Zánět ledvinZánět ledvin je vážné infekční nemocnění, které při neléčení může vést až k jejich selhání. Původcem jsou většinou bakterie, které se do močového ústrojí dostanou zezdola přes močovou trubici, a to většinou kvůli špatné hygieně. Pokud se k tomu ještě přidá prochladnutí, zánět je na světě. Provází ho bolest beder, podbřišku, časté močení, pálení při močení, zvýšená tělesná teplota, zimnice, zmatenost a někdy i zvracení. Moč může být zakalená a obsahovat krev a hnis. Dalšími příčinami pak jsou přítomnost močových kamenů, nádorová onemocnění a také období těhotenství. Léčí se antibiotiky, důležitý je vysoký příjem tekutin a v některých případech je nutná hospitalizace. Není radno podceňovat i jen slabé obtíže, zánět může totiž přejít do chronického stádia vedoucí k selhání ledvin!Zánět ledvin1539
Zánět ledvin
Zánět ledvin je vážné infekční nemocnění, které při neléčení může vést až k jejich selhání. Původcem jsou většinou bakterie, které se do močového ústrojí dostanou zezdola přes močovou trubici, a to většinou kvůli špatné hygieně. Pokud se k tomu ještě přidá prochladnutí, zánět je na světě. Provází ho bolest beder, podbřišku, časté močení, pálení při močení, zvýšená tělesná teplota, zimnice, zmatenost a někdy i zvracení. Moč může být zakalená a obsahovat krev a hnis. Dalšími příčinami pak jsou přítomnost močových kamenů, nádorová onemocnění a také období těhotenství. Léčí se antibiotiky, důležitý je vysoký příjem tekutin a v některých případech je nutná hospitalizace. Není radno podceňovat i jen slabé obtíže, zánět může totiž přejít do chronického stádia vedoucí k selhání ledvin!
fb-like
f
VYHLEDAT LÉKÁRNU
r
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY
82359070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na nemoci: Jak zatočit s nachlazením, záněty i horečkou2842025-10-05 14:59:30.03511300<p>Ve světě moderní medicíny a farmaceutických přípravků často zapomínáme na moudrost našich předků, která se skrývá v radách našich babiček.</p><p>Začíná podzim, kdy klesají teploty a také schopnost těla vytvářet si vitamin D, oboje může oslabit imunitní systém. Když k tomu přidáte, že začnete víc času trávit uvnitř než venku, nabízí se, že se ve společných prostorách nejen s nějakým tím sezonním virem potkáte. Můžete tomu ale předejít a preventivně sáhnout do pokladnice tradičního lidového léčitelství. A pokud už vás nějaká nemoc schvátí, i v tom případě tam najdete pomoc, aniž byste musela do sebe cpát chemii. Co vám zabere?</p>
<h2><strong>Kartáčování pokožky</strong></h2>
<p>Jemně kartáčujte každý den před sprchováním kůži nasucho pomocí přírodního kartáče. Tím dochází ke stimulaci (povzbuzení) lymfy, tedy tekutiny v těle, která pomáhá odstraňovat toxiny a odpadní látky, čímž chrání organismus před infekcemi a nemocemi. Získáte tak díky lepšímu prokrvení pokožky nejen zářivější pleť a uvolníte napětí v těle, ale hlavně dobře fungující lymfa podpoří vaše zdraví.</p>
<p><strong>VIDEO: Rýmovník a jeho účinky na zdraví</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7416700" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7416700&resName=full&ts=1759668965970" alt="7416700:full:true:true:true" width="978" height="550" /></strong></p>
<h2><strong>Vůně esenciálních olejů </strong></h2>
<p>Možná víte, že například eukalyptus uvolňuje dýchací cesty a zlepšuje kvalitu vzduchu v místnosti, tea tree olej má zase silné dezinfekční účinky a pomůže vám bojovat proti bakteriím a virům ve vzduchu. Pořiďte si proto difuzér, který uvolňuje esenciální oleje do ovzduší, a provoňte si domácnost. Zvýšíte si tím i odolnost vůči nachlazení a jiným respiračním onemocněním. Některé esenciální oleje navíc působí i na nervový systém a pomůžou vám snížit stres a zlepšit náladu.</p>
<h2><strong>Slaná voda </strong></h2>
<p>Tou si můžete proplachovat nos – ulevuje při rýmě a ucpaném nosu tím, že čistí nosní dutiny. Roztok připravte z teplé vody a soli, nos proplachujte denně, dokud příznaky neustoupí. Slanou vodou můžete i kloktat, má antibakteriální účinky a může zmírnit bolesti v krku. Kloktejte roztok teplé vody a soli třikrát denně, dokud bolesti neustoupí.</p>
<h2><strong>Chůze naboso </strong></h2>
<p>Když se budete v teplejších dnech aspoň chvíli procházet po trávě, listí nebo písku, uděláte pro své zdraví víc, než se na první pohled může zdát. Země má totiž slabý záporný elektrický náboj, při kontaktu s ní může docházet ke snížení stresu a úzkosti, redukci zánětů, zlepšení spánku či krevního oběhu, který je důležitý pro přepravu živin a kyslíku k buňkám, a tedy regeneraci tkání.</p>
<h2><strong>Česnekový obklad na chodidla </strong></h2>
<p>Můžete ho použít, pokud máte horečku nebo chcete podpořit svůj imunitní systém. Česnek obsahuje alicin, který se uvolňuje při rozdrcení, a ten pomáhá proti bakteriím a virům. A proč ho přikládat na chodidla? Ta mají mnoho nervových zakončení a pórů, látky se proto do těla lépe a rychleji vstřebají. Rozdrťte tady česnek, zabalte jej do látky a přiložte na chodidla na 20 minut. Opakujte podle potřeby.</p>
<p><img id="AO_3653424" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653424" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><strong>Kúra z vrbové kůry</strong></h2>
<p>Kůra z vrby obsahuje salicin, chemickou látku, která má podobné účinky jako kyselina acetylsalicylová, aktivní složka aspirinu. Tento přírodní aspirin můžete použít na zmírnění bolesti hlavy, kloubů nebo svalů, zánětu, pomůže i na otoky, artritidu nebo revmatismus. Odvar si vyrobíte tak, že přidáte do 250 ml vroucí vody 1 až 2 lžičky sušené vrbové kůry a necháte vařit 10–15 minut, poté slijete. Pít ho můžete při problémech až 3x denně jeden šálek (250 ml). Toto množství ale nikdy nepřekračujte.</p>
<h2><strong>Epsomská sůl</strong></h2>
<p>Chemicky je to síran hořečnatý, tedy sloučenina bohatá na hořčík, který hraje v organismu důležitou roli. Když epsomskou sůl rozpustíte ve vodě, kůže absorbuje hořčík, ten uvolňuje napětí a křeče ve svalech a pomáhá vylučovat toxiny přes pokožku. Pokožku navíc zklidňuje, což je užitečné například při lupénce nebo ekzémech. Můžete ji ale použít i jako projímadlo, když rozpustíte 2 lžičky ve sklenici vody. U vnitřního užití epsomské soli se doporučuje konzultace s lékařem, zejména pokud trpíte onemocněním srdce nebo ledvin, či užíváte jiné léky.</p>
<h2><strong>Jablečný ocet</strong></h2>
<p>Smíchejte ve sklenici vody lžičku octa a pijte jednou denně ráno, podpoříte tím trávení (zvyšuje produkci žaludeční kyseliny, což usnadňuje rozklad potravy), zmírňuje také nadýmání, podporuje zdravou střevní mikroflóru a imunitu. Některé studie naznačují, že jablečný ocet může zlepšit citlivost na inzulin a snížit hladinu cukru v krvi po jídle. To je prospěšné zejména pro osoby s inzulinovou rezistencí (když buňky nereagují na inzulin) nebo diabetem 2. typu.</p>
<h2><strong>Obklad z tvarohu </strong></h2>
<p>Pomáhá při zánětech a svalových bolestech. Naneste jej na látku a přiložte na postižené místo na 30 minut, opakujte dvakrát denně. Tvaroh má přirozeně chladivý účinek, který pomůže snížit teplotu v postižené oblasti, zmírnit zánět nebo otok, hydratovat kůži.</p>
<h2><strong>Cibulový sirup </strong></h2>
<p>Cibule obsahuje sloučeniny síry, které mají přírodní antimikrobiální účinky (pomáhají proti bakteriím, virům a plísním), a je skvělá na kašel. Sirup připravíte tak, že ji nakrájíte na plátky a zasypete cukrem (případně medem) a necháte odstát přes noc. Užívejte jednu lžičku několikrát denně podle potřeby.</p>
<h2><strong>Horká lázeň nohou</strong></h2>
<p>Ponoření nohou do horké vody rozšíří cévy, to vede ke zvýšení průtoku krve, což může pomoct při odvádění toxinů a přivádění kyslíku a živin do buněk. Zlepšuje prokrvení a pomáhá tělu lépe bojovat proti infekcím. Lázeň připravte tak, že ponoříte nohy do horké vody na 15 minut. Opakujte jednou denně při prvních příznacích nachlazení.</p>
<p><strong>Další zajímavé a inspirativní články z oblasti módy, zdraví, krásy, ale i tipy do domácnosti a zajímavé rozhovory najdete v aktuálním vydání týdeníku Blesk pro ženy! Pořídit si ho můžete i v elektronické podobě nebo formou předplatného v našem <a href="https://www.ikiosek.cz/blesk-pro-zeny" target="_blank" rel="noopener">iKiosku</a>!</strong></p>
<p><img id="obj_9610028" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=9610028&resName=full&ts=1759669119278" alt="9610028:full:false:false:true" width="250" height="323" /></p>
<p><img id="AO_3653425" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653425" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3653426" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653426" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>nemoc,zánět,nachlazení,rada,čaj,hrnek,virus,sůl,bolest,Trávení2025-10-05 15:041https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/823590/babske-rady-na-nemoci-jak-zatocit-s-nachlazenim-zanety-i-horeckou.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi823590/9617533_.jpg432618
82359070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na nemoci: Jak zatočit s nachlazením, záněty i horečkou2842025-10-05 14:59:30.03511300<p>Ve světě moderní medicíny a farmaceutických přípravků často zapomínáme na moudrost našich předků, která se skrývá v radách našich babiček.</p><p>Začíná podzim, kdy klesají teploty a také schopnost těla vytvářet si vitamin D, oboje může oslabit imunitní systém. Když k tomu přidáte, že začnete víc času trávit uvnitř než venku, nabízí se, že se ve společných prostorách nejen s nějakým tím sezonním virem potkáte. Můžete tomu ale předejít a preventivně sáhnout do pokladnice tradičního lidového léčitelství. A pokud už vás nějaká nemoc schvátí, i v tom případě tam najdete pomoc, aniž byste musela do sebe cpát chemii. Co vám zabere?</p>
<h2><strong>Kartáčování pokožky</strong></h2>
<p>Jemně kartáčujte každý den před sprchováním kůži nasucho pomocí přírodního kartáče. Tím dochází ke stimulaci (povzbuzení) lymfy, tedy tekutiny v těle, která pomáhá odstraňovat toxiny a odpadní látky, čímž chrání organismus před infekcemi a nemocemi. Získáte tak díky lepšímu prokrvení pokožky nejen zářivější pleť a uvolníte napětí v těle, ale hlavně dobře fungující lymfa podpoří vaše zdraví.</p>
<p><strong>VIDEO: Rýmovník a jeho účinky na zdraví</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7416700" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7416700&resName=full&ts=1759668965970" alt="7416700:full:true:true:true" width="978" height="550" /></strong></p>
<h2><strong>Vůně esenciálních olejů </strong></h2>
<p>Možná víte, že například eukalyptus uvolňuje dýchací cesty a zlepšuje kvalitu vzduchu v místnosti, tea tree olej má zase silné dezinfekční účinky a pomůže vám bojovat proti bakteriím a virům ve vzduchu. Pořiďte si proto difuzér, který uvolňuje esenciální oleje do ovzduší, a provoňte si domácnost. Zvýšíte si tím i odolnost vůči nachlazení a jiným respiračním onemocněním. Některé esenciální oleje navíc působí i na nervový systém a pomůžou vám snížit stres a zlepšit náladu.</p>
<h2><strong>Slaná voda </strong></h2>
<p>Tou si můžete proplachovat nos – ulevuje při rýmě a ucpaném nosu tím, že čistí nosní dutiny. Roztok připravte z teplé vody a soli, nos proplachujte denně, dokud příznaky neustoupí. Slanou vodou můžete i kloktat, má antibakteriální účinky a může zmírnit bolesti v krku. Kloktejte roztok teplé vody a soli třikrát denně, dokud bolesti neustoupí.</p>
<h2><strong>Chůze naboso </strong></h2>
<p>Když se budete v teplejších dnech aspoň chvíli procházet po trávě, listí nebo písku, uděláte pro své zdraví víc, než se na první pohled může zdát. Země má totiž slabý záporný elektrický náboj, při kontaktu s ní může docházet ke snížení stresu a úzkosti, redukci zánětů, zlepšení spánku či krevního oběhu, který je důležitý pro přepravu živin a kyslíku k buňkám, a tedy regeneraci tkání.</p>
<h2><strong>Česnekový obklad na chodidla </strong></h2>
<p>Můžete ho použít, pokud máte horečku nebo chcete podpořit svůj imunitní systém. Česnek obsahuje alicin, který se uvolňuje při rozdrcení, a ten pomáhá proti bakteriím a virům. A proč ho přikládat na chodidla? Ta mají mnoho nervových zakončení a pórů, látky se proto do těla lépe a rychleji vstřebají. Rozdrťte tady česnek, zabalte jej do látky a přiložte na chodidla na 20 minut. Opakujte podle potřeby.</p>
<p><img id="AO_3653424" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653424" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><strong>Kúra z vrbové kůry</strong></h2>
<p>Kůra z vrby obsahuje salicin, chemickou látku, která má podobné účinky jako kyselina acetylsalicylová, aktivní složka aspirinu. Tento přírodní aspirin můžete použít na zmírnění bolesti hlavy, kloubů nebo svalů, zánětu, pomůže i na otoky, artritidu nebo revmatismus. Odvar si vyrobíte tak, že přidáte do 250 ml vroucí vody 1 až 2 lžičky sušené vrbové kůry a necháte vařit 10–15 minut, poté slijete. Pít ho můžete při problémech až 3x denně jeden šálek (250 ml). Toto množství ale nikdy nepřekračujte.</p>
<h2><strong>Epsomská sůl</strong></h2>
<p>Chemicky je to síran hořečnatý, tedy sloučenina bohatá na hořčík, který hraje v organismu důležitou roli. Když epsomskou sůl rozpustíte ve vodě, kůže absorbuje hořčík, ten uvolňuje napětí a křeče ve svalech a pomáhá vylučovat toxiny přes pokožku. Pokožku navíc zklidňuje, což je užitečné například při lupénce nebo ekzémech. Můžete ji ale použít i jako projímadlo, když rozpustíte 2 lžičky ve sklenici vody. U vnitřního užití epsomské soli se doporučuje konzultace s lékařem, zejména pokud trpíte onemocněním srdce nebo ledvin, či užíváte jiné léky.</p>
<h2><strong>Jablečný ocet</strong></h2>
<p>Smíchejte ve sklenici vody lžičku octa a pijte jednou denně ráno, podpoříte tím trávení (zvyšuje produkci žaludeční kyseliny, což usnadňuje rozklad potravy), zmírňuje také nadýmání, podporuje zdravou střevní mikroflóru a imunitu. Některé studie naznačují, že jablečný ocet může zlepšit citlivost na inzulin a snížit hladinu cukru v krvi po jídle. To je prospěšné zejména pro osoby s inzulinovou rezistencí (když buňky nereagují na inzulin) nebo diabetem 2. typu.</p>
<h2><strong>Obklad z tvarohu </strong></h2>
<p>Pomáhá při zánětech a svalových bolestech. Naneste jej na látku a přiložte na postižené místo na 30 minut, opakujte dvakrát denně. Tvaroh má přirozeně chladivý účinek, který pomůže snížit teplotu v postižené oblasti, zmírnit zánět nebo otok, hydratovat kůži.</p>
<h2><strong>Cibulový sirup </strong></h2>
<p>Cibule obsahuje sloučeniny síry, které mají přírodní antimikrobiální účinky (pomáhají proti bakteriím, virům a plísním), a je skvělá na kašel. Sirup připravíte tak, že ji nakrájíte na plátky a zasypete cukrem (případně medem) a necháte odstát přes noc. Užívejte jednu lžičku několikrát denně podle potřeby.</p>
<h2><strong>Horká lázeň nohou</strong></h2>
<p>Ponoření nohou do horké vody rozšíří cévy, to vede ke zvýšení průtoku krve, což může pomoct při odvádění toxinů a přivádění kyslíku a živin do buněk. Zlepšuje prokrvení a pomáhá tělu lépe bojovat proti infekcím. Lázeň připravte tak, že ponoříte nohy do horké vody na 15 minut. Opakujte jednou denně při prvních příznacích nachlazení.</p>
<p><strong>Další zajímavé a inspirativní články z oblasti módy, zdraví, krásy, ale i tipy do domácnosti a zajímavé rozhovory najdete v aktuálním vydání týdeníku Blesk pro ženy! Pořídit si ho můžete i v elektronické podobě nebo formou předplatného v našem <a href="https://www.ikiosek.cz/blesk-pro-zeny" target="_blank" rel="noopener">iKiosku</a>!</strong></p>
<p><img id="obj_9610028" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=9610028&resName=full&ts=1759669119278" alt="9610028:full:false:false:true" width="250" height="323" /></p>
<p><img id="AO_3653425" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653425" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3653426" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653426" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>nemoc,zánět,nachlazení,rada,čaj,hrnek,virus,sůl,bolest,Trávení2025-10-05 15:041https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/823590/babske-rady-na-nemoci-jak-zatocit-s-nachlazenim-zanety-i-horeckou.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi823590/9617533_.jpg432618
82359070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na nemoci: Jak zatočit s nachlazením, záněty i horečkou2842025-10-05 14:59:30.03511300<p>Ve světě moderní medicíny a farmaceutických přípravků často zapomínáme na moudrost našich předků, která se skrývá v radách našich babiček.</p><p>Začíná podzim, kdy klesají teploty a také schopnost těla vytvářet si vitamin D, oboje může oslabit imunitní systém. Když k tomu přidáte, že začnete víc času trávit uvnitř než venku, nabízí se, že se ve společných prostorách nejen s nějakým tím sezonním virem potkáte. Můžete tomu ale předejít a preventivně sáhnout do pokladnice tradičního lidového léčitelství. A pokud už vás nějaká nemoc schvátí, i v tom případě tam najdete pomoc, aniž byste musela do sebe cpát chemii. Co vám zabere?</p>
<h2><strong>Kartáčování pokožky</strong></h2>
<p>Jemně kartáčujte každý den před sprchováním kůži nasucho pomocí přírodního kartáče. Tím dochází ke stimulaci (povzbuzení) lymfy, tedy tekutiny v těle, která pomáhá odstraňovat toxiny a odpadní látky, čímž chrání organismus před infekcemi a nemocemi. Získáte tak díky lepšímu prokrvení pokožky nejen zářivější pleť a uvolníte napětí v těle, ale hlavně dobře fungující lymfa podpoří vaše zdraví.</p>
<p><strong>VIDEO: Rýmovník a jeho účinky na zdraví</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7416700" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7416700&resName=full&ts=1759668965970" alt="7416700:full:true:true:true" width="978" height="550" /></strong></p>
<h2><strong>Vůně esenciálních olejů </strong></h2>
<p>Možná víte, že například eukalyptus uvolňuje dýchací cesty a zlepšuje kvalitu vzduchu v místnosti, tea tree olej má zase silné dezinfekční účinky a pomůže vám bojovat proti bakteriím a virům ve vzduchu. Pořiďte si proto difuzér, který uvolňuje esenciální oleje do ovzduší, a provoňte si domácnost. Zvýšíte si tím i odolnost vůči nachlazení a jiným respiračním onemocněním. Některé esenciální oleje navíc působí i na nervový systém a pomůžou vám snížit stres a zlepšit náladu.</p>
<h2><strong>Slaná voda </strong></h2>
<p>Tou si můžete proplachovat nos – ulevuje při rýmě a ucpaném nosu tím, že čistí nosní dutiny. Roztok připravte z teplé vody a soli, nos proplachujte denně, dokud příznaky neustoupí. Slanou vodou můžete i kloktat, má antibakteriální účinky a může zmírnit bolesti v krku. Kloktejte roztok teplé vody a soli třikrát denně, dokud bolesti neustoupí.</p>
<h2><strong>Chůze naboso </strong></h2>
<p>Když se budete v teplejších dnech aspoň chvíli procházet po trávě, listí nebo písku, uděláte pro své zdraví víc, než se na první pohled může zdát. Země má totiž slabý záporný elektrický náboj, při kontaktu s ní může docházet ke snížení stresu a úzkosti, redukci zánětů, zlepšení spánku či krevního oběhu, který je důležitý pro přepravu živin a kyslíku k buňkám, a tedy regeneraci tkání.</p>
<h2><strong>Česnekový obklad na chodidla </strong></h2>
<p>Můžete ho použít, pokud máte horečku nebo chcete podpořit svůj imunitní systém. Česnek obsahuje alicin, který se uvolňuje při rozdrcení, a ten pomáhá proti bakteriím a virům. A proč ho přikládat na chodidla? Ta mají mnoho nervových zakončení a pórů, látky se proto do těla lépe a rychleji vstřebají. Rozdrťte tady česnek, zabalte jej do látky a přiložte na chodidla na 20 minut. Opakujte podle potřeby.</p>
