Revma | Nemoci a příznaky | Domácí lékař | Pro ženy | Blesk.cz
a b c d e f g h ch i j k l m n o p q r s t u v w x y z
RevmaRevma je souhrnný název pro revmatické nemoci postihující svaly, klouby, vazy a páteř. Ty nejznámější jsou revmatoidní artritida, osteoporóza a dnavá artritida. Nemoci bohužel nejsou vyléčitelné, lze je jen zpomalit. Tyto choroby na sebe začnou upozorňovat nejdříve tuhostí svalů a kloubů. Postupně se přidává bolest, jejíž intenzita se stupňuje. V konečném stádiu bolesti neustupují ani v klidu a hybnost je velmi omezená. Revmatické nemoci se vyznačují dlouhodobým trváním, a proto není radno podceňovat i menší pohybové obtíže a zajít za lékařem. Můžete tak předejít vážnějším komplikacím ve vyšším věku.Revma1550
Revma
Revma je souhrnný název pro revmatické nemoci postihující svaly, klouby, vazy a páteř. Ty nejznámější jsou revmatoidní artritida, osteoporóza a dnavá artritida. Nemoci bohužel nejsou vyléčitelné, lze je jen zpomalit. Tyto choroby na sebe začnou upozorňovat nejdříve tuhostí svalů a kloubů. Postupně se přidává bolest, jejíž intenzita se stupňuje. V konečném stádiu bolesti neustupují ani v klidu a hybnost je velmi omezená. Revmatické nemoci se vyznačují dlouhodobým trváním, a proto není radno podceňovat i menší pohybové obtíže a zajít za lékařem. Můžete tak předejít vážnějším komplikacím ve vyšším věku.
fb-like
DISKUSE
diskuse
f
VYHLEDAT LÉKÁRNU
r

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

6441222Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_ArticleJak léčí ajurvéda: Které bylinky zabírají na imunitu, proti únavě a stresu?2202020-05-20 15:44:45.66118900<p>Věděli jste, že se dají nejcennější byliny indických jogínů a tibetských mnichů pěstovat i na balkoně? V dnešní době se nám budou pro zdraví hodně hodit. Vybrali jsme takové, které zásadně posilují imunitu a celkovou energii.</p><p>Stres, únava, oslabená imunita i deprese. To všechno jsou věci, se kterými v současné době bojují tisíce lidí. Proto se určitě hodí každá dobrá rada, jak nejrůznější zdravotní potíže zmírnit. Ideálně s co nejnižšími náklady. Nabízíme vám skvělý a vyzkoušený tip: začněte si doma pěstovat léčivé byliny. Klidně na parapetu nebo na balkoně. A protože o běžných českých bylinkách jste už určitě slyšeli, vybrali jsme pro vás léčivky z herbářů indické ajurvédy. Takové, jejichž pěstování rozhodně zvládne každý.</p> <p><img id="AO_1721944" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1721944" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></p> <h2>Brahmi, neboli pupečník asijský</h2> <p>Indická medicína považuje pupečník za hlavní rostlinu pevného zdraví, vitality i dlouhověkosti. Především zlepšuje odolnost a vitalitu, pomáhá snižovat stres a jeho dopad na organismus, má silné protizánětlivé a antibakteriální účinky, léčí diabetes II. typu, snižuje cholesterol a brání usazování tukových plátů v cévách (léčí tak kardiovaskulární choroby). Také léčí zrak, astma a revma. Pomáhá proti zánětům a oparům v ústech a hltanu. Je to tradiční bylina himálajských jogínů, kteří ji užívají před meditací, protože pomáhá vyvážit pravou a levou mozkovou hemisféru a harmonizovat mysl.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Připravte si nálev: Jednu lžičku drcených sušených listů nebo jednu vrchovatou lžíci čerstvých přelijte 200 až 250 ml vroucí vody a nechte asi 10 minut vyluhovat. Poté proceďte. Listy se hodí i do salátů. Proti nesoustředěnosti a duševní únavě si připravte extrakt. Do jednoho litru silného alkoholu, nejméně 42%, vložte asi 300 g čerstvých listů pupečníku a nechte na chladném tmavém místě 30 dní louhovat. Poté proceďte. Užívá se třikrát denně jedna lžička. Tinktura slouží i na potírání špatně se hojících ran.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Čaj z brahmi si dávejte s trochou mléka a medem večer před spaním. Pupečník smíchaný v poměru 1:1 s bylinkou tulsi účinně snižuje horečku.</p> <p><img id="AO_1721945" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721945" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Tulsi, neboli bazalka posvátná</h2> <p>Tulsi je jednou z nejléčivějších bylin vůbec. Z Indie se bazalka rozšířila nejen do Evropy, ale i do dalších částí Asie, zejména Thajska. Tulsi účinně posiluje imunitu a prokazatelně pomáhá tělu odolávat virózám. Má antibiotické účinky, snižuje vysoký tlak, snižuje i hladinu krevního cukru. Působí díky látkám zvaným prostaglandiny proti zánětům. Má velmi silné antioxidační účinky a chrání organismus před dopadem stresu. Podporuje játra a ledviny. Vědci z univerzity v Michiganu zjistili, že bazalka má, pokud jde o léčbu zánětů, srovnatelné účinky jako aspirin.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Léčivé jsou zejména květy a listy. Nejlepší je užívat ji čerstvou, vhodná je i mražená. Jak na to? Čerstvou bazalku nasekejte, smíchejte s olivovým olejem a směs nalijte do tácků na ledové kostky. Vzniknou vám praktické koncentrované porce na pozdější použití. Cenná je i sušená, ale je třeba umět ji připravit: do vařící vody nasypte sušenou bylinu, vypněte sporák a přikryjte hrnec pokličkou. Nechte 20 minut louhovat a poté popíjejte. Pro terapeutické účely bude vhodná spíš tinktura, která snadno zachovává léčivé oleje.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Udělejte si z tulsi pesto, je podobné jako to z klasické bazalky. Budete potřebovat 60 g čerstvé bylinky, 40 g piniových oříšků nebo nesolených mandlí, 40 g strouhaného parmazánu, stroužek česneku, 100 ml panenského olivového oleje a trochu soli. Vše rozmixujte dohladka.</p> <p><img id="AO_1721946" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721946" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Jiaogulan, neboli ženšen pětilistý</h2> <p>Jiaogulan sice nepochází přímo z Indie, ale má úžasné účinky srovnatelné s velmi drahým „klasickým“ ženšenem. A co je hlavní: výborně se mu daří v květináči. Má obdobné účinky jako kořen ženšenu a velmi významně posiluje imunitu. Obsahuje antioxidanty, adaptogeny, antistresory. Léčí trávicí soustavu, ovlivňuje trávení, imunitní systém, snižuje cholesterol, léčí nespavost, zlepšuje funkci jater a ledvin, snižuje hladinu cukru v krvi. Reguluje krevní tlak, je prevencí proti infekcím (včetně virových), rakovině, mrtvici. Z listů se ale hlavně připravuje kvalitní zelený čaj, který má podle některých studií vliv na dlouhověkost. Každopádně působí jak antioxidant a antistresor a významně posiluje imunitu. Při sčítání obyvatelstva v Číně bylo zjištěno, že v oblastech, kde se pravidelně pije čaj z této rostliny, žije nejvíce lidí starších 100 let, minimálně se tam objevuje rakovina. Úžasné na jiaogulanu je, že není tak drahý jako ženšen a přitom obsahuje podobné látky.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Jednu lžičku sušených nebo jednu lžíci čerstvých listů přelijte hrnkem vařící vody a nechte asi pět minut louhovat. Poté sceďte. Popíjejte dva až čtyři šálky denně. Listy chutnají jako salátová okurka, takže jsou výborné do salátů. Podobně se dají využít i nasekané čerstvé výhonky.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Ženšen pětilistý je velmi účinný adaptogen, proto ho užívejte v cyklech. Po měsíci si vždy udělejte stejně dlouhou pauzu.</p> <p><img id="AO_1721947" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721947" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Ašvaganda, neboli vitánie spavá</h2> <p>Ašvaganda výrazně posiluje imunitu. Sladká a následně hořká a trpká chuť umožňuje proniknutí hluboko do tkání, ty posílí a pročistí. Jde o tonikum, které vyživuje celý organismus a dodává mu energii. Vhodné je podávání ve starším věku a po nemoci. V ajurvédě patří do skupiny rasáján, tedy bylin s omlazovacím a regeneračním účinkem. Cenné je, že obsahuje železo, které tělo velmi dobře vstřebává. * V sanskrtu ašva znamená kůň, ganda je síla. Podle indických mudrců má tedy bylinka sílu jako kůň.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Nejúčinnější je tinktura. Připravíte ji tak, že 100 g sušené či 120 g čerstvé nadzemní části byliny nakrájíte na kousky, vložíte do vysterilizované uzavíratelné sklenice a zalijete půllitrem 40% alkoholu. Pak nechte týden louhovat na temném místě, každý den sklenici protřepte. Poté sceďte a užívejte třikrát denně 20 kapek.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Když se nám nechce připravovat tinkturu, pomůžou i kapsle, které se dají koupit na e-shopech. Užívají se nejčastěji po dvou dvakrát denně. Vhodné je zapíjet je teplou vodou nebo mlékem.</p> <p><img id="AO_1721948" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721948" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1721949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721949" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,bylinky,ajurvéda,ajurvédská medicína2020-05-20 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/644122/jak-leci-ajurveda-ktere-bylinky-zabiraji-na-imunitu-proti-unave-a-stresu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi644122/6342535_.jpg8648
6441222Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_ArticleJak léčí ajurvéda: Které bylinky zabírají na imunitu, proti únavě a stresu?2202020-05-20 15:44:45.66118900<p>Věděli jste, že se dají nejcennější byliny indických jogínů a tibetských mnichů pěstovat i na balkoně? V dnešní době se nám budou pro zdraví hodně hodit. Vybrali jsme takové, které zásadně posilují imunitu a celkovou energii.</p><p>Stres, únava, oslabená imunita i deprese. To všechno jsou věci, se kterými v současné době bojují tisíce lidí. Proto se určitě hodí každá dobrá rada, jak nejrůznější zdravotní potíže zmírnit. Ideálně s co nejnižšími náklady. Nabízíme vám skvělý a vyzkoušený tip: začněte si doma pěstovat léčivé byliny. Klidně na parapetu nebo na balkoně. A protože o běžných českých bylinkách jste už určitě slyšeli, vybrali jsme pro vás léčivky z herbářů indické ajurvédy. Takové, jejichž pěstování rozhodně zvládne každý.</p> <p><img id="AO_1721944" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1721944" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></p> <h2>Brahmi, neboli pupečník asijský</h2> <p>Indická medicína považuje pupečník za hlavní rostlinu pevného zdraví, vitality i dlouhověkosti. Především zlepšuje odolnost a vitalitu, pomáhá snižovat stres a jeho dopad na organismus, má silné protizánětlivé a antibakteriální účinky, léčí diabetes II. typu, snižuje cholesterol a brání usazování tukových plátů v cévách (léčí tak kardiovaskulární choroby). Také léčí zrak, astma a revma. Pomáhá proti zánětům a oparům v ústech a hltanu. Je to tradiční bylina himálajských jogínů, kteří ji užívají před meditací, protože pomáhá vyvážit pravou a levou mozkovou hemisféru a harmonizovat mysl.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Připravte si nálev: Jednu lžičku drcených sušených listů nebo jednu vrchovatou lžíci čerstvých přelijte 200 až 250 ml vroucí vody a nechte asi 10 minut vyluhovat. Poté proceďte. Listy se hodí i do salátů. Proti nesoustředěnosti a duševní únavě si připravte extrakt. Do jednoho litru silného alkoholu, nejméně 42%, vložte asi 300 g čerstvých listů pupečníku a nechte na chladném tmavém místě 30 dní louhovat. Poté proceďte. Užívá se třikrát denně jedna lžička. Tinktura slouží i na potírání špatně se hojících ran.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Čaj z brahmi si dávejte s trochou mléka a medem večer před spaním. Pupečník smíchaný v poměru 1:1 s bylinkou tulsi účinně snižuje horečku.</p> <p><img id="AO_1721945" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721945" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Tulsi, neboli bazalka posvátná</h2> <p>Tulsi je jednou z nejléčivějších bylin vůbec. Z Indie se bazalka rozšířila nejen do Evropy, ale i do dalších částí Asie, zejména Thajska. Tulsi účinně posiluje imunitu a prokazatelně pomáhá tělu odolávat virózám. Má antibiotické účinky, snižuje vysoký tlak, snižuje i hladinu krevního cukru. Působí díky látkám zvaným prostaglandiny proti zánětům. Má velmi silné antioxidační účinky a chrání organismus před dopadem stresu. Podporuje játra a ledviny. Vědci z univerzity v Michiganu zjistili, že bazalka má, pokud jde o léčbu zánětů, srovnatelné účinky jako aspirin.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Léčivé jsou zejména květy a listy. Nejlepší je užívat ji čerstvou, vhodná je i mražená. Jak na to? Čerstvou bazalku nasekejte, smíchejte s olivovým olejem a směs nalijte do tácků na ledové kostky. Vzniknou vám praktické koncentrované porce na pozdější použití. Cenná je i sušená, ale je třeba umět ji připravit: do vařící vody nasypte sušenou bylinu, vypněte sporák a přikryjte hrnec pokličkou. Nechte 20 minut louhovat a poté popíjejte. Pro terapeutické účely bude vhodná spíš tinktura, která snadno zachovává léčivé oleje.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Udělejte si z tulsi pesto, je podobné jako to z klasické bazalky. Budete potřebovat 60 g čerstvé bylinky, 40 g piniových oříšků nebo nesolených mandlí, 40 g strouhaného parmazánu, stroužek česneku, 100 ml panenského olivového oleje a trochu soli. Vše rozmixujte dohladka.</p> <p><img id="AO_1721946" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721946" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Jiaogulan, neboli ženšen pětilistý</h2> <p>Jiaogulan sice nepochází přímo z Indie, ale má úžasné účinky srovnatelné s velmi drahým „klasickým“ ženšenem. A co je hlavní: výborně se mu daří v květináči. Má obdobné účinky jako kořen ženšenu a velmi významně posiluje imunitu. Obsahuje antioxidanty, adaptogeny, antistresory. Léčí trávicí soustavu, ovlivňuje trávení, imunitní systém, snižuje cholesterol, léčí nespavost, zlepšuje funkci jater a ledvin, snižuje hladinu cukru v krvi. Reguluje krevní tlak, je prevencí proti infekcím (včetně virových), rakovině, mrtvici. Z listů se ale hlavně připravuje kvalitní zelený čaj, který má podle některých studií vliv na dlouhověkost. Každopádně působí jak antioxidant a antistresor a významně posiluje imunitu. Při sčítání obyvatelstva v Číně bylo zjištěno, že v oblastech, kde se pravidelně pije čaj z této rostliny, žije nejvíce lidí starších 100 let, minimálně se tam objevuje rakovina. Úžasné na jiaogulanu je, že není tak drahý jako ženšen a přitom obsahuje podobné látky.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Jednu lžičku sušených nebo jednu lžíci čerstvých listů přelijte hrnkem vařící vody a nechte asi pět minut louhovat. Poté sceďte. Popíjejte dva až čtyři šálky denně. Listy chutnají jako salátová okurka, takže jsou výborné do salátů. Podobně se dají využít i nasekané čerstvé výhonky.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Ženšen pětilistý je velmi účinný adaptogen, proto ho užívejte v cyklech. Po měsíci si vždy udělejte stejně dlouhou pauzu.</p> <p><img id="AO_1721947" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721947" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Ašvaganda, neboli vitánie spavá</h2> <p>Ašvaganda výrazně posiluje imunitu. Sladká a následně hořká a trpká chuť umožňuje proniknutí hluboko do tkání, ty posílí a pročistí. Jde o tonikum, které vyživuje celý organismus a dodává mu energii. Vhodné je podávání ve starším věku a po nemoci. V ajurvédě patří do skupiny rasáján, tedy bylin s omlazovacím a regeneračním účinkem. Cenné je, že obsahuje železo, které tělo velmi dobře vstřebává. * V sanskrtu ašva znamená kůň, ganda je síla. Podle indických mudrců má tedy bylinka sílu jako kůň.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Nejúčinnější je tinktura. Připravíte ji tak, že 100 g sušené či 120 g čerstvé nadzemní části byliny nakrájíte na kousky, vložíte do vysterilizované uzavíratelné sklenice a zalijete půllitrem 40% alkoholu. Pak nechte týden louhovat na temném místě, každý den sklenici protřepte. Poté sceďte a užívejte třikrát denně 20 kapek.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Když se nám nechce připravovat tinkturu, pomůžou i kapsle, které se dají koupit na e-shopech. Užívají se nejčastěji po dvou dvakrát denně. Vhodné je zapíjet je teplou vodou nebo mlékem.</p> <p><img id="AO_1721948" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721948" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1721949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721949" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,bylinky,ajurvéda,ajurvédská medicína2020-05-20 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/644122/jak-leci-ajurveda-ktere-bylinky-zabiraji-na-imunitu-proti-unave-a-stresu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi644122/6342535_.jpg8648
6441222Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_ArticleJak léčí ajurvéda: Které bylinky zabírají na imunitu, proti únavě a stresu?2202020-05-20 15:44:45.66118900<p>Věděli jste, že se dají nejcennější byliny indických jogínů a tibetských mnichů pěstovat i na balkoně? V dnešní době se nám budou pro zdraví hodně hodit. Vybrali jsme takové, které zásadně posilují imunitu a celkovou energii.</p><p>Stres, únava, oslabená imunita i deprese. To všechno jsou věci, se kterými v současné době bojují tisíce lidí. Proto se určitě hodí každá dobrá rada, jak nejrůznější zdravotní potíže zmírnit. Ideálně s co nejnižšími náklady. Nabízíme vám skvělý a vyzkoušený tip: začněte si doma pěstovat léčivé byliny. Klidně na parapetu nebo na balkoně. A protože o běžných českých bylinkách jste už určitě slyšeli, vybrali jsme pro vás léčivky z herbářů indické ajurvédy. Takové, jejichž pěstování rozhodně zvládne každý.</p> <p><img id="AO_1721944" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1721944" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></p> <h2>Brahmi, neboli pupečník asijský</h2> <p>Indická medicína považuje pupečník za hlavní rostlinu pevného zdraví, vitality i dlouhověkosti. Především zlepšuje odolnost a vitalitu, pomáhá snižovat stres a jeho dopad na organismus, má silné protizánětlivé a antibakteriální účinky, léčí diabetes II. typu, snižuje cholesterol a brání usazování tukových plátů v cévách (léčí tak kardiovaskulární choroby). Také léčí zrak, astma a revma. Pomáhá proti zánětům a oparům v ústech a hltanu. Je to tradiční bylina himálajských jogínů, kteří ji užívají před meditací, protože pomáhá vyvážit pravou a levou mozkovou hemisféru a harmonizovat mysl.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Připravte si nálev: Jednu lžičku drcených sušených listů nebo jednu vrchovatou lžíci čerstvých přelijte 200 až 250 ml vroucí vody a nechte asi 10 minut vyluhovat. Poté proceďte. Listy se hodí i do salátů. Proti nesoustředěnosti a duševní únavě si připravte extrakt. Do jednoho litru silného alkoholu, nejméně 42%, vložte asi 300 g čerstvých listů pupečníku a nechte na chladném tmavém místě 30 dní louhovat. Poté proceďte. Užívá se třikrát denně jedna lžička. Tinktura slouží i na potírání špatně se hojících ran.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Čaj z brahmi si dávejte s trochou mléka a medem večer před spaním. Pupečník smíchaný v poměru 1:1 s bylinkou tulsi účinně snižuje horečku.</p> <p><img id="AO_1721945" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721945" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Tulsi, neboli bazalka posvátná</h2> <p>Tulsi je jednou z nejléčivějších bylin vůbec. Z Indie se bazalka rozšířila nejen do Evropy, ale i do dalších částí Asie, zejména Thajska. Tulsi účinně posiluje imunitu a prokazatelně pomáhá tělu odolávat virózám. Má antibiotické účinky, snižuje vysoký tlak, snižuje i hladinu krevního cukru. Působí díky látkám zvaným prostaglandiny proti zánětům. Má velmi silné antioxidační účinky a chrání organismus před dopadem stresu. Podporuje játra a ledviny. Vědci z univerzity v Michiganu zjistili, že bazalka má, pokud jde o léčbu zánětů, srovnatelné účinky jako aspirin.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Léčivé jsou zejména květy a listy. Nejlepší je užívat ji čerstvou, vhodná je i mražená. Jak na to? Čerstvou bazalku nasekejte, smíchejte s olivovým olejem a směs nalijte do tácků na ledové kostky. Vzniknou vám praktické koncentrované porce na pozdější použití. Cenná je i sušená, ale je třeba umět ji připravit: do vařící vody nasypte sušenou bylinu, vypněte sporák a přikryjte hrnec pokličkou. Nechte 20 minut louhovat a poté popíjejte. Pro terapeutické účely bude vhodná spíš tinktura, která snadno zachovává léčivé oleje.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Udělejte si z tulsi pesto, je podobné jako to z klasické bazalky. Budete potřebovat 60 g čerstvé bylinky, 40 g piniových oříšků nebo nesolených mandlí, 40 g strouhaného parmazánu, stroužek česneku, 100 ml panenského olivového oleje a trochu soli. Vše rozmixujte dohladka.