7U3eUiZ9AQgMB2CVQTqZiAkJHtpaBb3RkPKobIvCclEVCozn6myTZ/f5YVn2WZefZLE8Y4ZhrGfjL7Z2zxIqm/R2d1212tWA4BCOyOwFVEyr7vFGGprdnsvpg44UN8Ppmit+Fm3oTVyyaxd96UeVL+Z4ysrSwEGfvL0stjW563iZa3NwrsrC18mXd3ry4DhsA+CKwVqSpUsp9FqmLbOezoZROewxb6hAAEIHAyAlsVKQEYJSGcDFLxhmbP1YoPA/MgAAEI/EtgyyLFf9VxOGRfLGadQwACELgYAlsWqYuZBAYCAQhAAAI5AUSKlQEBCEAAAmUJIFJlpwbDIAABCEAAkWINQAACEIBAWQKIVNmpwTAIQAACEECkWAMQgAAEIFCWACJVdmowDAIQgAAEECnWAAQgAAEIlCWASJWdGgyDAAQgAIG/gStfM5OcMo4AAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2456636" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456636" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>plavky,koupání,brýle,styl,zánět,krční páteř,Pavel Stodůlka,BENU Česká republika,Česko2022-06-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/715988/odbornici-varuji-co-vse-mohou-zpusobit-mokre-plavky-a-ceho-se-u-vody-vyvarovat.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi715988/7764752_.jpg412637
7159882Placený článek1,2,3,5,23,29,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appOdborníci varují: Co vše mohou způsobit mokré plavky a čeho se u vody vyvarovat?2792022-07-04 09:52:30.38469900<p>Většina z nás vyhledává osvěžení v parných dnech u vody. Často ale při tom nemyslíme na některé zásady, a tím si zbytečně přivodíme zdravotní problémy.</p><p>Nenechte si zkazit prázdniny mykózami nebo úrazy. Ne že byste snad měla být v úzkosti, jakmile vstoupíte do zakalené vody, ale v některých případech se vám obezřetnost rozhodně vyplatí. Zeptaly jsme se odborníků, na co si dát obzvlášť pozor.</p>
<h2>Převlékejte se</h2>
<p>I když vám není zima, převlékejte se do suchých plavek po každém koupání. Z toho důvodu mějte vždy dvoje plavky na střídačku, aby vám stihly vždy jedny na sluníčku uschnout. Nejenže si přes nerespektování tohoto pravidla zaděláváte na zánět močových cest, ale také mykózy, protože kvasinky se množí ve vlhku a teple. Problémem bývá ale také znečištěná, nebo naopak chlorovaná voda.<em> „Ženy mohou před vstupem do vody použít speciální tampony, které snižují vniknutí chlorované či znečištěné vody do pochvy. Pokud dojde k výskytu vaginálních potíží, je třeba je začít co nejdříve léčit. V lékárně lze koupit volně prodejná vaginální antimykotika. V případě, že by nedošlo k vymizení obtíží, je třeba navštívit gynekologa. Při opakujících se problémech je možné užívat doplněk stravy obsahující kandidové lyzáty. K mytí intimních partií by měly ženy používat intimní mýdla a po osprchování tyto partie dobře osušit, aby nezůstala vlhká,“</em> radí PharmDr. Ivana Lánová, odborná konzultantka lékáren BENU.</p>
<p><img id="obj_6996594" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6996594&resName=gallery&ts=1656149245715" alt="6996594:gallery:true:true:true" width="450" height="297" /></p>
<h2>Zablokovaná záda raz dva</h2>
<p>Nejen z klimatizace nebo průvanu si můžete zablokovat krční páteř. Koupání ve studené vodě totiž sice osvěží, ale těm z nás, které mívají ztuhlé svaly a problémy se zády, příliš neprospívá.<em> „I teplota vody v bazénu 27 až 29 stupňů je pro naše svaly nízká a na člověka trpícího bolestmi beder nepůsobí dobře. K tomu je určena mnohem teplejší voda, například v termálních lázních. V chladné vodě koupališť naopak svaly v oblasti bederní páteře a pánve víc ztuhnou. Když se k tomu navíc přidá plavecký styl ,vystrčená hlava nad hladinou‘, který ubližuje krční páteři, nemůže být o zdravém protažení těla řeč,“</em> míní fyzioterapeutka Iva Bílková. A že byste se měla vyvarovat skokům do neznámé vody, o tom snad ani mluvit nemusíme.</p>
<h2><img id="AO_2456633" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" style="width: 437.801px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px;" title="Skrytý obsah 2456633" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></h2>
<h2>Plavte správně</h2>
<p>Ne vždy platí, že je plavání zdravé pro naše záda. Ideálním stylem pro narovnání páteře je znak, ovšem jen v případě, že plavete správně.<em> „Dobře provedený styl prsa začíná výdechem do vody, následuje lehké splývání s uvolněním zádových svalů s protažením páteře od šíje po bedra a končí nádechem nad hladinou. Ruce a nohy pracují synchronně, nedochází k přetížení ramen, které celé tělo táhnou, jako je tomu v kraulu. Při stylu kraul je důležité mít páteř rovně a při nádechu pod rukou rotovat hlavu střídavě na obě strany, například každé třetí tempo – při mrskání hlavou doprava doleva nad hladinou trpí kromě krční páteře nejvíc ramena a šíjové svaly,“</em> radí fyzioterapeutka.</p>
<p><img id="AO_2456634" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456634" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>Pozor na sinice</h2>
<p>Téměř 90 procent stojatých vod v Česku je zamořeno sinicemi, které představují velký problém pro naše zdraví. I když se znečištěné vody nenalokáte, může vám z ní po těle vyskočit vyrážka nebo způsobit zánět očních spojivek či rohovky. Svědivých pupínků se zbavíte ještě celkem snadno, ale léčba takových zánětů očí bývá dost komplikovaná a zrak může být poškozen dokonce trvale. Pokud si nejste jistá stavem vody, tak si osvěžení raději odepřete, nebo alespoň zabraňte, aby se vám voda dostala do očí. Děti, starší lidé, těhotné ženy, alergici a nositelé kontaktních čoček by pak do takové vody neměli vstupovat vůbec. Ale nejen sinice představují problém.<em> „Při koupání v přírodě se může do oka dostat i cizí tělísko, například jemný písek, při koupání v bazénech není zase výjimečná přecitlivělost očí na chlorovanou vodu. Proto je dobré po koupání oči propláchnout čistou pitnou vodou nebo použít umělé slzy, které oko zvlhčí, zbaví ho případných nečistot a tím zklidní,“</em> doporučuje Pavel Stodůlka, oční chirurg a primář kliniky Gemini.</p>
<h2>I ve vodě noste brýle</h2>
<p>Ostré sluníčko nepodceňujte ani ve vodě a chraňte před ním oči kvalitními slunečními brýlemi. <em>„Většina Čechů při nákupu slunečních brýlí stále upřednostňuje cenu před kvalitou a riskuje tím poškození zraku. Tmavé brýle bez UV filtru ale mohou být pro oči škodlivější než brýle žádné. Pod tmavými skly totiž dochází k rozšíření zornic, do očí tak – nejsou-li chráněny kvalitním UV filtrem – proniká více slunečních paprsků, které mohou vést k poškození zraku. Pokud navíc sluneční brýle nejsou vhodně tvarované, tak se od zadní plochy brýlových skel může odrážet do očí ve zvýšené míře škodlivé UV záření,“</em> zdůrazňuje Pavel Stodůlka.</p>
<h3 style="text-align: center;"><strong>Již zítra na stáncích letní dvojčíslo, kde najdete 116 stran skvělého čtení!</strong></h3>
<p><img id="obj_7764765" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7764765&resName=gallery&ts=1656149639288" alt="7764765:gallery:false:false:false" width="345" height="450" /></p>
<p><img id="AO_2456635" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456635" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2456636" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456636" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>plavky,koupání,brýle,styl,zánět,krční páteř,Pavel Stodůlka,BENU Česká republika,Česko2022-06-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/715988/odbornici-varuji-co-vse-mohou-zpusobit-mokre-plavky-a-ceho-se-u-vody-vyvarovat.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi715988/7764752_.jpg412637
7159882Placený článek1,2,3,5,23,29,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appOdborníci varují: Co vše mohou způsobit mokré plavky a čeho se u vody vyvarovat?2792022-07-04 09:52:30.38469900<p>Většina z nás vyhledává osvěžení v parných dnech u vody. Často ale při tom nemyslíme na některé zásady, a tím si zbytečně přivodíme zdravotní problémy.</p><p>Nenechte si zkazit prázdniny mykózami nebo úrazy. Ne že byste snad měla být v úzkosti, jakmile vstoupíte do zakalené vody, ale v některých případech se vám obezřetnost rozhodně vyplatí. Zeptaly jsme se odborníků, na co si dát obzvlášť pozor.</p>
<h2>Převlékejte se</h2>
<p>I když vám není zima, převlékejte se do suchých plavek po každém koupání. Z toho důvodu mějte vždy dvoje plavky na střídačku, aby vám stihly vždy jedny na sluníčku uschnout. Nejenže si přes nerespektování tohoto pravidla zaděláváte na zánět močových cest, ale také mykózy, protože kvasinky se množí ve vlhku a teple. Problémem bývá ale také znečištěná, nebo naopak chlorovaná voda.<em> „Ženy mohou před vstupem do vody použít speciální tampony, které snižují vniknutí chlorované či znečištěné vody do pochvy. Pokud dojde k výskytu vaginálních potíží, je třeba je začít co nejdříve léčit. V lékárně lze koupit volně prodejná vaginální antimykotika. V případě, že by nedošlo k vymizení obtíží, je třeba navštívit gynekologa. Při opakujících se problémech je možné užívat doplněk stravy obsahující kandidové lyzáty. K mytí intimních partií by měly ženy používat intimní mýdla a po osprchování tyto partie dobře osušit, aby nezůstala vlhká,“</em> radí PharmDr. Ivana Lánová, odborná konzultantka lékáren BENU.</p>
<p><img id="obj_6996594" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6996594&resName=gallery&ts=1656149245715" alt="6996594:gallery:true:true:true" width="450" height="297" /></p>
<h2>Zablokovaná záda raz dva</h2>
<p>Nejen z klimatizace nebo průvanu si můžete zablokovat krční páteř. Koupání ve studené vodě totiž sice osvěží, ale těm z nás, které mívají ztuhlé svaly a problémy se zády, příliš neprospívá.<em> „I teplota vody v bazénu 27 až 29 stupňů je pro naše svaly nízká a na člověka trpícího bolestmi beder nepůsobí dobře. K tomu je určena mnohem teplejší voda, například v termálních lázních. V chladné vodě koupališť naopak svaly v oblasti bederní páteře a pánve víc ztuhnou. Když se k tomu navíc přidá plavecký styl ,vystrčená hlava nad hladinou‘, který ubližuje krční páteři, nemůže být o zdravém protažení těla řeč,“</em> míní fyzioterapeutka Iva Bílková. A že byste se měla vyvarovat skokům do neznámé vody, o tom snad ani mluvit nemusíme.</p>
<h2><img id="AO_2456633" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" style="width: 437.801px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px;" title="Skrytý obsah 2456633" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></h2>
<h2>Plavte správně</h2>
<p>Ne vždy platí, že je plavání zdravé pro naše záda. Ideálním stylem pro narovnání páteře je znak, ovšem jen v případě, že plavete správně.<em> „Dobře provedený styl prsa začíná výdechem do vody, následuje lehké splývání s uvolněním zádových svalů s protažením páteře od šíje po bedra a končí nádechem nad hladinou. Ruce a nohy pracují synchronně, nedochází k přetížení ramen, které celé tělo táhnou, jako je tomu v kraulu. Při stylu kraul je důležité mít páteř rovně a při nádechu pod rukou rotovat hlavu střídavě na obě strany, například každé třetí tempo – při mrskání hlavou doprava doleva nad hladinou trpí kromě krční páteře nejvíc ramena a šíjové svaly,“</em> radí fyzioterapeutka.</p>
<p><img id="AO_2456634" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456634" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>Pozor na sinice</h2>