<p><img id="AO_3653424" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653424" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAEvElEQVR4AeycP68NQRiHDy06iVAQlUTpT6JDokQhGg0fQkGtUyh9ABoKiQSlhB6tRCFCQaNDze+5MTdr797j7Dm75+ze88j73p2dnXnf2Wfl/jKzs3f3xH8SkIAEJCCBgRJQpAb6YByWBCQgAQlMJoqU/wvGR8ARS0ACa0NAkVqbR+2NSkACEhgfAUVqfM/MEUtAAuMj4IjnJKBIzQnObhKQgAQk0D8BRap/xmaQgAQkIIE5CShSc4LropsxJCABCUhgOgFFajofr0pAAhKQwAoJKFIrhG9qCYyPgCOWwHIJ9ClSt3Irn+MH423tZDr8ir+O7413YcQhHnGJ30VMY0hAAhKQQI8EikiVX+D8EqdcT4nQIDgP6hd6OCf/vcR9E78Y/xlva5fSoX4vxCEecYlPnjTTJCABCUhgqASKSC0yvq77nk/A0/GbcYQlh1aG+NC3qRPxuEZ88jS1sU4CEpCABAZCYFaR+pbxHonfiPdpRWCeJMm7eBujL7OnH+l0Nr6dEZf4iBV9tmtnvQQkIAEJrJjArCLFL3MEoCz3lfdNJzJ+lgF/54izzJZio5Ulw2nvhI6lJ7McRCTFTeMdEv2IzxjIhVMujZglncvJrvjD+DQjPnnIN62d13YqAe9LAhIYBYFZRarpZg6n8mn8TBxhuJ3j4ziCksM/hsg9Ss2n+IE4s5kcttih1HyPv4032bNUIjDkO5Xy1TiCmUMrIz55LrTqZWMJSEACElgqgUVE6ktGikCxFJji5CU/4ghNDv/Y/ZwdjV+LM+PJodGOpxYhY8kuxS12OTXP49iH/GATBH1SbGXEJ0+rTjaWgAQksEICa5l6EZGqA/uaCmYnddFgBsUyXFXQ0rTR6n0bG/2tROxYauRdGTO1v9UzHUrfNvlmCmwjCUhAAhLojkCXItU0KpYE2cTAkeW5pjbWSUACEpCABBoJ9C1SLAmy/MdGhu3eV1UH9r560mOZmRczsGXl6+1WDCwBCUhgJxPoW6QKOzZVsBT4v49oEQ3eXe0rHXs6Ep88PYU3rAQkIAEJdEFgWSLF5oorGTDbvtlEkWKj8V5rf670vTRIfPKUzR5JqUlAAsshYBYJzE6gLlK8P2LnG98gFWdzAtvGZ4/a3JJt53dy6Xq8+n1TTjet7Nhja/lm5YwFlvD4lotxk6PcC+PnG61qGOKzM5B81XrLEpCABCQwIAJFpNjtxg48vj+qO+9uPmbMXC9/ceJuzqlnhpTihlGmjmtUcOSces5x6ohf4lBXdcbBkiAiUv3eCoHbk4Zl+3mKG0YcxkU/nDLxq14fA3GJTx76bATyhwQkIAEJDI9AEalVj6ya/1VOmOUgIsyOctqZEY+4xCdPZ4ENJAEJSEAC3RMYokgxu+Hv6vH+6kVuGWHJYWEjDvGIS3zyLBzUABKQgAQk0B+BIYoUd1uW91i+60pMiEM8lg2JTx5dAvMTsKcEJNA7gaGKVO83bgIJSEACEhg+AUVq+M/IEUpAAhLoisDo4ihSo3tkDlgCEpDA+hBQpNbnWXunEpCABEZHQJEa3SPrfsBGlIAEJDBUAorUUJ+M45KABCQggYki5X8CCUhghAQc8roQUKTW5Ul7nxKQgARGSOAPAAAA//99OBL+AAAABklEQVQDAOlMhUfK2alFAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><strong>Kúra z vrbové kůry</strong></h2>
<p>Kůra z vrby obsahuje salicin, chemickou látku, která má podobné účinky jako kyselina acetylsalicylová, aktivní složka aspirinu. Tento přírodní aspirin můžete použít na zmírnění bolesti hlavy, kloubů nebo svalů, zánětu, pomůže i na otoky, artritidu nebo revmatismus. Odvar si vyrobíte tak, že přidáte do 250 ml vroucí vody 1 až 2 lžičky sušené vrbové kůry a necháte vařit 10–15 minut, poté slijete. Pít ho můžete při problémech až 3x denně jeden šálek (250 ml). Toto množství ale nikdy nepřekračujte.</p>
<h2><strong>Epsomská sůl</strong></h2>
<p>Chemicky je to síran hořečnatý, tedy sloučenina bohatá na hořčík, který hraje v organismu důležitou roli. Když epsomskou sůl rozpustíte ve vodě, kůže absorbuje hořčík, ten uvolňuje napětí a křeče ve svalech a pomáhá vylučovat toxiny přes pokožku. Pokožku navíc zklidňuje, což je užitečné například při lupénce nebo ekzémech. Můžete ji ale použít i jako projímadlo, když rozpustíte 2 lžičky ve sklenici vody. U vnitřního užití epsomské soli se doporučuje konzultace s lékařem, zejména pokud trpíte onemocněním srdce nebo ledvin, či užíváte jiné léky.</p>
<h2><strong>Jablečný ocet</strong></h2>
<p>Smíchejte ve sklenici vody lžičku octa a pijte jednou denně ráno, podpoříte tím trávení (zvyšuje produkci žaludeční kyseliny, což usnadňuje rozklad potravy), zmírňuje také nadýmání, podporuje zdravou střevní mikroflóru a imunitu. Některé studie naznačují, že jablečný ocet může zlepšit citlivost na inzulin a snížit hladinu cukru v krvi po jídle. To je prospěšné zejména pro osoby s inzulinovou rezistencí (když buňky nereagují na inzulin) nebo diabetem 2. typu.</p>
<h2><strong>Obklad z tvarohu </strong></h2>
<p>Pomáhá při zánětech a svalových bolestech. Naneste jej na látku a přiložte na postižené místo na 30 minut, opakujte dvakrát denně. Tvaroh má přirozeně chladivý účinek, který pomůže snížit teplotu v postižené oblasti, zmírnit zánět nebo otok, hydratovat kůži.</p>
<h2><strong>Cibulový sirup </strong></h2>
<p>Cibule obsahuje sloučeniny síry, které mají přírodní antimikrobiální účinky (pomáhají proti bakteriím, virům a plísním), a je skvělá na kašel. Sirup připravíte tak, že ji nakrájíte na plátky a zasypete cukrem (případně medem) a necháte odstát přes noc. Užívejte jednu lžičku několikrát denně podle potřeby.</p>
<h2><strong>Horká lázeň nohou</strong></h2>
<p>Ponoření nohou do horké vody rozšíří cévy, to vede ke zvýšení průtoku krve, což může pomoct při odvádění toxinů a přivádění kyslíku a živin do buněk. Zlepšuje prokrvení a pomáhá tělu lépe bojovat proti infekcím. Lázeň připravte tak, že ponoříte nohy do horké vody na 15 minut. Opakujte jednou denně při prvních příznacích nachlazení.</p>
<p><strong>Další zajímavé a inspirativní články z oblasti módy, zdraví, krásy, ale i tipy do domácnosti a zajímavé rozhovory najdete v aktuálním vydání týdeníku Blesk pro ženy! Pořídit si ho můžete i v elektronické podobě nebo formou předplatného v našem <a href="https://www.ikiosek.cz/blesk-pro-zeny" target="_blank" rel="noopener">iKiosku</a>!</strong></p>
<p><img id="obj_9610028" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=9610028&resName=full&ts=1759669119278" alt="9610028:full:false:false:true" width="250" height="323" /></p>
<p><img id="AO_3653425" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653425" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3653426" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653426" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>nemoc,zánět,nachlazení,rada,čaj,hrnek,virus,sůl,bolest,Trávení2025-10-05 15:041https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/823590/babske-rady-na-nemoci-jak-zatocit-s-nachlazenim-zanety-i-horeckou.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi823590/9617533_.jpg432618
82359070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na nemoci: Jak zatočit s nachlazením, záněty i horečkou2842025-10-05 14:59:30.03511300<p>Ve světě moderní medicíny a farmaceutických přípravků často zapomínáme na moudrost našich předků, která se skrývá v radách našich babiček.</p><p>Začíná podzim, kdy klesají teploty a také schopnost těla vytvářet si vitamin D, oboje může oslabit imunitní systém. Když k tomu přidáte, že začnete víc času trávit uvnitř než venku, nabízí se, že se ve společných prostorách nejen s nějakým tím sezonním virem potkáte. Můžete tomu ale předejít a preventivně sáhnout do pokladnice tradičního lidového léčitelství. A pokud už vás nějaká nemoc schvátí, i v tom případě tam najdete pomoc, aniž byste musela do sebe cpát chemii. Co vám zabere?</p>
<h2><strong>Kartáčování pokožky</strong></h2>
<p>Jemně kartáčujte každý den před sprchováním kůži nasucho pomocí přírodního kartáče. Tím dochází ke stimulaci (povzbuzení) lymfy, tedy tekutiny v těle, která pomáhá odstraňovat toxiny a odpadní látky, čímž chrání organismus před infekcemi a nemocemi. Získáte tak díky lepšímu prokrvení pokožky nejen zářivější pleť a uvolníte napětí v těle, ale hlavně dobře fungující lymfa podpoří vaše zdraví.</p>
<p><strong>VIDEO: Rýmovník a jeho účinky na zdraví</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7416700" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7416700&resName=full&ts=1759668965970" alt="7416700:full:true:true:true" width="978" height="550" /></strong></p>
<h2><strong>Vůně esenciálních olejů </strong></h2>
<p>Možná víte, že například eukalyptus uvolňuje dýchací cesty a zlepšuje kvalitu vzduchu v místnosti, tea tree olej má zase silné dezinfekční účinky a pomůže vám bojovat proti bakteriím a virům ve vzduchu. Pořiďte si proto difuzér, který uvolňuje esenciální oleje do ovzduší, a provoňte si domácnost. Zvýšíte si tím i odolnost vůči nachlazení a jiným respiračním onemocněním. Některé esenciální oleje navíc působí i na nervový systém a pomůžou vám snížit stres a zlepšit náladu.</p>
<h2><strong>Slaná voda </strong></h2>
<p>Tou si můžete proplachovat nos – ulevuje při rýmě a ucpaném nosu tím, že čistí nosní dutiny. Roztok připravte z teplé vody a soli, nos proplachujte denně, dokud příznaky neustoupí. Slanou vodou můžete i kloktat, má antibakteriální účinky a může zmírnit bolesti v krku. Kloktejte roztok teplé vody a soli třikrát denně, dokud bolesti neustoupí.</p>
<h2><strong>Chůze naboso </strong></h2>
<p>Když se budete v teplejších dnech aspoň chvíli procházet po trávě, listí nebo písku, uděláte pro své zdraví víc, než se na první pohled může zdát. Země má totiž slabý záporný elektrický náboj, při kontaktu s ní může docházet ke snížení stresu a úzkosti, redukci zánětů, zlepšení spánku či krevního oběhu, který je důležitý pro přepravu živin a kyslíku k buňkám, a tedy regeneraci tkání.</p>
<h2><strong>Česnekový obklad na chodidla </strong></h2>
<p>Můžete ho použít, pokud máte horečku nebo chcete podpořit svůj imunitní systém. Česnek obsahuje alicin, který se uvolňuje při rozdrcení, a ten pomáhá proti bakteriím a virům. A proč ho přikládat na chodidla? Ta mají mnoho nervových zakončení a pórů, látky se proto do těla lépe a rychleji vstřebají. Rozdrťte tady česnek, zabalte jej do látky a přiložte na chodidla na 20 minut. Opakujte podle potřeby.</p>
<p><img id="AO_3653424" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653424" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><strong>Kúra z vrbové kůry</strong></h2>
<p>Kůra z vrby obsahuje salicin, chemickou látku, která má podobné účinky jako kyselina acetylsalicylová, aktivní složka aspirinu. Tento přírodní aspirin můžete použít na zmírnění bolesti hlavy, kloubů nebo svalů, zánětu, pomůže i na otoky, artritidu nebo revmatismus. Odvar si vyrobíte tak, že přidáte do 250 ml vroucí vody 1 až 2 lžičky sušené vrbové kůry a necháte vařit 10–15 minut, poté slijete. Pít ho můžete při problémech až 3x denně jeden šálek (250 ml). Toto množství ale nikdy nepřekračujte.</p>
<h2><strong>Epsomská sůl</strong></h2>
<p>Chemicky je to síran hořečnatý, tedy sloučenina bohatá na hořčík, který hraje v organismu důležitou roli. Když epsomskou sůl rozpustíte ve vodě, kůže absorbuje hořčík, ten uvolňuje napětí a křeče ve svalech a pomáhá vylučovat toxiny přes pokožku. Pokožku navíc zklidňuje, což je užitečné například při lupénce nebo ekzémech. Můžete ji ale použít i jako projímadlo, když rozpustíte 2 lžičky ve sklenici vody. U vnitřního užití epsomské soli se doporučuje konzultace s lékařem, zejména pokud trpíte onemocněním srdce nebo ledvin, či užíváte jiné léky.</p>
<h2><strong>Jablečný ocet</strong></h2>
<p>Smíchejte ve sklenici vody lžičku octa a pijte jednou denně ráno, podpoříte tím trávení (zvyšuje produkci žaludeční kyseliny, což usnadňuje rozklad potravy), zmírňuje také nadýmání, podporuje zdravou střevní mikroflóru a imunitu. Některé studie naznačují, že jablečný ocet může zlepšit citlivost na inzulin a snížit hladinu cukru v krvi po jídle. To je prospěšné zejména pro osoby s inzulinovou rezistencí (když buňky nereagují na inzulin) nebo diabetem 2. typu.</p>
<h2><strong>Obklad z tvarohu </strong></h2>
<p>Pomáhá při zánětech a svalových bolestech. Naneste jej na látku a přiložte na postižené místo na 30 minut, opakujte dvakrát denně. Tvaroh má přirozeně chladivý účinek, který pomůže snížit teplotu v postižené oblasti, zmírnit zánět nebo otok, hydratovat kůži.</p>
<h2><strong>Cibulový sirup </strong></h2>
<p>Cibule obsahuje sloučeniny síry, které mají přírodní antimikrobiální účinky (pomáhají proti bakteriím, virům a plísním), a je skvělá na kašel. Sirup připravíte tak, že ji nakrájíte na plátky a zasypete cukrem (případně medem) a necháte odstát přes noc. Užívejte jednu lžičku několikrát denně podle potřeby.</p>
<h2><strong>Horká lázeň nohou</strong></h2>
<p>Ponoření nohou do horké vody rozšíří cévy, to vede ke zvýšení průtoku krve, což může pomoct při odvádění toxinů a přivádění kyslíku a živin do buněk. Zlepšuje prokrvení a pomáhá tělu lépe bojovat proti infekcím. Lázeň připravte tak, že ponoříte nohy do horké vody na 15 minut. Opakujte jednou denně při prvních příznacích nachlazení.</p>
<p><strong>Další zajímavé a inspirativní články z oblasti módy, zdraví, krásy, ale i tipy do domácnosti a zajímavé rozhovory najdete v aktuálním vydání týdeníku Blesk pro ženy! Pořídit si ho můžete i v elektronické podobě nebo formou předplatného v našem <a href="https://www.ikiosek.cz/blesk-pro-zeny" target="_blank" rel="noopener">iKiosku</a>!</strong></p>
<p><img id="obj_9610028" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=9610028&resName=full&ts=1759669119278" alt="9610028:full:false:false:true" width="250" height="323" /></p>
<p><img id="AO_3653425" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653425" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3653426" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653426" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>nemoc,zánět,nachlazení,rada,čaj,hrnek,virus,sůl,bolest,Trávení2025-10-05 15:041https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/823590/babske-rady-na-nemoci-jak-zatocit-s-nachlazenim-zanety-i-horeckou.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi823590/9617533_.jpg432618
82359070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na nemoci: Jak zatočit s nachlazením, záněty i horečkou2842025-10-05 14:59:30.03511300<p>Ve světě moderní medicíny a farmaceutických přípravků často zapomínáme na moudrost našich předků, která se skrývá v radách našich babiček.</p><p>Začíná podzim, kdy klesají teploty a také schopnost těla vytvářet si vitamin D, oboje může oslabit imunitní systém. Když k tomu přidáte, že začnete víc času trávit uvnitř než venku, nabízí se, že se ve společných prostorách nejen s nějakým tím sezonním virem potkáte. Můžete tomu ale předejít a preventivně sáhnout do pokladnice tradičního lidového léčitelství. A pokud už vás nějaká nemoc schvátí, i v tom případě tam najdete pomoc, aniž byste musela do sebe cpát chemii. Co vám zabere?</p>
<h2><strong>Kartáčování pokožky</strong></h2>
<p>Jemně kartáčujte každý den před sprchováním kůži nasucho pomocí přírodního kartáče. Tím dochází ke stimulaci (povzbuzení) lymfy, tedy tekutiny v těle, která pomáhá odstraňovat toxiny a odpadní látky, čímž chrání organismus před infekcemi a nemocemi. Získáte tak díky lepšímu prokrvení pokožky nejen zářivější pleť a uvolníte napětí v těle, ale hlavně dobře fungující lymfa podpoří vaše zdraví.</p>
<p><strong>VIDEO: Rýmovník a jeho účinky na zdraví</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7416700" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7416700&resName=full&ts=1759668965970" alt="7416700:full:true:true:true" width="978" height="550" /></strong></p>
<h2><strong>Vůně esenciálních olejů </strong></h2>
<p>Možná víte, že například eukalyptus uvolňuje dýchací cesty a zlepšuje kvalitu vzduchu v místnosti, tea tree olej má zase silné dezinfekční účinky a pomůže vám bojovat proti bakteriím a virům ve vzduchu. Pořiďte si proto difuzér, který uvolňuje esenciální oleje do ovzduší, a provoňte si domácnost. Zvýšíte si tím i odolnost vůči nachlazení a jiným respiračním onemocněním. Některé esenciální oleje navíc působí i na nervový systém a pomůžou vám snížit stres a zlepšit náladu.</p>
<h2><strong>Slaná voda </strong></h2>
<p>Tou si můžete proplachovat nos – ulevuje při rýmě a ucpaném nosu tím, že čistí nosní dutiny. Roztok připravte z teplé vody a soli, nos proplachujte denně, dokud příznaky neustoupí. Slanou vodou můžete i kloktat, má antibakteriální účinky a může zmírnit bolesti v krku. Kloktejte roztok teplé vody a soli třikrát denně, dokud bolesti neustoupí.</p>
<h2><strong>Chůze naboso </strong></h2>
<p>Když se budete v teplejších dnech aspoň chvíli procházet po trávě, listí nebo písku, uděláte pro své zdraví víc, než se na první pohled může zdát. Země má totiž slabý záporný elektrický náboj, při kontaktu s ní může docházet ke snížení stresu a úzkosti, redukci zánětů, zlepšení spánku či krevního oběhu, který je důležitý pro přepravu živin a kyslíku k buňkám, a tedy regeneraci tkání.</p>
<h2><strong>Česnekový obklad na chodidla </strong></h2>
<p>Můžete ho použít, pokud máte horečku nebo chcete podpořit svůj imunitní systém. Česnek obsahuje alicin, který se uvolňuje při rozdrcení, a ten pomáhá proti bakteriím a virům. A proč ho přikládat na chodidla? Ta mají mnoho nervových zakončení a pórů, látky se proto do těla lépe a rychleji vstřebají. Rozdrťte tady česnek, zabalte jej do látky a přiložte na chodidla na 20 minut. Opakujte podle potřeby.</p>
<p><img id="AO_3653424" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653424" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><strong>Kúra z vrbové kůry</strong></h2>
<p>Kůra z vrby obsahuje salicin, chemickou látku, která má podobné účinky jako kyselina acetylsalicylová, aktivní složka aspirinu. Tento přírodní aspirin můžete použít na zmírnění bolesti hlavy, kloubů nebo svalů, zánětu, pomůže i na otoky, artritidu nebo revmatismus. Odvar si vyrobíte tak, že přidáte do 250 ml vroucí vody 1 až 2 lžičky sušené vrbové kůry a necháte vařit 10–15 minut, poté slijete. Pít ho můžete při problémech až 3x denně jeden šálek (250 ml). Toto množství ale nikdy nepřekračujte.</p>
<h2><strong>Epsomská sůl</strong></h2>
<p>Chemicky je to síran hořečnatý, tedy sloučenina bohatá na hořčík, který hraje v organismu důležitou roli. Když epsomskou sůl rozpustíte ve vodě, kůže absorbuje hořčík, ten uvolňuje napětí a křeče ve svalech a pomáhá vylučovat toxiny přes pokožku. Pokožku navíc zklidňuje, což je užitečné například při lupénce nebo ekzémech. Můžete ji ale použít i jako projímadlo, když rozpustíte 2 lžičky ve sklenici vody. U vnitřního užití epsomské soli se doporučuje konzultace s lékařem, zejména pokud trpíte onemocněním srdce nebo ledvin, či užíváte jiné léky.</p>
<h2><strong>Jablečný ocet</strong></h2>
<p>Smíchejte ve sklenici vody lžičku octa a pijte jednou denně ráno, podpoříte tím trávení (zvyšuje produkci žaludeční kyseliny, což usnadňuje rozklad potravy), zmírňuje také nadýmání, podporuje zdravou střevní mikroflóru a imunitu. Některé studie naznačují, že jablečný ocet může zlepšit citlivost na inzulin a snížit hladinu cukru v krvi po jídle. To je prospěšné zejména pro osoby s inzulinovou rezistencí (když buňky nereagují na inzulin) nebo diabetem 2. typu.</p>
<h2><strong>Obklad z tvarohu </strong></h2>
<p>Pomáhá při zánětech a svalových bolestech. Naneste jej na látku a přiložte na postižené místo na 30 minut, opakujte dvakrát denně. Tvaroh má přirozeně chladivý účinek, který pomůže snížit teplotu v postižené oblasti, zmírnit zánět nebo otok, hydratovat kůži.</p>
<h2><strong>Cibulový sirup </strong></h2>
<p>Cibule obsahuje sloučeniny síry, které mají přírodní antimikrobiální účinky (pomáhají proti bakteriím, virům a plísním), a je skvělá na kašel. Sirup připravíte tak, že ji nakrájíte na plátky a zasypete cukrem (případně medem) a necháte odstát přes noc. Užívejte jednu lžičku několikrát denně podle potřeby.</p>
<h2><strong>Horká lázeň nohou</strong></h2>
<p>Ponoření nohou do horké vody rozšíří cévy, to vede ke zvýšení průtoku krve, což může pomoct při odvádění toxinů a přivádění kyslíku a živin do buněk. Zlepšuje prokrvení a pomáhá tělu lépe bojovat proti infekcím. Lázeň připravte tak, že ponoříte nohy do horké vody na 15 minut. Opakujte jednou denně při prvních příznacích nachlazení.</p>
<p><strong>Další zajímavé a inspirativní články z oblasti módy, zdraví, krásy, ale i tipy do domácnosti a zajímavé rozhovory najdete v aktuálním vydání týdeníku Blesk pro ženy! Pořídit si ho můžete i v elektronické podobě nebo formou předplatného v našem <a href="https://www.ikiosek.cz/blesk-pro-zeny" target="_blank" rel="noopener">iKiosku</a>!</strong></p>
<p><img id="obj_9610028" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=9610028&resName=full&ts=1759669119278" alt="9610028:full:false:false:true" width="250" height="323" /></p>