</p> <p><img id="AO_1721946" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721946" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Jiaogulan, neboli ženšen pětilistý</h2> <p>Jiaogulan sice nepochází přímo z Indie, ale má úžasné účinky srovnatelné s velmi drahým „klasickým“ ženšenem. A co je hlavní: výborně se mu daří v květináči. Má obdobné účinky jako kořen ženšenu a velmi významně posiluje imunitu. Obsahuje antioxidanty, adaptogeny, antistresory. Léčí trávicí soustavu, ovlivňuje trávení, imunitní systém, snižuje cholesterol, léčí nespavost, zlepšuje funkci jater a ledvin, snižuje hladinu cukru v krvi. Reguluje krevní tlak, je prevencí proti infekcím (včetně virových), rakovině, mrtvici. Z listů se ale hlavně připravuje kvalitní zelený čaj, který má podle některých studií vliv na dlouhověkost. Každopádně působí jak antioxidant a antistresor a významně posiluje imunitu. Při sčítání obyvatelstva v Číně bylo zjištěno, že v oblastech, kde se pravidelně pije čaj z této rostliny, žije nejvíce lidí starších 100 let, minimálně se tam objevuje rakovina. Úžasné na jiaogulanu je, že není tak drahý jako ženšen a přitom obsahuje podobné látky.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Jednu lžičku sušených nebo jednu lžíci čerstvých listů přelijte hrnkem vařící vody a nechte asi pět minut louhovat. Poté sceďte. Popíjejte dva až čtyři šálky denně. Listy chutnají jako salátová okurka, takže jsou výborné do salátů. Podobně se dají využít i nasekané čerstvé výhonky.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Ženšen pětilistý je velmi účinný adaptogen, proto ho užívejte v cyklech. Po měsíci si vždy udělejte stejně dlouhou pauzu.</p> <p><img id="AO_1721947" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721947" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Ašvaganda, neboli vitánie spavá</h2> <p>Ašvaganda výrazně posiluje imunitu. Sladká a následně hořká a trpká chuť umožňuje proniknutí hluboko do tkání, ty posílí a pročistí. Jde o tonikum, které vyživuje celý organismus a dodává mu energii. Vhodné je podávání ve starším věku a po nemoci. V ajurvédě patří do skupiny rasáján, tedy bylin s omlazovacím a regeneračním účinkem. Cenné je, že obsahuje železo, které tělo velmi dobře vstřebává. * V sanskrtu ašva znamená kůň, ganda je síla. Podle indických mudrců má tedy bylinka sílu jako kůň.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Nejúčinnější je tinktura. Připravíte ji tak, že 100 g sušené či 120 g čerstvé nadzemní části byliny nakrájíte na kousky, vložíte do vysterilizované uzavíratelné sklenice a zalijete půllitrem 40% alkoholu. Pak nechte týden louhovat na temném místě, každý den sklenici protřepte. Poté sceďte a užívejte třikrát denně 20 kapek.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Když se nám nechce připravovat tinkturu, pomůžou i kapsle, které se dají koupit na e-shopech. Užívají se nejčastěji po dvou dvakrát denně. Vhodné je zapíjet je teplou vodou nebo mlékem.</p> <p><img id="AO_1721948" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721948" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1721949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721949" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,bylinky,ajurvéda,ajurvédská medicína2020-05-20 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/644122/jak-leci-ajurveda-ktere-bylinky-zabiraji-na-imunitu-proti-unave-a-stresu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi644122/6342535_.jpg8648
6441222Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_ArticleJak léčí ajurvéda: Které bylinky zabírají na imunitu, proti únavě a stresu?2202020-05-20 15:44:45.66118900<p>Věděli jste, že se dají nejcennější byliny indických jogínů a tibetských mnichů pěstovat i na balkoně? V dnešní době se nám budou pro zdraví hodně hodit. Vybrali jsme takové, které zásadně posilují imunitu a celkovou energii.</p><p>Stres, únava, oslabená imunita i deprese. To všechno jsou věci, se kterými v současné době bojují tisíce lidí. Proto se určitě hodí každá dobrá rada, jak nejrůznější zdravotní potíže zmírnit. Ideálně s co nejnižšími náklady. Nabízíme vám skvělý a vyzkoušený tip: začněte si doma pěstovat léčivé byliny. Klidně na parapetu nebo na balkoně. A protože o běžných českých bylinkách jste už určitě slyšeli, vybrali jsme pro vás léčivky z herbářů indické ajurvédy. Takové, jejichž pěstování rozhodně zvládne každý.</p> <p><img id="AO_1721944" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1721944" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></p> <h2>Brahmi, neboli pupečník asijský</h2> <p>Indická medicína považuje pupečník za hlavní rostlinu pevného zdraví, vitality i dlouhověkosti. Především zlepšuje odolnost a vitalitu, pomáhá snižovat stres a jeho dopad na organismus, má silné protizánětlivé a antibakteriální účinky, léčí diabetes II. typu, snižuje cholesterol a brání usazování tukových plátů v cévách (léčí tak kardiovaskulární choroby). Také léčí zrak, astma a revma. Pomáhá proti zánětům a oparům v ústech a hltanu. Je to tradiční bylina himálajských jogínů, kteří ji užívají před meditací, protože pomáhá vyvážit pravou a levou mozkovou hemisféru a harmonizovat mysl.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Připravte si nálev: Jednu lžičku drcených sušených listů nebo jednu vrchovatou lžíci čerstvých přelijte 200 až 250 ml vroucí vody a nechte asi 10 minut vyluhovat. Poté proceďte. Listy se hodí i do salátů. Proti nesoustředěnosti a duševní únavě si připravte extrakt. Do jednoho litru silného alkoholu, nejméně 42%, vložte asi 300 g čerstvých listů pupečníku a nechte na chladném tmavém místě 30 dní louhovat. Poté proceďte. Užívá se třikrát denně jedna lžička. Tinktura slouží i na potírání špatně se hojících ran.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Čaj z brahmi si dávejte s trochou mléka a medem večer před spaním. Pupečník smíchaný v poměru 1:1 s bylinkou tulsi účinně snižuje horečku.</p> <p><img id="AO_1721945" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721945" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Tulsi, neboli bazalka posvátná</h2> <p>Tulsi je jednou z nejléčivějších bylin vůbec. Z Indie se bazalka rozšířila nejen do Evropy, ale i do dalších částí Asie, zejména Thajska. Tulsi účinně posiluje imunitu a prokazatelně pomáhá tělu odolávat virózám. Má antibiotické účinky, snižuje vysoký tlak, snižuje i hladinu krevního cukru. Působí díky látkám zvaným prostaglandiny proti zánětům. Má velmi silné antioxidační účinky a chrání organismus před dopadem stresu. Podporuje játra a ledviny. Vědci z univerzity v Michiganu zjistili, že bazalka má, pokud jde o léčbu zánětů, srovnatelné účinky jako aspirin.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Léčivé jsou zejména květy a listy. Nejlepší je užívat ji čerstvou, vhodná je i mražená. Jak na to? Čerstvou bazalku nasekejte, smíchejte s olivovým olejem a směs nalijte do tácků na ledové kostky. Vzniknou vám praktické koncentrované porce na pozdější použití. Cenná je i sušená, ale je třeba umět ji připravit: do vařící vody nasypte sušenou bylinu, vypněte sporák a přikryjte hrnec pokličkou. Nechte 20 minut louhovat a poté popíjejte. Pro terapeutické účely bude vhodná spíš tinktura, která snadno zachovává léčivé oleje.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Udělejte si z tulsi pesto, je podobné jako to z klasické bazalky. Budete potřebovat 60 g čerstvé bylinky, 40 g piniových oříšků nebo nesolených mandlí, 40 g strouhaného parmazánu, stroužek česneku, 100 ml panenského olivového oleje a trochu soli. Vše rozmixujte dohladka.</p> <p><img id="AO_1721946" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721946" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Jiaogulan, neboli ženšen pětilistý</h2> <p>Jiaogulan sice nepochází přímo z Indie, ale má úžasné účinky srovnatelné s velmi drahým „klasickým“ ženšenem. A co je hlavní: výborně se mu daří v květináči. Má obdobné účinky jako kořen ženšenu a velmi významně posiluje imunitu. Obsahuje antioxidanty, adaptogeny, antistresory. Léčí trávicí soustavu, ovlivňuje trávení, imunitní systém, snižuje cholesterol, léčí nespavost, zlepšuje funkci jater a ledvin, snižuje hladinu cukru v krvi. Reguluje krevní tlak, je prevencí proti infekcím (včetně virových), rakovině, mrtvici. Z listů se ale hlavně připravuje kvalitní zelený čaj, který má podle některých studií vliv na dlouhověkost. Každopádně působí jak antioxidant a antistresor a významně posiluje imunitu. Při sčítání obyvatelstva v Číně bylo zjištěno, že v oblastech, kde se pravidelně pije čaj z této rostliny, žije nejvíce lidí starších 100 let, minimálně se tam objevuje rakovina. Úžasné na jiaogulanu je, že není tak drahý jako ženšen a přitom obsahuje podobné látky.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Jednu lžičku sušených nebo jednu lžíci čerstvých listů přelijte hrnkem vařící vody a nechte asi pět minut louhovat. Poté sceďte. Popíjejte dva až čtyři šálky denně. Listy chutnají jako salátová okurka, takže jsou výborné do salátů. Podobně se dají využít i nasekané čerstvé výhonky.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Ženšen pětilistý je velmi účinný adaptogen, proto ho užívejte v cyklech. Po měsíci si vždy udělejte stejně dlouhou pauzu.</p> <p><img id="AO_1721947" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721947" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Ašvaganda, neboli vitánie spavá</h2> <p>Ašvaganda výrazně posiluje imunitu. Sladká a následně hořká a trpká chuť umožňuje proniknutí hluboko do tkání, ty posílí a pročistí. Jde o tonikum, které vyživuje celý organismus a dodává mu energii. Vhodné je podávání ve starším věku a po nemoci. V ajurvédě patří do skupiny rasáján, tedy bylin s omlazovacím a regeneračním účinkem. Cenné je, že obsahuje železo, které tělo velmi dobře vstřebává. * V sanskrtu ašva znamená kůň, ganda je síla. Podle indických mudrců má tedy bylinka sílu jako kůň.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Nejúčinnější je tinktura. Připravíte ji tak, že 100 g sušené či 120 g čerstvé nadzemní části byliny nakrájíte na kousky, vložíte do vysterilizované uzavíratelné sklenice a zalijete půllitrem 40% alkoholu. Pak nechte týden louhovat na temném místě, každý den sklenici protřepte. Poté sceďte a užívejte třikrát denně 20 kapek.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Když se nám nechce připravovat tinkturu, pomůžou i kapsle, které se dají koupit na e-shopech. Užívají se nejčastěji po dvou dvakrát denně. Vhodné je zapíjet je teplou vodou nebo mlékem.</p> <p><img id="AO_1721948" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721948" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1721949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721949" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,bylinky,ajurvéda,ajurvédská medicína2020-05-20 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/644122/jak-leci-ajurveda-ktere-bylinky-zabiraji-na-imunitu-proti-unave-a-stresu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi644122/6342535_.jpg8648
6441222Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_ArticleJak léčí ajurvéda: Které bylinky zabírají na imunitu, proti únavě a stresu?2202020-05-20 15:44:45.66118900<p>Věděli jste, že se dají nejcennější byliny indických jogínů a tibetských mnichů pěstovat i na balkoně? V dnešní době se nám budou pro zdraví hodně hodit. Vybrali jsme takové, které zásadně posilují imunitu a celkovou energii.</p><p>Stres, únava, oslabená imunita i deprese. To všechno jsou věci, se kterými v současné době bojují tisíce lidí. Proto se určitě hodí každá dobrá rada, jak nejrůznější zdravotní potíže zmírnit. Ideálně s co nejnižšími náklady. Nabízíme vám skvělý a vyzkoušený tip: začněte si doma pěstovat léčivé byliny. Klidně na parapetu nebo na balkoně. A protože o běžných českých bylinkách jste už určitě slyšeli, vybrali jsme pro vás léčivky z herbářů indické ajurvédy. Takové, jejichž pěstování rozhodně zvládne každý.</p> <p><img id="AO_1721944" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1721944" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></p> <h2>Brahmi, neboli pupečník asijský</h2> <p>Indická medicína považuje pupečník za hlavní rostlinu pevného zdraví, vitality i dlouhověkosti. Především zlepšuje odolnost a vitalitu, pomáhá snižovat stres a jeho dopad na organismus, má silné protizánětlivé a antibakteriální účinky, léčí diabetes II. typu, snižuje cholesterol a brání usazování tukových plátů v cévách (léčí tak kardiovaskulární choroby). Také léčí zrak, astma a revma. Pomáhá proti zánětům a oparům v ústech a hltanu. Je to tradiční bylina himálajských jogínů, kteří ji užívají před meditací, protože pomáhá vyvážit pravou a levou mozkovou hemisféru a harmonizovat mysl.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Připravte si nálev: Jednu lžičku drcených sušených listů nebo jednu vrchovatou lžíci čerstvých přelijte 200 až 250 ml vroucí vody a nechte asi 10 minut vyluhovat. Poté proceďte. Listy se hodí i do salátů. Proti nesoustředěnosti a duševní únavě si připravte extrakt. Do jednoho litru silného alkoholu, nejméně 42%, vložte asi 300 g čerstvých listů pupečníku a nechte na chladném tmavém místě 30 dní louhovat. Poté proceďte. Užívá se třikrát denně jedna lžička. Tinktura slouží i na potírání špatně se hojících ran.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Čaj z brahmi si dávejte s trochou mléka a medem večer před spaním. Pupečník smíchaný v poměru 1:1 s bylinkou tulsi účinně snižuje horečku.</p> <p><img id="AO_1721945" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721945" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Tulsi, neboli bazalka posvátná</h2> <p>Tulsi je jednou z nejléčivějších bylin vůbec. Z Indie se bazalka rozšířila nejen do Evropy, ale i do dalších částí Asie, zejména Thajska. Tulsi účinně posiluje imunitu a prokazatelně pomáhá tělu odolávat virózám. Má antibiotické účinky, snižuje vysoký tlak, snižuje i hladinu krevního cukru. Působí díky látkám zvaným prostaglandiny proti zánětům. Má velmi silné antioxidační účinky a chrání organismus před dopadem stresu. Podporuje játra a ledviny. Vědci z univerzity v Michiganu zjistili, že bazalka má, pokud jde o léčbu zánětů, srovnatelné účinky jako aspirin.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Léčivé jsou zejména květy a listy. Nejlepší je užívat ji čerstvou, vhodná je i mražená. Jak na to? Čerstvou bazalku nasekejte, smíchejte s olivovým olejem a směs nalijte do tácků na ledové kostky. Vzniknou vám praktické koncentrované porce na pozdější použití. Cenná je i sušená, ale je třeba umět ji připravit: do vařící vody nasypte sušenou bylinu, vypněte sporák a přikryjte hrnec pokličkou. Nechte 20 minut louhovat a poté popíjejte. Pro terapeutické účely bude vhodná spíš tinktura, která snadno zachovává léčivé oleje.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Udělejte si z tulsi pesto, je podobné jako to z klasické bazalky. Budete potřebovat 60 g čerstvé bylinky, 40 g piniových oříšků nebo nesolených mandlí, 40 g strouhaného parmazánu, stroužek česneku, 100 ml panenského olivového oleje a trochu soli. Vše rozmixujte dohladka.</p> <p><img id="AO_1721946" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721946" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Jiaogulan, neboli ženšen pětilistý</h2> <p>Jiaogulan sice nepochází přímo z Indie, ale má úžasné účinky srovnatelné s velmi drahým „klasickým“ ženšenem. A co je hlavní: výborně se mu daří v květináči. Má obdobné účinky jako kořen ženšenu a velmi významně posiluje imunitu. Obsahuje antioxidanty, adaptogeny, antistresory. Léčí trávicí soustavu, ovlivňuje trávení, imunitní systém, snižuje cholesterol, léčí nespavost, zlepšuje funkci jater a ledvin, snižuje hladinu cukru v krvi. Reguluje krevní tlak, je prevencí proti infekcím (včetně virových), rakovině, mrtvici. Z listů se ale hlavně připravuje kvalitní zelený čaj, který má podle některých studií vliv na dlouhověkost. Každopádně působí jak antioxidant a antistresor a významně posiluje imunitu. Při sčítání obyvatelstva v Číně bylo zjištěno, že v oblastech, kde se pravidelně pije čaj z této rostliny, žije nejvíce lidí starších 100 let, minimálně se tam objevuje rakovina. Úžasné na jiaogulanu je, že není tak drahý jako ženšen a přitom obsahuje podobné látky.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Jednu lžičku sušených nebo jednu lžíci čerstvých listů přelijte hrnkem vařící vody a nechte asi pět minut louhovat. Poté sceďte. Popíjejte dva až čtyři šálky denně. Listy chutnají jako salátová okurka, takže jsou výborné do salátů. Podobně se dají využít i nasekané čerstvé výhonky.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Ženšen pětilistý je velmi účinný adaptogen, proto ho užívejte v cyklech. Po měsíci si vždy udělejte stejně dlouhou pauzu.</p> <p><img id="AO_1721947" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721947" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAACi0lEQVR4nO3d23EaQRAF0I5FcRCIIiEUYiEYcsEfpsvjYV6LQMbac6r4ELOPWT641bPNKgIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAvtMxIq4R8fHAvh+3fa9PndH/5TN+X//pX08E4B1cIuI8GL9OxmtfCanzbT4th2iH1yX+BFv9yi/6Y2PsMJjHaLw8X2+uKc/7efu7DOHWK7c7VH8D7Na7hFRWEL1wOMe2Cut6m0vuW84n59g612isrnAuMQ/VlbDJbctzngbHBtiNWUht9WhI9eZxir+rjS1zGKkDJ0OyV2m1jtmreLJiOnXGa+e4v/Y8hmoK2LVZSF3iz5d5We2Uy17HYvtWSF1iXCV9TMbL465YuafT26ZV1US0g6R3nPzMVpbtRtv0zgmwG4+EVBlC9TJdHVKjJbGUxxhZDamVSq6sdGpbQ6r+/MplupWQGt2H2xLMAD/So5VUqaymypBYvY90jPUmhJmVKiqX4VqVWy+keveIys+vnuMspFbHH2lCAfgRnhVSdSfdlkaH02QO5XFXthl9qc9avHshle8fG++dO/vNQmhURZX7Cylgt14VUqudbRHPC6lZFZXLfCvBMKqy8pUhc4z7xov6VV/flvtVQgrYrVeFVLncN/uSfcZyX85tdK6VDsFRSNVmDR+jIFppMRdSwO69MqRy7DsaJ1auY2X5cUtIzcJ11qJ+vNvj/vgaJ4Bde3VIHarxlq+2oD/zh8CrIbVSufVCKhs3ZrSgA7s3eqxQjn8lpMr3ZmG48mPeugU+zz97akbvldfSu6dUBsyWRyJFtEOq1YDR4se8AG9kVg3tjcciAbyZWUv2XnjALMAb8q86/KsOAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA4BG/AKxHYvHAECNYAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Ašvaganda, neboli vitánie spavá</h2> <p>Ašvaganda výrazně posiluje imunitu. Sladká a následně hořká a trpká chuť umožňuje proniknutí hluboko do tkání, ty posílí a pročistí. Jde o tonikum, které vyživuje celý organismus a dodává mu energii. Vhodné je podávání ve starším věku a po nemoci. V ajurvédě patří do skupiny rasáján, tedy bylin s omlazovacím a regeneračním účinkem. Cenné je, že obsahuje železo, které tělo velmi dobře vstřebává. * V sanskrtu ašva znamená kůň, ganda je síla. Podle indických mudrců má tedy bylinka sílu jako kůň.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Nejúčinnější je tinktura. Připravíte ji tak, že 100 g sušené či 120 g čerstvé nadzemní části byliny nakrájíte na kousky, vložíte do vysterilizované uzavíratelné sklenice a zalijete půllitrem 40% alkoholu. Pak nechte týden louhovat na temném místě, každý den sklenici protřepte. Poté sceďte a užívejte třikrát denně 20 kapek.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Když se nám nechce připravovat tinkturu, pomůžou i kapsle, které se dají koupit na e-shopech. Užívají se nejčastěji po dvou dvakrát denně. Vhodné je zapíjet je teplou vodou nebo mlékem.</p> <p><img id="AO_1721948" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721948" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1721949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721949" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,bylinky,ajurvéda,ajurvédská medicína2020-05-20 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/644122/jak-leci-ajurveda-ktere-bylinky-zabiraji-na-imunitu-proti-unave-a-stresu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi644122/6342535_.jpg8648