<p>Téměř 90 procent stojatých vod v Česku je zamořeno sinicemi, které představují velký problém pro naše zdraví. I když se znečištěné vody nenalokáte, může vám z ní po těle vyskočit vyrážka nebo způsobit zánět očních spojivek či rohovky. Svědivých pupínků se zbavíte ještě celkem snadno, ale léčba takových zánětů očí bývá dost komplikovaná a zrak může být poškozen dokonce trvale. Pokud si nejste jistá stavem vody, tak si osvěžení raději odepřete, nebo alespoň zabraňte, aby se vám voda dostala do očí. Děti, starší lidé, těhotné ženy, alergici a nositelé kontaktních čoček by pak do takové vody neměli vstupovat vůbec. Ale nejen sinice představují problém.<em> „Při koupání v přírodě se může do oka dostat i cizí tělísko, například jemný písek, při koupání v bazénech není zase výjimečná přecitlivělost očí na chlorovanou vodu. Proto je dobré po koupání oči propláchnout čistou pitnou vodou nebo použít umělé slzy, které oko zvlhčí, zbaví ho případných nečistot a tím zklidní,“</em> doporučuje Pavel Stodůlka, oční chirurg a primář kliniky Gemini.</p>
<h2>I ve vodě noste brýle</h2>
<p>Ostré sluníčko nepodceňujte ani ve vodě a chraňte před ním oči kvalitními slunečními brýlemi. <em>„Většina Čechů při nákupu slunečních brýlí stále upřednostňuje cenu před kvalitou a riskuje tím poškození zraku. Tmavé brýle bez UV filtru ale mohou být pro oči škodlivější než brýle žádné. Pod tmavými skly totiž dochází k rozšíření zornic, do očí tak – nejsou-li chráněny kvalitním UV filtrem – proniká více slunečních paprsků, které mohou vést k poškození zraku. Pokud navíc sluneční brýle nejsou vhodně tvarované, tak se od zadní plochy brýlových skel může odrážet do očí ve zvýšené míře škodlivé UV záření,“</em> zdůrazňuje Pavel Stodůlka.</p>
<h3 style="text-align: center;"><strong>Již zítra na stáncích letní dvojčíslo, kde najdete 116 stran skvělého čtení!</strong></h3>
<p><img id="obj_7764765" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7764765&resName=gallery&ts=1656149639288" alt="7764765:gallery:false:false:false" width="345" height="450" /></p>
<p><img id="AO_2456635" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456635" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAEyklEQVR4Xu2dzc0UMQyGl1aAMuAKFMABKAAJzghqgALgygkoATgCZQCtQF5pLVnGmWS+b8V6dp6RRvqYzY/zJJNXdrzLjQMXBCAAAQhAoCiBG0XtwiwIQAACEIDAAZFiEUAAAhCAQFkCiFTZqcEwCEAAAhBApFgDEIAABCBQlgAiVXZqMAwCEIAABBAp1gAEIAABCJQlgEiVnRoMgwAEIAABRIo1AAEIQAACZQkgUmWnBsMgAAEIQODcIvWyTcHrdt9q9++V03Gzlf91rHPucaw0/WTFH7WWPrb7Xbufn6xVGoIABCBQhMDazf1ns1v3g479f9rzLwufx2rXEanPrbHbx9vaVf/+Gtli/T9ulT4dK9rGnw0x8rL6VjYTW9l5/1hAoiqbdd1p9/fQSRSbGVusHT+GIssLMyAAAQhcj8BWRco277tt+D/cpv+k/e09iiXR9CKRidTIuxsJtnl6r5pNb5JpetuefXPiaOW9UNk4R7aorXtOAK+3KqgNAQhAoAiBU4vU2mFd1ZMaCYTZ0WvfC8KzVnitSKndpwNRkAelEOaaMJzERvbYvMyKlI0Hb2rtCqQ8BCBQmsCpRUri8fW4MXtv5317Jm9Al/csMhFRGyrrvSQP0Tbk3ue+bE+kzM4PrbBCbmtFSh7akiCYlzbygOLiiB7RrEipHYmirl4otvRCxDgIQAACGYH/IVLq1zbrGKaLIiLx0GXnNpnN1saM7eaZeLHwQpCd52TnQF5YrY7CcvJ67MrEN5ZZElbrd3Q+1gsfGssZLrwNEIAABDZBYO2GNgqz9TwpOzcSFHkhttF6kZJ4KMFgZNNMqE39mMflkyfiRj6TdGDiYTZnGXVeuBTeM3H0gpMlachOe+6TKnqLJ9riy13Ve9vEQsVICEBgnwRGghCpnEqkLDnANmgJyYxAyR4JgARoFNaysKF5UbaJx2SLGO7LVoLPJOyF4Px5Ui+RYYnfKNHC7MqyGvUZIrXPd5hRQ+CiCVQRKYM8c/A/I1KZJ7OUzq3+l9LVvQD1RMp7hS9ae1m2XU9gbPwziSQxucLqIlIX/aoyOAjsk0AVkZK3Y+G+UbLBKNxnG33v7CYLkY3E0QtD5pGpTS8wD9u/9SXlyHckUjOJEojUPt9VRg2BXRKoJFJK19Z51ehsZilxYunMJpvgmTMp1YthOn+uloXhekKmeku/DjGT/NALGc7U3eUiZ9AQgMB2CVQTqZiAkJHtpaBb3RkPKobIvCclEVCozn6myTZ/f5YVn2WZefZLE8Y4ZhrGfjL7Z2zxIqm/R2d1212tWA4BCOyOwFVEyr7vFGGprdnsvpg44UN8Ppmit+Fm3oTVyyaxd96UeVL+Z4ysrSwEGfvL0stjW563iZa3NwrsrC18mXd3ry4DhsA+CKwVqSpUsp9FqmLbOezoZROewxb6hAAEIHAyAlsVKQEYJSGcDFLxhmbP1YoPA/MgAAEI/EtgyyLFf9VxOGRfLGadQwACELgYAlsWqYuZBAYCAQhAAAI5AUSKlQEBCEAAAmUJIFJlpwbDIAABCEAAkWINQAACEIBAWQKIVNmpwTAIQAACEECkWAMQgAAEIFCWACJVdmowDAIQgAAEECnWAAQgAAEIlCWASJWdGgyDAAQgAIG/gStfM5OcMo4AAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2456636" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456636" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAE2UlEQVR4Xu2dQY7UMBBFe64CHAO2wAFYAAdAgjWCM8ABYMsKOAKwBI4BXAVcUn9RKpVjZyaaqXS/SJGYxLHLz46/qlxpLg4cEIAABCAAgaIELorahVkQgAAEIACBAyLFJIAABCAAgbIEEKmyQ4NhEIAABCCASDEHIAABCECgLAFEquzQYBgEIAABCCBSzAEIQAACEChLAJEqOzQYBgEIQAACiBRzAAIQgAAEyhJApMoODYZBAAIQgMBNi9SrNgRv2nm7nX9WDsetVv738Zmb7sdK0zcr/rjV9Kmd79v5YrNaqQgCEIBAEQJrF/dfzW47H3bs/9uuf124Hx+7ikh9aZXdOZ6q19r3x8gWtf+kPfT5+KAW/qyLkZeeV9lMbM3OB8cCJqpmsx132/kjNNITm1jW26t7/lqR6YUZEIAABK5GYK8iJSG517r/0y36T9u/vUexJJp+4c9EauTdjQRbnt7rZtPbZJjetWvfnTiqfBQqK/e8nUtjZWXuOwG82qzgaQhAAAJFCGwtUmu7dVlPaiQQsqNXvxcEE4C1ImX1PhuIgnlQFsJcE4aLgiQhHQmm+oM3tXYGUh4CEChNYGuRMvH4dlyYvbfzoV2zhdYO71lkImJ1WFnvJXmIWpB7933ZnkjJzo+tsIXc1oqUeWhLgjArLnFyRI9ojdBZWTt6odjSExHjIAABCGQErkOkrF15AjFMF0XExMMO7dtkNquOGdvlmXhPxAtBtp+T7Ul5YdUzFpYzL0xHJr6xzJKwql0vfiaGsY7ePptYznDhbYAABCCwCwJrF7RRmK3nSWnfyKDYwqsF3YuUiYclGIxsmgm1WTvyuPyiHhfymaQDiYdszjLqvHBZeE/i6AUnS9IwO3XdJ1V4++N14xevWfnLem+7mKgYCQEInCeBkSBEKluJlJIDtECbkMwIlNljAmACNAprKWwoL0qLeEy2iOG+bCb4TEKJVNwn8vtJvUSGJX4x0aK3z5QljSBS5/n+0msInDyBKiIl0DMb/zMilXkyS6nl1v5SuroXoJ5Iea/wZasvy7bL0ub9JPN12HXzmCKTnveHJ3XyrysdhMD5EagiUuaVKNw3ymQbhfu00PdSv/0oz4T75L0pDTzzyKyMF5hH7W/7SDnyHYlUFEAfGpXdiNT5vaf0GAJnS6CSSFm6dm+/xQ/QUuJE3D8aDeysSMUwXSYeXoB6QqZEiF5aetwzyzL2ehmLJE6MRpv7EIDA7ghUE6mYgJAB7aWg69kZD2rJKzFBslCdfqZJi7/fy4rXssw8/dKEGMdMw9hOZn+81vvg1/pDCvruXj8MhgAERgQuI1L63inWbXXNZvfFxAkf4vPJFL3kiCwBQc9lfe7tN2WelP8ZI9WVhSBje1l6eazL85ZoeXszgZWNKpeV4WPe0UznPgQgsEsCa0WqSid7GW5V7LtuO3rZhNdtB+1BAAIQ2JTAXkVK4a34A7ObwtlJZbP7ajvpDmZCAAIQ+E9gzyLFf9VxOGQfFjO/IQABCJwMgT2L1MkMAh2BAAQgAIGcACLFzIAABCAAgbIEEKmyQ4NhEIAABCCASDEHIAABCECgLAFEquzQYBgEIAABCCBSzAEIQAACEChLAJEqOzQYBgEIQAACiBRzAAIQgAAEyhJApMoODYZBAAIQgMA/B+NrM6MEuBQAAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p>plavky,koupání,brýle,styl,zánět,krční páteř,Pavel Stodůlka,BENU Česká republika,Česko2022-06-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/715988/odbornici-varuji-co-vse-mohou-zpusobit-mokre-plavky-a-ceho-se-u-vody-vyvarovat.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi715988/7764752_.jpg412637
7159882Placený článek1,2,3,5,23,29,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appOdborníci varují: Co vše mohou způsobit mokré plavky a čeho se u vody vyvarovat?2792022-07-04 09:52:30.38469900<p>Většina z nás vyhledává osvěžení v parných dnech u vody. Často ale při tom nemyslíme na některé zásady, a tím si zbytečně přivodíme zdravotní problémy.</p><p>Nenechte si zkazit prázdniny mykózami nebo úrazy. Ne že byste snad měla být v úzkosti, jakmile vstoupíte do zakalené vody, ale v některých případech se vám obezřetnost rozhodně vyplatí. Zeptaly jsme se odborníků, na co si dát obzvlášť pozor.</p>
<h2>Převlékejte se</h2>
<p>I když vám není zima, převlékejte se do suchých plavek po každém koupání. Z toho důvodu mějte vždy dvoje plavky na střídačku, aby vám stihly vždy jedny na sluníčku uschnout. Nejenže si přes nerespektování tohoto pravidla zaděláváte na zánět močových cest, ale také mykózy, protože kvasinky se množí ve vlhku a teple. Problémem bývá ale také znečištěná, nebo naopak chlorovaná voda.<em> „Ženy mohou před vstupem do vody použít speciální tampony, které snižují vniknutí chlorované či znečištěné vody do pochvy. Pokud dojde k výskytu vaginálních potíží, je třeba je začít co nejdříve léčit. V lékárně lze koupit volně prodejná vaginální antimykotika. V případě, že by nedošlo k vymizení obtíží, je třeba navštívit gynekologa. Při opakujících se problémech je možné užívat doplněk stravy obsahující kandidové lyzáty. K mytí intimních partií by měly ženy používat intimní mýdla a po osprchování tyto partie dobře osušit, aby nezůstala vlhká,“</em> radí PharmDr. Ivana Lánová, odborná konzultantka lékáren BENU.</p>
<p><img id="obj_6996594" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6996594&resName=gallery&ts=1656149245715" alt="6996594:gallery:true:true:true" width="450" height="297" /></p>
<h2>Zablokovaná záda raz dva</h2>
<p>Nejen z klimatizace nebo průvanu si můžete zablokovat krční páteř. Koupání ve studené vodě totiž sice osvěží, ale těm z nás, které mívají ztuhlé svaly a problémy se zády, příliš neprospívá.<em> „I teplota vody v bazénu 27 až 29 stupňů je pro naše svaly nízká a na člověka trpícího bolestmi beder nepůsobí dobře. K tomu je určena mnohem teplejší voda, například v termálních lázních. V chladné vodě koupališť naopak svaly v oblasti bederní páteře a pánve víc ztuhnou. Když se k tomu navíc přidá plavecký styl ,vystrčená hlava nad hladinou‘, který ubližuje krční páteři, nemůže být o zdravém protažení těla řeč,“</em> míní fyzioterapeutka Iva Bílková. A že byste se měla vyvarovat skokům do neznámé vody, o tom snad ani mluvit nemusíme.</p>
<h2><img id="AO_2456633" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" style="width: 437.801px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px;" title="Skrytý obsah 2456633" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></h2>
<h2>Plavte správně</h2>
<p>Ne vždy platí, že je plavání zdravé pro naše záda. Ideálním stylem pro narovnání páteře je znak, ovšem jen v případě, že plavete správně.<em> „Dobře provedený styl prsa začíná výdechem do vody, následuje lehké splývání s uvolněním zádových svalů s protažením páteře od šíje po bedra a končí nádechem nad hladinou. Ruce a nohy pracují synchronně, nedochází k přetížení ramen, které celé tělo táhnou, jako je tomu v kraulu. Při stylu kraul je důležité mít páteř rovně a při nádechu pod rukou rotovat hlavu střídavě na obě strany, například každé třetí tempo – při mrskání hlavou doprava doleva nad hladinou trpí kromě krční páteře nejvíc ramena a šíjové svaly,“</em> radí fyzioterapeutka.</p>
<p><img id="AO_2456634" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456634" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>Pozor na sinice</h2>
<p>Téměř 90 procent stojatých vod v Česku je zamořeno sinicemi, které představují velký problém pro naše zdraví. I když se znečištěné vody nenalokáte, může vám z ní po těle vyskočit vyrážka nebo způsobit zánět očních spojivek či rohovky. Svědivých pupínků se zbavíte ještě celkem snadno, ale léčba takových zánětů očí bývá dost komplikovaná a zrak může být poškozen dokonce trvale. Pokud si nejste jistá stavem vody, tak si osvěžení raději odepřete, nebo alespoň zabraňte, aby se vám voda dostala do očí. Děti, starší lidé, těhotné ženy, alergici a nositelé kontaktních čoček by pak do takové vody neměli vstupovat vůbec. Ale nejen sinice představují problém.<em> „Při koupání v přírodě se může do oka dostat i cizí tělísko, například jemný písek, při koupání v bazénech není zase výjimečná přecitlivělost očí na chlorovanou vodu. Proto je dobré po koupání oči propláchnout čistou pitnou vodou nebo použít umělé slzy, které oko zvlhčí, zbaví ho případných nečistot a tím zklidní,“</em> doporučuje Pavel Stodůlka, oční chirurg a primář kliniky Gemini.</p>
<h2>I ve vodě noste brýle</h2>
<p>Ostré sluníčko nepodceňujte ani ve vodě a chraňte před ním oči kvalitními slunečními brýlemi. <em>„Většina Čechů při nákupu slunečních brýlí stále upřednostňuje cenu před kvalitou a riskuje tím poškození zraku. Tmavé brýle bez UV filtru ale mohou být pro oči škodlivější než brýle žádné. Pod tmavými skly totiž dochází k rozšíření zornic, do očí tak – nejsou-li chráněny kvalitním UV filtrem – proniká více slunečních paprsků, které mohou vést k poškození zraku. Pokud navíc sluneční brýle nejsou vhodně tvarované, tak se od zadní plochy brýlových skel může odrážet do očí ve zvýšené míře škodlivé UV záření,“</em> zdůrazňuje Pavel Stodůlka.</p>
