ChudokrevnostAnémie, nebo také chudokrevnost, je onemocnění krve, které postihuje červené krvinky. Ty jsou nosičem hemoglobinu neboli červeného barviva. Na něj se váže kyslík, který je pak skrze červené krvinky transportován do celého těla. Jestliže dojde k nějaké poruše v tomto procesu, znamená to, že není kyslík do těla správně přenášen. Ve svalech a orgánech se tak sníží hladina kyslíku, a naopak se zvýší hladina oxidu uhličitého. Porucha tohoto procesu má za následek, že srdce začne zrychleně pracovat a zrychlí se i dýchání. V některých případech tak může dojít i k angíně pectoris, zvláště pokud k tomu má člověk predispozice, jako jsou zúžené cévy. Chudokrevný člověk se bude cítit unavený, vyčerpaný, v některých případech až malátný a zmatený. Příčin anémie je osm, podle toho, co chorobu způsobilo. Lékař tedy musí vždy odhalit příčinu anémie, aby podle toho mohl naordinovat správnou léčbu.Chudokrevnost1622
Chudokrevnost
Anémie, nebo také chudokrevnost, je onemocnění krve, které postihuje červené krvinky. Ty jsou nosičem hemoglobinu neboli červeného barviva. Na něj se váže kyslík, který je pak skrze červené krvinky transportován do celého těla. Jestliže dojde k nějaké poruše v tomto procesu, znamená to, že není kyslík do těla správně přenášen. Ve svalech a orgánech se tak sníží hladina kyslíku, a naopak se zvýší hladina oxidu uhličitého. Porucha tohoto procesu má za následek, že srdce začne zrychleně pracovat a zrychlí se i dýchání. V některých případech tak může dojít i k angíně pectoris, zvláště pokud k tomu má člověk predispozice, jako jsou zúžené cévy. Chudokrevný člověk se bude cítit unavený, vyčerpaný, v některých případech až malátný a zmatený. Příčin anémie je osm, podle toho, co chorobu způsobilo. Lékař tedy musí vždy odhalit příčinu anémie, aby podle toho mohl naordinovat správnou léčbu.
fb-like
f
VYHLEDAT LÉKÁRNU
r
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY
18347570Vložit do mob app11Add_to_mob_appZkuste přírodní facelift! 5 potravin, které vám vypnou pleť189702025-12-02 07:18:40.82118700<p>Přirozené stárnutí, znečištěné ovzduší, stres. To vše zanechává na našem obličeji nesmazatelné stopy. Naštěstí ale není třeba hned podstupovat plastické operace. Stačí jen do svého jídelníčku zařadit potraviny, díky kterým bude vaše pleť opět pružná a svěží.</p><h3> </h3>
<p><img id="AO_3618882" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618882" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278970" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278970&resName=full&ts=1755781090725" alt="7278970:full:false:false:false" width="978" height="550" /></p>
<p>Mnoho lidí ví, že zadržování tekutin v těle je hlavní příčinou břišního nadýmání a oteklých nohou. Málokdo už ale tuší, že může být zodpovědné za napuchlé tváře a váčky pod očima. Naštěstí lze zadržování tekutin vyřešit pomocí speciální diety, která pomůže vyrovnat rovnováhu sodíku a draslík v těle. Právě disharmonie těchto minerálů, příliš mnoho soli nebo příliš málo draslíku, vede k zadržování vody.</p>
<p>Řešení je přitom snadné. Stačí zvýšit příjem draslíku prostřednictvím potravin, jako jsou například banány. Dalšími potravinami s vysokým obsahem draslíku jsou například jablka, švestky, pomeranče, grapefruit, hroznové víno, jahody, ananas, meloun, papája a sušené meruňky. Takže salát z čerstvého ovoce je skvělou volbou pro pružnou pleť a mladistvý obličej.</p>
<p><img id="AO_3618883" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618883" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278968" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278968&resName=full&ts=1755781185663" alt="7278968:full:false:false:false" width="978" height="536" /></p>
<p>Špenát, stejně jako další druhy tmavě zelené listové zeleniny, je bohatý na antioxidanty zvané lutein. Ten je skvělý nejen pro zdravé oči, ale jak nedávný výzkum ukázal, je skvělou prevencí vrásek. Pomáhá totiž pleti udržet tolik potřebnou vlhkost a pružnost, zvyšuje hladinu tuků a působí jako skvělá prevence škod způsobených volnými radikály.</p>
<p>Tím ale výhody špenátu nekončí. Listová zelenina totiž díky vysokému obsahu vitaminů K a C skvěle dokáže odstranit tmavé kruhy pod očima, jejichž příčinou může být únava i dědičnost, ale také špatný krevní oběh. Zvýšený příjem právě těchto vitaminů pomáhá krevní oběh zlepšit a navíc posiluje cévní stěny.</p>
<p><img id="AO_3618884" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618884" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278971" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278971&resName=full&ts=1755781312352" alt="7278971:full:false:false:false" width="978" height="618" /></p>
<p>Není to sice „nejvoňavější“ potravina, ale rozhodně je to doslova „superpotravina“, která přináší spoustu benefitů pro naši pokožku i zdraví. Jako přírodní antibiotikum posiluje imunitu, má nezanedbatelné antibakteriální vlastnosti, čistí krev. Jde o velmi účinný, levný a zdravý způsob, jak léčit akné přirozenou cestou.</p>
<p>I když existuje hodně důvodů, proč lidé česnek zrovna nemají v oblibě, zejména pokud se jí „syrový“, může právě on pomoct snížit tvorbu vrásek, zmenšit otoky, zatímco jeho antibakteriální vlastnosti vyřeší nepříjemné pupínky, které vás trápí.</p>
<p><img id="AO_3618885" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618885" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278980" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278980&resName=full&ts=1755781323118" alt="7278980:full:false:false:false" width="978" height="586" /></p>
<p>Avokádo je často „zatracováno“ kvůli vysokému obsahu tuků, nicméně zdravé tuky v něm obsažené dokážou skutečně dělat zázraky s vaší pletí. Díky vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin avokádo účinně hydratuje pokožku zevnitř a podporuje zvýšení produkce kolagenu, který pomáhá předcházet tvorbě vrásek.</p>
<p>Protizánětlivé vlastnosti avokáda jsou skvělým „pomocníkem“ ke zmírnění akné a lupénky, zatímco vysoká hladina vitaminu E pomáhá udržet pokožku vláčnou a zabraňuje jejímu předčasnému stárnutí.</p>
<p><img id="AO_3618886" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618886" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278969" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278969&resName=full&ts=1755781330303" alt="7278969:full:false:false:false" width="978" height="580" /></p>
<p>Kromě svých dobře známých afrodiziakálních účinků mohou ústřice také znásobit vaši krásu. Pokud vás trápí bledá, nažloutlá kůže nebo tmavé kruhy pod očima, může to být způsobeno nedostatkem vitaminu B12 nebo železa. Obojí způsobuje anémii (chudokrevnost).</p>
<p>Chcete-li vyřešit problémy s nezdravě pobledlou kůží, zkuste zvýšit příjem těchto esenciálních živin porcí ústřic, které mají vysokou úroveň obou. Dalším skvělým zdrojem jsou škeble, slávky a další dary moře, ale i hovězí maso, zvěřina a játra.</p>
<p><a href="https://zbozi.dama.cz/pletova-kosmetika" target="_blank" rel="noopener"><em><strong>Pleťovou kosmetiku za výhodné ceny vybírejte na našem internetovém srovnávači Zboží Dáma.</strong></em></a></p>
