Vysoký krevní tlakVysokým krevním tlakem neboli hypertenzí můžeme označit takový, jsou-li jeho hodnoty delší dobu nad 140/90 mmHg, přičemž ideálem je hodnota 130/90 mmHg. Jde o velmi rozšířenou civilizační chorobu a velká většina postižených ani netuší, že jí trpí, protože nepociťují žádné obtíže. Rozlišují se dva typy hypertenze: primární a sekundární. V případě primární nejsou všechny příčiny úplně známy, k vysokému tlaku ale přispívá obezita, stres, genetické dispozice, kouření nebo alkohol. Sekundární hypertenze je pak projev nějaké další nemoci. Dlouhodobě vysoký tlak může vést k poškozování tepen a tudíž k mozkové příhodě, slepotě nebo k selhání ledvin. Počáteční příznaky jsou únava, nespavost nebo bolest hlavy. Větší obtíže jsou znatelné až když nemoc napáchala škody na orgánech. Je proto důležité chodit na pravidelné prohlídky k lékaři, který vám váš tlak změří.Vysoký krevní tlak1554
Vysoký krevní tlak
Vysokým krevním tlakem neboli hypertenzí můžeme označit takový, jsou-li jeho hodnoty delší dobu nad 140/90 mmHg, přičemž ideálem je hodnota 130/90 mmHg. Jde o velmi rozšířenou civilizační chorobu a velká většina postižených ani netuší, že jí trpí, protože nepociťují žádné obtíže. Rozlišují se dva typy hypertenze: primární a sekundární. V případě primární nejsou všechny příčiny úplně známy, k vysokému tlaku ale přispívá obezita, stres, genetické dispozice, kouření nebo alkohol. Sekundární hypertenze je pak projev nějaké další nemoci. Dlouhodobě vysoký tlak může vést k poškozování tepen a tudíž k mozkové příhodě, slepotě nebo k selhání ledvin. Počáteční příznaky jsou únava, nespavost nebo bolest hlavy. Větší obtíže jsou znatelné až když nemoc napáchala škody na orgánech. Je proto důležité chodit na pravidelné prohlídky k lékaři, který vám váš tlak změří.
fb-like
f
VYHLEDAT LÉKÁRNU
r
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY
60892270Vložit do mob app11Add_to_mob_appZázrak! Jednoduchý trik sníží krevní tlak za jednu minutu254292024-04-02 10:08:08.30235900<p>Vysoký krevní tlak neboli hypertenze je podle lékařů tichý zabiják. Hodně dlouho o něm ani nemusíte vědět, přitom příznaky už jsou dávno zřejmé. Můžou se objevit bolesti hlavy, dušnost, krvácení z nosu, závratě či mžitky před očima. Léčba vysokého krevního tlaku většinou obnáší každodenní polykání prášků. Ovšem máte-li tlak zvýšený jen mírně, pak můžete vyzkoušet tuhle alternativní metodu, díky které se vám do jedné minuty tlak sníží! </p><p>Jedna čtvrtina lidí nad čtyřicet let umírá na následky neléčené hypertenze, tedy <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html" target="_blank" rel="noopener">vysokého krevního tlaku</a>. Dvacet procent dospělých se s vysokým tlakem už léčí a 70 procent seniorů trápí problémy s hypertenzí. Vysoký tlak nebolí, ale může vás zabít. Zkuste tenhle snadný a rychlý trik, díky němuž se vám podaří tlak snížit během jedné minuty!</p>
<p><img id="AO_1398638" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398638" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5130528" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5130528&resName=gallery" alt="5130528:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Normální krevní tlak je 130/85 mm Hg, optimální hodnoty jsou mírně pod 120/80. O vysokém krevním tlaku se hovoří, pokud vám lékař nejméně při dvou oddělených měřeních zjistí hodnoty vyšší než 140/90. Normální tlak má méně než 40 procent mužů a 60 procent žen ve věku od 25 do 74 let. Vedle genetiky a špatné stravy s přemírou soli je na vině také stres. Stres je reakce organismu na útok či atak zvenčí, umožňuje přežít, zaútočit nebo utéct. Proto se při stresu zvyšují tepová frekvence a tlak.</p>
<p><img id="AO_1398639" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398639" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398640" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398640" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_2165759" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=2165759&resName=gallery" alt="2165759:gallery:true:true" width="450" height="337" /></p>
<p>Pokud se vysoký krevní tlak neléčí, důsledky můžou být závažné. V takovém případě hrozí například mrtvice, srdeční selhání či demence. Svůj tlak si můžete měřit klidně sami doma, k dispozici je řada nejrůznějších tlakoměrů. Můžete si také změřit tlak v některých lékárnách nebo si ho nechat jednou začas změřit praktickým lékařem.</p>
<p><img id="AO_1398641" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398641" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398642" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398642" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5750818" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750818&resName=gallery" alt="5750818:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Máte-li tlak jen mírně zvýšený, můžete zkusit tuto osvědčenou metodu, která využívá akupresurní body. Spočívá v tom, že stlačujete tlakové body na ruce nebo na noze. Akupresurní bod na ruce je známý jako <strong>Li4 neboli he-gu</strong>. Nachází se na vrchní straně ruky v jamce, kde se oddělují palec a ukazovák, na úrovni středu 2. záprstní kosti. Stačí, když tenhle bod stisknete, například hrotem tužky, a vydržíte aspoň jednu minutu.</p>
<p><img id="obj_5750820" class="custom" style="float: right; height: 167px;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750820&resName=gallery" alt="5750820:gallery:true:true" width="200" height="167" /></p>
<p>Druhý tlakový bod <strong>LV3 neboli tai-chong</strong> se nachází na zadní straně chodidla. Je umístěn v měkké části mezi kostmi mířícími k palci a prstu vedle něj. Když ho budete hledat, umístěte ukazováček na horní část nohy na pokožku mezi palcem a druhým prstem. Pak posuňte prst o dva centimetry nahoru, až ucítíte tlak mezi dvěma kostmi. Opět můžete použít hrot propisovací tužky a lehce tlačte na tenhle bod. Postupně tlak zvyšujte, dokud to snesete. Vydržte po dobu 3 sekund, pak si 5 sekund odpočiňte a zase pokračujte po dobu 2 minut. Vystřídejte nohy.</p>
<p> </p>
<p> <img id="AO_1398643" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398643" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1398644" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398644" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,zdraví a nemoci,zdraví ženy,vysoký krevní tlak,hypertenze,tlakové body,akupresura,akupunktura,tradiční čínská medicína2024-04-02 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/608922/zazrak-jednoduchy-trik-snizi-krevni-tlak-za-jednu-minutu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi608922/3921123_.jpg1300619
60892270Vložit do mob app11Add_to_mob_appZázrak! Jednoduchý trik sníží krevní tlak za jednu minutu254292024-04-02 10:08:08.30235900<p>Vysoký krevní tlak neboli hypertenze je podle lékařů tichý zabiják. Hodně dlouho o něm ani nemusíte vědět, přitom příznaky už jsou dávno zřejmé. Můžou se objevit bolesti hlavy, dušnost, krvácení z nosu, závratě či mžitky před očima. Léčba vysokého krevního tlaku většinou obnáší každodenní polykání prášků. Ovšem máte-li tlak zvýšený jen mírně, pak můžete vyzkoušet tuhle alternativní metodu, díky které se vám do jedné minuty tlak sníží! </p><p>Jedna čtvrtina lidí nad čtyřicet let umírá na následky neléčené hypertenze, tedy <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html" target="_blank" rel="noopener">vysokého krevního tlaku</a>. Dvacet procent dospělých se s vysokým tlakem už léčí a 70 procent seniorů trápí problémy s hypertenzí. Vysoký tlak nebolí, ale může vás zabít. Zkuste tenhle snadný a rychlý trik, díky němuž se vám podaří tlak snížit během jedné minuty!</p>
<p><img id="AO_1398638" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398638" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5130528" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5130528&resName=gallery" alt="5130528:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Normální krevní tlak je 130/85 mm Hg, optimální hodnoty jsou mírně pod 120/80. O vysokém krevním tlaku se hovoří, pokud vám lékař nejméně při dvou oddělených měřeních zjistí hodnoty vyšší než 140/90. Normální tlak má méně než 40 procent mužů a 60 procent žen ve věku od 25 do 74 let. Vedle genetiky a špatné stravy s přemírou soli je na vině také stres. Stres je reakce organismu na útok či atak zvenčí, umožňuje přežít, zaútočit nebo utéct. Proto se při stresu zvyšují tepová frekvence a tlak.</p>
<p><img id="AO_1398639" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398639" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398640" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398640" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_2165759" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=2165759&resName=gallery" alt="2165759:gallery:true:true" width="450" height="337" /></p>
<p>Pokud se vysoký krevní tlak neléčí, důsledky můžou být závažné. V takovém případě hrozí například mrtvice, srdeční selhání či demence. Svůj tlak si můžete měřit klidně sami doma, k dispozici je řada nejrůznějších tlakoměrů. Můžete si také změřit tlak v některých lékárnách nebo si ho nechat jednou začas změřit praktickým lékařem.</p>
<p><img id="AO_1398641" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398641" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398642" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398642" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5750818" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750818&resName=gallery" alt="5750818:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Máte-li tlak jen mírně zvýšený, můžete zkusit tuto osvědčenou metodu, která využívá akupresurní body. Spočívá v tom, že stlačujete tlakové body na ruce nebo na noze. Akupresurní bod na ruce je známý jako <strong>Li4 neboli he-gu</strong>. Nachází se na vrchní straně ruky v jamce, kde se oddělují palec a ukazovák, na úrovni středu 2. záprstní kosti. Stačí, když tenhle bod stisknete, například hrotem tužky, a vydržíte aspoň jednu minutu.</p>
<p><img id="obj_5750820" class="custom" style="float: right; height: 167px;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750820&resName=gallery" alt="5750820:gallery:true:true" width="200" height="167" /></p>
<p>Druhý tlakový bod <strong>LV3 neboli tai-chong</strong> se nachází na zadní straně chodidla. Je umístěn v měkké části mezi kostmi mířícími k palci a prstu vedle něj. Když ho budete hledat, umístěte ukazováček na horní část nohy na pokožku mezi palcem a druhým prstem. Pak posuňte prst o dva centimetry nahoru, až ucítíte tlak mezi dvěma kostmi. Opět můžete použít hrot propisovací tužky a lehce tlačte na tenhle bod. Postupně tlak zvyšujte, dokud to snesete. Vydržte po dobu 3 sekund, pak si 5 sekund odpočiňte a zase pokračujte po dobu 2 minut. Vystřídejte nohy.</p>
<p> </p>
<p> <img id="AO_1398643" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398643" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1398644" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398644" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,zdraví a nemoci,zdraví ženy,vysoký krevní tlak,hypertenze,tlakové body,akupresura,akupunktura,tradiční čínská medicína2024-04-02 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/608922/zazrak-jednoduchy-trik-snizi-krevni-tlak-za-jednu-minutu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi608922/3921123_.jpg1300619
60892270Vložit do mob app11Add_to_mob_appZázrak! Jednoduchý trik sníží krevní tlak za jednu minutu254292024-04-02 10:08:08.30235900<p>Vysoký krevní tlak neboli hypertenze je podle lékařů tichý zabiják. Hodně dlouho o něm ani nemusíte vědět, přitom příznaky už jsou dávno zřejmé. Můžou se objevit bolesti hlavy, dušnost, krvácení z nosu, závratě či mžitky před očima. Léčba vysokého krevního tlaku většinou obnáší každodenní polykání prášků. Ovšem máte-li tlak zvýšený jen mírně, pak můžete vyzkoušet tuhle alternativní metodu, díky které se vám do jedné minuty tlak sníží! </p><p>Jedna čtvrtina lidí nad čtyřicet let umírá na následky neléčené hypertenze, tedy <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html" target="_blank" rel="noopener">vysokého krevního tlaku</a>. Dvacet procent dospělých se s vysokým tlakem už léčí a 70 procent seniorů trápí problémy s hypertenzí. Vysoký tlak nebolí, ale může vás zabít. Zkuste tenhle snadný a rychlý trik, díky němuž se vám podaří tlak snížit během jedné minuty!</p>