<p><img id="AO_3653425" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653425" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3653426" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653426" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>nemoc,zánět,nachlazení,rada,čaj,hrnek,virus,sůl,bolest,Trávení2025-10-05 15:041https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/823590/babske-rady-na-nemoci-jak-zatocit-s-nachlazenim-zanety-i-horeckou.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi823590/9617533_.jpg432618
82359070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na nemoci: Jak zatočit s nachlazením, záněty i horečkou2842025-10-05 14:59:30.03511300<p>Ve světě moderní medicíny a farmaceutických přípravků často zapomínáme na moudrost našich předků, která se skrývá v radách našich babiček.</p><p>Začíná podzim, kdy klesají teploty a také schopnost těla vytvářet si vitamin D, oboje může oslabit imunitní systém. Když k tomu přidáte, že začnete víc času trávit uvnitř než venku, nabízí se, že se ve společných prostorách nejen s nějakým tím sezonním virem potkáte. Můžete tomu ale předejít a preventivně sáhnout do pokladnice tradičního lidového léčitelství. A pokud už vás nějaká nemoc schvátí, i v tom případě tam najdete pomoc, aniž byste musela do sebe cpát chemii. Co vám zabere?</p>
<h2><strong>Kartáčování pokožky</strong></h2>
<p>Jemně kartáčujte každý den před sprchováním kůži nasucho pomocí přírodního kartáče. Tím dochází ke stimulaci (povzbuzení) lymfy, tedy tekutiny v těle, která pomáhá odstraňovat toxiny a odpadní látky, čímž chrání organismus před infekcemi a nemocemi. Získáte tak díky lepšímu prokrvení pokožky nejen zářivější pleť a uvolníte napětí v těle, ale hlavně dobře fungující lymfa podpoří vaše zdraví.</p>
<p><strong>VIDEO: Rýmovník a jeho účinky na zdraví</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7416700" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7416700&resName=full&ts=1759668965970" alt="7416700:full:true:true:true" width="978" height="550" /></strong></p>
<h2><strong>Vůně esenciálních olejů </strong></h2>
<p>Možná víte, že například eukalyptus uvolňuje dýchací cesty a zlepšuje kvalitu vzduchu v místnosti, tea tree olej má zase silné dezinfekční účinky a pomůže vám bojovat proti bakteriím a virům ve vzduchu. Pořiďte si proto difuzér, který uvolňuje esenciální oleje do ovzduší, a provoňte si domácnost. Zvýšíte si tím i odolnost vůči nachlazení a jiným respiračním onemocněním. Některé esenciální oleje navíc působí i na nervový systém a pomůžou vám snížit stres a zlepšit náladu.</p>
<h2><strong>Slaná voda </strong></h2>
<p>Tou si můžete proplachovat nos – ulevuje při rýmě a ucpaném nosu tím, že čistí nosní dutiny. Roztok připravte z teplé vody a soli, nos proplachujte denně, dokud příznaky neustoupí. Slanou vodou můžete i kloktat, má antibakteriální účinky a může zmírnit bolesti v krku. Kloktejte roztok teplé vody a soli třikrát denně, dokud bolesti neustoupí.</p>
<h2><strong>Chůze naboso </strong></h2>
<p>Když se budete v teplejších dnech aspoň chvíli procházet po trávě, listí nebo písku, uděláte pro své zdraví víc, než se na první pohled může zdát. Země má totiž slabý záporný elektrický náboj, při kontaktu s ní může docházet ke snížení stresu a úzkosti, redukci zánětů, zlepšení spánku či krevního oběhu, který je důležitý pro přepravu živin a kyslíku k buňkám, a tedy regeneraci tkání.</p>
<h2><strong>Česnekový obklad na chodidla </strong></h2>
<p>Můžete ho použít, pokud máte horečku nebo chcete podpořit svůj imunitní systém. Česnek obsahuje alicin, který se uvolňuje při rozdrcení, a ten pomáhá proti bakteriím a virům. A proč ho přikládat na chodidla? Ta mají mnoho nervových zakončení a pórů, látky se proto do těla lépe a rychleji vstřebají. Rozdrťte tady česnek, zabalte jej do látky a přiložte na chodidla na 20 minut. Opakujte podle potřeby.</p>
<p><img id="AO_3653424" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653424" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><strong>Kúra z vrbové kůry</strong></h2>
<p>Kůra z vrby obsahuje salicin, chemickou látku, která má podobné účinky jako kyselina acetylsalicylová, aktivní složka aspirinu. Tento přírodní aspirin můžete použít na zmírnění bolesti hlavy, kloubů nebo svalů, zánětu, pomůže i na otoky, artritidu nebo revmatismus. Odvar si vyrobíte tak, že přidáte do 250 ml vroucí vody 1 až 2 lžičky sušené vrbové kůry a necháte vařit 10–15 minut, poté slijete. Pít ho můžete při problémech až 3x denně jeden šálek (250 ml). Toto množství ale nikdy nepřekračujte.</p>
<h2><strong>Epsomská sůl</strong></h2>
<p>Chemicky je to síran hořečnatý, tedy sloučenina bohatá na hořčík, který hraje v organismu důležitou roli. Když epsomskou sůl rozpustíte ve vodě, kůže absorbuje hořčík, ten uvolňuje napětí a křeče ve svalech a pomáhá vylučovat toxiny přes pokožku. Pokožku navíc zklidňuje, což je užitečné například při lupénce nebo ekzémech. Můžete ji ale použít i jako projímadlo, když rozpustíte 2 lžičky ve sklenici vody. U vnitřního užití epsomské soli se doporučuje konzultace s lékařem, zejména pokud trpíte onemocněním srdce nebo ledvin, či užíváte jiné léky.</p>
<h2><strong>Jablečný ocet</strong></h2>
<p>Smíchejte ve sklenici vody lžičku octa a pijte jednou denně ráno, podpoříte tím trávení (zvyšuje produkci žaludeční kyseliny, což usnadňuje rozklad potravy), zmírňuje také nadýmání, podporuje zdravou střevní mikroflóru a imunitu. Některé studie naznačují, že jablečný ocet může zlepšit citlivost na inzulin a snížit hladinu cukru v krvi po jídle. To je prospěšné zejména pro osoby s inzulinovou rezistencí (když buňky nereagují na inzulin) nebo diabetem 2. typu.</p>
<h2><strong>Obklad z tvarohu </strong></h2>
<p>Pomáhá při zánětech a svalových bolestech. Naneste jej na látku a přiložte na postižené místo na 30 minut, opakujte dvakrát denně. Tvaroh má přirozeně chladivý účinek, který pomůže snížit teplotu v postižené oblasti, zmírnit zánět nebo otok, hydratovat kůži.</p>
<h2><strong>Cibulový sirup </strong></h2>
<p>Cibule obsahuje sloučeniny síry, které mají přírodní antimikrobiální účinky (pomáhají proti bakteriím, virům a plísním), a je skvělá na kašel. Sirup připravíte tak, že ji nakrájíte na plátky a zasypete cukrem (případně medem) a necháte odstát přes noc. Užívejte jednu lžičku několikrát denně podle potřeby.</p>
<h2><strong>Horká lázeň nohou</strong></h2>
<p>Ponoření nohou do horké vody rozšíří cévy, to vede ke zvýšení průtoku krve, což může pomoct při odvádění toxinů a přivádění kyslíku a živin do buněk. Zlepšuje prokrvení a pomáhá tělu lépe bojovat proti infekcím. Lázeň připravte tak, že ponoříte nohy do horké vody na 15 minut. Opakujte jednou denně při prvních příznacích nachlazení.</p>
<p><strong>Další zajímavé a inspirativní články z oblasti módy, zdraví, krásy, ale i tipy do domácnosti a zajímavé rozhovory najdete v aktuálním vydání týdeníku Blesk pro ženy! Pořídit si ho můžete i v elektronické podobě nebo formou předplatného v našem <a href="https://www.ikiosek.cz/blesk-pro-zeny" target="_blank" rel="noopener">iKiosku</a>!</strong></p>
<p><img id="obj_9610028" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=9610028&resName=full&ts=1759669119278" alt="9610028:full:false:false:true" width="250" height="323" /></p>
<p><img id="AO_3653425" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653425" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3653426" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653426" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>nemoc,zánět,nachlazení,rada,čaj,hrnek,virus,sůl,bolest,Trávení2025-10-05 15:041https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/823590/babske-rady-na-nemoci-jak-zatocit-s-nachlazenim-zanety-i-horeckou.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi823590/9617533_.jpg432618
82359070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na nemoci: Jak zatočit s nachlazením, záněty i horečkou2842025-10-05 14:59:30.03511300<p>Ve světě moderní medicíny a farmaceutických přípravků často zapomínáme na moudrost našich předků, která se skrývá v radách našich babiček.</p><p>Začíná podzim, kdy klesají teploty a také schopnost těla vytvářet si vitamin D, oboje může oslabit imunitní systém. Když k tomu přidáte, že začnete víc času trávit uvnitř než venku, nabízí se, že se ve společných prostorách nejen s nějakým tím sezonním virem potkáte. Můžete tomu ale předejít a preventivně sáhnout do pokladnice tradičního lidového léčitelství. A pokud už vás nějaká nemoc schvátí, i v tom případě tam najdete pomoc, aniž byste musela do sebe cpát chemii. Co vám zabere?</p>
<h2><strong>Kartáčování pokožky</strong></h2>
<p>Jemně kartáčujte každý den před sprchováním kůži nasucho pomocí přírodního kartáče. Tím dochází ke stimulaci (povzbuzení) lymfy, tedy tekutiny v těle, která pomáhá odstraňovat toxiny a odpadní látky, čímž chrání organismus před infekcemi a nemocemi. Získáte tak díky lepšímu prokrvení pokožky nejen zářivější pleť a uvolníte napětí v těle, ale hlavně dobře fungující lymfa podpoří vaše zdraví.</p>
<p><strong>VIDEO: Rýmovník a jeho účinky na zdraví</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7416700" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7416700&resName=full&ts=1759668965970" alt="7416700:full:true:true:true" width="978" height="550" /></strong></p>
<h2><strong>Vůně esenciálních olejů </strong></h2>
<p>Možná víte, že například eukalyptus uvolňuje dýchací cesty a zlepšuje kvalitu vzduchu v místnosti, tea tree olej má zase silné dezinfekční účinky a pomůže vám bojovat proti bakteriím a virům ve vzduchu. Pořiďte si proto difuzér, který uvolňuje esenciální oleje do ovzduší, a provoňte si domácnost. Zvýšíte si tím i odolnost vůči nachlazení a jiným respiračním onemocněním. Některé esenciální oleje navíc působí i na nervový systém a pomůžou vám snížit stres a zlepšit náladu.</p>
<h2><strong>Slaná voda </strong></h2>
<p>Tou si můžete proplachovat nos – ulevuje při rýmě a ucpaném nosu tím, že čistí nosní dutiny. Roztok připravte z teplé vody a soli, nos proplachujte denně, dokud příznaky neustoupí. Slanou vodou můžete i kloktat, má antibakteriální účinky a může zmírnit bolesti v krku. Kloktejte roztok teplé vody a soli třikrát denně, dokud bolesti neustoupí.</p>
<h2><strong>Chůze naboso </strong></h2>
<p>Když se budete v teplejších dnech aspoň chvíli procházet po trávě, listí nebo písku, uděláte pro své zdraví víc, než se na první pohled může zdát. Země má totiž slabý záporný elektrický náboj, při kontaktu s ní může docházet ke snížení stresu a úzkosti, redukci zánětů, zlepšení spánku či krevního oběhu, který je důležitý pro přepravu živin a kyslíku k buňkám, a tedy regeneraci tkání.</p>
<h2><strong>Česnekový obklad na chodidla </strong></h2>
<p>Můžete ho použít, pokud máte horečku nebo chcete podpořit svůj imunitní systém. Česnek obsahuje alicin, který se uvolňuje při rozdrcení, a ten pomáhá proti bakteriím a virům. A proč ho přikládat na chodidla? Ta mají mnoho nervových zakončení a pórů, látky se proto do těla lépe a rychleji vstřebají. Rozdrťte tady česnek, zabalte jej do látky a přiložte na chodidla na 20 minut. Opakujte podle potřeby.</p>
<p><img id="AO_3653424" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653424" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><strong>Kúra z vrbové kůry</strong></h2>
<p>Kůra z vrby obsahuje salicin, chemickou látku, která má podobné účinky jako kyselina acetylsalicylová, aktivní složka aspirinu. Tento přírodní aspirin můžete použít na zmírnění bolesti hlavy, kloubů nebo svalů, zánětu, pomůže i na otoky, artritidu nebo revmatismus. Odvar si vyrobíte tak, že přidáte do 250 ml vroucí vody 1 až 2 lžičky sušené vrbové kůry a necháte vařit 10–15 minut, poté slijete. Pít ho můžete při problémech až 3x denně jeden šálek (250 ml). Toto množství ale nikdy nepřekračujte.</p>
<h2><strong>Epsomská sůl</strong></h2>
<p>Chemicky je to síran hořečnatý, tedy sloučenina bohatá na hořčík, který hraje v organismu důležitou roli. Když epsomskou sůl rozpustíte ve vodě, kůže absorbuje hořčík, ten uvolňuje napětí a křeče ve svalech a pomáhá vylučovat toxiny přes pokožku. Pokožku navíc zklidňuje, což je užitečné například při lupénce nebo ekzémech. Můžete ji ale použít i jako projímadlo, když rozpustíte 2 lžičky ve sklenici vody. U vnitřního užití epsomské soli se doporučuje konzultace s lékařem, zejména pokud trpíte onemocněním srdce nebo ledvin, či užíváte jiné léky.</p>
<h2><strong>Jablečný ocet</strong></h2>
<p>Smíchejte ve sklenici vody lžičku octa a pijte jednou denně ráno, podpoříte tím trávení (zvyšuje produkci žaludeční kyseliny, což usnadňuje rozklad potravy), zmírňuje také nadýmání, podporuje zdravou střevní mikroflóru a imunitu. Některé studie naznačují, že jablečný ocet může zlepšit citlivost na inzulin a snížit hladinu cukru v krvi po jídle. To je prospěšné zejména pro osoby s inzulinovou rezistencí (když buňky nereagují na inzulin) nebo diabetem 2. typu.</p>
<h2><strong>Obklad z tvarohu </strong></h2>
<p>Pomáhá při zánětech a svalových bolestech. Naneste jej na látku a přiložte na postižené místo na 30 minut, opakujte dvakrát denně. Tvaroh má přirozeně chladivý účinek, který pomůže snížit teplotu v postižené oblasti, zmírnit zánět nebo otok, hydratovat kůži.</p>
<h2><strong>Cibulový sirup </strong></h2>
<p>Cibule obsahuje sloučeniny síry, které mají přírodní antimikrobiální účinky (pomáhají proti bakteriím, virům a plísním), a je skvělá na kašel. Sirup připravíte tak, že ji nakrájíte na plátky a zasypete cukrem (případně medem) a necháte odstát přes noc. Užívejte jednu lžičku několikrát denně podle potřeby.</p>
<h2><strong>Horká lázeň nohou</strong></h2>
<p>Ponoření nohou do horké vody rozšíří cévy, to vede ke zvýšení průtoku krve, což může pomoct při odvádění toxinů a přivádění kyslíku a živin do buněk. Zlepšuje prokrvení a pomáhá tělu lépe bojovat proti infekcím. Lázeň připravte tak, že ponoříte nohy do horké vody na 15 minut. Opakujte jednou denně při prvních příznacích nachlazení.</p>
<p><strong>Další zajímavé a inspirativní články z oblasti módy, zdraví, krásy, ale i tipy do domácnosti a zajímavé rozhovory najdete v aktuálním vydání týdeníku Blesk pro ženy! Pořídit si ho můžete i v elektronické podobě nebo formou předplatného v našem <a href="https://www.ikiosek.cz/blesk-pro-zeny" target="_blank" rel="noopener">iKiosku</a>!</strong></p>
<p><img id="obj_9610028" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=9610028&resName=full&ts=1759669119278" alt="9610028:full:false:false:true" width="250" height="323" /></p>
<p><img id="AO_3653425" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653425" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3653426" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653426" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>nemoc,zánět,nachlazení,rada,čaj,hrnek,virus,sůl,bolest,Trávení2025-10-05 15:041https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/823590/babske-rady-na-nemoci-jak-zatocit-s-nachlazenim-zanety-i-horeckou.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi823590/9617533_.jpg432618
82359070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na nemoci: Jak zatočit s nachlazením, záněty i horečkou2842025-10-05 14:59:30.03511300<p>Ve světě moderní medicíny a farmaceutických přípravků často zapomínáme na moudrost našich předků, která se skrývá v radách našich babiček.</p><p>Začíná podzim, kdy klesají teploty a také schopnost těla vytvářet si vitamin D, oboje může oslabit imunitní systém. Když k tomu přidáte, že začnete víc času trávit uvnitř než venku, nabízí se, že se ve společných prostorách nejen s nějakým tím sezonním virem potkáte. Můžete tomu ale předejít a preventivně sáhnout do pokladnice tradičního lidového léčitelství. A pokud už vás nějaká nemoc schvátí, i v tom případě tam najdete pomoc, aniž byste musela do sebe cpát chemii. Co vám zabere?</p>
<h2><strong>Kartáčování pokožky</strong></h2>
<p>Jemně kartáčujte každý den před sprchováním kůži nasucho pomocí přírodního kartáče. Tím dochází ke stimulaci (povzbuzení) lymfy, tedy tekutiny v těle, která pomáhá odstraňovat toxiny a odpadní látky, čímž chrání organismus před infekcemi a nemocemi. Získáte tak díky lepšímu prokrvení pokožky nejen zářivější pleť a uvolníte napětí v těle, ale hlavně dobře fungující lymfa podpoří vaše zdraví.</p>
<p><strong>VIDEO: Rýmovník a jeho účinky na zdraví</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7416700" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7416700&resName=full&ts=1759668965970" alt="7416700:full:true:true:true" width="978" height="550" /></strong></p>
<h2><strong>Vůně esenciálních olejů </strong></h2>
<p>Možná víte, že například eukalyptus uvolňuje dýchací cesty a zlepšuje kvalitu vzduchu v místnosti, tea tree olej má zase silné dezinfekční účinky a pomůže vám bojovat proti bakteriím a virům ve vzduchu. Pořiďte si proto difuzér, který uvolňuje esenciální oleje do ovzduší, a provoňte si domácnost. Zvýšíte si tím i odolnost vůči nachlazení a jiným respiračním onemocněním. Některé esenciální oleje navíc působí i na nervový systém a pomůžou vám snížit stres a zlepšit náladu.</p>
<h2><strong>Slaná voda </strong></h2>
<p>Tou si můžete proplachovat nos – ulevuje při rýmě a ucpaném nosu tím, že čistí nosní dutiny. Roztok připravte z teplé vody a soli, nos proplachujte denně, dokud příznaky neustoupí. Slanou vodou můžete i kloktat, má antibakteriální účinky a může zmírnit bolesti v krku. Kloktejte roztok teplé vody a soli třikrát denně, dokud bolesti neustoupí.</p>
<h2><strong>Chůze naboso </strong></h2>
<p>Když se budete v teplejších dnech aspoň chvíli procházet po trávě, listí nebo písku, uděláte pro své zdraví víc, než se na první pohled může zdát. Země má totiž slabý záporný elektrický náboj, při kontaktu s ní může docházet ke snížení stresu a úzkosti, redukci zánětů, zlepšení spánku či krevního oběhu, který je důležitý pro přepravu živin a kyslíku k buňkám, a tedy regeneraci tkání.</p>
<h2><strong>Česnekový obklad na chodidla </strong></h2>
<p>Můžete ho použít, pokud máte horečku nebo chcete podpořit svůj imunitní systém. Česnek obsahuje alicin, který se uvolňuje při rozdrcení, a ten pomáhá proti bakteriím a virům. A proč ho přikládat na chodidla? Ta mají mnoho nervových zakončení a pórů, látky se proto do těla lépe a rychleji vstřebají. Rozdrťte tady česnek, zabalte jej do látky a přiložte na chodidla na 20 minut. Opakujte podle potřeby.</p>
<p><img id="AO_3653424" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653424" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><strong>Kúra z vrbové kůry</strong></h2>
<p>Kůra z vrby obsahuje salicin, chemickou látku, která má podobné účinky jako kyselina acetylsalicylová, aktivní složka aspirinu. Tento přírodní aspirin můžete použít na zmírnění bolesti hlavy, kloubů nebo svalů, zánětu, pomůže i na otoky, artritidu nebo revmatismus. Odvar si vyrobíte tak, že přidáte do 250 ml vroucí vody 1 až 2 lžičky sušené vrbové kůry a necháte vařit 10–15 minut, poté slijete. Pít ho můžete při problémech až 3x denně jeden šálek (250 ml). Toto množství ale nikdy nepřekračujte.</p>
<h2><strong>Epsomská sůl</strong></h2>
<p>Chemicky je to síran hořečnatý, tedy sloučenina bohatá na hořčík, který hraje v organismu důležitou roli. Když epsomskou sůl rozpustíte ve vodě, kůže absorbuje hořčík, ten uvolňuje napětí a křeče ve svalech a pomáhá vylučovat toxiny přes pokožku. Pokožku navíc zklidňuje, což je užitečné například při lupénce nebo ekzémech. Můžete ji ale použít i jako projímadlo, když rozpustíte 2 lžičky ve sklenici vody. U vnitřního užití epsomské soli se doporučuje konzultace s lékařem, zejména pokud trpíte onemocněním srdce nebo ledvin, či užíváte jiné léky.</p>
<h2><strong>Jablečný ocet</strong></h2>
