Infarkt myokardu | Nemoci a příznaky | Domácí lékař | Pro ženy | Blesk.cz
a b c d e f g h ch i j k l m n o p q r s t u v w x y z
Infarkt myokarduK infarktu myokardu dochází, když se tepna vedoucí k srdci částečně nebo úplně ucpe sraženinou krve. Tkáň pak není dostatečně prokrvována a dochází k jejímu odumření. Důležitý je včasný lékařský zásah, ale infarkt je pro jednu čtvrtinu postižených bohužel smrtelný. Toto onemocnění více postihuje muže, rizikový je pak věk nad 50 let, nadváha, stres, kouření, vysoká hladina cholesterolu nebo vysoký krevní tlak. Výjimkou však nejsou ani mladší osoby, kde bývá příčinou nejčastěji špatný životní styl, vysoká srážlivost krve a genetické dispozice. Onemocnění se projevuje ostrou, bodavou, neustupující bolestí za hrudní kostí, která udeří náhle, může střílet až do zad nebo (většinou) levé ruky, dotyčný je opocený, dusí se. V tomto případě je třeba ihned volat záchrannou službu.  Ženy dlouho před infarktem chrání ženské pohlavní hormony, ale po klimakteriu výrazně stoupá riziko infarktu i u nich, zvláště pokud mají nadváhu a vysokou hladinu cholesterolu.Infarkt myokardu1557
Infarkt myokardu
K infarktu myokardu dochází, když se tepna vedoucí k srdci částečně nebo úplně ucpe sraženinou krve. Tkáň pak není dostatečně prokrvována a dochází k jejímu odumření. Důležitý je včasný lékařský zásah, ale infarkt je pro jednu čtvrtinu postižených bohužel smrtelný. Toto onemocnění více postihuje muže, rizikový je pak věk nad 50 let, nadváha, stres, kouření, vysoká hladina cholesterolu nebo vysoký krevní tlak. Výjimkou však nejsou ani mladší osoby, kde bývá příčinou nejčastěji špatný životní styl, vysoká srážlivost krve a genetické dispozice. Onemocnění se projevuje ostrou, bodavou, neustupující bolestí za hrudní kostí, která udeří náhle, může střílet až do zad nebo (většinou) levé ruky, dotyčný je opocený, dusí se. V tomto případě je třeba ihned volat záchrannou službu.  Ženy dlouho před infarktem chrání ženské pohlavní hormony, ale po klimakteriu výrazně stoupá riziko infarktu i u nich, zvláště pokud mají nadváhu a vysokou hladinu cholesterolu.
fb-like
DISKUSE
diskuse
f
VYHLEDAT LÉKÁRNU
r

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

65025970Vložit do mob app11Add_to_mob_appTypy lidí, kterým nejvíce hrozí infarkt. Patříte do ohrožené skupiny?6362020-07-22 23:51:29.7042200<p>K srdečnímu selhání může dojít takřka kdykoliv a kdekoliv. Některé skupiny jsou však více ohroženy. Těmto skupinám hrozí infarkt více než jiným. Najdete se?</p><p>K <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/infarkt-myokardu-2329.html">infarktu myokardu</a>, neboli srdeční mrtvici, dochází, když není srdeční sval dostatečně prokrven. To může vzniknout, pokud se ucpe či kriticky zúží tepna zásobující srdce. Poté dochází k jeho odumření. Infarkt vám hrozí víc, pokud:</p> <h2>Kouříte</h2> <p><a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/koureni-2027.html">Kouření </a>poškozuje <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/vase-cevy-mohou-byt-mnohem-starsi-nez-vy-zjistete-zda-vam-hrozi-infarkt-5117.html">cévy</a> srdce, mozku a cévy v dalších částech těla. Uvádí se, že kuřáci umírají až třikrát častěji na infarkt a dvakrát častěji na <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/mozkova-mrtvice-cevni-mozkova-prihoda-1899.html">mrtvici</a>. Dobrou zprávou je, že když se vám podaří přestat kouřit, riziko infarktu značně klesne. Pokud to nezvládnete s pomocí vlastní vůle, obraťte se na odborníka, který vám závislost na nikotinu pomůže překonat.</p> <h2>Nezdravě jíte</h2> <p>To, kolik jakého jídla denně sníte, může zvýšit riziko vzniku srdečních chorob, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html">vysokého tlaku</a> i vysokého <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-cholesterol-2009.html">cholesterolu</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/cukrovka-diabetes-1968.html">cukrovky</a> i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/obezita-2054.html">obezity</a>. Zdravá strava je proto jedním z nejlepších způsobů, jak se vyhnout infarktu a dalším vážným zdravotním problémům. Prospěje vám strava s nízkým obsahem nezdravých <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/tuky-nemusi-byt-vzdycky-spatne-ktere-jsou-pro-cloveka-zdrave-a-proc-4063.html">tuků</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-rad-jak-z-jidelnicku-odstranit-sul-196.html">soli</a> a přidaného <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/8-priznaku-ze-jite-prilis-mnoho-cukru-mate-je-i-vy-5064.html">cukru</a>, která bude obohacena o <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-potravin-ktere-vas-nadopuji-vlakninou-zlepsi-traveni-a-ochrani-pred-rakovinou-4745.html">vlákninu,</a> <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vitaminy-ktere-nam-nejcasteji-chybi-a-kde-je-najdete-32.html">vitaminy</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vse-o-antioxidantech-vite-jak-pomahaji-zdravi-i-krase-4998.html">antioxidanty</a> a zdravé tuky.</p> <p><img id="AO_1770566" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770566" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Nehýbete se</h2> <p>V takovém případě vám časem hrozí nejen infarkt a další srdeční potíže, ale také cukrovka 2. typu či <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/osteoporoza-2055.html">osteoporóza</a>. Aktivnější život navíc znamená větší množství energie, silnější kosti i svaly a celkově lepší fyzickou kondici, díky které se můžete bránit případným nemocem, které by se u vás v budoucnu mohly objevit. Ideální bude, když začnete rychlou chůzí, stačí 30 až 60 minut denně, a brzy se budete cítit mnohem lépe.</p> <h2>Jste obézní</h2> <p>Pokud jste to se svým nezdravým životním stylem dohnali tak daleko, že vás varuje i ručička na váze, měli byste opravdu zpozornět. Obezita totiž zvyšuje krevní tlak i cholesterol, způsobuje cukrovku i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/ateroskleroza-2574.html">kornatění tepen</a>. To všechno zároveň výrazně zvyšuje riziko infarktu. Pokud si nejste jistí, jestli vaše váha spadá do rizikové kategorie, zaměřte se na obvod pasu. Ženy by měly mít obvod menší než 80 cm, muži méně než 94 cm. Samozřejmě všichni víme, že hubnout někdy není snadné, proto se nepouštějte do žádných nezdravých drastických diet. Nejlepší způsob, jak shodit kila navíc, je pomalá změna stravovacích návyků a postupné přidávání fyzické aktivity. Začněte tedy menšími změnami, dejte sami sobě realistické cíle a držte se jich. Jedině tak bude výsledek vašeho úsilí dlouhodobý.</p> <h2>Holdujete alkoholu</h2> <p>Nadměrné pití může zvyšovat riziko vzniku srdečních chorob. Z dlouhodobého hlediska zrychluje tep, zvyšuje tlak, oslabuje srdeční sval a zvyšuje hladinu některých tuků v krvi. Pokud rádi popíjíte alkohol, měli byste se omezit maximálně na 20 až 40 gramů u zdravých mužů (čtyři deci vína), ženám se doporučuje o deci méně. Kardiolog Milan Šamánek uvádí, že nejnebezpečnější je tzv. rychlé pití, což je konzumace pěti drinků během dvou hodin.</p> <p><em><strong><a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/11-typu-lidi-kterym-nejvic-hrozi-infarkt-patrite-mezi-ne-5732.html">Další kategorie najdete na webu Mojezdravi.cz</a></strong></em></p> <p><img id="AO_1770567" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770567" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1770568" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770568" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,infarkt,srdce,srdeční selhání,srdeční choroby2020-07-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/650259/typy-lidi-kterym-nejvice-hrozi-infarkt-patrite-do-ohrozene-skupiny.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi650259/6456645_.jpg448655
65025970Vložit do mob app11Add_to_mob_appTypy lidí, kterým nejvíce hrozí infarkt. Patříte do ohrožené skupiny?6362020-07-22 23:51:29.7042200<p>K srdečnímu selhání může dojít takřka kdykoliv a kdekoliv. Některé skupiny jsou však více ohroženy. Těmto skupinám hrozí infarkt více než jiným. Najdete se?</p><p>K <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/infarkt-myokardu-2329.html">infarktu myokardu</a>, neboli srdeční mrtvici, dochází, když není srdeční sval dostatečně prokrven. To může vzniknout, pokud se ucpe či kriticky zúží tepna zásobující srdce. Poté dochází k jeho odumření. Infarkt vám hrozí víc, pokud:</p> <h2>Kouříte</h2> <p><a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/koureni-2027.html">Kouření </a>poškozuje <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/vase-cevy-mohou-byt-mnohem-starsi-nez-vy-zjistete-zda-vam-hrozi-infarkt-5117.html">cévy</a> srdce, mozku a cévy v dalších částech těla. Uvádí se, že kuřáci umírají až třikrát častěji na infarkt a dvakrát častěji na <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/mozkova-mrtvice-cevni-mozkova-prihoda-1899.html">mrtvici</a>. Dobrou zprávou je, že když se vám podaří přestat kouřit, riziko infarktu značně klesne. Pokud to nezvládnete s pomocí vlastní vůle, obraťte se na odborníka, který vám závislost na nikotinu pomůže překonat.</p> <h2>Nezdravě jíte</h2> <p>To, kolik jakého jídla denně sníte, může zvýšit riziko vzniku srdečních chorob, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html">vysokého tlaku</a> i vysokého <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-cholesterol-2009.html">cholesterolu</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/cukrovka-diabetes-1968.html">cukrovky</a> i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/obezita-2054.html">obezity</a>. Zdravá strava je proto jedním z nejlepších způsobů, jak se vyhnout infarktu a dalším vážným zdravotním problémům. Prospěje vám strava s nízkým obsahem nezdravých <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/tuky-nemusi-byt-vzdycky-spatne-ktere-jsou-pro-cloveka-zdrave-a-proc-4063.html">tuků</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-rad-jak-z-jidelnicku-odstranit-sul-196.html">soli</a> a přidaného <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/8-priznaku-ze-jite-prilis-mnoho-cukru-mate-je-i-vy-5064.html">cukru</a>, která bude obohacena o <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-potravin-ktere-vas-nadopuji-vlakninou-zlepsi-traveni-a-ochrani-pred-rakovinou-4745.html">vlákninu,</a> <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vitaminy-ktere-nam-nejcasteji-chybi-a-kde-je-najdete-32.html">vitaminy</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vse-o-antioxidantech-vite-jak-pomahaji-zdravi-i-krase-4998.html">antioxidanty</a> a zdravé tuky.</p> <p><img id="AO_1770566" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770566" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Nehýbete se</h2> <p>V takovém případě vám časem hrozí nejen infarkt a další srdeční potíže, ale také cukrovka 2. typu či <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/osteoporoza-2055.html">osteoporóza</a>. Aktivnější život navíc znamená větší množství energie, silnější kosti i svaly a celkově lepší fyzickou kondici, díky které se můžete bránit případným nemocem, které by se u vás v budoucnu mohly objevit. Ideální bude, když začnete rychlou chůzí, stačí 30 až 60 minut denně, a brzy se budete cítit mnohem lépe.</p> <h2>Jste obézní</h2> <p>Pokud jste to se svým nezdravým životním stylem dohnali tak daleko, že vás varuje i ručička na váze, měli byste opravdu zpozornět. Obezita totiž zvyšuje krevní tlak i cholesterol, způsobuje cukrovku i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/ateroskleroza-2574.html">kornatění tepen</a>. To všechno zároveň výrazně zvyšuje riziko infarktu. Pokud si nejste jistí, jestli vaše váha spadá do rizikové kategorie, zaměřte se na obvod pasu. Ženy by měly mít obvod menší než 80 cm, muži méně než 94 cm. Samozřejmě všichni víme, že hubnout někdy není snadné, proto se nepouštějte do žádných nezdravých drastických diet. Nejlepší způsob, jak shodit kila navíc, je pomalá změna stravovacích návyků a postupné přidávání fyzické aktivity. Začněte tedy menšími změnami, dejte sami sobě realistické cíle a držte se jich. Jedině tak bude výsledek vašeho úsilí dlouhodobý.</p> <h2>Holdujete alkoholu</h2> <p>Nadměrné pití může zvyšovat riziko vzniku srdečních chorob. Z dlouhodobého hlediska zrychluje tep, zvyšuje tlak, oslabuje srdeční sval a zvyšuje hladinu některých tuků v krvi. Pokud rádi popíjíte alkohol, měli byste se omezit maximálně na 20 až 40 gramů u zdravých mužů (čtyři deci vína), ženám se doporučuje o deci méně. Kardiolog Milan Šamánek uvádí, že nejnebezpečnější je tzv. rychlé pití, což je konzumace pěti drinků během dvou hodin.</p> <p><em><strong><a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/11-typu-lidi-kterym-nejvic-hrozi-infarkt-patrite-mezi-ne-5732.html">Další kategorie najdete na webu Mojezdravi.cz</a></strong></em></p> <p><img id="AO_1770567" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770567" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1770568" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770568" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,infarkt,srdce,srdeční selhání,srdeční choroby2020-07-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/650259/typy-lidi-kterym-nejvice-hrozi-infarkt-patrite-do-ohrozene-skupiny.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi650259/6456645_.jpg448655