<p><img id="AO_3618887" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618887" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3618888" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618888" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>krása,přírodní facelift,antiaging,banán,avokádo,ústřice,špenát,česnek,potraviny2025-08-23 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-trendy-krasa/183475/zkuste-prirodni-facelift-5-potravin-ktere-vam-vypnou-plet.html309Krásahotpink30501001025103O kosmetice, vlasových trendech a líčení víme všechno. Sledujeme pro vás novinky, ale známe i triky profesionálů nebo našich babiček. kráasa, kosmetika, líčení, vlasy, kadeřník, beauty, pleť1Krása, kosmetika a péče o vlasy1011102328402842284328440https://prozeny.blesk.cz/kategorie/309/krasa183475/9359768_.jpg8634
18347570Vložit do mob app11Add_to_mob_appZkuste přírodní facelift! 5 potravin, které vám vypnou pleť189702025-12-02 07:18:40.82118700<p>Přirozené stárnutí, znečištěné ovzduší, stres. To vše zanechává na našem obličeji nesmazatelné stopy. Naštěstí ale není třeba hned podstupovat plastické operace. Stačí jen do svého jídelníčku zařadit potraviny, díky kterým bude vaše pleť opět pružná a svěží.</p><h3> </h3>
<p><img id="AO_3618882" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618882" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278970" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278970&resName=full&ts=1755781090725" alt="7278970:full:false:false:false" width="978" height="550" /></p>
<p>Mnoho lidí ví, že zadržování tekutin v těle je hlavní příčinou břišního nadýmání a oteklých nohou. Málokdo už ale tuší, že může být zodpovědné za napuchlé tváře a váčky pod očima. Naštěstí lze zadržování tekutin vyřešit pomocí speciální diety, která pomůže vyrovnat rovnováhu sodíku a draslík v těle. Právě disharmonie těchto minerálů, příliš mnoho soli nebo příliš málo draslíku, vede k zadržování vody.</p>
<p>Řešení je přitom snadné. Stačí zvýšit příjem draslíku prostřednictvím potravin, jako jsou například banány. Dalšími potravinami s vysokým obsahem draslíku jsou například jablka, švestky, pomeranče, grapefruit, hroznové víno, jahody, ananas, meloun, papája a sušené meruňky. Takže salát z čerstvého ovoce je skvělou volbou pro pružnou pleť a mladistvý obličej.</p>
<p><img id="AO_3618883" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618883" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278968" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278968&resName=full&ts=1755781185663" alt="7278968:full:false:false:false" width="978" height="536" /></p>
<p>Špenát, stejně jako další druhy tmavě zelené listové zeleniny, je bohatý na antioxidanty zvané lutein. Ten je skvělý nejen pro zdravé oči, ale jak nedávný výzkum ukázal, je skvělou prevencí vrásek. Pomáhá totiž pleti udržet tolik potřebnou vlhkost a pružnost, zvyšuje hladinu tuků a působí jako skvělá prevence škod způsobených volnými radikály.</p>
<p>Tím ale výhody špenátu nekončí. Listová zelenina totiž díky vysokému obsahu vitaminů K a C skvěle dokáže odstranit tmavé kruhy pod očima, jejichž příčinou může být únava i dědičnost, ale také špatný krevní oběh. Zvýšený příjem právě těchto vitaminů pomáhá krevní oběh zlepšit a navíc posiluje cévní stěny.</p>
<p><img id="AO_3618884" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618884" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278971" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278971&resName=full&ts=1755781312352" alt="7278971:full:false:false:false" width="978" height="618" /></p>
<p>Není to sice „nejvoňavější“ potravina, ale rozhodně je to doslova „superpotravina“, která přináší spoustu benefitů pro naši pokožku i zdraví. Jako přírodní antibiotikum posiluje imunitu, má nezanedbatelné antibakteriální vlastnosti, čistí krev. Jde o velmi účinný, levný a zdravý způsob, jak léčit akné přirozenou cestou.</p>
<p>I když existuje hodně důvodů, proč lidé česnek zrovna nemají v oblibě, zejména pokud se jí „syrový“, může právě on pomoct snížit tvorbu vrásek, zmenšit otoky, zatímco jeho antibakteriální vlastnosti vyřeší nepříjemné pupínky, které vás trápí.</p>
<p><img id="AO_3618885" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618885" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278980" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278980&resName=full&ts=1755781323118" alt="7278980:full:false:false:false" width="978" height="586" /></p>
<p>Avokádo je často „zatracováno“ kvůli vysokému obsahu tuků, nicméně zdravé tuky v něm obsažené dokážou skutečně dělat zázraky s vaší pletí. Díky vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin avokádo účinně hydratuje pokožku zevnitř a podporuje zvýšení produkce kolagenu, který pomáhá předcházet tvorbě vrásek.</p>
<p>Protizánětlivé vlastnosti avokáda jsou skvělým „pomocníkem“ ke zmírnění akné a lupénky, zatímco vysoká hladina vitaminu E pomáhá udržet pokožku vláčnou a zabraňuje jejímu předčasnému stárnutí.</p>
<p><img id="AO_3618886" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618886" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278969" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278969&resName=full&ts=1755781330303" alt="7278969:full:false:false:false" width="978" height="580" /></p>
<p>Kromě svých dobře známých afrodiziakálních účinků mohou ústřice také znásobit vaši krásu. Pokud vás trápí bledá, nažloutlá kůže nebo tmavé kruhy pod očima, může to být způsobeno nedostatkem vitaminu B12 nebo železa. Obojí způsobuje anémii (chudokrevnost).</p>
<p>Chcete-li vyřešit problémy s nezdravě pobledlou kůží, zkuste zvýšit příjem těchto esenciálních živin porcí ústřic, které mají vysokou úroveň obou. Dalším skvělým zdrojem jsou škeble, slávky a další dary moře, ale i hovězí maso, zvěřina a játra.</p>
<p><a href="https://zbozi.dama.cz/pletova-kosmetika" target="_blank" rel="noopener"><em><strong>Pleťovou kosmetiku za výhodné ceny vybírejte na našem internetovém srovnávači Zboží Dáma.</strong></em></a></p>
<p><img id="AO_3618887" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618887" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3618888" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618888" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>krása,přírodní facelift,antiaging,banán,avokádo,ústřice,špenát,česnek,potraviny2025-08-23 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-trendy-krasa/183475/zkuste-prirodni-facelift-5-potravin-ktere-vam-vypnou-plet.html309Krásahotpink30501001025103O kosmetice, vlasových trendech a líčení víme všechno. Sledujeme pro vás novinky, ale známe i triky profesionálů nebo našich babiček. kráasa, kosmetika, líčení, vlasy, kadeřník, beauty, pleť1Krása, kosmetika a péče o vlasy1011102328402842284328440https://prozeny.blesk.cz/kategorie/309/krasa183475/9359768_.jpg8634
18347570Vložit do mob app11Add_to_mob_appZkuste přírodní facelift! 5 potravin, které vám vypnou pleť189702025-12-02 07:18:40.82118700<p>Přirozené stárnutí, znečištěné ovzduší, stres. To vše zanechává na našem obličeji nesmazatelné stopy. Naštěstí ale není třeba hned podstupovat plastické operace. Stačí jen do svého jídelníčku zařadit potraviny, díky kterým bude vaše pleť opět pružná a svěží.</p><h3> </h3>