<p>Smíchejte ve sklenici vody lžičku octa a pijte jednou denně ráno, podpoříte tím trávení (zvyšuje produkci žaludeční kyseliny, což usnadňuje rozklad potravy), zmírňuje také nadýmání, podporuje zdravou střevní mikroflóru a imunitu. Některé studie naznačují, že jablečný ocet může zlepšit citlivost na inzulin a snížit hladinu cukru v krvi po jídle. To je prospěšné zejména pro osoby s inzulinovou rezistencí (když buňky nereagují na inzulin) nebo diabetem 2. typu.</p>
<h2><strong>Obklad z tvarohu </strong></h2>
<p>Pomáhá při zánětech a svalových bolestech. Naneste jej na látku a přiložte na postižené místo na 30 minut, opakujte dvakrát denně. Tvaroh má přirozeně chladivý účinek, který pomůže snížit teplotu v postižené oblasti, zmírnit zánět nebo otok, hydratovat kůži.</p>
<h2><strong>Cibulový sirup </strong></h2>
<p>Cibule obsahuje sloučeniny síry, které mají přírodní antimikrobiální účinky (pomáhají proti bakteriím, virům a plísním), a je skvělá na kašel. Sirup připravíte tak, že ji nakrájíte na plátky a zasypete cukrem (případně medem) a necháte odstát přes noc. Užívejte jednu lžičku několikrát denně podle potřeby.</p>
<h2><strong>Horká lázeň nohou</strong></h2>
<p>Ponoření nohou do horké vody rozšíří cévy, to vede ke zvýšení průtoku krve, což může pomoct při odvádění toxinů a přivádění kyslíku a živin do buněk. Zlepšuje prokrvení a pomáhá tělu lépe bojovat proti infekcím. Lázeň připravte tak, že ponoříte nohy do horké vody na 15 minut. Opakujte jednou denně při prvních příznacích nachlazení.</p>
<p><strong>Další zajímavé a inspirativní články z oblasti módy, zdraví, krásy, ale i tipy do domácnosti a zajímavé rozhovory najdete v aktuálním vydání týdeníku Blesk pro ženy! Pořídit si ho můžete i v elektronické podobě nebo formou předplatného v našem <a href="https://www.ikiosek.cz/blesk-pro-zeny" target="_blank" rel="noopener">iKiosku</a>!</strong></p>
<p><img id="obj_9610028" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=9610028&resName=full&ts=1759669119278" alt="9610028:full:false:false:true" width="250" height="323" /></p>
<p><img id="AO_3653425" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653425" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3653426" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653426" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>nemoc,zánět,nachlazení,rada,čaj,hrnek,virus,sůl,bolest,Trávení2025-10-05 15:041https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/823590/babske-rady-na-nemoci-jak-zatocit-s-nachlazenim-zanety-i-horeckou.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi823590/9617533_.jpg432618
82359070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na nemoci: Jak zatočit s nachlazením, záněty i horečkou2842025-10-05 14:59:30.03511300<p>Ve světě moderní medicíny a farmaceutických přípravků často zapomínáme na moudrost našich předků, která se skrývá v radách našich babiček.</p><p>Začíná podzim, kdy klesají teploty a také schopnost těla vytvářet si vitamin D, oboje může oslabit imunitní systém. Když k tomu přidáte, že začnete víc času trávit uvnitř než venku, nabízí se, že se ve společných prostorách nejen s nějakým tím sezonním virem potkáte. Můžete tomu ale předejít a preventivně sáhnout do pokladnice tradičního lidového léčitelství. A pokud už vás nějaká nemoc schvátí, i v tom případě tam najdete pomoc, aniž byste musela do sebe cpát chemii. Co vám zabere?</p>
<h2><strong>Kartáčování pokožky</strong></h2>
<p>Jemně kartáčujte každý den před sprchováním kůži nasucho pomocí přírodního kartáče. Tím dochází ke stimulaci (povzbuzení) lymfy, tedy tekutiny v těle, která pomáhá odstraňovat toxiny a odpadní látky, čímž chrání organismus před infekcemi a nemocemi. Získáte tak díky lepšímu prokrvení pokožky nejen zářivější pleť a uvolníte napětí v těle, ale hlavně dobře fungující lymfa podpoří vaše zdraví.</p>
<p><strong>VIDEO: Rýmovník a jeho účinky na zdraví</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7416700" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7416700&resName=full&ts=1759668965970" alt="7416700:full:true:true:true" width="978" height="550" /></strong></p>
<h2><strong>Vůně esenciálních olejů </strong></h2>
<p>Možná víte, že například eukalyptus uvolňuje dýchací cesty a zlepšuje kvalitu vzduchu v místnosti, tea tree olej má zase silné dezinfekční účinky a pomůže vám bojovat proti bakteriím a virům ve vzduchu. Pořiďte si proto difuzér, který uvolňuje esenciální oleje do ovzduší, a provoňte si domácnost. Zvýšíte si tím i odolnost vůči nachlazení a jiným respiračním onemocněním. Některé esenciální oleje navíc působí i na nervový systém a pomůžou vám snížit stres a zlepšit náladu.</p>
<h2><strong>Slaná voda </strong></h2>
<p>Tou si můžete proplachovat nos – ulevuje při rýmě a ucpaném nosu tím, že čistí nosní dutiny. Roztok připravte z teplé vody a soli, nos proplachujte denně, dokud příznaky neustoupí. Slanou vodou můžete i kloktat, má antibakteriální účinky a může zmírnit bolesti v krku. Kloktejte roztok teplé vody a soli třikrát denně, dokud bolesti neustoupí.</p>
<h2><strong>Chůze naboso </strong></h2>
<p>Když se budete v teplejších dnech aspoň chvíli procházet po trávě, listí nebo písku, uděláte pro své zdraví víc, než se na první pohled může zdát. Země má totiž slabý záporný elektrický náboj, při kontaktu s ní může docházet ke snížení stresu a úzkosti, redukci zánětů, zlepšení spánku či krevního oběhu, který je důležitý pro přepravu živin a kyslíku k buňkám, a tedy regeneraci tkání.</p>
<h2><strong>Česnekový obklad na chodidla </strong></h2>
<p>Můžete ho použít, pokud máte horečku nebo chcete podpořit svůj imunitní systém. Česnek obsahuje alicin, který se uvolňuje při rozdrcení, a ten pomáhá proti bakteriím a virům. A proč ho přikládat na chodidla? Ta mají mnoho nervových zakončení a pórů, látky se proto do těla lépe a rychleji vstřebají. Rozdrťte tady česnek, zabalte jej do látky a přiložte na chodidla na 20 minut. Opakujte podle potřeby.</p>
<p><img id="AO_3653424" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653424" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><strong>Kúra z vrbové kůry</strong></h2>
<p>Kůra z vrby obsahuje salicin, chemickou látku, která má podobné účinky jako kyselina acetylsalicylová, aktivní složka aspirinu. Tento přírodní aspirin můžete použít na zmírnění bolesti hlavy, kloubů nebo svalů, zánětu, pomůže i na otoky, artritidu nebo revmatismus. Odvar si vyrobíte tak, že přidáte do 250 ml vroucí vody 1 až 2 lžičky sušené vrbové kůry a necháte vařit 10–15 minut, poté slijete. Pít ho můžete při problémech až 3x denně jeden šálek (250 ml). Toto množství ale nikdy nepřekračujte.</p>
<h2><strong>Epsomská sůl</strong></h2>
<p>Chemicky je to síran hořečnatý, tedy sloučenina bohatá na hořčík, který hraje v organismu důležitou roli. Když epsomskou sůl rozpustíte ve vodě, kůže absorbuje hořčík, ten uvolňuje napětí a křeče ve svalech a pomáhá vylučovat toxiny přes pokožku. Pokožku navíc zklidňuje, což je užitečné například při lupénce nebo ekzémech. Můžete ji ale použít i jako projímadlo, když rozpustíte 2 lžičky ve sklenici vody. U vnitřního užití epsomské soli se doporučuje konzultace s lékařem, zejména pokud trpíte onemocněním srdce nebo ledvin, či užíváte jiné léky.</p>
<h2><strong>Jablečný ocet</strong></h2>
<p>Smíchejte ve sklenici vody lžičku octa a pijte jednou denně ráno, podpoříte tím trávení (zvyšuje produkci žaludeční kyseliny, což usnadňuje rozklad potravy), zmírňuje také nadýmání, podporuje zdravou střevní mikroflóru a imunitu. Některé studie naznačují, že jablečný ocet může zlepšit citlivost na inzulin a snížit hladinu cukru v krvi po jídle. To je prospěšné zejména pro osoby s inzulinovou rezistencí (když buňky nereagují na inzulin) nebo diabetem 2. typu.</p>
<h2><strong>Obklad z tvarohu </strong></h2>
<p>Pomáhá při zánětech a svalových bolestech. Naneste jej na látku a přiložte na postižené místo na 30 minut, opakujte dvakrát denně. Tvaroh má přirozeně chladivý účinek, který pomůže snížit teplotu v postižené oblasti, zmírnit zánět nebo otok, hydratovat kůži.</p>
<h2><strong>Cibulový sirup </strong></h2>
<p>Cibule obsahuje sloučeniny síry, které mají přírodní antimikrobiální účinky (pomáhají proti bakteriím, virům a plísním), a je skvělá na kašel. Sirup připravíte tak, že ji nakrájíte na plátky a zasypete cukrem (případně medem) a necháte odstát přes noc. Užívejte jednu lžičku několikrát denně podle potřeby.</p>
<h2><strong>Horká lázeň nohou</strong></h2>
<p>Ponoření nohou do horké vody rozšíří cévy, to vede ke zvýšení průtoku krve, což může pomoct při odvádění toxinů a přivádění kyslíku a živin do buněk. Zlepšuje prokrvení a pomáhá tělu lépe bojovat proti infekcím. Lázeň připravte tak, že ponoříte nohy do horké vody na 15 minut. Opakujte jednou denně při prvních příznacích nachlazení.</p>
<p><strong>Další zajímavé a inspirativní články z oblasti módy, zdraví, krásy, ale i tipy do domácnosti a zajímavé rozhovory najdete v aktuálním vydání týdeníku Blesk pro ženy! Pořídit si ho můžete i v elektronické podobě nebo formou předplatného v našem <a href="https://www.ikiosek.cz/blesk-pro-zeny" target="_blank" rel="noopener">iKiosku</a>!</strong></p>
<p><img id="obj_9610028" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=9610028&resName=full&ts=1759669119278" alt="9610028:full:false:false:true" width="250" height="323" /></p>
<p><img id="AO_3653425" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653425" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3653426" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653426" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>nemoc,zánět,nachlazení,rada,čaj,hrnek,virus,sůl,bolest,Trávení2025-10-05 15:041https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/823590/babske-rady-na-nemoci-jak-zatocit-s-nachlazenim-zanety-i-horeckou.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi823590/9617533_.jpg432618
82359070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na nemoci: Jak zatočit s nachlazením, záněty i horečkou2842025-10-05 14:59:30.03511300<p>Ve světě moderní medicíny a farmaceutických přípravků často zapomínáme na moudrost našich předků, která se skrývá v radách našich babiček.</p><p>Začíná podzim, kdy klesají teploty a také schopnost těla vytvářet si vitamin D, oboje může oslabit imunitní systém. Když k tomu přidáte, že začnete víc času trávit uvnitř než venku, nabízí se, že se ve společných prostorách nejen s nějakým tím sezonním virem potkáte. Můžete tomu ale předejít a preventivně sáhnout do pokladnice tradičního lidového léčitelství. A pokud už vás nějaká nemoc schvátí, i v tom případě tam najdete pomoc, aniž byste musela do sebe cpát chemii. Co vám zabere?</p>
<h2><strong>Kartáčování pokožky</strong></h2>
<p>Jemně kartáčujte každý den před sprchováním kůži nasucho pomocí přírodního kartáče. Tím dochází ke stimulaci (povzbuzení) lymfy, tedy tekutiny v těle, která pomáhá odstraňovat toxiny a odpadní látky, čímž chrání organismus před infekcemi a nemocemi. Získáte tak díky lepšímu prokrvení pokožky nejen zářivější pleť a uvolníte napětí v těle, ale hlavně dobře fungující lymfa podpoří vaše zdraví.</p>
<p><strong>VIDEO: Rýmovník a jeho účinky na zdraví</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7416700" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7416700&resName=full&ts=1759668965970" alt="7416700:full:true:true:true" width="978" height="550" /></strong></p>
<h2><strong>Vůně esenciálních olejů </strong></h2>
<p>Možná víte, že například eukalyptus uvolňuje dýchací cesty a zlepšuje kvalitu vzduchu v místnosti, tea tree olej má zase silné dezinfekční účinky a pomůže vám bojovat proti bakteriím a virům ve vzduchu. Pořiďte si proto difuzér, který uvolňuje esenciální oleje do ovzduší, a provoňte si domácnost. Zvýšíte si tím i odolnost vůči nachlazení a jiným respiračním onemocněním. Některé esenciální oleje navíc působí i na nervový systém a pomůžou vám snížit stres a zlepšit náladu.</p>
<h2><strong>Slaná voda </strong></h2>
<p>Tou si můžete proplachovat nos – ulevuje při rýmě a ucpaném nosu tím, že čistí nosní dutiny. Roztok připravte z teplé vody a soli, nos proplachujte denně, dokud příznaky neustoupí. Slanou vodou můžete i kloktat, má antibakteriální účinky a může zmírnit bolesti v krku. Kloktejte roztok teplé vody a soli třikrát denně, dokud bolesti neustoupí.</p>
<h2><strong>Chůze naboso </strong></h2>
<p>Když se budete v teplejších dnech aspoň chvíli procházet po trávě, listí nebo písku, uděláte pro své zdraví víc, než se na první pohled může zdát. Země má totiž slabý záporný elektrický náboj, při kontaktu s ní může docházet ke snížení stresu a úzkosti, redukci zánětů, zlepšení spánku či krevního oběhu, který je důležitý pro přepravu živin a kyslíku k buňkám, a tedy regeneraci tkání.</p>
<h2><strong>Česnekový obklad na chodidla </strong></h2>
<p>Můžete ho použít, pokud máte horečku nebo chcete podpořit svůj imunitní systém. Česnek obsahuje alicin, který se uvolňuje při rozdrcení, a ten pomáhá proti bakteriím a virům. A proč ho přikládat na chodidla? Ta mají mnoho nervových zakončení a pórů, látky se proto do těla lépe a rychleji vstřebají. Rozdrťte tady česnek, zabalte jej do látky a přiložte na chodidla na 20 minut. Opakujte podle potřeby.</p>
<p><img id="AO_3653424" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653424" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><strong>Kúra z vrbové kůry</strong></h2>
<p>Kůra z vrby obsahuje salicin, chemickou látku, která má podobné účinky jako kyselina acetylsalicylová, aktivní složka aspirinu. Tento přírodní aspirin můžete použít na zmírnění bolesti hlavy, kloubů nebo svalů, zánětu, pomůže i na otoky, artritidu nebo revmatismus. Odvar si vyrobíte tak, že přidáte do 250 ml vroucí vody 1 až 2 lžičky sušené vrbové kůry a necháte vařit 10–15 minut, poté slijete. Pít ho můžete při problémech až 3x denně jeden šálek (250 ml). Toto množství ale nikdy nepřekračujte.</p>
<h2><strong>Epsomská sůl</strong></h2>
<p>Chemicky je to síran hořečnatý, tedy sloučenina bohatá na hořčík, který hraje v organismu důležitou roli. Když epsomskou sůl rozpustíte ve vodě, kůže absorbuje hořčík, ten uvolňuje napětí a křeče ve svalech a pomáhá vylučovat toxiny přes pokožku. Pokožku navíc zklidňuje, což je užitečné například při lupénce nebo ekzémech. Můžete ji ale použít i jako projímadlo, když rozpustíte 2 lžičky ve sklenici vody. U vnitřního užití epsomské soli se doporučuje konzultace s lékařem, zejména pokud trpíte onemocněním srdce nebo ledvin, či užíváte jiné léky.</p>
<h2><strong>Jablečný ocet</strong></h2>
<p>Smíchejte ve sklenici vody lžičku octa a pijte jednou denně ráno, podpoříte tím trávení (zvyšuje produkci žaludeční kyseliny, což usnadňuje rozklad potravy), zmírňuje také nadýmání, podporuje zdravou střevní mikroflóru a imunitu. Některé studie naznačují, že jablečný ocet může zlepšit citlivost na inzulin a snížit hladinu cukru v krvi po jídle. To je prospěšné zejména pro osoby s inzulinovou rezistencí (když buňky nereagují na inzulin) nebo diabetem 2. typu.</p>
<h2><strong>Obklad z tvarohu </strong></h2>
<p>Pomáhá při zánětech a svalových bolestech. Naneste jej na látku a přiložte na postižené místo na 30 minut, opakujte dvakrát denně. Tvaroh má přirozeně chladivý účinek, který pomůže snížit teplotu v postižené oblasti, zmírnit zánět nebo otok, hydratovat kůži.</p>
<h2><strong>Cibulový sirup </strong></h2>
<p>Cibule obsahuje sloučeniny síry, které mají přírodní antimikrobiální účinky (pomáhají proti bakteriím, virům a plísním), a je skvělá na kašel. Sirup připravíte tak, že ji nakrájíte na plátky a zasypete cukrem (případně medem) a necháte odstát přes noc. Užívejte jednu lžičku několikrát denně podle potřeby.</p>
<h2><strong>Horká lázeň nohou</strong></h2>
<p>Ponoření nohou do horké vody rozšíří cévy, to vede ke zvýšení průtoku krve, což může pomoct při odvádění toxinů a přivádění kyslíku a živin do buněk. Zlepšuje prokrvení a pomáhá tělu lépe bojovat proti infekcím. Lázeň připravte tak, že ponoříte nohy do horké vody na 15 minut. Opakujte jednou denně při prvních příznacích nachlazení.</p>
<p><strong>Další zajímavé a inspirativní články z oblasti módy, zdraví, krásy, ale i tipy do domácnosti a zajímavé rozhovory najdete v aktuálním vydání týdeníku Blesk pro ženy! Pořídit si ho můžete i v elektronické podobě nebo formou předplatného v našem <a href="https://www.ikiosek.cz/blesk-pro-zeny" target="_blank" rel="noopener">iKiosku</a>!</strong></p>
<p><img id="obj_9610028" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=9610028&resName=full&ts=1759669119278" alt="9610028:full:false:false:true" width="250" height="323" /></p>
<p><img id="AO_3653425" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653425" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3653426" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653426" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>nemoc,zánět,nachlazení,rada,čaj,hrnek,virus,sůl,bolest,Trávení2025-10-05 15:041https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/823590/babske-rady-na-nemoci-jak-zatocit-s-nachlazenim-zanety-i-horeckou.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi823590/9617533_.jpg432618
82359070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na nemoci: Jak zatočit s nachlazením, záněty i horečkou2842025-10-05 14:59:30.03511300<p>Ve světě moderní medicíny a farmaceutických přípravků často zapomínáme na moudrost našich předků, která se skrývá v radách našich babiček.</p><p>Začíná podzim, kdy klesají teploty a také schopnost těla vytvářet si vitamin D, oboje může oslabit imunitní systém. Když k tomu přidáte, že začnete víc času trávit uvnitř než venku, nabízí se, že se ve společných prostorách nejen s nějakým tím sezonním virem potkáte. Můžete tomu ale předejít a preventivně sáhnout do pokladnice tradičního lidového léčitelství. A pokud už vás nějaká nemoc schvátí, i v tom případě tam najdete pomoc, aniž byste musela do sebe cpát chemii. Co vám zabere?</p>
<h2><strong>Kartáčování pokožky</strong></h2>
<p>Jemně kartáčujte každý den před sprchováním kůži nasucho pomocí přírodního kartáče. Tím dochází ke stimulaci (povzbuzení) lymfy, tedy tekutiny v těle, která pomáhá odstraňovat toxiny a odpadní látky, čímž chrání organismus před infekcemi a nemocemi. Získáte tak díky lepšímu prokrvení pokožky nejen zářivější pleť a uvolníte napětí v těle, ale hlavně dobře fungující lymfa podpoří vaše zdraví.</p>
<p><strong>VIDEO: Rýmovník a jeho účinky na zdraví</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7416700" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7416700&resName=full&ts=1759668965970" alt="7416700:full:true:true:true" width="978" height="550" /></strong></p>
<h2><strong>Vůně esenciálních olejů </strong></h2>
<p>Možná víte, že například eukalyptus uvolňuje dýchací cesty a zlepšuje kvalitu vzduchu v místnosti, tea tree olej má zase silné dezinfekční účinky a pomůže vám bojovat proti bakteriím a virům ve vzduchu. Pořiďte si proto difuzér, který uvolňuje esenciální oleje do ovzduší, a provoňte si domácnost. Zvýšíte si tím i odolnost vůči nachlazení a jiným respiračním onemocněním. Některé esenciální oleje navíc působí i na nervový systém a pomůžou vám snížit stres a zlepšit náladu.</p>
<h2><strong>Slaná voda </strong></h2>
<p>Tou si můžete proplachovat nos – ulevuje při rýmě a ucpaném nosu tím, že čistí nosní dutiny. Roztok připravte z teplé vody a soli, nos proplachujte denně, dokud příznaky neustoupí. Slanou vodou můžete i kloktat, má antibakteriální účinky a může zmírnit bolesti v krku. Kloktejte roztok teplé vody a soli třikrát denně, dokud bolesti neustoupí.</p>
<h2><strong>Chůze naboso </strong></h2>
<p>Když se budete v teplejších dnech aspoň chvíli procházet po trávě, listí nebo písku, uděláte pro své zdraví víc, než se na první pohled může zdát. Země má totiž slabý záporný elektrický náboj, při kontaktu s ní může docházet ke snížení stresu a úzkosti, redukci zánětů, zlepšení spánku či krevního oběhu, který je důležitý pro přepravu živin a kyslíku k buňkám, a tedy regeneraci tkání.</p>