6441222Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_ArticleJak léčí ajurvéda: Které bylinky zabírají na imunitu, proti únavě a stresu?2202020-05-20 15:44:45.66118900<p>Věděli jste, že se dají nejcennější byliny indických jogínů a tibetských mnichů pěstovat i na balkoně? V dnešní době se nám budou pro zdraví hodně hodit. Vybrali jsme takové, které zásadně posilují imunitu a celkovou energii.</p><p>Stres, únava, oslabená imunita i deprese. To všechno jsou věci, se kterými v současné době bojují tisíce lidí. Proto se určitě hodí každá dobrá rada, jak nejrůznější zdravotní potíže zmírnit. Ideálně s co nejnižšími náklady. Nabízíme vám skvělý a vyzkoušený tip: začněte si doma pěstovat léčivé byliny. Klidně na parapetu nebo na balkoně. A protože o běžných českých bylinkách jste už určitě slyšeli, vybrali jsme pro vás léčivky z herbářů indické ajurvédy. Takové, jejichž pěstování rozhodně zvládne každý.</p> <p><img id="AO_1721944" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1721944" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></p> <h2>Brahmi, neboli pupečník asijský</h2> <p>Indická medicína považuje pupečník za hlavní rostlinu pevného zdraví, vitality i dlouhověkosti. Především zlepšuje odolnost a vitalitu, pomáhá snižovat stres a jeho dopad na organismus, má silné protizánětlivé a antibakteriální účinky, léčí diabetes II. typu, snižuje cholesterol a brání usazování tukových plátů v cévách (léčí tak kardiovaskulární choroby). Také léčí zrak, astma a revma. Pomáhá proti zánětům a oparům v ústech a hltanu. Je to tradiční bylina himálajských jogínů, kteří ji užívají před meditací, protože pomáhá vyvážit pravou a levou mozkovou hemisféru a harmonizovat mysl.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Připravte si nálev: Jednu lžičku drcených sušených listů nebo jednu vrchovatou lžíci čerstvých přelijte 200 až 250 ml vroucí vody a nechte asi 10 minut vyluhovat. Poté proceďte. Listy se hodí i do salátů. Proti nesoustředěnosti a duševní únavě si připravte extrakt. Do jednoho litru silného alkoholu, nejméně 42%, vložte asi 300 g čerstvých listů pupečníku a nechte na chladném tmavém místě 30 dní louhovat. Poté proceďte. Užívá se třikrát denně jedna lžička. Tinktura slouží i na potírání špatně se hojících ran.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Čaj z brahmi si dávejte s trochou mléka a medem večer před spaním. Pupečník smíchaný v poměru 1:1 s bylinkou tulsi účinně snižuje horečku.</p> <p><img id="AO_1721945" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721945" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Tulsi, neboli bazalka posvátná</h2> <p>Tulsi je jednou z nejléčivějších bylin vůbec. Z Indie se bazalka rozšířila nejen do Evropy, ale i do dalších částí Asie, zejména Thajska. Tulsi účinně posiluje imunitu a prokazatelně pomáhá tělu odolávat virózám. Má antibiotické účinky, snižuje vysoký tlak, snižuje i hladinu krevního cukru. Působí díky látkám zvaným prostaglandiny proti zánětům. Má velmi silné antioxidační účinky a chrání organismus před dopadem stresu. Podporuje játra a ledviny. Vědci z univerzity v Michiganu zjistili, že bazalka má, pokud jde o léčbu zánětů, srovnatelné účinky jako aspirin.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Léčivé jsou zejména květy a listy. Nejlepší je užívat ji čerstvou, vhodná je i mražená. Jak na to? Čerstvou bazalku nasekejte, smíchejte s olivovým olejem a směs nalijte do tácků na ledové kostky. Vzniknou vám praktické koncentrované porce na pozdější použití. Cenná je i sušená, ale je třeba umět ji připravit: do vařící vody nasypte sušenou bylinu, vypněte sporák a přikryjte hrnec pokličkou. Nechte 20 minut louhovat a poté popíjejte. Pro terapeutické účely bude vhodná spíš tinktura, která snadno zachovává léčivé oleje.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Udělejte si z tulsi pesto, je podobné jako to z klasické bazalky. Budete potřebovat 60 g čerstvé bylinky, 40 g piniových oříšků nebo nesolených mandlí, 40 g strouhaného parmazánu, stroužek česneku, 100 ml panenského olivového oleje a trochu soli. Vše rozmixujte dohladka.</p> <p><img id="AO_1721946" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721946" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAACnUlEQVR4nO3dyY3jMBAF0IrFcTiQjsShOBYH41w8h3GhCYKbvPR4Wu8BuohaKB30URQtRwAAAAAAAAAAAAAAAAAAAADATzpFxC0iDg/se7jve3tpj/4vX/H3+s//uiMAn+AaEZdB+23SXnsmpC73/rQcox1e1/gOtnrJB/2p0XYc9GPUXp6v19eU5/1qtOX13BrbHAf7AezKp4RUVhC9cLjEtgrrdu9L7lv2J/vYOteora5wrjEP1VbYnGN+LefBsQF2YxZSWz0aUr1+5AN9yzBg9mGkDpwMyV6l1Tpmr+LJYctzoz33md2fPIZqCti1WUhd4/thXlY75bDXqdi+FVLXGFdJh0l7edwVK+90ettkiNR9uUT7PrWOk/esFWKXhb7NzgmwG4+EVBlC9TBdHVKjIbGUxxhZDamVSq6sdGpbQ6q+f+UwXSukygorl9793xLMAL/So5VUqaymypBYfY90ivVJCDMrVVSGRKty64VU7x1Ref/qPtYhleFYH6c3CWN1aBDg13pVSNUz6bZMdDhP+lAed2Wb0UN9NsW7F1K5/tRYd+ns1wup+j1T774KKWD33hVSvZltLa8KqVkV1atkSr2QKtvKYbrrvW/1xIt6yRmGrXvSm4AhpIDde1dIlcN9s4fsK4b7sm+jc63MEByFVG024aP3Tuq0sF25XkgBu/XOkMq2n5g4sXIdK8OPW0JqFq692X11P3vDlCZOALv37pA6Vu0tz05Bf+UPgVdDaqVya4VU/W5rNNPQFHRg90afFcr2Z0KqXDcLw5Uf89ZT4PP8s69m9Ja8lt47pTJgtnwSKWI+jJdLPfwX4ce8AB9lVg3tjc8iAXyY0Qdm98QHZgE+kL/q8FcdAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAwCP+AEMnbpg2jfm4AAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Jiaogulan, neboli ženšen pětilistý</h2> <p>Jiaogulan sice nepochází přímo z Indie, ale má úžasné účinky srovnatelné s velmi drahým „klasickým“ ženšenem. A co je hlavní: výborně se mu daří v květináči. Má obdobné účinky jako kořen ženšenu a velmi významně posiluje imunitu. Obsahuje antioxidanty, adaptogeny, antistresory. Léčí trávicí soustavu, ovlivňuje trávení, imunitní systém, snižuje cholesterol, léčí nespavost, zlepšuje funkci jater a ledvin, snižuje hladinu cukru v krvi. Reguluje krevní tlak, je prevencí proti infekcím (včetně virových), rakovině, mrtvici. Z listů se ale hlavně připravuje kvalitní zelený čaj, který má podle některých studií vliv na dlouhověkost. Každopádně působí jak antioxidant a antistresor a významně posiluje imunitu. Při sčítání obyvatelstva v Číně bylo zjištěno, že v oblastech, kde se pravidelně pije čaj z této rostliny, žije nejvíce lidí starších 100 let, minimálně se tam objevuje rakovina. Úžasné na jiaogulanu je, že není tak drahý jako ženšen a přitom obsahuje podobné látky.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Jednu lžičku sušených nebo jednu lžíci čerstvých listů přelijte hrnkem vařící vody a nechte asi pět minut louhovat. Poté sceďte. Popíjejte dva až čtyři šálky denně. Listy chutnají jako salátová okurka, takže jsou výborné do salátů. Podobně se dají využít i nasekané čerstvé výhonky.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Ženšen pětilistý je velmi účinný adaptogen, proto ho užívejte v cyklech. Po měsíci si vždy udělejte stejně dlouhou pauzu.</p> <p><img id="AO_1721947" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721947" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Ašvaganda, neboli vitánie spavá</h2> <p>Ašvaganda výrazně posiluje imunitu. Sladká a následně hořká a trpká chuť umožňuje proniknutí hluboko do tkání, ty posílí a pročistí. Jde o tonikum, které vyživuje celý organismus a dodává mu energii. Vhodné je podávání ve starším věku a po nemoci. V ajurvédě patří do skupiny rasáján, tedy bylin s omlazovacím a regeneračním účinkem. Cenné je, že obsahuje železo, které tělo velmi dobře vstřebává. * V sanskrtu ašva znamená kůň, ganda je síla. Podle indických mudrců má tedy bylinka sílu jako kůň.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Nejúčinnější je tinktura. Připravíte ji tak, že 100 g sušené či 120 g čerstvé nadzemní části byliny nakrájíte na kousky, vložíte do vysterilizované uzavíratelné sklenice a zalijete půllitrem 40% alkoholu. Pak nechte týden louhovat na temném místě, každý den sklenici protřepte. Poté sceďte a užívejte třikrát denně 20 kapek.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Když se nám nechce připravovat tinkturu, pomůžou i kapsle, které se dají koupit na e-shopech. Užívají se nejčastěji po dvou dvakrát denně. Vhodné je zapíjet je teplou vodou nebo mlékem.</p> <p><img id="AO_1721948" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721948" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAACpUlEQVR4nO3dzZHaQBAG0I6FOAhkIyEUYiEYcsEH07Xj8fyJhTVevVfFhUHSSAd91UMjIgAAAAAAAAAAAAAAAAAAAADgO50i4hYRhwe2Pdy3vT11Rv+Xj/h9/ud/PRGAd3CNiMtg/DYZr30lpC73+bQcox1e1/gMtvqVN/pTY+w4mMdovDxeb64pj/vReb+eZzp2tgPYnXcJqawgeuFwiW0V1u0+l9y2nE/OsXWs0VgdKNeYh2odNuf48/pk9VgH1Xmwb4DdmIXUVo+GVG8eeVPfsgyYcxipgyFDsldptfbZq3jK4KnHe4FU7zv3oZoCdm0WUtf4vKmW1U657HUqPt8KqWuMq6TDZLzc74qV73R6n8ngqedyifZ1au0nr1krxFqVaa9q6h0TYDceCakyhOplujqkRktiKfcxshpSK5Vcb4ktYntI1devDJxWSGXVVB67Dvq0JZgBfqRHK6lSeZMtQ2L1e6RTrDchzKxUURkUrcqtF1K9aqe8fvUce8uB9dJiK6DK7R9pQgH4EZ4VUnUn3ZZGh/NkDuV+Vz4zuqnPWrx7IZXvnxrvXTrbtUKqPI+yuaIVVEIK2L1XhVSrs63nWSE1q6JymW9UtfVCqhzLV7bMn+Lv6qh+ZYdh65pkoNdhJKSA3XtVSJXLfbOb7DOW+3Juo2OtdAiOQqo2a/ioK6nevnvXVUgBu/fKkMqx72icWDmPleXHLSE1C9deSPV+3FuHkcYJYPdeHVLHarzlqy3oz/wh8GpIrVRurVCqq8tRp6EWdGD3Ro8VyvGvhFT53iwMV37MW7fA5/FnT83ovfJcet8plQGz5ZFIEf3KqT6nVtOEH/MCvJFZNbQ3HosE8GZGD5jdEw+YBXhD/qrDX3UAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAj/gFIjB04NW7BloAAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1721949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721949" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,bylinky,ajurvéda,ajurvédská medicína2020-05-20 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/644122/jak-leci-ajurveda-ktere-bylinky-zabiraji-na-imunitu-proti-unave-a-stresu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi644122/6342535_.jpg8648
6441222Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_ArticleJak léčí ajurvéda: Které bylinky zabírají na imunitu, proti únavě a stresu?2202020-05-20 15:44:45.66118900<p>Věděli jste, že se dají nejcennější byliny indických jogínů a tibetských mnichů pěstovat i na balkoně? V dnešní době se nám budou pro zdraví hodně hodit. Vybrali jsme takové, které zásadně posilují imunitu a celkovou energii.</p><p>Stres, únava, oslabená imunita i deprese. To všechno jsou věci, se kterými v současné době bojují tisíce lidí. Proto se určitě hodí každá dobrá rada, jak nejrůznější zdravotní potíže zmírnit. Ideálně s co nejnižšími náklady. Nabízíme vám skvělý a vyzkoušený tip: začněte si doma pěstovat léčivé byliny. Klidně na parapetu nebo na balkoně. A protože o běžných českých bylinkách jste už určitě slyšeli, vybrali jsme pro vás léčivky z herbářů indické ajurvédy. Takové, jejichž pěstování rozhodně zvládne každý.</p> <p><img id="AO_1721944" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1721944" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></p> <h2>Brahmi, neboli pupečník asijský</h2> <p>Indická medicína považuje pupečník za hlavní rostlinu pevného zdraví, vitality i dlouhověkosti. Především zlepšuje odolnost a vitalitu, pomáhá snižovat stres a jeho dopad na organismus, má silné protizánětlivé a antibakteriální účinky, léčí diabetes II. typu, snižuje cholesterol a brání usazování tukových plátů v cévách (léčí tak kardiovaskulární choroby). Také léčí zrak, astma a revma. Pomáhá proti zánětům a oparům v ústech a hltanu. Je to tradiční bylina himálajských jogínů, kteří ji užívají před meditací, protože pomáhá vyvážit pravou a levou mozkovou hemisféru a harmonizovat mysl.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Připravte si nálev: Jednu lžičku drcených sušených listů nebo jednu vrchovatou lžíci čerstvých přelijte 200 až 250 ml vroucí vody a nechte asi 10 minut vyluhovat. Poté proceďte. Listy se hodí i do salátů. Proti nesoustředěnosti a duševní únavě si připravte extrakt. Do jednoho litru silného alkoholu, nejméně 42%, vložte asi 300 g čerstvých listů pupečníku a nechte na chladném tmavém místě 30 dní louhovat. Poté proceďte. Užívá se třikrát denně jedna lžička. Tinktura slouží i na potírání špatně se hojících ran.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Čaj z brahmi si dávejte s trochou mléka a medem večer před spaním. Pupečník smíchaný v poměru 1:1 s bylinkou tulsi účinně snižuje horečku.</p> <p><img id="AO_1721945" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721945" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Tulsi, neboli bazalka posvátná</h2> <p>Tulsi je jednou z nejléčivějších bylin vůbec. Z Indie se bazalka rozšířila nejen do Evropy, ale i do dalších částí Asie, zejména Thajska. Tulsi účinně posiluje imunitu a prokazatelně pomáhá tělu odolávat virózám. Má antibiotické účinky, snižuje vysoký tlak, snižuje i hladinu krevního cukru. Působí díky látkám zvaným prostaglandiny proti zánětům. Má velmi silné antioxidační účinky a chrání organismus před dopadem stresu. Podporuje játra a ledviny. Vědci z univerzity v Michiganu zjistili, že bazalka má, pokud jde o léčbu zánětů, srovnatelné účinky jako aspirin.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Léčivé jsou zejména květy a listy. Nejlepší je užívat ji čerstvou, vhodná je i mražená. Jak na to? Čerstvou bazalku nasekejte, smíchejte s olivovým olejem a směs nalijte do tácků na ledové kostky. Vzniknou vám praktické koncentrované porce na pozdější použití. Cenná je i sušená, ale je třeba umět ji připravit: do vařící vody nasypte sušenou bylinu, vypněte sporák a přikryjte hrnec pokličkou. Nechte 20 minut louhovat a poté popíjejte. Pro terapeutické účely bude vhodná spíš tinktura, která snadno zachovává léčivé oleje.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Udělejte si z tulsi pesto, je podobné jako to z klasické bazalky. Budete potřebovat 60 g čerstvé bylinky, 40 g piniových oříšků nebo nesolených mandlí, 40 g strouhaného parmazánu, stroužek česneku, 100 ml panenského olivového oleje a trochu soli. Vše rozmixujte dohladka.</p> <p><img id="AO_1721946" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721946" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Jiaogulan, neboli ženšen pětilistý</h2> <p>Jiaogulan sice nepochází přímo z Indie, ale má úžasné účinky srovnatelné s velmi drahým „klasickým“ ženšenem. A co je hlavní: výborně se mu daří v květináči. Má obdobné účinky jako kořen ženšenu a velmi významně posiluje imunitu. Obsahuje antioxidanty, adaptogeny, antistresory. Léčí trávicí soustavu, ovlivňuje trávení, imunitní systém, snižuje cholesterol, léčí nespavost, zlepšuje funkci jater a ledvin, snižuje hladinu cukru v krvi. Reguluje krevní tlak, je prevencí proti infekcím (včetně virových), rakovině, mrtvici. Z listů se ale hlavně připravuje kvalitní zelený čaj, který má podle některých studií vliv na dlouhověkost. Každopádně působí jak antioxidant a antistresor a významně posiluje imunitu. Při sčítání obyvatelstva v Číně bylo zjištěno, že v oblastech, kde se pravidelně pije čaj z této rostliny, žije nejvíce lidí starších 100 let, minimálně se tam objevuje rakovina. Úžasné na jiaogulanu je, že není tak drahý jako ženšen a přitom obsahuje podobné látky.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Jednu lžičku sušených nebo jednu lžíci čerstvých listů přelijte hrnkem vařící vody a nechte asi pět minut louhovat. Poté sceďte. Popíjejte dva až čtyři šálky denně. Listy chutnají jako salátová okurka, takže jsou výborné do salátů. Podobně se dají využít i nasekané čerstvé výhonky.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Ženšen pětilistý je velmi účinný adaptogen, proto ho užívejte v cyklech. Po měsíci si vždy udělejte stejně dlouhou pauzu.</p> <p><img id="AO_1721947" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721947" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Ašvaganda, neboli vitánie spavá</h2> <p>Ašvaganda výrazně posiluje imunitu. Sladká a následně hořká a trpká chuť umožňuje proniknutí hluboko do tkání, ty posílí a pročistí. Jde o tonikum, které vyživuje celý organismus a dodává mu energii. Vhodné je podávání ve starším věku a po nemoci. V ajurvédě patří do skupiny rasáján, tedy bylin s omlazovacím a regeneračním účinkem. Cenné je, že obsahuje železo, které tělo velmi dobře vstřebává. * V sanskrtu ašva znamená kůň, ganda je síla. Podle indických mudrců má tedy bylinka sílu jako kůň.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Nejúčinnější je tinktura. Připravíte ji tak, že 100 g sušené či 120 g čerstvé nadzemní části byliny nakrájíte na kousky, vložíte do vysterilizované uzavíratelné sklenice a zalijete půllitrem 40% alkoholu. Pak nechte týden louhovat na temném místě, každý den sklenici protřepte. Poté sceďte a užívejte třikrát denně 20 kapek.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Když se nám nechce připravovat tinkturu, pomůžou i kapsle, které se dají koupit na e-shopech. Užívají se nejčastěji po dvou dvakrát denně. Vhodné je zapíjet je teplou vodou nebo mlékem.</p> <p><img id="AO_1721948" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721948" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAACpUlEQVR4nO3dzZHaQBAG0I6FOAhkIyEUYiEYcsEH07Xj8fyJhTVevVfFhUHSSAd91UMjIgAAAAAAAAAAAAAAAAAAAADgO50i4hYRhwe2Pdy3vT11Rv+Xj/h9/ud/PRGAd3CNiMtg/DYZr30lpC73+bQcox1e1/gMtvqVN/pTY+w4mMdovDxeb64pj/vReb+eZzp2tgPYnXcJqawgeuFwiW0V1u0+l9y2nE/OsXWs0VgdKNeYh2odNuf48/pk9VgH1Xmwb4DdmIXUVo+GVG8eeVPfsgyYcxipgyFDsldptfbZq3jK4KnHe4FU7zv3oZoCdm0WUtf4vKmW1U657HUqPt8KqWuMq6TDZLzc74qV73R6n8ngqedyifZ1au0nr1krxFqVaa9q6h0TYDceCakyhOplujqkRktiKfcxshpSK5Vcb4ktYntI1devDJxWSGXVVB67Dvq0JZgBfqRHK6lSeZMtQ2L1e6RTrDchzKxUURkUrcqtF1K9aqe8fvUce8uB9dJiK6DK7R9pQgH4EZ4VUnUn3ZZGh/NkDuV+Vz4zuqnPWrx7IZXvnxrvXTrbtUKqPI+yuaIVVEIK2L1XhVSrs63nWSE1q6JymW9UtfVCqhzLV7bMn+Lv6qh+ZYdh65pkoNdhJKSA3XtVSJXLfbOb7DOW+3Juo2OtdAiOQqo2a/ioK6nevnvXVUgBu/fKkMqx72icWDmPleXHLSE1C9deSPV+3FuHkcYJYPdeHVLHarzlqy3oz/wh8GpIrVRurVCqq8tRp6EWdGD3Ro8VyvGvhFT53iwMV37MW7fA5/FnT83ovfJcet8plQGz5ZFIEf3KqT6nVtOEH/MCvJFZNbQ3HosE8GZGD5jdEw+YBXhD/qrDX3UAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAj/gFIjB04NW7BloAAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1721949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721949" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,bylinky,ajurvéda,ajurvédská medicína2020-05-20 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/644122/jak-leci-ajurveda-ktere-bylinky-zabiraji-na-imunitu-proti-unave-a-stresu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi644122/6342535_.jpg8648
6441222Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_ArticleJak léčí ajurvéda: Které bylinky zabírají na imunitu, proti únavě a stresu?2202020-05-20 15:44:45.66118900<p>Věděli jste, že se dají nejcennější byliny indických jogínů a tibetských mnichů pěstovat i na balkoně? V dnešní době se nám budou pro zdraví hodně hodit. Vybrali jsme takové, které zásadně posilují imunitu a celkovou energii.</p><p>Stres, únava, oslabená imunita i deprese. To všechno jsou věci, se kterými v současné době bojují tisíce lidí. Proto se určitě hodí každá dobrá rada, jak nejrůznější zdravotní potíže zmírnit. Ideálně s co nejnižšími náklady. Nabízíme vám skvělý a vyzkoušený tip: začněte si doma pěstovat léčivé byliny. Klidně na parapetu nebo na balkoně. A protože o běžných českých bylinkách jste už určitě slyšeli, vybrali jsme pro vás léčivky z herbářů indické ajurvédy. Takové, jejichž pěstování rozhodně zvládne každý.</p> <p><img id="AO_1721944" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1721944" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></p> <h2>Brahmi, neboli pupečník asijský</h2> <p>Indická medicína považuje pupečník za hlavní rostlinu pevného zdraví, vitality i dlouhověkosti. Především zlepšuje odolnost a vitalitu, pomáhá snižovat stres a jeho dopad na organismus, má silné protizánětlivé a antibakteriální účinky, léčí diabetes II. typu, snižuje cholesterol a brání usazování tukových plátů v cévách (léčí tak kardiovaskulární choroby). Také léčí zrak, astma a revma. Pomáhá proti zánětům a oparům v ústech a hltanu. Je to tradiční bylina himálajských jogínů, kteří ji užívají před meditací, protože pomáhá vyvážit pravou a levou mozkovou hemisféru a harmonizovat mysl.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Připravte si nálev: Jednu lžičku drcených sušených listů nebo jednu vrchovatou lžíci čerstvých přelijte 200 až 250 ml vroucí vody a nechte asi 10 minut vyluhovat. Poté proceďte. Listy se hodí i do salátů. Proti nesoustředěnosti a duševní únavě si připravte extrakt. Do jednoho litru silného alkoholu, nejméně 42%, vložte asi 300 g čerstvých listů pupečníku a nechte na chladném tmavém místě 30 dní louhovat. Poté proceďte. Užívá se třikrát denně jedna lžička. Tinktura slouží i na potírání špatně se hojících ran.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Čaj z brahmi si dávejte s trochou mléka a medem večer před spaním. Pupečník smíchaný v poměru 1:1 s bylinkou tulsi účinně snižuje horečku.</p> <p><img id="AO_1721945" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721945" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAACiUlEQVR4nO3d25HiMBAFUMVCHAQykRAKsRCMc2E/lq5RqfRoXrPs+Jwq/yBsC3/4VovGlAIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAP+lUSrmWUg4P7Hu47Xt96Yz+L1/l7+c//+uJAHyCrZRymYxfF+OtZ0LqcptPz7H0w2sr38HWbnGjP3XGjpN5zMbr843mGuK8X9VrEUK9LRw7+wHs0qeEVNy8R+FwKfdVWNfbXGLfej4xx965ZmNthbOVdaiOQmp1fc6TYwPsxiqk7vVoSI3mcS79aiMzh5k2cNoKpw2p3jFHFU8sW54749mQimOopoBdW4XUVr5v5nW1Uy97nar390JqK/Mq6bAYr4+bkflOZ/SeCJ52LpfSv06948Q164VYNqRm5wTYjUdCqr7Jtst0bUjNlsRCHGMmG1KZSq6udFr3hlR7/eplullI1Vsd8rV7ghngV3q0kqrVN9o6JLLfI51KvglhJVNFxTJcr3IbhdToO6L6+rVzzDRAxDXtBVXs/0gTCsCv8KqQajvp7ml0OC/mUB83857ZTX3V4j0KqXj91HntMtgv26U36moUUsDuvSukep1tI68KqVUVFct8s6ptFFL1WGwRLqcyby1fdUhGZTc6n5ACdutdIVUv961usq9Y7ss0JGQ6BGch1Vo1fGQrKSEFMPDOkIqxn2icyHyOzPLjPSG1CtdsSI3mrnEC2L13h9SxGe95tgX9lT8EzoZUpnLrhdRW8j8s1oIO7N7ssUIx/kxI1a+twjDzY962BT7Ov3pqxmiLzzL6TqkNmHg98zSIXkhFYI4+S/BjXoAPsqqG9sZjkQA+zOwBs3viAbMAH8hfdfirDgAAAAAAAAAAAAAAAAAAAOARfwCSrGmSnBO1sAAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Tulsi, neboli bazalka posvátná</h2> <p>Tulsi je jednou z nejléčivějších bylin vůbec. Z Indie se bazalka rozšířila nejen do Evropy, ale i do dalších částí Asie, zejména Thajska. Tulsi účinně posiluje imunitu a prokazatelně pomáhá tělu odolávat virózám. Má antibiotické účinky, snižuje vysoký tlak, snižuje i hladinu krevního cukru. Působí díky látkám zvaným prostaglandiny proti zánětům. Má velmi silné antioxidační účinky a chrání organismus před dopadem stresu. Podporuje játra a ledviny. Vědci z univerzity v Michiganu zjistili, že bazalka má, pokud jde o léčbu zánětů, srovnatelné účinky jako aspirin.