65025970Vložit do mob app11Add_to_mob_appTypy lidí, kterým nejvíce hrozí infarkt. Patříte do ohrožené skupiny?6362020-07-22 23:51:29.7042200<p>K srdečnímu selhání může dojít takřka kdykoliv a kdekoliv. Některé skupiny jsou však více ohroženy. Těmto skupinám hrozí infarkt více než jiným. Najdete se?</p><p>K <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/infarkt-myokardu-2329.html">infarktu myokardu</a>, neboli srdeční mrtvici, dochází, když není srdeční sval dostatečně prokrven. To může vzniknout, pokud se ucpe či kriticky zúží tepna zásobující srdce. Poté dochází k jeho odumření. Infarkt vám hrozí víc, pokud:</p> <h2>Kouříte</h2> <p><a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/koureni-2027.html">Kouření </a>poškozuje <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/vase-cevy-mohou-byt-mnohem-starsi-nez-vy-zjistete-zda-vam-hrozi-infarkt-5117.html">cévy</a> srdce, mozku a cévy v dalších částech těla. Uvádí se, že kuřáci umírají až třikrát častěji na infarkt a dvakrát častěji na <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/mozkova-mrtvice-cevni-mozkova-prihoda-1899.html">mrtvici</a>. Dobrou zprávou je, že když se vám podaří přestat kouřit, riziko infarktu značně klesne. Pokud to nezvládnete s pomocí vlastní vůle, obraťte se na odborníka, který vám závislost na nikotinu pomůže překonat.</p> <h2>Nezdravě jíte</h2> <p>To, kolik jakého jídla denně sníte, může zvýšit riziko vzniku srdečních chorob, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html">vysokého tlaku</a> i vysokého <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-cholesterol-2009.html">cholesterolu</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/cukrovka-diabetes-1968.html">cukrovky</a> i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/obezita-2054.html">obezity</a>. Zdravá strava je proto jedním z nejlepších způsobů, jak se vyhnout infarktu a dalším vážným zdravotním problémům. Prospěje vám strava s nízkým obsahem nezdravých <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/tuky-nemusi-byt-vzdycky-spatne-ktere-jsou-pro-cloveka-zdrave-a-proc-4063.html">tuků</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-rad-jak-z-jidelnicku-odstranit-sul-196.html">soli</a> a přidaného <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/8-priznaku-ze-jite-prilis-mnoho-cukru-mate-je-i-vy-5064.html">cukru</a>, která bude obohacena o <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-potravin-ktere-vas-nadopuji-vlakninou-zlepsi-traveni-a-ochrani-pred-rakovinou-4745.html">vlákninu,</a> <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vitaminy-ktere-nam-nejcasteji-chybi-a-kde-je-najdete-32.html">vitaminy</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vse-o-antioxidantech-vite-jak-pomahaji-zdravi-i-krase-4998.html">antioxidanty</a> a zdravé tuky.</p> <p><img id="AO_1770566" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770566" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Nehýbete se</h2> <p>V takovém případě vám časem hrozí nejen infarkt a další srdeční potíže, ale také cukrovka 2. typu či <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/osteoporoza-2055.html">osteoporóza</a>. Aktivnější život navíc znamená větší množství energie, silnější kosti i svaly a celkově lepší fyzickou kondici, díky které se můžete bránit případným nemocem, které by se u vás v budoucnu mohly objevit. Ideální bude, když začnete rychlou chůzí, stačí 30 až 60 minut denně, a brzy se budete cítit mnohem lépe.</p> <h2>Jste obézní</h2> <p>Pokud jste to se svým nezdravým životním stylem dohnali tak daleko, že vás varuje i ručička na váze, měli byste opravdu zpozornět. Obezita totiž zvyšuje krevní tlak i cholesterol, způsobuje cukrovku i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/ateroskleroza-2574.html">kornatění tepen</a>. To všechno zároveň výrazně zvyšuje riziko infarktu. Pokud si nejste jistí, jestli vaše váha spadá do rizikové kategorie, zaměřte se na obvod pasu. Ženy by měly mít obvod menší než 80 cm, muži méně než 94 cm. Samozřejmě všichni víme, že hubnout někdy není snadné, proto se nepouštějte do žádných nezdravých drastických diet. Nejlepší způsob, jak shodit kila navíc, je pomalá změna stravovacích návyků a postupné přidávání fyzické aktivity. Začněte tedy menšími změnami, dejte sami sobě realistické cíle a držte se jich. Jedině tak bude výsledek vašeho úsilí dlouhodobý.</p> <h2>Holdujete alkoholu</h2> <p>Nadměrné pití může zvyšovat riziko vzniku srdečních chorob. Z dlouhodobého hlediska zrychluje tep, zvyšuje tlak, oslabuje srdeční sval a zvyšuje hladinu některých tuků v krvi. Pokud rádi popíjíte alkohol, měli byste se omezit maximálně na 20 až 40 gramů u zdravých mužů (čtyři deci vína), ženám se doporučuje o deci méně. Kardiolog Milan Šamánek uvádí, že nejnebezpečnější je tzv. rychlé pití, což je konzumace pěti drinků během dvou hodin.</p> <p><em><strong><a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/11-typu-lidi-kterym-nejvic-hrozi-infarkt-patrite-mezi-ne-5732.html">Další kategorie najdete na webu Mojezdravi.cz</a></strong></em></p> <p><img id="AO_1770567" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770567" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1770568" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770568" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,infarkt,srdce,srdeční selhání,srdeční choroby2020-07-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/650259/typy-lidi-kterym-nejvice-hrozi-infarkt-patrite-do-ohrozene-skupiny.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi650259/6456645_.jpg448655
65025970Vložit do mob app11Add_to_mob_appTypy lidí, kterým nejvíce hrozí infarkt. Patříte do ohrožené skupiny?6362020-07-22 23:51:29.7042200<p>K srdečnímu selhání může dojít takřka kdykoliv a kdekoliv. Některé skupiny jsou však více ohroženy. Těmto skupinám hrozí infarkt více než jiným. Najdete se?</p><p>K <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/infarkt-myokardu-2329.html">infarktu myokardu</a>, neboli srdeční mrtvici, dochází, když není srdeční sval dostatečně prokrven. To může vzniknout, pokud se ucpe či kriticky zúží tepna zásobující srdce. Poté dochází k jeho odumření. Infarkt vám hrozí víc, pokud:</p> <h2>Kouříte</h2> <p><a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/koureni-2027.html">Kouření </a>poškozuje <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/vase-cevy-mohou-byt-mnohem-starsi-nez-vy-zjistete-zda-vam-hrozi-infarkt-5117.html">cévy</a> srdce, mozku a cévy v dalších částech těla. Uvádí se, že kuřáci umírají až třikrát častěji na infarkt a dvakrát častěji na <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/mozkova-mrtvice-cevni-mozkova-prihoda-1899.html">mrtvici</a>. Dobrou zprávou je, že když se vám podaří přestat kouřit, riziko infarktu značně klesne. Pokud to nezvládnete s pomocí vlastní vůle, obraťte se na odborníka, který vám závislost na nikotinu pomůže překonat.</p> <h2>Nezdravě jíte</h2> <p>To, kolik jakého jídla denně sníte, může zvýšit riziko vzniku srdečních chorob, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html">vysokého tlaku</a> i vysokého <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-cholesterol-2009.html">cholesterolu</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/cukrovka-diabetes-1968.html">cukrovky</a> i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/obezita-2054.html">obezity</a>. Zdravá strava je proto jedním z nejlepších způsobů, jak se vyhnout infarktu a dalším vážným zdravotním problémům. Prospěje vám strava s nízkým obsahem nezdravých <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/tuky-nemusi-byt-vzdycky-spatne-ktere-jsou-pro-cloveka-zdrave-a-proc-4063.html">tuků</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-rad-jak-z-jidelnicku-odstranit-sul-196.html">soli</a> a přidaného <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/8-priznaku-ze-jite-prilis-mnoho-cukru-mate-je-i-vy-5064.html">cukru</a>, která bude obohacena o <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-potravin-ktere-vas-nadopuji-vlakninou-zlepsi-traveni-a-ochrani-pred-rakovinou-4745.html">vlákninu,</a> <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vitaminy-ktere-nam-nejcasteji-chybi-a-kde-je-najdete-32.html">vitaminy</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vse-o-antioxidantech-vite-jak-pomahaji-zdravi-i-krase-4998.html">antioxidanty</a> a zdravé tuky.</p> <p><img id="AO_1770566" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770566" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Nehýbete se</h2> <p>V takovém případě vám časem hrozí nejen infarkt a další srdeční potíže, ale také cukrovka 2. typu či <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/osteoporoza-2055.html">osteoporóza</a>. Aktivnější život navíc znamená větší množství energie, silnější kosti i svaly a celkově lepší fyzickou kondici, díky které se můžete bránit případným nemocem, které by se u vás v budoucnu mohly objevit. Ideální bude, když začnete rychlou chůzí, stačí 30 až 60 minut denně, a brzy se budete cítit mnohem lépe.</p> <h2>Jste obézní</h2> <p>Pokud jste to se svým nezdravým životním stylem dohnali tak daleko, že vás varuje i ručička na váze, měli byste opravdu zpozornět. Obezita totiž zvyšuje krevní tlak i cholesterol, způsobuje cukrovku i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/ateroskleroza-2574.html">kornatění tepen</a>. To všechno zároveň výrazně zvyšuje riziko infarktu. Pokud si nejste jistí, jestli vaše váha spadá do rizikové kategorie, zaměřte se na obvod pasu. Ženy by měly mít obvod menší než 80 cm, muži méně než 94 cm. Samozřejmě všichni víme, že hubnout někdy není snadné, proto se nepouštějte do žádných nezdravých drastických diet. Nejlepší způsob, jak shodit kila navíc, je pomalá změna stravovacích návyků a postupné přidávání fyzické aktivity. Začněte tedy menšími změnami, dejte sami sobě realistické cíle a držte se jich. Jedině tak bude výsledek vašeho úsilí dlouhodobý.</p> <h2>Holdujete alkoholu</h2> <p>Nadměrné pití může zvyšovat riziko vzniku srdečních chorob. Z dlouhodobého hlediska zrychluje tep, zvyšuje tlak, oslabuje srdeční sval a zvyšuje hladinu některých tuků v krvi. Pokud rádi popíjíte alkohol, měli byste se omezit maximálně na 20 až 40 gramů u zdravých mužů (čtyři deci vína), ženám se doporučuje o deci méně. Kardiolog Milan Šamánek uvádí, že nejnebezpečnější je tzv. rychlé pití, což je konzumace pěti drinků během dvou hodin.</p> <p><em><strong><a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/11-typu-lidi-kterym-nejvic-hrozi-infarkt-patrite-mezi-ne-5732.html">Další kategorie najdete na webu Mojezdravi.cz</a></strong></em></p> <p><img id="AO_1770567" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770567" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1770568" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770568" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,infarkt,srdce,srdeční selhání,srdeční choroby2020-07-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/650259/typy-lidi-kterym-nejvice-hrozi-infarkt-patrite-do-ohrozene-skupiny.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi650259/6456645_.jpg448655
65025970Vložit do mob app11Add_to_mob_appTypy lidí, kterým nejvíce hrozí infarkt. Patříte do ohrožené skupiny?6362020-07-22 23:51:29.7042200<p>K srdečnímu selhání může dojít takřka kdykoliv a kdekoliv. Některé skupiny jsou však více ohroženy. Těmto skupinám hrozí infarkt více než jiným. Najdete se?</p><p>K <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/infarkt-myokardu-2329.html">infarktu myokardu</a>, neboli srdeční mrtvici, dochází, když není srdeční sval dostatečně prokrven. To může vzniknout, pokud se ucpe či kriticky zúží tepna zásobující srdce. Poté dochází k jeho odumření. Infarkt vám hrozí víc, pokud:</p> <h2>Kouříte</h2> <p><a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/koureni-2027.html">Kouření </a>poškozuje <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/vase-cevy-mohou-byt-mnohem-starsi-nez-vy-zjistete-zda-vam-hrozi-infarkt-5117.html">cévy</a> srdce, mozku a cévy v dalších částech těla. Uvádí se, že kuřáci umírají až třikrát častěji na infarkt a dvakrát častěji na <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/mozkova-mrtvice-cevni-mozkova-prihoda-1899.html">mrtvici</a>. Dobrou zprávou je, že když se vám podaří přestat kouřit, riziko infarktu značně klesne. Pokud to nezvládnete s pomocí vlastní vůle, obraťte se na odborníka, který vám závislost na nikotinu pomůže překonat.</p> <h2>Nezdravě jíte</h2> <p>To, kolik jakého jídla denně sníte, může zvýšit riziko vzniku srdečních chorob, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html">vysokého tlaku</a> i vysokého <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-cholesterol-2009.html">cholesterolu</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/cukrovka-diabetes-1968.html">cukrovky</a> i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/obezita-2054.html">obezity</a>. Zdravá strava je proto jedním z nejlepších způsobů, jak se vyhnout infarktu a dalším vážným zdravotním problémům. Prospěje vám strava s nízkým obsahem nezdravých <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/tuky-nemusi-byt-vzdycky-spatne-ktere-jsou-pro-cloveka-zdrave-a-proc-4063.html">tuků</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-rad-jak-z-jidelnicku-odstranit-sul-196.html">soli</a> a přidaného <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/8-priznaku-ze-jite-prilis-mnoho-cukru-mate-je-i-vy-5064.html">cukru</a>, která bude obohacena o <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-potravin-ktere-vas-nadopuji-vlakninou-zlepsi-traveni-a-ochrani-pred-rakovinou-4745.html">vlákninu,</a> <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vitaminy-ktere-nam-nejcasteji-chybi-a-kde-je-najdete-32.html">vitaminy</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vse-o-antioxidantech-vite-jak-pomahaji-zdravi-i-krase-4998.html">antioxidanty</a> a zdravé tuky.</p> <p><img id="AO_1770566" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770566" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Nehýbete se</h2> <p>V takovém případě vám časem hrozí nejen infarkt a další srdeční potíže, ale také cukrovka 2. typu či <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/osteoporoza-2055.html">osteoporóza</a>. Aktivnější život navíc znamená větší množství energie, silnější kosti i svaly a celkově lepší fyzickou kondici, díky které se můžete bránit případným nemocem, které by se u vás v budoucnu mohly objevit. Ideální bude, když začnete rychlou chůzí, stačí 30 až 60 minut denně, a brzy se budete cítit mnohem lépe.</p> <h2>Jste obézní</h2> <p>Pokud jste to se svým nezdravým životním stylem dohnali tak daleko, že vás varuje i ručička na váze, měli byste opravdu zpozornět. Obezita totiž zvyšuje krevní tlak i cholesterol, způsobuje cukrovku i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/ateroskleroza-2574.html">kornatění tepen</a>. To všechno zároveň výrazně zvyšuje riziko infarktu. Pokud si nejste jistí, jestli vaše váha spadá do rizikové kategorie, zaměřte se na obvod pasu. Ženy by měly mít obvod menší než 80 cm, muži méně než 94 cm. Samozřejmě všichni víme, že hubnout někdy není snadné, proto se nepouštějte do žádných nezdravých drastických diet. Nejlepší způsob, jak shodit kila navíc, je pomalá změna stravovacích návyků a postupné přidávání fyzické aktivity. Začněte tedy menšími změnami, dejte sami sobě realistické cíle a držte se jich. Jedině tak bude výsledek vašeho úsilí dlouhodobý.</p> <h2>Holdujete alkoholu</h2> <p>Nadměrné pití může zvyšovat riziko vzniku srdečních chorob. Z dlouhodobého hlediska zrychluje tep, zvyšuje tlak, oslabuje srdeční sval a zvyšuje hladinu některých tuků v krvi. Pokud rádi popíjíte alkohol, měli byste se omezit maximálně na 20 až 40 gramů u zdravých mužů (čtyři deci vína), ženám se doporučuje o deci méně. Kardiolog Milan Šamánek uvádí, že nejnebezpečnější je tzv. rychlé pití, což je konzumace pěti drinků během dvou hodin.</p> <p><em><strong><a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/11-typu-lidi-kterym-nejvic-hrozi-infarkt-patrite-mezi-ne-5732.html">Další kategorie najdete na webu Mojezdravi.cz</a></strong></em></p> <p><img id="AO_1770567" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770567" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1770568" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770568" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,infarkt,srdce,srdeční selhání,srdeční choroby2020-07-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/650259/typy-lidi-kterym-nejvice-hrozi-infarkt-patrite-do-ohrozene-skupiny.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi650259/6456645_.jpg448655