<p><img id="AO_1398638" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398638" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5130528" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5130528&resName=gallery" alt="5130528:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Normální krevní tlak je 130/85 mm Hg, optimální hodnoty jsou mírně pod 120/80. O vysokém krevním tlaku se hovoří, pokud vám lékař nejméně při dvou oddělených měřeních zjistí hodnoty vyšší než 140/90. Normální tlak má méně než 40 procent mužů a 60 procent žen ve věku od 25 do 74 let. Vedle genetiky a špatné stravy s přemírou soli je na vině také stres. Stres je reakce organismu na útok či atak zvenčí, umožňuje přežít, zaútočit nebo utéct. Proto se při stresu zvyšují tepová frekvence a tlak.</p>
<p><img id="AO_1398639" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398639" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398640" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398640" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_2165759" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=2165759&resName=gallery" alt="2165759:gallery:true:true" width="450" height="337" /></p>
<p>Pokud se vysoký krevní tlak neléčí, důsledky můžou být závažné. V takovém případě hrozí například mrtvice, srdeční selhání či demence. Svůj tlak si můžete měřit klidně sami doma, k dispozici je řada nejrůznějších tlakoměrů. Můžete si také změřit tlak v některých lékárnách nebo si ho nechat jednou začas změřit praktickým lékařem.</p>
<p><img id="AO_1398641" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398641" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398642" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398642" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5750818" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750818&resName=gallery" alt="5750818:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Máte-li tlak jen mírně zvýšený, můžete zkusit tuto osvědčenou metodu, která využívá akupresurní body. Spočívá v tom, že stlačujete tlakové body na ruce nebo na noze. Akupresurní bod na ruce je známý jako <strong>Li4 neboli he-gu</strong>. Nachází se na vrchní straně ruky v jamce, kde se oddělují palec a ukazovák, na úrovni středu 2. záprstní kosti. Stačí, když tenhle bod stisknete, například hrotem tužky, a vydržíte aspoň jednu minutu.</p>
<p><img id="obj_5750820" class="custom" style="float: right; height: 167px;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750820&resName=gallery" alt="5750820:gallery:true:true" width="200" height="167" /></p>
<p>Druhý tlakový bod <strong>LV3 neboli tai-chong</strong> se nachází na zadní straně chodidla. Je umístěn v měkké části mezi kostmi mířícími k palci a prstu vedle něj. Když ho budete hledat, umístěte ukazováček na horní část nohy na pokožku mezi palcem a druhým prstem. Pak posuňte prst o dva centimetry nahoru, až ucítíte tlak mezi dvěma kostmi. Opět můžete použít hrot propisovací tužky a lehce tlačte na tenhle bod. Postupně tlak zvyšujte, dokud to snesete. Vydržte po dobu 3 sekund, pak si 5 sekund odpočiňte a zase pokračujte po dobu 2 minut. Vystřídejte nohy.</p>
<p> </p>
<p> <img id="AO_1398643" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398643" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1398644" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398644" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,zdraví a nemoci,zdraví ženy,vysoký krevní tlak,hypertenze,tlakové body,akupresura,akupunktura,tradiční čínská medicína2024-04-02 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/608922/zazrak-jednoduchy-trik-snizi-krevni-tlak-za-jednu-minutu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi608922/3921123_.jpg1300619
60892270Vložit do mob app11Add_to_mob_appZázrak! Jednoduchý trik sníží krevní tlak za jednu minutu254292024-04-02 10:08:08.30235900<p>Vysoký krevní tlak neboli hypertenze je podle lékařů tichý zabiják. Hodně dlouho o něm ani nemusíte vědět, přitom příznaky už jsou dávno zřejmé. Můžou se objevit bolesti hlavy, dušnost, krvácení z nosu, závratě či mžitky před očima. Léčba vysokého krevního tlaku většinou obnáší každodenní polykání prášků. Ovšem máte-li tlak zvýšený jen mírně, pak můžete vyzkoušet tuhle alternativní metodu, díky které se vám do jedné minuty tlak sníží! </p><p>Jedna čtvrtina lidí nad čtyřicet let umírá na následky neléčené hypertenze, tedy <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html" target="_blank" rel="noopener">vysokého krevního tlaku</a>. Dvacet procent dospělých se s vysokým tlakem už léčí a 70 procent seniorů trápí problémy s hypertenzí. Vysoký tlak nebolí, ale může vás zabít. Zkuste tenhle snadný a rychlý trik, díky němuž se vám podaří tlak snížit během jedné minuty!</p>
<p><img id="AO_1398638" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398638" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5130528" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5130528&resName=gallery" alt="5130528:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Normální krevní tlak je 130/85 mm Hg, optimální hodnoty jsou mírně pod 120/80. O vysokém krevním tlaku se hovoří, pokud vám lékař nejméně při dvou oddělených měřeních zjistí hodnoty vyšší než 140/90. Normální tlak má méně než 40 procent mužů a 60 procent žen ve věku od 25 do 74 let. Vedle genetiky a špatné stravy s přemírou soli je na vině také stres. Stres je reakce organismu na útok či atak zvenčí, umožňuje přežít, zaútočit nebo utéct. Proto se při stresu zvyšují tepová frekvence a tlak.</p>
<p><img id="AO_1398639" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398639" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398640" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398640" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_2165759" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=2165759&resName=gallery" alt="2165759:gallery:true:true" width="450" height="337" /></p>
<p>Pokud se vysoký krevní tlak neléčí, důsledky můžou být závažné. V takovém případě hrozí například mrtvice, srdeční selhání či demence. Svůj tlak si můžete měřit klidně sami doma, k dispozici je řada nejrůznějších tlakoměrů. Můžete si také změřit tlak v některých lékárnách nebo si ho nechat jednou začas změřit praktickým lékařem.</p>
<p><img id="AO_1398641" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398641" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398642" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398642" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5750818" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750818&resName=gallery" alt="5750818:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Máte-li tlak jen mírně zvýšený, můžete zkusit tuto osvědčenou metodu, která využívá akupresurní body. Spočívá v tom, že stlačujete tlakové body na ruce nebo na noze. Akupresurní bod na ruce je známý jako <strong>Li4 neboli he-gu</strong>. Nachází se na vrchní straně ruky v jamce, kde se oddělují palec a ukazovák, na úrovni středu 2. záprstní kosti. Stačí, když tenhle bod stisknete, například hrotem tužky, a vydržíte aspoň jednu minutu.</p>
<p><img id="obj_5750820" class="custom" style="float: right; height: 167px;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750820&resName=gallery" alt="5750820:gallery:true:true" width="200" height="167" /></p>
<p>Druhý tlakový bod <strong>LV3 neboli tai-chong</strong> se nachází na zadní straně chodidla. Je umístěn v měkké části mezi kostmi mířícími k palci a prstu vedle něj. Když ho budete hledat, umístěte ukazováček na horní část nohy na pokožku mezi palcem a druhým prstem. Pak posuňte prst o dva centimetry nahoru, až ucítíte tlak mezi dvěma kostmi. Opět můžete použít hrot propisovací tužky a lehce tlačte na tenhle bod. Postupně tlak zvyšujte, dokud to snesete. Vydržte po dobu 3 sekund, pak si 5 sekund odpočiňte a zase pokračujte po dobu 2 minut. Vystřídejte nohy.</p>
<p> </p>
<p> <img id="AO_1398643" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398643" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1398644" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398644" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,zdraví a nemoci,zdraví ženy,vysoký krevní tlak,hypertenze,tlakové body,akupresura,akupunktura,tradiční čínská medicína2024-04-02 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/608922/zazrak-jednoduchy-trik-snizi-krevni-tlak-za-jednu-minutu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi608922/3921123_.jpg1300619
60892270Vložit do mob app11Add_to_mob_appZázrak! Jednoduchý trik sníží krevní tlak za jednu minutu254292024-04-02 10:08:08.30235900<p>Vysoký krevní tlak neboli hypertenze je podle lékařů tichý zabiják. Hodně dlouho o něm ani nemusíte vědět, přitom příznaky už jsou dávno zřejmé. Můžou se objevit bolesti hlavy, dušnost, krvácení z nosu, závratě či mžitky před očima. Léčba vysokého krevního tlaku většinou obnáší každodenní polykání prášků. Ovšem máte-li tlak zvýšený jen mírně, pak můžete vyzkoušet tuhle alternativní metodu, díky které se vám do jedné minuty tlak sníží! </p><p>Jedna čtvrtina lidí nad čtyřicet let umírá na následky neléčené hypertenze, tedy <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html" target="_blank" rel="noopener">vysokého krevního tlaku</a>. Dvacet procent dospělých se s vysokým tlakem už léčí a 70 procent seniorů trápí problémy s hypertenzí. Vysoký tlak nebolí, ale může vás zabít. Zkuste tenhle snadný a rychlý trik, díky němuž se vám podaří tlak snížit během jedné minuty!</p>
<p><img id="AO_1398638" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398638" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5130528" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5130528&resName=gallery" alt="5130528:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Normální krevní tlak je 130/85 mm Hg, optimální hodnoty jsou mírně pod 120/80. O vysokém krevním tlaku se hovoří, pokud vám lékař nejméně při dvou oddělených měřeních zjistí hodnoty vyšší než 140/90. Normální tlak má méně než 40 procent mužů a 60 procent žen ve věku od 25 do 74 let. Vedle genetiky a špatné stravy s přemírou soli je na vině také stres. Stres je reakce organismu na útok či atak zvenčí, umožňuje přežít, zaútočit nebo utéct. Proto se při stresu zvyšují tepová frekvence a tlak.</p>
<p><img id="AO_1398639" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398639" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398640" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398640" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_2165759" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=2165759&resName=gallery" alt="2165759:gallery:true:true" width="450" height="337" /></p>
<p>Pokud se vysoký krevní tlak neléčí, důsledky můžou být závažné. V takovém případě hrozí například mrtvice, srdeční selhání či demence. Svůj tlak si můžete měřit klidně sami doma, k dispozici je řada nejrůznějších tlakoměrů. Můžete si také změřit tlak v některých lékárnách nebo si ho nechat jednou začas změřit praktickým lékařem.</p>
<p><img id="AO_1398641" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398641" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398642" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398642" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5750818" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750818&resName=gallery" alt="5750818:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Máte-li tlak jen mírně zvýšený, můžete zkusit tuto osvědčenou metodu, která využívá akupresurní body. Spočívá v tom, že stlačujete tlakové body na ruce nebo na noze. Akupresurní bod na ruce je známý jako <strong>Li4 neboli he-gu</strong>. Nachází se na vrchní straně ruky v jamce, kde se oddělují palec a ukazovák, na úrovni středu 2. záprstní kosti. Stačí, když tenhle bod stisknete, například hrotem tužky, a vydržíte aspoň jednu minutu.</p>