<p><img id="AO_3618882" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618882" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278970" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278970&resName=full&ts=1755781090725" alt="7278970:full:false:false:false" width="978" height="550" /></p>
<p>Mnoho lidí ví, že zadržování tekutin v těle je hlavní příčinou břišního nadýmání a oteklých nohou. Málokdo už ale tuší, že může být zodpovědné za napuchlé tváře a váčky pod očima. Naštěstí lze zadržování tekutin vyřešit pomocí speciální diety, která pomůže vyrovnat rovnováhu sodíku a draslík v těle. Právě disharmonie těchto minerálů, příliš mnoho soli nebo příliš málo draslíku, vede k zadržování vody.</p>
<p>Řešení je přitom snadné. Stačí zvýšit příjem draslíku prostřednictvím potravin, jako jsou například banány. Dalšími potravinami s vysokým obsahem draslíku jsou například jablka, švestky, pomeranče, grapefruit, hroznové víno, jahody, ananas, meloun, papája a sušené meruňky. Takže salát z čerstvého ovoce je skvělou volbou pro pružnou pleť a mladistvý obličej.</p>
<p><img id="AO_3618883" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618883" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278968" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278968&resName=full&ts=1755781185663" alt="7278968:full:false:false:false" width="978" height="536" /></p>
<p>Špenát, stejně jako další druhy tmavě zelené listové zeleniny, je bohatý na antioxidanty zvané lutein. Ten je skvělý nejen pro zdravé oči, ale jak nedávný výzkum ukázal, je skvělou prevencí vrásek. Pomáhá totiž pleti udržet tolik potřebnou vlhkost a pružnost, zvyšuje hladinu tuků a působí jako skvělá prevence škod způsobených volnými radikály.</p>
<p>Tím ale výhody špenátu nekončí. Listová zelenina totiž díky vysokému obsahu vitaminů K a C skvěle dokáže odstranit tmavé kruhy pod očima, jejichž příčinou může být únava i dědičnost, ale také špatný krevní oběh. Zvýšený příjem právě těchto vitaminů pomáhá krevní oběh zlepšit a navíc posiluje cévní stěny.</p>
<p><img id="AO_3618884" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618884" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278971" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278971&resName=full&ts=1755781312352" alt="7278971:full:false:false:false" width="978" height="618" /></p>
<p>Není to sice „nejvoňavější“ potravina, ale rozhodně je to doslova „superpotravina“, která přináší spoustu benefitů pro naši pokožku i zdraví. Jako přírodní antibiotikum posiluje imunitu, má nezanedbatelné antibakteriální vlastnosti, čistí krev. Jde o velmi účinný, levný a zdravý způsob, jak léčit akné přirozenou cestou.</p>
<p>I když existuje hodně důvodů, proč lidé česnek zrovna nemají v oblibě, zejména pokud se jí „syrový“, může právě on pomoct snížit tvorbu vrásek, zmenšit otoky, zatímco jeho antibakteriální vlastnosti vyřeší nepříjemné pupínky, které vás trápí.</p>
<p><img id="AO_3618885" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618885" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAG2klEQVR4Xu2cMa4cRRCG7WOYAAf2HSBxhuwbmMSBQzgADh0QEMABcOjADuAGWJYckMAdAMkEcAzoX9pf/CqqZnr2zT73vP5HGum93Zme6q966++urt3bt3yYgAmYgAmYwKAEbg9ql80yARMwARMwgVsWKQ8CEzABEzCBYQlYpIZ1jQ0zARMwAROwSHkMmIAJmIAJDEvAIjWsa2yYCZiACZiARcpjwARMwARMYFgCFqlhXWPDTMAETMAELFIeAyZgAiZgAsMSsEgN6xobZgImYAImcNNF6q/m4p/b+fmFXP1Fa/f7dt5v5+87PePb1s5XO7eppt1r//x2euGm+79yycP2xk/t/LWdn+7kNzdjAiZwAQJbgxSC/p/JBxuv32nnl+18sYOdv7Q2Pmkn7aueu/Yoi9T/CYHtx+38SN6i//TqamzotVWQ/+HUUDY5wHuP5UHftb+fBTOjPY/a+2/kGhVavqz2UoSy8cEJBdvInr82rvy+CZjANRHYQ6QoKHuuJixS+67OOJy48tOgj4D+dZh4RP64n4F/bSLC4P9juyeKVGyXbapQ/NPuU/HjypI2Z/dU7UZxix8rtr31c3BNH08/xgRMYOuHM65oOCveU6Ayr3gltc9Y7eWYCRLufZWsetQyCAyPKFLVykVXdpmIoj20y/Y45rKVEwWU9q+JFNv2amqf8eVWTGB3AlcRqTjDpXFZ6kiDhd6HfQEeOkNHIHrQTqSksvZ4bUz7/H26R23hnlSWIsJ1PQyy9BHui3tSMZWF9jUAavB/2t5DShOHBvRsT4oMwPGzdmLPSu3uSV3xmp7AHYM8+9nDCv3J0qzVCgsihQN7Q3xOXK1BpMgxmxhFe7eIlI61/0aj/zIBExiCQG/Q0aCPPamX7UTBQJb6QYCCwLCQIAZyBmEVlDiDjoEjWwFks/0sTagihb91L6YnQGVijNf+OEHRwgm0966d3JdjYI4zfNwa01e8JooU+o6Ddmcpqh6R2iI0MeVGTvA9hRU2VSvoai+Q/qHgRD5ok6sx8onjRycMHL/Rj9mkIks/4nmXKH4Z4sNtI0zgJhA4R6RQIIGjtzIqBqKqek1n1D0ipderL3TWvVY40ROgtL3o85771YZqX0evUT6vT6KgfjpXpHDfkyDS2h9dacbVFsVFX+eKJluZLXGn/Xx2NtHh83hNJoaaWowr6Ogncs+EassK8yZ85t0HEzgUgXNFCgKFGXWVy19Ke1UipcLUI1KVeCDAvW8nNu2zYLmWjlQHrqWNMpHia9oOBX1JpFg1ST5kHH10rkiB6d129pRcxwrApQlBFvgrkVK/KicVKr1Xx1GsyuM99OeaUGV7WfCRRepQIcvGzkbgHJFiMM1m0jobr0p99xCppfSWBlQNeAyKS2nGagZe7eNEkWLAjEGXzLaIVLXSuA6RinwrkcrSsLA7E6lK8MkMY3GpbxT6zBb6YakAohp3FqnZop77eygCVxEpBiOk/9hOTwDdQ6Tw7K0rqaXgVonQlpUUgh0KQWJbGsi3iBREnuk+TXf1MM4G4Vq6L94TixVYyKLXbRGpKjWq4+Gb1nj2HF3ZVas0rQCs+p99SdoidaiQZWNnI3BVkeIHnLPcngBaiVRM82iwygRm657UOSK1JIZ4TwPvJUQKxScIvrr662GcjeMthRNxHzETmKXVbCYkbCOKuKbhqpScimEmjD2FIzGFSUY9+4qzxQX31wSGIXBVkdJAjVTL29NqQtNd3OBmKiYTqRic4p5UVoWXrUq44a6/VMHqvvhcrQBbKsvOqvsQ2HhodV+czdOec/akuHqKm/5RQDTFupTuqlYM6B8O/dUHCAGO+KsU+lpkrYO6Wu1oag/Xs2+x2k+LciL/LLUXbcH/z9vJX6ngPVmRRja2hvmA2hATmJ3AHiIFhhQZbKKjaAFpFR4ItvituChSkb3akgUOLXhgsNnyPSk8j8EMfyMQvmwnRGbtu0NZMUT2PSkVPjwD7eIZ5+xJZSk+Bu9oT2RcjetsFRJtxr1VEYL6ILtGK+5ogwpO9AH+z4QjthOr+6LN0ZascKfy8VL15uzxwf03gQ9OYKtI7WFwle7bo223sUygSrnNyi1Lnc7Kwv02gSEJWKSGdMtFjar2Zi760AEb79nHGtBsm2QCcxGwSM3lb/RWU6Qfwv8jEGe6MKYiR7DNNpiACQiBWYOUB4EJmIAJmMABCFikDuAkm2gCJmACsxKwSM3qeffbBEzABA5AwCJ1ACfZRBMwAROYlYBFalbPu98mYAImcAACFqkDOMkmmoAJmMCsBCxSs3re/TYBEzCBAxCwSB3ASTbRBEzABGYlYJGa1fPutwmYgAkcgMC/9v6AQihWaTYAAAAASUVORK5CYII=" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278980" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278980&resName=full&ts=1755781323118" alt="7278980:full:false:false:false" width="978" height="586" /></p>
<p>Avokádo je často „zatracováno“ kvůli vysokému obsahu tuků, nicméně zdravé tuky v něm obsažené dokážou skutečně dělat zázraky s vaší pletí. Díky vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin avokádo účinně hydratuje pokožku zevnitř a podporuje zvýšení produkce kolagenu, který pomáhá předcházet tvorbě vrásek.</p>
<p>Protizánětlivé vlastnosti avokáda jsou skvělým „pomocníkem“ ke zmírnění akné a lupénky, zatímco vysoká hladina vitaminu E pomáhá udržet pokožku vláčnou a zabraňuje jejímu předčasnému stárnutí.</p>
<p><img id="AO_3618886" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618886" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278969" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278969&resName=full&ts=1755781330303" alt="7278969:full:false:false:false" width="978" height="580" /></p>
<p>Kromě svých dobře známých afrodiziakálních účinků mohou ústřice také znásobit vaši krásu. Pokud vás trápí bledá, nažloutlá kůže nebo tmavé kruhy pod očima, může to být způsobeno nedostatkem vitaminu B12 nebo železa. Obojí způsobuje anémii (chudokrevnost).</p>
<p>Chcete-li vyřešit problémy s nezdravě pobledlou kůží, zkuste zvýšit příjem těchto esenciálních živin porcí ústřic, které mají vysokou úroveň obou. Dalším skvělým zdrojem jsou škeble, slávky a další dary moře, ale i hovězí maso, zvěřina a játra.</p>