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Léčivé jsou zejména květy a listy. Nejlepší je užívat ji čerstvou, vhodná je i mražená. Jak na to? Čerstvou bazalku nasekejte, smíchejte s olivovým olejem a směs nalijte do tácků na ledové kostky. Vzniknou vám praktické koncentrované porce na pozdější použití. Cenná je i sušená, ale je třeba umět ji připravit: do vařící vody nasypte sušenou bylinu, vypněte sporák a přikryjte hrnec pokličkou. Nechte 20 minut louhovat a poté popíjejte. Pro terapeutické účely bude vhodná spíš tinktura, která snadno zachovává léčivé oleje.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Udělejte si z tulsi pesto, je podobné jako to z klasické bazalky. Budete potřebovat 60 g čerstvé bylinky, 40 g piniových oříšků nebo nesolených mandlí, 40 g strouhaného parmazánu, stroužek česneku, 100 ml panenského olivového oleje a trochu soli. Vše rozmixujte dohladka.</p> <p><img id="AO_1721946" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721946" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Jiaogulan, neboli ženšen pětilistý</h2> <p>Jiaogulan sice nepochází přímo z Indie, ale má úžasné účinky srovnatelné s velmi drahým „klasickým“ ženšenem. A co je hlavní: výborně se mu daří v květináči. Má obdobné účinky jako kořen ženšenu a velmi významně posiluje imunitu. Obsahuje antioxidanty, adaptogeny, antistresory. Léčí trávicí soustavu, ovlivňuje trávení, imunitní systém, snižuje cholesterol, léčí nespavost, zlepšuje funkci jater a ledvin, snižuje hladinu cukru v krvi. Reguluje krevní tlak, je prevencí proti infekcím (včetně virových), rakovině, mrtvici. Z listů se ale hlavně připravuje kvalitní zelený čaj, který má podle některých studií vliv na dlouhověkost. Každopádně působí jak antioxidant a antistresor a významně posiluje imunitu. Při sčítání obyvatelstva v Číně bylo zjištěno, že v oblastech, kde se pravidelně pije čaj z této rostliny, žije nejvíce lidí starších 100 let, minimálně se tam objevuje rakovina. Úžasné na jiaogulanu je, že není tak drahý jako ženšen a přitom obsahuje podobné látky.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Jednu lžičku sušených nebo jednu lžíci čerstvých listů přelijte hrnkem vařící vody a nechte asi pět minut louhovat. Poté sceďte. Popíjejte dva až čtyři šálky denně. Listy chutnají jako salátová okurka, takže jsou výborné do salátů. Podobně se dají využít i nasekané čerstvé výhonky.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Ženšen pětilistý je velmi účinný adaptogen, proto ho užívejte v cyklech. Po měsíci si vždy udělejte stejně dlouhou pauzu.</p> <p><img id="AO_1721947" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721947" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Ašvaganda, neboli vitánie spavá</h2> <p>Ašvaganda výrazně posiluje imunitu. Sladká a následně hořká a trpká chuť umožňuje proniknutí hluboko do tkání, ty posílí a pročistí. Jde o tonikum, které vyživuje celý organismus a dodává mu energii. Vhodné je podávání ve starším věku a po nemoci. V ajurvédě patří do skupiny rasáján, tedy bylin s omlazovacím a regeneračním účinkem. Cenné je, že obsahuje železo, které tělo velmi dobře vstřebává. * V sanskrtu ašva znamená kůň, ganda je síla. Podle indických mudrců má tedy bylinka sílu jako kůň.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Nejúčinnější je tinktura. Připravíte ji tak, že 100 g sušené či 120 g čerstvé nadzemní části byliny nakrájíte na kousky, vložíte do vysterilizované uzavíratelné sklenice a zalijete půllitrem 40% alkoholu. Pak nechte týden louhovat na temném místě, každý den sklenici protřepte. Poté sceďte a užívejte třikrát denně 20 kapek.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Když se nám nechce připravovat tinkturu, pomůžou i kapsle, které se dají koupit na e-shopech. Užívají se nejčastěji po dvou dvakrát denně. Vhodné je zapíjet je teplou vodou nebo mlékem.</p> <p><img id="AO_1721948" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721948" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1721949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721949" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,bylinky,ajurvéda,ajurvédská medicína2020-05-20 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/644122/jak-leci-ajurveda-ktere-bylinky-zabiraji-na-imunitu-proti-unave-a-stresu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi644122/6342535_.jpg8648
6441222Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_ArticleJak léčí ajurvéda: Které bylinky zabírají na imunitu, proti únavě a stresu?2202020-05-20 15:44:45.66118900<p>Věděli jste, že se dají nejcennější byliny indických jogínů a tibetských mnichů pěstovat i na balkoně? V dnešní době se nám budou pro zdraví hodně hodit. Vybrali jsme takové, které zásadně posilují imunitu a celkovou energii.</p><p>Stres, únava, oslabená imunita i deprese. To všechno jsou věci, se kterými v současné době bojují tisíce lidí. Proto se určitě hodí každá dobrá rada, jak nejrůznější zdravotní potíže zmírnit. Ideálně s co nejnižšími náklady. Nabízíme vám skvělý a vyzkoušený tip: začněte si doma pěstovat léčivé byliny. Klidně na parapetu nebo na balkoně. A protože o běžných českých bylinkách jste už určitě slyšeli, vybrali jsme pro vás léčivky z herbářů indické ajurvédy. Takové, jejichž pěstování rozhodně zvládne každý.</p> <p><img id="AO_1721944" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1721944" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></p> <h2>Brahmi, neboli pupečník asijský</h2> <p>Indická medicína považuje pupečník za hlavní rostlinu pevného zdraví, vitality i dlouhověkosti. Především zlepšuje odolnost a vitalitu, pomáhá snižovat stres a jeho dopad na organismus, má silné protizánětlivé a antibakteriální účinky, léčí diabetes II. typu, snižuje cholesterol a brání usazování tukových plátů v cévách (léčí tak kardiovaskulární choroby). Také léčí zrak, astma a revma. Pomáhá proti zánětům a oparům v ústech a hltanu. Je to tradiční bylina himálajských jogínů, kteří ji užívají před meditací, protože pomáhá vyvážit pravou a levou mozkovou hemisféru a harmonizovat mysl.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Připravte si nálev: Jednu lžičku drcených sušených listů nebo jednu vrchovatou lžíci čerstvých přelijte 200 až 250 ml vroucí vody a nechte asi 10 minut vyluhovat. Poté proceďte. Listy se hodí i do salátů. Proti nesoustředěnosti a duševní únavě si připravte extrakt. Do jednoho litru silného alkoholu, nejméně 42%, vložte asi 300 g čerstvých listů pupečníku a nechte na chladném tmavém místě 30 dní louhovat. Poté proceďte. Užívá se třikrát denně jedna lžička. Tinktura slouží i na potírání špatně se hojících ran.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Čaj z brahmi si dávejte s trochou mléka a medem večer před spaním. Pupečník smíchaný v poměru 1:1 s bylinkou tulsi účinně snižuje horečku.</p> <p><img id="AO_1721945" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721945" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Tulsi, neboli bazalka posvátná</h2> <p>Tulsi je jednou z nejléčivějších bylin vůbec. Z Indie se bazalka rozšířila nejen do Evropy, ale i do dalších částí Asie, zejména Thajska. Tulsi účinně posiluje imunitu a prokazatelně pomáhá tělu odolávat virózám. Má antibiotické účinky, snižuje vysoký tlak, snižuje i hladinu krevního cukru. Působí díky látkám zvaným prostaglandiny proti zánětům. Má velmi silné antioxidační účinky a chrání organismus před dopadem stresu. Podporuje játra a ledviny. Vědci z univerzity v Michiganu zjistili, že bazalka má, pokud jde o léčbu zánětů, srovnatelné účinky jako aspirin.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Léčivé jsou zejména květy a listy. Nejlepší je užívat ji čerstvou, vhodná je i mražená. Jak na to? Čerstvou bazalku nasekejte, smíchejte s olivovým olejem a směs nalijte do tácků na ledové kostky. Vzniknou vám praktické koncentrované porce na pozdější použití. Cenná je i sušená, ale je třeba umět ji připravit: do vařící vody nasypte sušenou bylinu, vypněte sporák a přikryjte hrnec pokličkou. Nechte 20 minut louhovat a poté popíjejte. Pro terapeutické účely bude vhodná spíš tinktura, která snadno zachovává léčivé oleje.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Udělejte si z tulsi pesto, je podobné jako to z klasické bazalky. Budete potřebovat 60 g čerstvé bylinky, 40 g piniových oříšků nebo nesolených mandlí, 40 g strouhaného parmazánu, stroužek česneku, 100 ml panenského olivového oleje a trochu soli. Vše rozmixujte dohladka.</p> <p><img id="AO_1721946" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721946" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Jiaogulan, neboli ženšen pětilistý</h2> <p>Jiaogulan sice nepochází přímo z Indie, ale má úžasné účinky srovnatelné s velmi drahým „klasickým“ ženšenem. A co je hlavní: výborně se mu daří v květináči. Má obdobné účinky jako kořen ženšenu a velmi významně posiluje imunitu. Obsahuje antioxidanty, adaptogeny, antistresory. Léčí trávicí soustavu, ovlivňuje trávení, imunitní systém, snižuje cholesterol, léčí nespavost, zlepšuje funkci jater a ledvin, snižuje hladinu cukru v krvi. Reguluje krevní tlak, je prevencí proti infekcím (včetně virových), rakovině, mrtvici. Z listů se ale hlavně připravuje kvalitní zelený čaj, který má podle některých studií vliv na dlouhověkost. Každopádně působí jak antioxidant a antistresor a významně posiluje imunitu. Při sčítání obyvatelstva v Číně bylo zjištěno, že v oblastech, kde se pravidelně pije čaj z této rostliny, žije nejvíce lidí starších 100 let, minimálně se tam objevuje rakovina. Úžasné na jiaogulanu je, že není tak drahý jako ženšen a přitom obsahuje podobné látky.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Jednu lžičku sušených nebo jednu lžíci čerstvých listů přelijte hrnkem vařící vody a nechte asi pět minut louhovat. Poté sceďte. Popíjejte dva až čtyři šálky denně. Listy chutnají jako salátová okurka, takže jsou výborné do salátů. Podobně se dají využít i nasekané čerstvé výhonky.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Ženšen pětilistý je velmi účinný adaptogen, proto ho užívejte v cyklech. Po měsíci si vždy udělejte stejně dlouhou pauzu.</p> <p><img id="AO_1721947" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721947" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Ašvaganda, neboli vitánie spavá</h2> <p>Ašvaganda výrazně posiluje imunitu. Sladká a následně hořká a trpká chuť umožňuje proniknutí hluboko do tkání, ty posílí a pročistí. Jde o tonikum, které vyživuje celý organismus a dodává mu energii. Vhodné je podávání ve starším věku a po nemoci. V ajurvédě patří do skupiny rasáján, tedy bylin s omlazovacím a regeneračním účinkem. Cenné je, že obsahuje železo, které tělo velmi dobře vstřebává. * V sanskrtu ašva znamená kůň, ganda je síla. Podle indických mudrců má tedy bylinka sílu jako kůň.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Nejúčinnější je tinktura. Připravíte ji tak, že 100 g sušené či 120 g čerstvé nadzemní části byliny nakrájíte na kousky, vložíte do vysterilizované uzavíratelné sklenice a zalijete půllitrem 40% alkoholu. Pak nechte týden louhovat na temném místě, každý den sklenici protřepte. Poté sceďte a užívejte třikrát denně 20 kapek.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Když se nám nechce připravovat tinkturu, pomůžou i kapsle, které se dají koupit na e-shopech. Užívají se nejčastěji po dvou dvakrát denně. Vhodné je zapíjet je teplou vodou nebo mlékem.</p> <p><img id="AO_1721948" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721948" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1721949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721949" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,bylinky,ajurvéda,ajurvédská medicína2020-05-20 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/644122/jak-leci-ajurveda-ktere-bylinky-zabiraji-na-imunitu-proti-unave-a-stresu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi644122/6342535_.jpg8648
6441222Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_ArticleJak léčí ajurvéda: Které bylinky zabírají na imunitu, proti únavě a stresu?2202020-05-20 15:44:45.66118900<p>Věděli jste, že se dají nejcennější byliny indických jogínů a tibetských mnichů pěstovat i na balkoně? V dnešní době se nám budou pro zdraví hodně hodit. Vybrali jsme takové, které zásadně posilují imunitu a celkovou energii.</p><p>Stres, únava, oslabená imunita i deprese. To všechno jsou věci, se kterými v současné době bojují tisíce lidí. Proto se určitě hodí každá dobrá rada, jak nejrůznější zdravotní potíže zmírnit. Ideálně s co nejnižšími náklady. Nabízíme vám skvělý a vyzkoušený tip: začněte si doma pěstovat léčivé byliny. Klidně na parapetu nebo na balkoně. A protože o běžných českých bylinkách jste už určitě slyšeli, vybrali jsme pro vás léčivky z herbářů indické ajurvédy. Takové, jejichž pěstování rozhodně zvládne každý.</p> <p><img id="AO_1721944" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1721944" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></p> <h2>Brahmi, neboli pupečník asijský</h2> <p>Indická medicína považuje pupečník za hlavní rostlinu pevného zdraví, vitality i dlouhověkosti. Především zlepšuje odolnost a vitalitu, pomáhá snižovat stres a jeho dopad na organismus, má silné protizánětlivé a antibakteriální účinky, léčí diabetes II. typu, snižuje cholesterol a brání usazování tukových plátů v cévách (léčí tak kardiovaskulární choroby). Také léčí zrak, astma a revma. Pomáhá proti zánětům a oparům v ústech a hltanu. Je to tradiční bylina himálajských jogínů, kteří ji užívají před meditací, protože pomáhá vyvážit pravou a levou mozkovou hemisféru a harmonizovat mysl.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Připravte si nálev: Jednu lžičku drcených sušených listů nebo jednu vrchovatou lžíci čerstvých přelijte 200 až 250 ml vroucí vody a nechte asi 10 minut vyluhovat. Poté proceďte. Listy se hodí i do salátů. Proti nesoustředěnosti a duševní únavě si připravte extrakt. Do jednoho litru silného alkoholu, nejméně 42%, vložte asi 300 g čerstvých listů pupečníku a nechte na chladném tmavém místě 30 dní louhovat. Poté proceďte. Užívá se třikrát denně jedna lžička. Tinktura slouží i na potírání špatně se hojících ran.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Čaj z brahmi si dávejte s trochou mléka a medem večer před spaním. Pupečník smíchaný v poměru 1:1 s bylinkou tulsi účinně snižuje horečku.</p> <p><img id="AO_1721945" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721945" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Tulsi, neboli bazalka posvátná</h2> <p>Tulsi je jednou z nejléčivějších bylin vůbec. Z Indie se bazalka rozšířila nejen do Evropy, ale i do dalších částí Asie, zejména Thajska. Tulsi účinně posiluje imunitu a prokazatelně pomáhá tělu odolávat virózám. Má antibiotické účinky, snižuje vysoký tlak, snižuje i hladinu krevního cukru. Působí díky látkám zvaným prostaglandiny proti zánětům. Má velmi silné antioxidační účinky a chrání organismus před dopadem stresu. Podporuje játra a ledviny. Vědci z univerzity v Michiganu zjistili, že bazalka má, pokud jde o léčbu zánětů, srovnatelné účinky jako aspirin.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Léčivé jsou zejména květy a listy. Nejlepší je užívat ji čerstvou, vhodná je i mražená. Jak na to? Čerstvou bazalku nasekejte, smíchejte s olivovým olejem a směs nalijte do tácků na ledové kostky. Vzniknou vám praktické koncentrované porce na pozdější použití. Cenná je i sušená, ale je třeba umět ji připravit: do vařící vody nasypte sušenou bylinu, vypněte sporák a přikryjte hrnec pokličkou. Nechte 20 minut louhovat a poté popíjejte. Pro terapeutické účely bude vhodná spíš tinktura, která snadno zachovává léčivé oleje.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Udělejte si z tulsi pesto, je podobné jako to z klasické bazalky. Budete potřebovat 60 g čerstvé bylinky, 40 g piniových oříšků nebo nesolených mandlí, 40 g strouhaného parmazánu, stroužek česneku, 100 ml panenského olivového oleje a trochu soli. Vše rozmixujte dohladka.</p> <p><img id="AO_1721946" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721946" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Jiaogulan, neboli ženšen pětilistý</h2> <p>Jiaogulan sice nepochází přímo z Indie, ale má úžasné účinky srovnatelné s velmi drahým „klasickým“ ženšenem. A co je hlavní: výborně se mu daří v květináči. Má obdobné účinky jako kořen ženšenu a velmi významně posiluje imunitu. Obsahuje antioxidanty, adaptogeny, antistresory. Léčí trávicí soustavu, ovlivňuje trávení, imunitní systém, snižuje cholesterol, léčí nespavost, zlepšuje funkci jater a ledvin, snižuje hladinu cukru v krvi. Reguluje krevní tlak, je prevencí proti infekcím (včetně virových), rakovině, mrtvici. Z listů se ale hlavně připravuje kvalitní zelený čaj, který má podle některých studií vliv na dlouhověkost. Každopádně působí jak antioxidant a antistresor a významně posiluje imunitu. Při sčítání obyvatelstva v Číně bylo zjištěno, že v oblastech, kde se pravidelně pije čaj z této rostliny, žije nejvíce lidí starších 100 let, minimálně se tam objevuje rakovina. Úžasné na jiaogulanu je, že není tak drahý jako ženšen a přitom obsahuje podobné látky.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Jednu lžičku sušených nebo jednu lžíci čerstvých listů přelijte hrnkem vařící vody a nechte asi pět minut louhovat. Poté sceďte. Popíjejte dva až čtyři šálky denně. Listy chutnají jako salátová okurka, takže jsou výborné do salátů. Podobně se dají využít i nasekané čerstvé výhonky.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Ženšen pětilistý je velmi účinný adaptogen, proto ho užívejte v cyklech. Po měsíci si vždy udělejte stejně dlouhou pauzu.</p> <p><img id="AO_1721947" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721947" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Ašvaganda, neboli vitánie spavá</h2> <p>Ašvaganda výrazně posiluje imunitu. Sladká a následně hořká a trpká chuť umožňuje proniknutí hluboko do tkání, ty posílí a pročistí. Jde o tonikum, které vyživuje celý organismus a dodává mu energii. Vhodné je podávání ve starším věku a po nemoci. V ajurvédě patří do skupiny rasáján, tedy bylin s omlazovacím a regeneračním účinkem. Cenné je, že obsahuje železo, které tělo velmi dobře vstřebává. * V sanskrtu ašva znamená kůň, ganda je síla. Podle indických mudrců má tedy bylinka sílu jako kůň.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Nejúčinnější je tinktura. Připravíte ji tak, že 100 g sušené či 120 g čerstvé nadzemní části byliny nakrájíte na kousky, vložíte do vysterilizované uzavíratelné sklenice a zalijete půllitrem 40% alkoholu. Pak nechte týden louhovat na temném místě, každý den sklenici protřepte. Poté sceďte a užívejte třikrát denně 20 kapek.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Když se nám nechce připravovat tinkturu, pomůžou i kapsle, které se dají koupit na e-shopech. Užívají se nejčastěji po dvou dvakrát denně. Vhodné je zapíjet je teplou vodou nebo mlékem.</p> <p><img id="AO_1721948" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721948" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1721949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721949" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,bylinky,ajurvéda,ajurvédská medicína2020-05-20 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/644122/jak-leci-ajurveda-ktere-bylinky-zabiraji-na-imunitu-proti-unave-a-stresu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi644122/6342535_.jpg8648