<h3 style="text-align: center;"><strong>Již zítra na stáncích letní dvojčíslo, kde najdete 116 stran skvělého čtení!</strong></h3>
<p><img id="obj_7764765" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7764765&resName=gallery&ts=1656149639288" alt="7764765:gallery:false:false:false" width="345" height="450" /></p>
<p><img id="AO_2456635" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456635" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAEyklEQVR4Xu2dzc0UMQyGl1aAMuAKFMABKAAJzghqgALgygkoATgCZQCtQF5pLVnGmWS+b8V6dp6RRvqYzY/zJJNXdrzLjQMXBCAAAQhAoCiBG0XtwiwIQAACEIDAAZFiEUAAAhCAQFkCiFTZqcEwCEAAAhBApFgDEIAABCBQlgAiVXZqMAwCEIAABBAp1gAEIAABCJQlgEiVnRoMgwAEIAABRIo1AAEIQAACZQkgUmWnBsMgAAEIQODcIvWyTcHrdt9q9++V03Gzlf91rHPucaw0/WTFH7WWPrb7Xbufn6xVGoIABCBQhMDazf1ns1v3g479f9rzLwufx2rXEanPrbHbx9vaVf/+Gtli/T9ulT4dK9rGnw0x8rL6VjYTW9l5/1hAoiqbdd1p9/fQSRSbGVusHT+GIssLMyAAAQhcj8BWRco277tt+D/cpv+k/e09iiXR9CKRidTIuxsJtnl6r5pNb5JpetuefXPiaOW9UNk4R7aorXtOAK+3KqgNAQhAoAiBU4vU2mFd1ZMaCYTZ0WvfC8KzVnitSKndpwNRkAelEOaaMJzERvbYvMyKlI0Hb2rtCqQ8BCBQmsCpRUri8fW4MXtv5317Jm9Al/csMhFRGyrrvSQP0Tbk3ue+bE+kzM4PrbBCbmtFSh7akiCYlzbygOLiiB7RrEipHYmirl4otvRCxDgIQAACGYH/IVLq1zbrGKaLIiLx0GXnNpnN1saM7eaZeLHwQpCd52TnQF5YrY7CcvJ67MrEN5ZZElbrd3Q+1gsfGssZLrwNEIAABDZBYO2GNgqz9TwpOzcSFHkhttF6kZJ4KMFgZNNMqE39mMflkyfiRj6TdGDiYTZnGXVeuBTeM3H0gpMlachOe+6TKnqLJ9riy13Ve9vEQsVICEBgnwRGghCpnEqkLDnANmgJyYxAyR4JgARoFNaysKF5UbaJx2SLGO7LVoLPJOyF4Px5Ui+RYYnfKNHC7MqyGvUZIrXPd5hRQ+CiCVQRKYM8c/A/I1KZJ7OUzq3+l9LVvQD1RMp7hS9ae1m2XU9gbPwziSQxucLqIlIX/aoyOAjsk0AVkZK3Y+G+UbLBKNxnG33v7CYLkY3E0QtD5pGpTS8wD9u/9SXlyHckUjOJEojUPt9VRg2BXRKoJFJK19Z51ehsZilxYunMJpvgmTMp1YthOn+uloXhekKmeku/DjGT/NALGc7U3eUiZ9AQgMB2CVQTqZiAkJHtpaBb3RkPKobIvCclEVCozn6myTZ/f5YVn2WZefZLE8Y4ZhrGfjL7Z2zxIqm/R2d1212tWA4BCOyOwFVEyr7vFGGprdnsvpg44UN8Ppmit+Fm3oTVyyaxd96UeVL+Z4ysrSwEGfvL0stjW563iZa3NwrsrC18mXd3ry4DhsA+CKwVqSpUsp9FqmLbOezoZROewxb6hAAEIHAyAlsVKQEYJSGcDFLxhmbP1YoPA/MgAAEI/EtgyyLFf9VxOGRfLGadQwACELgYAlsWqYuZBAYCAQhAAAI5AUSKlQEBCEAAAmUJIFJlpwbDIAABCEAAkWINQAACEIBAWQKIVNmpwTAIQAACEECkWAMQgAAEIFCWACJVdmowDAIQgAAEECnWAAQgAAEIlCWASJWdGgyDAAQgAIG/gStfM5OcMo4AAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2456636" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456636" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>plavky,koupání,brýle,styl,zánět,krční páteř,Pavel Stodůlka,BENU Česká republika,Česko2022-06-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/715988/odbornici-varuji-co-vse-mohou-zpusobit-mokre-plavky-a-ceho-se-u-vody-vyvarovat.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi715988/7764752_.jpg412637
7159882Placený článek1,2,3,5,23,29,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appOdborníci varují: Co vše mohou způsobit mokré plavky a čeho se u vody vyvarovat?2792022-07-04 09:52:30.38469900<p>Většina z nás vyhledává osvěžení v parných dnech u vody. Často ale při tom nemyslíme na některé zásady, a tím si zbytečně přivodíme zdravotní problémy.</p><p>Nenechte si zkazit prázdniny mykózami nebo úrazy. Ne že byste snad měla být v úzkosti, jakmile vstoupíte do zakalené vody, ale v některých případech se vám obezřetnost rozhodně vyplatí. Zeptaly jsme se odborníků, na co si dát obzvlášť pozor.</p>
<h2>Převlékejte se</h2>
<p>I když vám není zima, převlékejte se do suchých plavek po každém koupání. Z toho důvodu mějte vždy dvoje plavky na střídačku, aby vám stihly vždy jedny na sluníčku uschnout. Nejenže si přes nerespektování tohoto pravidla zaděláváte na zánět močových cest, ale také mykózy, protože kvasinky se množí ve vlhku a teple. Problémem bývá ale také znečištěná, nebo naopak chlorovaná voda.<em> „Ženy mohou před vstupem do vody použít speciální tampony, které snižují vniknutí chlorované či znečištěné vody do pochvy. Pokud dojde k výskytu vaginálních potíží, je třeba je začít co nejdříve léčit. V lékárně lze koupit volně prodejná vaginální antimykotika. V případě, že by nedošlo k vymizení obtíží, je třeba navštívit gynekologa. Při opakujících se problémech je možné užívat doplněk stravy obsahující kandidové lyzáty. K mytí intimních partií by měly ženy používat intimní mýdla a po osprchování tyto partie dobře osušit, aby nezůstala vlhká,“</em> radí PharmDr. Ivana Lánová, odborná konzultantka lékáren BENU.</p>
<p><img id="obj_6996594" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6996594&resName=gallery&ts=1656149245715" alt="6996594:gallery:true:true:true" width="450" height="297" /></p>
<h2>Zablokovaná záda raz dva</h2>
<p>Nejen z klimatizace nebo průvanu si můžete zablokovat krční páteř. Koupání ve studené vodě totiž sice osvěží, ale těm z nás, které mívají ztuhlé svaly a problémy se zády, příliš neprospívá.<em> „I teplota vody v bazénu 27 až 29 stupňů je pro naše svaly nízká a na člověka trpícího bolestmi beder nepůsobí dobře. K tomu je určena mnohem teplejší voda, například v termálních lázních. V chladné vodě koupališť naopak svaly v oblasti bederní páteře a pánve víc ztuhnou. Když se k tomu navíc přidá plavecký styl ,vystrčená hlava nad hladinou‘, který ubližuje krční páteři, nemůže být o zdravém protažení těla řeč,“</em> míní fyzioterapeutka Iva Bílková. A že byste se měla vyvarovat skokům do neznámé vody, o tom snad ani mluvit nemusíme.</p>
<h2><img id="AO_2456633" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" style="width: 437.801px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px;" title="Skrytý obsah 2456633" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></h2>
<h2>Plavte správně</h2>
<p>Ne vždy platí, že je plavání zdravé pro naše záda. Ideálním stylem pro narovnání páteře je znak, ovšem jen v případě, že plavete správně.<em> „Dobře provedený styl prsa začíná výdechem do vody, následuje lehké splývání s uvolněním zádových svalů s protažením páteře od šíje po bedra a končí nádechem nad hladinou. Ruce a nohy pracují synchronně, nedochází k přetížení ramen, které celé tělo táhnou, jako je tomu v kraulu. Při stylu kraul je důležité mít páteř rovně a při nádechu pod rukou rotovat hlavu střídavě na obě strany, například každé třetí tempo – při mrskání hlavou doprava doleva nad hladinou trpí kromě krční páteře nejvíc ramena a šíjové svaly,“</em> radí fyzioterapeutka.</p>
<p><img id="AO_2456634" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456634" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>Pozor na sinice</h2>
<p>Téměř 90 procent stojatých vod v Česku je zamořeno sinicemi, které představují velký problém pro naše zdraví. I když se znečištěné vody nenalokáte, může vám z ní po těle vyskočit vyrážka nebo způsobit zánět očních spojivek či rohovky. Svědivých pupínků se zbavíte ještě celkem snadno, ale léčba takových zánětů očí bývá dost komplikovaná a zrak může být poškozen dokonce trvale. Pokud si nejste jistá stavem vody, tak si osvěžení raději odepřete, nebo alespoň zabraňte, aby se vám voda dostala do očí. Děti, starší lidé, těhotné ženy, alergici a nositelé kontaktních čoček by pak do takové vody neměli vstupovat vůbec. Ale nejen sinice představují problém.<em> „Při koupání v přírodě se může do oka dostat i cizí tělísko, například jemný písek, při koupání v bazénech není zase výjimečná přecitlivělost očí na chlorovanou vodu. Proto je dobré po koupání oči propláchnout čistou pitnou vodou nebo použít umělé slzy, které oko zvlhčí, zbaví ho případných nečistot a tím zklidní,“</em> doporučuje Pavel Stodůlka, oční chirurg a primář kliniky Gemini.</p>
<h2>I ve vodě noste brýle</h2>
<p>Ostré sluníčko nepodceňujte ani ve vodě a chraňte před ním oči kvalitními slunečními brýlemi. <em>„Většina Čechů při nákupu slunečních brýlí stále upřednostňuje cenu před kvalitou a riskuje tím poškození zraku. Tmavé brýle bez UV filtru ale mohou být pro oči škodlivější než brýle žádné. Pod tmavými skly totiž dochází k rozšíření zornic, do očí tak – nejsou-li chráněny kvalitním UV filtrem – proniká více slunečních paprsků, které mohou vést k poškození zraku. Pokud navíc sluneční brýle nejsou vhodně tvarované, tak se od zadní plochy brýlových skel může odrážet do očí ve zvýšené míře škodlivé UV záření,“</em> zdůrazňuje Pavel Stodůlka.</p>
<h3 style="text-align: center;"><strong>Již zítra na stáncích letní dvojčíslo, kde najdete 116 stran skvělého čtení!</strong></h3>
<p><img id="obj_7764765" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7764765&resName=gallery&ts=1656149639288" alt="7764765:gallery:false:false:false" width="345" height="450" /></p>
<p><img id="AO_2456635" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456635" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAEyklEQVR4Xu2dzc0UMQyGl1aAMuAKFMABKAAJzghqgALgygkoATgCZQCtQF5pLVnGmWS+b8V6dp6RRvqYzY/zJJNXdrzLjQMXBCAAAQhAoCiBG0XtwiwIQAACEIDAAZFiEUAAAhCAQFkCiFTZqcEwCEAAAhBApFgDEIAABCBQlgAiVXZqMAwCEIAABBAp1gAEIAABCJQlgEiVnRoMgwAEIAABRIo1AAEIQAACZQkgUmWnBsMgAAEIQODcIvWyTcHrdt9q9++V03Gzlf91rHPucaw0/WTFH7WWPrb7Xbufn6xVGoIABCBQhMDazf1ns1v3g479f9rzLwufx2rXEanPrbHbx9vaVf/+Gtli/T9ulT4dK9rGnw0x8rL6VjYTW9l5/1hAoiqbdd1p9/fQSRSbGVusHT+GIssLMyAAAQhcj8BWRco277tt+D/cpv+k/e09iiXR9CKRidTIuxsJtnl6r5pNb5JpetuefXPiaOW9UNk4R7aorXtOAK+3KqgNAQhAoAiBU4vU2mFd1ZMaCYTZ0WvfC8KzVnitSKndpwNRkAelEOaaMJzERvbYvMyKlI0Hb2rtCqQ8BCBQmsCpRUri8fW4MXtv5317Jm9Al/csMhFRGyrrvSQP0Tbk3ue+bE+kzM4PrbBCbmtFSh7akiCYlzbygOLiiB7RrEipHYmirl4otvRCxDgIQAACGYH/IVLq1zbrGKaLIiLx0GXnNpnN1saM7eaZeLHwQpCd52TnQF5YrY7CcvJ67MrEN5ZZElbrd3Q+1gsfGssZLrwNEIAABDZBYO2GNgqz9TwpOzcSFHkhttF6kZJ4KMFgZNNMqE39mMflkyfiRj6TdGDiYTZnGXVeuBTeM3H0gpMlachOe+6TKnqLJ9riy13Ve9vEQsVICEBgnwRGghCpnEqkLDnANmgJyYxAyR4JgARoFNaysKF5UbaJx2SLGO7LVoLPJOyF4Px5Ui+RYYnfKNHC7MqyGvUZIrXPd5hRQ+CiCVQRKYM8c/A/I1KZJ7OUzq3+l9LVvQD1RMp7hS9ae1m2XU9gbPwziSQxucLqIlIX/aoyOAjsk0AVkZK3Y+G+UbLBKNxnG33v7CYLkY3E0QtD5pGpTS8wD9u/9SXlyHckUjOJEojUPt9VRg2BXRKoJFJK19Z51ehsZilxYunMJpvgmTMp1YthOn+uloXhekKmeku/DjGT/NALGc7U3eUiZ9AQgMB2CVQTqZiAkJHtpaBb3RkPKobIvCclEVCozn6myTZ/f5YVn2WZefZLE8Y4ZhrGfjL7Z2zxIqm/R2d1212tWA4BCOyOwFVEyr7vFGGprdnsvpg44UN8Ppmit+Fm3oTVyyaxd96UeVL+Z4ysrSwEGfvL0stjW563iZa3NwrsrC18mXd3ry4DhsA+CKwVqSpUsp9FqmLbOezoZROewxb6hAAEIHAyAlsVKQEYJSGcDFLxhmbP1YoPA/MgAAEI/EtgyyLFf9VxOGRfLGadQwACELgYAlsWqYuZBAYCAQhAAAI5AUSKlQEBCEAAAmUJIFJlpwbDIAABCEAAkWINQAACEIBAWQKIVNmpwTAIQAACEECkWAMQgAAEIFCWACJVdmowDAIQgAAEECnWAAQgAAEIlCWASJWdGgyDAAQgAIG/gStfM5OcMo4AAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2456636" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456636" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>plavky,koupání,brýle,styl,zánět,krční páteř,Pavel Stodůlka,BENU Česká republika,Česko2022-06-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/715988/odbornici-varuji-co-vse-mohou-zpusobit-mokre-plavky-a-ceho-se-u-vody-vyvarovat.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi715988/7764752_.jpg412637