<p><a href="https://zbozi.dama.cz/pletova-kosmetika" target="_blank" rel="noopener"><em><strong>Pleťovou kosmetiku za výhodné ceny vybírejte na našem internetovém srovnávači Zboží Dáma.</strong></em></a></p>
<p><img id="AO_3618887" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618887" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3618888" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618888" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>krása,přírodní facelift,antiaging,banán,avokádo,ústřice,špenát,česnek,potraviny2025-08-23 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-trendy-krasa/183475/zkuste-prirodni-facelift-5-potravin-ktere-vam-vypnou-plet.html309Krásahotpink30501001025103O kosmetice, vlasových trendech a líčení víme všechno. Sledujeme pro vás novinky, ale známe i triky profesionálů nebo našich babiček. kráasa, kosmetika, líčení, vlasy, kadeřník, beauty, pleť1Krása, kosmetika a péče o vlasy1011102328402842284328440https://prozeny.blesk.cz/kategorie/309/krasa183475/9359768_.jpg8634
18347570Vložit do mob app11Add_to_mob_appZkuste přírodní facelift! 5 potravin, které vám vypnou pleť189702025-12-02 07:18:40.82118700<p>Přirozené stárnutí, znečištěné ovzduší, stres. To vše zanechává na našem obličeji nesmazatelné stopy. Naštěstí ale není třeba hned podstupovat plastické operace. Stačí jen do svého jídelníčku zařadit potraviny, díky kterým bude vaše pleť opět pružná a svěží.</p><h3> </h3>
<p><img id="AO_3618882" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618882" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAG10lEQVR4Xu2cMY7sRBRF/18GBBDw9wAJGYIdQEJACAuABRAQwAIgQfoBBLADvpAISGAPgAQBLAPqSn2lq8sru9zjnrGnriVLM9121atT5XerXj330yc5QiAEQiAEQuCgBJ4e1K6YFQIhEAIhEAJPIlIZBCEQAiEQAoclEJE6bNfEsBAIgRAIgYhUxkAIhEAIhMBhCUSkDts1MSwEQiAEQiAilTEQAiEQAiFwWAIRqcN2TQwLgRAIgRCISGUMhEAIhEAIHJZAROqwXRPDQiAEQiAEHrtI/d26+Od2vnejrv6wlftlO5+18/ed6vi8lfPxzmWqaa+1f367fPDY+7/XJW+3L35o56/tfGOnfksxIRACNyCw1UnB6f9VPNj4/KV2ftTOr3aw85dWxuvtpH29eteqikj9nxDYvtLOl+Ur9p9e3Rsbem3PyX93KaiaHOC7d6WiL9rfn5iZbs877fsXco0KLT9Wezl50GJ9bLKMqv61cZXvQyAE7onAHiJFQdlzNRGR2nd1xuFE561OH6uKT23i4fxxP1cfaxMROv/v2z0uUl4uy1Sh+Lfdp+LHlSVtru7xciGEX4uwsd1uO8ve+hzc0+OZakIgBLY+nL6i4ax4T4GqeiUrqX3G6ijHSpBw7zfFqkctg8DwcJHqrVx0ZVeJKMpDuSyPY07H7oiA9tqOsrOa2md8pZQQ2J3AXUTKZ7g0rgod6cxd78O+AA+d5cIRvdlOhKSq8nith33+udyjtnBPqgoR4boRBnSC2gG4z/ekPJSF69UBqjP9oH2HkCYOdejVnhQZgONb7cSeldo9ErriNR46qwYV7eS1bOcIK5RXhVl7KyyIFA7sDfVWPCok1cTI7a3a1BMpHWvVffksBELgAQmMOh11+tiTet5OJAxUoR84AwgMEwnckdMJq6D4DNodR+VgqtlzFSZUkcLfuhcz4qAqMcZnf1ygaOIEyvupndyXo2MmJxU7D1/xGhcptB0H7a5CVCMitUVoPORGTuh7Cits6q2ge3uB7B8Kt/NBmVyNuUCyLmXI8TvSj94mjulbJL884COdqkPgcRG4RqSQIIFjNDPKHVEve01n1CMipddrr+isey1xYsRBLYWDRu5XG3phKb1G+Xx7EQXtp2tFCve9byKt3HSl6astiot+zhVNtTJb4k77WXc10WF9vKYSQw0t+gran1LWWdW1ZYX5uJ7+tCYETkDgWpGCQGFG3YvlL4W9eiKlwjQiUj3xgIP7s53YtK+c5Vo4UrttLYxUiVSVWUZBXxIpZk2SDxl7H10rUmD6ajtHUq49A3BpQlAlSPRESvtVOal46L06jihUPulhf/aEisx7k6qI1AkcVUycl8A1IkVnWs2kdTbuToWCtodILYW31KGqw6NTXAoz+kjYKlJ0mO50yWyLSPVWGvchUs63J1K9fZ5KpHosyQxjcaltFJnKFvZtNWniiqs31iNS8/q/tPwEBO4iUmieOhj8P+JA9xAp1LV1JbXk3HrJBFtECs4OiSBeljryLSIFkWe4T8NdI4yrobcW7vN7PFmBiSx63RaR6oVGdTx81gqv6tGVXW+VphmAtJHjcyn7NCJ1AkcVE+clcFeR4gPOWe6IA+2JlId51FlVArN1T+oakVoSQ3ynjvcWIoXkEzhfXf2NMK5G9JbECQ+pVQKztJqthMSTY2gjV+QYi/p3TwwrYaxs4b7W2usRI/uK83qItDwEHpjAXUVKHTVCLT9eVhMa7mK4ZSnc587J96Sq7K1qVULHpL9Uwew+F0fejzYspWVX2X1wbDw0u89n87Tnmj0pz2bj3o8LiIZYl9736a0Y0D4c+qsPEAIc/qsU+pmzdlEhd/8ciTfsH/aBZ/vp/pHzr0J7bgvH05pAwbaRzMAHfkxTfQjMS2APkeKDjp+6gSNF0gLe4+EBR4HfinORcupqS+U4NOGBIrjlPSnUp1ljcITP2wmRWXt3qEqGqN6TUuFDfSgXdVyzJ1WF+Oi83R5n3BvR1SrEbca9vSQE7YPqGs24ow2esKB9gGuqjDsvx8XGba7ej2MWqrPw+vIy77z+Ly0/AYGtIrVHk3rhvj3KThnLBHoht1m5VaHTWVmk3SFwSAIRqUN2y02N8vTym1Z24MJHXoA+sPkxLQTmIBCRmqOftZUaIn2I/j8C8bV3p45gY2wIgRBoBGZ1Uun8EAiBEAiBExCISJ2gk2JiCIRACMxKICI1a8+n3SEQAiFwAgIRqRN0UkwMgRAIgVkJRKRm7fm0OwRCIAROQCAidYJOiokhEAIhMCuBiNSsPZ92h0AIhMAJCESkTtBJMTEEQiAEZiUQkZq159PuEAiBEDgBgf8A+3uBQh0hRvwAAAAASUVORK5CYII=" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278970" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278970&resName=full&ts=1755781090725" alt="7278970:full:false:false:false" width="978" height="550" /></p>
<p>Mnoho lidí ví, že zadržování tekutin v těle je hlavní příčinou břišního nadýmání a oteklých nohou. Málokdo už ale tuší, že může být zodpovědné za napuchlé tváře a váčky pod očima. Naštěstí lze zadržování tekutin vyřešit pomocí speciální diety, která pomůže vyrovnat rovnováhu sodíku a draslík v těle. Právě disharmonie těchto minerálů, příliš mnoho soli nebo příliš málo draslíku, vede k zadržování vody.</p>
<p>Řešení je přitom snadné. Stačí zvýšit příjem draslíku prostřednictvím potravin, jako jsou například banány. Dalšími potravinami s vysokým obsahem draslíku jsou například jablka, švestky, pomeranče, grapefruit, hroznové víno, jahody, ananas, meloun, papája a sušené meruňky. Takže salát z čerstvého ovoce je skvělou volbou pro pružnou pleť a mladistvý obličej.</p>
<p><img id="AO_3618883" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618883" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278968" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278968&resName=full&ts=1755781185663" alt="7278968:full:false:false:false" width="978" height="536" /></p>
<p>Špenát, stejně jako další druhy tmavě zelené listové zeleniny, je bohatý na antioxidanty zvané lutein. Ten je skvělý nejen pro zdravé oči, ale jak nedávný výzkum ukázal, je skvělou prevencí vrásek. Pomáhá totiž pleti udržet tolik potřebnou vlhkost a pružnost, zvyšuje hladinu tuků a působí jako skvělá prevence škod způsobených volnými radikály.</p>
<p>Tím ale výhody špenátu nekončí. Listová zelenina totiž díky vysokému obsahu vitaminů K a C skvěle dokáže odstranit tmavé kruhy pod očima, jejichž příčinou může být únava i dědičnost, ale také špatný krevní oběh. Zvýšený příjem právě těchto vitaminů pomáhá krevní oběh zlepšit a navíc posiluje cévní stěny.</p>
<p><img id="AO_3618884" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618884" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278971" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278971&resName=full&ts=1755781312352" alt="7278971:full:false:false:false" width="978" height="618" /></p>
<p>Není to sice „nejvoňavější“ potravina, ale rozhodně je to doslova „superpotravina“, která přináší spoustu benefitů pro naši pokožku i zdraví. Jako přírodní antibiotikum posiluje imunitu, má nezanedbatelné antibakteriální vlastnosti, čistí krev. Jde o velmi účinný, levný a zdravý způsob, jak léčit akné přirozenou cestou.</p>
<p>I když existuje hodně důvodů, proč lidé česnek zrovna nemají v oblibě, zejména pokud se jí „syrový“, může právě on pomoct snížit tvorbu vrásek, zmenšit otoky, zatímco jeho antibakteriální vlastnosti vyřeší nepříjemné pupínky, které vás trápí.</p>
<p><img id="AO_3618885" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618885" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278980" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278980&resName=full&ts=1755781323118" alt="7278980:full:false:false:false" width="978" height="586" /></p>