<h2><strong>Česnekový obklad na chodidla </strong></h2>
<p>Můžete ho použít, pokud máte horečku nebo chcete podpořit svůj imunitní systém. Česnek obsahuje alicin, který se uvolňuje při rozdrcení, a ten pomáhá proti bakteriím a virům. A proč ho přikládat na chodidla? Ta mají mnoho nervových zakončení a pórů, látky se proto do těla lépe a rychleji vstřebají. Rozdrťte tady česnek, zabalte jej do látky a přiložte na chodidla na 20 minut. Opakujte podle potřeby.</p>
<p><img id="AO_3653424" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653424" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><strong>Kúra z vrbové kůry</strong></h2>
<p>Kůra z vrby obsahuje salicin, chemickou látku, která má podobné účinky jako kyselina acetylsalicylová, aktivní složka aspirinu. Tento přírodní aspirin můžete použít na zmírnění bolesti hlavy, kloubů nebo svalů, zánětu, pomůže i na otoky, artritidu nebo revmatismus. Odvar si vyrobíte tak, že přidáte do 250 ml vroucí vody 1 až 2 lžičky sušené vrbové kůry a necháte vařit 10–15 minut, poté slijete. Pít ho můžete při problémech až 3x denně jeden šálek (250 ml). Toto množství ale nikdy nepřekračujte.</p>
<h2><strong>Epsomská sůl</strong></h2>
<p>Chemicky je to síran hořečnatý, tedy sloučenina bohatá na hořčík, který hraje v organismu důležitou roli. Když epsomskou sůl rozpustíte ve vodě, kůže absorbuje hořčík, ten uvolňuje napětí a křeče ve svalech a pomáhá vylučovat toxiny přes pokožku. Pokožku navíc zklidňuje, což je užitečné například při lupénce nebo ekzémech. Můžete ji ale použít i jako projímadlo, když rozpustíte 2 lžičky ve sklenici vody. U vnitřního užití epsomské soli se doporučuje konzultace s lékařem, zejména pokud trpíte onemocněním srdce nebo ledvin, či užíváte jiné léky.</p>
<h2><strong>Jablečný ocet</strong></h2>
<p>Smíchejte ve sklenici vody lžičku octa a pijte jednou denně ráno, podpoříte tím trávení (zvyšuje produkci žaludeční kyseliny, což usnadňuje rozklad potravy), zmírňuje také nadýmání, podporuje zdravou střevní mikroflóru a imunitu. Některé studie naznačují, že jablečný ocet může zlepšit citlivost na inzulin a snížit hladinu cukru v krvi po jídle. To je prospěšné zejména pro osoby s inzulinovou rezistencí (když buňky nereagují na inzulin) nebo diabetem 2. typu.</p>
<h2><strong>Obklad z tvarohu </strong></h2>
<p>Pomáhá při zánětech a svalových bolestech. Naneste jej na látku a přiložte na postižené místo na 30 minut, opakujte dvakrát denně. Tvaroh má přirozeně chladivý účinek, který pomůže snížit teplotu v postižené oblasti, zmírnit zánět nebo otok, hydratovat kůži.</p>
<h2><strong>Cibulový sirup </strong></h2>
<p>Cibule obsahuje sloučeniny síry, které mají přírodní antimikrobiální účinky (pomáhají proti bakteriím, virům a plísním), a je skvělá na kašel. Sirup připravíte tak, že ji nakrájíte na plátky a zasypete cukrem (případně medem) a necháte odstát přes noc. Užívejte jednu lžičku několikrát denně podle potřeby.</p>
<h2><strong>Horká lázeň nohou</strong></h2>
<p>Ponoření nohou do horké vody rozšíří cévy, to vede ke zvýšení průtoku krve, což může pomoct při odvádění toxinů a přivádění kyslíku a živin do buněk. Zlepšuje prokrvení a pomáhá tělu lépe bojovat proti infekcím. Lázeň připravte tak, že ponoříte nohy do horké vody na 15 minut. Opakujte jednou denně při prvních příznacích nachlazení.</p>
<p><strong>Další zajímavé a inspirativní články z oblasti módy, zdraví, krásy, ale i tipy do domácnosti a zajímavé rozhovory najdete v aktuálním vydání týdeníku Blesk pro ženy! Pořídit si ho můžete i v elektronické podobě nebo formou předplatného v našem <a href="https://www.ikiosek.cz/blesk-pro-zeny" target="_blank" rel="noopener">iKiosku</a>!</strong></p>
<p><img id="obj_9610028" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=9610028&resName=full&ts=1759669119278" alt="9610028:full:false:false:true" width="250" height="323" /></p>
<p><img id="AO_3653425" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653425" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3653426" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653426" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>nemoc,zánět,nachlazení,rada,čaj,hrnek,virus,sůl,bolest,Trávení2025-10-05 15:041https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/823590/babske-rady-na-nemoci-jak-zatocit-s-nachlazenim-zanety-i-horeckou.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi823590/9617533_.jpg432618
82359070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na nemoci: Jak zatočit s nachlazením, záněty i horečkou2842025-10-05 14:59:30.03511300<p>Ve světě moderní medicíny a farmaceutických přípravků často zapomínáme na moudrost našich předků, která se skrývá v radách našich babiček.</p><p>Začíná podzim, kdy klesají teploty a také schopnost těla vytvářet si vitamin D, oboje může oslabit imunitní systém. Když k tomu přidáte, že začnete víc času trávit uvnitř než venku, nabízí se, že se ve společných prostorách nejen s nějakým tím sezonním virem potkáte. Můžete tomu ale předejít a preventivně sáhnout do pokladnice tradičního lidového léčitelství. A pokud už vás nějaká nemoc schvátí, i v tom případě tam najdete pomoc, aniž byste musela do sebe cpát chemii. Co vám zabere?</p>
<h2><strong>Kartáčování pokožky</strong></h2>
<p>Jemně kartáčujte každý den před sprchováním kůži nasucho pomocí přírodního kartáče. Tím dochází ke stimulaci (povzbuzení) lymfy, tedy tekutiny v těle, která pomáhá odstraňovat toxiny a odpadní látky, čímž chrání organismus před infekcemi a nemocemi. Získáte tak díky lepšímu prokrvení pokožky nejen zářivější pleť a uvolníte napětí v těle, ale hlavně dobře fungující lymfa podpoří vaše zdraví.</p>
<p><strong>VIDEO: Rýmovník a jeho účinky na zdraví</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7416700" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7416700&resName=full&ts=1759668965970" alt="7416700:full:true:true:true" width="978" height="550" /></strong></p>
<h2><strong>Vůně esenciálních olejů </strong></h2>
<p>Možná víte, že například eukalyptus uvolňuje dýchací cesty a zlepšuje kvalitu vzduchu v místnosti, tea tree olej má zase silné dezinfekční účinky a pomůže vám bojovat proti bakteriím a virům ve vzduchu. Pořiďte si proto difuzér, který uvolňuje esenciální oleje do ovzduší, a provoňte si domácnost. Zvýšíte si tím i odolnost vůči nachlazení a jiným respiračním onemocněním. Některé esenciální oleje navíc působí i na nervový systém a pomůžou vám snížit stres a zlepšit náladu.</p>
<h2><strong>Slaná voda </strong></h2>
<p>Tou si můžete proplachovat nos – ulevuje při rýmě a ucpaném nosu tím, že čistí nosní dutiny. Roztok připravte z teplé vody a soli, nos proplachujte denně, dokud příznaky neustoupí. Slanou vodou můžete i kloktat, má antibakteriální účinky a může zmírnit bolesti v krku. Kloktejte roztok teplé vody a soli třikrát denně, dokud bolesti neustoupí.</p>
<h2><strong>Chůze naboso </strong></h2>
<p>Když se budete v teplejších dnech aspoň chvíli procházet po trávě, listí nebo písku, uděláte pro své zdraví víc, než se na první pohled může zdát. Země má totiž slabý záporný elektrický náboj, při kontaktu s ní může docházet ke snížení stresu a úzkosti, redukci zánětů, zlepšení spánku či krevního oběhu, který je důležitý pro přepravu živin a kyslíku k buňkám, a tedy regeneraci tkání.</p>
<h2><strong>Česnekový obklad na chodidla </strong></h2>
<p>Můžete ho použít, pokud máte horečku nebo chcete podpořit svůj imunitní systém. Česnek obsahuje alicin, který se uvolňuje při rozdrcení, a ten pomáhá proti bakteriím a virům. A proč ho přikládat na chodidla? Ta mají mnoho nervových zakončení a pórů, látky se proto do těla lépe a rychleji vstřebají. Rozdrťte tady česnek, zabalte jej do látky a přiložte na chodidla na 20 minut. Opakujte podle potřeby.</p>
<p><img id="AO_3653424" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653424" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAEvElEQVR4AeycP68NQRiHDy06iVAQlUTpT6JDokQhGg0fQkGtUyh9ABoKiQSlhB6tRCFCQaNDze+5MTdr797j7Dm75+ze88j73p2dnXnf2Wfl/jKzs3f3xH8SkIAEJCCBgRJQpAb6YByWBCQgAQlMJoqU/wvGR8ARS0ACa0NAkVqbR+2NSkACEhgfAUVqfM/MEUtAAuMj4IjnJKBIzQnObhKQgAQk0D8BRap/xmaQgAQkIIE5CShSc4LropsxJCABCUhgOgFFajofr0pAAhKQwAoJKFIrhG9qCYyPgCOWwHIJ9ClSt3Irn+MH423tZDr8ir+O7413YcQhHnGJ30VMY0hAAhKQQI8EikiVX+D8EqdcT4nQIDgP6hd6OCf/vcR9E78Y/xlva5fSoX4vxCEecYlPnjTTJCABCUhgqASKSC0yvq77nk/A0/GbcYQlh1aG+NC3qRPxuEZ88jS1sU4CEpCABAZCYFaR+pbxHonfiPdpRWCeJMm7eBujL7OnH+l0Nr6dEZf4iBV9tmtnvQQkIAEJrJjArCLFL3MEoCz3lfdNJzJ+lgF/54izzJZio5Ulw2nvhI6lJ7McRCTFTeMdEv2IzxjIhVMujZglncvJrvjD+DQjPnnIN62d13YqAe9LAhIYBYFZRarpZg6n8mn8TBxhuJ3j4ziCksM/hsg9Ss2n+IE4s5kcttih1HyPv4032bNUIjDkO5Xy1TiCmUMrIz55LrTqZWMJSEACElgqgUVE6ktGikCxFJji5CU/4ghNDv/Y/ZwdjV+LM+PJodGOpxYhY8kuxS12OTXP49iH/GATBH1SbGXEJ0+rTjaWgAQksEICa5l6EZGqA/uaCmYnddFgBsUyXFXQ0rTR6n0bG/2tROxYauRdGTO1v9UzHUrfNvlmCmwjCUhAAhLojkCXItU0KpYE2cTAkeW5pjbWSUACEpCABBoJ9C1SLAmy/MdGhu3eV1UH9r560mOZmRczsGXl6+1WDCwBCUhgJxPoW6QKOzZVsBT4v49oEQ3eXe0rHXs6Ep88PYU3rAQkIAEJdEFgWSLF5oorGTDbvtlEkWKj8V5rf670vTRIfPKUzR5JqUlAAsshYBYJzE6gLlK8P2LnG98gFWdzAtvGZ4/a3JJt53dy6Xq8+n1TTjet7Nhja/lm5YwFlvD4lotxk6PcC+PnG61qGOKzM5B81XrLEpCABCQwIAJFpNjtxg48vj+qO+9uPmbMXC9/ceJuzqlnhpTihlGmjmtUcOSces5x6ohf4lBXdcbBkiAiUv3eCoHbk4Zl+3mKG0YcxkU/nDLxq14fA3GJTx76bATyhwQkIAEJDI9AEalVj6ya/1VOmOUgIsyOctqZEY+4xCdPZ4ENJAEJSEAC3RMYokgxu+Hv6vH+6kVuGWHJYWEjDvGIS3zyLBzUABKQgAQk0B+BIYoUd1uW91i+60pMiEM8lg2JTx5dAvMTsKcEJNA7gaGKVO83bgIJSEACEhg+AUVq+M/IEUpAAhLoisDo4ihSo3tkDlgCEpDA+hBQpNbnWXunEpCABEZHQJEa3SPrfsBGlIAEJDBUAorUUJ+M45KABCQggYki5X8CCUhghAQc8roQUKTW5Ul7nxKQgARGSOAPAAAA//99OBL+AAAABklEQVQDAOlMhUfK2alFAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><strong>Kúra z vrbové kůry</strong></h2>
<p>Kůra z vrby obsahuje salicin, chemickou látku, která má podobné účinky jako kyselina acetylsalicylová, aktivní složka aspirinu. Tento přírodní aspirin můžete použít na zmírnění bolesti hlavy, kloubů nebo svalů, zánětu, pomůže i na otoky, artritidu nebo revmatismus. Odvar si vyrobíte tak, že přidáte do 250 ml vroucí vody 1 až 2 lžičky sušené vrbové kůry a necháte vařit 10–15 minut, poté slijete. Pít ho můžete při problémech až 3x denně jeden šálek (250 ml). Toto množství ale nikdy nepřekračujte.</p>
<h2><strong>Epsomská sůl</strong></h2>
<p>Chemicky je to síran hořečnatý, tedy sloučenina bohatá na hořčík, který hraje v organismu důležitou roli. Když epsomskou sůl rozpustíte ve vodě, kůže absorbuje hořčík, ten uvolňuje napětí a křeče ve svalech a pomáhá vylučovat toxiny přes pokožku. Pokožku navíc zklidňuje, což je užitečné například při lupénce nebo ekzémech. Můžete ji ale použít i jako projímadlo, když rozpustíte 2 lžičky ve sklenici vody. U vnitřního užití epsomské soli se doporučuje konzultace s lékařem, zejména pokud trpíte onemocněním srdce nebo ledvin, či užíváte jiné léky.</p>
<h2><strong>Jablečný ocet</strong></h2>
<p>Smíchejte ve sklenici vody lžičku octa a pijte jednou denně ráno, podpoříte tím trávení (zvyšuje produkci žaludeční kyseliny, což usnadňuje rozklad potravy), zmírňuje také nadýmání, podporuje zdravou střevní mikroflóru a imunitu. Některé studie naznačují, že jablečný ocet může zlepšit citlivost na inzulin a snížit hladinu cukru v krvi po jídle. To je prospěšné zejména pro osoby s inzulinovou rezistencí (když buňky nereagují na inzulin) nebo diabetem 2. typu.</p>
<h2><strong>Obklad z tvarohu </strong></h2>
<p>Pomáhá při zánětech a svalových bolestech. Naneste jej na látku a přiložte na postižené místo na 30 minut, opakujte dvakrát denně. Tvaroh má přirozeně chladivý účinek, který pomůže snížit teplotu v postižené oblasti, zmírnit zánět nebo otok, hydratovat kůži.</p>
<h2><strong>Cibulový sirup </strong></h2>
<p>Cibule obsahuje sloučeniny síry, které mají přírodní antimikrobiální účinky (pomáhají proti bakteriím, virům a plísním), a je skvělá na kašel. Sirup připravíte tak, že ji nakrájíte na plátky a zasypete cukrem (případně medem) a necháte odstát přes noc. Užívejte jednu lžičku několikrát denně podle potřeby.</p>
<h2><strong>Horká lázeň nohou</strong></h2>
<p>Ponoření nohou do horké vody rozšíří cévy, to vede ke zvýšení průtoku krve, což může pomoct při odvádění toxinů a přivádění kyslíku a živin do buněk. Zlepšuje prokrvení a pomáhá tělu lépe bojovat proti infekcím. Lázeň připravte tak, že ponoříte nohy do horké vody na 15 minut. Opakujte jednou denně při prvních příznacích nachlazení.</p>
<p><strong>Další zajímavé a inspirativní články z oblasti módy, zdraví, krásy, ale i tipy do domácnosti a zajímavé rozhovory najdete v aktuálním vydání týdeníku Blesk pro ženy! Pořídit si ho můžete i v elektronické podobě nebo formou předplatného v našem <a href="https://www.ikiosek.cz/blesk-pro-zeny" target="_blank" rel="noopener">iKiosku</a>!</strong></p>
<p><img id="obj_9610028" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=9610028&resName=full&ts=1759669119278" alt="9610028:full:false:false:true" width="250" height="323" /></p>
<p><img id="AO_3653425" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653425" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3653426" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653426" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>nemoc,zánět,nachlazení,rada,čaj,hrnek,virus,sůl,bolest,Trávení2025-10-05 15:041https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/823590/babske-rady-na-nemoci-jak-zatocit-s-nachlazenim-zanety-i-horeckou.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi823590/9617533_.jpg432618
82359070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na nemoci: Jak zatočit s nachlazením, záněty i horečkou2842025-10-05 14:59:30.03511300<p>Ve světě moderní medicíny a farmaceutických přípravků často zapomínáme na moudrost našich předků, která se skrývá v radách našich babiček.</p><p>Začíná podzim, kdy klesají teploty a také schopnost těla vytvářet si vitamin D, oboje může oslabit imunitní systém. Když k tomu přidáte, že začnete víc času trávit uvnitř než venku, nabízí se, že se ve společných prostorách nejen s nějakým tím sezonním virem potkáte. Můžete tomu ale předejít a preventivně sáhnout do pokladnice tradičního lidového léčitelství. A pokud už vás nějaká nemoc schvátí, i v tom případě tam najdete pomoc, aniž byste musela do sebe cpát chemii. Co vám zabere?</p>
<h2><strong>Kartáčování pokožky</strong></h2>
<p>Jemně kartáčujte každý den před sprchováním kůži nasucho pomocí přírodního kartáče. Tím dochází ke stimulaci (povzbuzení) lymfy, tedy tekutiny v těle, která pomáhá odstraňovat toxiny a odpadní látky, čímž chrání organismus před infekcemi a nemocemi. Získáte tak díky lepšímu prokrvení pokožky nejen zářivější pleť a uvolníte napětí v těle, ale hlavně dobře fungující lymfa podpoří vaše zdraví.</p>
<p><strong>VIDEO: Rýmovník a jeho účinky na zdraví</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7416700" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7416700&resName=full&ts=1759668965970" alt="7416700:full:true:true:true" width="978" height="550" /></strong></p>
<h2><strong>Vůně esenciálních olejů </strong></h2>
<p>Možná víte, že například eukalyptus uvolňuje dýchací cesty a zlepšuje kvalitu vzduchu v místnosti, tea tree olej má zase silné dezinfekční účinky a pomůže vám bojovat proti bakteriím a virům ve vzduchu. Pořiďte si proto difuzér, který uvolňuje esenciální oleje do ovzduší, a provoňte si domácnost. Zvýšíte si tím i odolnost vůči nachlazení a jiným respiračním onemocněním. Některé esenciální oleje navíc působí i na nervový systém a pomůžou vám snížit stres a zlepšit náladu.</p>
<h2><strong>Slaná voda </strong></h2>
<p>Tou si můžete proplachovat nos – ulevuje při rýmě a ucpaném nosu tím, že čistí nosní dutiny. Roztok připravte z teplé vody a soli, nos proplachujte denně, dokud příznaky neustoupí. Slanou vodou můžete i kloktat, má antibakteriální účinky a může zmírnit bolesti v krku. Kloktejte roztok teplé vody a soli třikrát denně, dokud bolesti neustoupí.</p>
<h2><strong>Chůze naboso </strong></h2>
<p>Když se budete v teplejších dnech aspoň chvíli procházet po trávě, listí nebo písku, uděláte pro své zdraví víc, než se na první pohled může zdát. Země má totiž slabý záporný elektrický náboj, při kontaktu s ní může docházet ke snížení stresu a úzkosti, redukci zánětů, zlepšení spánku či krevního oběhu, který je důležitý pro přepravu živin a kyslíku k buňkám, a tedy regeneraci tkání.</p>
<h2><strong>Česnekový obklad na chodidla </strong></h2>
<p>Můžete ho použít, pokud máte horečku nebo chcete podpořit svůj imunitní systém. Česnek obsahuje alicin, který se uvolňuje při rozdrcení, a ten pomáhá proti bakteriím a virům. A proč ho přikládat na chodidla? Ta mají mnoho nervových zakončení a pórů, látky se proto do těla lépe a rychleji vstřebají. Rozdrťte tady česnek, zabalte jej do látky a přiložte na chodidla na 20 minut. Opakujte podle potřeby.</p>
<p><img id="AO_3653424" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653424" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><strong>Kúra z vrbové kůry</strong></h2>
<p>Kůra z vrby obsahuje salicin, chemickou látku, která má podobné účinky jako kyselina acetylsalicylová, aktivní složka aspirinu. Tento přírodní aspirin můžete použít na zmírnění bolesti hlavy, kloubů nebo svalů, zánětu, pomůže i na otoky, artritidu nebo revmatismus. Odvar si vyrobíte tak, že přidáte do 250 ml vroucí vody 1 až 2 lžičky sušené vrbové kůry a necháte vařit 10–15 minut, poté slijete. Pít ho můžete při problémech až 3x denně jeden šálek (250 ml). Toto množství ale nikdy nepřekračujte.</p>
<h2><strong>Epsomská sůl</strong></h2>
<p>Chemicky je to síran hořečnatý, tedy sloučenina bohatá na hořčík, který hraje v organismu důležitou roli. Když epsomskou sůl rozpustíte ve vodě, kůže absorbuje hořčík, ten uvolňuje napětí a křeče ve svalech a pomáhá vylučovat toxiny přes pokožku. Pokožku navíc zklidňuje, což je užitečné například při lupénce nebo ekzémech. Můžete ji ale použít i jako projímadlo, když rozpustíte 2 lžičky ve sklenici vody. U vnitřního užití epsomské soli se doporučuje konzultace s lékařem, zejména pokud trpíte onemocněním srdce nebo ledvin, či užíváte jiné léky.</p>
<h2><strong>Jablečný ocet</strong></h2>
<p>Smíchejte ve sklenici vody lžičku octa a pijte jednou denně ráno, podpoříte tím trávení (zvyšuje produkci žaludeční kyseliny, což usnadňuje rozklad potravy), zmírňuje také nadýmání, podporuje zdravou střevní mikroflóru a imunitu. Některé studie naznačují, že jablečný ocet může zlepšit citlivost na inzulin a snížit hladinu cukru v krvi po jídle. To je prospěšné zejména pro osoby s inzulinovou rezistencí (když buňky nereagují na inzulin) nebo diabetem 2. typu.</p>
<h2><strong>Obklad z tvarohu </strong></h2>
<p>Pomáhá při zánětech a svalových bolestech. Naneste jej na látku a přiložte na postižené místo na 30 minut, opakujte dvakrát denně. Tvaroh má přirozeně chladivý účinek, který pomůže snížit teplotu v postižené oblasti, zmírnit zánět nebo otok, hydratovat kůži.</p>
<h2><strong>Cibulový sirup </strong></h2>
<p>Cibule obsahuje sloučeniny síry, které mají přírodní antimikrobiální účinky (pomáhají proti bakteriím, virům a plísním), a je skvělá na kašel. Sirup připravíte tak, že ji nakrájíte na plátky a zasypete cukrem (případně medem) a necháte odstát přes noc. Užívejte jednu lžičku několikrát denně podle potřeby.</p>
<h2><strong>Horká lázeň nohou</strong></h2>
<p>Ponoření nohou do horké vody rozšíří cévy, to vede ke zvýšení průtoku krve, což může pomoct při odvádění toxinů a přivádění kyslíku a živin do buněk. Zlepšuje prokrvení a pomáhá tělu lépe bojovat proti infekcím. Lázeň připravte tak, že ponoříte nohy do horké vody na 15 minut. Opakujte jednou denně při prvních příznacích nachlazení.</p>