6441222Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_ArticleJak léčí ajurvéda: Které bylinky zabírají na imunitu, proti únavě a stresu?2202020-05-20 15:44:45.66118900<p>Věděli jste, že se dají nejcennější byliny indických jogínů a tibetských mnichů pěstovat i na balkoně? V dnešní době se nám budou pro zdraví hodně hodit. Vybrali jsme takové, které zásadně posilují imunitu a celkovou energii.</p><p>Stres, únava, oslabená imunita i deprese. To všechno jsou věci, se kterými v současné době bojují tisíce lidí. Proto se určitě hodí každá dobrá rada, jak nejrůznější zdravotní potíže zmírnit. Ideálně s co nejnižšími náklady. Nabízíme vám skvělý a vyzkoušený tip: začněte si doma pěstovat léčivé byliny. Klidně na parapetu nebo na balkoně. A protože o běžných českých bylinkách jste už určitě slyšeli, vybrali jsme pro vás léčivky z herbářů indické ajurvédy. Takové, jejichž pěstování rozhodně zvládne každý.</p> <p><img id="AO_1721944" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1721944" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></p> <h2>Brahmi, neboli pupečník asijský</h2> <p>Indická medicína považuje pupečník za hlavní rostlinu pevného zdraví, vitality i dlouhověkosti. Především zlepšuje odolnost a vitalitu, pomáhá snižovat stres a jeho dopad na organismus, má silné protizánětlivé a antibakteriální účinky, léčí diabetes II. typu, snižuje cholesterol a brání usazování tukových plátů v cévách (léčí tak kardiovaskulární choroby). Také léčí zrak, astma a revma. Pomáhá proti zánětům a oparům v ústech a hltanu. Je to tradiční bylina himálajských jogínů, kteří ji užívají před meditací, protože pomáhá vyvážit pravou a levou mozkovou hemisféru a harmonizovat mysl.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Připravte si nálev: Jednu lžičku drcených sušených listů nebo jednu vrchovatou lžíci čerstvých přelijte 200 až 250 ml vroucí vody a nechte asi 10 minut vyluhovat. Poté proceďte. Listy se hodí i do salátů. Proti nesoustředěnosti a duševní únavě si připravte extrakt. Do jednoho litru silného alkoholu, nejméně 42%, vložte asi 300 g čerstvých listů pupečníku a nechte na chladném tmavém místě 30 dní louhovat. Poté proceďte. Užívá se třikrát denně jedna lžička. Tinktura slouží i na potírání špatně se hojících ran.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Čaj z brahmi si dávejte s trochou mléka a medem večer před spaním. Pupečník smíchaný v poměru 1:1 s bylinkou tulsi účinně snižuje horečku.</p> <p><img id="AO_1721945" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721945" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Tulsi, neboli bazalka posvátná</h2> <p>Tulsi je jednou z nejléčivějších bylin vůbec. Z Indie se bazalka rozšířila nejen do Evropy, ale i do dalších částí Asie, zejména Thajska. Tulsi účinně posiluje imunitu a prokazatelně pomáhá tělu odolávat virózám. Má antibiotické účinky, snižuje vysoký tlak, snižuje i hladinu krevního cukru. Působí díky látkám zvaným prostaglandiny proti zánětům. Má velmi silné antioxidační účinky a chrání organismus před dopadem stresu. Podporuje játra a ledviny. Vědci z univerzity v Michiganu zjistili, že bazalka má, pokud jde o léčbu zánětů, srovnatelné účinky jako aspirin.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Léčivé jsou zejména květy a listy. Nejlepší je užívat ji čerstvou, vhodná je i mražená. Jak na to? Čerstvou bazalku nasekejte, smíchejte s olivovým olejem a směs nalijte do tácků na ledové kostky. Vzniknou vám praktické koncentrované porce na pozdější použití. Cenná je i sušená, ale je třeba umět ji připravit: do vařící vody nasypte sušenou bylinu, vypněte sporák a přikryjte hrnec pokličkou. Nechte 20 minut louhovat a poté popíjejte. Pro terapeutické účely bude vhodná spíš tinktura, která snadno zachovává léčivé oleje.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Udělejte si z tulsi pesto, je podobné jako to z klasické bazalky. Budete potřebovat 60 g čerstvé bylinky, 40 g piniových oříšků nebo nesolených mandlí, 40 g strouhaného parmazánu, stroužek česneku, 100 ml panenského olivového oleje a trochu soli. Vše rozmixujte dohladka.</p> <p><img id="AO_1721946" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721946" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Jiaogulan, neboli ženšen pětilistý</h2> <p>Jiaogulan sice nepochází přímo z Indie, ale má úžasné účinky srovnatelné s velmi drahým „klasickým“ ženšenem. A co je hlavní: výborně se mu daří v květináči. Má obdobné účinky jako kořen ženšenu a velmi významně posiluje imunitu. Obsahuje antioxidanty, adaptogeny, antistresory. Léčí trávicí soustavu, ovlivňuje trávení, imunitní systém, snižuje cholesterol, léčí nespavost, zlepšuje funkci jater a ledvin, snižuje hladinu cukru v krvi. Reguluje krevní tlak, je prevencí proti infekcím (včetně virových), rakovině, mrtvici. Z listů se ale hlavně připravuje kvalitní zelený čaj, který má podle některých studií vliv na dlouhověkost. Každopádně působí jak antioxidant a antistresor a významně posiluje imunitu. Při sčítání obyvatelstva v Číně bylo zjištěno, že v oblastech, kde se pravidelně pije čaj z této rostliny, žije nejvíce lidí starších 100 let, minimálně se tam objevuje rakovina. Úžasné na jiaogulanu je, že není tak drahý jako ženšen a přitom obsahuje podobné látky.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Jednu lžičku sušených nebo jednu lžíci čerstvých listů přelijte hrnkem vařící vody a nechte asi pět minut louhovat. Poté sceďte. Popíjejte dva až čtyři šálky denně. Listy chutnají jako salátová okurka, takže jsou výborné do salátů. Podobně se dají využít i nasekané čerstvé výhonky.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Ženšen pětilistý je velmi účinný adaptogen, proto ho užívejte v cyklech. Po měsíci si vždy udělejte stejně dlouhou pauzu.</p> <p><img id="AO_1721947" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721947" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Ašvaganda, neboli vitánie spavá</h2> <p>Ašvaganda výrazně posiluje imunitu. Sladká a následně hořká a trpká chuť umožňuje proniknutí hluboko do tkání, ty posílí a pročistí. Jde o tonikum, které vyživuje celý organismus a dodává mu energii. Vhodné je podávání ve starším věku a po nemoci. V ajurvédě patří do skupiny rasáján, tedy bylin s omlazovacím a regeneračním účinkem. Cenné je, že obsahuje železo, které tělo velmi dobře vstřebává. * V sanskrtu ašva znamená kůň, ganda je síla. Podle indických mudrců má tedy bylinka sílu jako kůň.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Nejúčinnější je tinktura. Připravíte ji tak, že 100 g sušené či 120 g čerstvé nadzemní části byliny nakrájíte na kousky, vložíte do vysterilizované uzavíratelné sklenice a zalijete půllitrem 40% alkoholu. Pak nechte týden louhovat na temném místě, každý den sklenici protřepte. Poté sceďte a užívejte třikrát denně 20 kapek.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Když se nám nechce připravovat tinkturu, pomůžou i kapsle, které se dají koupit na e-shopech. Užívají se nejčastěji po dvou dvakrát denně. Vhodné je zapíjet je teplou vodou nebo mlékem.</p> <p><img id="AO_1721948" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721948" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1721949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721949" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,bylinky,ajurvéda,ajurvédská medicína2020-05-20 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/644122/jak-leci-ajurveda-ktere-bylinky-zabiraji-na-imunitu-proti-unave-a-stresu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi644122/6342535_.jpg8648
6441222Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_ArticleJak léčí ajurvéda: Které bylinky zabírají na imunitu, proti únavě a stresu?2202020-05-20 15:44:45.66118900<p>Věděli jste, že se dají nejcennější byliny indických jogínů a tibetských mnichů pěstovat i na balkoně? V dnešní době se nám budou pro zdraví hodně hodit. Vybrali jsme takové, které zásadně posilují imunitu a celkovou energii.</p><p>Stres, únava, oslabená imunita i deprese. To všechno jsou věci, se kterými v současné době bojují tisíce lidí. Proto se určitě hodí každá dobrá rada, jak nejrůznější zdravotní potíže zmírnit. Ideálně s co nejnižšími náklady. Nabízíme vám skvělý a vyzkoušený tip: začněte si doma pěstovat léčivé byliny. Klidně na parapetu nebo na balkoně. A protože o běžných českých bylinkách jste už určitě slyšeli, vybrali jsme pro vás léčivky z herbářů indické ajurvédy. Takové, jejichž pěstování rozhodně zvládne každý.</p> <p><img id="AO_1721944" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1721944" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></p> <h2>Brahmi, neboli pupečník asijský</h2> <p>Indická medicína považuje pupečník za hlavní rostlinu pevného zdraví, vitality i dlouhověkosti. Především zlepšuje odolnost a vitalitu, pomáhá snižovat stres a jeho dopad na organismus, má silné protizánětlivé a antibakteriální účinky, léčí diabetes II. typu, snižuje cholesterol a brání usazování tukových plátů v cévách (léčí tak kardiovaskulární choroby). Také léčí zrak, astma a revma. Pomáhá proti zánětům a oparům v ústech a hltanu. Je to tradiční bylina himálajských jogínů, kteří ji užívají před meditací, protože pomáhá vyvážit pravou a levou mozkovou hemisféru a harmonizovat mysl.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Připravte si nálev: Jednu lžičku drcených sušených listů nebo jednu vrchovatou lžíci čerstvých přelijte 200 až 250 ml vroucí vody a nechte asi 10 minut vyluhovat. Poté proceďte. Listy se hodí i do salátů. Proti nesoustředěnosti a duševní únavě si připravte extrakt. Do jednoho litru silného alkoholu, nejméně 42%, vložte asi 300 g čerstvých listů pupečníku a nechte na chladném tmavém místě 30 dní louhovat. Poté proceďte. Užívá se třikrát denně jedna lžička. Tinktura slouží i na potírání špatně se hojících ran.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Čaj z brahmi si dávejte s trochou mléka a medem večer před spaním. Pupečník smíchaný v poměru 1:1 s bylinkou tulsi účinně snižuje horečku.</p> <p><img id="AO_1721945" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721945" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Tulsi, neboli bazalka posvátná</h2> <p>Tulsi je jednou z nejléčivějších bylin vůbec. Z Indie se bazalka rozšířila nejen do Evropy, ale i do dalších částí Asie, zejména Thajska. Tulsi účinně posiluje imunitu a prokazatelně pomáhá tělu odolávat virózám. Má antibiotické účinky, snižuje vysoký tlak, snižuje i hladinu krevního cukru. Působí díky látkám zvaným prostaglandiny proti zánětům. Má velmi silné antioxidační účinky a chrání organismus před dopadem stresu. Podporuje játra a ledviny. Vědci z univerzity v Michiganu zjistili, že bazalka má, pokud jde o léčbu zánětů, srovnatelné účinky jako aspirin.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Léčivé jsou zejména květy a listy. Nejlepší je užívat ji čerstvou, vhodná je i mražená. Jak na to? Čerstvou bazalku nasekejte, smíchejte s olivovým olejem a směs nalijte do tácků na ledové kostky. Vzniknou vám praktické koncentrované porce na pozdější použití. Cenná je i sušená, ale je třeba umět ji připravit: do vařící vody nasypte sušenou bylinu, vypněte sporák a přikryjte hrnec pokličkou. Nechte 20 minut louhovat a poté popíjejte. Pro terapeutické účely bude vhodná spíš tinktura, která snadno zachovává léčivé oleje.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Udělejte si z tulsi pesto, je podobné jako to z klasické bazalky. Budete potřebovat 60 g čerstvé bylinky, 40 g piniových oříšků nebo nesolených mandlí, 40 g strouhaného parmazánu, stroužek česneku, 100 ml panenského olivového oleje a trochu soli. Vše rozmixujte dohladka.</p> <p><img id="AO_1721946" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721946" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Jiaogulan, neboli ženšen pětilistý</h2> <p>Jiaogulan sice nepochází přímo z Indie, ale má úžasné účinky srovnatelné s velmi drahým „klasickým“ ženšenem. A co je hlavní: výborně se mu daří v květináči. Má obdobné účinky jako kořen ženšenu a velmi významně posiluje imunitu. Obsahuje antioxidanty, adaptogeny, antistresory. Léčí trávicí soustavu, ovlivňuje trávení, imunitní systém, snižuje cholesterol, léčí nespavost, zlepšuje funkci jater a ledvin, snižuje hladinu cukru v krvi. Reguluje krevní tlak, je prevencí proti infekcím (včetně virových), rakovině, mrtvici. Z listů se ale hlavně připravuje kvalitní zelený čaj, který má podle některých studií vliv na dlouhověkost. Každopádně působí jak antioxidant a antistresor a významně posiluje imunitu. Při sčítání obyvatelstva v Číně bylo zjištěno, že v oblastech, kde se pravidelně pije čaj z této rostliny, žije nejvíce lidí starších 100 let, minimálně se tam objevuje rakovina. Úžasné na jiaogulanu je, že není tak drahý jako ženšen a přitom obsahuje podobné látky.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Jednu lžičku sušených nebo jednu lžíci čerstvých listů přelijte hrnkem vařící vody a nechte asi pět minut louhovat. Poté sceďte. Popíjejte dva až čtyři šálky denně. Listy chutnají jako salátová okurka, takže jsou výborné do salátů. Podobně se dají využít i nasekané čerstvé výhonky.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Ženšen pětilistý je velmi účinný adaptogen, proto ho užívejte v cyklech. Po měsíci si vždy udělejte stejně dlouhou pauzu.</p> <p><img id="AO_1721947" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721947" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Ašvaganda, neboli vitánie spavá</h2> <p>Ašvaganda výrazně posiluje imunitu. Sladká a následně hořká a trpká chuť umožňuje proniknutí hluboko do tkání, ty posílí a pročistí. Jde o tonikum, které vyživuje celý organismus a dodává mu energii. Vhodné je podávání ve starším věku a po nemoci. V ajurvédě patří do skupiny rasáján, tedy bylin s omlazovacím a regeneračním účinkem. Cenné je, že obsahuje železo, které tělo velmi dobře vstřebává. * V sanskrtu ašva znamená kůň, ganda je síla. Podle indických mudrců má tedy bylinka sílu jako kůň.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Nejúčinnější je tinktura. Připravíte ji tak, že 100 g sušené či 120 g čerstvé nadzemní části byliny nakrájíte na kousky, vložíte do vysterilizované uzavíratelné sklenice a zalijete půllitrem 40% alkoholu. Pak nechte týden louhovat na temném místě, každý den sklenici protřepte. Poté sceďte a užívejte třikrát denně 20 kapek.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Když se nám nechce připravovat tinkturu, pomůžou i kapsle, které se dají koupit na e-shopech. Užívají se nejčastěji po dvou dvakrát denně. Vhodné je zapíjet je teplou vodou nebo mlékem.</p> <p><img id="AO_1721948" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721948" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1721949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721949" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,bylinky,ajurvéda,ajurvédská medicína2020-05-20 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/644122/jak-leci-ajurveda-ktere-bylinky-zabiraji-na-imunitu-proti-unave-a-stresu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi644122/6342535_.jpg8648
6441222Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_ArticleJak léčí ajurvéda: Které bylinky zabírají na imunitu, proti únavě a stresu?2202020-05-20 15:44:45.66118900<p>Věděli jste, že se dají nejcennější byliny indických jogínů a tibetských mnichů pěstovat i na balkoně? V dnešní době se nám budou pro zdraví hodně hodit. Vybrali jsme takové, které zásadně posilují imunitu a celkovou energii.</p><p>Stres, únava, oslabená imunita i deprese. To všechno jsou věci, se kterými v současné době bojují tisíce lidí. Proto se určitě hodí každá dobrá rada, jak nejrůznější zdravotní potíže zmírnit. Ideálně s co nejnižšími náklady. Nabízíme vám skvělý a vyzkoušený tip: začněte si doma pěstovat léčivé byliny. Klidně na parapetu nebo na balkoně. A protože o běžných českých bylinkách jste už určitě slyšeli, vybrali jsme pro vás léčivky z herbářů indické ajurvédy. Takové, jejichž pěstování rozhodně zvládne každý.</p> <p><img id="AO_1721944" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1721944" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></p> <h2>Brahmi, neboli pupečník asijský</h2> <p>Indická medicína považuje pupečník za hlavní rostlinu pevného zdraví, vitality i dlouhověkosti. Především zlepšuje odolnost a vitalitu, pomáhá snižovat stres a jeho dopad na organismus, má silné protizánětlivé a antibakteriální účinky, léčí diabetes II. typu, snižuje cholesterol a brání usazování tukových plátů v cévách (léčí tak kardiovaskulární choroby). Také léčí zrak, astma a revma. Pomáhá proti zánětům a oparům v ústech a hltanu. Je to tradiční bylina himálajských jogínů, kteří ji užívají před meditací, protože pomáhá vyvážit pravou a levou mozkovou hemisféru a harmonizovat mysl.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Připravte si nálev: Jednu lžičku drcených sušených listů nebo jednu vrchovatou lžíci čerstvých přelijte 200 až 250 ml vroucí vody a nechte asi 10 minut vyluhovat. Poté proceďte. Listy se hodí i do salátů. Proti nesoustředěnosti a duševní únavě si připravte extrakt. Do jednoho litru silného alkoholu, nejméně 42%, vložte asi 300 g čerstvých listů pupečníku a nechte na chladném tmavém místě 30 dní louhovat. Poté proceďte. Užívá se třikrát denně jedna lžička. Tinktura slouží i na potírání špatně se hojících ran.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Čaj z brahmi si dávejte s trochou mléka a medem večer před spaním. Pupečník smíchaný v poměru 1:1 s bylinkou tulsi účinně snižuje horečku.</p> <p><img id="AO_1721945" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721945" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAACiUlEQVR4nO3d25HiMBAFUMVCHAQykRAKsRCMc2E/lq5RqfRoXrPs+Jwq/yBsC3/4VovGlAIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAP+lUSrmWUg4P7Hu47Xt96Yz+L1/l7+c//+uJAHyCrZRymYxfF+OtZ0LqcptPz7H0w2sr38HWbnGjP3XGjpN5zMbr843mGuK8X9VrEUK9LRw7+wHs0qeEVNy8R+FwKfdVWNfbXGLfej4xx965ZmNthbOVdaiOQmp1fc6TYwPsxiqk7vVoSI3mcS79aiMzh5k2cNoKpw2p3jFHFU8sW54749mQimOopoBdW4XUVr5v5nW1Uy97nar390JqK/Mq6bAYr4+bkflOZ/SeCJ52LpfSv06948Q164VYNqRm5wTYjUdCqr7Jtst0bUjNlsRCHGMmG1KZSq6udFr3hlR7/eplullI1Vsd8rV7ghngV3q0kqrVN9o6JLLfI51KvglhJVNFxTJcr3IbhdToO6L6+rVzzDRAxDXtBVXs/0gTCsCv8KqQajvp7ml0OC/mUB83857ZTX3V4j0KqXj91HntMtgv26U36moUUsDuvSukep1tI68KqVUVFct8s6ptFFL1WGwRLqcyby1fdUhGZTc6n5ACdutdIVUv961usq9Y7ss0JGQ6BGch1Vo1fGQrKSEFMPDOkIqxn2icyHyOzPLjPSG1CtdsSI3mrnEC2L13h9SxGe95tgX9lT8EzoZUpnLrhdRW8j8s1oIO7N7ssUIx/kxI1a+twjDzY962BT7Ov3pqxmiLzzL6TqkNmHg98zSIXkhFYI4+S/BjXoAPsqqG9sZjkQA+zOwBs3viAbMAH8hfdfirDgAAAAAAAAAAAAAAAAAAAOARfwCSrGmSnBO1sAAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Tulsi, neboli bazalka posvátná</h2> <p>Tulsi je jednou z nejléčivějších bylin vůbec. Z Indie se bazalka rozšířila nejen do Evropy, ale i do dalších částí Asie, zejména Thajska. Tulsi účinně posiluje imunitu a prokazatelně pomáhá tělu odolávat virózám. Má antibiotické účinky, snižuje vysoký tlak, snižuje i hladinu krevního cukru. Působí díky látkám zvaným prostaglandiny proti zánětům. Má velmi silné antioxidační účinky a chrání organismus před dopadem stresu. Podporuje játra a ledviny. Vědci z univerzity v Michiganu zjistili, že bazalka má, pokud jde o léčbu zánětů, srovnatelné účinky jako aspirin.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Léčivé jsou zejména květy a listy. Nejlepší je užívat ji čerstvou, vhodná je i mražená. Jak na to? Čerstvou bazalku nasekejte, smíchejte s olivovým olejem a směs nalijte do tácků na ledové kostky. Vzniknou vám praktické koncentrované porce na pozdější použití. Cenná je i sušená, ale je třeba umět ji připravit: do vařící vody nasypte sušenou bylinu, vypněte sporák a přikryjte hrnec pokličkou. Nechte 20 minut louhovat a poté popíjejte. Pro terapeutické účely bude vhodná spíš tinktura, která snadno zachovává léčivé oleje.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Udělejte si z tulsi pesto, je podobné jako to z klasické bazalky. Budete potřebovat 60 g čerstvé bylinky, 40 g piniových oříšků nebo nesolených mandlí, 40 g strouhaného parmazánu, stroužek česneku, 100 ml panenského olivového oleje a trochu soli. Vše rozmixujte dohladka.</p> <p><img id="AO_1721946" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721946" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Jiaogulan, neboli ženšen pětilistý</h2> <p>Jiaogulan sice nepochází přímo z Indie, ale má úžasné účinky srovnatelné s velmi drahým „klasickým“ ženšenem. A co je hlavní: výborně se mu daří v květináči. Má obdobné účinky jako kořen ženšenu a velmi významně posiluje imunitu. Obsahuje antioxidanty, adaptogeny, antistresory. Léčí trávicí soustavu, ovlivňuje trávení, imunitní systém, snižuje cholesterol, léčí nespavost, zlepšuje funkci jater a ledvin, snižuje hladinu cukru v krvi. Reguluje krevní tlak, je prevencí proti infekcím (včetně virových), rakovině, mrtvici. Z listů se ale hlavně připravuje kvalitní zelený čaj, který má podle některých studií vliv na dlouhověkost. Každopádně působí jak antioxidant a antistresor a významně posiluje imunitu. Při sčítání obyvatelstva v Číně bylo zjištěno, že v oblastech, kde se pravidelně pije čaj z této rostliny, žije nejvíce lidí starších 100 let, minimálně se tam objevuje rakovina. Úžasné na jiaogulanu je, že není tak drahý jako ženšen a přitom obsahuje podobné látky.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Jednu lžičku sušených nebo jednu lžíci čerstvých listů přelijte hrnkem vařící vody a nechte asi pět minut louhovat. Poté sceďte. Popíjejte dva až čtyři šálky denně. Listy chutnají jako salátová okurka, takže jsou výborné do salátů. Podobně se dají využít i nasekané čerstvé výhonky.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Ženšen pětilistý je velmi účinný adaptogen, proto ho užívejte v cyklech. Po měsíci si vždy udělejte stejně dlouhou pauzu.</p> <p><img id="AO_1721947" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721947" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Ašvaganda, neboli vitánie spavá</h2> <p>Ašvaganda výrazně posiluje imunitu. Sladká a následně hořká a trpká chuť umožňuje proniknutí hluboko do tkání, ty posílí a pročistí. Jde o tonikum, které vyživuje celý organismus a dodává mu energii. Vhodné je podávání ve starším věku a po nemoci. V ajurvédě patří do skupiny rasáján, tedy bylin s omlazovacím a regeneračním účinkem. Cenné je, že obsahuje železo, které tělo velmi dobře vstřebává. * V sanskrtu ašva znamená kůň, ganda je síla. Podle indických mudrců má tedy bylinka sílu jako kůň.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Nejúčinnější je tinktura. Připravíte ji tak, že 100 g sušené či 120 g čerstvé nadzemní části byliny nakrájíte na kousky, vložíte do vysterilizované uzavíratelné sklenice a zalijete půllitrem 40% alkoholu. Pak nechte týden louhovat na temném místě, každý den sklenici protřepte. Poté sceďte a užívejte třikrát denně 20 kapek.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Když se nám nechce připravovat tinkturu, pomůžou i kapsle, které se dají koupit na e-shopech. Užívají se nejčastěji po dvou dvakrát denně. Vhodné je zapíjet je teplou vodou nebo mlékem.</p> <p><img id="AO_1721948" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721948" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1721949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721949" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,bylinky,ajurvéda,ajurvédská medicína2020-05-20 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/644122/jak-leci-ajurveda-ktere-bylinky-zabiraji-na-imunitu-proti-unave-a-stresu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi644122/6342535_.jpg8648