7159882Placený článek1,2,3,5,23,29,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appOdborníci varují: Co vše mohou způsobit mokré plavky a čeho se u vody vyvarovat?2792022-07-04 09:52:30.38469900<p>Většina z nás vyhledává osvěžení v parných dnech u vody. Často ale při tom nemyslíme na některé zásady, a tím si zbytečně přivodíme zdravotní problémy.</p><p>Nenechte si zkazit prázdniny mykózami nebo úrazy. Ne že byste snad měla být v úzkosti, jakmile vstoupíte do zakalené vody, ale v některých případech se vám obezřetnost rozhodně vyplatí. Zeptaly jsme se odborníků, na co si dát obzvlášť pozor.</p>
<h2>Převlékejte se</h2>
<p>I když vám není zima, převlékejte se do suchých plavek po každém koupání. Z toho důvodu mějte vždy dvoje plavky na střídačku, aby vám stihly vždy jedny na sluníčku uschnout. Nejenže si přes nerespektování tohoto pravidla zaděláváte na zánět močových cest, ale také mykózy, protože kvasinky se množí ve vlhku a teple. Problémem bývá ale také znečištěná, nebo naopak chlorovaná voda.<em> „Ženy mohou před vstupem do vody použít speciální tampony, které snižují vniknutí chlorované či znečištěné vody do pochvy. Pokud dojde k výskytu vaginálních potíží, je třeba je začít co nejdříve léčit. V lékárně lze koupit volně prodejná vaginální antimykotika. V případě, že by nedošlo k vymizení obtíží, je třeba navštívit gynekologa. Při opakujících se problémech je možné užívat doplněk stravy obsahující kandidové lyzáty. K mytí intimních partií by měly ženy používat intimní mýdla a po osprchování tyto partie dobře osušit, aby nezůstala vlhká,“</em> radí PharmDr. Ivana Lánová, odborná konzultantka lékáren BENU.</p>
<p><img id="obj_6996594" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6996594&resName=gallery&ts=1656149245715" alt="6996594:gallery:true:true:true" width="450" height="297" /></p>
<h2>Zablokovaná záda raz dva</h2>
<p>Nejen z klimatizace nebo průvanu si můžete zablokovat krční páteř. Koupání ve studené vodě totiž sice osvěží, ale těm z nás, které mívají ztuhlé svaly a problémy se zády, příliš neprospívá.<em> „I teplota vody v bazénu 27 až 29 stupňů je pro naše svaly nízká a na člověka trpícího bolestmi beder nepůsobí dobře. K tomu je určena mnohem teplejší voda, například v termálních lázních. V chladné vodě koupališť naopak svaly v oblasti bederní páteře a pánve víc ztuhnou. Když se k tomu navíc přidá plavecký styl ,vystrčená hlava nad hladinou‘, který ubližuje krční páteři, nemůže být o zdravém protažení těla řeč,“</em> míní fyzioterapeutka Iva Bílková. A že byste se měla vyvarovat skokům do neznámé vody, o tom snad ani mluvit nemusíme.</p>
<h2><img id="AO_2456633" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" style="width: 437.801px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px;" title="Skrytý obsah 2456633" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></h2>
<h2>Plavte správně</h2>
<p>Ne vždy platí, že je plavání zdravé pro naše záda. Ideálním stylem pro narovnání páteře je znak, ovšem jen v případě, že plavete správně.<em> „Dobře provedený styl prsa začíná výdechem do vody, následuje lehké splývání s uvolněním zádových svalů s protažením páteře od šíje po bedra a končí nádechem nad hladinou. Ruce a nohy pracují synchronně, nedochází k přetížení ramen, které celé tělo táhnou, jako je tomu v kraulu. Při stylu kraul je důležité mít páteř rovně a při nádechu pod rukou rotovat hlavu střídavě na obě strany, například každé třetí tempo – při mrskání hlavou doprava doleva nad hladinou trpí kromě krční páteře nejvíc ramena a šíjové svaly,“</em> radí fyzioterapeutka.</p>
<p><img id="AO_2456634" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456634" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>Pozor na sinice</h2>
<p>Téměř 90 procent stojatých vod v Česku je zamořeno sinicemi, které představují velký problém pro naše zdraví. I když se znečištěné vody nenalokáte, může vám z ní po těle vyskočit vyrážka nebo způsobit zánět očních spojivek či rohovky. Svědivých pupínků se zbavíte ještě celkem snadno, ale léčba takových zánětů očí bývá dost komplikovaná a zrak může být poškozen dokonce trvale. Pokud si nejste jistá stavem vody, tak si osvěžení raději odepřete, nebo alespoň zabraňte, aby se vám voda dostala do očí. Děti, starší lidé, těhotné ženy, alergici a nositelé kontaktních čoček by pak do takové vody neměli vstupovat vůbec. Ale nejen sinice představují problém.<em> „Při koupání v přírodě se může do oka dostat i cizí tělísko, například jemný písek, při koupání v bazénech není zase výjimečná přecitlivělost očí na chlorovanou vodu. Proto je dobré po koupání oči propláchnout čistou pitnou vodou nebo použít umělé slzy, které oko zvlhčí, zbaví ho případných nečistot a tím zklidní,“</em> doporučuje Pavel Stodůlka, oční chirurg a primář kliniky Gemini.</p>
<h2>I ve vodě noste brýle</h2>
<p>Ostré sluníčko nepodceňujte ani ve vodě a chraňte před ním oči kvalitními slunečními brýlemi. <em>„Většina Čechů při nákupu slunečních brýlí stále upřednostňuje cenu před kvalitou a riskuje tím poškození zraku. Tmavé brýle bez UV filtru ale mohou být pro oči škodlivější než brýle žádné. Pod tmavými skly totiž dochází k rozšíření zornic, do očí tak – nejsou-li chráněny kvalitním UV filtrem – proniká více slunečních paprsků, které mohou vést k poškození zraku. Pokud navíc sluneční brýle nejsou vhodně tvarované, tak se od zadní plochy brýlových skel může odrážet do očí ve zvýšené míře škodlivé UV záření,“</em> zdůrazňuje Pavel Stodůlka.</p>
<h3 style="text-align: center;"><strong>Již zítra na stáncích letní dvojčíslo, kde najdete 116 stran skvělého čtení!</strong></h3>
<p><img id="obj_7764765" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7764765&resName=gallery&ts=1656149639288" alt="7764765:gallery:false:false:false" width="345" height="450" /></p>
<p><img id="AO_2456635" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456635" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2456636" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456636" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>plavky,koupání,brýle,styl,zánět,krční páteř,Pavel Stodůlka,BENU Česká republika,Česko2022-06-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/715988/odbornici-varuji-co-vse-mohou-zpusobit-mokre-plavky-a-ceho-se-u-vody-vyvarovat.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi715988/7764752_.jpg412637
7159882Placený článek1,2,3,5,23,29,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appOdborníci varují: Co vše mohou způsobit mokré plavky a čeho se u vody vyvarovat?2792022-07-04 09:52:30.38469900<p>Většina z nás vyhledává osvěžení v parných dnech u vody. Často ale při tom nemyslíme na některé zásady, a tím si zbytečně přivodíme zdravotní problémy.</p><p>Nenechte si zkazit prázdniny mykózami nebo úrazy. Ne že byste snad měla být v úzkosti, jakmile vstoupíte do zakalené vody, ale v některých případech se vám obezřetnost rozhodně vyplatí. Zeptaly jsme se odborníků, na co si dát obzvlášť pozor.</p>
<h2>Převlékejte se</h2>
<p>I když vám není zima, převlékejte se do suchých plavek po každém koupání. Z toho důvodu mějte vždy dvoje plavky na střídačku, aby vám stihly vždy jedny na sluníčku uschnout. Nejenže si přes nerespektování tohoto pravidla zaděláváte na zánět močových cest, ale také mykózy, protože kvasinky se množí ve vlhku a teple. Problémem bývá ale také znečištěná, nebo naopak chlorovaná voda.<em> „Ženy mohou před vstupem do vody použít speciální tampony, které snižují vniknutí chlorované či znečištěné vody do pochvy. Pokud dojde k výskytu vaginálních potíží, je třeba je začít co nejdříve léčit. V lékárně lze koupit volně prodejná vaginální antimykotika. V případě, že by nedošlo k vymizení obtíží, je třeba navštívit gynekologa. Při opakujících se problémech je možné užívat doplněk stravy obsahující kandidové lyzáty. K mytí intimních partií by měly ženy používat intimní mýdla a po osprchování tyto partie dobře osušit, aby nezůstala vlhká,“</em> radí PharmDr. Ivana Lánová, odborná konzultantka lékáren BENU.</p>
<p><img id="obj_6996594" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6996594&resName=gallery&ts=1656149245715" alt="6996594:gallery:true:true:true" width="450" height="297" /></p>
<h2>Zablokovaná záda raz dva</h2>
<p>Nejen z klimatizace nebo průvanu si můžete zablokovat krční páteř. Koupání ve studené vodě totiž sice osvěží, ale těm z nás, které mívají ztuhlé svaly a problémy se zády, příliš neprospívá.<em> „I teplota vody v bazénu 27 až 29 stupňů je pro naše svaly nízká a na člověka trpícího bolestmi beder nepůsobí dobře. K tomu je určena mnohem teplejší voda, například v termálních lázních. V chladné vodě koupališť naopak svaly v oblasti bederní páteře a pánve víc ztuhnou. Když se k tomu navíc přidá plavecký styl ,vystrčená hlava nad hladinou‘, který ubližuje krční páteři, nemůže být o zdravém protažení těla řeč,“</em> míní fyzioterapeutka Iva Bílková. A že byste se měla vyvarovat skokům do neznámé vody, o tom snad ani mluvit nemusíme.</p>
<h2><img id="AO_2456633" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" style="width: 437.801px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px;" title="Skrytý obsah 2456633" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></h2>
<h2>Plavte správně</h2>
<p>Ne vždy platí, že je plavání zdravé pro naše záda. Ideálním stylem pro narovnání páteře je znak, ovšem jen v případě, že plavete správně.<em> „Dobře provedený styl prsa začíná výdechem do vody, následuje lehké splývání s uvolněním zádových svalů s protažením páteře od šíje po bedra a končí nádechem nad hladinou. Ruce a nohy pracují synchronně, nedochází k přetížení ramen, které celé tělo táhnou, jako je tomu v kraulu. Při stylu kraul je důležité mít páteř rovně a při nádechu pod rukou rotovat hlavu střídavě na obě strany, například každé třetí tempo – při mrskání hlavou doprava doleva nad hladinou trpí kromě krční páteře nejvíc ramena a šíjové svaly,“</em> radí fyzioterapeutka.</p>
<p><img id="AO_2456634" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456634" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>Pozor na sinice</h2>
<p>Téměř 90 procent stojatých vod v Česku je zamořeno sinicemi, které představují velký problém pro naše zdraví. I když se znečištěné vody nenalokáte, může vám z ní po těle vyskočit vyrážka nebo způsobit zánět očních spojivek či rohovky. Svědivých pupínků se zbavíte ještě celkem snadno, ale léčba takových zánětů očí bývá dost komplikovaná a zrak může být poškozen dokonce trvale. Pokud si nejste jistá stavem vody, tak si osvěžení raději odepřete, nebo alespoň zabraňte, aby se vám voda dostala do očí. Děti, starší lidé, těhotné ženy, alergici a nositelé kontaktních čoček by pak do takové vody neměli vstupovat vůbec. Ale nejen sinice představují problém.<em> „Při koupání v přírodě se může do oka dostat i cizí tělísko, například jemný písek, při koupání v bazénech není zase výjimečná přecitlivělost očí na chlorovanou vodu. Proto je dobré po koupání oči propláchnout čistou pitnou vodou nebo použít umělé slzy, které oko zvlhčí, zbaví ho případných nečistot a tím zklidní,“</em> doporučuje Pavel Stodůlka, oční chirurg a primář kliniky Gemini.</p>
<h2>I ve vodě noste brýle</h2>