<p><strong>Další zajímavé a inspirativní články z oblasti módy, zdraví, krásy, ale i tipy do domácnosti a zajímavé rozhovory najdete v aktuálním vydání týdeníku Blesk pro ženy! Pořídit si ho můžete i v elektronické podobě nebo formou předplatného v našem <a href="https://www.ikiosek.cz/blesk-pro-zeny" target="_blank" rel="noopener">iKiosku</a>!</strong></p>
<p><img id="obj_9610028" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=9610028&resName=full&ts=1759669119278" alt="9610028:full:false:false:true" width="250" height="323" /></p>
<p><img id="AO_3653425" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653425" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3653426" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653426" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>nemoc,zánět,nachlazení,rada,čaj,hrnek,virus,sůl,bolest,Trávení2025-10-05 15:041https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/823590/babske-rady-na-nemoci-jak-zatocit-s-nachlazenim-zanety-i-horeckou.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi823590/9617533_.jpg432618
82359070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na nemoci: Jak zatočit s nachlazením, záněty i horečkou2842025-10-05 14:59:30.03511300<p>Ve světě moderní medicíny a farmaceutických přípravků často zapomínáme na moudrost našich předků, která se skrývá v radách našich babiček.</p><p>Začíná podzim, kdy klesají teploty a také schopnost těla vytvářet si vitamin D, oboje může oslabit imunitní systém. Když k tomu přidáte, že začnete víc času trávit uvnitř než venku, nabízí se, že se ve společných prostorách nejen s nějakým tím sezonním virem potkáte. Můžete tomu ale předejít a preventivně sáhnout do pokladnice tradičního lidového léčitelství. A pokud už vás nějaká nemoc schvátí, i v tom případě tam najdete pomoc, aniž byste musela do sebe cpát chemii. Co vám zabere?</p>
<h2><strong>Kartáčování pokožky</strong></h2>
<p>Jemně kartáčujte každý den před sprchováním kůži nasucho pomocí přírodního kartáče. Tím dochází ke stimulaci (povzbuzení) lymfy, tedy tekutiny v těle, která pomáhá odstraňovat toxiny a odpadní látky, čímž chrání organismus před infekcemi a nemocemi. Získáte tak díky lepšímu prokrvení pokožky nejen zářivější pleť a uvolníte napětí v těle, ale hlavně dobře fungující lymfa podpoří vaše zdraví.</p>
<p><strong>VIDEO: Rýmovník a jeho účinky na zdraví</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7416700" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7416700&resName=full&ts=1759668965970" alt="7416700:full:true:true:true" width="978" height="550" /></strong></p>
<h2><strong>Vůně esenciálních olejů </strong></h2>
<p>Možná víte, že například eukalyptus uvolňuje dýchací cesty a zlepšuje kvalitu vzduchu v místnosti, tea tree olej má zase silné dezinfekční účinky a pomůže vám bojovat proti bakteriím a virům ve vzduchu. Pořiďte si proto difuzér, který uvolňuje esenciální oleje do ovzduší, a provoňte si domácnost. Zvýšíte si tím i odolnost vůči nachlazení a jiným respiračním onemocněním. Některé esenciální oleje navíc působí i na nervový systém a pomůžou vám snížit stres a zlepšit náladu.</p>
<h2><strong>Slaná voda </strong></h2>
<p>Tou si můžete proplachovat nos – ulevuje při rýmě a ucpaném nosu tím, že čistí nosní dutiny. Roztok připravte z teplé vody a soli, nos proplachujte denně, dokud příznaky neustoupí. Slanou vodou můžete i kloktat, má antibakteriální účinky a může zmírnit bolesti v krku. Kloktejte roztok teplé vody a soli třikrát denně, dokud bolesti neustoupí.</p>
<h2><strong>Chůze naboso </strong></h2>
<p>Když se budete v teplejších dnech aspoň chvíli procházet po trávě, listí nebo písku, uděláte pro své zdraví víc, než se na první pohled může zdát. Země má totiž slabý záporný elektrický náboj, při kontaktu s ní může docházet ke snížení stresu a úzkosti, redukci zánětů, zlepšení spánku či krevního oběhu, který je důležitý pro přepravu živin a kyslíku k buňkám, a tedy regeneraci tkání.</p>
<h2><strong>Česnekový obklad na chodidla </strong></h2>
<p>Můžete ho použít, pokud máte horečku nebo chcete podpořit svůj imunitní systém. Česnek obsahuje alicin, který se uvolňuje při rozdrcení, a ten pomáhá proti bakteriím a virům. A proč ho přikládat na chodidla? Ta mají mnoho nervových zakončení a pórů, látky se proto do těla lépe a rychleji vstřebají. Rozdrťte tady česnek, zabalte jej do látky a přiložte na chodidla na 20 minut. Opakujte podle potřeby.</p>
<p><img id="AO_3653424" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653424" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><strong>Kúra z vrbové kůry</strong></h2>
<p>Kůra z vrby obsahuje salicin, chemickou látku, která má podobné účinky jako kyselina acetylsalicylová, aktivní složka aspirinu. Tento přírodní aspirin můžete použít na zmírnění bolesti hlavy, kloubů nebo svalů, zánětu, pomůže i na otoky, artritidu nebo revmatismus. Odvar si vyrobíte tak, že přidáte do 250 ml vroucí vody 1 až 2 lžičky sušené vrbové kůry a necháte vařit 10–15 minut, poté slijete. Pít ho můžete při problémech až 3x denně jeden šálek (250 ml). Toto množství ale nikdy nepřekračujte.</p>
<h2><strong>Epsomská sůl</strong></h2>
<p>Chemicky je to síran hořečnatý, tedy sloučenina bohatá na hořčík, který hraje v organismu důležitou roli. Když epsomskou sůl rozpustíte ve vodě, kůže absorbuje hořčík, ten uvolňuje napětí a křeče ve svalech a pomáhá vylučovat toxiny přes pokožku. Pokožku navíc zklidňuje, což je užitečné například při lupénce nebo ekzémech. Můžete ji ale použít i jako projímadlo, když rozpustíte 2 lžičky ve sklenici vody. U vnitřního užití epsomské soli se doporučuje konzultace s lékařem, zejména pokud trpíte onemocněním srdce nebo ledvin, či užíváte jiné léky.</p>
<h2><strong>Jablečný ocet</strong></h2>
<p>Smíchejte ve sklenici vody lžičku octa a pijte jednou denně ráno, podpoříte tím trávení (zvyšuje produkci žaludeční kyseliny, což usnadňuje rozklad potravy), zmírňuje také nadýmání, podporuje zdravou střevní mikroflóru a imunitu. Některé studie naznačují, že jablečný ocet může zlepšit citlivost na inzulin a snížit hladinu cukru v krvi po jídle. To je prospěšné zejména pro osoby s inzulinovou rezistencí (když buňky nereagují na inzulin) nebo diabetem 2. typu.</p>
<h2><strong>Obklad z tvarohu </strong></h2>
<p>Pomáhá při zánětech a svalových bolestech. Naneste jej na látku a přiložte na postižené místo na 30 minut, opakujte dvakrát denně. Tvaroh má přirozeně chladivý účinek, který pomůže snížit teplotu v postižené oblasti, zmírnit zánět nebo otok, hydratovat kůži.</p>
<h2><strong>Cibulový sirup </strong></h2>
<p>Cibule obsahuje sloučeniny síry, které mají přírodní antimikrobiální účinky (pomáhají proti bakteriím, virům a plísním), a je skvělá na kašel. Sirup připravíte tak, že ji nakrájíte na plátky a zasypete cukrem (případně medem) a necháte odstát přes noc. Užívejte jednu lžičku několikrát denně podle potřeby.</p>
<h2><strong>Horká lázeň nohou</strong></h2>
<p>Ponoření nohou do horké vody rozšíří cévy, to vede ke zvýšení průtoku krve, což může pomoct při odvádění toxinů a přivádění kyslíku a živin do buněk. Zlepšuje prokrvení a pomáhá tělu lépe bojovat proti infekcím. Lázeň připravte tak, že ponoříte nohy do horké vody na 15 minut. Opakujte jednou denně při prvních příznacích nachlazení.</p>
<p><strong>Další zajímavé a inspirativní články z oblasti módy, zdraví, krásy, ale i tipy do domácnosti a zajímavé rozhovory najdete v aktuálním vydání týdeníku Blesk pro ženy! Pořídit si ho můžete i v elektronické podobě nebo formou předplatného v našem <a href="https://www.ikiosek.cz/blesk-pro-zeny" target="_blank" rel="noopener">iKiosku</a>!</strong></p>
<p><img id="obj_9610028" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=9610028&resName=full&ts=1759669119278" alt="9610028:full:false:false:true" width="250" height="323" /></p>
<p><img id="AO_3653425" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653425" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAFDklEQVR4AeycvY7USBRGezfd3Wyl1W6wq42QCPmRyACJBAkIEAEk8BAEEBNBQAYPAAkESEhAiAQ5kCIRIAQBJGRADN9ppkYej3vwdNszNj6obpd9XXVv+RjNpypX968z/0lAAhKQgAQGSkCRGuiDcVgSkIAEJDCbKVL+LxgfAUcsAQlMhoAiNZlH7Y1KQAISGB8BRWp8z8wRS0AC4yPgiJckoEgtCc5uEpCABCTQPwFFqn/GZpCABCQggSUJKFJLguuimzEkIAEJSGBrAorU1ny8KgEJSEACu0hAkdpF+KaWwPgIOGIJ7CyBPkXqUm7lbezv2HbL/nT4Ensa+z3WRSEO8YhL/C5iGkMCEpCABHokUESq/AHnjzjH9ZQIDYJzq36hh3PyX0/cZ7ETsc+xNgXhQYC+pnGx6niJQzziEp88aWqRgAQkIIGhEigitcr4uu57NAEPxi7GEJZUrco/aXUl9suaHUh9JlYXKuISnzy5bJGABCQggaESaCtSH3ID/8UuxPoszG4QkXtJ8iK2nfIwja/FSqE/cY7EwUww1bwUP3nIN3f6IQEJSEACwyPQVqT4Y85SYJmVlPdN+3JLLAOW5bWTOV9UEArasiTH0lxTuz1xMstBXHK4XmhPP+IzhpKP4/VGDQcvG3y4iE8e8nGuTY2A9ysBCYyCQFuRarqZf+O8HzsUY4ntcuq7MQQl1YaCyN2J503srxizmVSbCkt2H+N9HmsqD+JEYMhXlvMQzLg3FXIe3+T97iA+eY59P/VTAhKQgASGSGAVkXqXG0KgWArM4ewxHzGEJtWGcjNn/8fOxbZ6z7Q31xGyT6mbyqk4WdZLNXuVDzZB0CeHmwrvnA7HywywjDGn80J88sxP/JCABCQwAgKTHOIqIlUH9j4OZid10WAGxXuhqqClaWOp921stOZE7Fg+5F0Zs6Y197xiafFGjhBSZng53FBK3+3k2xDAEwlIQAIS6J9AlyLVNFqWBJnNULM819SmD9/VBP0zdjpWn0XFZZGABCQggTEQ6FukmMmw/Hc7MBa9r8ql9bJoo8N6gxYHvKM6n3ZnY4vefTHzYgbWRb6k2b1iZglIQAI/M4G+RaqwY8mNpcAffYkW0eDd1R+l4zZrBIpZVPXdVVMI4pOn6Zo+CUhAAhIYCIGdEimW3Fh6Y9s3mygW3T7vtVimW2ZpsK1AkZv45CmbPfBpEpDAjhAwiQTaE6iLFO+P2PlWvodEzeYEto23j9rckqU3fhGCpbhF328qO/b4pYjmKIu9ZRME29QZd9UQsGpP4rMzkHxVv8cSkIAEJDAgAkWk2O3GDjy+f1Q33t28zpi5Xn5xgl92wM8MKZfmhWN8XMNBzTl+zjF8xC9x8FWNcbAkiIhUv2+FwP2WhmX7eQ7nhTiMi34cE7vJyDvvkA/iEp889IvLIgEJSEACQyRQRGq3x1bN/yQnzHIQETY45LSzQjziEp88nQU2kAQkIAEJdE9giCLF7Ibf1eP91aPcMsKSauVCHOIRl/jkWTmoASQgAQlIoD8CQxQp7rYs75WlPHyrGqJEPJYNib9qPPtPnYD3LwEJ9E5gqCLV+42bQAISkIAEhk9AkRr+M3KEEpCABLoiMLo4itToHpkDloAEJDAdAorUdJ61dyoBCUhgdAQUqdE9su4HbEQJSEACQyWgSA31yTguCUhAAhKYKVL+J5CABEZIwCFPhYAiNZUn7X1KQAISGCGBbwAAAP//dsOnyAAAAAZJREFUAwBf/ZZHV7NttgAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3653426" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653426" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>nemoc,zánět,nachlazení,rada,čaj,hrnek,virus,sůl,bolest,Trávení2025-10-05 15:041https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/823590/babske-rady-na-nemoci-jak-zatocit-s-nachlazenim-zanety-i-horeckou.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi823590/9617533_.jpg432618
82359070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na nemoci: Jak zatočit s nachlazením, záněty i horečkou2842025-10-05 14:59:30.03511300<p>Ve světě moderní medicíny a farmaceutických přípravků často zapomínáme na moudrost našich předků, která se skrývá v radách našich babiček.</p><p>Začíná podzim, kdy klesají teploty a také schopnost těla vytvářet si vitamin D, oboje může oslabit imunitní systém. Když k tomu přidáte, že začnete víc času trávit uvnitř než venku, nabízí se, že se ve společných prostorách nejen s nějakým tím sezonním virem potkáte. Můžete tomu ale předejít a preventivně sáhnout do pokladnice tradičního lidového léčitelství. A pokud už vás nějaká nemoc schvátí, i v tom případě tam najdete pomoc, aniž byste musela do sebe cpát chemii. Co vám zabere?</p>
<h2><strong>Kartáčování pokožky</strong></h2>
<p>Jemně kartáčujte každý den před sprchováním kůži nasucho pomocí přírodního kartáče. Tím dochází ke stimulaci (povzbuzení) lymfy, tedy tekutiny v těle, která pomáhá odstraňovat toxiny a odpadní látky, čímž chrání organismus před infekcemi a nemocemi. Získáte tak díky lepšímu prokrvení pokožky nejen zářivější pleť a uvolníte napětí v těle, ale hlavně dobře fungující lymfa podpoří vaše zdraví.</p>
<p><strong>VIDEO: Rýmovník a jeho účinky na zdraví</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7416700" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7416700&resName=full&ts=1759668965970" alt="7416700:full:true:true:true" width="978" height="550" /></strong></p>
<h2><strong>Vůně esenciálních olejů </strong></h2>
<p>Možná víte, že například eukalyptus uvolňuje dýchací cesty a zlepšuje kvalitu vzduchu v místnosti, tea tree olej má zase silné dezinfekční účinky a pomůže vám bojovat proti bakteriím a virům ve vzduchu. Pořiďte si proto difuzér, který uvolňuje esenciální oleje do ovzduší, a provoňte si domácnost. Zvýšíte si tím i odolnost vůči nachlazení a jiným respiračním onemocněním. Některé esenciální oleje navíc působí i na nervový systém a pomůžou vám snížit stres a zlepšit náladu.</p>
<h2><strong>Slaná voda </strong></h2>
<p>Tou si můžete proplachovat nos – ulevuje při rýmě a ucpaném nosu tím, že čistí nosní dutiny. Roztok připravte z teplé vody a soli, nos proplachujte denně, dokud příznaky neustoupí. Slanou vodou můžete i kloktat, má antibakteriální účinky a může zmírnit bolesti v krku. Kloktejte roztok teplé vody a soli třikrát denně, dokud bolesti neustoupí.</p>
<h2><strong>Chůze naboso </strong></h2>
<p>Když se budete v teplejších dnech aspoň chvíli procházet po trávě, listí nebo písku, uděláte pro své zdraví víc, než se na první pohled může zdát. Země má totiž slabý záporný elektrický náboj, při kontaktu s ní může docházet ke snížení stresu a úzkosti, redukci zánětů, zlepšení spánku či krevního oběhu, který je důležitý pro přepravu živin a kyslíku k buňkám, a tedy regeneraci tkání.</p>
<h2><strong>Česnekový obklad na chodidla </strong></h2>
<p>Můžete ho použít, pokud máte horečku nebo chcete podpořit svůj imunitní systém. Česnek obsahuje alicin, který se uvolňuje při rozdrcení, a ten pomáhá proti bakteriím a virům. A proč ho přikládat na chodidla? Ta mají mnoho nervových zakončení a pórů, látky se proto do těla lépe a rychleji vstřebají. Rozdrťte tady česnek, zabalte jej do látky a přiložte na chodidla na 20 minut. Opakujte podle potřeby.</p>
<p><img id="AO_3653424" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653424" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><strong>Kúra z vrbové kůry</strong></h2>
<p>Kůra z vrby obsahuje salicin, chemickou látku, která má podobné účinky jako kyselina acetylsalicylová, aktivní složka aspirinu. Tento přírodní aspirin můžete použít na zmírnění bolesti hlavy, kloubů nebo svalů, zánětu, pomůže i na otoky, artritidu nebo revmatismus. Odvar si vyrobíte tak, že přidáte do 250 ml vroucí vody 1 až 2 lžičky sušené vrbové kůry a necháte vařit 10–15 minut, poté slijete. Pít ho můžete při problémech až 3x denně jeden šálek (250 ml). Toto množství ale nikdy nepřekračujte.</p>
<h2><strong>Epsomská sůl</strong></h2>
<p>Chemicky je to síran hořečnatý, tedy sloučenina bohatá na hořčík, který hraje v organismu důležitou roli. Když epsomskou sůl rozpustíte ve vodě, kůže absorbuje hořčík, ten uvolňuje napětí a křeče ve svalech a pomáhá vylučovat toxiny přes pokožku. Pokožku navíc zklidňuje, což je užitečné například při lupénce nebo ekzémech. Můžete ji ale použít i jako projímadlo, když rozpustíte 2 lžičky ve sklenici vody. U vnitřního užití epsomské soli se doporučuje konzultace s lékařem, zejména pokud trpíte onemocněním srdce nebo ledvin, či užíváte jiné léky.</p>
<h2><strong>Jablečný ocet</strong></h2>
<p>Smíchejte ve sklenici vody lžičku octa a pijte jednou denně ráno, podpoříte tím trávení (zvyšuje produkci žaludeční kyseliny, což usnadňuje rozklad potravy), zmírňuje také nadýmání, podporuje zdravou střevní mikroflóru a imunitu. Některé studie naznačují, že jablečný ocet může zlepšit citlivost na inzulin a snížit hladinu cukru v krvi po jídle. To je prospěšné zejména pro osoby s inzulinovou rezistencí (když buňky nereagují na inzulin) nebo diabetem 2. typu.</p>
<h2><strong>Obklad z tvarohu </strong></h2>
<p>Pomáhá při zánětech a svalových bolestech. Naneste jej na látku a přiložte na postižené místo na 30 minut, opakujte dvakrát denně. Tvaroh má přirozeně chladivý účinek, který pomůže snížit teplotu v postižené oblasti, zmírnit zánět nebo otok, hydratovat kůži.</p>
<h2><strong>Cibulový sirup </strong></h2>
<p>Cibule obsahuje sloučeniny síry, které mají přírodní antimikrobiální účinky (pomáhají proti bakteriím, virům a plísním), a je skvělá na kašel. Sirup připravíte tak, že ji nakrájíte na plátky a zasypete cukrem (případně medem) a necháte odstát přes noc. Užívejte jednu lžičku několikrát denně podle potřeby.</p>
<h2><strong>Horká lázeň nohou</strong></h2>
<p>Ponoření nohou do horké vody rozšíří cévy, to vede ke zvýšení průtoku krve, což může pomoct při odvádění toxinů a přivádění kyslíku a živin do buněk. Zlepšuje prokrvení a pomáhá tělu lépe bojovat proti infekcím. Lázeň připravte tak, že ponoříte nohy do horké vody na 15 minut. Opakujte jednou denně při prvních příznacích nachlazení.</p>
<p><strong>Další zajímavé a inspirativní články z oblasti módy, zdraví, krásy, ale i tipy do domácnosti a zajímavé rozhovory najdete v aktuálním vydání týdeníku Blesk pro ženy! Pořídit si ho můžete i v elektronické podobě nebo formou předplatného v našem <a href="https://www.ikiosek.cz/blesk-pro-zeny" target="_blank" rel="noopener">iKiosku</a>!</strong></p>
<p><img id="obj_9610028" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=9610028&resName=full&ts=1759669119278" alt="9610028:full:false:false:true" width="250" height="323" /></p>
<p><img id="AO_3653425" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653425" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3653426" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653426" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAFJklEQVR4Aeycva8NWxiH973l/ehuckNBJBKJ0keiQ6JEIRoN/4BOQaXQKZT0NBRCgkQjoZSglShEKGh0Plp+z3bWZOwz2OfsmX1mzHPyvmetWTPrfdc8c7J/WWvW2X9O/JGABCQgAQn0lIAi1dMH47AkIAEJSGAyUaT8KxgeAUcsAQmMhoAiNZpH7Y1KQAISGB4BRWp4z8wRS0ACwyPgiNdJQJFaJzi7SUACEpBA9wQUqe4Zm0ECEpCABNZJQJFaJ7g2uhlDAhKQgAR+TkCR+jkfz0pAAhKQwAYSUKQ2EL6pJTA8Ao5YAssl0KVInc2tvI5viq/VdqfDp/ij+D/xNow4xCMu8duIaQwJSEACEuiQQBGp8gHOhzj12ZQIDYJzdfZEB8fkv5S4T+KH4x/j8xjCgwB9ycXF6/dDHOIRl/jkyaWaBCQgAQn0lUARqUXG13bfgwm4N34mjrCkmMsO5aoL8T9WfHPKbfF78SJIxCMu8cmTU5oEJCABCfSVwLwi9S43sDV+Kt6lISaIyM0keRZfi13MxXiKqTHmK6khSDtSFiMu8clDvtJuKQEJSEACPSMwr0jxYc7SWVnuK++bduV+WAYsy2tHcvwjK0uGLMmxNNd0HWKCqCAi9fNcTz/iM4aSj3r9uqb6+zS+jdeN+OQhX73d+lgIeJ8SkMAgCMwrUk03syWNt+P74iyxnUt5I46gpPjOELnraXkV/z/ObCbFKmOJDlF5uurMt4Y7KRAY8u1J/XgcwUyxyhjH+bQym2JWlWplxCcPS4RVoxUJSEACEugXgUVE6k1uBYEqAvAgxxhCQ1n3yzng/dCJlLwXStFoO9OKkH1I2WRH03g3jr3ILzZB0CfVyphtMdO6lZbt8foSYA6nRnzyTA/8JQEJSGAABEY5xEVEahYYS2rMTmZFgxnUgVxcF7QcNtps38aLVhoRO5YaeVfGTG2leYKIMdMi3+M0Ni0Jlr5ryZdQmgQkIAEJLJNAmyLVNG6WBPfnBCXLc6kuzZjhnU42lgRZ+ktVk4AEJCCBIRHoWqRYEmT571qg/Oh9VU5V9ryqtVf5K6EYQ4rKmHkxA+siX5VkGRVzSEACEvidCXQtUoUdmypYCvzVP9EiGry7+rd0XLBkOe9zYrAUmaIy4pOnarAiAQlIQAL9I7AskWLp7Vhun23fbKJItdEQk/9yZq1Lg3+nD1vk2TSR6tRY4mN3H7sBZ3cTEp88ZbPHtIO/JCCBZRAwhwTmJzArUrw/Yucbu+OKszmBbePzR22+EqHgGyFO5nTTZoY0T8qOPd4jcTyv8z9U93MxW9TLuNlmTr6mf0AmPjsDyZdumgQkIAEJ9JFAESl2u7EDj11xs867m5cZPOfLBz7bumlnhpRTU6NOG+dooOSYdo5x2ohf4tBWd8bBkiAiwkyonEPgmC2xc6+0URKHcdGvxCZ+cdq4ru7EJT556Fc/Z10CEpCABHpEoIjURg+pnv9hDpjlICJscMhha0Y84hKfPK0FNpAEJCABCbRPoI8ixeyG79Xj/VX9y2EXvXsEinjEJT55Fo1pfwlIQAIS6JBAH0WK2y3Le2Upj7ZFHVEiHsuGxF80nv3HTsD7l4AEOifQV5Hq/MZNIAEJSEAC/SegSPX/GTlCCUhAAm0RGFwcRWpwj8wBS0ACEhgPAUVqPM/aO5WABCQwOAKK1OAeWfsDNqIEJCCBvhJQpPr6ZByXBCQgAQlMFCn/CCQggQEScMhjIaBIjeVJe58SkIAEBkjgKwAAAP//6s3FOQAAAAZJREFUAwB715pH4YzZ5QAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="425" height="35" /></p>nemoc,zánět,nachlazení,rada,čaj,hrnek,virus,sůl,bolest,Trávení2025-10-05 15:041https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/823590/babske-rady-na-nemoci-jak-zatocit-s-nachlazenim-zanety-i-horeckou.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi823590/9617533_.jpg432618
82359070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na nemoci: Jak zatočit s nachlazením, záněty i horečkou2842025-10-05 14:59:30.03511300<p>Ve světě moderní medicíny a farmaceutických přípravků často zapomínáme na moudrost našich předků, která se skrývá v radách našich babiček.</p><p>Začíná podzim, kdy klesají teploty a také schopnost těla vytvářet si vitamin D, oboje může oslabit imunitní systém. Když k tomu přidáte, že začnete víc času trávit uvnitř než venku, nabízí se, že se ve společných prostorách nejen s nějakým tím sezonním virem potkáte. Můžete tomu ale předejít a preventivně sáhnout do pokladnice tradičního lidového léčitelství. A pokud už vás nějaká nemoc schvátí, i v tom případě tam najdete pomoc, aniž byste musela do sebe cpát chemii. Co vám zabere?</p>