<p>Avokádo je často „zatracováno“ kvůli vysokému obsahu tuků, nicméně zdravé tuky v něm obsažené dokážou skutečně dělat zázraky s vaší pletí. Díky vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin avokádo účinně hydratuje pokožku zevnitř a podporuje zvýšení produkce kolagenu, který pomáhá předcházet tvorbě vrásek.</p>
<p>Protizánětlivé vlastnosti avokáda jsou skvělým „pomocníkem“ ke zmírnění akné a lupénky, zatímco vysoká hladina vitaminu E pomáhá udržet pokožku vláčnou a zabraňuje jejímu předčasnému stárnutí.</p>
<p><img id="AO_3618886" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618886" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278969" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278969&resName=full&ts=1755781330303" alt="7278969:full:false:false:false" width="978" height="580" /></p>
<p>Kromě svých dobře známých afrodiziakálních účinků mohou ústřice také znásobit vaši krásu. Pokud vás trápí bledá, nažloutlá kůže nebo tmavé kruhy pod očima, může to být způsobeno nedostatkem vitaminu B12 nebo železa. Obojí způsobuje anémii (chudokrevnost).</p>
<p>Chcete-li vyřešit problémy s nezdravě pobledlou kůží, zkuste zvýšit příjem těchto esenciálních živin porcí ústřic, které mají vysokou úroveň obou. Dalším skvělým zdrojem jsou škeble, slávky a další dary moře, ale i hovězí maso, zvěřina a játra.</p>
<p><a href="https://zbozi.dama.cz/pletova-kosmetika" target="_blank" rel="noopener"><em><strong>Pleťovou kosmetiku za výhodné ceny vybírejte na našem internetovém srovnávači Zboží Dáma.</strong></em></a></p>
<p><img id="AO_3618887" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618887" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3618888" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618888" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>krása,přírodní facelift,antiaging,banán,avokádo,ústřice,špenát,česnek,potraviny2025-08-23 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-trendy-krasa/183475/zkuste-prirodni-facelift-5-potravin-ktere-vam-vypnou-plet.html309Krásahotpink30501001025103O kosmetice, vlasových trendech a líčení víme všechno. Sledujeme pro vás novinky, ale známe i triky profesionálů nebo našich babiček. kráasa, kosmetika, líčení, vlasy, kadeřník, beauty, pleť1Krása, kosmetika a péče o vlasy1011102328402842284328440https://prozeny.blesk.cz/kategorie/309/krasa183475/9359768_.jpg8634
18347570Vložit do mob app11Add_to_mob_appZkuste přírodní facelift! 5 potravin, které vám vypnou pleť189702025-12-02 07:18:40.82118700<p>Přirozené stárnutí, znečištěné ovzduší, stres. To vše zanechává na našem obličeji nesmazatelné stopy. Naštěstí ale není třeba hned podstupovat plastické operace. Stačí jen do svého jídelníčku zařadit potraviny, díky kterým bude vaše pleť opět pružná a svěží.</p><h3> </h3>
<p><img id="AO_3618882" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618882" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278970" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278970&resName=full&ts=1755781090725" alt="7278970:full:false:false:false" width="978" height="550" /></p>
<p>Mnoho lidí ví, že zadržování tekutin v těle je hlavní příčinou břišního nadýmání a oteklých nohou. Málokdo už ale tuší, že může být zodpovědné za napuchlé tváře a váčky pod očima. Naštěstí lze zadržování tekutin vyřešit pomocí speciální diety, která pomůže vyrovnat rovnováhu sodíku a draslík v těle. Právě disharmonie těchto minerálů, příliš mnoho soli nebo příliš málo draslíku, vede k zadržování vody.</p>
<p>Řešení je přitom snadné. Stačí zvýšit příjem draslíku prostřednictvím potravin, jako jsou například banány. Dalšími potravinami s vysokým obsahem draslíku jsou například jablka, švestky, pomeranče, grapefruit, hroznové víno, jahody, ananas, meloun, papája a sušené meruňky. Takže salát z čerstvého ovoce je skvělou volbou pro pružnou pleť a mladistvý obličej.</p>
<p><img id="AO_3618883" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618883" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAG1ElEQVR4Xu2cPY4tNRSE31sGBBDw9gAJGYIdQEJACAuAkICAABYA4QsggB3whERAAnsAJAhgGeCSbkml4rjbfafvTPe4Wmpppn/s48/uU/bxmXn6JEcIhEAIhEAIHJTA04PaFbNCIARCIARC4ElEKoMgBEIgBELgsAQiUoftmhgWAiEQAiEQkcoYCIEQCIEQOCyBiNRhuyaGhUAIhEAIRKQyBkIgBEIgBA5LICJ12K6JYSEQAiEQAhGpjIEQCIEQCIHDEohIHbZrYlgIhEAIhMBjF6m/Wxf/3M73btTVH7Zyv2rns3b+vlMdX7RyPt65TDXttfbLb5cLj73/e13ydrvxQzt/becbO/VbigmBELgBga1OCk7/r+LDxvWX2vlRO7/ewc5fWhmvt5P29epdqyoi9X9CYPtKO1+WW+w/fbo3NvTZnpP/7lJQNTnAvXeloi/bz5+YmW7PO+3+C3lGhZaX1V5OHrRYr4dlVPWvjavcD4EQuCcCe4gUBWXP1UREat/VGYcTnbc6fawqPrOJh/PH+1x9rE1E6Py/b++4SHm5LFOF4t/2noofV5a0uXrHy8Xvn4qwVe+gTSx763dwT59nqgmBENj6cfqKhrPiPQWq6pWspPYZq6McK0HCu98Uqx61DALDw0Wqt3LRlV0loigP5bI8jjkduyMCWq0gWXZWU/uMr5QSArsTuItI+QyXxlWhI52563vYF+ChM3Q4ojfbiZBUVR6f9bDPP5d31BbuSVUhIjw3woBOUDsA7/melIey8Lw6QHWmH7R7CGniUIde7UmRATi+1U7sWandI6ErPuOhs2pQ0U4+y3aOsEJ5VZi1t8KCeODA3hDr8dUaRIocq4mR21u1SevR+zrWqvdyLQRC4AEJjDodmsiZ+PN2AQkDVegHz0BgmEjgjpxOWAXFZ9DuOKoVQDV7rsKEKlL4WfdiRhxUJca49scFiiZOoLyf2sl9OTpmclKx8/AVn3GRQttx0O4qRDUiUluExkNu5IT9SAorbOqtoHt7gewfCo7zQZlcjblAsi5lyPG71o+9CRXqu0XyywN+0qk6BB4XgWtECgkSOEYzo9wR9bLXdKY7IlK9mbHOutcSJ0YclJbnvT/yvtrQC0vpM8rn24soaD9dK1J4730TaW2PrjR9tUVx0etc0VQrsyXutJ91VxMd1sdnKjHU0KKvoPkebVwaq1tWmI/r609rQuAEBK4VKXz0mFH3YvlLYa+eSKkwjYhUTzzg4P5sJzbtK2e5Fo7UblsLI1UiVWWW0UkuiRSzJsmHjL2PrhUpMH21nSMp175/szQhqBIkeiKl/aqcVKj0XR1HFCqf9LA/e0KF/lzas4pIncBRxcR5CVwjUnSm1UxaZ+PuVChoe4jUUnhLHao6PDrFpTCjj4StIkWH6U6XzLaIVG+lcR8i5Xx7IlWFYWF3JVI9lmSGsbjUNgp9ZQv7dikBguPVx3xEal7/l5afgMBdRIrOCOE/ljPiQPcQKdS9dSW15Nx6yQRbRArODokgXpY68i0iBZFnuE/DXSOMq6G3Fu7zdzxZgYks+twWkeqFRnU8fN4Kr+rRlV1vlaYZgL32e8IJnotIncBRxcR5CdxVpPiBc5Y74kB7IuVhHnVWlcBs3ZO6RqSWxBD31PHeQqSQfALnq6u/EcbViN6SOOEhtUpgllazlZB4cgxt1BVOb7WjYlgJ40jiSC+5YmRfcV4PkZaHwAMTuKtIqaNGqOXHy2pCw13c4F4K97lzcodSOZhqVbKU3efiyPfRhqW07CozDI6Nh2b3+Wye9lyzJ+XZbNz7cQHREOtSuKu3YkD7cOh/fYAQ4PD/SqHXnLUO5d5qR0N7eJ594Nl+mujg/KvQntuCfqj+A0WVpLGWGfjAn2iqD4G5CewhUiBIkYEjRdICwio84Gzxv+JcpJy82lI5Dk14oLPZ8ndSqE+zxuAIn7cTIrP2t0NVMkT1d1IqfKgP5aKOa/akqhAfnbfb44x7o7pahbjNeLeXhKB9UD2jGXe0wTPrPHOvEg4vx7P73Ga3xeuALVU9uL6UvTm3d0jrQ+AABLaK1B4m98J9e5SdMpYJ9EJus3KrQqezski7Q+CQBCJSh+yWmxrl6eU3rezAhY/sYx3Y/JgWAnMQiEjN0c/aSg2RPkT/H4E4w4UeijyCbbEhBEJACMzqpDIIQiAEQiAETkAgInWCToqJIRACITArgYjUrD2fdodACITACQhEpE7QSTExBEIgBGYlEJGatefT7hAIgRA4AYGI1Ak6KSaGQAiEwKwEIlKz9nzaHQIhEAInIBCROkEnxcQQCIEQmJVARGrWnk+7QyAEQuAEBP4D3KV+Que1JrgAAAAASUVORK5CYII=" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278968" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278968&resName=full&ts=1755781185663" alt="7278968:full:false:false:false" width="978" height="536" /></p>
<p>Špenát, stejně jako další druhy tmavě zelené listové zeleniny, je bohatý na antioxidanty zvané lutein. Ten je skvělý nejen pro zdravé oči, ale jak nedávný výzkum ukázal, je skvělou prevencí vrásek. Pomáhá totiž pleti udržet tolik potřebnou vlhkost a pružnost, zvyšuje hladinu tuků a působí jako skvělá prevence škod způsobených volnými radikály.</p>
<p>Tím ale výhody špenátu nekončí. Listová zelenina totiž díky vysokému obsahu vitaminů K a C skvěle dokáže odstranit tmavé kruhy pod očima, jejichž příčinou může být únava i dědičnost, ale také špatný krevní oběh. Zvýšený příjem právě těchto vitaminů pomáhá krevní oběh zlepšit a navíc posiluje cévní stěny.</p>