<p>Ostré sluníčko nepodceňujte ani ve vodě a chraňte před ním oči kvalitními slunečními brýlemi. <em>„Většina Čechů při nákupu slunečních brýlí stále upřednostňuje cenu před kvalitou a riskuje tím poškození zraku. Tmavé brýle bez UV filtru ale mohou být pro oči škodlivější než brýle žádné. Pod tmavými skly totiž dochází k rozšíření zornic, do očí tak – nejsou-li chráněny kvalitním UV filtrem – proniká více slunečních paprsků, které mohou vést k poškození zraku. Pokud navíc sluneční brýle nejsou vhodně tvarované, tak se od zadní plochy brýlových skel může odrážet do očí ve zvýšené míře škodlivé UV záření,“</em> zdůrazňuje Pavel Stodůlka.</p>
<h3 style="text-align: center;"><strong>Již zítra na stáncích letní dvojčíslo, kde najdete 116 stran skvělého čtení!</strong></h3>
<p><img id="obj_7764765" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7764765&resName=gallery&ts=1656149639288" alt="7764765:gallery:false:false:false" width="345" height="450" /></p>
<p><img id="AO_2456635" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456635" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2456636" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456636" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>plavky,koupání,brýle,styl,zánět,krční páteř,Pavel Stodůlka,BENU Česká republika,Česko2022-06-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/715988/odbornici-varuji-co-vse-mohou-zpusobit-mokre-plavky-a-ceho-se-u-vody-vyvarovat.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi715988/7764752_.jpg412637
7159882Placený článek1,2,3,5,23,29,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appOdborníci varují: Co vše mohou způsobit mokré plavky a čeho se u vody vyvarovat?2792022-07-04 09:52:30.38469900<p>Většina z nás vyhledává osvěžení v parných dnech u vody. Často ale při tom nemyslíme na některé zásady, a tím si zbytečně přivodíme zdravotní problémy.</p><p>Nenechte si zkazit prázdniny mykózami nebo úrazy. Ne že byste snad měla být v úzkosti, jakmile vstoupíte do zakalené vody, ale v některých případech se vám obezřetnost rozhodně vyplatí. Zeptaly jsme se odborníků, na co si dát obzvlášť pozor.</p>
<h2>Převlékejte se</h2>
<p>I když vám není zima, převlékejte se do suchých plavek po každém koupání. Z toho důvodu mějte vždy dvoje plavky na střídačku, aby vám stihly vždy jedny na sluníčku uschnout. Nejenže si přes nerespektování tohoto pravidla zaděláváte na zánět močových cest, ale také mykózy, protože kvasinky se množí ve vlhku a teple. Problémem bývá ale také znečištěná, nebo naopak chlorovaná voda.<em> „Ženy mohou před vstupem do vody použít speciální tampony, které snižují vniknutí chlorované či znečištěné vody do pochvy. Pokud dojde k výskytu vaginálních potíží, je třeba je začít co nejdříve léčit. V lékárně lze koupit volně prodejná vaginální antimykotika. V případě, že by nedošlo k vymizení obtíží, je třeba navštívit gynekologa. Při opakujících se problémech je možné užívat doplněk stravy obsahující kandidové lyzáty. K mytí intimních partií by měly ženy používat intimní mýdla a po osprchování tyto partie dobře osušit, aby nezůstala vlhká,“</em> radí PharmDr. Ivana Lánová, odborná konzultantka lékáren BENU.</p>
<p><img id="obj_6996594" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6996594&resName=gallery&ts=1656149245715" alt="6996594:gallery:true:true:true" width="450" height="297" /></p>
<h2>Zablokovaná záda raz dva</h2>
<p>Nejen z klimatizace nebo průvanu si můžete zablokovat krční páteř. Koupání ve studené vodě totiž sice osvěží, ale těm z nás, které mívají ztuhlé svaly a problémy se zády, příliš neprospívá.<em> „I teplota vody v bazénu 27 až 29 stupňů je pro naše svaly nízká a na člověka trpícího bolestmi beder nepůsobí dobře. K tomu je určena mnohem teplejší voda, například v termálních lázních. V chladné vodě koupališť naopak svaly v oblasti bederní páteře a pánve víc ztuhnou. Když se k tomu navíc přidá plavecký styl ,vystrčená hlava nad hladinou‘, který ubližuje krční páteři, nemůže být o zdravém protažení těla řeč,“</em> míní fyzioterapeutka Iva Bílková. A že byste se měla vyvarovat skokům do neznámé vody, o tom snad ani mluvit nemusíme.</p>
<h2><img id="AO_2456633" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" style="width: 437.801px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px;" title="Skrytý obsah 2456633" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></h2>
<h2>Plavte správně</h2>
<p>Ne vždy platí, že je plavání zdravé pro naše záda. Ideálním stylem pro narovnání páteře je znak, ovšem jen v případě, že plavete správně.<em> „Dobře provedený styl prsa začíná výdechem do vody, následuje lehké splývání s uvolněním zádových svalů s protažením páteře od šíje po bedra a končí nádechem nad hladinou. Ruce a nohy pracují synchronně, nedochází k přetížení ramen, které celé tělo táhnou, jako je tomu v kraulu. Při stylu kraul je důležité mít páteř rovně a při nádechu pod rukou rotovat hlavu střídavě na obě strany, například každé třetí tempo – při mrskání hlavou doprava doleva nad hladinou trpí kromě krční páteře nejvíc ramena a šíjové svaly,“</em> radí fyzioterapeutka.</p>
<p><img id="AO_2456634" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456634" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>Pozor na sinice</h2>
<p>Téměř 90 procent stojatých vod v Česku je zamořeno sinicemi, které představují velký problém pro naše zdraví. I když se znečištěné vody nenalokáte, může vám z ní po těle vyskočit vyrážka nebo způsobit zánět očních spojivek či rohovky. Svědivých pupínků se zbavíte ještě celkem snadno, ale léčba takových zánětů očí bývá dost komplikovaná a zrak může být poškozen dokonce trvale. Pokud si nejste jistá stavem vody, tak si osvěžení raději odepřete, nebo alespoň zabraňte, aby se vám voda dostala do očí. Děti, starší lidé, těhotné ženy, alergici a nositelé kontaktních čoček by pak do takové vody neměli vstupovat vůbec. Ale nejen sinice představují problém.<em> „Při koupání v přírodě se může do oka dostat i cizí tělísko, například jemný písek, při koupání v bazénech není zase výjimečná přecitlivělost očí na chlorovanou vodu. Proto je dobré po koupání oči propláchnout čistou pitnou vodou nebo použít umělé slzy, které oko zvlhčí, zbaví ho případných nečistot a tím zklidní,“</em> doporučuje Pavel Stodůlka, oční chirurg a primář kliniky Gemini.</p>
<h2>I ve vodě noste brýle</h2>
<p>Ostré sluníčko nepodceňujte ani ve vodě a chraňte před ním oči kvalitními slunečními brýlemi. <em>„Většina Čechů při nákupu slunečních brýlí stále upřednostňuje cenu před kvalitou a riskuje tím poškození zraku. Tmavé brýle bez UV filtru ale mohou být pro oči škodlivější než brýle žádné. Pod tmavými skly totiž dochází k rozšíření zornic, do očí tak – nejsou-li chráněny kvalitním UV filtrem – proniká více slunečních paprsků, které mohou vést k poškození zraku. Pokud navíc sluneční brýle nejsou vhodně tvarované, tak se od zadní plochy brýlových skel může odrážet do očí ve zvýšené míře škodlivé UV záření,“</em> zdůrazňuje Pavel Stodůlka.</p>
<h3 style="text-align: center;"><strong>Již zítra na stáncích letní dvojčíslo, kde najdete 116 stran skvělého čtení!</strong></h3>
<p><img id="obj_7764765" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7764765&resName=gallery&ts=1656149639288" alt="7764765:gallery:false:false:false" width="345" height="450" /></p>
<p><img id="AO_2456635" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456635" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2456636" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456636" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>plavky,koupání,brýle,styl,zánět,krční páteř,Pavel Stodůlka,BENU Česká republika,Česko2022-06-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/715988/odbornici-varuji-co-vse-mohou-zpusobit-mokre-plavky-a-ceho-se-u-vody-vyvarovat.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi715988/7764752_.jpg412637
7159882Placený článek1,2,3,5,23,29,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appOdborníci varují: Co vše mohou způsobit mokré plavky a čeho se u vody vyvarovat?2792022-07-04 09:52:30.38469900<p>Většina z nás vyhledává osvěžení v parných dnech u vody. Často ale při tom nemyslíme na některé zásady, a tím si zbytečně přivodíme zdravotní problémy.</p><p>Nenechte si zkazit prázdniny mykózami nebo úrazy. Ne že byste snad měla být v úzkosti, jakmile vstoupíte do zakalené vody, ale v některých případech se vám obezřetnost rozhodně vyplatí. Zeptaly jsme se odborníků, na co si dát obzvlášť pozor.</p>
<h2>Převlékejte se</h2>
<p>I když vám není zima, převlékejte se do suchých plavek po každém koupání. Z toho důvodu mějte vždy dvoje plavky na střídačku, aby vám stihly vždy jedny na sluníčku uschnout. Nejenže si přes nerespektování tohoto pravidla zaděláváte na zánět močových cest, ale také mykózy, protože kvasinky se množí ve vlhku a teple. Problémem bývá ale také znečištěná, nebo naopak chlorovaná voda.<em> „Ženy mohou před vstupem do vody použít speciální tampony, které snižují vniknutí chlorované či znečištěné vody do pochvy. Pokud dojde k výskytu vaginálních potíží, je třeba je začít co nejdříve léčit. V lékárně lze koupit volně prodejná vaginální antimykotika. V případě, že by nedošlo k vymizení obtíží, je třeba navštívit gynekologa. Při opakujících se problémech je možné užívat doplněk stravy obsahující kandidové lyzáty. K mytí intimních partií by měly ženy používat intimní mýdla a po osprchování tyto partie dobře osušit, aby nezůstala vlhká,“</em> radí PharmDr. Ivana Lánová, odborná konzultantka lékáren BENU.</p>
<p><img id="obj_6996594" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6996594&resName=gallery&ts=1656149245715" alt="6996594:gallery:true:true:true" width="450" height="297" /></p>
<h2>Zablokovaná záda raz dva</h2>
<p>Nejen z klimatizace nebo průvanu si můžete zablokovat krční páteř. Koupání ve studené vodě totiž sice osvěží, ale těm z nás, které mívají ztuhlé svaly a problémy se zády, příliš neprospívá.<em> „I teplota vody v bazénu 27 až 29 stupňů je pro naše svaly nízká a na člověka trpícího bolestmi beder nepůsobí dobře. K tomu je určena mnohem teplejší voda, například v termálních lázních. V chladné vodě koupališť naopak svaly v oblasti bederní páteře a pánve víc ztuhnou. Když se k tomu navíc přidá plavecký styl ,vystrčená hlava nad hladinou‘, který ubližuje krční páteři, nemůže být o zdravém protažení těla řeč,“</em> míní fyzioterapeutka Iva Bílková. A že byste se měla vyvarovat skokům do neznámé vody, o tom snad ani mluvit nemusíme.</p>
<h2><img id="AO_2456633" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" style="width: 437.801px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px;" title="Skrytý obsah 2456633" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></h2>
<h2>Plavte správně</h2>
<p>Ne vždy platí, že je plavání zdravé pro naše záda. Ideálním stylem pro narovnání páteře je znak, ovšem jen v případě, že plavete správně.<em> „Dobře provedený styl prsa začíná výdechem do vody, následuje lehké splývání s uvolněním zádových svalů s protažením páteře od šíje po bedra a končí nádechem nad hladinou. Ruce a nohy pracují synchronně, nedochází k přetížení ramen, které celé tělo táhnou, jako je tomu v kraulu. Při stylu kraul je důležité mít páteř rovně a při nádechu pod rukou rotovat hlavu střídavě na obě strany, například každé třetí tempo – při mrskání hlavou doprava doleva nad hladinou trpí kromě krční páteře nejvíc ramena a šíjové svaly,“</em> radí fyzioterapeutka.</p>