65025970Vložit do mob app11Add_to_mob_appTypy lidí, kterým nejvíce hrozí infarkt. Patříte do ohrožené skupiny?6362020-07-22 23:51:29.7042200<p>K srdečnímu selhání může dojít takřka kdykoliv a kdekoliv. Některé skupiny jsou však více ohroženy. Těmto skupinám hrozí infarkt více než jiným. Najdete se?</p><p>K <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/infarkt-myokardu-2329.html">infarktu myokardu</a>, neboli srdeční mrtvici, dochází, když není srdeční sval dostatečně prokrven. To může vzniknout, pokud se ucpe či kriticky zúží tepna zásobující srdce. Poté dochází k jeho odumření. Infarkt vám hrozí víc, pokud:</p> <h2>Kouříte</h2> <p><a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/koureni-2027.html">Kouření </a>poškozuje <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/vase-cevy-mohou-byt-mnohem-starsi-nez-vy-zjistete-zda-vam-hrozi-infarkt-5117.html">cévy</a> srdce, mozku a cévy v dalších částech těla. Uvádí se, že kuřáci umírají až třikrát častěji na infarkt a dvakrát častěji na <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/mozkova-mrtvice-cevni-mozkova-prihoda-1899.html">mrtvici</a>. Dobrou zprávou je, že když se vám podaří přestat kouřit, riziko infarktu značně klesne. Pokud to nezvládnete s pomocí vlastní vůle, obraťte se na odborníka, který vám závislost na nikotinu pomůže překonat.</p> <h2>Nezdravě jíte</h2> <p>To, kolik jakého jídla denně sníte, může zvýšit riziko vzniku srdečních chorob, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html">vysokého tlaku</a> i vysokého <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-cholesterol-2009.html">cholesterolu</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/cukrovka-diabetes-1968.html">cukrovky</a> i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/obezita-2054.html">obezity</a>. Zdravá strava je proto jedním z nejlepších způsobů, jak se vyhnout infarktu a dalším vážným zdravotním problémům. Prospěje vám strava s nízkým obsahem nezdravých <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/tuky-nemusi-byt-vzdycky-spatne-ktere-jsou-pro-cloveka-zdrave-a-proc-4063.html">tuků</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-rad-jak-z-jidelnicku-odstranit-sul-196.html">soli</a> a přidaného <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/8-priznaku-ze-jite-prilis-mnoho-cukru-mate-je-i-vy-5064.html">cukru</a>, která bude obohacena o <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-potravin-ktere-vas-nadopuji-vlakninou-zlepsi-traveni-a-ochrani-pred-rakovinou-4745.html">vlákninu,</a> <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vitaminy-ktere-nam-nejcasteji-chybi-a-kde-je-najdete-32.html">vitaminy</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vse-o-antioxidantech-vite-jak-pomahaji-zdravi-i-krase-4998.html">antioxidanty</a> a zdravé tuky.</p> <p><img id="AO_1770566" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770566" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAClklEQVR4nO3dzZHiMBAG0I6FOAiESAiFWBwMubCHHdVoe/Vje2CWHb9XxQELZMkHf9W2MBEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA8J2uEfGIiNOO754+vvt46oj+L5f4Pf/bvx4IwDu4R8QyaH9M2rOvhNTyMZ6Wc7TD6x6fwZZft/gz+FqvS9XXLbXlOfT2dW2MK4+jN5/WOM6NbQCH9C4hVSqIc6d9iW0VVi88ihIEZX9l3JHe1/O4x7zCmc0j4jMMR27RD2yAw5iF1FZ7Q6o3jlzdbBnDyJL21wq1vG1NSM0qoBKOs+NTKkDVFHBos5CqT8x1lVBf+qpP5L0KZFRdnCbtdb9rzO7p5MtpuaoqcpDNQuoa8+pnmfQx2j/A4ewJqTqE8uWtHFL3mJ+4Sx8ja0NqTSWX732V/efv5EturXtSud+l8blaCdC6vXf8twQzwI+0t5Kq1dVUHRJr7yOtqUDWnrC3VlER45Aa7fOe2sv7up+l2lYqxjzX1rZ6rHsWoQD8CM8KqfKZEiZbFjrcJmOo+13zmS1VVMT+kMqB17ocWILpGv37TL3jKqSAw3tVSLWWVvc8K6T2VFER+0OqDqCI/j2rvBw+7783LiEFHN6rQqq+3Dc7yT7jcl8vaGq9Zd1rF05kOaR6n6+PT2sVoZAC6HhlSJW271g4MZtHDpSstwR9VJn1Fo3UcgC1gqx3mdLCCeDwXh1S55if7L+6BP0ZP6Cd/Zj3En/PobUyL2/LqxvL8SiBWObeOj6WoAOHN3qsUGn/SkjV22ZhuObHvHkJfNn/qO8cDD2jxyLlxxiNgne2vDz31RqXH/MCvJE11dCReCwSwJsZPWD2SDxgFuAN+asOf9UBAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA7PELFphzkBibivMAAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Nehýbete se</h2> <p>V takovém případě vám časem hrozí nejen infarkt a další srdeční potíže, ale také cukrovka 2. typu či <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/osteoporoza-2055.html">osteoporóza</a>. Aktivnější život navíc znamená větší množství energie, silnější kosti i svaly a celkově lepší fyzickou kondici, díky které se můžete bránit případným nemocem, které by se u vás v budoucnu mohly objevit. Ideální bude, když začnete rychlou chůzí, stačí 30 až 60 minut denně, a brzy se budete cítit mnohem lépe.</p> <h2>Jste obézní</h2> <p>Pokud jste to se svým nezdravým životním stylem dohnali tak daleko, že vás varuje i ručička na váze, měli byste opravdu zpozornět. Obezita totiž zvyšuje krevní tlak i cholesterol, způsobuje cukrovku i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/ateroskleroza-2574.html">kornatění tepen</a>. To všechno zároveň výrazně zvyšuje riziko infarktu. Pokud si nejste jistí, jestli vaše váha spadá do rizikové kategorie, zaměřte se na obvod pasu. Ženy by měly mít obvod menší než 80 cm, muži méně než 94 cm. Samozřejmě všichni víme, že hubnout někdy není snadné, proto se nepouštějte do žádných nezdravých drastických diet. Nejlepší způsob, jak shodit kila navíc, je pomalá změna stravovacích návyků a postupné přidávání fyzické aktivity. Začněte tedy menšími změnami, dejte sami sobě realistické cíle a držte se jich. Jedině tak bude výsledek vašeho úsilí dlouhodobý.</p> <h2>Holdujete alkoholu</h2> <p>Nadměrné pití může zvyšovat riziko vzniku srdečních chorob. Z dlouhodobého hlediska zrychluje tep, zvyšuje tlak, oslabuje srdeční sval a zvyšuje hladinu některých tuků v krvi. Pokud rádi popíjíte alkohol, měli byste se omezit maximálně na 20 až 40 gramů u zdravých mužů (čtyři deci vína), ženám se doporučuje o deci méně. Kardiolog Milan Šamánek uvádí, že nejnebezpečnější je tzv. rychlé pití, což je konzumace pěti drinků během dvou hodin.</p> <p><em><strong><a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/11-typu-lidi-kterym-nejvic-hrozi-infarkt-patrite-mezi-ne-5732.html">Další kategorie najdete na webu Mojezdravi.cz</a></strong></em></p> <p><img id="AO_1770567" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770567" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1770568" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770568" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAACo0lEQVR4nO3dzXHbMBAG0K1FdagQVaJSVAuLUS/KIcYEWeOHpCVHMd+b8cECBYA+8JsFQToCAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAL7TNSIeEXHa8d3Tx3cfT53R/+USv8//9q8nAvAO7hGxDNofk/bsKyG1fMyn5Rzt8LrHn2DLP7f4O/haP5eqr1tqy+fQG+vamFeeR+06aS/negmAg3uXkCoVxLnTvsS2CqsXHkUJgjJemXek3+vzuMe8wpmdRwnC0m8J0dzvLfqBDXAYs5Daam9I9eaRq5stcxhZ0nitUMufrQmpWQXUC6Q83xJeqing0GYhVV+Y6yqhXvqqL+S9CmRUXZwm7XW/a8zu6eTltFxVFTnIZiF1jXn106pMe1VTHh/gcPaEVB1CeXkrh9Q95hfu0sfI2pBaU8nle19l/PydHB6te1K536VxXO4zh2hvaXJLMAP8SHsrqVp9ka1DYu19pDUVyNoL9tYqKmIcUqMx76m9/F73szQ+q8N+dO+szHXPJhSAH+FZIVWOKWGyZaPDbTKHut81x2ypoiL2h1QOvNZyYFnKzCFef78XVEIKOLxXhVRri3fPs0JqTxUVsT+kcgD17lnl7fB5/Fa1Vc9XSAGH9aqQqpf7ZhfZZyz39YKm1tugsHbjRJZDqnd8+fv0xun9XYUUcHivDKnS9h0bJ2bnkQMl621BH1VmvU0jtbp661VyvWVKGyeAw3t1SJ1jfrH/6hb02QO0EfOlu9nDvJf4fA6t7eT5s7y7MVeXvYd5y7G2oAOHNnqtUGn/SkjVn83CcM3DvHkLfBl/1HcJytEbKFpj1WOc4/McesFbH7PmnFrz8jAvwBtZUw0didciAbyZ0Qtmj8QLZgHekH/V4V91AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHv8AvWSedjwNFUiAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,infarkt,srdce,srdeční selhání,srdeční choroby2020-07-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/650259/typy-lidi-kterym-nejvice-hrozi-infarkt-patrite-do-ohrozene-skupiny.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi650259/6456645_.jpg448655
65025970Vložit do mob app11Add_to_mob_appTypy lidí, kterým nejvíce hrozí infarkt. Patříte do ohrožené skupiny?6362020-07-22 23:51:29.7042200<p>K srdečnímu selhání může dojít takřka kdykoliv a kdekoliv. Některé skupiny jsou však více ohroženy. Těmto skupinám hrozí infarkt více než jiným. Najdete se?</p><p>K <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/infarkt-myokardu-2329.html">infarktu myokardu</a>, neboli srdeční mrtvici, dochází, když není srdeční sval dostatečně prokrven. To může vzniknout, pokud se ucpe či kriticky zúží tepna zásobující srdce. Poté dochází k jeho odumření. Infarkt vám hrozí víc, pokud:</p> <h2>Kouříte</h2> <p><a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/koureni-2027.html">Kouření </a>poškozuje <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/vase-cevy-mohou-byt-mnohem-starsi-nez-vy-zjistete-zda-vam-hrozi-infarkt-5117.html">cévy</a> srdce, mozku a cévy v dalších částech těla. Uvádí se, že kuřáci umírají až třikrát častěji na infarkt a dvakrát častěji na <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/mozkova-mrtvice-cevni-mozkova-prihoda-1899.html">mrtvici</a>. Dobrou zprávou je, že když se vám podaří přestat kouřit, riziko infarktu značně klesne. Pokud to nezvládnete s pomocí vlastní vůle, obraťte se na odborníka, který vám závislost na nikotinu pomůže překonat.</p> <h2>Nezdravě jíte</h2> <p>To, kolik jakého jídla denně sníte, může zvýšit riziko vzniku srdečních chorob, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html">vysokého tlaku</a> i vysokého <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-cholesterol-2009.html">cholesterolu</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/cukrovka-diabetes-1968.html">cukrovky</a> i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/obezita-2054.html">obezity</a>. Zdravá strava je proto jedním z nejlepších způsobů, jak se vyhnout infarktu a dalším vážným zdravotním problémům. Prospěje vám strava s nízkým obsahem nezdravých <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/tuky-nemusi-byt-vzdycky-spatne-ktere-jsou-pro-cloveka-zdrave-a-proc-4063.html">tuků</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-rad-jak-z-jidelnicku-odstranit-sul-196.html">soli</a> a přidaného <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/8-priznaku-ze-jite-prilis-mnoho-cukru-mate-je-i-vy-5064.html">cukru</a>, která bude obohacena o <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-potravin-ktere-vas-nadopuji-vlakninou-zlepsi-traveni-a-ochrani-pred-rakovinou-4745.html">vlákninu,</a> <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vitaminy-ktere-nam-nejcasteji-chybi-a-kde-je-najdete-32.html">vitaminy</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vse-o-antioxidantech-vite-jak-pomahaji-zdravi-i-krase-4998.html">antioxidanty</a> a zdravé tuky.</p> <p><img id="AO_1770566" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770566" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAClklEQVR4nO3dzZHiMBAG0I6FOAiESAiFWBwMubCHHdVoe/Vje2CWHb9XxQELZMkHf9W2MBEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA8J2uEfGIiNOO754+vvt46oj+L5f4Pf/bvx4IwDu4R8QyaH9M2rOvhNTyMZ6Wc7TD6x6fwZZft/gz+FqvS9XXLbXlOfT2dW2MK4+jN5/WOM6NbQCH9C4hVSqIc6d9iW0VVi88ihIEZX9l3JHe1/O4x7zCmc0j4jMMR27RD2yAw5iF1FZ7Q6o3jlzdbBnDyJL21wq1vG1NSM0qoBKOs+NTKkDVFHBos5CqT8x1lVBf+qpP5L0KZFRdnCbtdb9rzO7p5MtpuaoqcpDNQuoa8+pnmfQx2j/A4ewJqTqE8uWtHFL3mJ+4Sx8ja0NqTSWX732V/efv5EturXtSud+l8blaCdC6vXf8twQzwI+0t5Kq1dVUHRJr7yOtqUDWnrC3VlER45Aa7fOe2sv7up+l2lYqxjzX1rZ6rHsWoQD8CM8KqfKZEiZbFjrcJmOo+13zmS1VVMT+kMqB17ocWILpGv37TL3jKqSAw3tVSLWWVvc8K6T2VFER+0OqDqCI/j2rvBw+7783LiEFHN6rQqq+3Dc7yT7jcl8vaGq9Zd1rF05kOaR6n6+PT2sVoZAC6HhlSJW271g4MZtHDpSstwR9VJn1Fo3UcgC1gqx3mdLCCeDwXh1S55if7L+6BP0ZP6Cd/Zj3En/PobUyL2/LqxvL8SiBWObeOj6WoAOHN3qsUGn/SkjV22ZhuObHvHkJfNn/qO8cDD2jxyLlxxiNgne2vDz31RqXH/MCvJE11dCReCwSwJsZPWD2SDxgFuAN+asOf9UBAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA7PELFphzkBibivMAAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Nehýbete se</h2> <p>V takovém případě vám časem hrozí nejen infarkt a další srdeční potíže, ale také cukrovka 2. typu či <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/osteoporoza-2055.html">osteoporóza</a>. Aktivnější život navíc znamená větší množství energie, silnější kosti i svaly a celkově lepší fyzickou kondici, díky které se můžete bránit případným nemocem, které by se u vás v budoucnu mohly objevit. Ideální bude, když začnete rychlou chůzí, stačí 30 až 60 minut denně, a brzy se budete cítit mnohem lépe.</p> <h2>Jste obézní</h2> <p>Pokud jste to se svým nezdravým životním stylem dohnali tak daleko, že vás varuje i ručička na váze, měli byste opravdu zpozornět. Obezita totiž zvyšuje krevní tlak i cholesterol, způsobuje cukrovku i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/ateroskleroza-2574.html">kornatění tepen</a>. To všechno zároveň výrazně zvyšuje riziko infarktu. Pokud si nejste jistí, jestli vaše váha spadá do rizikové kategorie, zaměřte se na obvod pasu. Ženy by měly mít obvod menší než 80 cm, muži méně než 94 cm. Samozřejmě všichni víme, že hubnout někdy není snadné, proto se nepouštějte do žádných nezdravých drastických diet. Nejlepší způsob, jak shodit kila navíc, je pomalá změna stravovacích návyků a postupné přidávání fyzické aktivity. Začněte tedy menšími změnami, dejte sami sobě realistické cíle a držte se jich. Jedině tak bude výsledek vašeho úsilí dlouhodobý.</p> <h2>Holdujete alkoholu</h2> <p>Nadměrné pití může zvyšovat riziko vzniku srdečních chorob. Z dlouhodobého hlediska zrychluje tep, zvyšuje tlak, oslabuje srdeční sval a zvyšuje hladinu některých tuků v krvi. Pokud rádi popíjíte alkohol, měli byste se omezit maximálně na 20 až 40 gramů u zdravých mužů (čtyři deci vína), ženám se doporučuje o deci méně. Kardiolog Milan Šamánek uvádí, že nejnebezpečnější je tzv. rychlé pití, což je konzumace pěti drinků během dvou hodin.</p> <p><em><strong><a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/11-typu-lidi-kterym-nejvic-hrozi-infarkt-patrite-mezi-ne-5732.html">Další kategorie najdete na webu Mojezdravi.cz</a></strong></em></p> <p><img id="AO_1770567" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770567" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1770568" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770568" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAACo0lEQVR4nO3dzXHbMBAG0K1FdagQVaJSVAuLUS/KIcYEWeOHpCVHMd+b8cECBYA+8JsFQToCAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAL7TNSIeEXHa8d3Tx3cfT53R/+USv8//9q8nAvAO7hGxDNofk/bsKyG1fMyn5Rzt8LrHn2DLP7f4O/haP5eqr1tqy+fQG+vamFeeR+06aS/negmAg3uXkCoVxLnTvsS2CqsXHkUJgjJemXek3+vzuMe8wpmdRwnC0m8J0dzvLfqBDXAYs5Daam9I9eaRq5stcxhZ0nitUMufrQmpWQXUC6Q83xJeqing0GYhVV+Y6yqhXvqqL+S9CmRUXZwm7XW/a8zu6eTltFxVFTnIZiF1jXn106pMe1VTHh/gcPaEVB1CeXkrh9Q95hfu0sfI2pBaU8nle19l/PydHB6te1K536VxXO4zh2hvaXJLMAP8SHsrqVp9ka1DYu19pDUVyNoL9tYqKmIcUqMx76m9/F73szQ+q8N+dO+szHXPJhSAH+FZIVWOKWGyZaPDbTKHut81x2ypoiL2h1QOvNZyYFnKzCFef78XVEIKOLxXhVRri3fPs0JqTxUVsT+kcgD17lnl7fB5/Fa1Vc9XSAGH9aqQqpf7ZhfZZyz39YKm1tugsHbjRJZDqnd8+fv0xun9XYUUcHivDKnS9h0bJ2bnkQMl621BH1VmvU0jtbp661VyvWVKGyeAw3t1SJ1jfrH/6hb02QO0EfOlu9nDvJf4fA6t7eT5s7y7MVeXvYd5y7G2oAOHNnqtUGn/SkjVn83CcM3DvHkLfBl/1HcJytEbKFpj1WOc4/McesFbH7PmnFrz8jAvwBtZUw0didciAbyZ0Qtmj8QLZgHekH/V4V91AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHv8AvWSedjwNFUiAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,infarkt,srdce,srdeční selhání,srdeční choroby2020-07-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/650259/typy-lidi-kterym-nejvice-hrozi-infarkt-patrite-do-ohrozene-skupiny.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi650259/6456645_.jpg448655