6441222Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_ArticleJak léčí ajurvéda: Které bylinky zabírají na imunitu, proti únavě a stresu?2202020-05-20 15:44:45.66118900<p>Věděli jste, že se dají nejcennější byliny indických jogínů a tibetských mnichů pěstovat i na balkoně? V dnešní době se nám budou pro zdraví hodně hodit. Vybrali jsme takové, které zásadně posilují imunitu a celkovou energii.</p><p>Stres, únava, oslabená imunita i deprese. To všechno jsou věci, se kterými v současné době bojují tisíce lidí. Proto se určitě hodí každá dobrá rada, jak nejrůznější zdravotní potíže zmírnit. Ideálně s co nejnižšími náklady. Nabízíme vám skvělý a vyzkoušený tip: začněte si doma pěstovat léčivé byliny. Klidně na parapetu nebo na balkoně. A protože o běžných českých bylinkách jste už určitě slyšeli, vybrali jsme pro vás léčivky z herbářů indické ajurvédy. Takové, jejichž pěstování rozhodně zvládne každý.</p> <p><img id="AO_1721944" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1721944" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></p> <h2>Brahmi, neboli pupečník asijský</h2> <p>Indická medicína považuje pupečník za hlavní rostlinu pevného zdraví, vitality i dlouhověkosti. Především zlepšuje odolnost a vitalitu, pomáhá snižovat stres a jeho dopad na organismus, má silné protizánětlivé a antibakteriální účinky, léčí diabetes II. typu, snižuje cholesterol a brání usazování tukových plátů v cévách (léčí tak kardiovaskulární choroby). Také léčí zrak, astma a revma. Pomáhá proti zánětům a oparům v ústech a hltanu. Je to tradiční bylina himálajských jogínů, kteří ji užívají před meditací, protože pomáhá vyvážit pravou a levou mozkovou hemisféru a harmonizovat mysl.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Připravte si nálev: Jednu lžičku drcených sušených listů nebo jednu vrchovatou lžíci čerstvých přelijte 200 až 250 ml vroucí vody a nechte asi 10 minut vyluhovat. Poté proceďte. Listy se hodí i do salátů. Proti nesoustředěnosti a duševní únavě si připravte extrakt. Do jednoho litru silného alkoholu, nejméně 42%, vložte asi 300 g čerstvých listů pupečníku a nechte na chladném tmavém místě 30 dní louhovat. Poté proceďte. Užívá se třikrát denně jedna lžička. Tinktura slouží i na potírání špatně se hojících ran.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Čaj z brahmi si dávejte s trochou mléka a medem večer před spaním. Pupečník smíchaný v poměru 1:1 s bylinkou tulsi účinně snižuje horečku.</p> <p><img id="AO_1721945" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721945" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAACiUlEQVR4nO3d25HiMBAFUMVCHAQykRAKsRCMc2E/lq5RqfRoXrPs+Jwq/yBsC3/4VovGlAIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAP+lUSrmWUg4P7Hu47Xt96Yz+L1/l7+c//+uJAHyCrZRymYxfF+OtZ0LqcptPz7H0w2sr38HWbnGjP3XGjpN5zMbr843mGuK8X9VrEUK9LRw7+wHs0qeEVNy8R+FwKfdVWNfbXGLfej4xx965ZmNthbOVdaiOQmp1fc6TYwPsxiqk7vVoSI3mcS79aiMzh5k2cNoKpw2p3jFHFU8sW54749mQimOopoBdW4XUVr5v5nW1Uy97nar390JqK/Mq6bAYr4+bkflOZ/SeCJ52LpfSv06948Q164VYNqRm5wTYjUdCqr7Jtst0bUjNlsRCHGMmG1KZSq6udFr3hlR7/eplullI1Vsd8rV7ghngV3q0kqrVN9o6JLLfI51KvglhJVNFxTJcr3IbhdToO6L6+rVzzDRAxDXtBVXs/0gTCsCv8KqQajvp7ml0OC/mUB83857ZTX3V4j0KqXj91HntMtgv26U36moUUsDuvSukep1tI68KqVUVFct8s6ptFFL1WGwRLqcyby1fdUhGZTc6n5ACdutdIVUv961usq9Y7ss0JGQ6BGch1Vo1fGQrKSEFMPDOkIqxn2icyHyOzPLjPSG1CtdsSI3mrnEC2L13h9SxGe95tgX9lT8EzoZUpnLrhdRW8j8s1oIO7N7ssUIx/kxI1a+twjDzY962BT7Ov3pqxmiLzzL6TqkNmHg98zSIXkhFYI4+S/BjXoAPsqqG9sZjkQA+zOwBs3viAbMAH8hfdfirDgAAAAAAAAAAAAAAAAAAAOARfwCSrGmSnBO1sAAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Tulsi, neboli bazalka posvátná</h2> <p>Tulsi je jednou z nejléčivějších bylin vůbec. Z Indie se bazalka rozšířila nejen do Evropy, ale i do dalších částí Asie, zejména Thajska. Tulsi účinně posiluje imunitu a prokazatelně pomáhá tělu odolávat virózám. Má antibiotické účinky, snižuje vysoký tlak, snižuje i hladinu krevního cukru. Působí díky látkám zvaným prostaglandiny proti zánětům. Má velmi silné antioxidační účinky a chrání organismus před dopadem stresu. Podporuje játra a ledviny. Vědci z univerzity v Michiganu zjistili, že bazalka má, pokud jde o léčbu zánětů, srovnatelné účinky jako aspirin.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Léčivé jsou zejména květy a listy. Nejlepší je užívat ji čerstvou, vhodná je i mražená. Jak na to? Čerstvou bazalku nasekejte, smíchejte s olivovým olejem a směs nalijte do tácků na ledové kostky. Vzniknou vám praktické koncentrované porce na pozdější použití. Cenná je i sušená, ale je třeba umět ji připravit: do vařící vody nasypte sušenou bylinu, vypněte sporák a přikryjte hrnec pokličkou. Nechte 20 minut louhovat a poté popíjejte. Pro terapeutické účely bude vhodná spíš tinktura, která snadno zachovává léčivé oleje.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Udělejte si z tulsi pesto, je podobné jako to z klasické bazalky. Budete potřebovat 60 g čerstvé bylinky, 40 g piniových oříšků nebo nesolených mandlí, 40 g strouhaného parmazánu, stroužek česneku, 100 ml panenského olivového oleje a trochu soli. Vše rozmixujte dohladka.</p> <p><img id="AO_1721946" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721946" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Jiaogulan, neboli ženšen pětilistý</h2> <p>Jiaogulan sice nepochází přímo z Indie, ale má úžasné účinky srovnatelné s velmi drahým „klasickým“ ženšenem. A co je hlavní: výborně se mu daří v květináči. Má obdobné účinky jako kořen ženšenu a velmi významně posiluje imunitu. Obsahuje antioxidanty, adaptogeny, antistresory. Léčí trávicí soustavu, ovlivňuje trávení, imunitní systém, snižuje cholesterol, léčí nespavost, zlepšuje funkci jater a ledvin, snižuje hladinu cukru v krvi. Reguluje krevní tlak, je prevencí proti infekcím (včetně virových), rakovině, mrtvici. Z listů se ale hlavně připravuje kvalitní zelený čaj, který má podle některých studií vliv na dlouhověkost. Každopádně působí jak antioxidant a antistresor a významně posiluje imunitu. Při sčítání obyvatelstva v Číně bylo zjištěno, že v oblastech, kde se pravidelně pije čaj z této rostliny, žije nejvíce lidí starších 100 let, minimálně se tam objevuje rakovina. Úžasné na jiaogulanu je, že není tak drahý jako ženšen a přitom obsahuje podobné látky.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Jednu lžičku sušených nebo jednu lžíci čerstvých listů přelijte hrnkem vařící vody a nechte asi pět minut louhovat. Poté sceďte. Popíjejte dva až čtyři šálky denně. Listy chutnají jako salátová okurka, takže jsou výborné do salátů. Podobně se dají využít i nasekané čerstvé výhonky.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Ženšen pětilistý je velmi účinný adaptogen, proto ho užívejte v cyklech. Po měsíci si vždy udělejte stejně dlouhou pauzu.</p> <p><img id="AO_1721947" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721947" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Ašvaganda, neboli vitánie spavá</h2> <p>Ašvaganda výrazně posiluje imunitu. Sladká a následně hořká a trpká chuť umožňuje proniknutí hluboko do tkání, ty posílí a pročistí. Jde o tonikum, které vyživuje celý organismus a dodává mu energii. Vhodné je podávání ve starším věku a po nemoci. V ajurvédě patří do skupiny rasáján, tedy bylin s omlazovacím a regeneračním účinkem. Cenné je, že obsahuje železo, které tělo velmi dobře vstřebává. * V sanskrtu ašva znamená kůň, ganda je síla. Podle indických mudrců má tedy bylinka sílu jako kůň.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Nejúčinnější je tinktura. Připravíte ji tak, že 100 g sušené či 120 g čerstvé nadzemní části byliny nakrájíte na kousky, vložíte do vysterilizované uzavíratelné sklenice a zalijete půllitrem 40% alkoholu. Pak nechte týden louhovat na temném místě, každý den sklenici protřepte. Poté sceďte a užívejte třikrát denně 20 kapek.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Když se nám nechce připravovat tinkturu, pomůžou i kapsle, které se dají koupit na e-shopech. Užívají se nejčastěji po dvou dvakrát denně. Vhodné je zapíjet je teplou vodou nebo mlékem.</p> <p><img id="AO_1721948" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721948" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1721949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721949" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,bylinky,ajurvéda,ajurvédská medicína2020-05-20 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/644122/jak-leci-ajurveda-ktere-bylinky-zabiraji-na-imunitu-proti-unave-a-stresu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi644122/6342535_.jpg8648
6441222Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_ArticleJak léčí ajurvéda: Které bylinky zabírají na imunitu, proti únavě a stresu?2202020-05-20 15:44:45.66118900<p>Věděli jste, že se dají nejcennější byliny indických jogínů a tibetských mnichů pěstovat i na balkoně? V dnešní době se nám budou pro zdraví hodně hodit. Vybrali jsme takové, které zásadně posilují imunitu a celkovou energii.</p><p>Stres, únava, oslabená imunita i deprese. To všechno jsou věci, se kterými v současné době bojují tisíce lidí. Proto se určitě hodí každá dobrá rada, jak nejrůznější zdravotní potíže zmírnit. Ideálně s co nejnižšími náklady. Nabízíme vám skvělý a vyzkoušený tip: začněte si doma pěstovat léčivé byliny. Klidně na parapetu nebo na balkoně. A protože o běžných českých bylinkách jste už určitě slyšeli, vybrali jsme pro vás léčivky z herbářů indické ajurvédy. Takové, jejichž pěstování rozhodně zvládne každý.</p> <p><img id="AO_1721944" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1721944" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></p> <h2>Brahmi, neboli pupečník asijský</h2> <p>Indická medicína považuje pupečník za hlavní rostlinu pevného zdraví, vitality i dlouhověkosti. Především zlepšuje odolnost a vitalitu, pomáhá snižovat stres a jeho dopad na organismus, má silné protizánětlivé a antibakteriální účinky, léčí diabetes II. typu, snižuje cholesterol a brání usazování tukových plátů v cévách (léčí tak kardiovaskulární choroby). Také léčí zrak, astma a revma. Pomáhá proti zánětům a oparům v ústech a hltanu. Je to tradiční bylina himálajských jogínů, kteří ji užívají před meditací, protože pomáhá vyvážit pravou a levou mozkovou hemisféru a harmonizovat mysl.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Připravte si nálev: Jednu lžičku drcených sušených listů nebo jednu vrchovatou lžíci čerstvých přelijte 200 až 250 ml vroucí vody a nechte asi 10 minut vyluhovat. Poté proceďte. Listy se hodí i do salátů. Proti nesoustředěnosti a duševní únavě si připravte extrakt. Do jednoho litru silného alkoholu, nejméně 42%, vložte asi 300 g čerstvých listů pupečníku a nechte na chladném tmavém místě 30 dní louhovat. Poté proceďte. Užívá se třikrát denně jedna lžička. Tinktura slouží i na potírání špatně se hojících ran.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Čaj z brahmi si dávejte s trochou mléka a medem večer před spaním. Pupečník smíchaný v poměru 1:1 s bylinkou tulsi účinně snižuje horečku.</p> <p><img id="AO_1721945" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721945" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Tulsi, neboli bazalka posvátná</h2> <p>Tulsi je jednou z nejléčivějších bylin vůbec. Z Indie se bazalka rozšířila nejen do Evropy, ale i do dalších částí Asie, zejména Thajska. Tulsi účinně posiluje imunitu a prokazatelně pomáhá tělu odolávat virózám. Má antibiotické účinky, snižuje vysoký tlak, snižuje i hladinu krevního cukru. Působí díky látkám zvaným prostaglandiny proti zánětům. Má velmi silné antioxidační účinky a chrání organismus před dopadem stresu. Podporuje játra a ledviny. Vědci z univerzity v Michiganu zjistili, že bazalka má, pokud jde o léčbu zánětů, srovnatelné účinky jako aspirin.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Léčivé jsou zejména květy a listy. Nejlepší je užívat ji čerstvou, vhodná je i mražená. Jak na to? Čerstvou bazalku nasekejte, smíchejte s olivovým olejem a směs nalijte do tácků na ledové kostky. Vzniknou vám praktické koncentrované porce na pozdější použití. Cenná je i sušená, ale je třeba umět ji připravit: do vařící vody nasypte sušenou bylinu, vypněte sporák a přikryjte hrnec pokličkou. Nechte 20 minut louhovat a poté popíjejte. Pro terapeutické účely bude vhodná spíš tinktura, která snadno zachovává léčivé oleje.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Udělejte si z tulsi pesto, je podobné jako to z klasické bazalky. Budete potřebovat 60 g čerstvé bylinky, 40 g piniových oříšků nebo nesolených mandlí, 40 g strouhaného parmazánu, stroužek česneku, 100 ml panenského olivového oleje a trochu soli. Vše rozmixujte dohladka.</p> <p><img id="AO_1721946" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721946" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Jiaogulan, neboli ženšen pětilistý</h2> <p>Jiaogulan sice nepochází přímo z Indie, ale má úžasné účinky srovnatelné s velmi drahým „klasickým“ ženšenem. A co je hlavní: výborně se mu daří v květináči. Má obdobné účinky jako kořen ženšenu a velmi významně posiluje imunitu. Obsahuje antioxidanty, adaptogeny, antistresory. Léčí trávicí soustavu, ovlivňuje trávení, imunitní systém, snižuje cholesterol, léčí nespavost, zlepšuje funkci jater a ledvin, snižuje hladinu cukru v krvi. Reguluje krevní tlak, je prevencí proti infekcím (včetně virových), rakovině, mrtvici. Z listů se ale hlavně připravuje kvalitní zelený čaj, který má podle některých studií vliv na dlouhověkost. Každopádně působí jak antioxidant a antistresor a významně posiluje imunitu. Při sčítání obyvatelstva v Číně bylo zjištěno, že v oblastech, kde se pravidelně pije čaj z této rostliny, žije nejvíce lidí starších 100 let, minimálně se tam objevuje rakovina. Úžasné na jiaogulanu je, že není tak drahý jako ženšen a přitom obsahuje podobné látky.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Jednu lžičku sušených nebo jednu lžíci čerstvých listů přelijte hrnkem vařící vody a nechte asi pět minut louhovat. Poté sceďte. Popíjejte dva až čtyři šálky denně. Listy chutnají jako salátová okurka, takže jsou výborné do salátů. Podobně se dají využít i nasekané čerstvé výhonky.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Ženšen pětilistý je velmi účinný adaptogen, proto ho užívejte v cyklech. Po měsíci si vždy udělejte stejně dlouhou pauzu.</p> <p><img id="AO_1721947" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721947" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAACi0lEQVR4nO3d23EaQRAF0I5FcRCIIiEUYiEYcsEfpsvjYV6LQMbac6r4ELOPWT641bPNKgIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAvtMxIq4R8fHAvh+3fa9PndH/5TN+X//pX08E4B1cIuI8GL9OxmtfCanzbT4th2iH1yX+BFv9yi/6Y2PsMJjHaLw8X2+uKc/7efu7DOHWK7c7VH8D7Na7hFRWEL1wOMe2Cut6m0vuW84n59g612isrnAuMQ/VlbDJbctzngbHBtiNWUht9WhI9eZxir+rjS1zGKkDJ0OyV2m1jtmreLJiOnXGa+e4v/Y8hmoK2LVZSF3iz5d5We2Uy17HYvtWSF1iXCV9TMbL465YuafT26ZV1US0g6R3nPzMVpbtRtv0zgmwG4+EVBlC9TJdHVKjJbGUxxhZDamVSq6sdGpbQ6r+/MplupWQGt2H2xLMAD/So5VUqaymypBYvY90jPUmhJmVKiqX4VqVWy+keveIys+vnuMspFbHH2lCAfgRnhVSdSfdlkaH02QO5XFXthl9qc9avHshle8fG++dO/vNQmhURZX7Cylgt14VUqudbRHPC6lZFZXLfCvBMKqy8pUhc4z7xov6VV/flvtVQgrYrVeFVLncN/uSfcZyX85tdK6VDsFRSNVmDR+jIFppMRdSwO69MqRy7DsaJ1auY2X5cUtIzcJ11qJ+vNvj/vgaJ4Bde3VIHarxlq+2oD/zh8CrIbVSufVCKhs3ZrSgA7s3eqxQjn8lpMr3ZmG48mPeugU+zz97akbvldfSu6dUBsyWRyJFtEOq1YDR4se8AG9kVg3tjcciAbyZWUv2XnjALMAb8q86/KsOAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA4BG/AKxHYvHAECNYAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Ašvaganda, neboli vitánie spavá</h2> <p>Ašvaganda výrazně posiluje imunitu. Sladká a následně hořká a trpká chuť umožňuje proniknutí hluboko do tkání, ty posílí a pročistí. Jde o tonikum, které vyživuje celý organismus a dodává mu energii. Vhodné je podávání ve starším věku a po nemoci. V ajurvédě patří do skupiny rasáján, tedy bylin s omlazovacím a regeneračním účinkem. Cenné je, že obsahuje železo, které tělo velmi dobře vstřebává. * V sanskrtu ašva znamená kůň, ganda je síla. Podle indických mudrců má tedy bylinka sílu jako kůň.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Nejúčinnější je tinktura. Připravíte ji tak, že 100 g sušené či 120 g čerstvé nadzemní části byliny nakrájíte na kousky, vložíte do vysterilizované uzavíratelné sklenice a zalijete půllitrem 40% alkoholu. Pak nechte týden louhovat na temném místě, každý den sklenici protřepte. Poté sceďte a užívejte třikrát denně 20 kapek.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Když se nám nechce připravovat tinkturu, pomůžou i kapsle, které se dají koupit na e-shopech. Užívají se nejčastěji po dvou dvakrát denně. Vhodné je zapíjet je teplou vodou nebo mlékem.</p> <p><img id="AO_1721948" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721948" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1721949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721949" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,bylinky,ajurvéda,ajurvédská medicína2020-05-20 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/644122/jak-leci-ajurveda-ktere-bylinky-zabiraji-na-imunitu-proti-unave-a-stresu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi644122/6342535_.jpg8648