<p><img id="AO_2456634" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456634" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>Pozor na sinice</h2>
<p>Téměř 90 procent stojatých vod v Česku je zamořeno sinicemi, které představují velký problém pro naše zdraví. I když se znečištěné vody nenalokáte, může vám z ní po těle vyskočit vyrážka nebo způsobit zánět očních spojivek či rohovky. Svědivých pupínků se zbavíte ještě celkem snadno, ale léčba takových zánětů očí bývá dost komplikovaná a zrak může být poškozen dokonce trvale. Pokud si nejste jistá stavem vody, tak si osvěžení raději odepřete, nebo alespoň zabraňte, aby se vám voda dostala do očí. Děti, starší lidé, těhotné ženy, alergici a nositelé kontaktních čoček by pak do takové vody neměli vstupovat vůbec. Ale nejen sinice představují problém.<em> „Při koupání v přírodě se může do oka dostat i cizí tělísko, například jemný písek, při koupání v bazénech není zase výjimečná přecitlivělost očí na chlorovanou vodu. Proto je dobré po koupání oči propláchnout čistou pitnou vodou nebo použít umělé slzy, které oko zvlhčí, zbaví ho případných nečistot a tím zklidní,“</em> doporučuje Pavel Stodůlka, oční chirurg a primář kliniky Gemini.</p>
<h2>I ve vodě noste brýle</h2>
<p>Ostré sluníčko nepodceňujte ani ve vodě a chraňte před ním oči kvalitními slunečními brýlemi. <em>„Většina Čechů při nákupu slunečních brýlí stále upřednostňuje cenu před kvalitou a riskuje tím poškození zraku. Tmavé brýle bez UV filtru ale mohou být pro oči škodlivější než brýle žádné. Pod tmavými skly totiž dochází k rozšíření zornic, do očí tak – nejsou-li chráněny kvalitním UV filtrem – proniká více slunečních paprsků, které mohou vést k poškození zraku. Pokud navíc sluneční brýle nejsou vhodně tvarované, tak se od zadní plochy brýlových skel může odrážet do očí ve zvýšené míře škodlivé UV záření,“</em> zdůrazňuje Pavel Stodůlka.</p>
<h3 style="text-align: center;"><strong>Již zítra na stáncích letní dvojčíslo, kde najdete 116 stran skvělého čtení!</strong></h3>
<p><img id="obj_7764765" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7764765&resName=gallery&ts=1656149639288" alt="7764765:gallery:false:false:false" width="345" height="450" /></p>
<p><img id="AO_2456635" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456635" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2456636" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456636" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>plavky,koupání,brýle,styl,zánět,krční páteř,Pavel Stodůlka,BENU Česká republika,Česko2022-06-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/715988/odbornici-varuji-co-vse-mohou-zpusobit-mokre-plavky-a-ceho-se-u-vody-vyvarovat.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi715988/7764752_.jpg412637
7159882Placený článek1,2,3,5,23,29,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appOdborníci varují: Co vše mohou způsobit mokré plavky a čeho se u vody vyvarovat?2792022-07-04 09:52:30.38469900<p>Většina z nás vyhledává osvěžení v parných dnech u vody. Často ale při tom nemyslíme na některé zásady, a tím si zbytečně přivodíme zdravotní problémy.</p><p>Nenechte si zkazit prázdniny mykózami nebo úrazy. Ne že byste snad měla být v úzkosti, jakmile vstoupíte do zakalené vody, ale v některých případech se vám obezřetnost rozhodně vyplatí. Zeptaly jsme se odborníků, na co si dát obzvlášť pozor.</p>
<h2>Převlékejte se</h2>
<p>I když vám není zima, převlékejte se do suchých plavek po každém koupání. Z toho důvodu mějte vždy dvoje plavky na střídačku, aby vám stihly vždy jedny na sluníčku uschnout. Nejenže si přes nerespektování tohoto pravidla zaděláváte na zánět močových cest, ale také mykózy, protože kvasinky se množí ve vlhku a teple. Problémem bývá ale také znečištěná, nebo naopak chlorovaná voda.<em> „Ženy mohou před vstupem do vody použít speciální tampony, které snižují vniknutí chlorované či znečištěné vody do pochvy. Pokud dojde k výskytu vaginálních potíží, je třeba je začít co nejdříve léčit. V lékárně lze koupit volně prodejná vaginální antimykotika. V případě, že by nedošlo k vymizení obtíží, je třeba navštívit gynekologa. Při opakujících se problémech je možné užívat doplněk stravy obsahující kandidové lyzáty. K mytí intimních partií by měly ženy používat intimní mýdla a po osprchování tyto partie dobře osušit, aby nezůstala vlhká,“</em> radí PharmDr. Ivana Lánová, odborná konzultantka lékáren BENU.</p>
<p><img id="obj_6996594" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6996594&resName=gallery&ts=1656149245715" alt="6996594:gallery:true:true:true" width="450" height="297" /></p>
<h2>Zablokovaná záda raz dva</h2>
<p>Nejen z klimatizace nebo průvanu si můžete zablokovat krční páteř. Koupání ve studené vodě totiž sice osvěží, ale těm z nás, které mívají ztuhlé svaly a problémy se zády, příliš neprospívá.<em> „I teplota vody v bazénu 27 až 29 stupňů je pro naše svaly nízká a na člověka trpícího bolestmi beder nepůsobí dobře. K tomu je určena mnohem teplejší voda, například v termálních lázních. V chladné vodě koupališť naopak svaly v oblasti bederní páteře a pánve víc ztuhnou. Když se k tomu navíc přidá plavecký styl ,vystrčená hlava nad hladinou‘, který ubližuje krční páteři, nemůže být o zdravém protažení těla řeč,“</em> míní fyzioterapeutka Iva Bílková. A že byste se měla vyvarovat skokům do neznámé vody, o tom snad ani mluvit nemusíme.</p>
<h2><img id="AO_2456633" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" style="width: 437.801px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px;" title="Skrytý obsah 2456633" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></h2>
<h2>Plavte správně</h2>
<p>Ne vždy platí, že je plavání zdravé pro naše záda. Ideálním stylem pro narovnání páteře je znak, ovšem jen v případě, že plavete správně.<em> „Dobře provedený styl prsa začíná výdechem do vody, následuje lehké splývání s uvolněním zádových svalů s protažením páteře od šíje po bedra a končí nádechem nad hladinou. Ruce a nohy pracují synchronně, nedochází k přetížení ramen, které celé tělo táhnou, jako je tomu v kraulu. Při stylu kraul je důležité mít páteř rovně a při nádechu pod rukou rotovat hlavu střídavě na obě strany, například každé třetí tempo – při mrskání hlavou doprava doleva nad hladinou trpí kromě krční páteře nejvíc ramena a šíjové svaly,“</em> radí fyzioterapeutka.</p>
<p><img id="AO_2456634" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456634" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAE0UlEQVR4Xu2dwa3TQBCG8xrhAJQBV6AADkABSHBGUAMUAFdOQAnAESgDaAV2JP/SaJj12nkWmThfJEsosdfjbzf7aXbnhasDLwhAAAIQgEBRAldF4yIsCEAAAhCAwAFJMQggAAEIQKAsASRVtmsIDAIQgAAEkBRjAAIQgAAEyhJAUmW7hsAgAAEIQABJMQYgAAEIQKAsASRVtmsIDAIQgAAEkBRjAAIQgAAEyhJAUmW7hsAgAAEIQODUknrZuuB1O2614/fK7rjZzv81XXPq51gZ+manP2otfWzHu3Y836xVGoIABCBQhMDayf1ni9uOB534/7T3v8x8Hi+7jqQ+t8ZuT4fatfv71ygW3f9xu+jTdKEm/uwRIy9dr3Mz2Vqc96cTTKoWs73utON7uMlINmrL30ft+GcoMrwIAwIQgMD1CJyrpCSSu+3xf7hJ/0n7t88o5qTpJZFJapTdjYStTO9Vi+lN0k1v23vfnBx1fk9UXogxNmvrnhPg9UYFV0MAAhAoQmBrSa19rGMzqZEgFEevfS+EZ+3ktZKydp8OpGBZjy1hrlmGM9lYPLFf/LKefR4lpechm1o7AjkfAhAoTWBrSZk8vk4Ts8923k8Tq8HwmUUmEWvDJmGfJXmImpB7n/tze5JSnB/aybbktlZSlqHNCUFZ2igbi4Mjy4i8gG60C3p7eCZFe/WWYksPRIKDAAQgkBH4H5Ky+2qyjst0USImD3tp3yaLWW0siV2ZiZeFF0G2n5PtSXmx6hpblrOsRq9MvvGcObHqvlF+Xvxzmac+W8KFbwMEIACBsyCwdkIbLbP1MintGxkUy0I0oftJ1+RhBQajmJYstdl9lIH44ok4kS8pOpA8FHNWUefFZct7kqMXTlakYXHqfV9UocETs6M5SR2bvZ3FQCVICEDgMgmMhBCpbCUpFQdo0jWRLBGUxWMCMAGNlrW0bKgsSpN4LLaIy33ZSPCVhJJUVryg/aReIcMcv1hokWVGSOoyv6c8NQQulkAVSakDlmz8L5FUlsnMlZbb/efK1X1BQ09SXiAvWntZtV1WNu8HX2zDLyfGQRqrBsmkLvZrzINDYL8EqkjKshIt942KDUbLfZroe6XfvjeXLPcpe1OWlGVkftnO4n/YDitwiHxHkuoJUDGTSe33u8iTQQACCYFKkrJybduvyvZmfOhzhRNx/2jU6UslFZfp/L6a7uEF1BOZXTf3B7uj4gcKJ0Y9yucQgMCuCFSTVCxAyGD3StB17ZIMSu1mkjIh2VKdfqZJYvB7WfG9rDJPvw4hxrHSMN5nSfxzkqIEfVdfTR4GAhAwAsdIypazspe1tbS6LxZO+CU+X0zRK47IChB0XRZbb78pk5T/GSO1lS1Bxvtl5eWxLc9b0vLxjgTbkxR/zMv3GQIQ2CWBtZKqAiH7WaQqsZ0ijl414Sli4Z4QgAAENiNwrpIyAKMihM0gFW9o6b5a8ccgPAhAAAL/EjhnSfFfdRwO2R8WM84hAAEI7IbAOUtqN53Ag0AAAhCAQE4ASTEyIAABCECgLAEkVbZrCAwCEIAABJAUYwACEIAABMoSQFJlu4bAIAABCEAASTEGIAABCECgLAEkVbZrCAwCEIAABJAUYwACEIAABMoSQFJlu4bAIAABCEDgLwheZjPWa3aSAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>Pozor na sinice</h2>
<p>Téměř 90 procent stojatých vod v Česku je zamořeno sinicemi, které představují velký problém pro naše zdraví. I když se znečištěné vody nenalokáte, může vám z ní po těle vyskočit vyrážka nebo způsobit zánět očních spojivek či rohovky. Svědivých pupínků se zbavíte ještě celkem snadno, ale léčba takových zánětů očí bývá dost komplikovaná a zrak může být poškozen dokonce trvale. Pokud si nejste jistá stavem vody, tak si osvěžení raději odepřete, nebo alespoň zabraňte, aby se vám voda dostala do očí. Děti, starší lidé, těhotné ženy, alergici a nositelé kontaktních čoček by pak do takové vody neměli vstupovat vůbec. Ale nejen sinice představují problém.<em> „Při koupání v přírodě se může do oka dostat i cizí tělísko, například jemný písek, při koupání v bazénech není zase výjimečná přecitlivělost očí na chlorovanou vodu. Proto je dobré po koupání oči propláchnout čistou pitnou vodou nebo použít umělé slzy, které oko zvlhčí, zbaví ho případných nečistot a tím zklidní,“</em> doporučuje Pavel Stodůlka, oční chirurg a primář kliniky Gemini.</p>
<h2>I ve vodě noste brýle</h2>
<p>Ostré sluníčko nepodceňujte ani ve vodě a chraňte před ním oči kvalitními slunečními brýlemi. <em>„Většina Čechů při nákupu slunečních brýlí stále upřednostňuje cenu před kvalitou a riskuje tím poškození zraku. Tmavé brýle bez UV filtru ale mohou být pro oči škodlivější než brýle žádné. Pod tmavými skly totiž dochází k rozšíření zornic, do očí tak – nejsou-li chráněny kvalitním UV filtrem – proniká více slunečních paprsků, které mohou vést k poškození zraku. Pokud navíc sluneční brýle nejsou vhodně tvarované, tak se od zadní plochy brýlových skel může odrážet do očí ve zvýšené míře škodlivé UV záření,“</em> zdůrazňuje Pavel Stodůlka.</p>
<h3 style="text-align: center;"><strong>Již zítra na stáncích letní dvojčíslo, kde najdete 116 stran skvělého čtení!</strong></h3>
<p><img id="obj_7764765" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7764765&resName=gallery&ts=1656149639288" alt="7764765:gallery:false:false:false" width="345" height="450" /></p>
<p><img id="AO_2456635" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456635" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2456636" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456636" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>plavky,koupání,brýle,styl,zánět,krční páteř,Pavel Stodůlka,BENU Česká republika,Česko2022-06-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/715988/odbornici-varuji-co-vse-mohou-zpusobit-mokre-plavky-a-ceho-se-u-vody-vyvarovat.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi715988/7764752_.jpg412637