65025970Vložit do mob app11Add_to_mob_appTypy lidí, kterým nejvíce hrozí infarkt. Patříte do ohrožené skupiny?6362020-07-22 23:51:29.7042200<p>K srdečnímu selhání může dojít takřka kdykoliv a kdekoliv. Některé skupiny jsou však více ohroženy. Těmto skupinám hrozí infarkt více než jiným. Najdete se?</p><p>K <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/infarkt-myokardu-2329.html">infarktu myokardu</a>, neboli srdeční mrtvici, dochází, když není srdeční sval dostatečně prokrven. To může vzniknout, pokud se ucpe či kriticky zúží tepna zásobující srdce. Poté dochází k jeho odumření. Infarkt vám hrozí víc, pokud:</p> <h2>Kouříte</h2> <p><a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/koureni-2027.html">Kouření </a>poškozuje <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/vase-cevy-mohou-byt-mnohem-starsi-nez-vy-zjistete-zda-vam-hrozi-infarkt-5117.html">cévy</a> srdce, mozku a cévy v dalších částech těla. Uvádí se, že kuřáci umírají až třikrát častěji na infarkt a dvakrát častěji na <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/mozkova-mrtvice-cevni-mozkova-prihoda-1899.html">mrtvici</a>. Dobrou zprávou je, že když se vám podaří přestat kouřit, riziko infarktu značně klesne. Pokud to nezvládnete s pomocí vlastní vůle, obraťte se na odborníka, který vám závislost na nikotinu pomůže překonat.</p> <h2>Nezdravě jíte</h2> <p>To, kolik jakého jídla denně sníte, může zvýšit riziko vzniku srdečních chorob, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html">vysokého tlaku</a> i vysokého <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-cholesterol-2009.html">cholesterolu</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/cukrovka-diabetes-1968.html">cukrovky</a> i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/obezita-2054.html">obezity</a>. Zdravá strava je proto jedním z nejlepších způsobů, jak se vyhnout infarktu a dalším vážným zdravotním problémům. Prospěje vám strava s nízkým obsahem nezdravých <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/tuky-nemusi-byt-vzdycky-spatne-ktere-jsou-pro-cloveka-zdrave-a-proc-4063.html">tuků</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-rad-jak-z-jidelnicku-odstranit-sul-196.html">soli</a> a přidaného <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/8-priznaku-ze-jite-prilis-mnoho-cukru-mate-je-i-vy-5064.html">cukru</a>, která bude obohacena o <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-potravin-ktere-vas-nadopuji-vlakninou-zlepsi-traveni-a-ochrani-pred-rakovinou-4745.html">vlákninu,</a> <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vitaminy-ktere-nam-nejcasteji-chybi-a-kde-je-najdete-32.html">vitaminy</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vse-o-antioxidantech-vite-jak-pomahaji-zdravi-i-krase-4998.html">antioxidanty</a> a zdravé tuky.</p> <p><img id="AO_1770566" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770566" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Nehýbete se</h2> <p>V takovém případě vám časem hrozí nejen infarkt a další srdeční potíže, ale také cukrovka 2. typu či <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/osteoporoza-2055.html">osteoporóza</a>. Aktivnější život navíc znamená větší množství energie, silnější kosti i svaly a celkově lepší fyzickou kondici, díky které se můžete bránit případným nemocem, které by se u vás v budoucnu mohly objevit. Ideální bude, když začnete rychlou chůzí, stačí 30 až 60 minut denně, a brzy se budete cítit mnohem lépe.</p> <h2>Jste obézní</h2> <p>Pokud jste to se svým nezdravým životním stylem dohnali tak daleko, že vás varuje i ručička na váze, měli byste opravdu zpozornět. Obezita totiž zvyšuje krevní tlak i cholesterol, způsobuje cukrovku i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/ateroskleroza-2574.html">kornatění tepen</a>. To všechno zároveň výrazně zvyšuje riziko infarktu. Pokud si nejste jistí, jestli vaše váha spadá do rizikové kategorie, zaměřte se na obvod pasu. Ženy by měly mít obvod menší než 80 cm, muži méně než 94 cm. Samozřejmě všichni víme, že hubnout někdy není snadné, proto se nepouštějte do žádných nezdravých drastických diet. Nejlepší způsob, jak shodit kila navíc, je pomalá změna stravovacích návyků a postupné přidávání fyzické aktivity. Začněte tedy menšími změnami, dejte sami sobě realistické cíle a držte se jich. Jedině tak bude výsledek vašeho úsilí dlouhodobý.</p> <h2>Holdujete alkoholu</h2> <p>Nadměrné pití může zvyšovat riziko vzniku srdečních chorob. Z dlouhodobého hlediska zrychluje tep, zvyšuje tlak, oslabuje srdeční sval a zvyšuje hladinu některých tuků v krvi. Pokud rádi popíjíte alkohol, měli byste se omezit maximálně na 20 až 40 gramů u zdravých mužů (čtyři deci vína), ženám se doporučuje o deci méně. Kardiolog Milan Šamánek uvádí, že nejnebezpečnější je tzv. rychlé pití, což je konzumace pěti drinků během dvou hodin.</p> <p><em><strong><a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/11-typu-lidi-kterym-nejvic-hrozi-infarkt-patrite-mezi-ne-5732.html">Další kategorie najdete na webu Mojezdravi.cz</a></strong></em></p> <p><img id="AO_1770567" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770567" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1770568" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770568" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,infarkt,srdce,srdeční selhání,srdeční choroby2020-07-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/650259/typy-lidi-kterym-nejvice-hrozi-infarkt-patrite-do-ohrozene-skupiny.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi650259/6456645_.jpg448655
65025970Vložit do mob app11Add_to_mob_appTypy lidí, kterým nejvíce hrozí infarkt. Patříte do ohrožené skupiny?6362020-07-22 23:51:29.7042200<p>K srdečnímu selhání může dojít takřka kdykoliv a kdekoliv. Některé skupiny jsou však více ohroženy. Těmto skupinám hrozí infarkt více než jiným. Najdete se?</p><p>K <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/infarkt-myokardu-2329.html">infarktu myokardu</a>, neboli srdeční mrtvici, dochází, když není srdeční sval dostatečně prokrven. To může vzniknout, pokud se ucpe či kriticky zúží tepna zásobující srdce. Poté dochází k jeho odumření. Infarkt vám hrozí víc, pokud:</p> <h2>Kouříte</h2> <p><a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/koureni-2027.html">Kouření </a>poškozuje <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/vase-cevy-mohou-byt-mnohem-starsi-nez-vy-zjistete-zda-vam-hrozi-infarkt-5117.html">cévy</a> srdce, mozku a cévy v dalších částech těla. Uvádí se, že kuřáci umírají až třikrát častěji na infarkt a dvakrát častěji na <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/mozkova-mrtvice-cevni-mozkova-prihoda-1899.html">mrtvici</a>. Dobrou zprávou je, že když se vám podaří přestat kouřit, riziko infarktu značně klesne. Pokud to nezvládnete s pomocí vlastní vůle, obraťte se na odborníka, který vám závislost na nikotinu pomůže překonat.</p> <h2>Nezdravě jíte</h2> <p>To, kolik jakého jídla denně sníte, může zvýšit riziko vzniku srdečních chorob, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html">vysokého tlaku</a> i vysokého <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-cholesterol-2009.html">cholesterolu</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/cukrovka-diabetes-1968.html">cukrovky</a> i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/obezita-2054.html">obezity</a>. Zdravá strava je proto jedním z nejlepších způsobů, jak se vyhnout infarktu a dalším vážným zdravotním problémům. Prospěje vám strava s nízkým obsahem nezdravých <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/tuky-nemusi-byt-vzdycky-spatne-ktere-jsou-pro-cloveka-zdrave-a-proc-4063.html">tuků</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-rad-jak-z-jidelnicku-odstranit-sul-196.html">soli</a> a přidaného <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/8-priznaku-ze-jite-prilis-mnoho-cukru-mate-je-i-vy-5064.html">cukru</a>, která bude obohacena o <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-potravin-ktere-vas-nadopuji-vlakninou-zlepsi-traveni-a-ochrani-pred-rakovinou-4745.html">vlákninu,</a> <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vitaminy-ktere-nam-nejcasteji-chybi-a-kde-je-najdete-32.html">vitaminy</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vse-o-antioxidantech-vite-jak-pomahaji-zdravi-i-krase-4998.html">antioxidanty</a> a zdravé tuky.</p> <p><img id="AO_1770566" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770566" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAClklEQVR4nO3dzZHiMBAG0I6FOAiESAiFWBwMubCHHdVoe/Vje2CWHb9XxQELZMkHf9W2MBEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA8J2uEfGIiNOO754+vvt46oj+L5f4Pf/bvx4IwDu4R8QyaH9M2rOvhNTyMZ6Wc7TD6x6fwZZft/gz+FqvS9XXLbXlOfT2dW2MK4+jN5/WOM6NbQCH9C4hVSqIc6d9iW0VVi88ihIEZX9l3JHe1/O4x7zCmc0j4jMMR27RD2yAw5iF1FZ7Q6o3jlzdbBnDyJL21wq1vG1NSM0qoBKOs+NTKkDVFHBos5CqT8x1lVBf+qpP5L0KZFRdnCbtdb9rzO7p5MtpuaoqcpDNQuoa8+pnmfQx2j/A4ewJqTqE8uWtHFL3mJ+4Sx8ja0NqTSWX732V/efv5EturXtSud+l8blaCdC6vXf8twQzwI+0t5Kq1dVUHRJr7yOtqUDWnrC3VlER45Aa7fOe2sv7up+l2lYqxjzX1rZ6rHsWoQD8CM8KqfKZEiZbFjrcJmOo+13zmS1VVMT+kMqB17ocWILpGv37TL3jKqSAw3tVSLWWVvc8K6T2VFER+0OqDqCI/j2rvBw+7783LiEFHN6rQqq+3Dc7yT7jcl8vaGq9Zd1rF05kOaR6n6+PT2sVoZAC6HhlSJW271g4MZtHDpSstwR9VJn1Fo3UcgC1gqx3mdLCCeDwXh1S55if7L+6BP0ZP6Cd/Zj3En/PobUyL2/LqxvL8SiBWObeOj6WoAOHN3qsUGn/SkjV22ZhuObHvHkJfNn/qO8cDD2jxyLlxxiNgne2vDz31RqXH/MCvJE11dCReCwSwJsZPWD2SDxgFuAN+asOf9UBAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA7PELFphzkBibivMAAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Nehýbete se</h2> <p>V takovém případě vám časem hrozí nejen infarkt a další srdeční potíže, ale také cukrovka 2. typu či <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/osteoporoza-2055.html">osteoporóza</a>. Aktivnější život navíc znamená větší množství energie, silnější kosti i svaly a celkově lepší fyzickou kondici, díky které se můžete bránit případným nemocem, které by se u vás v budoucnu mohly objevit. Ideální bude, když začnete rychlou chůzí, stačí 30 až 60 minut denně, a brzy se budete cítit mnohem lépe.</p> <h2>Jste obézní</h2> <p>Pokud jste to se svým nezdravým životním stylem dohnali tak daleko, že vás varuje i ručička na váze, měli byste opravdu zpozornět. Obezita totiž zvyšuje krevní tlak i cholesterol, způsobuje cukrovku i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/ateroskleroza-2574.html">kornatění tepen</a>. To všechno zároveň výrazně zvyšuje riziko infarktu. Pokud si nejste jistí, jestli vaše váha spadá do rizikové kategorie, zaměřte se na obvod pasu. Ženy by měly mít obvod menší než 80 cm, muži méně než 94 cm. Samozřejmě všichni víme, že hubnout někdy není snadné, proto se nepouštějte do žádných nezdravých drastických diet. Nejlepší způsob, jak shodit kila navíc, je pomalá změna stravovacích návyků a postupné přidávání fyzické aktivity. Začněte tedy menšími změnami, dejte sami sobě realistické cíle a držte se jich. Jedině tak bude výsledek vašeho úsilí dlouhodobý.</p> <h2>Holdujete alkoholu</h2> <p>Nadměrné pití může zvyšovat riziko vzniku srdečních chorob. Z dlouhodobého hlediska zrychluje tep, zvyšuje tlak, oslabuje srdeční sval a zvyšuje hladinu některých tuků v krvi. Pokud rádi popíjíte alkohol, měli byste se omezit maximálně na 20 až 40 gramů u zdravých mužů (čtyři deci vína), ženám se doporučuje o deci méně. Kardiolog Milan Šamánek uvádí, že nejnebezpečnější je tzv. rychlé pití, což je konzumace pěti drinků během dvou hodin.</p> <p><em><strong><a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/11-typu-lidi-kterym-nejvic-hrozi-infarkt-patrite-mezi-ne-5732.html">Další kategorie najdete na webu Mojezdravi.cz</a></strong></em></p> <p><img id="AO_1770567" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770567" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1770568" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770568" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAACo0lEQVR4nO3dzXHbMBAG0K1FdagQVaJSVAuLUS/KIcYEWeOHpCVHMd+b8cECBYA+8JsFQToCAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAL7TNSIeEXHa8d3Tx3cfT53R/+USv8//9q8nAvAO7hGxDNofk/bsKyG1fMyn5Rzt8LrHn2DLP7f4O/haP5eqr1tqy+fQG+vamFeeR+06aS/negmAg3uXkCoVxLnTvsS2CqsXHkUJgjJemXek3+vzuMe8wpmdRwnC0m8J0dzvLfqBDXAYs5Daam9I9eaRq5stcxhZ0nitUMufrQmpWQXUC6Q83xJeqing0GYhVV+Y6yqhXvqqL+S9CmRUXZwm7XW/a8zu6eTltFxVFTnIZiF1jXn106pMe1VTHh/gcPaEVB1CeXkrh9Q95hfu0sfI2pBaU8nle19l/PydHB6te1K536VxXO4zh2hvaXJLMAP8SHsrqVp9ka1DYu19pDUVyNoL9tYqKmIcUqMx76m9/F73szQ+q8N+dO+szHXPJhSAH+FZIVWOKWGyZaPDbTKHut81x2ypoiL2h1QOvNZyYFnKzCFef78XVEIKOLxXhVRri3fPs0JqTxUVsT+kcgD17lnl7fB5/Fa1Vc9XSAGH9aqQqpf7ZhfZZyz39YKm1tugsHbjRJZDqnd8+fv0xun9XYUUcHivDKnS9h0bJ2bnkQMl621BH1VmvU0jtbp661VyvWVKGyeAw3t1SJ1jfrH/6hb02QO0EfOlu9nDvJf4fA6t7eT5s7y7MVeXvYd5y7G2oAOHNnqtUGn/SkjVn83CcM3DvHkLfBl/1HcJytEbKFpj1WOc4/McesFbH7PmnFrz8jAvwBtZUw0didciAbyZ0Qtmj8QLZgHekH/V4V91AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHv8AvWSedjwNFUiAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,infarkt,srdce,srdeční selhání,srdeční choroby2020-07-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/650259/typy-lidi-kterym-nejvice-hrozi-infarkt-patrite-do-ohrozene-skupiny.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi650259/6456645_.jpg448655
65025970Vložit do mob app11Add_to_mob_appTypy lidí, kterým nejvíce hrozí infarkt. Patříte do ohrožené skupiny?6362020-07-22 23:51:29.7042200<p>K srdečnímu selhání může dojít takřka kdykoliv a kdekoliv. Některé skupiny jsou však více ohroženy. Těmto skupinám hrozí infarkt více než jiným. Najdete se?</p><p>K <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/infarkt-myokardu-2329.html">infarktu myokardu</a>, neboli srdeční mrtvici, dochází, když není srdeční sval dostatečně prokrven. To může vzniknout, pokud se ucpe či kriticky zúží tepna zásobující srdce. Poté dochází k jeho odumření. Infarkt vám hrozí víc, pokud:</p> <h2>Kouříte</h2> <p><a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/koureni-2027.html">Kouření </a>poškozuje <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/vase-cevy-mohou-byt-mnohem-starsi-nez-vy-zjistete-zda-vam-hrozi-infarkt-5117.html">cévy</a> srdce, mozku a cévy v dalších částech těla. Uvádí se, že kuřáci umírají až třikrát častěji na infarkt a dvakrát častěji na <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/mozkova-mrtvice-cevni-mozkova-prihoda-1899.html">mrtvici</a>. Dobrou zprávou je, že když se vám podaří přestat kouřit, riziko infarktu značně klesne. Pokud to nezvládnete s pomocí vlastní vůle, obraťte se na odborníka, který vám závislost na nikotinu pomůže překonat.</p> <h2>Nezdravě jíte</h2> <p>To, kolik jakého jídla denně sníte, může zvýšit riziko vzniku srdečních chorob, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html">vysokého tlaku</a> i vysokého <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-cholesterol-2009.html">cholesterolu</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/cukrovka-diabetes-1968.html">cukrovky</a> i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/obezita-2054.html">obezity</a>. Zdravá strava je proto jedním z nejlepších způsobů, jak se vyhnout infarktu a dalším vážným zdravotním problémům. Prospěje vám strava s nízkým obsahem nezdravých <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/tuky-nemusi-byt-vzdycky-spatne-ktere-jsou-pro-cloveka-zdrave-a-proc-4063.html">tuků</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-rad-jak-z-jidelnicku-odstranit-sul-196.html">soli</a> a přidaného <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/8-priznaku-ze-jite-prilis-mnoho-cukru-mate-je-i-vy-5064.html">cukru</a>, která bude obohacena o <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-potravin-ktere-vas-nadopuji-vlakninou-zlepsi-traveni-a-ochrani-pred-rakovinou-4745.html">vlákninu,</a> <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vitaminy-ktere-nam-nejcasteji-chybi-a-kde-je-najdete-32.html">vitaminy</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vse-o-antioxidantech-vite-jak-pomahaji-zdravi-i-krase-4998.html">antioxidanty</a> a zdravé tuky.</p> <p><img id="AO_1770566" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770566" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Nehýbete se</h2> <p>V takovém případě vám časem hrozí nejen infarkt a další srdeční potíže, ale také cukrovka 2. typu či <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/osteoporoza-2055.html">osteoporóza</a>. Aktivnější život navíc znamená větší množství energie, silnější kosti i svaly a celkově lepší fyzickou kondici, díky které se můžete bránit případným nemocem, které by se u vás v budoucnu mohly objevit. Ideální bude, když začnete rychlou chůzí, stačí 30 až 60 minut denně, a brzy se budete cítit mnohem lépe.</p> <h2>Jste obézní</h2> <p>Pokud jste to se svým nezdravým životním stylem dohnali tak daleko, že vás varuje i ručička na váze, měli byste opravdu zpozornět. Obezita totiž zvyšuje krevní tlak i cholesterol, způsobuje cukrovku i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/ateroskleroza-2574.html">kornatění tepen</a>. To všechno zároveň výrazně zvyšuje riziko infarktu. Pokud si nejste jistí, jestli vaše váha spadá do rizikové kategorie, zaměřte se na obvod pasu. Ženy by měly mít obvod menší než 80 cm, muži méně než 94 cm. Samozřejmě všichni víme, že hubnout někdy není snadné, proto se nepouštějte do žádných nezdravých drastických diet. Nejlepší způsob, jak shodit kila navíc, je pomalá změna stravovacích návyků a postupné přidávání fyzické aktivity. Začněte tedy menšími změnami, dejte sami sobě realistické cíle a držte se jich. Jedině tak bude výsledek vašeho úsilí dlouhodobý.</p> <h2>Holdujete alkoholu</h2> <p>Nadměrné pití může zvyšovat riziko vzniku srdečních chorob. Z dlouhodobého hlediska zrychluje tep, zvyšuje tlak, oslabuje srdeční sval a zvyšuje hladinu některých tuků v krvi. Pokud rádi popíjíte alkohol, měli byste se omezit maximálně na 20 až 40 gramů u zdravých mužů (čtyři deci vína), ženám se doporučuje o deci méně. Kardiolog Milan Šamánek uvádí, že nejnebezpečnější je tzv. rychlé pití, což je konzumace pěti drinků během dvou hodin.</p> <p><em><strong><a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/11-typu-lidi-kterym-nejvic-hrozi-infarkt-patrite-mezi-ne-5732.html">Další kategorie najdete na webu Mojezdravi.cz</a></strong></em></p> <p><img id="AO_1770567" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770567" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1770568" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770568" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,infarkt,srdce,srdeční selhání,srdeční choroby2020-07-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/650259/typy-lidi-kterym-nejvice-hrozi-infarkt-patrite-do-ohrozene-skupiny.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi650259/6456645_.jpg448655