<h2><strong>Kartáčování pokožky</strong></h2>
<p>Jemně kartáčujte každý den před sprchováním kůži nasucho pomocí přírodního kartáče. Tím dochází ke stimulaci (povzbuzení) lymfy, tedy tekutiny v těle, která pomáhá odstraňovat toxiny a odpadní látky, čímž chrání organismus před infekcemi a nemocemi. Získáte tak díky lepšímu prokrvení pokožky nejen zářivější pleť a uvolníte napětí v těle, ale hlavně dobře fungující lymfa podpoří vaše zdraví.</p>
<p><strong>VIDEO: Rýmovník a jeho účinky na zdraví</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7416700" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7416700&resName=full&ts=1759668965970" alt="7416700:full:true:true:true" width="978" height="550" /></strong></p>
<h2><strong>Vůně esenciálních olejů </strong></h2>
<p>Možná víte, že například eukalyptus uvolňuje dýchací cesty a zlepšuje kvalitu vzduchu v místnosti, tea tree olej má zase silné dezinfekční účinky a pomůže vám bojovat proti bakteriím a virům ve vzduchu. Pořiďte si proto difuzér, který uvolňuje esenciální oleje do ovzduší, a provoňte si domácnost. Zvýšíte si tím i odolnost vůči nachlazení a jiným respiračním onemocněním. Některé esenciální oleje navíc působí i na nervový systém a pomůžou vám snížit stres a zlepšit náladu.</p>
<h2><strong>Slaná voda </strong></h2>
<p>Tou si můžete proplachovat nos – ulevuje při rýmě a ucpaném nosu tím, že čistí nosní dutiny. Roztok připravte z teplé vody a soli, nos proplachujte denně, dokud příznaky neustoupí. Slanou vodou můžete i kloktat, má antibakteriální účinky a může zmírnit bolesti v krku. Kloktejte roztok teplé vody a soli třikrát denně, dokud bolesti neustoupí.</p>
<h2><strong>Chůze naboso </strong></h2>
<p>Když se budete v teplejších dnech aspoň chvíli procházet po trávě, listí nebo písku, uděláte pro své zdraví víc, než se na první pohled může zdát. Země má totiž slabý záporný elektrický náboj, při kontaktu s ní může docházet ke snížení stresu a úzkosti, redukci zánětů, zlepšení spánku či krevního oběhu, který je důležitý pro přepravu živin a kyslíku k buňkám, a tedy regeneraci tkání.</p>
<h2><strong>Česnekový obklad na chodidla </strong></h2>
<p>Můžete ho použít, pokud máte horečku nebo chcete podpořit svůj imunitní systém. Česnek obsahuje alicin, který se uvolňuje při rozdrcení, a ten pomáhá proti bakteriím a virům. A proč ho přikládat na chodidla? Ta mají mnoho nervových zakončení a pórů, látky se proto do těla lépe a rychleji vstřebají. Rozdrťte tady česnek, zabalte jej do látky a přiložte na chodidla na 20 minut. Opakujte podle potřeby.</p>
<p><img id="AO_3653424" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653424" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><strong>Kúra z vrbové kůry</strong></h2>
<p>Kůra z vrby obsahuje salicin, chemickou látku, která má podobné účinky jako kyselina acetylsalicylová, aktivní složka aspirinu. Tento přírodní aspirin můžete použít na zmírnění bolesti hlavy, kloubů nebo svalů, zánětu, pomůže i na otoky, artritidu nebo revmatismus. Odvar si vyrobíte tak, že přidáte do 250 ml vroucí vody 1 až 2 lžičky sušené vrbové kůry a necháte vařit 10–15 minut, poté slijete. Pít ho můžete při problémech až 3x denně jeden šálek (250 ml). Toto množství ale nikdy nepřekračujte.</p>
<h2><strong>Epsomská sůl</strong></h2>
<p>Chemicky je to síran hořečnatý, tedy sloučenina bohatá na hořčík, který hraje v organismu důležitou roli. Když epsomskou sůl rozpustíte ve vodě, kůže absorbuje hořčík, ten uvolňuje napětí a křeče ve svalech a pomáhá vylučovat toxiny přes pokožku. Pokožku navíc zklidňuje, což je užitečné například při lupénce nebo ekzémech. Můžete ji ale použít i jako projímadlo, když rozpustíte 2 lžičky ve sklenici vody. U vnitřního užití epsomské soli se doporučuje konzultace s lékařem, zejména pokud trpíte onemocněním srdce nebo ledvin, či užíváte jiné léky.</p>
<h2><strong>Jablečný ocet</strong></h2>
<p>Smíchejte ve sklenici vody lžičku octa a pijte jednou denně ráno, podpoříte tím trávení (zvyšuje produkci žaludeční kyseliny, což usnadňuje rozklad potravy), zmírňuje také nadýmání, podporuje zdravou střevní mikroflóru a imunitu. Některé studie naznačují, že jablečný ocet může zlepšit citlivost na inzulin a snížit hladinu cukru v krvi po jídle. To je prospěšné zejména pro osoby s inzulinovou rezistencí (když buňky nereagují na inzulin) nebo diabetem 2. typu.</p>
<h2><strong>Obklad z tvarohu </strong></h2>
<p>Pomáhá při zánětech a svalových bolestech. Naneste jej na látku a přiložte na postižené místo na 30 minut, opakujte dvakrát denně. Tvaroh má přirozeně chladivý účinek, který pomůže snížit teplotu v postižené oblasti, zmírnit zánět nebo otok, hydratovat kůži.</p>
<h2><strong>Cibulový sirup </strong></h2>
<p>Cibule obsahuje sloučeniny síry, které mají přírodní antimikrobiální účinky (pomáhají proti bakteriím, virům a plísním), a je skvělá na kašel. Sirup připravíte tak, že ji nakrájíte na plátky a zasypete cukrem (případně medem) a necháte odstát přes noc. Užívejte jednu lžičku několikrát denně podle potřeby.</p>
<h2><strong>Horká lázeň nohou</strong></h2>
<p>Ponoření nohou do horké vody rozšíří cévy, to vede ke zvýšení průtoku krve, což může pomoct při odvádění toxinů a přivádění kyslíku a živin do buněk. Zlepšuje prokrvení a pomáhá tělu lépe bojovat proti infekcím. Lázeň připravte tak, že ponoříte nohy do horké vody na 15 minut. Opakujte jednou denně při prvních příznacích nachlazení.</p>
<p><strong>Další zajímavé a inspirativní články z oblasti módy, zdraví, krásy, ale i tipy do domácnosti a zajímavé rozhovory najdete v aktuálním vydání týdeníku Blesk pro ženy! Pořídit si ho můžete i v elektronické podobě nebo formou předplatného v našem <a href="https://www.ikiosek.cz/blesk-pro-zeny" target="_blank" rel="noopener">iKiosku</a>!</strong></p>
<p><img id="obj_9610028" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=9610028&resName=full&ts=1759669119278" alt="9610028:full:false:false:true" width="250" height="323" /></p>
<p><img id="AO_3653425" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653425" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3653426" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653426" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>nemoc,zánět,nachlazení,rada,čaj,hrnek,virus,sůl,bolest,Trávení2025-10-05 15:041https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/823590/babske-rady-na-nemoci-jak-zatocit-s-nachlazenim-zanety-i-horeckou.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi823590/9617533_.jpg432618
82359070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na nemoci: Jak zatočit s nachlazením, záněty i horečkou2842025-10-05 14:59:30.03511300<p>Ve světě moderní medicíny a farmaceutických přípravků často zapomínáme na moudrost našich předků, která se skrývá v radách našich babiček.</p><p>Začíná podzim, kdy klesají teploty a také schopnost těla vytvářet si vitamin D, oboje může oslabit imunitní systém. Když k tomu přidáte, že začnete víc času trávit uvnitř než venku, nabízí se, že se ve společných prostorách nejen s nějakým tím sezonním virem potkáte. Můžete tomu ale předejít a preventivně sáhnout do pokladnice tradičního lidového léčitelství. A pokud už vás nějaká nemoc schvátí, i v tom případě tam najdete pomoc, aniž byste musela do sebe cpát chemii. Co vám zabere?</p>
<h2><strong>Kartáčování pokožky</strong></h2>
<p>Jemně kartáčujte každý den před sprchováním kůži nasucho pomocí přírodního kartáče. Tím dochází ke stimulaci (povzbuzení) lymfy, tedy tekutiny v těle, která pomáhá odstraňovat toxiny a odpadní látky, čímž chrání organismus před infekcemi a nemocemi. Získáte tak díky lepšímu prokrvení pokožky nejen zářivější pleť a uvolníte napětí v těle, ale hlavně dobře fungující lymfa podpoří vaše zdraví.</p>
<p><strong>VIDEO: Rýmovník a jeho účinky na zdraví</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7416700" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7416700&resName=full&ts=1759668965970" alt="7416700:full:true:true:true" width="978" height="550" /></strong></p>
<h2><strong>Vůně esenciálních olejů </strong></h2>
<p>Možná víte, že například eukalyptus uvolňuje dýchací cesty a zlepšuje kvalitu vzduchu v místnosti, tea tree olej má zase silné dezinfekční účinky a pomůže vám bojovat proti bakteriím a virům ve vzduchu. Pořiďte si proto difuzér, který uvolňuje esenciální oleje do ovzduší, a provoňte si domácnost. Zvýšíte si tím i odolnost vůči nachlazení a jiným respiračním onemocněním. Některé esenciální oleje navíc působí i na nervový systém a pomůžou vám snížit stres a zlepšit náladu.</p>
<h2><strong>Slaná voda </strong></h2>
<p>Tou si můžete proplachovat nos – ulevuje při rýmě a ucpaném nosu tím, že čistí nosní dutiny. Roztok připravte z teplé vody a soli, nos proplachujte denně, dokud příznaky neustoupí. Slanou vodou můžete i kloktat, má antibakteriální účinky a může zmírnit bolesti v krku. Kloktejte roztok teplé vody a soli třikrát denně, dokud bolesti neustoupí.</p>
<h2><strong>Chůze naboso </strong></h2>
<p>Když se budete v teplejších dnech aspoň chvíli procházet po trávě, listí nebo písku, uděláte pro své zdraví víc, než se na první pohled může zdát. Země má totiž slabý záporný elektrický náboj, při kontaktu s ní může docházet ke snížení stresu a úzkosti, redukci zánětů, zlepšení spánku či krevního oběhu, který je důležitý pro přepravu živin a kyslíku k buňkám, a tedy regeneraci tkání.</p>
<h2><strong>Česnekový obklad na chodidla </strong></h2>
<p>Můžete ho použít, pokud máte horečku nebo chcete podpořit svůj imunitní systém. Česnek obsahuje alicin, který se uvolňuje při rozdrcení, a ten pomáhá proti bakteriím a virům. A proč ho přikládat na chodidla? Ta mají mnoho nervových zakončení a pórů, látky se proto do těla lépe a rychleji vstřebají. Rozdrťte tady česnek, zabalte jej do látky a přiložte na chodidla na 20 minut. Opakujte podle potřeby.</p>
<p><img id="AO_3653424" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653424" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAEvElEQVR4AeycP68NQRiHDy06iVAQlUTpT6JDokQhGg0fQkGtUyh9ABoKiQSlhB6tRCFCQaNDze+5MTdr797j7Dm75+ze88j73p2dnXnf2Wfl/jKzs3f3xH8SkIAEJCCBgRJQpAb6YByWBCQgAQlMJoqU/wvGR8ARS0ACa0NAkVqbR+2NSkACEhgfAUVqfM/MEUtAAuMj4IjnJKBIzQnObhKQgAQk0D8BRap/xmaQgAQkIIE5CShSc4LropsxJCABCUhgOgFFajofr0pAAhKQwAoJKFIrhG9qCYyPgCOWwHIJ9ClSt3Irn+MH423tZDr8ir+O7413YcQhHnGJ30VMY0hAAhKQQI8EikiVX+D8EqdcT4nQIDgP6hd6OCf/vcR9E78Y/xlva5fSoX4vxCEecYlPnjTTJCABCUhgqASKSC0yvq77nk/A0/GbcYQlh1aG+NC3qRPxuEZ88jS1sU4CEpCABAZCYFaR+pbxHonfiPdpRWCeJMm7eBujL7OnH+l0Nr6dEZf4iBV9tmtnvQQkIAEJrJjArCLFL3MEoCz3lfdNJzJ+lgF/54izzJZio5Ulw2nvhI6lJ7McRCTFTeMdEv2IzxjIhVMujZglncvJrvjD+DQjPnnIN62d13YqAe9LAhIYBYFZRarpZg6n8mn8TBxhuJ3j4ziCksM/hsg9Ss2n+IE4s5kcttih1HyPv4032bNUIjDkO5Xy1TiCmUMrIz55LrTqZWMJSEACElgqgUVE6ktGikCxFJji5CU/4ghNDv/Y/ZwdjV+LM+PJodGOpxYhY8kuxS12OTXP49iH/GATBH1SbGXEJ0+rTjaWgAQksEICa5l6EZGqA/uaCmYnddFgBsUyXFXQ0rTR6n0bG/2tROxYauRdGTO1v9UzHUrfNvlmCmwjCUhAAhLojkCXItU0KpYE2cTAkeW5pjbWSUACEpCABBoJ9C1SLAmy/MdGhu3eV1UH9r560mOZmRczsGXl6+1WDCwBCUhgJxPoW6QKOzZVsBT4v49oEQ3eXe0rHXs6Ep88PYU3rAQkIAEJdEFgWSLF5oorGTDbvtlEkWKj8V5rf670vTRIfPKUzR5JqUlAAsshYBYJzE6gLlK8P2LnG98gFWdzAtvGZ4/a3JJt53dy6Xq8+n1TTjet7Nhja/lm5YwFlvD4lotxk6PcC+PnG61qGOKzM5B81XrLEpCABCQwIAJFpNjtxg48vj+qO+9uPmbMXC9/ceJuzqlnhpTihlGmjmtUcOSces5x6ohf4lBXdcbBkiAiUv3eCoHbk4Zl+3mKG0YcxkU/nDLxq14fA3GJTx76bATyhwQkIAEJDI9AEalVj6ya/1VOmOUgIsyOctqZEY+4xCdPZ4ENJAEJSEAC3RMYokgxu+Hv6vH+6kVuGWHJYWEjDvGIS3zyLBzUABKQgAQk0B+BIYoUd1uW91i+60pMiEM8lg2JTx5dAvMTsKcEJNA7gaGKVO83bgIJSEACEhg+AUVq+M/IEUpAAhLoisDo4ihSo3tkDlgCEpDA+hBQpNbnWXunEpCABEZHQJEa3SPrfsBGlIAEJDBUAorUUJ+M45KABCQggYki5X8CCUhghAQc8roQUKTW5Ul7nxKQgARGSOAPAAAA//99OBL+AAAABklEQVQDAOlMhUfK2alFAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><strong>Kúra z vrbové kůry</strong></h2>
<p>Kůra z vrby obsahuje salicin, chemickou látku, která má podobné účinky jako kyselina acetylsalicylová, aktivní složka aspirinu. Tento přírodní aspirin můžete použít na zmírnění bolesti hlavy, kloubů nebo svalů, zánětu, pomůže i na otoky, artritidu nebo revmatismus. Odvar si vyrobíte tak, že přidáte do 250 ml vroucí vody 1 až 2 lžičky sušené vrbové kůry a necháte vařit 10–15 minut, poté slijete. Pít ho můžete při problémech až 3x denně jeden šálek (250 ml). Toto množství ale nikdy nepřekračujte.</p>
<h2><strong>Epsomská sůl</strong></h2>
<p>Chemicky je to síran hořečnatý, tedy sloučenina bohatá na hořčík, který hraje v organismu důležitou roli. Když epsomskou sůl rozpustíte ve vodě, kůže absorbuje hořčík, ten uvolňuje napětí a křeče ve svalech a pomáhá vylučovat toxiny přes pokožku. Pokožku navíc zklidňuje, což je užitečné například při lupénce nebo ekzémech. Můžete ji ale použít i jako projímadlo, když rozpustíte 2 lžičky ve sklenici vody. U vnitřního užití epsomské soli se doporučuje konzultace s lékařem, zejména pokud trpíte onemocněním srdce nebo ledvin, či užíváte jiné léky.</p>
<h2><strong>Jablečný ocet</strong></h2>
<p>Smíchejte ve sklenici vody lžičku octa a pijte jednou denně ráno, podpoříte tím trávení (zvyšuje produkci žaludeční kyseliny, což usnadňuje rozklad potravy), zmírňuje také nadýmání, podporuje zdravou střevní mikroflóru a imunitu. Některé studie naznačují, že jablečný ocet může zlepšit citlivost na inzulin a snížit hladinu cukru v krvi po jídle. To je prospěšné zejména pro osoby s inzulinovou rezistencí (když buňky nereagují na inzulin) nebo diabetem 2. typu.</p>
<h2><strong>Obklad z tvarohu </strong></h2>
<p>Pomáhá při zánětech a svalových bolestech. Naneste jej na látku a přiložte na postižené místo na 30 minut, opakujte dvakrát denně. Tvaroh má přirozeně chladivý účinek, který pomůže snížit teplotu v postižené oblasti, zmírnit zánět nebo otok, hydratovat kůži.</p>
<h2><strong>Cibulový sirup </strong></h2>
<p>Cibule obsahuje sloučeniny síry, které mají přírodní antimikrobiální účinky (pomáhají proti bakteriím, virům a plísním), a je skvělá na kašel. Sirup připravíte tak, že ji nakrájíte na plátky a zasypete cukrem (případně medem) a necháte odstát přes noc. Užívejte jednu lžičku několikrát denně podle potřeby.</p>
<h2><strong>Horká lázeň nohou</strong></h2>
<p>Ponoření nohou do horké vody rozšíří cévy, to vede ke zvýšení průtoku krve, což může pomoct při odvádění toxinů a přivádění kyslíku a živin do buněk. Zlepšuje prokrvení a pomáhá tělu lépe bojovat proti infekcím. Lázeň připravte tak, že ponoříte nohy do horké vody na 15 minut. Opakujte jednou denně při prvních příznacích nachlazení.</p>
<p><strong>Další zajímavé a inspirativní články z oblasti módy, zdraví, krásy, ale i tipy do domácnosti a zajímavé rozhovory najdete v aktuálním vydání týdeníku Blesk pro ženy! Pořídit si ho můžete i v elektronické podobě nebo formou předplatného v našem <a href="https://www.ikiosek.cz/blesk-pro-zeny" target="_blank" rel="noopener">iKiosku</a>!</strong></p>
<p><img id="obj_9610028" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=9610028&resName=full&ts=1759669119278" alt="9610028:full:false:false:true" width="250" height="323" /></p>
<p><img id="AO_3653425" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653425" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3653426" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653426" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAFJklEQVR4Aeycva8NWxiH973l/ehuckNBJBKJ0keiQ6JEIRoN/4BOQaXQKZT0NBRCgkQjoZSglShEKGh0Plp+z3bWZOwz2OfsmX1mzHPyvmetWTPrfdc8c7J/WWvW2X9O/JGABCQgAQn0lIAi1dMH47AkIAEJSGAyUaT8KxgeAUcsAQmMhoAiNZpH7Y1KQAISGB4BRWp4z8wRS0ACwyPgiNdJQJFaJzi7SUACEpBA9wQUqe4Zm0ECEpCABNZJQJFaJ7g2uhlDAhKQgAR+TkCR+jkfz0pAAhKQwAYSUKQ2EL6pJTA8Ao5YAssl0KVInc2tvI5viq/VdqfDp/ij+D/xNow4xCMu8duIaQwJSEACEuiQQBGp8gHOhzj12ZQIDYJzdfZEB8fkv5S4T+KH4x/j8xjCgwB9ycXF6/dDHOIRl/jkyaWaBCQgAQn0lUARqUXG13bfgwm4N34mjrCkmMsO5aoL8T9WfHPKbfF78SJIxCMu8cmTU5oEJCABCfSVwLwi9S43sDV+Kt6lISaIyM0keRZfi13MxXiKqTHmK6khSDtSFiMu8clDvtJuKQEJSEACPSMwr0jxYc7SWVnuK++bduV+WAYsy2tHcvwjK0uGLMmxNNd0HWKCqCAi9fNcTz/iM4aSj3r9uqb6+zS+jdeN+OQhX73d+lgIeJ8SkMAgCMwrUk03syWNt+P74iyxnUt5I46gpPjOELnraXkV/z/ObCbFKmOJDlF5uurMt4Y7KRAY8u1J/XgcwUyxyhjH+bQym2JWlWplxCcPS4RVoxUJSEACEugXgUVE6k1uBYEqAvAgxxhCQ1n3yzng/dCJlLwXStFoO9OKkH1I2WRH03g3jr3ILzZB0CfVyphtMdO6lZbt8foSYA6nRnzyTA/8JQEJSGAABEY5xEVEahYYS2rMTmZFgxnUgVxcF7QcNtps38aLVhoRO5YaeVfGTG2leYKIMdMi3+M0Ni0Jlr5ryZdQmgQkIAEJLJNAmyLVNG6WBPfnBCXLc6kuzZjhnU42lgRZ+ktVk4AEJCCBIRHoWqRYEmT571qg/Oh9VU5V9ryqtVf5K6EYQ4rKmHkxA+siX5VkGRVzSEACEvidCXQtUoUdmypYCvzVP9EiGry7+rd0XLBkOe9zYrAUmaIy4pOnarAiAQlIQAL9I7AskWLp7Vhun23fbKJItdEQk/9yZq1Lg3+nD1vk2TSR6tRY4mN3H7sBZ3cTEp88ZbPHtIO/JCCBZRAwhwTmJzArUrw/Yucbu+OKszmBbePzR22+EqHgGyFO5nTTZoY0T8qOPd4jcTyv8z9U93MxW9TLuNlmTr6mf0AmPjsDyZdumgQkIAEJ9JFAESl2u7EDj11xs867m5cZPOfLBz7bumlnhpRTU6NOG+dooOSYdo5x2ohf4tBWd8bBkiAiwkyonEPgmC2xc6+0URKHcdGvxCZ+cdq4ru7EJT556Fc/Z10CEpCABHpEoIjURg+pnv9hDpjlICJscMhha0Y84hKfPK0FNpAEJCABCbRPoI8ixeyG79Xj/VX9y2EXvXsEinjEJT55Fo1pfwlIQAIS6JBAH0WK2y3Le2Upj7ZFHVEiHsuGxF80nv3HTsD7l4AEOifQV5Hq/MZNIAEJSEAC/SegSPX/GTlCCUhAAm0RGFwcRWpwj8wBS0ACEhgPAUVqPM/aO5WABCQwOAKK1OAeWfsDNqIEJCCBvhJQpPr6ZByXBCQgAQlMFCn/CCQggQEScMhjIaBIjeVJe58SkIAEBkjgKwAAAP//6s3FOQAAAAZJREFUAwB715pH4YzZ5QAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="425" height="35" /></p>nemoc,zánět,nachlazení,rada,čaj,hrnek,virus,sůl,bolest,Trávení2025-10-05 15:041https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/823590/babske-rady-na-nemoci-jak-zatocit-s-nachlazenim-zanety-i-horeckou.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi823590/9617533_.jpg432618
82359070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na nemoci: Jak zatočit s nachlazením, záněty i horečkou2842025-10-05 14:59:30.03511300<p>Ve světě moderní medicíny a farmaceutických přípravků často zapomínáme na moudrost našich předků, která se skrývá v radách našich babiček.</p><p>Začíná podzim, kdy klesají teploty a také schopnost těla vytvářet si vitamin D, oboje může oslabit imunitní systém. Když k tomu přidáte, že začnete víc času trávit uvnitř než venku, nabízí se, že se ve společných prostorách nejen s nějakým tím sezonním virem potkáte. Můžete tomu ale předejít a preventivně sáhnout do pokladnice tradičního lidového léčitelství. A pokud už vás nějaká nemoc schvátí, i v tom případě tam najdete pomoc, aniž byste musela do sebe cpát chemii. Co vám zabere?</p>
<h2><strong>Kartáčování pokožky</strong></h2>
<p>Jemně kartáčujte každý den před sprchováním kůži nasucho pomocí přírodního kartáče. Tím dochází ke stimulaci (povzbuzení) lymfy, tedy tekutiny v těle, která pomáhá odstraňovat toxiny a odpadní látky, čímž chrání organismus před infekcemi a nemocemi. Získáte tak díky lepšímu prokrvení pokožky nejen zářivější pleť a uvolníte napětí v těle, ale hlavně dobře fungující lymfa podpoří vaše zdraví.</p>
<p><strong>VIDEO: Rýmovník a jeho účinky na zdraví</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7416700" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7416700&resName=full&ts=1759668965970" alt="7416700:full:true:true:true" width="978" height="550" /></strong></p>
<h2><strong>Vůně esenciálních olejů </strong></h2>
<p>Možná víte, že například eukalyptus uvolňuje dýchací cesty a zlepšuje kvalitu vzduchu v místnosti, tea tree olej má zase silné dezinfekční účinky a pomůže vám bojovat proti bakteriím a virům ve vzduchu. Pořiďte si proto difuzér, který uvolňuje esenciální oleje do ovzduší, a provoňte si domácnost. Zvýšíte si tím i odolnost vůči nachlazení a jiným respiračním onemocněním. Některé esenciální oleje navíc působí i na nervový systém a pomůžou vám snížit stres a zlepšit náladu.</p>
<h2><strong>Slaná voda </strong></h2>