<p><img id="AO_3618884" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618884" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278971" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278971&resName=full&ts=1755781312352" alt="7278971:full:false:false:false" width="978" height="618" /></p>
<p>Není to sice „nejvoňavější“ potravina, ale rozhodně je to doslova „superpotravina“, která přináší spoustu benefitů pro naši pokožku i zdraví. Jako přírodní antibiotikum posiluje imunitu, má nezanedbatelné antibakteriální vlastnosti, čistí krev. Jde o velmi účinný, levný a zdravý způsob, jak léčit akné přirozenou cestou.</p>
<p>I když existuje hodně důvodů, proč lidé česnek zrovna nemají v oblibě, zejména pokud se jí „syrový“, může právě on pomoct snížit tvorbu vrásek, zmenšit otoky, zatímco jeho antibakteriální vlastnosti vyřeší nepříjemné pupínky, které vás trápí.</p>
<p><img id="AO_3618885" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618885" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278980" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278980&resName=full&ts=1755781323118" alt="7278980:full:false:false:false" width="978" height="586" /></p>
<p>Avokádo je často „zatracováno“ kvůli vysokému obsahu tuků, nicméně zdravé tuky v něm obsažené dokážou skutečně dělat zázraky s vaší pletí. Díky vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin avokádo účinně hydratuje pokožku zevnitř a podporuje zvýšení produkce kolagenu, který pomáhá předcházet tvorbě vrásek.</p>
<p>Protizánětlivé vlastnosti avokáda jsou skvělým „pomocníkem“ ke zmírnění akné a lupénky, zatímco vysoká hladina vitaminu E pomáhá udržet pokožku vláčnou a zabraňuje jejímu předčasnému stárnutí.</p>
<p><img id="AO_3618886" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618886" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278969" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278969&resName=full&ts=1755781330303" alt="7278969:full:false:false:false" width="978" height="580" /></p>
<p>Kromě svých dobře známých afrodiziakálních účinků mohou ústřice také znásobit vaši krásu. Pokud vás trápí bledá, nažloutlá kůže nebo tmavé kruhy pod očima, může to být způsobeno nedostatkem vitaminu B12 nebo železa. Obojí způsobuje anémii (chudokrevnost).</p>
<p>Chcete-li vyřešit problémy s nezdravě pobledlou kůží, zkuste zvýšit příjem těchto esenciálních živin porcí ústřic, které mají vysokou úroveň obou. Dalším skvělým zdrojem jsou škeble, slávky a další dary moře, ale i hovězí maso, zvěřina a játra.</p>
<p><a href="https://zbozi.dama.cz/pletova-kosmetika" target="_blank" rel="noopener"><em><strong>Pleťovou kosmetiku za výhodné ceny vybírejte na našem internetovém srovnávači Zboží Dáma.</strong></em></a></p>
<p><img id="AO_3618887" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618887" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3618888" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618888" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>krása,přírodní facelift,antiaging,banán,avokádo,ústřice,špenát,česnek,potraviny2025-08-23 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-trendy-krasa/183475/zkuste-prirodni-facelift-5-potravin-ktere-vam-vypnou-plet.html309Krásahotpink30501001025103O kosmetice, vlasových trendech a líčení víme všechno. Sledujeme pro vás novinky, ale známe i triky profesionálů nebo našich babiček. kráasa, kosmetika, líčení, vlasy, kadeřník, beauty, pleť1Krása, kosmetika a péče o vlasy1011102328402842284328440https://prozeny.blesk.cz/kategorie/309/krasa183475/9359768_.jpg8634
18347570Vložit do mob app11Add_to_mob_appZkuste přírodní facelift! 5 potravin, které vám vypnou pleť189702025-12-02 07:18:40.82118700<p>Přirozené stárnutí, znečištěné ovzduší, stres. To vše zanechává na našem obličeji nesmazatelné stopy. Naštěstí ale není třeba hned podstupovat plastické operace. Stačí jen do svého jídelníčku zařadit potraviny, díky kterým bude vaše pleť opět pružná a svěží.</p><h3> </h3>
<p><img id="AO_3618882" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618882" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278970" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278970&resName=full&ts=1755781090725" alt="7278970:full:false:false:false" width="978" height="550" /></p>
<p>Mnoho lidí ví, že zadržování tekutin v těle je hlavní příčinou břišního nadýmání a oteklých nohou. Málokdo už ale tuší, že může být zodpovědné za napuchlé tváře a váčky pod očima. Naštěstí lze zadržování tekutin vyřešit pomocí speciální diety, která pomůže vyrovnat rovnováhu sodíku a draslík v těle. Právě disharmonie těchto minerálů, příliš mnoho soli nebo příliš málo draslíku, vede k zadržování vody.</p>
<p>Řešení je přitom snadné. Stačí zvýšit příjem draslíku prostřednictvím potravin, jako jsou například banány. Dalšími potravinami s vysokým obsahem draslíku jsou například jablka, švestky, pomeranče, grapefruit, hroznové víno, jahody, ananas, meloun, papája a sušené meruňky. Takže salát z čerstvého ovoce je skvělou volbou pro pružnou pleť a mladistvý obličej.</p>
<p><img id="AO_3618883" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618883" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278968" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278968&resName=full&ts=1755781185663" alt="7278968:full:false:false:false" width="978" height="536" /></p>
<p>Špenát, stejně jako další druhy tmavě zelené listové zeleniny, je bohatý na antioxidanty zvané lutein. Ten je skvělý nejen pro zdravé oči, ale jak nedávný výzkum ukázal, je skvělou prevencí vrásek. Pomáhá totiž pleti udržet tolik potřebnou vlhkost a pružnost, zvyšuje hladinu tuků a působí jako skvělá prevence škod způsobených volnými radikály.</p>
<p>Tím ale výhody špenátu nekončí. Listová zelenina totiž díky vysokému obsahu vitaminů K a C skvěle dokáže odstranit tmavé kruhy pod očima, jejichž příčinou může být únava i dědičnost, ale také špatný krevní oběh. Zvýšený příjem právě těchto vitaminů pomáhá krevní oběh zlepšit a navíc posiluje cévní stěny.</p>
<p><img id="AO_3618884" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618884" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278971" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278971&resName=full&ts=1755781312352" alt="7278971:full:false:false:false" width="978" height="618" /></p>
<p>Není to sice „nejvoňavější“ potravina, ale rozhodně je to doslova „superpotravina“, která přináší spoustu benefitů pro naši pokožku i zdraví. Jako přírodní antibiotikum posiluje imunitu, má nezanedbatelné antibakteriální vlastnosti, čistí krev. Jde o velmi účinný, levný a zdravý způsob, jak léčit akné přirozenou cestou.</p>
<p>I když existuje hodně důvodů, proč lidé česnek zrovna nemají v oblibě, zejména pokud se jí „syrový“, může právě on pomoct snížit tvorbu vrásek, zmenšit otoky, zatímco jeho antibakteriální vlastnosti vyřeší nepříjemné pupínky, které vás trápí.</p>
<p><img id="AO_3618885" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618885" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278980" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278980&resName=full&ts=1755781323118" alt="7278980:full:false:false:false" width="978" height="586" /></p>