7159882Placený článek1,2,3,5,23,29,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appOdborníci varují: Co vše mohou způsobit mokré plavky a čeho se u vody vyvarovat?2792022-07-04 09:52:30.38469900<p>Většina z nás vyhledává osvěžení v parných dnech u vody. Často ale při tom nemyslíme na některé zásady, a tím si zbytečně přivodíme zdravotní problémy.</p><p>Nenechte si zkazit prázdniny mykózami nebo úrazy. Ne že byste snad měla být v úzkosti, jakmile vstoupíte do zakalené vody, ale v některých případech se vám obezřetnost rozhodně vyplatí. Zeptaly jsme se odborníků, na co si dát obzvlášť pozor.</p>
<h2>Převlékejte se</h2>
<p>I když vám není zima, převlékejte se do suchých plavek po každém koupání. Z toho důvodu mějte vždy dvoje plavky na střídačku, aby vám stihly vždy jedny na sluníčku uschnout. Nejenže si přes nerespektování tohoto pravidla zaděláváte na zánět močových cest, ale také mykózy, protože kvasinky se množí ve vlhku a teple. Problémem bývá ale také znečištěná, nebo naopak chlorovaná voda.<em> „Ženy mohou před vstupem do vody použít speciální tampony, které snižují vniknutí chlorované či znečištěné vody do pochvy. Pokud dojde k výskytu vaginálních potíží, je třeba je začít co nejdříve léčit. V lékárně lze koupit volně prodejná vaginální antimykotika. V případě, že by nedošlo k vymizení obtíží, je třeba navštívit gynekologa. Při opakujících se problémech je možné užívat doplněk stravy obsahující kandidové lyzáty. K mytí intimních partií by měly ženy používat intimní mýdla a po osprchování tyto partie dobře osušit, aby nezůstala vlhká,“</em> radí PharmDr. Ivana Lánová, odborná konzultantka lékáren BENU.</p>
<p><img id="obj_6996594" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6996594&resName=gallery&ts=1656149245715" alt="6996594:gallery:true:true:true" width="450" height="297" /></p>
<h2>Zablokovaná záda raz dva</h2>
<p>Nejen z klimatizace nebo průvanu si můžete zablokovat krční páteř. Koupání ve studené vodě totiž sice osvěží, ale těm z nás, které mívají ztuhlé svaly a problémy se zády, příliš neprospívá.<em> „I teplota vody v bazénu 27 až 29 stupňů je pro naše svaly nízká a na člověka trpícího bolestmi beder nepůsobí dobře. K tomu je určena mnohem teplejší voda, například v termálních lázních. V chladné vodě koupališť naopak svaly v oblasti bederní páteře a pánve víc ztuhnou. Když se k tomu navíc přidá plavecký styl ,vystrčená hlava nad hladinou‘, který ubližuje krční páteři, nemůže být o zdravém protažení těla řeč,“</em> míní fyzioterapeutka Iva Bílková. A že byste se měla vyvarovat skokům do neznámé vody, o tom snad ani mluvit nemusíme.</p>
<h2><img id="AO_2456633" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" style="width: 437.801px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px;" title="Skrytý obsah 2456633" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></h2>
<h2>Plavte správně</h2>
<p>Ne vždy platí, že je plavání zdravé pro naše záda. Ideálním stylem pro narovnání páteře je znak, ovšem jen v případě, že plavete správně.<em> „Dobře provedený styl prsa začíná výdechem do vody, následuje lehké splývání s uvolněním zádových svalů s protažením páteře od šíje po bedra a končí nádechem nad hladinou. Ruce a nohy pracují synchronně, nedochází k přetížení ramen, které celé tělo táhnou, jako je tomu v kraulu. Při stylu kraul je důležité mít páteř rovně a při nádechu pod rukou rotovat hlavu střídavě na obě strany, například každé třetí tempo – při mrskání hlavou doprava doleva nad hladinou trpí kromě krční páteře nejvíc ramena a šíjové svaly,“</em> radí fyzioterapeutka.</p>
<p><img id="AO_2456634" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456634" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>Pozor na sinice</h2>
<p>Téměř 90 procent stojatých vod v Česku je zamořeno sinicemi, které představují velký problém pro naše zdraví. I když se znečištěné vody nenalokáte, může vám z ní po těle vyskočit vyrážka nebo způsobit zánět očních spojivek či rohovky. Svědivých pupínků se zbavíte ještě celkem snadno, ale léčba takových zánětů očí bývá dost komplikovaná a zrak může být poškozen dokonce trvale. Pokud si nejste jistá stavem vody, tak si osvěžení raději odepřete, nebo alespoň zabraňte, aby se vám voda dostala do očí. Děti, starší lidé, těhotné ženy, alergici a nositelé kontaktních čoček by pak do takové vody neměli vstupovat vůbec. Ale nejen sinice představují problém.<em> „Při koupání v přírodě se může do oka dostat i cizí tělísko, například jemný písek, při koupání v bazénech není zase výjimečná přecitlivělost očí na chlorovanou vodu. Proto je dobré po koupání oči propláchnout čistou pitnou vodou nebo použít umělé slzy, které oko zvlhčí, zbaví ho případných nečistot a tím zklidní,“</em> doporučuje Pavel Stodůlka, oční chirurg a primář kliniky Gemini.</p>
<h2>I ve vodě noste brýle</h2>
<p>Ostré sluníčko nepodceňujte ani ve vodě a chraňte před ním oči kvalitními slunečními brýlemi. <em>„Většina Čechů při nákupu slunečních brýlí stále upřednostňuje cenu před kvalitou a riskuje tím poškození zraku. Tmavé brýle bez UV filtru ale mohou být pro oči škodlivější než brýle žádné. Pod tmavými skly totiž dochází k rozšíření zornic, do očí tak – nejsou-li chráněny kvalitním UV filtrem – proniká více slunečních paprsků, které mohou vést k poškození zraku. Pokud navíc sluneční brýle nejsou vhodně tvarované, tak se od zadní plochy brýlových skel může odrážet do očí ve zvýšené míře škodlivé UV záření,“</em> zdůrazňuje Pavel Stodůlka.</p>
<h3 style="text-align: center;"><strong>Již zítra na stáncích letní dvojčíslo, kde najdete 116 stran skvělého čtení!</strong></h3>
<p><img id="obj_7764765" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7764765&resName=gallery&ts=1656149639288" alt="7764765:gallery:false:false:false" width="345" height="450" /></p>
<p><img id="AO_2456635" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456635" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2456636" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456636" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>plavky,koupání,brýle,styl,zánět,krční páteř,Pavel Stodůlka,BENU Česká republika,Česko2022-06-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/715988/odbornici-varuji-co-vse-mohou-zpusobit-mokre-plavky-a-ceho-se-u-vody-vyvarovat.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi715988/7764752_.jpg412637
7159882Placený článek1,2,3,5,23,29,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appOdborníci varují: Co vše mohou způsobit mokré plavky a čeho se u vody vyvarovat?2792022-07-04 09:52:30.38469900<p>Většina z nás vyhledává osvěžení v parných dnech u vody. Často ale při tom nemyslíme na některé zásady, a tím si zbytečně přivodíme zdravotní problémy.</p><p>Nenechte si zkazit prázdniny mykózami nebo úrazy. Ne že byste snad měla být v úzkosti, jakmile vstoupíte do zakalené vody, ale v některých případech se vám obezřetnost rozhodně vyplatí. Zeptaly jsme se odborníků, na co si dát obzvlášť pozor.</p>
<h2>Převlékejte se</h2>
<p>I když vám není zima, převlékejte se do suchých plavek po každém koupání. Z toho důvodu mějte vždy dvoje plavky na střídačku, aby vám stihly vždy jedny na sluníčku uschnout. Nejenže si přes nerespektování tohoto pravidla zaděláváte na zánět močových cest, ale také mykózy, protože kvasinky se množí ve vlhku a teple. Problémem bývá ale také znečištěná, nebo naopak chlorovaná voda.<em> „Ženy mohou před vstupem do vody použít speciální tampony, které snižují vniknutí chlorované či znečištěné vody do pochvy. Pokud dojde k výskytu vaginálních potíží, je třeba je začít co nejdříve léčit. V lékárně lze koupit volně prodejná vaginální antimykotika. V případě, že by nedošlo k vymizení obtíží, je třeba navštívit gynekologa. Při opakujících se problémech je možné užívat doplněk stravy obsahující kandidové lyzáty. K mytí intimních partií by měly ženy používat intimní mýdla a po osprchování tyto partie dobře osušit, aby nezůstala vlhká,“</em> radí PharmDr. Ivana Lánová, odborná konzultantka lékáren BENU.</p>
<p><img id="obj_6996594" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6996594&resName=gallery&ts=1656149245715" alt="6996594:gallery:true:true:true" width="450" height="297" /></p>
<h2>Zablokovaná záda raz dva</h2>
<p>Nejen z klimatizace nebo průvanu si můžete zablokovat krční páteř. Koupání ve studené vodě totiž sice osvěží, ale těm z nás, které mívají ztuhlé svaly a problémy se zády, příliš neprospívá.<em> „I teplota vody v bazénu 27 až 29 stupňů je pro naše svaly nízká a na člověka trpícího bolestmi beder nepůsobí dobře. K tomu je určena mnohem teplejší voda, například v termálních lázních. V chladné vodě koupališť naopak svaly v oblasti bederní páteře a pánve víc ztuhnou. Když se k tomu navíc přidá plavecký styl ,vystrčená hlava nad hladinou‘, který ubližuje krční páteři, nemůže být o zdravém protažení těla řeč,“</em> míní fyzioterapeutka Iva Bílková. A že byste se měla vyvarovat skokům do neznámé vody, o tom snad ani mluvit nemusíme.</p>
<h2><img id="AO_2456633" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" style="width: 437.801px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px;" title="Skrytý obsah 2456633" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></h2>
<h2>Plavte správně</h2>
<p>Ne vždy platí, že je plavání zdravé pro naše záda. Ideálním stylem pro narovnání páteře je znak, ovšem jen v případě, že plavete správně.<em> „Dobře provedený styl prsa začíná výdechem do vody, následuje lehké splývání s uvolněním zádových svalů s protažením páteře od šíje po bedra a končí nádechem nad hladinou. Ruce a nohy pracují synchronně, nedochází k přetížení ramen, které celé tělo táhnou, jako je tomu v kraulu. Při stylu kraul je důležité mít páteř rovně a při nádechu pod rukou rotovat hlavu střídavě na obě strany, například každé třetí tempo – při mrskání hlavou doprava doleva nad hladinou trpí kromě krční páteře nejvíc ramena a šíjové svaly,“</em> radí fyzioterapeutka.</p>
<p><img id="AO_2456634" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456634" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>Pozor na sinice</h2>
<p>Téměř 90 procent stojatých vod v Česku je zamořeno sinicemi, které představují velký problém pro naše zdraví. I když se znečištěné vody nenalokáte, může vám z ní po těle vyskočit vyrážka nebo způsobit zánět očních spojivek či rohovky. Svědivých pupínků se zbavíte ještě celkem snadno, ale léčba takových zánětů očí bývá dost komplikovaná a zrak může být poškozen dokonce trvale. Pokud si nejste jistá stavem vody, tak si osvěžení raději odepřete, nebo alespoň zabraňte, aby se vám voda dostala do očí. Děti, starší lidé, těhotné ženy, alergici a nositelé kontaktních čoček by pak do takové vody neměli vstupovat vůbec. Ale nejen sinice představují problém.<em> „Při koupání v přírodě se může do oka dostat i cizí tělísko, například jemný písek, při koupání v bazénech není zase výjimečná přecitlivělost očí na chlorovanou vodu. Proto je dobré po koupání oči propláchnout čistou pitnou vodou nebo použít umělé slzy, které oko zvlhčí, zbaví ho případných nečistot a tím zklidní,“</em> doporučuje Pavel Stodůlka, oční chirurg a primář kliniky Gemini.</p>
<h2>I ve vodě noste brýle</h2>