65025970Vložit do mob app11Add_to_mob_appTypy lidí, kterým nejvíce hrozí infarkt. Patříte do ohrožené skupiny?6362020-07-22 23:51:29.7042200<p>K srdečnímu selhání může dojít takřka kdykoliv a kdekoliv. Některé skupiny jsou však více ohroženy. Těmto skupinám hrozí infarkt více než jiným. Najdete se?</p><p>K <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/infarkt-myokardu-2329.html">infarktu myokardu</a>, neboli srdeční mrtvici, dochází, když není srdeční sval dostatečně prokrven. To může vzniknout, pokud se ucpe či kriticky zúží tepna zásobující srdce. Poté dochází k jeho odumření. Infarkt vám hrozí víc, pokud:</p> <h2>Kouříte</h2> <p><a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/koureni-2027.html">Kouření </a>poškozuje <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/vase-cevy-mohou-byt-mnohem-starsi-nez-vy-zjistete-zda-vam-hrozi-infarkt-5117.html">cévy</a> srdce, mozku a cévy v dalších částech těla. Uvádí se, že kuřáci umírají až třikrát častěji na infarkt a dvakrát častěji na <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/mozkova-mrtvice-cevni-mozkova-prihoda-1899.html">mrtvici</a>. Dobrou zprávou je, že když se vám podaří přestat kouřit, riziko infarktu značně klesne. Pokud to nezvládnete s pomocí vlastní vůle, obraťte se na odborníka, který vám závislost na nikotinu pomůže překonat.</p> <h2>Nezdravě jíte</h2> <p>To, kolik jakého jídla denně sníte, může zvýšit riziko vzniku srdečních chorob, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html">vysokého tlaku</a> i vysokého <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-cholesterol-2009.html">cholesterolu</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/cukrovka-diabetes-1968.html">cukrovky</a> i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/obezita-2054.html">obezity</a>. Zdravá strava je proto jedním z nejlepších způsobů, jak se vyhnout infarktu a dalším vážným zdravotním problémům. Prospěje vám strava s nízkým obsahem nezdravých <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/tuky-nemusi-byt-vzdycky-spatne-ktere-jsou-pro-cloveka-zdrave-a-proc-4063.html">tuků</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-rad-jak-z-jidelnicku-odstranit-sul-196.html">soli</a> a přidaného <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/8-priznaku-ze-jite-prilis-mnoho-cukru-mate-je-i-vy-5064.html">cukru</a>, která bude obohacena o <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-potravin-ktere-vas-nadopuji-vlakninou-zlepsi-traveni-a-ochrani-pred-rakovinou-4745.html">vlákninu,</a> <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vitaminy-ktere-nam-nejcasteji-chybi-a-kde-je-najdete-32.html">vitaminy</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vse-o-antioxidantech-vite-jak-pomahaji-zdravi-i-krase-4998.html">antioxidanty</a> a zdravé tuky.</p> <p><img id="AO_1770566" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770566" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Nehýbete se</h2> <p>V takovém případě vám časem hrozí nejen infarkt a další srdeční potíže, ale také cukrovka 2. typu či <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/osteoporoza-2055.html">osteoporóza</a>. Aktivnější život navíc znamená větší množství energie, silnější kosti i svaly a celkově lepší fyzickou kondici, díky které se můžete bránit případným nemocem, které by se u vás v budoucnu mohly objevit. Ideální bude, když začnete rychlou chůzí, stačí 30 až 60 minut denně, a brzy se budete cítit mnohem lépe.</p> <h2>Jste obézní</h2> <p>Pokud jste to se svým nezdravým životním stylem dohnali tak daleko, že vás varuje i ručička na váze, měli byste opravdu zpozornět. Obezita totiž zvyšuje krevní tlak i cholesterol, způsobuje cukrovku i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/ateroskleroza-2574.html">kornatění tepen</a>. To všechno zároveň výrazně zvyšuje riziko infarktu. Pokud si nejste jistí, jestli vaše váha spadá do rizikové kategorie, zaměřte se na obvod pasu. Ženy by měly mít obvod menší než 80 cm, muži méně než 94 cm. Samozřejmě všichni víme, že hubnout někdy není snadné, proto se nepouštějte do žádných nezdravých drastických diet. Nejlepší způsob, jak shodit kila navíc, je pomalá změna stravovacích návyků a postupné přidávání fyzické aktivity. Začněte tedy menšími změnami, dejte sami sobě realistické cíle a držte se jich. Jedině tak bude výsledek vašeho úsilí dlouhodobý.</p> <h2>Holdujete alkoholu</h2> <p>Nadměrné pití může zvyšovat riziko vzniku srdečních chorob. Z dlouhodobého hlediska zrychluje tep, zvyšuje tlak, oslabuje srdeční sval a zvyšuje hladinu některých tuků v krvi. Pokud rádi popíjíte alkohol, měli byste se omezit maximálně na 20 až 40 gramů u zdravých mužů (čtyři deci vína), ženám se doporučuje o deci méně. Kardiolog Milan Šamánek uvádí, že nejnebezpečnější je tzv. rychlé pití, což je konzumace pěti drinků během dvou hodin.</p> <p><em><strong><a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/11-typu-lidi-kterym-nejvic-hrozi-infarkt-patrite-mezi-ne-5732.html">Další kategorie najdete na webu Mojezdravi.cz</a></strong></em></p> <p><img id="AO_1770567" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770567" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1770568" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770568" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,infarkt,srdce,srdeční selhání,srdeční choroby2020-07-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/650259/typy-lidi-kterym-nejvice-hrozi-infarkt-patrite-do-ohrozene-skupiny.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi650259/6456645_.jpg448655
65025970Vložit do mob app11Add_to_mob_appTypy lidí, kterým nejvíce hrozí infarkt. Patříte do ohrožené skupiny?6362020-07-22 23:51:29.7042200<p>K srdečnímu selhání může dojít takřka kdykoliv a kdekoliv. Některé skupiny jsou však více ohroženy. Těmto skupinám hrozí infarkt více než jiným. Najdete se?</p><p>K <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/infarkt-myokardu-2329.html">infarktu myokardu</a>, neboli srdeční mrtvici, dochází, když není srdeční sval dostatečně prokrven. To může vzniknout, pokud se ucpe či kriticky zúží tepna zásobující srdce. Poté dochází k jeho odumření. Infarkt vám hrozí víc, pokud:</p> <h2>Kouříte</h2> <p><a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/koureni-2027.html">Kouření </a>poškozuje <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/vase-cevy-mohou-byt-mnohem-starsi-nez-vy-zjistete-zda-vam-hrozi-infarkt-5117.html">cévy</a> srdce, mozku a cévy v dalších částech těla. Uvádí se, že kuřáci umírají až třikrát častěji na infarkt a dvakrát častěji na <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/mozkova-mrtvice-cevni-mozkova-prihoda-1899.html">mrtvici</a>. Dobrou zprávou je, že když se vám podaří přestat kouřit, riziko infarktu značně klesne. Pokud to nezvládnete s pomocí vlastní vůle, obraťte se na odborníka, který vám závislost na nikotinu pomůže překonat.</p> <h2>Nezdravě jíte</h2> <p>To, kolik jakého jídla denně sníte, může zvýšit riziko vzniku srdečních chorob, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html">vysokého tlaku</a> i vysokého <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-cholesterol-2009.html">cholesterolu</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/cukrovka-diabetes-1968.html">cukrovky</a> i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/obezita-2054.html">obezity</a>. Zdravá strava je proto jedním z nejlepších způsobů, jak se vyhnout infarktu a dalším vážným zdravotním problémům. Prospěje vám strava s nízkým obsahem nezdravých <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/tuky-nemusi-byt-vzdycky-spatne-ktere-jsou-pro-cloveka-zdrave-a-proc-4063.html">tuků</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-rad-jak-z-jidelnicku-odstranit-sul-196.html">soli</a> a přidaného <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/8-priznaku-ze-jite-prilis-mnoho-cukru-mate-je-i-vy-5064.html">cukru</a>, která bude obohacena o <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-potravin-ktere-vas-nadopuji-vlakninou-zlepsi-traveni-a-ochrani-pred-rakovinou-4745.html">vlákninu,</a> <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vitaminy-ktere-nam-nejcasteji-chybi-a-kde-je-najdete-32.html">vitaminy</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vse-o-antioxidantech-vite-jak-pomahaji-zdravi-i-krase-4998.html">antioxidanty</a> a zdravé tuky.</p> <p><img id="AO_1770566" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770566" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAClklEQVR4nO3dzZHiMBAG0I6FOAiESAiFWBwMubCHHdVoe/Vje2CWHb9XxQELZMkHf9W2MBEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA8J2uEfGIiNOO754+vvt46oj+L5f4Pf/bvx4IwDu4R8QyaH9M2rOvhNTyMZ6Wc7TD6x6fwZZft/gz+FqvS9XXLbXlOfT2dW2MK4+jN5/WOM6NbQCH9C4hVSqIc6d9iW0VVi88ihIEZX9l3JHe1/O4x7zCmc0j4jMMR27RD2yAw5iF1FZ7Q6o3jlzdbBnDyJL21wq1vG1NSM0qoBKOs+NTKkDVFHBos5CqT8x1lVBf+qpP5L0KZFRdnCbtdb9rzO7p5MtpuaoqcpDNQuoa8+pnmfQx2j/A4ewJqTqE8uWtHFL3mJ+4Sx8ja0NqTSWX732V/efv5EturXtSud+l8blaCdC6vXf8twQzwI+0t5Kq1dVUHRJr7yOtqUDWnrC3VlER45Aa7fOe2sv7up+l2lYqxjzX1rZ6rHsWoQD8CM8KqfKZEiZbFjrcJmOo+13zmS1VVMT+kMqB17ocWILpGv37TL3jKqSAw3tVSLWWVvc8K6T2VFER+0OqDqCI/j2rvBw+7783LiEFHN6rQqq+3Dc7yT7jcl8vaGq9Zd1rF05kOaR6n6+PT2sVoZAC6HhlSJW271g4MZtHDpSstwR9VJn1Fo3UcgC1gqx3mdLCCeDwXh1S55if7L+6BP0ZP6Cd/Zj3En/PobUyL2/LqxvL8SiBWObeOj6WoAOHN3qsUGn/SkjV22ZhuObHvHkJfNn/qO8cDD2jxyLlxxiNgne2vDz31RqXH/MCvJE11dCReCwSwJsZPWD2SDxgFuAN+asOf9UBAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA7PELFphzkBibivMAAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Nehýbete se</h2> <p>V takovém případě vám časem hrozí nejen infarkt a další srdeční potíže, ale také cukrovka 2. typu či <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/osteoporoza-2055.html">osteoporóza</a>. Aktivnější život navíc znamená větší množství energie, silnější kosti i svaly a celkově lepší fyzickou kondici, díky které se můžete bránit případným nemocem, které by se u vás v budoucnu mohly objevit. Ideální bude, když začnete rychlou chůzí, stačí 30 až 60 minut denně, a brzy se budete cítit mnohem lépe.</p> <h2>Jste obézní</h2> <p>Pokud jste to se svým nezdravým životním stylem dohnali tak daleko, že vás varuje i ručička na váze, měli byste opravdu zpozornět. Obezita totiž zvyšuje krevní tlak i cholesterol, způsobuje cukrovku i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/ateroskleroza-2574.html">kornatění tepen</a>. To všechno zároveň výrazně zvyšuje riziko infarktu. Pokud si nejste jistí, jestli vaše váha spadá do rizikové kategorie, zaměřte se na obvod pasu. Ženy by měly mít obvod menší než 80 cm, muži méně než 94 cm. Samozřejmě všichni víme, že hubnout někdy není snadné, proto se nepouštějte do žádných nezdravých drastických diet. Nejlepší způsob, jak shodit kila navíc, je pomalá změna stravovacích návyků a postupné přidávání fyzické aktivity. Začněte tedy menšími změnami, dejte sami sobě realistické cíle a držte se jich. Jedině tak bude výsledek vašeho úsilí dlouhodobý.</p> <h2>Holdujete alkoholu</h2> <p>Nadměrné pití může zvyšovat riziko vzniku srdečních chorob. Z dlouhodobého hlediska zrychluje tep, zvyšuje tlak, oslabuje srdeční sval a zvyšuje hladinu některých tuků v krvi. Pokud rádi popíjíte alkohol, měli byste se omezit maximálně na 20 až 40 gramů u zdravých mužů (čtyři deci vína), ženám se doporučuje o deci méně. Kardiolog Milan Šamánek uvádí, že nejnebezpečnější je tzv. rychlé pití, což je konzumace pěti drinků během dvou hodin.</p> <p><em><strong><a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/11-typu-lidi-kterym-nejvic-hrozi-infarkt-patrite-mezi-ne-5732.html">Další kategorie najdete na webu Mojezdravi.cz</a></strong></em></p> <p><img id="AO_1770567" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770567" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1770568" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770568" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,infarkt,srdce,srdeční selhání,srdeční choroby2020-07-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/650259/typy-lidi-kterym-nejvice-hrozi-infarkt-patrite-do-ohrozene-skupiny.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi650259/6456645_.jpg448655