6441222Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_ArticleJak léčí ajurvéda: Které bylinky zabírají na imunitu, proti únavě a stresu?2202020-05-20 15:44:45.66118900<p>Věděli jste, že se dají nejcennější byliny indických jogínů a tibetských mnichů pěstovat i na balkoně? V dnešní době se nám budou pro zdraví hodně hodit. Vybrali jsme takové, které zásadně posilují imunitu a celkovou energii.</p><p>Stres, únava, oslabená imunita i deprese. To všechno jsou věci, se kterými v současné době bojují tisíce lidí. Proto se určitě hodí každá dobrá rada, jak nejrůznější zdravotní potíže zmírnit. Ideálně s co nejnižšími náklady. Nabízíme vám skvělý a vyzkoušený tip: začněte si doma pěstovat léčivé byliny. Klidně na parapetu nebo na balkoně. A protože o běžných českých bylinkách jste už určitě slyšeli, vybrali jsme pro vás léčivky z herbářů indické ajurvédy. Takové, jejichž pěstování rozhodně zvládne každý.</p> <p><img id="AO_1721944" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1721944" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></p> <h2>Brahmi, neboli pupečník asijský</h2> <p>Indická medicína považuje pupečník za hlavní rostlinu pevného zdraví, vitality i dlouhověkosti. Především zlepšuje odolnost a vitalitu, pomáhá snižovat stres a jeho dopad na organismus, má silné protizánětlivé a antibakteriální účinky, léčí diabetes II. typu, snižuje cholesterol a brání usazování tukových plátů v cévách (léčí tak kardiovaskulární choroby). Také léčí zrak, astma a revma. Pomáhá proti zánětům a oparům v ústech a hltanu. Je to tradiční bylina himálajských jogínů, kteří ji užívají před meditací, protože pomáhá vyvážit pravou a levou mozkovou hemisféru a harmonizovat mysl.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Připravte si nálev: Jednu lžičku drcených sušených listů nebo jednu vrchovatou lžíci čerstvých přelijte 200 až 250 ml vroucí vody a nechte asi 10 minut vyluhovat. Poté proceďte. Listy se hodí i do salátů. Proti nesoustředěnosti a duševní únavě si připravte extrakt. Do jednoho litru silného alkoholu, nejméně 42%, vložte asi 300 g čerstvých listů pupečníku a nechte na chladném tmavém místě 30 dní louhovat. Poté proceďte. Užívá se třikrát denně jedna lžička. Tinktura slouží i na potírání špatně se hojících ran.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Čaj z brahmi si dávejte s trochou mléka a medem večer před spaním. Pupečník smíchaný v poměru 1:1 s bylinkou tulsi účinně snižuje horečku.</p> <p><img id="AO_1721945" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721945" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAACiUlEQVR4nO3d25HiMBAFUMVCHAQykRAKsRCMc2E/lq5RqfRoXrPs+Jwq/yBsC3/4VovGlAIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAP+lUSrmWUg4P7Hu47Xt96Yz+L1/l7+c//+uJAHyCrZRymYxfF+OtZ0LqcptPz7H0w2sr38HWbnGjP3XGjpN5zMbr843mGuK8X9VrEUK9LRw7+wHs0qeEVNy8R+FwKfdVWNfbXGLfej4xx965ZmNthbOVdaiOQmp1fc6TYwPsxiqk7vVoSI3mcS79aiMzh5k2cNoKpw2p3jFHFU8sW54749mQimOopoBdW4XUVr5v5nW1Uy97nar390JqK/Mq6bAYr4+bkflOZ/SeCJ52LpfSv06948Q164VYNqRm5wTYjUdCqr7Jtst0bUjNlsRCHGMmG1KZSq6udFr3hlR7/eplullI1Vsd8rV7ghngV3q0kqrVN9o6JLLfI51KvglhJVNFxTJcr3IbhdToO6L6+rVzzDRAxDXtBVXs/0gTCsCv8KqQajvp7ml0OC/mUB83857ZTX3V4j0KqXj91HntMtgv26U36moUUsDuvSukep1tI68KqVUVFct8s6ptFFL1WGwRLqcyby1fdUhGZTc6n5ACdutdIVUv961usq9Y7ss0JGQ6BGch1Vo1fGQrKSEFMPDOkIqxn2icyHyOzPLjPSG1CtdsSI3mrnEC2L13h9SxGe95tgX9lT8EzoZUpnLrhdRW8j8s1oIO7N7ssUIx/kxI1a+twjDzY962BT7Ov3pqxmiLzzL6TqkNmHg98zSIXkhFYI4+S/BjXoAPsqqG9sZjkQA+zOwBs3viAbMAH8hfdfirDgAAAAAAAAAAAAAAAAAAAOARfwCSrGmSnBO1sAAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Tulsi, neboli bazalka posvátná</h2> <p>Tulsi je jednou z nejléčivějších bylin vůbec. Z Indie se bazalka rozšířila nejen do Evropy, ale i do dalších částí Asie, zejména Thajska. Tulsi účinně posiluje imunitu a prokazatelně pomáhá tělu odolávat virózám. Má antibiotické účinky, snižuje vysoký tlak, snižuje i hladinu krevního cukru. Působí díky látkám zvaným prostaglandiny proti zánětům. Má velmi silné antioxidační účinky a chrání organismus před dopadem stresu. Podporuje játra a ledviny. Vědci z univerzity v Michiganu zjistili, že bazalka má, pokud jde o léčbu zánětů, srovnatelné účinky jako aspirin.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Léčivé jsou zejména květy a listy. Nejlepší je užívat ji čerstvou, vhodná je i mražená. Jak na to? Čerstvou bazalku nasekejte, smíchejte s olivovým olejem a směs nalijte do tácků na ledové kostky. Vzniknou vám praktické koncentrované porce na pozdější použití. Cenná je i sušená, ale je třeba umět ji připravit: do vařící vody nasypte sušenou bylinu, vypněte sporák a přikryjte hrnec pokličkou. Nechte 20 minut louhovat a poté popíjejte. Pro terapeutické účely bude vhodná spíš tinktura, která snadno zachovává léčivé oleje.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Udělejte si z tulsi pesto, je podobné jako to z klasické bazalky. Budete potřebovat 60 g čerstvé bylinky, 40 g piniových oříšků nebo nesolených mandlí, 40 g strouhaného parmazánu, stroužek česneku, 100 ml panenského olivového oleje a trochu soli. Vše rozmixujte dohladka.</p> <p><img id="AO_1721946" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721946" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Jiaogulan, neboli ženšen pětilistý</h2> <p>Jiaogulan sice nepochází přímo z Indie, ale má úžasné účinky srovnatelné s velmi drahým „klasickým“ ženšenem. A co je hlavní: výborně se mu daří v květináči. Má obdobné účinky jako kořen ženšenu a velmi významně posiluje imunitu. Obsahuje antioxidanty, adaptogeny, antistresory. Léčí trávicí soustavu, ovlivňuje trávení, imunitní systém, snižuje cholesterol, léčí nespavost, zlepšuje funkci jater a ledvin, snižuje hladinu cukru v krvi. Reguluje krevní tlak, je prevencí proti infekcím (včetně virových), rakovině, mrtvici. Z listů se ale hlavně připravuje kvalitní zelený čaj, který má podle některých studií vliv na dlouhověkost. Každopádně působí jak antioxidant a antistresor a významně posiluje imunitu. Při sčítání obyvatelstva v Číně bylo zjištěno, že v oblastech, kde se pravidelně pije čaj z této rostliny, žije nejvíce lidí starších 100 let, minimálně se tam objevuje rakovina. Úžasné na jiaogulanu je, že není tak drahý jako ženšen a přitom obsahuje podobné látky.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Jednu lžičku sušených nebo jednu lžíci čerstvých listů přelijte hrnkem vařící vody a nechte asi pět minut louhovat. Poté sceďte. Popíjejte dva až čtyři šálky denně. Listy chutnají jako salátová okurka, takže jsou výborné do salátů. Podobně se dají využít i nasekané čerstvé výhonky.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Ženšen pětilistý je velmi účinný adaptogen, proto ho užívejte v cyklech. Po měsíci si vždy udělejte stejně dlouhou pauzu.</p> <p><img id="AO_1721947" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721947" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAACi0lEQVR4nO3d23EaQRAF0I5FcRCIIiEUYiEYcsEfpsvjYV6LQMbac6r4ELOPWT641bPNKgIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAvtMxIq4R8fHAvh+3fa9PndH/5TN+X//pX08E4B1cIuI8GL9OxmtfCanzbT4th2iH1yX+BFv9yi/6Y2PsMJjHaLw8X2+uKc/7efu7DOHWK7c7VH8D7Na7hFRWEL1wOMe2Cut6m0vuW84n59g612isrnAuMQ/VlbDJbctzngbHBtiNWUht9WhI9eZxir+rjS1zGKkDJ0OyV2m1jtmreLJiOnXGa+e4v/Y8hmoK2LVZSF3iz5d5We2Uy17HYvtWSF1iXCV9TMbL465YuafT26ZV1US0g6R3nPzMVpbtRtv0zgmwG4+EVBlC9TJdHVKjJbGUxxhZDamVSq6sdGpbQ6r+/MplupWQGt2H2xLMAD/So5VUqaymypBYvY90jPUmhJmVKiqX4VqVWy+keveIys+vnuMspFbHH2lCAfgRnhVSdSfdlkaH02QO5XFXthl9qc9avHshle8fG++dO/vNQmhURZX7Cylgt14VUqudbRHPC6lZFZXLfCvBMKqy8pUhc4z7xov6VV/flvtVQgrYrVeFVLncN/uSfcZyX85tdK6VDsFRSNVmDR+jIFppMRdSwO69MqRy7DsaJ1auY2X5cUtIzcJ11qJ+vNvj/vgaJ4Bde3VIHarxlq+2oD/zh8CrIbVSufVCKhs3ZrSgA7s3eqxQjn8lpMr3ZmG48mPeugU+zz97akbvldfSu6dUBsyWRyJFtEOq1YDR4se8AG9kVg3tjcciAbyZWUv2XnjALMAb8q86/KsOAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA4BG/AKxHYvHAECNYAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Ašvaganda, neboli vitánie spavá</h2> <p>Ašvaganda výrazně posiluje imunitu. Sladká a následně hořká a trpká chuť umožňuje proniknutí hluboko do tkání, ty posílí a pročistí. Jde o tonikum, které vyživuje celý organismus a dodává mu energii. Vhodné je podávání ve starším věku a po nemoci. V ajurvédě patří do skupiny rasáján, tedy bylin s omlazovacím a regeneračním účinkem. Cenné je, že obsahuje železo, které tělo velmi dobře vstřebává. * V sanskrtu ašva znamená kůň, ganda je síla. Podle indických mudrců má tedy bylinka sílu jako kůň.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Nejúčinnější je tinktura. Připravíte ji tak, že 100 g sušené či 120 g čerstvé nadzemní části byliny nakrájíte na kousky, vložíte do vysterilizované uzavíratelné sklenice a zalijete půllitrem 40% alkoholu. Pak nechte týden louhovat na temném místě, každý den sklenici protřepte. Poté sceďte a užívejte třikrát denně 20 kapek.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Když se nám nechce připravovat tinkturu, pomůžou i kapsle, které se dají koupit na e-shopech. Užívají se nejčastěji po dvou dvakrát denně. Vhodné je zapíjet je teplou vodou nebo mlékem.</p> <p><img id="AO_1721948" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721948" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1721949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721949" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,bylinky,ajurvéda,ajurvédská medicína2020-05-20 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/644122/jak-leci-ajurveda-ktere-bylinky-zabiraji-na-imunitu-proti-unave-a-stresu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi644122/6342535_.jpg8648
6441222Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_ArticleJak léčí ajurvéda: Které bylinky zabírají na imunitu, proti únavě a stresu?2202020-05-20 15:44:45.66118900<p>Věděli jste, že se dají nejcennější byliny indických jogínů a tibetských mnichů pěstovat i na balkoně? V dnešní době se nám budou pro zdraví hodně hodit. Vybrali jsme takové, které zásadně posilují imunitu a celkovou energii.</p><p>Stres, únava, oslabená imunita i deprese. To všechno jsou věci, se kterými v současné době bojují tisíce lidí. Proto se určitě hodí každá dobrá rada, jak nejrůznější zdravotní potíže zmírnit. Ideálně s co nejnižšími náklady. Nabízíme vám skvělý a vyzkoušený tip: začněte si doma pěstovat léčivé byliny. Klidně na parapetu nebo na balkoně. A protože o běžných českých bylinkách jste už určitě slyšeli, vybrali jsme pro vás léčivky z herbářů indické ajurvédy. Takové, jejichž pěstování rozhodně zvládne každý.</p> <p><img id="AO_1721944" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1721944" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></p> <h2>Brahmi, neboli pupečník asijský</h2> <p>Indická medicína považuje pupečník za hlavní rostlinu pevného zdraví, vitality i dlouhověkosti. Především zlepšuje odolnost a vitalitu, pomáhá snižovat stres a jeho dopad na organismus, má silné protizánětlivé a antibakteriální účinky, léčí diabetes II. typu, snižuje cholesterol a brání usazování tukových plátů v cévách (léčí tak kardiovaskulární choroby). Také léčí zrak, astma a revma. Pomáhá proti zánětům a oparům v ústech a hltanu. Je to tradiční bylina himálajských jogínů, kteří ji užívají před meditací, protože pomáhá vyvážit pravou a levou mozkovou hemisféru a harmonizovat mysl.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Připravte si nálev: Jednu lžičku drcených sušených listů nebo jednu vrchovatou lžíci čerstvých přelijte 200 až 250 ml vroucí vody a nechte asi 10 minut vyluhovat. Poté proceďte. Listy se hodí i do salátů. Proti nesoustředěnosti a duševní únavě si připravte extrakt. Do jednoho litru silného alkoholu, nejméně 42%, vložte asi 300 g čerstvých listů pupečníku a nechte na chladném tmavém místě 30 dní louhovat. Poté proceďte. Užívá se třikrát denně jedna lžička. Tinktura slouží i na potírání špatně se hojících ran.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Čaj z brahmi si dávejte s trochou mléka a medem večer před spaním. Pupečník smíchaný v poměru 1:1 s bylinkou tulsi účinně snižuje horečku.</p> <p><img id="AO_1721945" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721945" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Tulsi, neboli bazalka posvátná</h2> <p>Tulsi je jednou z nejléčivějších bylin vůbec. Z Indie se bazalka rozšířila nejen do Evropy, ale i do dalších částí Asie, zejména Thajska. Tulsi účinně posiluje imunitu a prokazatelně pomáhá tělu odolávat virózám. Má antibiotické účinky, snižuje vysoký tlak, snižuje i hladinu krevního cukru. Působí díky látkám zvaným prostaglandiny proti zánětům. Má velmi silné antioxidační účinky a chrání organismus před dopadem stresu. Podporuje játra a ledviny. Vědci z univerzity v Michiganu zjistili, že bazalka má, pokud jde o léčbu zánětů, srovnatelné účinky jako aspirin.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Léčivé jsou zejména květy a listy. Nejlepší je užívat ji čerstvou, vhodná je i mražená. Jak na to? Čerstvou bazalku nasekejte, smíchejte s olivovým olejem a směs nalijte do tácků na ledové kostky. Vzniknou vám praktické koncentrované porce na pozdější použití. Cenná je i sušená, ale je třeba umět ji připravit: do vařící vody nasypte sušenou bylinu, vypněte sporák a přikryjte hrnec pokličkou. Nechte 20 minut louhovat a poté popíjejte. Pro terapeutické účely bude vhodná spíš tinktura, která snadno zachovává léčivé oleje.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Udělejte si z tulsi pesto, je podobné jako to z klasické bazalky. Budete potřebovat 60 g čerstvé bylinky, 40 g piniových oříšků nebo nesolených mandlí, 40 g strouhaného parmazánu, stroužek česneku, 100 ml panenského olivového oleje a trochu soli. Vše rozmixujte dohladka.</p> <p><img id="AO_1721946" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721946" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Jiaogulan, neboli ženšen pětilistý</h2> <p>Jiaogulan sice nepochází přímo z Indie, ale má úžasné účinky srovnatelné s velmi drahým „klasickým“ ženšenem. A co je hlavní: výborně se mu daří v květináči. Má obdobné účinky jako kořen ženšenu a velmi významně posiluje imunitu. Obsahuje antioxidanty, adaptogeny, antistresory. Léčí trávicí soustavu, ovlivňuje trávení, imunitní systém, snižuje cholesterol, léčí nespavost, zlepšuje funkci jater a ledvin, snižuje hladinu cukru v krvi. Reguluje krevní tlak, je prevencí proti infekcím (včetně virových), rakovině, mrtvici. Z listů se ale hlavně připravuje kvalitní zelený čaj, který má podle některých studií vliv na dlouhověkost. Každopádně působí jak antioxidant a antistresor a významně posiluje imunitu. Při sčítání obyvatelstva v Číně bylo zjištěno, že v oblastech, kde se pravidelně pije čaj z této rostliny, žije nejvíce lidí starších 100 let, minimálně se tam objevuje rakovina. Úžasné na jiaogulanu je, že není tak drahý jako ženšen a přitom obsahuje podobné látky.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Jednu lžičku sušených nebo jednu lžíci čerstvých listů přelijte hrnkem vařící vody a nechte asi pět minut louhovat. Poté sceďte. Popíjejte dva až čtyři šálky denně. Listy chutnají jako salátová okurka, takže jsou výborné do salátů. Podobně se dají využít i nasekané čerstvé výhonky.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Ženšen pětilistý je velmi účinný adaptogen, proto ho užívejte v cyklech. Po měsíci si vždy udělejte stejně dlouhou pauzu.</p> <p><img id="AO_1721947" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721947" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Ašvaganda, neboli vitánie spavá</h2> <p>Ašvaganda výrazně posiluje imunitu. Sladká a následně hořká a trpká chuť umožňuje proniknutí hluboko do tkání, ty posílí a pročistí. Jde o tonikum, které vyživuje celý organismus a dodává mu energii. Vhodné je podávání ve starším věku a po nemoci. V ajurvédě patří do skupiny rasáján, tedy bylin s omlazovacím a regeneračním účinkem. Cenné je, že obsahuje železo, které tělo velmi dobře vstřebává. * V sanskrtu ašva znamená kůň, ganda je síla. Podle indických mudrců má tedy bylinka sílu jako kůň.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Nejúčinnější je tinktura. Připravíte ji tak, že 100 g sušené či 120 g čerstvé nadzemní části byliny nakrájíte na kousky, vložíte do vysterilizované uzavíratelné sklenice a zalijete půllitrem 40% alkoholu. Pak nechte týden louhovat na temném místě, každý den sklenici protřepte. Poté sceďte a užívejte třikrát denně 20 kapek.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Když se nám nechce připravovat tinkturu, pomůžou i kapsle, které se dají koupit na e-shopech. Užívají se nejčastěji po dvou dvakrát denně. Vhodné je zapíjet je teplou vodou nebo mlékem.</p> <p><img id="AO_1721948" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721948" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1721949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721949" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,bylinky,ajurvéda,ajurvédská medicína2020-05-20 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/644122/jak-leci-ajurveda-ktere-bylinky-zabiraji-na-imunitu-proti-unave-a-stresu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi644122/6342535_.jpg8648
6441222Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_ArticleJak léčí ajurvéda: Které bylinky zabírají na imunitu, proti únavě a stresu?2202020-05-20 15:44:45.66118900<p>Věděli jste, že se dají nejcennější byliny indických jogínů a tibetských mnichů pěstovat i na balkoně? V dnešní době se nám budou pro zdraví hodně hodit. Vybrali jsme takové, které zásadně posilují imunitu a celkovou energii.</p><p>Stres, únava, oslabená imunita i deprese. To všechno jsou věci, se kterými v současné době bojují tisíce lidí. Proto se určitě hodí každá dobrá rada, jak nejrůznější zdravotní potíže zmírnit. Ideálně s co nejnižšími náklady. Nabízíme vám skvělý a vyzkoušený tip: začněte si doma pěstovat léčivé byliny. Klidně na parapetu nebo na balkoně. A protože o běžných českých bylinkách jste už určitě slyšeli, vybrali jsme pro vás léčivky z herbářů indické ajurvédy. Takové, jejichž pěstování rozhodně zvládne každý.</p> <p><img id="AO_1721944" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1721944" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></p> <h2>Brahmi, neboli pupečník asijský</h2> <p>Indická medicína považuje pupečník za hlavní rostlinu pevného zdraví, vitality i dlouhověkosti. Především zlepšuje odolnost a vitalitu, pomáhá snižovat stres a jeho dopad na organismus, má silné protizánětlivé a antibakteriální účinky, léčí diabetes II. typu, snižuje cholesterol a brání usazování tukových plátů v cévách (léčí tak kardiovaskulární choroby). Také léčí zrak, astma a revma. Pomáhá proti zánětům a oparům v ústech a hltanu. Je to tradiční bylina himálajských jogínů, kteří ji užívají před meditací, protože pomáhá vyvážit pravou a levou mozkovou hemisféru a harmonizovat mysl.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Připravte si nálev: Jednu lžičku drcených sušených listů nebo jednu vrchovatou lžíci čerstvých přelijte 200 až 250 ml vroucí vody a nechte asi 10 minut vyluhovat. Poté proceďte. Listy se hodí i do salátů. Proti nesoustředěnosti a duševní únavě si připravte extrakt. Do jednoho litru silného alkoholu, nejméně 42%, vložte asi 300 g čerstvých listů pupečníku a nechte na chladném tmavém místě 30 dní louhovat. Poté proceďte. Užívá se třikrát denně jedna lžička. Tinktura slouží i na potírání špatně se hojících ran.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Čaj z brahmi si dávejte s trochou mléka a medem večer před spaním. Pupečník smíchaný v poměru 1:1 s bylinkou tulsi účinně snižuje horečku.</p> <p><img id="AO_1721945" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721945" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Tulsi, neboli bazalka posvátná</h2> <p>Tulsi je jednou z nejléčivějších bylin vůbec. Z Indie se bazalka rozšířila nejen do Evropy, ale i do dalších částí Asie, zejména Thajska. Tulsi účinně posiluje imunitu a prokazatelně pomáhá tělu odolávat virózám. Má antibiotické účinky, snižuje vysoký tlak, snižuje i hladinu krevního cukru. Působí díky látkám zvaným prostaglandiny proti zánětům. Má velmi silné antioxidační účinky a chrání organismus před dopadem stresu. Podporuje játra a ledviny. Vědci z univerzity v Michiganu zjistili, že bazalka má, pokud jde o léčbu zánětů, srovnatelné účinky jako aspirin.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Léčivé jsou zejména květy a listy. Nejlepší je užívat ji čerstvou, vhodná je i mražená. Jak na to? Čerstvou bazalku nasekejte, smíchejte s olivovým olejem a směs nalijte do tácků na ledové kostky. Vzniknou vám praktické koncentrované porce na pozdější použití. Cenná je i sušená, ale je třeba umět ji připravit: do vařící vody nasypte sušenou bylinu, vypněte sporák a přikryjte hrnec pokličkou. Nechte 20 minut louhovat a poté popíjejte. Pro terapeutické účely bude vhodná spíš tinktura, která snadno zachovává léčivé oleje.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Udělejte si z tulsi pesto, je podobné jako to z klasické bazalky. Budete potřebovat 60 g čerstvé bylinky, 40 g piniových oříšků nebo nesolených mandlí, 40 g strouhaného parmazánu, stroužek česneku, 100 ml panenského olivového oleje a trochu soli. Vše rozmixujte dohladka.