<p>Ostré sluníčko nepodceňujte ani ve vodě a chraňte před ním oči kvalitními slunečními brýlemi. <em>„Většina Čechů při nákupu slunečních brýlí stále upřednostňuje cenu před kvalitou a riskuje tím poškození zraku. Tmavé brýle bez UV filtru ale mohou být pro oči škodlivější než brýle žádné. Pod tmavými skly totiž dochází k rozšíření zornic, do očí tak – nejsou-li chráněny kvalitním UV filtrem – proniká více slunečních paprsků, které mohou vést k poškození zraku. Pokud navíc sluneční brýle nejsou vhodně tvarované, tak se od zadní plochy brýlových skel může odrážet do očí ve zvýšené míře škodlivé UV záření,“</em> zdůrazňuje Pavel Stodůlka.</p>
<h3 style="text-align: center;"><strong>Již zítra na stáncích letní dvojčíslo, kde najdete 116 stran skvělého čtení!</strong></h3>
<p><img id="obj_7764765" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7764765&resName=gallery&ts=1656149639288" alt="7764765:gallery:false:false:false" width="345" height="450" /></p>
<p><img id="AO_2456635" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456635" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAEyklEQVR4Xu2dzc0UMQyGl1aAMuAKFMABKAAJzghqgALgygkoATgCZQCtQF5pLVnGmWS+b8V6dp6RRvqYzY/zJJNXdrzLjQMXBCAAAQhAoCiBG0XtwiwIQAACEIDAAZFiEUAAAhCAQFkCiFTZqcEwCEAAAhBApFgDEIAABCBQlgAiVXZqMAwCEIAABBAp1gAEIAABCJQlgEiVnRoMgwAEIAABRIo1AAEIQAACZQkgUmWnBsMgAAEIQODcIvWyTcHrdt9q9++V03Gzlf91rHPucaw0/WTFH7WWPrb7Xbufn6xVGoIABCBQhMDazf1ns1v3g479f9rzLwufx2rXEanPrbHbx9vaVf/+Gtli/T9ulT4dK9rGnw0x8rL6VjYTW9l5/1hAoiqbdd1p9/fQSRSbGVusHT+GIssLMyAAAQhcj8BWRco277tt+D/cpv+k/e09iiXR9CKRidTIuxsJtnl6r5pNb5JpetuefXPiaOW9UNk4R7aorXtOAK+3KqgNAQhAoAiBU4vU2mFd1ZMaCYTZ0WvfC8KzVnitSKndpwNRkAelEOaaMJzERvbYvMyKlI0Hb2rtCqQ8BCBQmsCpRUri8fW4MXtv5317Jm9Al/csMhFRGyrrvSQP0Tbk3ue+bE+kzM4PrbBCbmtFSh7akiCYlzbygOLiiB7RrEipHYmirl4otvRCxDgIQAACGYH/IVLq1zbrGKaLIiLx0GXnNpnN1saM7eaZeLHwQpCd52TnQF5YrY7CcvJ67MrEN5ZZElbrd3Q+1gsfGssZLrwNEIAABDZBYO2GNgqz9TwpOzcSFHkhttF6kZJ4KMFgZNNMqE39mMflkyfiRj6TdGDiYTZnGXVeuBTeM3H0gpMlachOe+6TKnqLJ9riy13Ve9vEQsVICEBgnwRGghCpnEqkLDnANmgJyYxAyR4JgARoFNaysKF5UbaJx2SLGO7LVoLPJOyF4Px5Ui+RYYnfKNHC7MqyGvUZIrXPd5hRQ+CiCVQRKYM8c/A/I1KZJ7OUzq3+l9LVvQD1RMp7hS9ae1m2XU9gbPwziSQxucLqIlIX/aoyOAjsk0AVkZK3Y+G+UbLBKNxnG33v7CYLkY3E0QtD5pGpTS8wD9u/9SXlyHckUjOJEojUPt9VRg2BXRKoJFJK19Z51ehsZilxYunMJpvgmTMp1YthOn+uloXhekKmeku/DjGT/NALGc7U3eUiZ9AQgMB2CVQTqZiAkJHtpaBb3RkPKobIvCclEVCozn6myTZ/f5YVn2WZefZLE8Y4ZhrGfjL7Z2zxIqm/R2d1212tWA4BCOyOwFVEyr7vFGGprdnsvpg44UN8Ppmit+Fm3oTVyyaxd96UeVL+Z4ysrSwEGfvL0stjW563iZa3NwrsrC18mXd3ry4DhsA+CKwVqSpUsp9FqmLbOezoZROewxb6hAAEIHAyAlsVKQEYJSGcDFLxhmbP1YoPA/MgAAEI/EtgyyLFf9VxOGRfLGadQwACELgYAlsWqYuZBAYCAQhAAAI5AUSKlQEBCEAAAmUJIFJlpwbDIAABCEAAkWINQAACEIBAWQKIVNmpwTAIQAACEECkWAMQgAAEIFCWACJVdmowDAIQgAAEECnWAAQgAAEIlCWASJWdGgyDAAQgAIG/gStfM5OcMo4AAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2456636" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456636" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>plavky,koupání,brýle,styl,zánět,krční páteř,Pavel Stodůlka,BENU Česká republika,Česko2022-06-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/715988/odbornici-varuji-co-vse-mohou-zpusobit-mokre-plavky-a-ceho-se-u-vody-vyvarovat.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi715988/7764752_.jpg412637
7159882Placený článek1,2,3,5,23,29,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appOdborníci varují: Co vše mohou způsobit mokré plavky a čeho se u vody vyvarovat?2792022-07-04 09:52:30.38469900<p>Většina z nás vyhledává osvěžení v parných dnech u vody. Často ale při tom nemyslíme na některé zásady, a tím si zbytečně přivodíme zdravotní problémy.</p><p>Nenechte si zkazit prázdniny mykózami nebo úrazy. Ne že byste snad měla být v úzkosti, jakmile vstoupíte do zakalené vody, ale v některých případech se vám obezřetnost rozhodně vyplatí. Zeptaly jsme se odborníků, na co si dát obzvlášť pozor.</p>
<h2>Převlékejte se</h2>
<p>I když vám není zima, převlékejte se do suchých plavek po každém koupání. Z toho důvodu mějte vždy dvoje plavky na střídačku, aby vám stihly vždy jedny na sluníčku uschnout. Nejenže si přes nerespektování tohoto pravidla zaděláváte na zánět močových cest, ale také mykózy, protože kvasinky se množí ve vlhku a teple. Problémem bývá ale také znečištěná, nebo naopak chlorovaná voda.<em> „Ženy mohou před vstupem do vody použít speciální tampony, které snižují vniknutí chlorované či znečištěné vody do pochvy. Pokud dojde k výskytu vaginálních potíží, je třeba je začít co nejdříve léčit. V lékárně lze koupit volně prodejná vaginální antimykotika. V případě, že by nedošlo k vymizení obtíží, je třeba navštívit gynekologa. Při opakujících se problémech je možné užívat doplněk stravy obsahující kandidové lyzáty. K mytí intimních partií by měly ženy používat intimní mýdla a po osprchování tyto partie dobře osušit, aby nezůstala vlhká,“</em> radí PharmDr. Ivana Lánová, odborná konzultantka lékáren BENU.</p>
<p><img id="obj_6996594" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=6996594&resName=gallery&ts=1656149245715" alt="6996594:gallery:true:true:true" width="450" height="297" /></p>
<h2>Zablokovaná záda raz dva</h2>
<p>Nejen z klimatizace nebo průvanu si můžete zablokovat krční páteř. Koupání ve studené vodě totiž sice osvěží, ale těm z nás, které mívají ztuhlé svaly a problémy se zády, příliš neprospívá.<em> „I teplota vody v bazénu 27 až 29 stupňů je pro naše svaly nízká a na člověka trpícího bolestmi beder nepůsobí dobře. K tomu je určena mnohem teplejší voda, například v termálních lázních. V chladné vodě koupališť naopak svaly v oblasti bederní páteře a pánve víc ztuhnou. Když se k tomu navíc přidá plavecký styl ,vystrčená hlava nad hladinou‘, který ubližuje krční páteři, nemůže být o zdravém protažení těla řeč,“</em> míní fyzioterapeutka Iva Bílková. A že byste se měla vyvarovat skokům do neznámé vody, o tom snad ani mluvit nemusíme.</p>
<h2><img id="AO_2456633" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" style="width: 437.801px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px;" title="Skrytý obsah 2456633" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></h2>
<h2>Plavte správně</h2>
<p>Ne vždy platí, že je plavání zdravé pro naše záda. Ideálním stylem pro narovnání páteře je znak, ovšem jen v případě, že plavete správně.<em> „Dobře provedený styl prsa začíná výdechem do vody, následuje lehké splývání s uvolněním zádových svalů s protažením páteře od šíje po bedra a končí nádechem nad hladinou. Ruce a nohy pracují synchronně, nedochází k přetížení ramen, které celé tělo táhnou, jako je tomu v kraulu. Při stylu kraul je důležité mít páteř rovně a při nádechu pod rukou rotovat hlavu střídavě na obě strany, například každé třetí tempo – při mrskání hlavou doprava doleva nad hladinou trpí kromě krční páteře nejvíc ramena a šíjové svaly,“</em> radí fyzioterapeutka.</p>
<p><img id="AO_2456634" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456634" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAE0UlEQVR4Xu2dwa3TQBCG8xrhAJQBV6AADkABSHBGUAMUAFdOQAnAESgDaAV2JP/SaJj12nkWmThfJEsosdfjbzf7aXbnhasDLwhAAAIQgEBRAldF4yIsCEAAAhCAwAFJMQggAAEIQKAsASRVtmsIDAIQgAAEkBRjAAIQgAAEyhJAUmW7hsAgAAEIQABJMQYgAAEIQKAsASRVtmsIDAIQgAAEkBRjAAIQgAAEyhJAUmW7hsAgAAEIQODUknrZuuB1O2614/fK7rjZzv81XXPq51gZ+manP2otfWzHu3Y836xVGoIABCBQhMDayf1ni9uOB534/7T3v8x8Hi+7jqQ+t8ZuT4fatfv71ygW3f9xu+jTdKEm/uwRIy9dr3Mz2Vqc96cTTKoWs73utON7uMlINmrL30ft+GcoMrwIAwIQgMD1CJyrpCSSu+3xf7hJ/0n7t88o5qTpJZFJapTdjYStTO9Vi+lN0k1v23vfnBx1fk9UXogxNmvrnhPg9UYFV0MAAhAoQmBrSa19rGMzqZEgFEevfS+EZ+3ktZKydp8OpGBZjy1hrlmGM9lYPLFf/LKefR4lpechm1o7AjkfAhAoTWBrSZk8vk4Ts8923k8Tq8HwmUUmEWvDJmGfJXmImpB7n/tze5JSnB/aybbktlZSlqHNCUFZ2igbi4Mjy4i8gG60C3p7eCZFe/WWYksPRIKDAAQgkBH4H5Ky+2qyjst0USImD3tp3yaLWW0siV2ZiZeFF0G2n5PtSXmx6hpblrOsRq9MvvGcObHqvlF+Xvxzmac+W8KFbwMEIACBsyCwdkIbLbP1MintGxkUy0I0oftJ1+RhBQajmJYstdl9lIH44ok4kS8pOpA8FHNWUefFZct7kqMXTlakYXHqfV9UocETs6M5SR2bvZ3FQCVICEDgMgmMhBCpbCUpFQdo0jWRLBGUxWMCMAGNlrW0bKgsSpN4LLaIy33ZSPCVhJJUVryg/aReIcMcv1hokWVGSOoyv6c8NQQulkAVSakDlmz8L5FUlsnMlZbb/efK1X1BQ09SXiAvWntZtV1WNu8HX2zDLyfGQRqrBsmkLvZrzINDYL8EqkjKshIt942KDUbLfZroe6XfvjeXLPcpe1OWlGVkftnO4n/YDitwiHxHkuoJUDGTSe33u8iTQQACCYFKkrJybduvyvZmfOhzhRNx/2jU6UslFZfp/L6a7uEF1BOZXTf3B7uj4gcKJ0Y9yucQgMCuCFSTVCxAyGD3StB17ZIMSu1mkjIh2VKdfqZJYvB7WfG9rDJPvw4hxrHSMN5nSfxzkqIEfVdfTR4GAhAwAsdIypazspe1tbS6LxZO+CU+X0zRK47IChB0XRZbb78pk5T/GSO1lS1Bxvtl5eWxLc9b0vLxjgTbkxR/zMv3GQIQ2CWBtZKqAiH7WaQqsZ0ijl414Sli4Z4QgAAENiNwrpIyAKMihM0gFW9o6b5a8ccgPAhAAAL/EjhnSfFfdRwO2R8WM84hAAEI7IbAOUtqN53Ag0AAAhCAQE4ASTEyIAABCECgLAEkVbZrCAwCEIAABJAUYwACEIAABMoSQFJlu4bAIAABCEAASTEGIAABCECgLAEkVbZrCAwCEIAABJAUYwACEIAABMoSQFJlu4bAIAABCEDgLwheZjPWa3aSAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>Pozor na sinice</h2>
<p>Téměř 90 procent stojatých vod v Česku je zamořeno sinicemi, které představují velký problém pro naše zdraví. I když se znečištěné vody nenalokáte, může vám z ní po těle vyskočit vyrážka nebo způsobit zánět očních spojivek či rohovky. Svědivých pupínků se zbavíte ještě celkem snadno, ale léčba takových zánětů očí bývá dost komplikovaná a zrak může být poškozen dokonce trvale. Pokud si nejste jistá stavem vody, tak si osvěžení raději odepřete, nebo alespoň zabraňte, aby se vám voda dostala do očí. Děti, starší lidé, těhotné ženy, alergici a nositelé kontaktních čoček by pak do takové vody neměli vstupovat vůbec. Ale nejen sinice představují problém.<em> „Při koupání v přírodě se může do oka dostat i cizí tělísko, například jemný písek, při koupání v bazénech není zase výjimečná přecitlivělost očí na chlorovanou vodu. Proto je dobré po koupání oči propláchnout čistou pitnou vodou nebo použít umělé slzy, které oko zvlhčí, zbaví ho případných nečistot a tím zklidní,“</em> doporučuje Pavel Stodůlka, oční chirurg a primář kliniky Gemini.</p>
<h2>I ve vodě noste brýle</h2>
<p>Ostré sluníčko nepodceňujte ani ve vodě a chraňte před ním oči kvalitními slunečními brýlemi. <em>„Většina Čechů při nákupu slunečních brýlí stále upřednostňuje cenu před kvalitou a riskuje tím poškození zraku. Tmavé brýle bez UV filtru ale mohou být pro oči škodlivější než brýle žádné. Pod tmavými skly totiž dochází k rozšíření zornic, do očí tak – nejsou-li chráněny kvalitním UV filtrem – proniká více slunečních paprsků, které mohou vést k poškození zraku. Pokud navíc sluneční brýle nejsou vhodně tvarované, tak se od zadní plochy brýlových skel může odrážet do očí ve zvýšené míře škodlivé UV záření,“</em> zdůrazňuje Pavel Stodůlka.</p>
<h3 style="text-align: center;"><strong>Již zítra na stáncích letní dvojčíslo, kde najdete 116 stran skvělého čtení!</strong></h3>
<p><img id="obj_7764765" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7764765&resName=gallery&ts=1656149639288" alt="7764765:gallery:false:false:false" width="345" height="450" /></p>
<p><img id="AO_2456635" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456635" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2456636" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2456636" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>plavky,koupání,brýle,styl,zánět,krční páteř,Pavel Stodůlka,BENU Česká republika,Česko2022-06-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/715988/odbornici-varuji-co-vse-mohou-zpusobit-mokre-plavky-a-ceho-se-u-vody-vyvarovat.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi715988/7764752_.jpg412637
DALŠÍ ČLÁNKY
23°C