<p>Avokádo je často „zatracováno“ kvůli vysokému obsahu tuků, nicméně zdravé tuky v něm obsažené dokážou skutečně dělat zázraky s vaší pletí. Díky vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin avokádo účinně hydratuje pokožku zevnitř a podporuje zvýšení produkce kolagenu, který pomáhá předcházet tvorbě vrásek.</p>
<p>Protizánětlivé vlastnosti avokáda jsou skvělým „pomocníkem“ ke zmírnění akné a lupénky, zatímco vysoká hladina vitaminu E pomáhá udržet pokožku vláčnou a zabraňuje jejímu předčasnému stárnutí.</p>
<p><img id="AO_3618886" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618886" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278969" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278969&resName=full&ts=1755781330303" alt="7278969:full:false:false:false" width="978" height="580" /></p>
<p>Kromě svých dobře známých afrodiziakálních účinků mohou ústřice také znásobit vaši krásu. Pokud vás trápí bledá, nažloutlá kůže nebo tmavé kruhy pod očima, může to být způsobeno nedostatkem vitaminu B12 nebo železa. Obojí způsobuje anémii (chudokrevnost).</p>
<p>Chcete-li vyřešit problémy s nezdravě pobledlou kůží, zkuste zvýšit příjem těchto esenciálních živin porcí ústřic, které mají vysokou úroveň obou. Dalším skvělým zdrojem jsou škeble, slávky a další dary moře, ale i hovězí maso, zvěřina a játra.</p>
<p><a href="https://zbozi.dama.cz/pletova-kosmetika" target="_blank" rel="noopener"><em><strong>Pleťovou kosmetiku za výhodné ceny vybírejte na našem internetovém srovnávači Zboží Dáma.</strong></em></a></p>
<p><img id="AO_3618887" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618887" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3618888" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618888" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>krása,přírodní facelift,antiaging,banán,avokádo,ústřice,špenát,česnek,potraviny2025-08-23 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-trendy-krasa/183475/zkuste-prirodni-facelift-5-potravin-ktere-vam-vypnou-plet.html309Krásahotpink30501001025103O kosmetice, vlasových trendech a líčení víme všechno. Sledujeme pro vás novinky, ale známe i triky profesionálů nebo našich babiček. kráasa, kosmetika, líčení, vlasy, kadeřník, beauty, pleť1Krása, kosmetika a péče o vlasy1011102328402842284328440https://prozeny.blesk.cz/kategorie/309/krasa183475/9359768_.jpg8634
18347570Vložit do mob app11Add_to_mob_appZkuste přírodní facelift! 5 potravin, které vám vypnou pleť189702025-12-02 07:18:40.82118700<p>Přirozené stárnutí, znečištěné ovzduší, stres. To vše zanechává na našem obličeji nesmazatelné stopy. Naštěstí ale není třeba hned podstupovat plastické operace. Stačí jen do svého jídelníčku zařadit potraviny, díky kterým bude vaše pleť opět pružná a svěží.</p><h3> </h3>
<p><img id="AO_3618882" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618882" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278970" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278970&resName=full&ts=1755781090725" alt="7278970:full:false:false:false" width="978" height="550" /></p>
<p>Mnoho lidí ví, že zadržování tekutin v těle je hlavní příčinou břišního nadýmání a oteklých nohou. Málokdo už ale tuší, že může být zodpovědné za napuchlé tváře a váčky pod očima. Naštěstí lze zadržování tekutin vyřešit pomocí speciální diety, která pomůže vyrovnat rovnováhu sodíku a draslík v těle. Právě disharmonie těchto minerálů, příliš mnoho soli nebo příliš málo draslíku, vede k zadržování vody.</p>
<p>Řešení je přitom snadné. Stačí zvýšit příjem draslíku prostřednictvím potravin, jako jsou například banány. Dalšími potravinami s vysokým obsahem draslíku jsou například jablka, švestky, pomeranče, grapefruit, hroznové víno, jahody, ananas, meloun, papája a sušené meruňky. Takže salát z čerstvého ovoce je skvělou volbou pro pružnou pleť a mladistvý obličej.</p>
<p><img id="AO_3618883" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618883" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278968" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278968&resName=full&ts=1755781185663" alt="7278968:full:false:false:false" width="978" height="536" /></p>
<p>Špenát, stejně jako další druhy tmavě zelené listové zeleniny, je bohatý na antioxidanty zvané lutein. Ten je skvělý nejen pro zdravé oči, ale jak nedávný výzkum ukázal, je skvělou prevencí vrásek. Pomáhá totiž pleti udržet tolik potřebnou vlhkost a pružnost, zvyšuje hladinu tuků a působí jako skvělá prevence škod způsobených volnými radikály.</p>
<p>Tím ale výhody špenátu nekončí. Listová zelenina totiž díky vysokému obsahu vitaminů K a C skvěle dokáže odstranit tmavé kruhy pod očima, jejichž příčinou může být únava i dědičnost, ale také špatný krevní oběh. Zvýšený příjem právě těchto vitaminů pomáhá krevní oběh zlepšit a navíc posiluje cévní stěny.</p>
<p><img id="AO_3618884" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618884" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278971" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278971&resName=full&ts=1755781312352" alt="7278971:full:false:false:false" width="978" height="618" /></p>
<p>Není to sice „nejvoňavější“ potravina, ale rozhodně je to doslova „superpotravina“, která přináší spoustu benefitů pro naši pokožku i zdraví. Jako přírodní antibiotikum posiluje imunitu, má nezanedbatelné antibakteriální vlastnosti, čistí krev. Jde o velmi účinný, levný a zdravý způsob, jak léčit akné přirozenou cestou.</p>
<p>I když existuje hodně důvodů, proč lidé česnek zrovna nemají v oblibě, zejména pokud se jí „syrový“, může právě on pomoct snížit tvorbu vrásek, zmenšit otoky, zatímco jeho antibakteriální vlastnosti vyřeší nepříjemné pupínky, které vás trápí.</p>
<p><img id="AO_3618885" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618885" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278980" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278980&resName=full&ts=1755781323118" alt="7278980:full:false:false:false" width="978" height="586" /></p>
<p>Avokádo je často „zatracováno“ kvůli vysokému obsahu tuků, nicméně zdravé tuky v něm obsažené dokážou skutečně dělat zázraky s vaší pletí. Díky vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin avokádo účinně hydratuje pokožku zevnitř a podporuje zvýšení produkce kolagenu, který pomáhá předcházet tvorbě vrásek.</p>
<p>Protizánětlivé vlastnosti avokáda jsou skvělým „pomocníkem“ ke zmírnění akné a lupénky, zatímco vysoká hladina vitaminu E pomáhá udržet pokožku vláčnou a zabraňuje jejímu předčasnému stárnutí.</p>
<p><img id="AO_3618886" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618886" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278969" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278969&resName=full&ts=1755781330303" alt="7278969:full:false:false:false" width="978" height="580" /></p>
<p>Kromě svých dobře známých afrodiziakálních účinků mohou ústřice také znásobit vaši krásu. Pokud vás trápí bledá, nažloutlá kůže nebo tmavé kruhy pod očima, může to být způsobeno nedostatkem vitaminu B12 nebo železa. Obojí způsobuje anémii (chudokrevnost).</p>