<p><img id="obj_5750820" class="custom" style="float: right; height: 167px;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750820&resName=gallery" alt="5750820:gallery:true:true" width="200" height="167" /></p>
<p>Druhý tlakový bod <strong>LV3 neboli tai-chong</strong> se nachází na zadní straně chodidla. Je umístěn v měkké části mezi kostmi mířícími k palci a prstu vedle něj. Když ho budete hledat, umístěte ukazováček na horní část nohy na pokožku mezi palcem a druhým prstem. Pak posuňte prst o dva centimetry nahoru, až ucítíte tlak mezi dvěma kostmi. Opět můžete použít hrot propisovací tužky a lehce tlačte na tenhle bod. Postupně tlak zvyšujte, dokud to snesete. Vydržte po dobu 3 sekund, pak si 5 sekund odpočiňte a zase pokračujte po dobu 2 minut. Vystřídejte nohy.</p>
<p> </p>
<p> <img id="AO_1398643" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398643" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1398644" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398644" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,zdraví a nemoci,zdraví ženy,vysoký krevní tlak,hypertenze,tlakové body,akupresura,akupunktura,tradiční čínská medicína2024-04-02 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/608922/zazrak-jednoduchy-trik-snizi-krevni-tlak-za-jednu-minutu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi608922/3921123_.jpg1300619
60892270Vložit do mob app11Add_to_mob_appZázrak! Jednoduchý trik sníží krevní tlak za jednu minutu254292024-04-02 10:08:08.30235900<p>Vysoký krevní tlak neboli hypertenze je podle lékařů tichý zabiják. Hodně dlouho o něm ani nemusíte vědět, přitom příznaky už jsou dávno zřejmé. Můžou se objevit bolesti hlavy, dušnost, krvácení z nosu, závratě či mžitky před očima. Léčba vysokého krevního tlaku většinou obnáší každodenní polykání prášků. Ovšem máte-li tlak zvýšený jen mírně, pak můžete vyzkoušet tuhle alternativní metodu, díky které se vám do jedné minuty tlak sníží! </p><p>Jedna čtvrtina lidí nad čtyřicet let umírá na následky neléčené hypertenze, tedy <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html" target="_blank" rel="noopener">vysokého krevního tlaku</a>. Dvacet procent dospělých se s vysokým tlakem už léčí a 70 procent seniorů trápí problémy s hypertenzí. Vysoký tlak nebolí, ale může vás zabít. Zkuste tenhle snadný a rychlý trik, díky němuž se vám podaří tlak snížit během jedné minuty!</p>
<p><img id="AO_1398638" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398638" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5130528" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5130528&resName=gallery" alt="5130528:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Normální krevní tlak je 130/85 mm Hg, optimální hodnoty jsou mírně pod 120/80. O vysokém krevním tlaku se hovoří, pokud vám lékař nejméně při dvou oddělených měřeních zjistí hodnoty vyšší než 140/90. Normální tlak má méně než 40 procent mužů a 60 procent žen ve věku od 25 do 74 let. Vedle genetiky a špatné stravy s přemírou soli je na vině také stres. Stres je reakce organismu na útok či atak zvenčí, umožňuje přežít, zaútočit nebo utéct. Proto se při stresu zvyšují tepová frekvence a tlak.</p>
<p><img id="AO_1398639" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398639" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398640" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398640" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_2165759" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=2165759&resName=gallery" alt="2165759:gallery:true:true" width="450" height="337" /></p>
<p>Pokud se vysoký krevní tlak neléčí, důsledky můžou být závažné. V takovém případě hrozí například mrtvice, srdeční selhání či demence. Svůj tlak si můžete měřit klidně sami doma, k dispozici je řada nejrůznějších tlakoměrů. Můžete si také změřit tlak v některých lékárnách nebo si ho nechat jednou začas změřit praktickým lékařem.</p>
<p><img id="AO_1398641" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398641" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398642" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398642" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5750818" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750818&resName=gallery" alt="5750818:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Máte-li tlak jen mírně zvýšený, můžete zkusit tuto osvědčenou metodu, která využívá akupresurní body. Spočívá v tom, že stlačujete tlakové body na ruce nebo na noze. Akupresurní bod na ruce je známý jako <strong>Li4 neboli he-gu</strong>. Nachází se na vrchní straně ruky v jamce, kde se oddělují palec a ukazovák, na úrovni středu 2. záprstní kosti. Stačí, když tenhle bod stisknete, například hrotem tužky, a vydržíte aspoň jednu minutu.</p>
<p><img id="obj_5750820" class="custom" style="float: right; height: 167px;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750820&resName=gallery" alt="5750820:gallery:true:true" width="200" height="167" /></p>
<p>Druhý tlakový bod <strong>LV3 neboli tai-chong</strong> se nachází na zadní straně chodidla. Je umístěn v měkké části mezi kostmi mířícími k palci a prstu vedle něj. Když ho budete hledat, umístěte ukazováček na horní část nohy na pokožku mezi palcem a druhým prstem. Pak posuňte prst o dva centimetry nahoru, až ucítíte tlak mezi dvěma kostmi. Opět můžete použít hrot propisovací tužky a lehce tlačte na tenhle bod. Postupně tlak zvyšujte, dokud to snesete. Vydržte po dobu 3 sekund, pak si 5 sekund odpočiňte a zase pokračujte po dobu 2 minut. Vystřídejte nohy.</p>
<p> </p>
<p> <img id="AO_1398643" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398643" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1398644" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398644" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,zdraví a nemoci,zdraví ženy,vysoký krevní tlak,hypertenze,tlakové body,akupresura,akupunktura,tradiční čínská medicína2024-04-02 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/608922/zazrak-jednoduchy-trik-snizi-krevni-tlak-za-jednu-minutu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi608922/3921123_.jpg1300619
60892270Vložit do mob app11Add_to_mob_appZázrak! Jednoduchý trik sníží krevní tlak za jednu minutu254292024-04-02 10:08:08.30235900<p>Vysoký krevní tlak neboli hypertenze je podle lékařů tichý zabiják. Hodně dlouho o něm ani nemusíte vědět, přitom příznaky už jsou dávno zřejmé. Můžou se objevit bolesti hlavy, dušnost, krvácení z nosu, závratě či mžitky před očima. Léčba vysokého krevního tlaku většinou obnáší každodenní polykání prášků. Ovšem máte-li tlak zvýšený jen mírně, pak můžete vyzkoušet tuhle alternativní metodu, díky které se vám do jedné minuty tlak sníží! </p><p>Jedna čtvrtina lidí nad čtyřicet let umírá na následky neléčené hypertenze, tedy <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html" target="_blank" rel="noopener">vysokého krevního tlaku</a>. Dvacet procent dospělých se s vysokým tlakem už léčí a 70 procent seniorů trápí problémy s hypertenzí. Vysoký tlak nebolí, ale může vás zabít. Zkuste tenhle snadný a rychlý trik, díky němuž se vám podaří tlak snížit během jedné minuty!</p>
<p><img id="AO_1398638" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398638" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5130528" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5130528&resName=gallery" alt="5130528:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Normální krevní tlak je 130/85 mm Hg, optimální hodnoty jsou mírně pod 120/80. O vysokém krevním tlaku se hovoří, pokud vám lékař nejméně při dvou oddělených měřeních zjistí hodnoty vyšší než 140/90. Normální tlak má méně než 40 procent mužů a 60 procent žen ve věku od 25 do 74 let. Vedle genetiky a špatné stravy s přemírou soli je na vině také stres. Stres je reakce organismu na útok či atak zvenčí, umožňuje přežít, zaútočit nebo utéct. Proto se při stresu zvyšují tepová frekvence a tlak.</p>
<p><img id="AO_1398639" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398639" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398640" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398640" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_2165759" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=2165759&resName=gallery" alt="2165759:gallery:true:true" width="450" height="337" /></p>
<p>Pokud se vysoký krevní tlak neléčí, důsledky můžou být závažné. V takovém případě hrozí například mrtvice, srdeční selhání či demence. Svůj tlak si můžete měřit klidně sami doma, k dispozici je řada nejrůznějších tlakoměrů. Můžete si také změřit tlak v některých lékárnách nebo si ho nechat jednou začas změřit praktickým lékařem.</p>
<p><img id="AO_1398641" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398641" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398642" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398642" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5750818" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750818&resName=gallery" alt="5750818:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Máte-li tlak jen mírně zvýšený, můžete zkusit tuto osvědčenou metodu, která využívá akupresurní body. Spočívá v tom, že stlačujete tlakové body na ruce nebo na noze. Akupresurní bod na ruce je známý jako <strong>Li4 neboli he-gu</strong>. Nachází se na vrchní straně ruky v jamce, kde se oddělují palec a ukazovák, na úrovni středu 2. záprstní kosti. Stačí, když tenhle bod stisknete, například hrotem tužky, a vydržíte aspoň jednu minutu.</p>
<p><img id="obj_5750820" class="custom" style="float: right; height: 167px;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750820&resName=gallery" alt="5750820:gallery:true:true" width="200" height="167" /></p>
<p>Druhý tlakový bod <strong>LV3 neboli tai-chong</strong> se nachází na zadní straně chodidla. Je umístěn v měkké části mezi kostmi mířícími k palci a prstu vedle něj. Když ho budete hledat, umístěte ukazováček na horní část nohy na pokožku mezi palcem a druhým prstem. Pak posuňte prst o dva centimetry nahoru, až ucítíte tlak mezi dvěma kostmi. Opět můžete použít hrot propisovací tužky a lehce tlačte na tenhle bod. Postupně tlak zvyšujte, dokud to snesete. Vydržte po dobu 3 sekund, pak si 5 sekund odpočiňte a zase pokračujte po dobu 2 minut. Vystřídejte nohy.</p>
<p> </p>
<p> <img id="AO_1398643" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398643" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1398644" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398644" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,zdraví a nemoci,zdraví ženy,vysoký krevní tlak,hypertenze,tlakové body,akupresura,akupunktura,tradiční čínská medicína2024-04-02 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/608922/zazrak-jednoduchy-trik-snizi-krevni-tlak-za-jednu-minutu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi608922/3921123_.jpg1300619
60892270Vložit do mob app11Add_to_mob_appZázrak! Jednoduchý trik sníží krevní tlak za jednu minutu254292024-04-02 10:08:08.30235900<p>Vysoký krevní tlak neboli hypertenze je podle lékařů tichý zabiják. Hodně dlouho o něm ani nemusíte vědět, přitom příznaky už jsou dávno zřejmé. Můžou se objevit bolesti hlavy, dušnost, krvácení z nosu, závratě či mžitky před očima. Léčba vysokého krevního tlaku většinou obnáší každodenní polykání prášků. Ovšem máte-li tlak zvýšený jen mírně, pak můžete vyzkoušet tuhle alternativní metodu, díky které se vám do jedné minuty tlak sníží! </p><p>Jedna čtvrtina lidí nad čtyřicet let umírá na následky neléčené hypertenze, tedy <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html" target="_blank" rel="noopener">vysokého krevního tlaku</a>. Dvacet procent dospělých se s vysokým tlakem už léčí a 70 procent seniorů trápí problémy s hypertenzí. Vysoký tlak nebolí, ale může vás zabít. Zkuste tenhle snadný a rychlý trik, díky němuž se vám podaří tlak snížit během jedné minuty!</p>