</p> <p><img id="AO_1721946" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721946" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Jiaogulan, neboli ženšen pětilistý</h2> <p>Jiaogulan sice nepochází přímo z Indie, ale má úžasné účinky srovnatelné s velmi drahým „klasickým“ ženšenem. A co je hlavní: výborně se mu daří v květináči. Má obdobné účinky jako kořen ženšenu a velmi významně posiluje imunitu. Obsahuje antioxidanty, adaptogeny, antistresory. Léčí trávicí soustavu, ovlivňuje trávení, imunitní systém, snižuje cholesterol, léčí nespavost, zlepšuje funkci jater a ledvin, snižuje hladinu cukru v krvi. Reguluje krevní tlak, je prevencí proti infekcím (včetně virových), rakovině, mrtvici. Z listů se ale hlavně připravuje kvalitní zelený čaj, který má podle některých studií vliv na dlouhověkost. Každopádně působí jak antioxidant a antistresor a významně posiluje imunitu. Při sčítání obyvatelstva v Číně bylo zjištěno, že v oblastech, kde se pravidelně pije čaj z této rostliny, žije nejvíce lidí starších 100 let, minimálně se tam objevuje rakovina. Úžasné na jiaogulanu je, že není tak drahý jako ženšen a přitom obsahuje podobné látky.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Jednu lžičku sušených nebo jednu lžíci čerstvých listů přelijte hrnkem vařící vody a nechte asi pět minut louhovat. Poté sceďte. Popíjejte dva až čtyři šálky denně. Listy chutnají jako salátová okurka, takže jsou výborné do salátů. Podobně se dají využít i nasekané čerstvé výhonky.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Ženšen pětilistý je velmi účinný adaptogen, proto ho užívejte v cyklech. Po měsíci si vždy udělejte stejně dlouhou pauzu.</p> <p><img id="AO_1721947" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721947" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Ašvaganda, neboli vitánie spavá</h2> <p>Ašvaganda výrazně posiluje imunitu. Sladká a následně hořká a trpká chuť umožňuje proniknutí hluboko do tkání, ty posílí a pročistí. Jde o tonikum, které vyživuje celý organismus a dodává mu energii. Vhodné je podávání ve starším věku a po nemoci. V ajurvédě patří do skupiny rasáján, tedy bylin s omlazovacím a regeneračním účinkem. Cenné je, že obsahuje železo, které tělo velmi dobře vstřebává. * V sanskrtu ašva znamená kůň, ganda je síla. Podle indických mudrců má tedy bylinka sílu jako kůň.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Nejúčinnější je tinktura. Připravíte ji tak, že 100 g sušené či 120 g čerstvé nadzemní části byliny nakrájíte na kousky, vložíte do vysterilizované uzavíratelné sklenice a zalijete půllitrem 40% alkoholu. Pak nechte týden louhovat na temném místě, každý den sklenici protřepte. Poté sceďte a užívejte třikrát denně 20 kapek.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Když se nám nechce připravovat tinkturu, pomůžou i kapsle, které se dají koupit na e-shopech. Užívají se nejčastěji po dvou dvakrát denně. Vhodné je zapíjet je teplou vodou nebo mlékem.</p> <p><img id="AO_1721948" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721948" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1721949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721949" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,bylinky,ajurvéda,ajurvédská medicína2020-05-20 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/644122/jak-leci-ajurveda-ktere-bylinky-zabiraji-na-imunitu-proti-unave-a-stresu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi644122/6342535_.jpg8648
6441222Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_ArticleJak léčí ajurvéda: Které bylinky zabírají na imunitu, proti únavě a stresu?2202020-05-20 15:44:45.66118900<p>Věděli jste, že se dají nejcennější byliny indických jogínů a tibetských mnichů pěstovat i na balkoně? V dnešní době se nám budou pro zdraví hodně hodit. Vybrali jsme takové, které zásadně posilují imunitu a celkovou energii.</p><p>Stres, únava, oslabená imunita i deprese. To všechno jsou věci, se kterými v současné době bojují tisíce lidí. Proto se určitě hodí každá dobrá rada, jak nejrůznější zdravotní potíže zmírnit. Ideálně s co nejnižšími náklady. Nabízíme vám skvělý a vyzkoušený tip: začněte si doma pěstovat léčivé byliny. Klidně na parapetu nebo na balkoně. A protože o běžných českých bylinkách jste už určitě slyšeli, vybrali jsme pro vás léčivky z herbářů indické ajurvédy. Takové, jejichž pěstování rozhodně zvládne každý.</p> <p><img id="AO_1721944" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1721944" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></p> <h2>Brahmi, neboli pupečník asijský</h2> <p>Indická medicína považuje pupečník za hlavní rostlinu pevného zdraví, vitality i dlouhověkosti. Především zlepšuje odolnost a vitalitu, pomáhá snižovat stres a jeho dopad na organismus, má silné protizánětlivé a antibakteriální účinky, léčí diabetes II. typu, snižuje cholesterol a brání usazování tukových plátů v cévách (léčí tak kardiovaskulární choroby). Také léčí zrak, astma a revma. Pomáhá proti zánětům a oparům v ústech a hltanu. Je to tradiční bylina himálajských jogínů, kteří ji užívají před meditací, protože pomáhá vyvážit pravou a levou mozkovou hemisféru a harmonizovat mysl.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Připravte si nálev: Jednu lžičku drcených sušených listů nebo jednu vrchovatou lžíci čerstvých přelijte 200 až 250 ml vroucí vody a nechte asi 10 minut vyluhovat. Poté proceďte. Listy se hodí i do salátů. Proti nesoustředěnosti a duševní únavě si připravte extrakt. Do jednoho litru silného alkoholu, nejméně 42%, vložte asi 300 g čerstvých listů pupečníku a nechte na chladném tmavém místě 30 dní louhovat. Poté proceďte. Užívá se třikrát denně jedna lžička. Tinktura slouží i na potírání špatně se hojících ran.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Čaj z brahmi si dávejte s trochou mléka a medem večer před spaním. Pupečník smíchaný v poměru 1:1 s bylinkou tulsi účinně snižuje horečku.</p> <p><img id="AO_1721945" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721945" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Tulsi, neboli bazalka posvátná</h2> <p>Tulsi je jednou z nejléčivějších bylin vůbec. Z Indie se bazalka rozšířila nejen do Evropy, ale i do dalších částí Asie, zejména Thajska. Tulsi účinně posiluje imunitu a prokazatelně pomáhá tělu odolávat virózám. Má antibiotické účinky, snižuje vysoký tlak, snižuje i hladinu krevního cukru. Působí díky látkám zvaným prostaglandiny proti zánětům. Má velmi silné antioxidační účinky a chrání organismus před dopadem stresu. Podporuje játra a ledviny. Vědci z univerzity v Michiganu zjistili, že bazalka má, pokud jde o léčbu zánětů, srovnatelné účinky jako aspirin.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Léčivé jsou zejména květy a listy. Nejlepší je užívat ji čerstvou, vhodná je i mražená. Jak na to? Čerstvou bazalku nasekejte, smíchejte s olivovým olejem a směs nalijte do tácků na ledové kostky. Vzniknou vám praktické koncentrované porce na pozdější použití. Cenná je i sušená, ale je třeba umět ji připravit: do vařící vody nasypte sušenou bylinu, vypněte sporák a přikryjte hrnec pokličkou. Nechte 20 minut louhovat a poté popíjejte. Pro terapeutické účely bude vhodná spíš tinktura, která snadno zachovává léčivé oleje.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Udělejte si z tulsi pesto, je podobné jako to z klasické bazalky. Budete potřebovat 60 g čerstvé bylinky, 40 g piniových oříšků nebo nesolených mandlí, 40 g strouhaného parmazánu, stroužek česneku, 100 ml panenského olivového oleje a trochu soli. Vše rozmixujte dohladka.</p> <p><img id="AO_1721946" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721946" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAACnUlEQVR4nO3dyY3jMBAF0IrFcTiQjsShOBYH41w8h3GhCYKbvPR4Wu8BuohaKB30URQtRwAAAAAAAAAAAAAAAAAAAADATzpFxC0iDg/se7jve3tpj/4vX/H3+s//uiMAn+AaEZdB+23SXnsmpC73/rQcox1e1/gOtnrJB/2p0XYc9GPUXp6v19eU5/1qtOX13BrbHAf7AezKp4RUVhC9cLjEtgrrdu9L7lv2J/vYOteora5wrjEP1VbYnGN+LefBsQF2YxZSWz0aUr1+5AN9yzBg9mGkDpwMyV6l1Tpmr+LJYctzoz33md2fPIZqCti1WUhd4/thXlY75bDXqdi+FVLXGFdJh0l7edwVK+90ettkiNR9uUT7PrWOk/esFWKXhb7NzgmwG4+EVBlC9TBdHVKjIbGUxxhZDamVSq6sdGpbQ6q+f+UwXSukygorl9793xLMAL/So5VUqaymypBYfY90ivVJCDMrVVSGRKty64VU7x1Ref/qPtYhleFYH6c3CWN1aBDg13pVSNUz6bZMdDhP+lAed2Wb0UN9NsW7F1K5/tRYd+ns1wup+j1T774KKWD33hVSvZltLa8KqVkV1atkSr2QKtvKYbrrvW/1xIt6yRmGrXvSm4AhpIDde1dIlcN9s4fsK4b7sm+jc63MEByFVG024aP3Tuq0sF25XkgBu/XOkMq2n5g4sXIdK8OPW0JqFq692X11P3vDlCZOALv37pA6Vu0tz05Bf+UPgVdDaqVya4VU/W5rNNPQFHRg90afFcr2Z0KqXDcLw5Uf89ZT4PP8s69m9Ja8lt47pTJgtnwSKWI+jJdLPfwX4ce8AB9lVg3tjc8iAXyY0Qdm98QHZgE+kL/q8FcdAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAwCP+AEMnbpg2jfm4AAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Jiaogulan, neboli ženšen pětilistý</h2> <p>Jiaogulan sice nepochází přímo z Indie, ale má úžasné účinky srovnatelné s velmi drahým „klasickým“ ženšenem. A co je hlavní: výborně se mu daří v květináči. Má obdobné účinky jako kořen ženšenu a velmi významně posiluje imunitu. Obsahuje antioxidanty, adaptogeny, antistresory. Léčí trávicí soustavu, ovlivňuje trávení, imunitní systém, snižuje cholesterol, léčí nespavost, zlepšuje funkci jater a ledvin, snižuje hladinu cukru v krvi. Reguluje krevní tlak, je prevencí proti infekcím (včetně virových), rakovině, mrtvici. Z listů se ale hlavně připravuje kvalitní zelený čaj, který má podle některých studií vliv na dlouhověkost. Každopádně působí jak antioxidant a antistresor a významně posiluje imunitu. Při sčítání obyvatelstva v Číně bylo zjištěno, že v oblastech, kde se pravidelně pije čaj z této rostliny, žije nejvíce lidí starších 100 let, minimálně se tam objevuje rakovina. Úžasné na jiaogulanu je, že není tak drahý jako ženšen a přitom obsahuje podobné látky.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Jednu lžičku sušených nebo jednu lžíci čerstvých listů přelijte hrnkem vařící vody a nechte asi pět minut louhovat. Poté sceďte. Popíjejte dva až čtyři šálky denně. Listy chutnají jako salátová okurka, takže jsou výborné do salátů. Podobně se dají využít i nasekané čerstvé výhonky.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Ženšen pětilistý je velmi účinný adaptogen, proto ho užívejte v cyklech. Po měsíci si vždy udělejte stejně dlouhou pauzu.</p> <p><img id="AO_1721947" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721947" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Ašvaganda, neboli vitánie spavá</h2> <p>Ašvaganda výrazně posiluje imunitu. Sladká a následně hořká a trpká chuť umožňuje proniknutí hluboko do tkání, ty posílí a pročistí. Jde o tonikum, které vyživuje celý organismus a dodává mu energii. Vhodné je podávání ve starším věku a po nemoci. V ajurvédě patří do skupiny rasáján, tedy bylin s omlazovacím a regeneračním účinkem. Cenné je, že obsahuje železo, které tělo velmi dobře vstřebává. * V sanskrtu ašva znamená kůň, ganda je síla. Podle indických mudrců má tedy bylinka sílu jako kůň.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Nejúčinnější je tinktura. Připravíte ji tak, že 100 g sušené či 120 g čerstvé nadzemní části byliny nakrájíte na kousky, vložíte do vysterilizované uzavíratelné sklenice a zalijete půllitrem 40% alkoholu. Pak nechte týden louhovat na temném místě, každý den sklenici protřepte. Poté sceďte a užívejte třikrát denně 20 kapek.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Když se nám nechce připravovat tinkturu, pomůžou i kapsle, které se dají koupit na e-shopech. Užívají se nejčastěji po dvou dvakrát denně. Vhodné je zapíjet je teplou vodou nebo mlékem.</p> <p><img id="AO_1721948" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721948" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1721949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721949" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,bylinky,ajurvéda,ajurvédská medicína2020-05-20 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/644122/jak-leci-ajurveda-ktere-bylinky-zabiraji-na-imunitu-proti-unave-a-stresu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi644122/6342535_.jpg8648
6441222Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_ArticleJak léčí ajurvéda: Které bylinky zabírají na imunitu, proti únavě a stresu?2202020-05-20 15:44:45.66118900<p>Věděli jste, že se dají nejcennější byliny indických jogínů a tibetských mnichů pěstovat i na balkoně? V dnešní době se nám budou pro zdraví hodně hodit. Vybrali jsme takové, které zásadně posilují imunitu a celkovou energii.</p><p>Stres, únava, oslabená imunita i deprese. To všechno jsou věci, se kterými v současné době bojují tisíce lidí. Proto se určitě hodí každá dobrá rada, jak nejrůznější zdravotní potíže zmírnit. Ideálně s co nejnižšími náklady. Nabízíme vám skvělý a vyzkoušený tip: začněte si doma pěstovat léčivé byliny. Klidně na parapetu nebo na balkoně. A protože o běžných českých bylinkách jste už určitě slyšeli, vybrali jsme pro vás léčivky z herbářů indické ajurvédy. Takové, jejichž pěstování rozhodně zvládne každý.</p> <p><img id="AO_1721944" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1721944" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></p> <h2>Brahmi, neboli pupečník asijský</h2> <p>Indická medicína považuje pupečník za hlavní rostlinu pevného zdraví, vitality i dlouhověkosti. Především zlepšuje odolnost a vitalitu, pomáhá snižovat stres a jeho dopad na organismus, má silné protizánětlivé a antibakteriální účinky, léčí diabetes II. typu, snižuje cholesterol a brání usazování tukových plátů v cévách (léčí tak kardiovaskulární choroby). Také léčí zrak, astma a revma. Pomáhá proti zánětům a oparům v ústech a hltanu. Je to tradiční bylina himálajských jogínů, kteří ji užívají před meditací, protože pomáhá vyvážit pravou a levou mozkovou hemisféru a harmonizovat mysl.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Připravte si nálev: Jednu lžičku drcených sušených listů nebo jednu vrchovatou lžíci čerstvých přelijte 200 až 250 ml vroucí vody a nechte asi 10 minut vyluhovat. Poté proceďte. Listy se hodí i do salátů. Proti nesoustředěnosti a duševní únavě si připravte extrakt. Do jednoho litru silného alkoholu, nejméně 42%, vložte asi 300 g čerstvých listů pupečníku a nechte na chladném tmavém místě 30 dní louhovat. Poté proceďte. Užívá se třikrát denně jedna lžička. Tinktura slouží i na potírání špatně se hojících ran.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Čaj z brahmi si dávejte s trochou mléka a medem večer před spaním. Pupečník smíchaný v poměru 1:1 s bylinkou tulsi účinně snižuje horečku.</p> <p><img id="AO_1721945" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721945" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Tulsi, neboli bazalka posvátná</h2> <p>Tulsi je jednou z nejléčivějších bylin vůbec. Z Indie se bazalka rozšířila nejen do Evropy, ale i do dalších částí Asie, zejména Thajska. Tulsi účinně posiluje imunitu a prokazatelně pomáhá tělu odolávat virózám. Má antibiotické účinky, snižuje vysoký tlak, snižuje i hladinu krevního cukru. Působí díky látkám zvaným prostaglandiny proti zánětům. Má velmi silné antioxidační účinky a chrání organismus před dopadem stresu. Podporuje játra a ledviny. Vědci z univerzity v Michiganu zjistili, že bazalka má, pokud jde o léčbu zánětů, srovnatelné účinky jako aspirin.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Léčivé jsou zejména květy a listy. Nejlepší je užívat ji čerstvou, vhodná je i mražená. Jak na to? Čerstvou bazalku nasekejte, smíchejte s olivovým olejem a směs nalijte do tácků na ledové kostky. Vzniknou vám praktické koncentrované porce na pozdější použití. Cenná je i sušená, ale je třeba umět ji připravit: do vařící vody nasypte sušenou bylinu, vypněte sporák a přikryjte hrnec pokličkou. Nechte 20 minut louhovat a poté popíjejte. Pro terapeutické účely bude vhodná spíš tinktura, která snadno zachovává léčivé oleje.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Udělejte si z tulsi pesto, je podobné jako to z klasické bazalky. Budete potřebovat 60 g čerstvé bylinky, 40 g piniových oříšků nebo nesolených mandlí, 40 g strouhaného parmazánu, stroužek česneku, 100 ml panenského olivového oleje a trochu soli. Vše rozmixujte dohladka.</p> <p><img id="AO_1721946" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721946" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Jiaogulan, neboli ženšen pětilistý</h2> <p>Jiaogulan sice nepochází přímo z Indie, ale má úžasné účinky srovnatelné s velmi drahým „klasickým“ ženšenem. A co je hlavní: výborně se mu daří v květináči. Má obdobné účinky jako kořen ženšenu a velmi významně posiluje imunitu. Obsahuje antioxidanty, adaptogeny, antistresory. Léčí trávicí soustavu, ovlivňuje trávení, imunitní systém, snižuje cholesterol, léčí nespavost, zlepšuje funkci jater a ledvin, snižuje hladinu cukru v krvi. Reguluje krevní tlak, je prevencí proti infekcím (včetně virových), rakovině, mrtvici. Z listů se ale hlavně připravuje kvalitní zelený čaj, který má podle některých studií vliv na dlouhověkost. Každopádně působí jak antioxidant a antistresor a významně posiluje imunitu. Při sčítání obyvatelstva v Číně bylo zjištěno, že v oblastech, kde se pravidelně pije čaj z této rostliny, žije nejvíce lidí starších 100 let, minimálně se tam objevuje rakovina. Úžasné na jiaogulanu je, že není tak drahý jako ženšen a přitom obsahuje podobné látky.</p> <p><strong>JAK HO UŽÍVAT?</strong></p> <p>Jednu lžičku sušených nebo jednu lžíci čerstvých listů přelijte hrnkem vařící vody a nechte asi pět minut louhovat. Poté sceďte. Popíjejte dva až čtyři šálky denně. Listy chutnají jako salátová okurka, takže jsou výborné do salátů. Podobně se dají využít i nasekané čerstvé výhonky.</p> <p><strong>Tip od KATEŘINY ŠIMKOVÉ, BYLINKÁŘKY:</strong></p> <p>Ženšen pětilistý je velmi účinný adaptogen, proto ho užívejte v cyklech. Po měsíci si vždy udělejte stejně dlouhou pauzu.</p> <p><img id="AO_1721947" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721947" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAACi0lEQVR4nO3d23EaQRAF0I5FcRCIIiEUYiEYcsEfpsvjYV6LQMbac6r4ELOPWT641bPNKgIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAvtMxIq4R8fHAvh+3fa9PndH/5TN+X//pX08E4B1cIuI8GL9OxmtfCanzbT4th2iH1yX+BFv9yi/6Y2PsMJjHaLw8X2+uKc/7efu7DOHWK7c7VH8D7Na7hFRWEL1wOMe2Cut6m0vuW84n59g612isrnAuMQ/VlbDJbctzngbHBtiNWUht9WhI9eZxir+rjS1zGKkDJ0OyV2m1jtmreLJiOnXGa+e4v/Y8hmoK2LVZSF3iz5d5We2Uy17HYvtWSF1iXCV9TMbL465YuafT26ZV1US0g6R3nPzMVpbtRtv0zgmwG4+EVBlC9TJdHVKjJbGUxxhZDamVSq6sdGpbQ6r+/MplupWQGt2H2xLMAD/So5VUqaymypBYvY90jPUmhJmVKiqX4VqVWy+keveIys+vnuMspFbHH2lCAfgRnhVSdSfdlkaH02QO5XFXthl9qc9avHshle8fG++dO/vNQmhURZX7Cylgt14VUqudbRHPC6lZFZXLfCvBMKqy8pUhc4z7xov6VV/flvtVQgrYrVeFVLncN/uSfcZyX85tdK6VDsFRSNVmDR+jIFppMRdSwO69MqRy7DsaJ1auY2X5cUtIzcJ11qJ+vNvj/vgaJ4Bde3VIHarxlq+2oD/zh8CrIbVSufVCKhs3ZrSgA7s3eqxQjn8lpMr3ZmG48mPeugU+zz97akbvldfSu6dUBsyWRyJFtEOq1YDR4se8AG9kVg3tjcciAbyZWUv2XnjALMAb8q86/KsOAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA4BG/AKxHYvHAECNYAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Ašvaganda, neboli vitánie spavá</h2> <p>Ašvaganda výrazně posiluje imunitu. Sladká a následně hořká a trpká chuť umožňuje proniknutí hluboko do tkání, ty posílí a pročistí. Jde o tonikum, které vyživuje celý organismus a dodává mu energii. Vhodné je podávání ve starším věku a po nemoci. V ajurvédě patří do skupiny rasáján, tedy bylin s omlazovacím a regeneračním účinkem. Cenné je, že obsahuje železo, které tělo velmi dobře vstřebává. * V sanskrtu ašva znamená kůň, ganda je síla. Podle indických mudrců má tedy bylinka sílu jako kůň.</p> <p><strong>JAK JI UŽÍVAT?</strong></p> <p>Nejúčinnější je tinktura. Připravíte ji tak, že 100 g sušené či 120 g čerstvé nadzemní části byliny nakrájíte na kousky, vložíte do vysterilizované uzavíratelné sklenice a zalijete půllitrem 40% alkoholu. Pak nechte týden louhovat na temném místě, každý den sklenici protřepte. Poté sceďte a užívejte třikrát denně 20 kapek.</p> <p><strong>Tip od MUDR. DAVIDA FREJE, HOLISTICKÉHO LÉKAŘE:</strong></p> <p>Když se nám nechce připravovat tinkturu, pomůžou i kapsle, které se dají koupit na e-shopech. Užívají se nejčastěji po dvou dvakrát denně. Vhodné je zapíjet je teplou vodou nebo mlékem.</p> <p><img id="AO_1721948" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721948" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1721949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1721949" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,bylinky,ajurvéda,ajurvédská medicína2020-05-20 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/644122/jak-leci-ajurveda-ktere-bylinky-zabiraji-na-imunitu-proti-unave-a-stresu.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi644122/6342535_.jpg8648
DALŠÍ ČLÁNKY
VÍCE O NEMOCÍCH A PŘÍZNACÍCH
DÍTĚ
ŽENA
MUŽ