<p>Tou si můžete proplachovat nos – ulevuje při rýmě a ucpaném nosu tím, že čistí nosní dutiny. Roztok připravte z teplé vody a soli, nos proplachujte denně, dokud příznaky neustoupí. Slanou vodou můžete i kloktat, má antibakteriální účinky a může zmírnit bolesti v krku. Kloktejte roztok teplé vody a soli třikrát denně, dokud bolesti neustoupí.</p>
<h2><strong>Chůze naboso </strong></h2>
<p>Když se budete v teplejších dnech aspoň chvíli procházet po trávě, listí nebo písku, uděláte pro své zdraví víc, než se na první pohled může zdát. Země má totiž slabý záporný elektrický náboj, při kontaktu s ní může docházet ke snížení stresu a úzkosti, redukci zánětů, zlepšení spánku či krevního oběhu, který je důležitý pro přepravu živin a kyslíku k buňkám, a tedy regeneraci tkání.</p>
<h2><strong>Česnekový obklad na chodidla </strong></h2>
<p>Můžete ho použít, pokud máte horečku nebo chcete podpořit svůj imunitní systém. Česnek obsahuje alicin, který se uvolňuje při rozdrcení, a ten pomáhá proti bakteriím a virům. A proč ho přikládat na chodidla? Ta mají mnoho nervových zakončení a pórů, látky se proto do těla lépe a rychleji vstřebají. Rozdrťte tady česnek, zabalte jej do látky a přiložte na chodidla na 20 minut. Opakujte podle potřeby.</p>
<p><img id="AO_3653424" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653424" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><strong>Kúra z vrbové kůry</strong></h2>
<p>Kůra z vrby obsahuje salicin, chemickou látku, která má podobné účinky jako kyselina acetylsalicylová, aktivní složka aspirinu. Tento přírodní aspirin můžete použít na zmírnění bolesti hlavy, kloubů nebo svalů, zánětu, pomůže i na otoky, artritidu nebo revmatismus. Odvar si vyrobíte tak, že přidáte do 250 ml vroucí vody 1 až 2 lžičky sušené vrbové kůry a necháte vařit 10–15 minut, poté slijete. Pít ho můžete při problémech až 3x denně jeden šálek (250 ml). Toto množství ale nikdy nepřekračujte.</p>
<h2><strong>Epsomská sůl</strong></h2>
<p>Chemicky je to síran hořečnatý, tedy sloučenina bohatá na hořčík, který hraje v organismu důležitou roli. Když epsomskou sůl rozpustíte ve vodě, kůže absorbuje hořčík, ten uvolňuje napětí a křeče ve svalech a pomáhá vylučovat toxiny přes pokožku. Pokožku navíc zklidňuje, což je užitečné například při lupénce nebo ekzémech. Můžete ji ale použít i jako projímadlo, když rozpustíte 2 lžičky ve sklenici vody. U vnitřního užití epsomské soli se doporučuje konzultace s lékařem, zejména pokud trpíte onemocněním srdce nebo ledvin, či užíváte jiné léky.</p>
<h2><strong>Jablečný ocet</strong></h2>
<p>Smíchejte ve sklenici vody lžičku octa a pijte jednou denně ráno, podpoříte tím trávení (zvyšuje produkci žaludeční kyseliny, což usnadňuje rozklad potravy), zmírňuje také nadýmání, podporuje zdravou střevní mikroflóru a imunitu. Některé studie naznačují, že jablečný ocet může zlepšit citlivost na inzulin a snížit hladinu cukru v krvi po jídle. To je prospěšné zejména pro osoby s inzulinovou rezistencí (když buňky nereagují na inzulin) nebo diabetem 2. typu.</p>
<h2><strong>Obklad z tvarohu </strong></h2>
<p>Pomáhá při zánětech a svalových bolestech. Naneste jej na látku a přiložte na postižené místo na 30 minut, opakujte dvakrát denně. Tvaroh má přirozeně chladivý účinek, který pomůže snížit teplotu v postižené oblasti, zmírnit zánět nebo otok, hydratovat kůži.</p>
<h2><strong>Cibulový sirup </strong></h2>
<p>Cibule obsahuje sloučeniny síry, které mají přírodní antimikrobiální účinky (pomáhají proti bakteriím, virům a plísním), a je skvělá na kašel. Sirup připravíte tak, že ji nakrájíte na plátky a zasypete cukrem (případně medem) a necháte odstát přes noc. Užívejte jednu lžičku několikrát denně podle potřeby.</p>
<h2><strong>Horká lázeň nohou</strong></h2>
<p>Ponoření nohou do horké vody rozšíří cévy, to vede ke zvýšení průtoku krve, což může pomoct při odvádění toxinů a přivádění kyslíku a živin do buněk. Zlepšuje prokrvení a pomáhá tělu lépe bojovat proti infekcím. Lázeň připravte tak, že ponoříte nohy do horké vody na 15 minut. Opakujte jednou denně při prvních příznacích nachlazení.</p>
<p><strong>Další zajímavé a inspirativní články z oblasti módy, zdraví, krásy, ale i tipy do domácnosti a zajímavé rozhovory najdete v aktuálním vydání týdeníku Blesk pro ženy! Pořídit si ho můžete i v elektronické podobě nebo formou předplatného v našem <a href="https://www.ikiosek.cz/blesk-pro-zeny" target="_blank" rel="noopener">iKiosku</a>!</strong></p>
<p><img id="obj_9610028" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=9610028&resName=full&ts=1759669119278" alt="9610028:full:false:false:true" width="250" height="323" /></p>
<p><img id="AO_3653425" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653425" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3653426" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653426" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>nemoc,zánět,nachlazení,rada,čaj,hrnek,virus,sůl,bolest,Trávení2025-10-05 15:041https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/823590/babske-rady-na-nemoci-jak-zatocit-s-nachlazenim-zanety-i-horeckou.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi823590/9617533_.jpg432618
82359070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na nemoci: Jak zatočit s nachlazením, záněty i horečkou2842025-10-05 14:59:30.03511300<p>Ve světě moderní medicíny a farmaceutických přípravků často zapomínáme na moudrost našich předků, která se skrývá v radách našich babiček.</p><p>Začíná podzim, kdy klesají teploty a také schopnost těla vytvářet si vitamin D, oboje může oslabit imunitní systém. Když k tomu přidáte, že začnete víc času trávit uvnitř než venku, nabízí se, že se ve společných prostorách nejen s nějakým tím sezonním virem potkáte. Můžete tomu ale předejít a preventivně sáhnout do pokladnice tradičního lidového léčitelství. A pokud už vás nějaká nemoc schvátí, i v tom případě tam najdete pomoc, aniž byste musela do sebe cpát chemii. Co vám zabere?</p>
<h2><strong>Kartáčování pokožky</strong></h2>
<p>Jemně kartáčujte každý den před sprchováním kůži nasucho pomocí přírodního kartáče. Tím dochází ke stimulaci (povzbuzení) lymfy, tedy tekutiny v těle, která pomáhá odstraňovat toxiny a odpadní látky, čímž chrání organismus před infekcemi a nemocemi. Získáte tak díky lepšímu prokrvení pokožky nejen zářivější pleť a uvolníte napětí v těle, ale hlavně dobře fungující lymfa podpoří vaše zdraví.</p>
<p><strong>VIDEO: Rýmovník a jeho účinky na zdraví</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7416700" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7416700&resName=full&ts=1759668965970" alt="7416700:full:true:true:true" width="978" height="550" /></strong></p>
<h2><strong>Vůně esenciálních olejů </strong></h2>
<p>Možná víte, že například eukalyptus uvolňuje dýchací cesty a zlepšuje kvalitu vzduchu v místnosti, tea tree olej má zase silné dezinfekční účinky a pomůže vám bojovat proti bakteriím a virům ve vzduchu. Pořiďte si proto difuzér, který uvolňuje esenciální oleje do ovzduší, a provoňte si domácnost. Zvýšíte si tím i odolnost vůči nachlazení a jiným respiračním onemocněním. Některé esenciální oleje navíc působí i na nervový systém a pomůžou vám snížit stres a zlepšit náladu.</p>
<h2><strong>Slaná voda </strong></h2>
<p>Tou si můžete proplachovat nos – ulevuje při rýmě a ucpaném nosu tím, že čistí nosní dutiny. Roztok připravte z teplé vody a soli, nos proplachujte denně, dokud příznaky neustoupí. Slanou vodou můžete i kloktat, má antibakteriální účinky a může zmírnit bolesti v krku. Kloktejte roztok teplé vody a soli třikrát denně, dokud bolesti neustoupí.</p>
<h2><strong>Chůze naboso </strong></h2>
<p>Když se budete v teplejších dnech aspoň chvíli procházet po trávě, listí nebo písku, uděláte pro své zdraví víc, než se na první pohled může zdát. Země má totiž slabý záporný elektrický náboj, při kontaktu s ní může docházet ke snížení stresu a úzkosti, redukci zánětů, zlepšení spánku či krevního oběhu, který je důležitý pro přepravu živin a kyslíku k buňkám, a tedy regeneraci tkání.</p>
<h2><strong>Česnekový obklad na chodidla </strong></h2>
<p>Můžete ho použít, pokud máte horečku nebo chcete podpořit svůj imunitní systém. Česnek obsahuje alicin, který se uvolňuje při rozdrcení, a ten pomáhá proti bakteriím a virům. A proč ho přikládat na chodidla? Ta mají mnoho nervových zakončení a pórů, látky se proto do těla lépe a rychleji vstřebají. Rozdrťte tady česnek, zabalte jej do látky a přiložte na chodidla na 20 minut. Opakujte podle potřeby.</p>
<p><img id="AO_3653424" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653424" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><strong>Kúra z vrbové kůry</strong></h2>
<p>Kůra z vrby obsahuje salicin, chemickou látku, která má podobné účinky jako kyselina acetylsalicylová, aktivní složka aspirinu. Tento přírodní aspirin můžete použít na zmírnění bolesti hlavy, kloubů nebo svalů, zánětu, pomůže i na otoky, artritidu nebo revmatismus. Odvar si vyrobíte tak, že přidáte do 250 ml vroucí vody 1 až 2 lžičky sušené vrbové kůry a necháte vařit 10–15 minut, poté slijete. Pít ho můžete při problémech až 3x denně jeden šálek (250 ml). Toto množství ale nikdy nepřekračujte.</p>
<h2><strong>Epsomská sůl</strong></h2>
<p>Chemicky je to síran hořečnatý, tedy sloučenina bohatá na hořčík, který hraje v organismu důležitou roli. Když epsomskou sůl rozpustíte ve vodě, kůže absorbuje hořčík, ten uvolňuje napětí a křeče ve svalech a pomáhá vylučovat toxiny přes pokožku. Pokožku navíc zklidňuje, což je užitečné například při lupénce nebo ekzémech. Můžete ji ale použít i jako projímadlo, když rozpustíte 2 lžičky ve sklenici vody. U vnitřního užití epsomské soli se doporučuje konzultace s lékařem, zejména pokud trpíte onemocněním srdce nebo ledvin, či užíváte jiné léky.</p>
<h2><strong>Jablečný ocet</strong></h2>
<p>Smíchejte ve sklenici vody lžičku octa a pijte jednou denně ráno, podpoříte tím trávení (zvyšuje produkci žaludeční kyseliny, což usnadňuje rozklad potravy), zmírňuje také nadýmání, podporuje zdravou střevní mikroflóru a imunitu. Některé studie naznačují, že jablečný ocet může zlepšit citlivost na inzulin a snížit hladinu cukru v krvi po jídle. To je prospěšné zejména pro osoby s inzulinovou rezistencí (když buňky nereagují na inzulin) nebo diabetem 2. typu.</p>
<h2><strong>Obklad z tvarohu </strong></h2>
<p>Pomáhá při zánětech a svalových bolestech. Naneste jej na látku a přiložte na postižené místo na 30 minut, opakujte dvakrát denně. Tvaroh má přirozeně chladivý účinek, který pomůže snížit teplotu v postižené oblasti, zmírnit zánět nebo otok, hydratovat kůži.</p>
<h2><strong>Cibulový sirup </strong></h2>
<p>Cibule obsahuje sloučeniny síry, které mají přírodní antimikrobiální účinky (pomáhají proti bakteriím, virům a plísním), a je skvělá na kašel. Sirup připravíte tak, že ji nakrájíte na plátky a zasypete cukrem (případně medem) a necháte odstát přes noc. Užívejte jednu lžičku několikrát denně podle potřeby.</p>
<h2><strong>Horká lázeň nohou</strong></h2>
<p>Ponoření nohou do horké vody rozšíří cévy, to vede ke zvýšení průtoku krve, což může pomoct při odvádění toxinů a přivádění kyslíku a živin do buněk. Zlepšuje prokrvení a pomáhá tělu lépe bojovat proti infekcím. Lázeň připravte tak, že ponoříte nohy do horké vody na 15 minut. Opakujte jednou denně při prvních příznacích nachlazení.</p>
<p><strong>Další zajímavé a inspirativní články z oblasti módy, zdraví, krásy, ale i tipy do domácnosti a zajímavé rozhovory najdete v aktuálním vydání týdeníku Blesk pro ženy! Pořídit si ho můžete i v elektronické podobě nebo formou předplatného v našem <a href="https://www.ikiosek.cz/blesk-pro-zeny" target="_blank" rel="noopener">iKiosku</a>!</strong></p>
<p><img id="obj_9610028" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=9610028&resName=full&ts=1759669119278" alt="9610028:full:false:false:true" width="250" height="323" /></p>
<p><img id="AO_3653425" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653425" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3653426" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653426" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>nemoc,zánět,nachlazení,rada,čaj,hrnek,virus,sůl,bolest,Trávení2025-10-05 15:041https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/823590/babske-rady-na-nemoci-jak-zatocit-s-nachlazenim-zanety-i-horeckou.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi823590/9617533_.jpg432618
82359070Vložit do mob app11Add_to_mob_appBabské rady na nemoci: Jak zatočit s nachlazením, záněty i horečkou2842025-10-05 14:59:30.03511300<p>Ve světě moderní medicíny a farmaceutických přípravků často zapomínáme na moudrost našich předků, která se skrývá v radách našich babiček.</p><p>Začíná podzim, kdy klesají teploty a také schopnost těla vytvářet si vitamin D, oboje může oslabit imunitní systém. Když k tomu přidáte, že začnete víc času trávit uvnitř než venku, nabízí se, že se ve společných prostorách nejen s nějakým tím sezonním virem potkáte. Můžete tomu ale předejít a preventivně sáhnout do pokladnice tradičního lidového léčitelství. A pokud už vás nějaká nemoc schvátí, i v tom případě tam najdete pomoc, aniž byste musela do sebe cpát chemii. Co vám zabere?</p>
<h2><strong>Kartáčování pokožky</strong></h2>
<p>Jemně kartáčujte každý den před sprchováním kůži nasucho pomocí přírodního kartáče. Tím dochází ke stimulaci (povzbuzení) lymfy, tedy tekutiny v těle, která pomáhá odstraňovat toxiny a odpadní látky, čímž chrání organismus před infekcemi a nemocemi. Získáte tak díky lepšímu prokrvení pokožky nejen zářivější pleť a uvolníte napětí v těle, ale hlavně dobře fungující lymfa podpoří vaše zdraví.</p>
<p><strong>VIDEO: Rýmovník a jeho účinky na zdraví</strong></p>
<p><strong><img id="obj_7416700" class="custom" title="VIDEO" src="/image2res/?iMag=1&id=7416700&resName=full&ts=1759668965970" alt="7416700:full:true:true:true" width="978" height="550" /></strong></p>
<h2><strong>Vůně esenciálních olejů </strong></h2>
<p>Možná víte, že například eukalyptus uvolňuje dýchací cesty a zlepšuje kvalitu vzduchu v místnosti, tea tree olej má zase silné dezinfekční účinky a pomůže vám bojovat proti bakteriím a virům ve vzduchu. Pořiďte si proto difuzér, který uvolňuje esenciální oleje do ovzduší, a provoňte si domácnost. Zvýšíte si tím i odolnost vůči nachlazení a jiným respiračním onemocněním. Některé esenciální oleje navíc působí i na nervový systém a pomůžou vám snížit stres a zlepšit náladu.</p>
<h2><strong>Slaná voda </strong></h2>
<p>Tou si můžete proplachovat nos – ulevuje při rýmě a ucpaném nosu tím, že čistí nosní dutiny. Roztok připravte z teplé vody a soli, nos proplachujte denně, dokud příznaky neustoupí. Slanou vodou můžete i kloktat, má antibakteriální účinky a může zmírnit bolesti v krku. Kloktejte roztok teplé vody a soli třikrát denně, dokud bolesti neustoupí.</p>
<h2><strong>Chůze naboso </strong></h2>
<p>Když se budete v teplejších dnech aspoň chvíli procházet po trávě, listí nebo písku, uděláte pro své zdraví víc, než se na první pohled může zdát. Země má totiž slabý záporný elektrický náboj, při kontaktu s ní může docházet ke snížení stresu a úzkosti, redukci zánětů, zlepšení spánku či krevního oběhu, který je důležitý pro přepravu živin a kyslíku k buňkám, a tedy regeneraci tkání.</p>
<h2><strong>Česnekový obklad na chodidla </strong></h2>
<p>Můžete ho použít, pokud máte horečku nebo chcete podpořit svůj imunitní systém. Česnek obsahuje alicin, který se uvolňuje při rozdrcení, a ten pomáhá proti bakteriím a virům. A proč ho přikládat na chodidla? Ta mají mnoho nervových zakončení a pórů, látky se proto do těla lépe a rychleji vstřebají. Rozdrťte tady česnek, zabalte jej do látky a přiložte na chodidla na 20 minut. Opakujte podle potřeby.</p>
<p><img id="AO_3653424" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653424" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2><strong>Kúra z vrbové kůry</strong></h2>
<p>Kůra z vrby obsahuje salicin, chemickou látku, která má podobné účinky jako kyselina acetylsalicylová, aktivní složka aspirinu. Tento přírodní aspirin můžete použít na zmírnění bolesti hlavy, kloubů nebo svalů, zánětu, pomůže i na otoky, artritidu nebo revmatismus. Odvar si vyrobíte tak, že přidáte do 250 ml vroucí vody 1 až 2 lžičky sušené vrbové kůry a necháte vařit 10–15 minut, poté slijete. Pít ho můžete při problémech až 3x denně jeden šálek (250 ml). Toto množství ale nikdy nepřekračujte.</p>
<h2><strong>Epsomská sůl</strong></h2>
<p>Chemicky je to síran hořečnatý, tedy sloučenina bohatá na hořčík, který hraje v organismu důležitou roli. Když epsomskou sůl rozpustíte ve vodě, kůže absorbuje hořčík, ten uvolňuje napětí a křeče ve svalech a pomáhá vylučovat toxiny přes pokožku. Pokožku navíc zklidňuje, což je užitečné například při lupénce nebo ekzémech. Můžete ji ale použít i jako projímadlo, když rozpustíte 2 lžičky ve sklenici vody. U vnitřního užití epsomské soli se doporučuje konzultace s lékařem, zejména pokud trpíte onemocněním srdce nebo ledvin, či užíváte jiné léky.</p>
<h2><strong>Jablečný ocet</strong></h2>
<p>Smíchejte ve sklenici vody lžičku octa a pijte jednou denně ráno, podpoříte tím trávení (zvyšuje produkci žaludeční kyseliny, což usnadňuje rozklad potravy), zmírňuje také nadýmání, podporuje zdravou střevní mikroflóru a imunitu. Některé studie naznačují, že jablečný ocet může zlepšit citlivost na inzulin a snížit hladinu cukru v krvi po jídle. To je prospěšné zejména pro osoby s inzulinovou rezistencí (když buňky nereagují na inzulin) nebo diabetem 2. typu.</p>
<h2><strong>Obklad z tvarohu </strong></h2>
<p>Pomáhá při zánětech a svalových bolestech. Naneste jej na látku a přiložte na postižené místo na 30 minut, opakujte dvakrát denně. Tvaroh má přirozeně chladivý účinek, který pomůže snížit teplotu v postižené oblasti, zmírnit zánět nebo otok, hydratovat kůži.</p>
<h2><strong>Cibulový sirup </strong></h2>
<p>Cibule obsahuje sloučeniny síry, které mají přírodní antimikrobiální účinky (pomáhají proti bakteriím, virům a plísním), a je skvělá na kašel. Sirup připravíte tak, že ji nakrájíte na plátky a zasypete cukrem (případně medem) a necháte odstát přes noc. Užívejte jednu lžičku několikrát denně podle potřeby.</p>
<h2><strong>Horká lázeň nohou</strong></h2>
<p>Ponoření nohou do horké vody rozšíří cévy, to vede ke zvýšení průtoku krve, což může pomoct při odvádění toxinů a přivádění kyslíku a živin do buněk. Zlepšuje prokrvení a pomáhá tělu lépe bojovat proti infekcím. Lázeň připravte tak, že ponoříte nohy do horké vody na 15 minut. Opakujte jednou denně při prvních příznacích nachlazení.</p>
<p><strong>Další zajímavé a inspirativní články z oblasti módy, zdraví, krásy, ale i tipy do domácnosti a zajímavé rozhovory najdete v aktuálním vydání týdeníku Blesk pro ženy! Pořídit si ho můžete i v elektronické podobě nebo formou předplatného v našem <a href="https://www.ikiosek.cz/blesk-pro-zeny" target="_blank" rel="noopener">iKiosku</a>!</strong></p>
<p><img id="obj_9610028" class="custom" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=9610028&resName=full&ts=1759669119278" alt="9610028:full:false:false:true" width="250" height="323" /></p>
<p><img id="AO_3653425" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653425" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3653426" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3653426" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>nemoc,zánět,nachlazení,rada,čaj,hrnek,virus,sůl,bolest,Trávení2025-10-05 15:041https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/823590/babske-rady-na-nemoci-jak-zatocit-s-nachlazenim-zanety-i-horeckou.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi823590/9617533_.jpg432618
DALŠÍ ČLÁNKY