<p><img id="AO_1398638" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398638" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5130528" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5130528&resName=gallery" alt="5130528:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Normální krevní tlak je 130/85 mm Hg, optimální hodnoty jsou mírně pod 120/80. O vysokém krevním tlaku se hovoří, pokud vám lékař nejméně při dvou oddělených měřeních zjistí hodnoty vyšší než 140/90. Normální tlak má méně než 40 procent mužů a 60 procent žen ve věku od 25 do 74 let. Vedle genetiky a špatné stravy s přemírou soli je na vině také stres. Stres je reakce organismu na útok či atak zvenčí, umožňuje přežít, zaútočit nebo utéct. Proto se při stresu zvyšují tepová frekvence a tlak.</p>
<p><img id="AO_1398639" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398639" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398640" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398640" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_2165759" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=2165759&resName=gallery" alt="2165759:gallery:true:true" width="450" height="337" /></p>
<p>Pokud se vysoký krevní tlak neléčí, důsledky můžou být závažné. V takovém případě hrozí například mrtvice, srdeční selhání či demence. Svůj tlak si můžete měřit klidně sami doma, k dispozici je řada nejrůznějších tlakoměrů. Můžete si také změřit tlak v některých lékárnách nebo si ho nechat jednou začas změřit praktickým lékařem.</p>
<p><img id="AO_1398641" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398641" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398642" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398642" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5750818" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750818&resName=gallery" alt="5750818:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Máte-li tlak jen mírně zvýšený, můžete zkusit tuto osvědčenou metodu, která využívá akupresurní body. Spočívá v tom, že stlačujete tlakové body na ruce nebo na noze. Akupresurní bod na ruce je známý jako <strong>Li4 neboli he-gu</strong>. Nachází se na vrchní straně ruky v jamce, kde se oddělují palec a ukazovák, na úrovni středu 2. záprstní kosti. Stačí, když tenhle bod stisknete, například hrotem tužky, a vydržíte aspoň jednu minutu.</p>
<p><img id="obj_5750820" class="custom" style="float: right; height: 167px;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750820&resName=gallery" alt="5750820:gallery:true:true" width="200" height="167" /></p>
<p>Druhý tlakový bod <strong>LV3 neboli tai-chong</strong> se nachází na zadní straně chodidla. Je umístěn v měkké části mezi kostmi mířícími k palci a prstu vedle něj. Když ho budete hledat, umístěte ukazováček na horní část nohy na pokožku mezi palcem a druhým prstem. Pak posuňte prst o dva centimetry nahoru, až ucítíte tlak mezi dvěma kostmi. Opět můžete použít hrot propisovací tužky a lehce tlačte na tenhle bod. Postupně tlak zvyšujte, dokud to snesete. Vydržte po dobu 3 sekund, pak si 5 sekund odpočiňte a zase pokračujte po dobu 2 minut. Vystřídejte nohy.</p>
<p> </p>
<p> <img id="AO_1398643" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398643" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1398644" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398644" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,zdraví a nemoci,zdraví ženy,vysoký krevní tlak,hypertenze,tlakové body,akupresura,akupunktura,tradiční čínská medicína2024-04-02 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/608922/zazrak-jednoduchy-trik-snizi-krevni-tlak-za-jednu-minutu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi608922/3921123_.jpg1300619
60892270Vložit do mob app11Add_to_mob_appZázrak! Jednoduchý trik sníží krevní tlak za jednu minutu254292024-04-02 10:08:08.30235900<p>Vysoký krevní tlak neboli hypertenze je podle lékařů tichý zabiják. Hodně dlouho o něm ani nemusíte vědět, přitom příznaky už jsou dávno zřejmé. Můžou se objevit bolesti hlavy, dušnost, krvácení z nosu, závratě či mžitky před očima. Léčba vysokého krevního tlaku většinou obnáší každodenní polykání prášků. Ovšem máte-li tlak zvýšený jen mírně, pak můžete vyzkoušet tuhle alternativní metodu, díky které se vám do jedné minuty tlak sníží! </p><p>Jedna čtvrtina lidí nad čtyřicet let umírá na následky neléčené hypertenze, tedy <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html" target="_blank" rel="noopener">vysokého krevního tlaku</a>. Dvacet procent dospělých se s vysokým tlakem už léčí a 70 procent seniorů trápí problémy s hypertenzí. Vysoký tlak nebolí, ale může vás zabít. Zkuste tenhle snadný a rychlý trik, díky němuž se vám podaří tlak snížit během jedné minuty!</p>
<p><img id="AO_1398638" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398638" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5130528" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5130528&resName=gallery" alt="5130528:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Normální krevní tlak je 130/85 mm Hg, optimální hodnoty jsou mírně pod 120/80. O vysokém krevním tlaku se hovoří, pokud vám lékař nejméně při dvou oddělených měřeních zjistí hodnoty vyšší než 140/90. Normální tlak má méně než 40 procent mužů a 60 procent žen ve věku od 25 do 74 let. Vedle genetiky a špatné stravy s přemírou soli je na vině také stres. Stres je reakce organismu na útok či atak zvenčí, umožňuje přežít, zaútočit nebo utéct. Proto se při stresu zvyšují tepová frekvence a tlak.</p>
<p><img id="AO_1398639" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398639" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398640" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398640" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_2165759" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=2165759&resName=gallery" alt="2165759:gallery:true:true" width="450" height="337" /></p>
<p>Pokud se vysoký krevní tlak neléčí, důsledky můžou být závažné. V takovém případě hrozí například mrtvice, srdeční selhání či demence. Svůj tlak si můžete měřit klidně sami doma, k dispozici je řada nejrůznějších tlakoměrů. Můžete si také změřit tlak v některých lékárnách nebo si ho nechat jednou začas změřit praktickým lékařem.</p>
<p><img id="AO_1398641" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398641" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398642" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398642" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5750818" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750818&resName=gallery" alt="5750818:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Máte-li tlak jen mírně zvýšený, můžete zkusit tuto osvědčenou metodu, která využívá akupresurní body. Spočívá v tom, že stlačujete tlakové body na ruce nebo na noze. Akupresurní bod na ruce je známý jako <strong>Li4 neboli he-gu</strong>. Nachází se na vrchní straně ruky v jamce, kde se oddělují palec a ukazovák, na úrovni středu 2. záprstní kosti. Stačí, když tenhle bod stisknete, například hrotem tužky, a vydržíte aspoň jednu minutu.</p>
<p><img id="obj_5750820" class="custom" style="float: right; height: 167px;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750820&resName=gallery" alt="5750820:gallery:true:true" width="200" height="167" /></p>
<p>Druhý tlakový bod <strong>LV3 neboli tai-chong</strong> se nachází na zadní straně chodidla. Je umístěn v měkké části mezi kostmi mířícími k palci a prstu vedle něj. Když ho budete hledat, umístěte ukazováček na horní část nohy na pokožku mezi palcem a druhým prstem. Pak posuňte prst o dva centimetry nahoru, až ucítíte tlak mezi dvěma kostmi. Opět můžete použít hrot propisovací tužky a lehce tlačte na tenhle bod. Postupně tlak zvyšujte, dokud to snesete. Vydržte po dobu 3 sekund, pak si 5 sekund odpočiňte a zase pokračujte po dobu 2 minut. Vystřídejte nohy.</p>
<p> </p>
<p> <img id="AO_1398643" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398643" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1398644" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398644" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,zdraví a nemoci,zdraví ženy,vysoký krevní tlak,hypertenze,tlakové body,akupresura,akupunktura,tradiční čínská medicína2024-04-02 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/608922/zazrak-jednoduchy-trik-snizi-krevni-tlak-za-jednu-minutu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi608922/3921123_.jpg1300619
60892270Vložit do mob app11Add_to_mob_appZázrak! Jednoduchý trik sníží krevní tlak za jednu minutu254292024-04-02 10:08:08.30235900<p>Vysoký krevní tlak neboli hypertenze je podle lékařů tichý zabiják. Hodně dlouho o něm ani nemusíte vědět, přitom příznaky už jsou dávno zřejmé. Můžou se objevit bolesti hlavy, dušnost, krvácení z nosu, závratě či mžitky před očima. Léčba vysokého krevního tlaku většinou obnáší každodenní polykání prášků. Ovšem máte-li tlak zvýšený jen mírně, pak můžete vyzkoušet tuhle alternativní metodu, díky které se vám do jedné minuty tlak sníží! </p><p>Jedna čtvrtina lidí nad čtyřicet let umírá na následky neléčené hypertenze, tedy <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html" target="_blank" rel="noopener">vysokého krevního tlaku</a>. Dvacet procent dospělých se s vysokým tlakem už léčí a 70 procent seniorů trápí problémy s hypertenzí. Vysoký tlak nebolí, ale může vás zabít. Zkuste tenhle snadný a rychlý trik, díky němuž se vám podaří tlak snížit během jedné minuty!</p>
<p><img id="AO_1398638" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398638" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5130528" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5130528&resName=gallery" alt="5130528:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Normální krevní tlak je 130/85 mm Hg, optimální hodnoty jsou mírně pod 120/80. O vysokém krevním tlaku se hovoří, pokud vám lékař nejméně při dvou oddělených měřeních zjistí hodnoty vyšší než 140/90. Normální tlak má méně než 40 procent mužů a 60 procent žen ve věku od 25 do 74 let. Vedle genetiky a špatné stravy s přemírou soli je na vině také stres. Stres je reakce organismu na útok či atak zvenčí, umožňuje přežít, zaútočit nebo utéct. Proto se při stresu zvyšují tepová frekvence a tlak.</p>
<p><img id="AO_1398639" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398639" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398640" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398640" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_2165759" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=2165759&resName=gallery" alt="2165759:gallery:true:true" width="450" height="337" /></p>
<p>Pokud se vysoký krevní tlak neléčí, důsledky můžou být závažné. V takovém případě hrozí například mrtvice, srdeční selhání či demence. Svůj tlak si můžete měřit klidně sami doma, k dispozici je řada nejrůznějších tlakoměrů. Můžete si také změřit tlak v některých lékárnách nebo si ho nechat jednou začas změřit praktickým lékařem.</p>
<p><img id="AO_1398641" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398641" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398642" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398642" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5750818" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750818&resName=gallery" alt="5750818:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Máte-li tlak jen mírně zvýšený, můžete zkusit tuto osvědčenou metodu, která využívá akupresurní body. Spočívá v tom, že stlačujete tlakové body na ruce nebo na noze. Akupresurní bod na ruce je známý jako <strong>Li4 neboli he-gu</strong>. Nachází se na vrchní straně ruky v jamce, kde se oddělují palec a ukazovák, na úrovni středu 2. záprstní kosti. Stačí, když tenhle bod stisknete, například hrotem tužky, a vydržíte aspoň jednu minutu.</p>
<p><img id="obj_5750820" class="custom" style="float: right; height: 167px;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750820&resName=gallery" alt="5750820:gallery:true:true" width="200" height="167" /></p>
<p>Druhý tlakový bod <strong>LV3 neboli tai-chong</strong> se nachází na zadní straně chodidla. Je umístěn v měkké části mezi kostmi mířícími k palci a prstu vedle něj. Když ho budete hledat, umístěte ukazováček na horní část nohy na pokožku mezi palcem a druhým prstem. Pak posuňte prst o dva centimetry nahoru, až ucítíte tlak mezi dvěma kostmi. Opět můžete použít hrot propisovací tužky a lehce tlačte na tenhle bod. Postupně tlak zvyšujte, dokud to snesete. Vydržte po dobu 3 sekund, pak si 5 sekund odpočiňte a zase pokračujte po dobu 2 minut. Vystřídejte nohy.</p>