65025970Vložit do mob app11Add_to_mob_appTypy lidí, kterým nejvíce hrozí infarkt. Patříte do ohrožené skupiny?6362020-07-22 23:51:29.7042200<p>K srdečnímu selhání může dojít takřka kdykoliv a kdekoliv. Některé skupiny jsou však více ohroženy. Těmto skupinám hrozí infarkt více než jiným. Najdete se?</p><p>K <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/infarkt-myokardu-2329.html">infarktu myokardu</a>, neboli srdeční mrtvici, dochází, když není srdeční sval dostatečně prokrven. To může vzniknout, pokud se ucpe či kriticky zúží tepna zásobující srdce. Poté dochází k jeho odumření. Infarkt vám hrozí víc, pokud:</p> <h2>Kouříte</h2> <p><a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/koureni-2027.html">Kouření </a>poškozuje <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/vase-cevy-mohou-byt-mnohem-starsi-nez-vy-zjistete-zda-vam-hrozi-infarkt-5117.html">cévy</a> srdce, mozku a cévy v dalších částech těla. Uvádí se, že kuřáci umírají až třikrát častěji na infarkt a dvakrát častěji na <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/mozkova-mrtvice-cevni-mozkova-prihoda-1899.html">mrtvici</a>. Dobrou zprávou je, že když se vám podaří přestat kouřit, riziko infarktu značně klesne. Pokud to nezvládnete s pomocí vlastní vůle, obraťte se na odborníka, který vám závislost na nikotinu pomůže překonat.</p> <h2>Nezdravě jíte</h2> <p>To, kolik jakého jídla denně sníte, může zvýšit riziko vzniku srdečních chorob, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html">vysokého tlaku</a> i vysokého <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-cholesterol-2009.html">cholesterolu</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/cukrovka-diabetes-1968.html">cukrovky</a> i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/obezita-2054.html">obezity</a>. Zdravá strava je proto jedním z nejlepších způsobů, jak se vyhnout infarktu a dalším vážným zdravotním problémům. Prospěje vám strava s nízkým obsahem nezdravých <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/tuky-nemusi-byt-vzdycky-spatne-ktere-jsou-pro-cloveka-zdrave-a-proc-4063.html">tuků</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-rad-jak-z-jidelnicku-odstranit-sul-196.html">soli</a> a přidaného <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/8-priznaku-ze-jite-prilis-mnoho-cukru-mate-je-i-vy-5064.html">cukru</a>, která bude obohacena o <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-potravin-ktere-vas-nadopuji-vlakninou-zlepsi-traveni-a-ochrani-pred-rakovinou-4745.html">vlákninu,</a> <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vitaminy-ktere-nam-nejcasteji-chybi-a-kde-je-najdete-32.html">vitaminy</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vse-o-antioxidantech-vite-jak-pomahaji-zdravi-i-krase-4998.html">antioxidanty</a> a zdravé tuky.</p> <p><img id="AO_1770566" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770566" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAClklEQVR4nO3dzZHiMBAG0I6FOAiESAiFWBwMubCHHdVoe/Vje2CWHb9XxQELZMkHf9W2MBEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA8J2uEfGIiNOO754+vvt46oj+L5f4Pf/bvx4IwDu4R8QyaH9M2rOvhNTyMZ6Wc7TD6x6fwZZft/gz+FqvS9XXLbXlOfT2dW2MK4+jN5/WOM6NbQCH9C4hVSqIc6d9iW0VVi88ihIEZX9l3JHe1/O4x7zCmc0j4jMMR27RD2yAw5iF1FZ7Q6o3jlzdbBnDyJL21wq1vG1NSM0qoBKOs+NTKkDVFHBos5CqT8x1lVBf+qpP5L0KZFRdnCbtdb9rzO7p5MtpuaoqcpDNQuoa8+pnmfQx2j/A4ewJqTqE8uWtHFL3mJ+4Sx8ja0NqTSWX732V/efv5EturXtSud+l8blaCdC6vXf8twQzwI+0t5Kq1dVUHRJr7yOtqUDWnrC3VlER45Aa7fOe2sv7up+l2lYqxjzX1rZ6rHsWoQD8CM8KqfKZEiZbFjrcJmOo+13zmS1VVMT+kMqB17ocWILpGv37TL3jKqSAw3tVSLWWVvc8K6T2VFER+0OqDqCI/j2rvBw+7783LiEFHN6rQqq+3Dc7yT7jcl8vaGq9Zd1rF05kOaR6n6+PT2sVoZAC6HhlSJW271g4MZtHDpSstwR9VJn1Fo3UcgC1gqx3mdLCCeDwXh1S55if7L+6BP0ZP6Cd/Zj3En/PobUyL2/LqxvL8SiBWObeOj6WoAOHN3qsUGn/SkjV22ZhuObHvHkJfNn/qO8cDD2jxyLlxxiNgne2vDz31RqXH/MCvJE11dCReCwSwJsZPWD2SDxgFuAN+asOf9UBAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA7PELFphzkBibivMAAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Nehýbete se</h2> <p>V takovém případě vám časem hrozí nejen infarkt a další srdeční potíže, ale také cukrovka 2. typu či <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/osteoporoza-2055.html">osteoporóza</a>. Aktivnější život navíc znamená větší množství energie, silnější kosti i svaly a celkově lepší fyzickou kondici, díky které se můžete bránit případným nemocem, které by se u vás v budoucnu mohly objevit. Ideální bude, když začnete rychlou chůzí, stačí 30 až 60 minut denně, a brzy se budete cítit mnohem lépe.</p> <h2>Jste obézní</h2> <p>Pokud jste to se svým nezdravým životním stylem dohnali tak daleko, že vás varuje i ručička na váze, měli byste opravdu zpozornět. Obezita totiž zvyšuje krevní tlak i cholesterol, způsobuje cukrovku i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/ateroskleroza-2574.html">kornatění tepen</a>. To všechno zároveň výrazně zvyšuje riziko infarktu. Pokud si nejste jistí, jestli vaše váha spadá do rizikové kategorie, zaměřte se na obvod pasu. Ženy by měly mít obvod menší než 80 cm, muži méně než 94 cm. Samozřejmě všichni víme, že hubnout někdy není snadné, proto se nepouštějte do žádných nezdravých drastických diet. Nejlepší způsob, jak shodit kila navíc, je pomalá změna stravovacích návyků a postupné přidávání fyzické aktivity. Začněte tedy menšími změnami, dejte sami sobě realistické cíle a držte se jich. Jedině tak bude výsledek vašeho úsilí dlouhodobý.</p> <h2>Holdujete alkoholu</h2> <p>Nadměrné pití může zvyšovat riziko vzniku srdečních chorob. Z dlouhodobého hlediska zrychluje tep, zvyšuje tlak, oslabuje srdeční sval a zvyšuje hladinu některých tuků v krvi. Pokud rádi popíjíte alkohol, měli byste se omezit maximálně na 20 až 40 gramů u zdravých mužů (čtyři deci vína), ženám se doporučuje o deci méně. Kardiolog Milan Šamánek uvádí, že nejnebezpečnější je tzv. rychlé pití, což je konzumace pěti drinků během dvou hodin.</p> <p><em><strong><a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/11-typu-lidi-kterym-nejvic-hrozi-infarkt-patrite-mezi-ne-5732.html">Další kategorie najdete na webu Mojezdravi.cz</a></strong></em></p> <p><img id="AO_1770567" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770567" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAACiElEQVR4nO3dzVHjQBAG0I6FOBwIkRCKY3EwzoU9LFPMtudPwmYNeq+KAx5Zal30VY9GcgQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAfKe3iHiPiJcd3335+O77XSv6WV7j7/mf/3chAM/gGhGXwfj7ZDz7SkhdPuppOUU7vK7xGWz57xz/Bl/r77Xa1zmN5XPoHeutUVeuIzbUcorb2gAO6VlCqnQQp874JbZ1WL3wKEoQlOOVuiP9X5/HNeYdzuw8VmqJj+P0AhvgMGYhtdXekOrVkbubLTWMXNLxWqGWP1sJqT0dUK4l4rPr0k0BhzYLqfrCXHcJ9dRXfSHvdSCj7uJlMl7vd8Xsnk6eTmt1MhG34TELqbfY3v2MpvZa4QVwKHtCqg6hPL2VQ+oa8wt32cfIakitdHL53lc5fv5OnnJr3ZPK+700thsZ3YfbEswAv9LeTqpWd1N1SKzeR1rpQFYv2Fu7qIhxSI2OeU3j5f96P5fGZ6NaWuN7FqEA/Ar3CqmyTQmTLQsdzpMa6v2ubLOli4rYH1I5ZFrTgWUqs7WIY9RF1fsXUsBhPSqkWku8e+4VUnu6qIj9IZUDqHfPqlXXyjJzIQUc3qNCqp7um11k7zHd1wuaWm9Z9+rCiSyHVG/7VkitLDEXUsDhPTKkyth3LJyYncdo2i06Y7POrLdopNbqmGa1FBZOAIf36JA6xfxi/9Ul6CsP0M6m7mYP877G7Tm0HnTOn7VWN85qKSxBBw5v9FqhMv6VkKo/m4XhysO8eQl8Of5o3yUoZ53L6LVIp7itoRe89Ta5rtVaPMwL8ET2vE7oN/NaJIAnM1uSfRReMAvwhPxUh5/qAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAPb4A3+4Z+mn4M1tAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1770568" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770568" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,infarkt,srdce,srdeční selhání,srdeční choroby2020-07-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/650259/typy-lidi-kterym-nejvice-hrozi-infarkt-patrite-do-ohrozene-skupiny.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi650259/6456645_.jpg448655
65025970Vložit do mob app11Add_to_mob_appTypy lidí, kterým nejvíce hrozí infarkt. Patříte do ohrožené skupiny?6362020-07-22 23:51:29.7042200<p>K srdečnímu selhání může dojít takřka kdykoliv a kdekoliv. Některé skupiny jsou však více ohroženy. Těmto skupinám hrozí infarkt více než jiným. Najdete se?</p><p>K <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/infarkt-myokardu-2329.html">infarktu myokardu</a>, neboli srdeční mrtvici, dochází, když není srdeční sval dostatečně prokrven. To může vzniknout, pokud se ucpe či kriticky zúží tepna zásobující srdce. Poté dochází k jeho odumření. Infarkt vám hrozí víc, pokud:</p> <h2>Kouříte</h2> <p><a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/koureni-2027.html">Kouření </a>poškozuje <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/vase-cevy-mohou-byt-mnohem-starsi-nez-vy-zjistete-zda-vam-hrozi-infarkt-5117.html">cévy</a> srdce, mozku a cévy v dalších částech těla. Uvádí se, že kuřáci umírají až třikrát častěji na infarkt a dvakrát častěji na <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/mozkova-mrtvice-cevni-mozkova-prihoda-1899.html">mrtvici</a>. Dobrou zprávou je, že když se vám podaří přestat kouřit, riziko infarktu značně klesne. Pokud to nezvládnete s pomocí vlastní vůle, obraťte se na odborníka, který vám závislost na nikotinu pomůže překonat.</p> <h2>Nezdravě jíte</h2> <p>To, kolik jakého jídla denně sníte, může zvýšit riziko vzniku srdečních chorob, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html">vysokého tlaku</a> i vysokého <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-cholesterol-2009.html">cholesterolu</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/cukrovka-diabetes-1968.html">cukrovky</a> i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/obezita-2054.html">obezity</a>. Zdravá strava je proto jedním z nejlepších způsobů, jak se vyhnout infarktu a dalším vážným zdravotním problémům. Prospěje vám strava s nízkým obsahem nezdravých <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/tuky-nemusi-byt-vzdycky-spatne-ktere-jsou-pro-cloveka-zdrave-a-proc-4063.html">tuků</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-rad-jak-z-jidelnicku-odstranit-sul-196.html">soli</a> a přidaného <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/8-priznaku-ze-jite-prilis-mnoho-cukru-mate-je-i-vy-5064.html">cukru</a>, která bude obohacena o <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-potravin-ktere-vas-nadopuji-vlakninou-zlepsi-traveni-a-ochrani-pred-rakovinou-4745.html">vlákninu,</a> <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vitaminy-ktere-nam-nejcasteji-chybi-a-kde-je-najdete-32.html">vitaminy</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vse-o-antioxidantech-vite-jak-pomahaji-zdravi-i-krase-4998.html">antioxidanty</a> a zdravé tuky.</p> <p><img id="AO_1770566" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770566" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAClklEQVR4nO3dzZHiMBAG0I6FOAiESAiFWBwMubCHHdVoe/Vje2CWHb9XxQELZMkHf9W2MBEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA8J2uEfGIiNOO754+vvt46oj+L5f4Pf/bvx4IwDu4R8QyaH9M2rOvhNTyMZ6Wc7TD6x6fwZZft/gz+FqvS9XXLbXlOfT2dW2MK4+jN5/WOM6NbQCH9C4hVSqIc6d9iW0VVi88ihIEZX9l3JHe1/O4x7zCmc0j4jMMR27RD2yAw5iF1FZ7Q6o3jlzdbBnDyJL21wq1vG1NSM0qoBKOs+NTKkDVFHBos5CqT8x1lVBf+qpP5L0KZFRdnCbtdb9rzO7p5MtpuaoqcpDNQuoa8+pnmfQx2j/A4ewJqTqE8uWtHFL3mJ+4Sx8ja0NqTSWX732V/efv5EturXtSud+l8blaCdC6vXf8twQzwI+0t5Kq1dVUHRJr7yOtqUDWnrC3VlER45Aa7fOe2sv7up+l2lYqxjzX1rZ6rHsWoQD8CM8KqfKZEiZbFjrcJmOo+13zmS1VVMT+kMqB17ocWILpGv37TL3jKqSAw3tVSLWWVvc8K6T2VFER+0OqDqCI/j2rvBw+7783LiEFHN6rQqq+3Dc7yT7jcl8vaGq9Zd1rF05kOaR6n6+PT2sVoZAC6HhlSJW271g4MZtHDpSstwR9VJn1Fo3UcgC1gqx3mdLCCeDwXh1S55if7L+6BP0ZP6Cd/Zj3En/PobUyL2/LqxvL8SiBWObeOj6WoAOHN3qsUGn/SkjV22ZhuObHvHkJfNn/qO8cDD2jxyLlxxiNgne2vDz31RqXH/MCvJE11dCReCwSwJsZPWD2SDxgFuAN+asOf9UBAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA7PELFphzkBibivMAAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Nehýbete se</h2> <p>V takovém případě vám časem hrozí nejen infarkt a další srdeční potíže, ale také cukrovka 2. typu či <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/osteoporoza-2055.html">osteoporóza</a>. Aktivnější život navíc znamená větší množství energie, silnější kosti i svaly a celkově lepší fyzickou kondici, díky které se můžete bránit případným nemocem, které by se u vás v budoucnu mohly objevit. Ideální bude, když začnete rychlou chůzí, stačí 30 až 60 minut denně, a brzy se budete cítit mnohem lépe.</p> <h2>Jste obézní</h2> <p>Pokud jste to se svým nezdravým životním stylem dohnali tak daleko, že vás varuje i ručička na váze, měli byste opravdu zpozornět. Obezita totiž zvyšuje krevní tlak i cholesterol, způsobuje cukrovku i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/ateroskleroza-2574.html">kornatění tepen</a>. To všechno zároveň výrazně zvyšuje riziko infarktu. Pokud si nejste jistí, jestli vaše váha spadá do rizikové kategorie, zaměřte se na obvod pasu. Ženy by měly mít obvod menší než 80 cm, muži méně než 94 cm. Samozřejmě všichni víme, že hubnout někdy není snadné, proto se nepouštějte do žádných nezdravých drastických diet. Nejlepší způsob, jak shodit kila navíc, je pomalá změna stravovacích návyků a postupné přidávání fyzické aktivity. Začněte tedy menšími změnami, dejte sami sobě realistické cíle a držte se jich. Jedině tak bude výsledek vašeho úsilí dlouhodobý.</p> <h2>Holdujete alkoholu</h2> <p>Nadměrné pití může zvyšovat riziko vzniku srdečních chorob. Z dlouhodobého hlediska zrychluje tep, zvyšuje tlak, oslabuje srdeční sval a zvyšuje hladinu některých tuků v krvi. Pokud rádi popíjíte alkohol, měli byste se omezit maximálně na 20 až 40 gramů u zdravých mužů (čtyři deci vína), ženám se doporučuje o deci méně. Kardiolog Milan Šamánek uvádí, že nejnebezpečnější je tzv. rychlé pití, což je konzumace pěti drinků během dvou hodin.</p> <p><em><strong><a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/11-typu-lidi-kterym-nejvic-hrozi-infarkt-patrite-mezi-ne-5732.html">Další kategorie najdete na webu Mojezdravi.cz</a></strong></em></p> <p><img id="AO_1770567" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770567" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1770568" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770568" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,infarkt,srdce,srdeční selhání,srdeční choroby2020-07-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/650259/typy-lidi-kterym-nejvice-hrozi-infarkt-patrite-do-ohrozene-skupiny.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi650259/6456645_.jpg448655
65025970Vložit do mob app11Add_to_mob_appTypy lidí, kterým nejvíce hrozí infarkt. Patříte do ohrožené skupiny?6362020-07-22 23:51:29.7042200<p>K srdečnímu selhání může dojít takřka kdykoliv a kdekoliv. Některé skupiny jsou však více ohroženy. Těmto skupinám hrozí infarkt více než jiným. Najdete se?</p><p>K <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/infarkt-myokardu-2329.html">infarktu myokardu</a>, neboli srdeční mrtvici, dochází, když není srdeční sval dostatečně prokrven. To může vzniknout, pokud se ucpe či kriticky zúží tepna zásobující srdce. Poté dochází k jeho odumření. Infarkt vám hrozí víc, pokud:</p> <h2>Kouříte</h2> <p><a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/koureni-2027.html">Kouření </a>poškozuje <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/vase-cevy-mohou-byt-mnohem-starsi-nez-vy-zjistete-zda-vam-hrozi-infarkt-5117.html">cévy</a> srdce, mozku a cévy v dalších částech těla. Uvádí se, že kuřáci umírají až třikrát častěji na infarkt a dvakrát častěji na <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/mozkova-mrtvice-cevni-mozkova-prihoda-1899.html">mrtvici</a>. Dobrou zprávou je, že když se vám podaří přestat kouřit, riziko infarktu značně klesne. Pokud to nezvládnete s pomocí vlastní vůle, obraťte se na odborníka, který vám závislost na nikotinu pomůže překonat.</p> <h2>Nezdravě jíte</h2> <p>To, kolik jakého jídla denně sníte, může zvýšit riziko vzniku srdečních chorob, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html">vysokého tlaku</a> i vysokého <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-cholesterol-2009.html">cholesterolu</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/cukrovka-diabetes-1968.html">cukrovky</a> i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/obezita-2054.html">obezity</a>. Zdravá strava je proto jedním z nejlepších způsobů, jak se vyhnout infarktu a dalším vážným zdravotním problémům. Prospěje vám strava s nízkým obsahem nezdravých <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/tuky-nemusi-byt-vzdycky-spatne-ktere-jsou-pro-cloveka-zdrave-a-proc-4063.html">tuků</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-rad-jak-z-jidelnicku-odstranit-sul-196.html">soli</a> a přidaného <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/8-priznaku-ze-jite-prilis-mnoho-cukru-mate-je-i-vy-5064.html">cukru</a>, která bude obohacena o <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-potravin-ktere-vas-nadopuji-vlakninou-zlepsi-traveni-a-ochrani-pred-rakovinou-4745.html">vlákninu,</a> <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vitaminy-ktere-nam-nejcasteji-chybi-a-kde-je-najdete-32.html">vitaminy</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vse-o-antioxidantech-vite-jak-pomahaji-zdravi-i-krase-4998.html">antioxidanty</a> a zdravé tuky.