<p> </p>
<p> <img id="AO_1398643" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398643" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1398644" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398644" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,zdraví a nemoci,zdraví ženy,vysoký krevní tlak,hypertenze,tlakové body,akupresura,akupunktura,tradiční čínská medicína2024-04-02 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/608922/zazrak-jednoduchy-trik-snizi-krevni-tlak-za-jednu-minutu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi608922/3921123_.jpg1300619
60892270Vložit do mob app11Add_to_mob_appZázrak! Jednoduchý trik sníží krevní tlak za jednu minutu254292024-04-02 10:08:08.30235900<p>Vysoký krevní tlak neboli hypertenze je podle lékařů tichý zabiják. Hodně dlouho o něm ani nemusíte vědět, přitom příznaky už jsou dávno zřejmé. Můžou se objevit bolesti hlavy, dušnost, krvácení z nosu, závratě či mžitky před očima. Léčba vysokého krevního tlaku většinou obnáší každodenní polykání prášků. Ovšem máte-li tlak zvýšený jen mírně, pak můžete vyzkoušet tuhle alternativní metodu, díky které se vám do jedné minuty tlak sníží! </p><p>Jedna čtvrtina lidí nad čtyřicet let umírá na následky neléčené hypertenze, tedy <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html" target="_blank" rel="noopener">vysokého krevního tlaku</a>. Dvacet procent dospělých se s vysokým tlakem už léčí a 70 procent seniorů trápí problémy s hypertenzí. Vysoký tlak nebolí, ale může vás zabít. Zkuste tenhle snadný a rychlý trik, díky němuž se vám podaří tlak snížit během jedné minuty!</p>
<p><img id="AO_1398638" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398638" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5130528" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5130528&resName=gallery" alt="5130528:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Normální krevní tlak je 130/85 mm Hg, optimální hodnoty jsou mírně pod 120/80. O vysokém krevním tlaku se hovoří, pokud vám lékař nejméně při dvou oddělených měřeních zjistí hodnoty vyšší než 140/90. Normální tlak má méně než 40 procent mužů a 60 procent žen ve věku od 25 do 74 let. Vedle genetiky a špatné stravy s přemírou soli je na vině také stres. Stres je reakce organismu na útok či atak zvenčí, umožňuje přežít, zaútočit nebo utéct. Proto se při stresu zvyšují tepová frekvence a tlak.</p>
<p><img id="AO_1398639" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398639" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398640" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398640" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_2165759" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=2165759&resName=gallery" alt="2165759:gallery:true:true" width="450" height="337" /></p>
<p>Pokud se vysoký krevní tlak neléčí, důsledky můžou být závažné. V takovém případě hrozí například mrtvice, srdeční selhání či demence. Svůj tlak si můžete měřit klidně sami doma, k dispozici je řada nejrůznějších tlakoměrů. Můžete si také změřit tlak v některých lékárnách nebo si ho nechat jednou začas změřit praktickým lékařem.</p>
<p><img id="AO_1398641" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398641" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398642" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398642" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5750818" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750818&resName=gallery" alt="5750818:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Máte-li tlak jen mírně zvýšený, můžete zkusit tuto osvědčenou metodu, která využívá akupresurní body. Spočívá v tom, že stlačujete tlakové body na ruce nebo na noze. Akupresurní bod na ruce je známý jako <strong>Li4 neboli he-gu</strong>. Nachází se na vrchní straně ruky v jamce, kde se oddělují palec a ukazovák, na úrovni středu 2. záprstní kosti. Stačí, když tenhle bod stisknete, například hrotem tužky, a vydržíte aspoň jednu minutu.</p>
<p><img id="obj_5750820" class="custom" style="float: right; height: 167px;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750820&resName=gallery" alt="5750820:gallery:true:true" width="200" height="167" /></p>
<p>Druhý tlakový bod <strong>LV3 neboli tai-chong</strong> se nachází na zadní straně chodidla. Je umístěn v měkké části mezi kostmi mířícími k palci a prstu vedle něj. Když ho budete hledat, umístěte ukazováček na horní část nohy na pokožku mezi palcem a druhým prstem. Pak posuňte prst o dva centimetry nahoru, až ucítíte tlak mezi dvěma kostmi. Opět můžete použít hrot propisovací tužky a lehce tlačte na tenhle bod. Postupně tlak zvyšujte, dokud to snesete. Vydržte po dobu 3 sekund, pak si 5 sekund odpočiňte a zase pokračujte po dobu 2 minut. Vystřídejte nohy.</p>
<p> </p>
<p> <img id="AO_1398643" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398643" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1398644" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398644" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,zdraví a nemoci,zdraví ženy,vysoký krevní tlak,hypertenze,tlakové body,akupresura,akupunktura,tradiční čínská medicína2024-04-02 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/608922/zazrak-jednoduchy-trik-snizi-krevni-tlak-za-jednu-minutu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi608922/3921123_.jpg1300619
60892270Vložit do mob app11Add_to_mob_appZázrak! Jednoduchý trik sníží krevní tlak za jednu minutu254292024-04-02 10:08:08.30235900<p>Vysoký krevní tlak neboli hypertenze je podle lékařů tichý zabiják. Hodně dlouho o něm ani nemusíte vědět, přitom příznaky už jsou dávno zřejmé. Můžou se objevit bolesti hlavy, dušnost, krvácení z nosu, závratě či mžitky před očima. Léčba vysokého krevního tlaku většinou obnáší každodenní polykání prášků. Ovšem máte-li tlak zvýšený jen mírně, pak můžete vyzkoušet tuhle alternativní metodu, díky které se vám do jedné minuty tlak sníží! </p><p>Jedna čtvrtina lidí nad čtyřicet let umírá na následky neléčené hypertenze, tedy <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html" target="_blank" rel="noopener">vysokého krevního tlaku</a>. Dvacet procent dospělých se s vysokým tlakem už léčí a 70 procent seniorů trápí problémy s hypertenzí. Vysoký tlak nebolí, ale může vás zabít. Zkuste tenhle snadný a rychlý trik, díky němuž se vám podaří tlak snížit během jedné minuty!</p>
<p><img id="AO_1398638" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398638" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5130528" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5130528&resName=gallery" alt="5130528:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Normální krevní tlak je 130/85 mm Hg, optimální hodnoty jsou mírně pod 120/80. O vysokém krevním tlaku se hovoří, pokud vám lékař nejméně při dvou oddělených měřeních zjistí hodnoty vyšší než 140/90. Normální tlak má méně než 40 procent mužů a 60 procent žen ve věku od 25 do 74 let. Vedle genetiky a špatné stravy s přemírou soli je na vině také stres. Stres je reakce organismu na útok či atak zvenčí, umožňuje přežít, zaútočit nebo utéct. Proto se při stresu zvyšují tepová frekvence a tlak.</p>
<p><img id="AO_1398639" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398639" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398640" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398640" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_2165759" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=2165759&resName=gallery" alt="2165759:gallery:true:true" width="450" height="337" /></p>
<p>Pokud se vysoký krevní tlak neléčí, důsledky můžou být závažné. V takovém případě hrozí například mrtvice, srdeční selhání či demence. Svůj tlak si můžete měřit klidně sami doma, k dispozici je řada nejrůznějších tlakoměrů. Můžete si také změřit tlak v některých lékárnách nebo si ho nechat jednou začas změřit praktickým lékařem.</p>
<p><img id="AO_1398641" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398641" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398642" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398642" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5750818" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750818&resName=gallery" alt="5750818:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Máte-li tlak jen mírně zvýšený, můžete zkusit tuto osvědčenou metodu, která využívá akupresurní body. Spočívá v tom, že stlačujete tlakové body na ruce nebo na noze. Akupresurní bod na ruce je známý jako <strong>Li4 neboli he-gu</strong>. Nachází se na vrchní straně ruky v jamce, kde se oddělují palec a ukazovák, na úrovni středu 2. záprstní kosti. Stačí, když tenhle bod stisknete, například hrotem tužky, a vydržíte aspoň jednu minutu.</p>
<p><img id="obj_5750820" class="custom" style="float: right; height: 167px;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750820&resName=gallery" alt="5750820:gallery:true:true" width="200" height="167" /></p>
<p>Druhý tlakový bod <strong>LV3 neboli tai-chong</strong> se nachází na zadní straně chodidla. Je umístěn v měkké části mezi kostmi mířícími k palci a prstu vedle něj. Když ho budete hledat, umístěte ukazováček na horní část nohy na pokožku mezi palcem a druhým prstem. Pak posuňte prst o dva centimetry nahoru, až ucítíte tlak mezi dvěma kostmi. Opět můžete použít hrot propisovací tužky a lehce tlačte na tenhle bod. Postupně tlak zvyšujte, dokud to snesete. Vydržte po dobu 3 sekund, pak si 5 sekund odpočiňte a zase pokračujte po dobu 2 minut. Vystřídejte nohy.</p>
<p> </p>
<p> <img id="AO_1398643" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398643" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1398644" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398644" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,zdraví a nemoci,zdraví ženy,vysoký krevní tlak,hypertenze,tlakové body,akupresura,akupunktura,tradiční čínská medicína2024-04-02 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/608922/zazrak-jednoduchy-trik-snizi-krevni-tlak-za-jednu-minutu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi608922/3921123_.jpg1300619
60892270Vložit do mob app11Add_to_mob_appZázrak! Jednoduchý trik sníží krevní tlak za jednu minutu254292024-04-02 10:08:08.30235900<p>Vysoký krevní tlak neboli hypertenze je podle lékařů tichý zabiják. Hodně dlouho o něm ani nemusíte vědět, přitom příznaky už jsou dávno zřejmé. Můžou se objevit bolesti hlavy, dušnost, krvácení z nosu, závratě či mžitky před očima. Léčba vysokého krevního tlaku většinou obnáší každodenní polykání prášků. Ovšem máte-li tlak zvýšený jen mírně, pak můžete vyzkoušet tuhle alternativní metodu, díky které se vám do jedné minuty tlak sníží! </p><p>Jedna čtvrtina lidí nad čtyřicet let umírá na následky neléčené hypertenze, tedy <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html" target="_blank" rel="noopener">vysokého krevního tlaku</a>. Dvacet procent dospělých se s vysokým tlakem už léčí a 70 procent seniorů trápí problémy s hypertenzí. Vysoký tlak nebolí, ale může vás zabít. Zkuste tenhle snadný a rychlý trik, díky němuž se vám podaří tlak snížit během jedné minuty!</p>
<p><img id="AO_1398638" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398638" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5130528" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5130528&resName=gallery" alt="5130528:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Normální krevní tlak je 130/85 mm Hg, optimální hodnoty jsou mírně pod 120/80. O vysokém krevním tlaku se hovoří, pokud vám lékař nejméně při dvou oddělených měřeních zjistí hodnoty vyšší než 140/90. Normální tlak má méně než 40 procent mužů a 60 procent žen ve věku od 25 do 74 let. Vedle genetiky a špatné stravy s přemírou soli je na vině také stres. Stres je reakce organismu na útok či atak zvenčí, umožňuje přežít, zaútočit nebo utéct. Proto se při stresu zvyšují tepová frekvence a tlak.</p>
<p><img id="AO_1398639" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398639" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398640" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398640" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_2165759" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=2165759&resName=gallery" alt="2165759:gallery:true:true" width="450" height="337" /></p>
<p>Pokud se vysoký krevní tlak neléčí, důsledky můžou být závažné. V takovém případě hrozí například mrtvice, srdeční selhání či demence. Svůj tlak si můžete měřit klidně sami doma, k dispozici je řada nejrůznějších tlakoměrů. Můžete si také změřit tlak v některých lékárnách nebo si ho nechat jednou začas změřit praktickým lékařem.</p>
<p><img id="AO_1398641" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398641" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398642" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398642" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5750818" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750818&resName=gallery" alt="5750818:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Máte-li tlak jen mírně zvýšený, můžete zkusit tuto osvědčenou metodu, která využívá akupresurní body. Spočívá v tom, že stlačujete tlakové body na ruce nebo na noze. Akupresurní bod na ruce je známý jako <strong>Li4 neboli he-gu</strong>. Nachází se na vrchní straně ruky v jamce, kde se oddělují palec a ukazovák, na úrovni středu 2. záprstní kosti. Stačí, když tenhle bod stisknete, například hrotem tužky, a vydržíte aspoň jednu minutu.</p>
<p><img id="obj_5750820" class="custom" style="float: right; height: 167px;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750820&resName=gallery" alt="5750820:gallery:true:true" width="200" height="167" /></p>
<p>Druhý tlakový bod <strong>LV3 neboli tai-chong</strong> se nachází na zadní straně chodidla. Je umístěn v měkké části mezi kostmi mířícími k palci a prstu vedle něj. Když ho budete hledat, umístěte ukazováček na horní část nohy na pokožku mezi palcem a druhým prstem. Pak posuňte prst o dva centimetry nahoru, až ucítíte tlak mezi dvěma kostmi. Opět můžete použít hrot propisovací tužky a lehce tlačte na tenhle bod. Postupně tlak zvyšujte, dokud to snesete. Vydržte po dobu 3 sekund, pak si 5 sekund odpočiňte a zase pokračujte po dobu 2 minut. Vystřídejte nohy.</p>
<p> </p>
<p> <img id="AO_1398643" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398643" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1398644" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398644" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,zdraví a nemoci,zdraví ženy,vysoký krevní tlak,hypertenze,tlakové body,akupresura,akupunktura,tradiční čínská medicína2024-04-02 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/608922/zazrak-jednoduchy-trik-snizi-krevni-tlak-za-jednu-minutu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi608922/3921123_.jpg1300619
60892270Vložit do mob app11Add_to_mob_appZázrak! Jednoduchý trik sníží krevní tlak za jednu minutu254292024-04-02 10:08:08.30235900<p>Vysoký krevní tlak neboli hypertenze je podle lékařů tichý zabiják. Hodně dlouho o něm ani nemusíte vědět, přitom příznaky už jsou dávno zřejmé. Můžou se objevit bolesti hlavy, dušnost, krvácení z nosu, závratě či mžitky před očima. Léčba vysokého krevního tlaku většinou obnáší každodenní polykání prášků. Ovšem máte-li tlak zvýšený jen mírně, pak můžete vyzkoušet tuhle alternativní metodu, díky které se vám do jedné minuty tlak sníží! </p><p>Jedna čtvrtina lidí nad čtyřicet let umírá na následky neléčené hypertenze, tedy <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html" target="_blank" rel="noopener">vysokého krevního tlaku</a>. Dvacet procent dospělých se s vysokým tlakem už léčí a 70 procent seniorů trápí problémy s hypertenzí. Vysoký tlak nebolí, ale může vás zabít. Zkuste tenhle snadný a rychlý trik, díky němuž se vám podaří tlak snížit během jedné minuty!</p>
<p><img id="AO_1398638" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398638" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5130528" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5130528&resName=gallery" alt="5130528:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Normální krevní tlak je 130/85 mm Hg, optimální hodnoty jsou mírně pod 120/80. O vysokém krevním tlaku se hovoří, pokud vám lékař nejméně při dvou oddělených měřeních zjistí hodnoty vyšší než 140/90. Normální tlak má méně než 40 procent mužů a 60 procent žen ve věku od 25 do 74 let. Vedle genetiky a špatné stravy s přemírou soli je na vině také stres. Stres je reakce organismu na útok či atak zvenčí, umožňuje přežít, zaútočit nebo utéct. Proto se při stresu zvyšují tepová frekvence a tlak.</p>
<p><img id="AO_1398639" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398639" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398640" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398640" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_2165759" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=2165759&resName=gallery" alt="2165759:gallery:true:true" width="450" height="337" /></p>
<p>Pokud se vysoký krevní tlak neléčí, důsledky můžou být závažné. V takovém případě hrozí například mrtvice, srdeční selhání či demence. Svůj tlak si můžete měřit klidně sami doma, k dispozici je řada nejrůznějších tlakoměrů. Můžete si také změřit tlak v některých lékárnách nebo si ho nechat jednou začas změřit praktickým lékařem.</p>
<p><img id="AO_1398641" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398641" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398642" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398642" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5750818" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750818&resName=gallery" alt="5750818:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Máte-li tlak jen mírně zvýšený, můžete zkusit tuto osvědčenou metodu, která využívá akupresurní body. Spočívá v tom, že stlačujete tlakové body na ruce nebo na noze. Akupresurní bod na ruce je známý jako <strong>Li4 neboli he-gu</strong>. Nachází se na vrchní straně ruky v jamce, kde se oddělují palec a ukazovák, na úrovni středu 2. záprstní kosti. Stačí, když tenhle bod stisknete, například hrotem tužky, a vydržíte aspoň jednu minutu.</p>
<p><img id="obj_5750820" class="custom" style="float: right; height: 167px;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750820&resName=gallery" alt="5750820:gallery:true:true" width="200" height="167" /></p>
<p>Druhý tlakový bod <strong>LV3 neboli tai-chong</strong> se nachází na zadní straně chodidla. Je umístěn v měkké části mezi kostmi mířícími k palci a prstu vedle něj. Když ho budete hledat, umístěte ukazováček na horní část nohy na pokožku mezi palcem a druhým prstem. Pak posuňte prst o dva centimetry nahoru, až ucítíte tlak mezi dvěma kostmi. Opět můžete použít hrot propisovací tužky a lehce tlačte na tenhle bod. Postupně tlak zvyšujte, dokud to snesete. Vydržte po dobu 3 sekund, pak si 5 sekund odpočiňte a zase pokračujte po dobu 2 minut. Vystřídejte nohy.</p>
<p> </p>
<p> <img id="AO_1398643" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398643" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1398644" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398644" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,zdraví a nemoci,zdraví ženy,vysoký krevní tlak,hypertenze,tlakové body,akupresura,akupunktura,tradiční čínská medicína2024-04-02 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/608922/zazrak-jednoduchy-trik-snizi-krevni-tlak-za-jednu-minutu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi608922/3921123_.jpg1300619
60892270Vložit do mob app11Add_to_mob_appZázrak! Jednoduchý trik sníží krevní tlak za jednu minutu254292024-04-02 10:08:08.30235900<p>Vysoký krevní tlak neboli hypertenze je podle lékařů tichý zabiják. Hodně dlouho o něm ani nemusíte vědět, přitom příznaky už jsou dávno zřejmé. Můžou se objevit bolesti hlavy, dušnost, krvácení z nosu, závratě či mžitky před očima. Léčba vysokého krevního tlaku většinou obnáší každodenní polykání prášků. Ovšem máte-li tlak zvýšený jen mírně, pak můžete vyzkoušet tuhle alternativní metodu, díky které se vám do jedné minuty tlak sníží! </p><p>Jedna čtvrtina lidí nad čtyřicet let umírá na následky neléčené hypertenze, tedy <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html" target="_blank" rel="noopener">vysokého krevního tlaku</a>. Dvacet procent dospělých se s vysokým tlakem už léčí a 70 procent seniorů trápí problémy s hypertenzí. Vysoký tlak nebolí, ale může vás zabít. Zkuste tenhle snadný a rychlý trik, díky němuž se vám podaří tlak snížit během jedné minuty!</p>
<p><img id="AO_1398638" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398638" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5130528" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5130528&resName=gallery" alt="5130528:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Normální krevní tlak je 130/85 mm Hg, optimální hodnoty jsou mírně pod 120/80. O vysokém krevním tlaku se hovoří, pokud vám lékař nejméně při dvou oddělených měřeních zjistí hodnoty vyšší než 140/90. Normální tlak má méně než 40 procent mužů a 60 procent žen ve věku od 25 do 74 let. Vedle genetiky a špatné stravy s přemírou soli je na vině také stres. Stres je reakce organismu na útok či atak zvenčí, umožňuje přežít, zaútočit nebo utéct. Proto se při stresu zvyšují tepová frekvence a tlak.</p>
<p><img id="AO_1398639" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398639" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398640" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398640" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_2165759" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=2165759&resName=gallery" alt="2165759:gallery:true:true" width="450" height="337" /></p>
<p>Pokud se vysoký krevní tlak neléčí, důsledky můžou být závažné. V takovém případě hrozí například mrtvice, srdeční selhání či demence. Svůj tlak si můžete měřit klidně sami doma, k dispozici je řada nejrůznějších tlakoměrů. Můžete si také změřit tlak v některých lékárnách nebo si ho nechat jednou začas změřit praktickým lékařem.</p>
<p><img id="AO_1398641" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398641" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398642" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398642" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5750818" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750818&resName=gallery" alt="5750818:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Máte-li tlak jen mírně zvýšený, můžete zkusit tuto osvědčenou metodu, která využívá akupresurní body. Spočívá v tom, že stlačujete tlakové body na ruce nebo na noze. Akupresurní bod na ruce je známý jako <strong>Li4 neboli he-gu</strong>. Nachází se na vrchní straně ruky v jamce, kde se oddělují palec a ukazovák, na úrovni středu 2. záprstní kosti. Stačí, když tenhle bod stisknete, například hrotem tužky, a vydržíte aspoň jednu minutu.</p>
<p><img id="obj_5750820" class="custom" style="float: right; height: 167px;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750820&resName=gallery" alt="5750820:gallery:true:true" width="200" height="167" /></p>
<p>Druhý tlakový bod <strong>LV3 neboli tai-chong</strong> se nachází na zadní straně chodidla. Je umístěn v měkké části mezi kostmi mířícími k palci a prstu vedle něj. Když ho budete hledat, umístěte ukazováček na horní část nohy na pokožku mezi palcem a druhým prstem. Pak posuňte prst o dva centimetry nahoru, až ucítíte tlak mezi dvěma kostmi. Opět můžete použít hrot propisovací tužky a lehce tlačte na tenhle bod. Postupně tlak zvyšujte, dokud to snesete. Vydržte po dobu 3 sekund, pak si 5 sekund odpočiňte a zase pokračujte po dobu 2 minut. Vystřídejte nohy.</p>
<p> </p>