</p> <p><img id="AO_1770566" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770566" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Nehýbete se</h2> <p>V takovém případě vám časem hrozí nejen infarkt a další srdeční potíže, ale také cukrovka 2. typu či <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/osteoporoza-2055.html">osteoporóza</a>. Aktivnější život navíc znamená větší množství energie, silnější kosti i svaly a celkově lepší fyzickou kondici, díky které se můžete bránit případným nemocem, které by se u vás v budoucnu mohly objevit. Ideální bude, když začnete rychlou chůzí, stačí 30 až 60 minut denně, a brzy se budete cítit mnohem lépe.</p> <h2>Jste obézní</h2> <p>Pokud jste to se svým nezdravým životním stylem dohnali tak daleko, že vás varuje i ručička na váze, měli byste opravdu zpozornět. Obezita totiž zvyšuje krevní tlak i cholesterol, způsobuje cukrovku i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/ateroskleroza-2574.html">kornatění tepen</a>. To všechno zároveň výrazně zvyšuje riziko infarktu. Pokud si nejste jistí, jestli vaše váha spadá do rizikové kategorie, zaměřte se na obvod pasu. Ženy by měly mít obvod menší než 80 cm, muži méně než 94 cm. Samozřejmě všichni víme, že hubnout někdy není snadné, proto se nepouštějte do žádných nezdravých drastických diet. Nejlepší způsob, jak shodit kila navíc, je pomalá změna stravovacích návyků a postupné přidávání fyzické aktivity. Začněte tedy menšími změnami, dejte sami sobě realistické cíle a držte se jich. Jedině tak bude výsledek vašeho úsilí dlouhodobý.</p> <h2>Holdujete alkoholu</h2> <p>Nadměrné pití může zvyšovat riziko vzniku srdečních chorob. Z dlouhodobého hlediska zrychluje tep, zvyšuje tlak, oslabuje srdeční sval a zvyšuje hladinu některých tuků v krvi. Pokud rádi popíjíte alkohol, měli byste se omezit maximálně na 20 až 40 gramů u zdravých mužů (čtyři deci vína), ženám se doporučuje o deci méně. Kardiolog Milan Šamánek uvádí, že nejnebezpečnější je tzv. rychlé pití, což je konzumace pěti drinků během dvou hodin.</p> <p><em><strong><a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/11-typu-lidi-kterym-nejvic-hrozi-infarkt-patrite-mezi-ne-5732.html">Další kategorie najdete na webu Mojezdravi.cz</a></strong></em></p> <p><img id="AO_1770567" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770567" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1770568" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770568" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,infarkt,srdce,srdeční selhání,srdeční choroby2020-07-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/650259/typy-lidi-kterym-nejvice-hrozi-infarkt-patrite-do-ohrozene-skupiny.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi650259/6456645_.jpg448655
65025970Vložit do mob app11Add_to_mob_appTypy lidí, kterým nejvíce hrozí infarkt. Patříte do ohrožené skupiny?6362020-07-22 23:51:29.7042200<p>K srdečnímu selhání může dojít takřka kdykoliv a kdekoliv. Některé skupiny jsou však více ohroženy. Těmto skupinám hrozí infarkt více než jiným. Najdete se?</p><p>K <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/infarkt-myokardu-2329.html">infarktu myokardu</a>, neboli srdeční mrtvici, dochází, když není srdeční sval dostatečně prokrven. To může vzniknout, pokud se ucpe či kriticky zúží tepna zásobující srdce. Poté dochází k jeho odumření. Infarkt vám hrozí víc, pokud:</p> <h2>Kouříte</h2> <p><a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/koureni-2027.html">Kouření </a>poškozuje <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/vase-cevy-mohou-byt-mnohem-starsi-nez-vy-zjistete-zda-vam-hrozi-infarkt-5117.html">cévy</a> srdce, mozku a cévy v dalších částech těla. Uvádí se, že kuřáci umírají až třikrát častěji na infarkt a dvakrát častěji na <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/mozkova-mrtvice-cevni-mozkova-prihoda-1899.html">mrtvici</a>. Dobrou zprávou je, že když se vám podaří přestat kouřit, riziko infarktu značně klesne. Pokud to nezvládnete s pomocí vlastní vůle, obraťte se na odborníka, který vám závislost na nikotinu pomůže překonat.</p> <h2>Nezdravě jíte</h2> <p>To, kolik jakého jídla denně sníte, může zvýšit riziko vzniku srdečních chorob, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html">vysokého tlaku</a> i vysokého <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-cholesterol-2009.html">cholesterolu</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/cukrovka-diabetes-1968.html">cukrovky</a> i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/obezita-2054.html">obezity</a>. Zdravá strava je proto jedním z nejlepších způsobů, jak se vyhnout infarktu a dalším vážným zdravotním problémům. Prospěje vám strava s nízkým obsahem nezdravých <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/tuky-nemusi-byt-vzdycky-spatne-ktere-jsou-pro-cloveka-zdrave-a-proc-4063.html">tuků</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-rad-jak-z-jidelnicku-odstranit-sul-196.html">soli</a> a přidaného <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/8-priznaku-ze-jite-prilis-mnoho-cukru-mate-je-i-vy-5064.html">cukru</a>, která bude obohacena o <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-potravin-ktere-vas-nadopuji-vlakninou-zlepsi-traveni-a-ochrani-pred-rakovinou-4745.html">vlákninu,</a> <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vitaminy-ktere-nam-nejcasteji-chybi-a-kde-je-najdete-32.html">vitaminy</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vse-o-antioxidantech-vite-jak-pomahaji-zdravi-i-krase-4998.html">antioxidanty</a> a zdravé tuky.</p> <p><img id="AO_1770566" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770566" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Nehýbete se</h2> <p>V takovém případě vám časem hrozí nejen infarkt a další srdeční potíže, ale také cukrovka 2. typu či <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/osteoporoza-2055.html">osteoporóza</a>. Aktivnější život navíc znamená větší množství energie, silnější kosti i svaly a celkově lepší fyzickou kondici, díky které se můžete bránit případným nemocem, které by se u vás v budoucnu mohly objevit. Ideální bude, když začnete rychlou chůzí, stačí 30 až 60 minut denně, a brzy se budete cítit mnohem lépe.</p> <h2>Jste obézní</h2> <p>Pokud jste to se svým nezdravým životním stylem dohnali tak daleko, že vás varuje i ručička na váze, měli byste opravdu zpozornět. Obezita totiž zvyšuje krevní tlak i cholesterol, způsobuje cukrovku i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/ateroskleroza-2574.html">kornatění tepen</a>. To všechno zároveň výrazně zvyšuje riziko infarktu. Pokud si nejste jistí, jestli vaše váha spadá do rizikové kategorie, zaměřte se na obvod pasu. Ženy by měly mít obvod menší než 80 cm, muži méně než 94 cm. Samozřejmě všichni víme, že hubnout někdy není snadné, proto se nepouštějte do žádných nezdravých drastických diet. Nejlepší způsob, jak shodit kila navíc, je pomalá změna stravovacích návyků a postupné přidávání fyzické aktivity. Začněte tedy menšími změnami, dejte sami sobě realistické cíle a držte se jich. Jedině tak bude výsledek vašeho úsilí dlouhodobý.</p> <h2>Holdujete alkoholu</h2> <p>Nadměrné pití může zvyšovat riziko vzniku srdečních chorob. Z dlouhodobého hlediska zrychluje tep, zvyšuje tlak, oslabuje srdeční sval a zvyšuje hladinu některých tuků v krvi. Pokud rádi popíjíte alkohol, měli byste se omezit maximálně na 20 až 40 gramů u zdravých mužů (čtyři deci vína), ženám se doporučuje o deci méně. Kardiolog Milan Šamánek uvádí, že nejnebezpečnější je tzv. rychlé pití, což je konzumace pěti drinků během dvou hodin.</p> <p><em><strong><a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/11-typu-lidi-kterym-nejvic-hrozi-infarkt-patrite-mezi-ne-5732.html">Další kategorie najdete na webu Mojezdravi.cz</a></strong></em></p> <p><img id="AO_1770567" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770567" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1770568" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770568" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,infarkt,srdce,srdeční selhání,srdeční choroby2020-07-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/650259/typy-lidi-kterym-nejvice-hrozi-infarkt-patrite-do-ohrozene-skupiny.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi650259/6456645_.jpg448655
65025970Vložit do mob app11Add_to_mob_appTypy lidí, kterým nejvíce hrozí infarkt. Patříte do ohrožené skupiny?6362020-07-22 23:51:29.7042200<p>K srdečnímu selhání může dojít takřka kdykoliv a kdekoliv. Některé skupiny jsou však více ohroženy. Těmto skupinám hrozí infarkt více než jiným. Najdete se?</p><p>K <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/infarkt-myokardu-2329.html">infarktu myokardu</a>, neboli srdeční mrtvici, dochází, když není srdeční sval dostatečně prokrven. To může vzniknout, pokud se ucpe či kriticky zúží tepna zásobující srdce. Poté dochází k jeho odumření. Infarkt vám hrozí víc, pokud:</p> <h2>Kouříte</h2> <p><a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/koureni-2027.html">Kouření </a>poškozuje <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/vase-cevy-mohou-byt-mnohem-starsi-nez-vy-zjistete-zda-vam-hrozi-infarkt-5117.html">cévy</a> srdce, mozku a cévy v dalších částech těla. Uvádí se, že kuřáci umírají až třikrát častěji na infarkt a dvakrát častěji na <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/mozkova-mrtvice-cevni-mozkova-prihoda-1899.html">mrtvici</a>. Dobrou zprávou je, že když se vám podaří přestat kouřit, riziko infarktu značně klesne. Pokud to nezvládnete s pomocí vlastní vůle, obraťte se na odborníka, který vám závislost na nikotinu pomůže překonat.</p> <h2>Nezdravě jíte</h2> <p>To, kolik jakého jídla denně sníte, může zvýšit riziko vzniku srdečních chorob, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html">vysokého tlaku</a> i vysokého <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-cholesterol-2009.html">cholesterolu</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/cukrovka-diabetes-1968.html">cukrovky</a> i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/obezita-2054.html">obezity</a>. Zdravá strava je proto jedním z nejlepších způsobů, jak se vyhnout infarktu a dalším vážným zdravotním problémům. Prospěje vám strava s nízkým obsahem nezdravých <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/tuky-nemusi-byt-vzdycky-spatne-ktere-jsou-pro-cloveka-zdrave-a-proc-4063.html">tuků</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-rad-jak-z-jidelnicku-odstranit-sul-196.html">soli</a> a přidaného <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/8-priznaku-ze-jite-prilis-mnoho-cukru-mate-je-i-vy-5064.html">cukru</a>, která bude obohacena o <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-potravin-ktere-vas-nadopuji-vlakninou-zlepsi-traveni-a-ochrani-pred-rakovinou-4745.html">vlákninu,</a> <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vitaminy-ktere-nam-nejcasteji-chybi-a-kde-je-najdete-32.html">vitaminy</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vse-o-antioxidantech-vite-jak-pomahaji-zdravi-i-krase-4998.html">antioxidanty</a> a zdravé tuky.</p> <p><img id="AO_1770566" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770566" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Nehýbete se</h2> <p>V takovém případě vám časem hrozí nejen infarkt a další srdeční potíže, ale také cukrovka 2. typu či <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/osteoporoza-2055.html">osteoporóza</a>. Aktivnější život navíc znamená větší množství energie, silnější kosti i svaly a celkově lepší fyzickou kondici, díky které se můžete bránit případným nemocem, které by se u vás v budoucnu mohly objevit. Ideální bude, když začnete rychlou chůzí, stačí 30 až 60 minut denně, a brzy se budete cítit mnohem lépe.</p> <h2>Jste obézní</h2> <p>Pokud jste to se svým nezdravým životním stylem dohnali tak daleko, že vás varuje i ručička na váze, měli byste opravdu zpozornět. Obezita totiž zvyšuje krevní tlak i cholesterol, způsobuje cukrovku i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/ateroskleroza-2574.html">kornatění tepen</a>. To všechno zároveň výrazně zvyšuje riziko infarktu. Pokud si nejste jistí, jestli vaše váha spadá do rizikové kategorie, zaměřte se na obvod pasu. Ženy by měly mít obvod menší než 80 cm, muži méně než 94 cm. Samozřejmě všichni víme, že hubnout někdy není snadné, proto se nepouštějte do žádných nezdravých drastických diet. Nejlepší způsob, jak shodit kila navíc, je pomalá změna stravovacích návyků a postupné přidávání fyzické aktivity. Začněte tedy menšími změnami, dejte sami sobě realistické cíle a držte se jich. Jedině tak bude výsledek vašeho úsilí dlouhodobý.</p> <h2>Holdujete alkoholu</h2> <p>Nadměrné pití může zvyšovat riziko vzniku srdečních chorob. Z dlouhodobého hlediska zrychluje tep, zvyšuje tlak, oslabuje srdeční sval a zvyšuje hladinu některých tuků v krvi. Pokud rádi popíjíte alkohol, měli byste se omezit maximálně na 20 až 40 gramů u zdravých mužů (čtyři deci vína), ženám se doporučuje o deci méně. Kardiolog Milan Šamánek uvádí, že nejnebezpečnější je tzv. rychlé pití, což je konzumace pěti drinků během dvou hodin.</p> <p><em><strong><a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/11-typu-lidi-kterym-nejvic-hrozi-infarkt-patrite-mezi-ne-5732.html">Další kategorie najdete na webu Mojezdravi.cz</a></strong></em></p> <p><img id="AO_1770567" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770567" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1770568" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770568" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,infarkt,srdce,srdeční selhání,srdeční choroby2020-07-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/650259/typy-lidi-kterym-nejvice-hrozi-infarkt-patrite-do-ohrozene-skupiny.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi650259/6456645_.jpg448655