<p> <img id="AO_1398643" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398643" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1398644" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398644" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,zdraví a nemoci,zdraví ženy,vysoký krevní tlak,hypertenze,tlakové body,akupresura,akupunktura,tradiční čínská medicína2024-04-02 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/608922/zazrak-jednoduchy-trik-snizi-krevni-tlak-za-jednu-minutu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi608922/3921123_.jpg1300619
60892270Vložit do mob app11Add_to_mob_appZázrak! Jednoduchý trik sníží krevní tlak za jednu minutu254292024-04-02 10:08:08.30235900<p>Vysoký krevní tlak neboli hypertenze je podle lékařů tichý zabiják. Hodně dlouho o něm ani nemusíte vědět, přitom příznaky už jsou dávno zřejmé. Můžou se objevit bolesti hlavy, dušnost, krvácení z nosu, závratě či mžitky před očima. Léčba vysokého krevního tlaku většinou obnáší každodenní polykání prášků. Ovšem máte-li tlak zvýšený jen mírně, pak můžete vyzkoušet tuhle alternativní metodu, díky které se vám do jedné minuty tlak sníží! </p><p>Jedna čtvrtina lidí nad čtyřicet let umírá na následky neléčené hypertenze, tedy <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html" target="_blank" rel="noopener">vysokého krevního tlaku</a>. Dvacet procent dospělých se s vysokým tlakem už léčí a 70 procent seniorů trápí problémy s hypertenzí. Vysoký tlak nebolí, ale může vás zabít. Zkuste tenhle snadný a rychlý trik, díky němuž se vám podaří tlak snížit během jedné minuty!</p>
<p><img id="AO_1398638" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398638" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5130528" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5130528&resName=gallery" alt="5130528:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Normální krevní tlak je 130/85 mm Hg, optimální hodnoty jsou mírně pod 120/80. O vysokém krevním tlaku se hovoří, pokud vám lékař nejméně při dvou oddělených měřeních zjistí hodnoty vyšší než 140/90. Normální tlak má méně než 40 procent mužů a 60 procent žen ve věku od 25 do 74 let. Vedle genetiky a špatné stravy s přemírou soli je na vině také stres. Stres je reakce organismu na útok či atak zvenčí, umožňuje přežít, zaútočit nebo utéct. Proto se při stresu zvyšují tepová frekvence a tlak.</p>
<p><img id="AO_1398639" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398639" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398640" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398640" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_2165759" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=2165759&resName=gallery" alt="2165759:gallery:true:true" width="450" height="337" /></p>
<p>Pokud se vysoký krevní tlak neléčí, důsledky můžou být závažné. V takovém případě hrozí například mrtvice, srdeční selhání či demence. Svůj tlak si můžete měřit klidně sami doma, k dispozici je řada nejrůznějších tlakoměrů. Můžete si také změřit tlak v některých lékárnách nebo si ho nechat jednou začas změřit praktickým lékařem.</p>
<p><img id="AO_1398641" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398641" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398642" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398642" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5750818" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750818&resName=gallery" alt="5750818:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Máte-li tlak jen mírně zvýšený, můžete zkusit tuto osvědčenou metodu, která využívá akupresurní body. Spočívá v tom, že stlačujete tlakové body na ruce nebo na noze. Akupresurní bod na ruce je známý jako <strong>Li4 neboli he-gu</strong>. Nachází se na vrchní straně ruky v jamce, kde se oddělují palec a ukazovák, na úrovni středu 2. záprstní kosti. Stačí, když tenhle bod stisknete, například hrotem tužky, a vydržíte aspoň jednu minutu.</p>
<p><img id="obj_5750820" class="custom" style="float: right; height: 167px;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750820&resName=gallery" alt="5750820:gallery:true:true" width="200" height="167" /></p>
<p>Druhý tlakový bod <strong>LV3 neboli tai-chong</strong> se nachází na zadní straně chodidla. Je umístěn v měkké části mezi kostmi mířícími k palci a prstu vedle něj. Když ho budete hledat, umístěte ukazováček na horní část nohy na pokožku mezi palcem a druhým prstem. Pak posuňte prst o dva centimetry nahoru, až ucítíte tlak mezi dvěma kostmi. Opět můžete použít hrot propisovací tužky a lehce tlačte na tenhle bod. Postupně tlak zvyšujte, dokud to snesete. Vydržte po dobu 3 sekund, pak si 5 sekund odpočiňte a zase pokračujte po dobu 2 minut. Vystřídejte nohy.</p>
<p> </p>
<p> <img id="AO_1398643" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398643" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1398644" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398644" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,zdraví a nemoci,zdraví ženy,vysoký krevní tlak,hypertenze,tlakové body,akupresura,akupunktura,tradiční čínská medicína2024-04-02 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/608922/zazrak-jednoduchy-trik-snizi-krevni-tlak-za-jednu-minutu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi608922/3921123_.jpg1300619
60892270Vložit do mob app11Add_to_mob_appZázrak! Jednoduchý trik sníží krevní tlak za jednu minutu254292024-04-02 10:08:08.30235900<p>Vysoký krevní tlak neboli hypertenze je podle lékařů tichý zabiják. Hodně dlouho o něm ani nemusíte vědět, přitom příznaky už jsou dávno zřejmé. Můžou se objevit bolesti hlavy, dušnost, krvácení z nosu, závratě či mžitky před očima. Léčba vysokého krevního tlaku většinou obnáší každodenní polykání prášků. Ovšem máte-li tlak zvýšený jen mírně, pak můžete vyzkoušet tuhle alternativní metodu, díky které se vám do jedné minuty tlak sníží! </p><p>Jedna čtvrtina lidí nad čtyřicet let umírá na následky neléčené hypertenze, tedy <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html" target="_blank" rel="noopener">vysokého krevního tlaku</a>. Dvacet procent dospělých se s vysokým tlakem už léčí a 70 procent seniorů trápí problémy s hypertenzí. Vysoký tlak nebolí, ale může vás zabít. Zkuste tenhle snadný a rychlý trik, díky němuž se vám podaří tlak snížit během jedné minuty!</p>
<p><img id="AO_1398638" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398638" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5130528" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5130528&resName=gallery" alt="5130528:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Normální krevní tlak je 130/85 mm Hg, optimální hodnoty jsou mírně pod 120/80. O vysokém krevním tlaku se hovoří, pokud vám lékař nejméně při dvou oddělených měřeních zjistí hodnoty vyšší než 140/90. Normální tlak má méně než 40 procent mužů a 60 procent žen ve věku od 25 do 74 let. Vedle genetiky a špatné stravy s přemírou soli je na vině také stres. Stres je reakce organismu na útok či atak zvenčí, umožňuje přežít, zaútočit nebo utéct. Proto se při stresu zvyšují tepová frekvence a tlak.</p>
<p><img id="AO_1398639" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398639" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398640" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398640" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_2165759" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=2165759&resName=gallery" alt="2165759:gallery:true:true" width="450" height="337" /></p>
<p>Pokud se vysoký krevní tlak neléčí, důsledky můžou být závažné. V takovém případě hrozí například mrtvice, srdeční selhání či demence. Svůj tlak si můžete měřit klidně sami doma, k dispozici je řada nejrůznějších tlakoměrů. Můžete si také změřit tlak v některých lékárnách nebo si ho nechat jednou začas změřit praktickým lékařem.</p>
<p><img id="AO_1398641" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398641" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398642" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398642" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5750818" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750818&resName=gallery" alt="5750818:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Máte-li tlak jen mírně zvýšený, můžete zkusit tuto osvědčenou metodu, která využívá akupresurní body. Spočívá v tom, že stlačujete tlakové body na ruce nebo na noze. Akupresurní bod na ruce je známý jako <strong>Li4 neboli he-gu</strong>. Nachází se na vrchní straně ruky v jamce, kde se oddělují palec a ukazovák, na úrovni středu 2. záprstní kosti. Stačí, když tenhle bod stisknete, například hrotem tužky, a vydržíte aspoň jednu minutu.</p>
<p><img id="obj_5750820" class="custom" style="float: right; height: 167px;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750820&resName=gallery" alt="5750820:gallery:true:true" width="200" height="167" /></p>
<p>Druhý tlakový bod <strong>LV3 neboli tai-chong</strong> se nachází na zadní straně chodidla. Je umístěn v měkké části mezi kostmi mířícími k palci a prstu vedle něj. Když ho budete hledat, umístěte ukazováček na horní část nohy na pokožku mezi palcem a druhým prstem. Pak posuňte prst o dva centimetry nahoru, až ucítíte tlak mezi dvěma kostmi. Opět můžete použít hrot propisovací tužky a lehce tlačte na tenhle bod. Postupně tlak zvyšujte, dokud to snesete. Vydržte po dobu 3 sekund, pak si 5 sekund odpočiňte a zase pokračujte po dobu 2 minut. Vystřídejte nohy.</p>
<p> </p>
<p> <img id="AO_1398643" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398643" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1398644" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398644" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,zdraví a nemoci,zdraví ženy,vysoký krevní tlak,hypertenze,tlakové body,akupresura,akupunktura,tradiční čínská medicína2024-04-02 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/608922/zazrak-jednoduchy-trik-snizi-krevni-tlak-za-jednu-minutu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi608922/3921123_.jpg1300619
60892270Vložit do mob app11Add_to_mob_appZázrak! Jednoduchý trik sníží krevní tlak za jednu minutu254292024-04-02 10:08:08.30235900<p>Vysoký krevní tlak neboli hypertenze je podle lékařů tichý zabiják. Hodně dlouho o něm ani nemusíte vědět, přitom příznaky už jsou dávno zřejmé. Můžou se objevit bolesti hlavy, dušnost, krvácení z nosu, závratě či mžitky před očima. Léčba vysokého krevního tlaku většinou obnáší každodenní polykání prášků. Ovšem máte-li tlak zvýšený jen mírně, pak můžete vyzkoušet tuhle alternativní metodu, díky které se vám do jedné minuty tlak sníží! </p><p>Jedna čtvrtina lidí nad čtyřicet let umírá na následky neléčené hypertenze, tedy <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html" target="_blank" rel="noopener">vysokého krevního tlaku</a>. Dvacet procent dospělých se s vysokým tlakem už léčí a 70 procent seniorů trápí problémy s hypertenzí. Vysoký tlak nebolí, ale může vás zabít. Zkuste tenhle snadný a rychlý trik, díky němuž se vám podaří tlak snížit během jedné minuty!</p>
<p><img id="AO_1398638" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398638" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5130528" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5130528&resName=gallery" alt="5130528:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Normální krevní tlak je 130/85 mm Hg, optimální hodnoty jsou mírně pod 120/80. O vysokém krevním tlaku se hovoří, pokud vám lékař nejméně při dvou oddělených měřeních zjistí hodnoty vyšší než 140/90. Normální tlak má méně než 40 procent mužů a 60 procent žen ve věku od 25 do 74 let. Vedle genetiky a špatné stravy s přemírou soli je na vině také stres. Stres je reakce organismu na útok či atak zvenčí, umožňuje přežít, zaútočit nebo utéct. Proto se při stresu zvyšují tepová frekvence a tlak.</p>
<p><img id="AO_1398639" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398639" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398640" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398640" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_2165759" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=2165759&resName=gallery" alt="2165759:gallery:true:true" width="450" height="337" /></p>
<p>Pokud se vysoký krevní tlak neléčí, důsledky můžou být závažné. V takovém případě hrozí například mrtvice, srdeční selhání či demence. Svůj tlak si můžete měřit klidně sami doma, k dispozici je řada nejrůznějších tlakoměrů. Můžete si také změřit tlak v některých lékárnách nebo si ho nechat jednou začas změřit praktickým lékařem.</p>
<p><img id="AO_1398641" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398641" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398642" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398642" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5750818" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750818&resName=gallery" alt="5750818:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Máte-li tlak jen mírně zvýšený, můžete zkusit tuto osvědčenou metodu, která využívá akupresurní body. Spočívá v tom, že stlačujete tlakové body na ruce nebo na noze. Akupresurní bod na ruce je známý jako <strong>Li4 neboli he-gu</strong>. Nachází se na vrchní straně ruky v jamce, kde se oddělují palec a ukazovák, na úrovni středu 2. záprstní kosti. Stačí, když tenhle bod stisknete, například hrotem tužky, a vydržíte aspoň jednu minutu.</p>
<p><img id="obj_5750820" class="custom" style="float: right; height: 167px;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750820&resName=gallery" alt="5750820:gallery:true:true" width="200" height="167" /></p>
<p>Druhý tlakový bod <strong>LV3 neboli tai-chong</strong> se nachází na zadní straně chodidla. Je umístěn v měkké části mezi kostmi mířícími k palci a prstu vedle něj. Když ho budete hledat, umístěte ukazováček na horní část nohy na pokožku mezi palcem a druhým prstem. Pak posuňte prst o dva centimetry nahoru, až ucítíte tlak mezi dvěma kostmi. Opět můžete použít hrot propisovací tužky a lehce tlačte na tenhle bod. Postupně tlak zvyšujte, dokud to snesete. Vydržte po dobu 3 sekund, pak si 5 sekund odpočiňte a zase pokračujte po dobu 2 minut. Vystřídejte nohy.</p>
<p> </p>
<p> <img id="AO_1398643" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398643" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1398644" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398644" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,zdraví a nemoci,zdraví ženy,vysoký krevní tlak,hypertenze,tlakové body,akupresura,akupunktura,tradiční čínská medicína2024-04-02 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/608922/zazrak-jednoduchy-trik-snizi-krevni-tlak-za-jednu-minutu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi608922/3921123_.jpg1300619
60892270Vložit do mob app11Add_to_mob_appZázrak! Jednoduchý trik sníží krevní tlak za jednu minutu254292024-04-02 10:08:08.30235900<p>Vysoký krevní tlak neboli hypertenze je podle lékařů tichý zabiják. Hodně dlouho o něm ani nemusíte vědět, přitom příznaky už jsou dávno zřejmé. Můžou se objevit bolesti hlavy, dušnost, krvácení z nosu, závratě či mžitky před očima. Léčba vysokého krevního tlaku většinou obnáší každodenní polykání prášků. Ovšem máte-li tlak zvýšený jen mírně, pak můžete vyzkoušet tuhle alternativní metodu, díky které se vám do jedné minuty tlak sníží! </p><p>Jedna čtvrtina lidí nad čtyřicet let umírá na následky neléčené hypertenze, tedy <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html" target="_blank" rel="noopener">vysokého krevního tlaku</a>. Dvacet procent dospělých se s vysokým tlakem už léčí a 70 procent seniorů trápí problémy s hypertenzí. Vysoký tlak nebolí, ale může vás zabít. Zkuste tenhle snadný a rychlý trik, díky němuž se vám podaří tlak snížit během jedné minuty!</p>
<p><img id="AO_1398638" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398638" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5130528" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5130528&resName=gallery" alt="5130528:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Normální krevní tlak je 130/85 mm Hg, optimální hodnoty jsou mírně pod 120/80. O vysokém krevním tlaku se hovoří, pokud vám lékař nejméně při dvou oddělených měřeních zjistí hodnoty vyšší než 140/90. Normální tlak má méně než 40 procent mužů a 60 procent žen ve věku od 25 do 74 let. Vedle genetiky a špatné stravy s přemírou soli je na vině také stres. Stres je reakce organismu na útok či atak zvenčí, umožňuje přežít, zaútočit nebo utéct. Proto se při stresu zvyšují tepová frekvence a tlak.</p>
<p><img id="AO_1398639" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398639" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398640" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398640" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_2165759" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=2165759&resName=gallery" alt="2165759:gallery:true:true" width="450" height="337" /></p>
<p>Pokud se vysoký krevní tlak neléčí, důsledky můžou být závažné. V takovém případě hrozí například mrtvice, srdeční selhání či demence. Svůj tlak si můžete měřit klidně sami doma, k dispozici je řada nejrůznějších tlakoměrů. Můžete si také změřit tlak v některých lékárnách nebo si ho nechat jednou začas změřit praktickým lékařem.</p>
<p><img id="AO_1398641" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398641" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398642" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398642" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5750818" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750818&resName=gallery" alt="5750818:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Máte-li tlak jen mírně zvýšený, můžete zkusit tuto osvědčenou metodu, která využívá akupresurní body. Spočívá v tom, že stlačujete tlakové body na ruce nebo na noze. Akupresurní bod na ruce je známý jako <strong>Li4 neboli he-gu</strong>. Nachází se na vrchní straně ruky v jamce, kde se oddělují palec a ukazovák, na úrovni středu 2. záprstní kosti. Stačí, když tenhle bod stisknete, například hrotem tužky, a vydržíte aspoň jednu minutu.</p>
<p><img id="obj_5750820" class="custom" style="float: right; height: 167px;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750820&resName=gallery" alt="5750820:gallery:true:true" width="200" height="167" /></p>
<p>Druhý tlakový bod <strong>LV3 neboli tai-chong</strong> se nachází na zadní straně chodidla. Je umístěn v měkké části mezi kostmi mířícími k palci a prstu vedle něj. Když ho budete hledat, umístěte ukazováček na horní část nohy na pokožku mezi palcem a druhým prstem. Pak posuňte prst o dva centimetry nahoru, až ucítíte tlak mezi dvěma kostmi. Opět můžete použít hrot propisovací tužky a lehce tlačte na tenhle bod. Postupně tlak zvyšujte, dokud to snesete. Vydržte po dobu 3 sekund, pak si 5 sekund odpočiňte a zase pokračujte po dobu 2 minut. Vystřídejte nohy.</p>
<p> </p>
<p> <img id="AO_1398643" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398643" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1398644" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398644" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,zdraví a nemoci,zdraví ženy,vysoký krevní tlak,hypertenze,tlakové body,akupresura,akupunktura,tradiční čínská medicína2024-04-02 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/608922/zazrak-jednoduchy-trik-snizi-krevni-tlak-za-jednu-minutu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi608922/3921123_.jpg1300619
60892270Vložit do mob app11Add_to_mob_appZázrak! Jednoduchý trik sníží krevní tlak za jednu minutu254292024-04-02 10:08:08.30235900<p>Vysoký krevní tlak neboli hypertenze je podle lékařů tichý zabiják. Hodně dlouho o něm ani nemusíte vědět, přitom příznaky už jsou dávno zřejmé. Můžou se objevit bolesti hlavy, dušnost, krvácení z nosu, závratě či mžitky před očima. Léčba vysokého krevního tlaku většinou obnáší každodenní polykání prášků. Ovšem máte-li tlak zvýšený jen mírně, pak můžete vyzkoušet tuhle alternativní metodu, díky které se vám do jedné minuty tlak sníží! </p><p>Jedna čtvrtina lidí nad čtyřicet let umírá na následky neléčené hypertenze, tedy <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html" target="_blank" rel="noopener">vysokého krevního tlaku</a>. Dvacet procent dospělých se s vysokým tlakem už léčí a 70 procent seniorů trápí problémy s hypertenzí. Vysoký tlak nebolí, ale může vás zabít. Zkuste tenhle snadný a rychlý trik, díky němuž se vám podaří tlak snížit během jedné minuty!</p>
<p><img id="AO_1398638" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398638" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5130528" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5130528&resName=gallery" alt="5130528:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Normální krevní tlak je 130/85 mm Hg, optimální hodnoty jsou mírně pod 120/80. O vysokém krevním tlaku se hovoří, pokud vám lékař nejméně při dvou oddělených měřeních zjistí hodnoty vyšší než 140/90. Normální tlak má méně než 40 procent mužů a 60 procent žen ve věku od 25 do 74 let. Vedle genetiky a špatné stravy s přemírou soli je na vině také stres. Stres je reakce organismu na útok či atak zvenčí, umožňuje přežít, zaútočit nebo utéct. Proto se při stresu zvyšují tepová frekvence a tlak.</p>
<p><img id="AO_1398639" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398639" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398640" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398640" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_2165759" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=2165759&resName=gallery" alt="2165759:gallery:true:true" width="450" height="337" /></p>
<p>Pokud se vysoký krevní tlak neléčí, důsledky můžou být závažné. V takovém případě hrozí například mrtvice, srdeční selhání či demence. Svůj tlak si můžete měřit klidně sami doma, k dispozici je řada nejrůznějších tlakoměrů. Můžete si také změřit tlak v některých lékárnách nebo si ho nechat jednou začas změřit praktickým lékařem.</p>
<p><img id="AO_1398641" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398641" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="AO_1398642" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 1398642" src="/images/spacer.gif" alt="Kapitola clanku" width="445" height="35" /></p>
<p><img id="obj_5750818" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750818&resName=gallery" alt="5750818:gallery:true:true" width="450" height="300" /></p>
<p>Máte-li tlak jen mírně zvýšený, můžete zkusit tuto osvědčenou metodu, která využívá akupresurní body. Spočívá v tom, že stlačujete tlakové body na ruce nebo na noze. Akupresurní bod na ruce je známý jako <strong>Li4 neboli he-gu</strong>. Nachází se na vrchní straně ruky v jamce, kde se oddělují palec a ukazovák, na úrovni středu 2. záprstní kosti. Stačí, když tenhle bod stisknete, například hrotem tužky, a vydržíte aspoň jednu minutu.</p>
<p><img id="obj_5750820" class="custom" style="float: right; height: 167px;" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=5750820&resName=gallery" alt="5750820:gallery:true:true" width="200" height="167" /></p>
<p>Druhý tlakový bod <strong>LV3 neboli tai-chong</strong> se nachází na zadní straně chodidla. Je umístěn v měkké části mezi kostmi mířícími k palci a prstu vedle něj. Když ho budete hledat, umístěte ukazováček na horní část nohy na pokožku mezi palcem a druhým prstem. Pak posuňte prst o dva centimetry nahoru, až ucítíte tlak mezi dvěma kostmi. Opět můžete použít hrot propisovací tužky a lehce tlačte na tenhle bod. Postupně tlak zvyšujte, dokud to snesete. Vydržte po dobu 3 sekund, pak si 5 sekund odpočiňte a zase pokračujte po dobu 2 minut. Vystřídejte nohy.</p>
<p> </p>
<p> <img id="AO_1398643" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398643" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /><img id="AO_1398644" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1398644" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="445" height="35" /></p>
<p> </p>zdraví,zdraví a nemoci,zdraví ženy,vysoký krevní tlak,hypertenze,tlakové body,akupresura,akupunktura,tradiční čínská medicína2024-04-02 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/608922/zazrak-jednoduchy-trik-snizi-krevni-tlak-za-jednu-minutu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi608922/3921123_.jpg1300619
DALŠÍ ČLÁNKY
4°C