65025970Vložit do mob app11Add_to_mob_appTypy lidí, kterým nejvíce hrozí infarkt. Patříte do ohrožené skupiny?6362020-07-22 23:51:29.7042200<p>K srdečnímu selhání může dojít takřka kdykoliv a kdekoliv. Některé skupiny jsou však více ohroženy. Těmto skupinám hrozí infarkt více než jiným. Najdete se?</p><p>K <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/infarkt-myokardu-2329.html">infarktu myokardu</a>, neboli srdeční mrtvici, dochází, když není srdeční sval dostatečně prokrven. To může vzniknout, pokud se ucpe či kriticky zúží tepna zásobující srdce. Poté dochází k jeho odumření. Infarkt vám hrozí víc, pokud:</p> <h2>Kouříte</h2> <p><a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/koureni-2027.html">Kouření </a>poškozuje <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/vase-cevy-mohou-byt-mnohem-starsi-nez-vy-zjistete-zda-vam-hrozi-infarkt-5117.html">cévy</a> srdce, mozku a cévy v dalších částech těla. Uvádí se, že kuřáci umírají až třikrát častěji na infarkt a dvakrát častěji na <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/mozkova-mrtvice-cevni-mozkova-prihoda-1899.html">mrtvici</a>. Dobrou zprávou je, že když se vám podaří přestat kouřit, riziko infarktu značně klesne. Pokud to nezvládnete s pomocí vlastní vůle, obraťte se na odborníka, který vám závislost na nikotinu pomůže překonat.</p> <h2>Nezdravě jíte</h2> <p>To, kolik jakého jídla denně sníte, může zvýšit riziko vzniku srdečních chorob, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html">vysokého tlaku</a> i vysokého <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-cholesterol-2009.html">cholesterolu</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/cukrovka-diabetes-1968.html">cukrovky</a> i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/obezita-2054.html">obezity</a>. Zdravá strava je proto jedním z nejlepších způsobů, jak se vyhnout infarktu a dalším vážným zdravotním problémům. Prospěje vám strava s nízkým obsahem nezdravých <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/tuky-nemusi-byt-vzdycky-spatne-ktere-jsou-pro-cloveka-zdrave-a-proc-4063.html">tuků</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-rad-jak-z-jidelnicku-odstranit-sul-196.html">soli</a> a přidaného <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/8-priznaku-ze-jite-prilis-mnoho-cukru-mate-je-i-vy-5064.html">cukru</a>, která bude obohacena o <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-potravin-ktere-vas-nadopuji-vlakninou-zlepsi-traveni-a-ochrani-pred-rakovinou-4745.html">vlákninu,</a> <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vitaminy-ktere-nam-nejcasteji-chybi-a-kde-je-najdete-32.html">vitaminy</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vse-o-antioxidantech-vite-jak-pomahaji-zdravi-i-krase-4998.html">antioxidanty</a> a zdravé tuky.</p> <p><img id="AO_1770566" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770566" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Nehýbete se</h2> <p>V takovém případě vám časem hrozí nejen infarkt a další srdeční potíže, ale také cukrovka 2. typu či <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/osteoporoza-2055.html">osteoporóza</a>. Aktivnější život navíc znamená větší množství energie, silnější kosti i svaly a celkově lepší fyzickou kondici, díky které se můžete bránit případným nemocem, které by se u vás v budoucnu mohly objevit. Ideální bude, když začnete rychlou chůzí, stačí 30 až 60 minut denně, a brzy se budete cítit mnohem lépe.</p> <h2>Jste obézní</h2> <p>Pokud jste to se svým nezdravým životním stylem dohnali tak daleko, že vás varuje i ručička na váze, měli byste opravdu zpozornět. Obezita totiž zvyšuje krevní tlak i cholesterol, způsobuje cukrovku i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/ateroskleroza-2574.html">kornatění tepen</a>. To všechno zároveň výrazně zvyšuje riziko infarktu. Pokud si nejste jistí, jestli vaše váha spadá do rizikové kategorie, zaměřte se na obvod pasu. Ženy by měly mít obvod menší než 80 cm, muži méně než 94 cm. Samozřejmě všichni víme, že hubnout někdy není snadné, proto se nepouštějte do žádných nezdravých drastických diet. Nejlepší způsob, jak shodit kila navíc, je pomalá změna stravovacích návyků a postupné přidávání fyzické aktivity. Začněte tedy menšími změnami, dejte sami sobě realistické cíle a držte se jich. Jedině tak bude výsledek vašeho úsilí dlouhodobý.</p> <h2>Holdujete alkoholu</h2> <p>Nadměrné pití může zvyšovat riziko vzniku srdečních chorob. Z dlouhodobého hlediska zrychluje tep, zvyšuje tlak, oslabuje srdeční sval a zvyšuje hladinu některých tuků v krvi. Pokud rádi popíjíte alkohol, měli byste se omezit maximálně na 20 až 40 gramů u zdravých mužů (čtyři deci vína), ženám se doporučuje o deci méně. Kardiolog Milan Šamánek uvádí, že nejnebezpečnější je tzv. rychlé pití, což je konzumace pěti drinků během dvou hodin.</p> <p><em><strong><a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/11-typu-lidi-kterym-nejvic-hrozi-infarkt-patrite-mezi-ne-5732.html">Další kategorie najdete na webu Mojezdravi.cz</a></strong></em></p> <p><img id="AO_1770567" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770567" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1770568" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770568" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,infarkt,srdce,srdeční selhání,srdeční choroby2020-07-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/650259/typy-lidi-kterym-nejvice-hrozi-infarkt-patrite-do-ohrozene-skupiny.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi650259/6456645_.jpg448655
65025970Vložit do mob app11Add_to_mob_appTypy lidí, kterým nejvíce hrozí infarkt. Patříte do ohrožené skupiny?6362020-07-22 23:51:29.7042200<p>K srdečnímu selhání může dojít takřka kdykoliv a kdekoliv. Některé skupiny jsou však více ohroženy. Těmto skupinám hrozí infarkt více než jiným. Najdete se?</p><p>K <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/infarkt-myokardu-2329.html">infarktu myokardu</a>, neboli srdeční mrtvici, dochází, když není srdeční sval dostatečně prokrven. To může vzniknout, pokud se ucpe či kriticky zúží tepna zásobující srdce. Poté dochází k jeho odumření. Infarkt vám hrozí víc, pokud:</p> <h2>Kouříte</h2> <p><a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/koureni-2027.html">Kouření </a>poškozuje <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/vase-cevy-mohou-byt-mnohem-starsi-nez-vy-zjistete-zda-vam-hrozi-infarkt-5117.html">cévy</a> srdce, mozku a cévy v dalších částech těla. Uvádí se, že kuřáci umírají až třikrát častěji na infarkt a dvakrát častěji na <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/mozkova-mrtvice-cevni-mozkova-prihoda-1899.html">mrtvici</a>. Dobrou zprávou je, že když se vám podaří přestat kouřit, riziko infarktu značně klesne. Pokud to nezvládnete s pomocí vlastní vůle, obraťte se na odborníka, který vám závislost na nikotinu pomůže překonat.</p> <h2>Nezdravě jíte</h2> <p>To, kolik jakého jídla denně sníte, může zvýšit riziko vzniku srdečních chorob, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html">vysokého tlaku</a> i vysokého <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-cholesterol-2009.html">cholesterolu</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/cukrovka-diabetes-1968.html">cukrovky</a> i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/obezita-2054.html">obezity</a>. Zdravá strava je proto jedním z nejlepších způsobů, jak se vyhnout infarktu a dalším vážným zdravotním problémům. Prospěje vám strava s nízkým obsahem nezdravých <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/tuky-nemusi-byt-vzdycky-spatne-ktere-jsou-pro-cloveka-zdrave-a-proc-4063.html">tuků</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-rad-jak-z-jidelnicku-odstranit-sul-196.html">soli</a> a přidaného <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/8-priznaku-ze-jite-prilis-mnoho-cukru-mate-je-i-vy-5064.html">cukru</a>, která bude obohacena o <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-potravin-ktere-vas-nadopuji-vlakninou-zlepsi-traveni-a-ochrani-pred-rakovinou-4745.html">vlákninu,</a> <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vitaminy-ktere-nam-nejcasteji-chybi-a-kde-je-najdete-32.html">vitaminy</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vse-o-antioxidantech-vite-jak-pomahaji-zdravi-i-krase-4998.html">antioxidanty</a> a zdravé tuky.</p> <p><img id="AO_1770566" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770566" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Nehýbete se</h2> <p>V takovém případě vám časem hrozí nejen infarkt a další srdeční potíže, ale také cukrovka 2. typu či <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/osteoporoza-2055.html">osteoporóza</a>. Aktivnější život navíc znamená větší množství energie, silnější kosti i svaly a celkově lepší fyzickou kondici, díky které se můžete bránit případným nemocem, které by se u vás v budoucnu mohly objevit. Ideální bude, když začnete rychlou chůzí, stačí 30 až 60 minut denně, a brzy se budete cítit mnohem lépe.</p> <h2>Jste obézní</h2> <p>Pokud jste to se svým nezdravým životním stylem dohnali tak daleko, že vás varuje i ručička na váze, měli byste opravdu zpozornět. Obezita totiž zvyšuje krevní tlak i cholesterol, způsobuje cukrovku i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/ateroskleroza-2574.html">kornatění tepen</a>. To všechno zároveň výrazně zvyšuje riziko infarktu. Pokud si nejste jistí, jestli vaše váha spadá do rizikové kategorie, zaměřte se na obvod pasu. Ženy by měly mít obvod menší než 80 cm, muži méně než 94 cm. Samozřejmě všichni víme, že hubnout někdy není snadné, proto se nepouštějte do žádných nezdravých drastických diet. Nejlepší způsob, jak shodit kila navíc, je pomalá změna stravovacích návyků a postupné přidávání fyzické aktivity. Začněte tedy menšími změnami, dejte sami sobě realistické cíle a držte se jich. Jedině tak bude výsledek vašeho úsilí dlouhodobý.</p> <h2>Holdujete alkoholu</h2> <p>Nadměrné pití může zvyšovat riziko vzniku srdečních chorob. Z dlouhodobého hlediska zrychluje tep, zvyšuje tlak, oslabuje srdeční sval a zvyšuje hladinu některých tuků v krvi. Pokud rádi popíjíte alkohol, měli byste se omezit maximálně na 20 až 40 gramů u zdravých mužů (čtyři deci vína), ženám se doporučuje o deci méně. Kardiolog Milan Šamánek uvádí, že nejnebezpečnější je tzv. rychlé pití, což je konzumace pěti drinků během dvou hodin.</p> <p><em><strong><a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/11-typu-lidi-kterym-nejvic-hrozi-infarkt-patrite-mezi-ne-5732.html">Další kategorie najdete na webu Mojezdravi.cz</a></strong></em></p> <p><img id="AO_1770567" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770567" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1770568" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770568" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,infarkt,srdce,srdeční selhání,srdeční choroby2020-07-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/650259/typy-lidi-kterym-nejvice-hrozi-infarkt-patrite-do-ohrozene-skupiny.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi650259/6456645_.jpg448655
65025970Vložit do mob app11Add_to_mob_appTypy lidí, kterým nejvíce hrozí infarkt. Patříte do ohrožené skupiny?6362020-07-22 23:51:29.7042200<p>K srdečnímu selhání může dojít takřka kdykoliv a kdekoliv. Některé skupiny jsou však více ohroženy. Těmto skupinám hrozí infarkt více než jiným. Najdete se?</p><p>K <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/infarkt-myokardu-2329.html">infarktu myokardu</a>, neboli srdeční mrtvici, dochází, když není srdeční sval dostatečně prokrven. To může vzniknout, pokud se ucpe či kriticky zúží tepna zásobující srdce. Poté dochází k jeho odumření. Infarkt vám hrozí víc, pokud:</p> <h2>Kouříte</h2> <p><a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/koureni-2027.html">Kouření </a>poškozuje <a href="https://www.mojezdravi.cz/novinky/vase-cevy-mohou-byt-mnohem-starsi-nez-vy-zjistete-zda-vam-hrozi-infarkt-5117.html">cévy</a> srdce, mozku a cévy v dalších částech těla. Uvádí se, že kuřáci umírají až třikrát častěji na infarkt a dvakrát častěji na <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/mozkova-mrtvice-cevni-mozkova-prihoda-1899.html">mrtvici</a>. Dobrou zprávou je, že když se vám podaří přestat kouřit, riziko infarktu značně klesne. Pokud to nezvládnete s pomocí vlastní vůle, obraťte se na odborníka, který vám závislost na nikotinu pomůže překonat.</p> <h2>Nezdravě jíte</h2> <p>To, kolik jakého jídla denně sníte, může zvýšit riziko vzniku srdečních chorob, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-krevni-tlak-hypertenze-1963.html">vysokého tlaku</a> i vysokého <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/vysoky-cholesterol-2009.html">cholesterolu</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/cukrovka-diabetes-1968.html">cukrovky</a> i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/obezita-2054.html">obezity</a>. Zdravá strava je proto jedním z nejlepších způsobů, jak se vyhnout infarktu a dalším vážným zdravotním problémům. Prospěje vám strava s nízkým obsahem nezdravých <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/tuky-nemusi-byt-vzdycky-spatne-ktere-jsou-pro-cloveka-zdrave-a-proc-4063.html">tuků</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-rad-jak-z-jidelnicku-odstranit-sul-196.html">soli</a> a přidaného <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/8-priznaku-ze-jite-prilis-mnoho-cukru-mate-je-i-vy-5064.html">cukru</a>, která bude obohacena o <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/sedm-potravin-ktere-vas-nadopuji-vlakninou-zlepsi-traveni-a-ochrani-pred-rakovinou-4745.html">vlákninu,</a> <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vitaminy-ktere-nam-nejcasteji-chybi-a-kde-je-najdete-32.html">vitaminy</a>, <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/vse-o-antioxidantech-vite-jak-pomahaji-zdravi-i-krase-4998.html">antioxidanty</a> a zdravé tuky.</p> <p><img id="AO_1770566" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770566" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <h2>Nehýbete se</h2> <p>V takovém případě vám časem hrozí nejen infarkt a další srdeční potíže, ale také cukrovka 2. typu či <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/osteoporoza-2055.html">osteoporóza</a>. Aktivnější život navíc znamená větší množství energie, silnější kosti i svaly a celkově lepší fyzickou kondici, díky které se můžete bránit případným nemocem, které by se u vás v budoucnu mohly objevit. Ideální bude, když začnete rychlou chůzí, stačí 30 až 60 minut denně, a brzy se budete cítit mnohem lépe.</p> <h2>Jste obézní</h2> <p>Pokud jste to se svým nezdravým životním stylem dohnali tak daleko, že vás varuje i ručička na váze, měli byste opravdu zpozornět. Obezita totiž zvyšuje krevní tlak i cholesterol, způsobuje cukrovku i <a href="https://www.mojezdravi.cz/nemoci/ateroskleroza-2574.html">kornatění tepen</a>. To všechno zároveň výrazně zvyšuje riziko infarktu. Pokud si nejste jistí, jestli vaše váha spadá do rizikové kategorie, zaměřte se na obvod pasu. Ženy by měly mít obvod menší než 80 cm, muži méně než 94 cm. Samozřejmě všichni víme, že hubnout někdy není snadné, proto se nepouštějte do žádných nezdravých drastických diet. Nejlepší způsob, jak shodit kila navíc, je pomalá změna stravovacích návyků a postupné přidávání fyzické aktivity. Začněte tedy menšími změnami, dejte sami sobě realistické cíle a držte se jich. Jedině tak bude výsledek vašeho úsilí dlouhodobý.</p> <h2>Holdujete alkoholu</h2> <p>Nadměrné pití může zvyšovat riziko vzniku srdečních chorob. Z dlouhodobého hlediska zrychluje tep, zvyšuje tlak, oslabuje srdeční sval a zvyšuje hladinu některých tuků v krvi. Pokud rádi popíjíte alkohol, měli byste se omezit maximálně na 20 až 40 gramů u zdravých mužů (čtyři deci vína), ženám se doporučuje o deci méně. Kardiolog Milan Šamánek uvádí, že nejnebezpečnější je tzv. rychlé pití, což je konzumace pěti drinků během dvou hodin.</p> <p><em><strong><a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/11-typu-lidi-kterym-nejvic-hrozi-infarkt-patrite-mezi-ne-5732.html">Další kategorie najdete na webu Mojezdravi.cz</a></strong></em></p> <p><img id="AO_1770567" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770567" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_1770568" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1770568" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,zdraví a nemoci,nemoc,infarkt,srdce,srdeční selhání,srdeční choroby2020-07-23 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/650259/typy-lidi-kterym-nejvice-hrozi-infarkt-patrite-do-ohrozene-skupiny.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi650259/6456645_.jpg448655
DALŠÍ ČLÁNKY
VÍCE O NEMOCÍCH A PŘÍZNACÍCH
DÍTĚ
ŽENA
MUŽ