<p>Chcete-li vyřešit problémy s nezdravě pobledlou kůží, zkuste zvýšit příjem těchto esenciálních živin porcí ústřic, které mají vysokou úroveň obou. Dalším skvělým zdrojem jsou škeble, slávky a další dary moře, ale i hovězí maso, zvěřina a játra.</p>
<p><a href="https://zbozi.dama.cz/pletova-kosmetika" target="_blank" rel="noopener"><em><strong>Pleťovou kosmetiku za výhodné ceny vybírejte na našem internetovém srovnávači Zboží Dáma.</strong></em></a></p>
<p><img id="AO_3618887" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618887" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAE9klEQVR4Xu2dMY4UQQxF2WNAAAHcARJSuAEkBIRwADgAAQEcAA4AAdwAUhK4AyQEcAwoS/OFsezurtnVbFXrtdTSqqe7yvVcU192eXrPrnBAAAIQgAAEBiVwNqhdmAUBCEAAAhC4gkgxCSAAAQhAYFgCiNSwrsEwCEAAAhBApJgDEIAABCAwLAFEaljXYBgEIAABCCBSzAEIQAACEBiWACI1rGswDAIQgAAEECnmAAQgAAEIDEsAkRrWNRgGAQhAAAKXLVKvmguetfNWO390uuNmu//74ZnLHken6Rd2+73W0qd2fmvnnQtrlYYgAAEIDEKgd3H/1ez+ubAg/ulcMM8jUl9bX9fbec2xNPuuBrbVGP291SL/4dDWw8Rf9tkDd/11+/t5uC/ac799/tnd44VWl729xrM61J/ayPofZJphBgQgAIHjCMwqUk/acN+00y/6FlW8CAJqQna7nX6cij6etutvF7Bp8f/Y7okiFdtVm14oomBLkGVz9kxmbzRRdnn71XavP4+bNTwFAQhA4EQEehe1tUiq1+xjI6mtdmSCZM++a2eMerztPoKJIlVFLj6yy0TU2rd21Z4isV4BtefuttNHkGqbaKp3BnI/BCAwNIGLFikTgC+HyMMLxONDRGMw/KKfiZRSZDE1JpASiepzD1w26F6Jx9Zx+/HE/qN4mUjZYXtD6idGayZSEhKJlN+Pi/bGybOU2qvEa+gJiHEQgAAElghsXazVxloEk4mUPRtTXFq8o0jZ83bEKMGPoUdoYspNC7ntq1kaUEdVuJGJlD2jtFzcF/KipGgsCqT6kiBZe/LDmtBk0ZfGIC7HFKHwLYEABCAwJIFTiFSMJvzC70Xq/UE41myyZx4tCJkvRojRlsTFX9fCn0VmlUiZM2W7HJvtcam/JTH0qcXfG8ZVpfR6IswhJyNGQQACEIgE1gQh3n9MJJWJlCoEtdBbdV0scKi8ZaJyo51bSq5jBaBPyfn2/V6Rv16JlI94FMHYc36s/llfCahIJxZAKM1ZCdVSFGV9I1J8vyEAgd0RGEWklqKRCL1HpOIeTiVSlfhmIlXtG0lkjGlWbSdbVO6e2SLBi9HSljJzRGp3X08GBAEIjCJSFl0o3be2p7KW7otejcUKWWVcj0hVez8+dfmyGZH14yO7KkrLorotJeaIFN9nCEBgdwRGEil744Qt0Ev7MuaAnsKJmFLLBGYpSsmEpCov9+m4KjXnxTATxsqWKh3pJySFE7v7ejIgCEBgNJFSKi37Aa28VUUMFm3Y4X//lFULxmtLP6Ctoh2f2rM+ZXes9vNvsog/5s1Se5ktW39LtlYZyGyHAAQgMB2BY0QqvnZIg7a2shL0LYUTPsXniymq4ogsCvEl3bKpisokMnZfdk/2OqL46qRYuZdV98V2Yioz2hxtWXrrRZxsPq053UTEYAhAAAIZgV6RGoVilXIbxb5T27Flz+rUNtEfBCAAgXMTmFWkbODZC2bPDWTCBrZU/k04LEyGAAQg8P+LV2fjwb/q+LcXFlORs/kSeyEAAQikBGaOpHApBCAAAQjsnAAitXMHMzwIQAACMxNApGb2HrZDAAIQ2DkBRGrnDmZ4EIAABGYmgEjN7D1shwAEILBzAojUzh3M8CAAAQjMTACRmtl72A4BCEBg5wQQqZ07mOFBAAIQmJkAIjWz97AdAhCAwM4J/AWQ8nEzrt6FtQAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3618888" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618888" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>krása,přírodní facelift,antiaging,banán,avokádo,ústřice,špenát,česnek,potraviny2025-08-23 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-trendy-krasa/183475/zkuste-prirodni-facelift-5-potravin-ktere-vam-vypnou-plet.html309Krásahotpink30501001025103O kosmetice, vlasových trendech a líčení víme všechno. Sledujeme pro vás novinky, ale známe i triky profesionálů nebo našich babiček. kráasa, kosmetika, líčení, vlasy, kadeřník, beauty, pleť1Krása, kosmetika a péče o vlasy1011102328402842284328440https://prozeny.blesk.cz/kategorie/309/krasa183475/9359768_.jpg8634
18347570Vložit do mob app11Add_to_mob_appZkuste přírodní facelift! 5 potravin, které vám vypnou pleť189702025-12-02 07:18:40.82118700<p>Přirozené stárnutí, znečištěné ovzduší, stres. To vše zanechává na našem obličeji nesmazatelné stopy. Naštěstí ale není třeba hned podstupovat plastické operace. Stačí jen do svého jídelníčku zařadit potraviny, díky kterým bude vaše pleť opět pružná a svěží.</p><h3> </h3>
<p><img id="AO_3618882" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618882" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278970" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278970&resName=full&ts=1755781090725" alt="7278970:full:false:false:false" width="978" height="550" /></p>
<p>Mnoho lidí ví, že zadržování tekutin v těle je hlavní příčinou břišního nadýmání a oteklých nohou. Málokdo už ale tuší, že může být zodpovědné za napuchlé tváře a váčky pod očima. Naštěstí lze zadržování tekutin vyřešit pomocí speciální diety, která pomůže vyrovnat rovnováhu sodíku a draslík v těle. Právě disharmonie těchto minerálů, příliš mnoho soli nebo příliš málo draslíku, vede k zadržování vody.</p>
<p>Řešení je přitom snadné. Stačí zvýšit příjem draslíku prostřednictvím potravin, jako jsou například banány. Dalšími potravinami s vysokým obsahem draslíku jsou například jablka, švestky, pomeranče, grapefruit, hroznové víno, jahody, ananas, meloun, papája a sušené meruňky. Takže salát z čerstvého ovoce je skvělou volbou pro pružnou pleť a mladistvý obličej.</p>
<p><img id="AO_3618883" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618883" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAG1ElEQVR4Xu2cPY4tNRSE31sGBBDw9gAJGYIdQEJACAuAkICAABYA4QsggB3whERAAnsAJAhgGeCSbkml4rjbfafvTPe4Wmpppn/s48/uU/bxmXn6JEcIhEAIhEAIHJTA04PaFbNCIARCIARC4ElEKoMgBEIgBELgsAQiUoftmhgWAiEQAiEQkcoYCIEQCIEQOCyBiNRhuyaGhUAIhEAIRKQyBkIgBEIgBA5LICJ12K6JYSEQAiEQAhGpjIEQCIEQCIHDEohIHbZrYlgIhEAIhMBjF6m/Wxf/3M73btTVH7Zyv2rns3b+vlMdX7RyPt65TDXttfbLb5cLj73/e13ydrvxQzt/becbO/VbigmBELgBga1OCk7/r+LDxvWX2vlRO7/ewc5fWhmvt5P29epdqyoi9X9CYPtKO1+WW+w/fbo3NvTZnpP/7lJQNTnAvXeloi/bz5+YmW7PO+3+C3lGhZaX1V5OHrRYr4dlVPWvjavcD4EQuCcCe4gUBWXP1UREat/VGYcTnbc6fawqPrOJh/PH+1x9rE1E6Py/b++4SHm5LFOF4t/2noofV5a0uXrHy8Xvn4qwVe+gTSx763dwT59nqgmBENj6cfqKhrPiPQWq6pWspPYZq6McK0HCu98Uqx61DALDw0Wqt3LRlV0loigP5bI8jjkduyMCWq0gWXZWU/uMr5QSArsTuItI+QyXxlWhI52563vYF+ChM3Q4ojfbiZBUVR6f9bDPP5d31BbuSVUhIjw3woBOUDsA7/melIey8Lw6QHWmH7R7CGniUIde7UmRATi+1U7sWandI6ErPuOhs2pQ0U4+y3aOsEJ5VZi1t8KCeODA3hDr8dUaRIocq4mR21u1SevR+zrWqvdyLQRC4AEJjDodmsiZ+PN2AQkDVegHz0BgmEjgjpxOWAXFZ9DuOKoVQDV7rsKEKlL4WfdiRhxUJca49scFiiZOoLyf2sl9OTpmclKx8/AVn3GRQttx0O4qRDUiUluExkNu5IT9SAorbOqtoHt7gewfCo7zQZlcjblAsi5lyPG71o+9CRXqu0XyywN+0qk6BB4XgWtECgkSOEYzo9wR9bLXdKY7IlK9mbHOutcSJ0YclJbnvT/yvtrQC0vpM8rn24soaD9dK1J4730TaW2PrjR9tUVx0etc0VQrsyXutJ91VxMd1sdnKjHU0KKvoPkebVwaq1tWmI/r609rQuAEBK4VKXz0mFH3YvlLYa+eSKkwjYhUTzzg4P5sJzbtK2e5Fo7UblsLI1UiVWWW0UkuiRSzJsmHjL2PrhUpMH21nSMp175/szQhqBIkeiKl/aqcVKj0XR1HFCqf9LA/e0KF/lzas4pIncBRxcR5CVwjUnSm1UxaZ+PuVChoe4jUUnhLHao6PDrFpTCjj4StIkWH6U6XzLaIVG+lcR8i5Xx7IlWFYWF3JVI9lmSGsbjUNgp9ZQv7dikBguPVx3xEal7/l5afgMBdRIrOCOE/ljPiQPcQKdS9dSW15Nx6yQRbRArODokgXpY68i0iBZFnuE/DXSOMq6G3Fu7zdzxZgYks+twWkeqFRnU8fN4Kr+rRlV1vlaYZgL32e8IJnotIncBRxcR5CdxVpPiBc5Y74kB7IuVhHnVWlcBs3ZO6RqSWxBD31PHeQqSQfALnq6u/EcbViN6SOOEhtUpgllazlZB4cgxt1BVOb7WjYlgJ40jiSC+5YmRfcV4PkZaHwAMTuKtIqaNGqOXHy2pCw13c4F4K97lzcodSOZhqVbKU3efiyPfRhqW07CozDI6Nh2b3+Wye9lyzJ+XZbNz7cQHREOtSuKu3YkD7cOh/fYAQ4PD/SqHXnLUO5d5qR0N7eJ594Nl+mujg/KvQntuCfqj+A0WVpLGWGfjAn2iqD4G5CewhUiBIkYEjRdICwio84Gzxv+JcpJy82lI5Dk14oLPZ8ndSqE+zxuAIn7cTIrP2t0NVMkT1d1IqfKgP5aKOa/akqhAfnbfb44x7o7pahbjNeLeXhKB9UD2jGXe0wTPrPHOvEg4vx7P73Ga3xeuALVU9uL6UvTm3d0jrQ+AABLaK1B4m98J9e5SdMpYJ9EJus3KrQqezski7Q+CQBCJSh+yWmxrl6eU3rezAhY/sYx3Y/JgWAnMQiEjN0c/aSg2RPkT/H4E4w4UeijyCbbEhBEJACMzqpDIIQiAEQiAETkAgInWCToqJIRACITArgYjUrD2fdodACITACQhEpE7QSTExBEIgBGYlEJGatefT7hAIgRA4AYGI1Ak6KSaGQAiEwKwEIlKz9nzaHQIhEAInIBCROkEnxcQQCIEQmJVARGrWnk+7QyAEQuAEBP4D3KV+Que1JrgAAAAASUVORK5CYII=" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278968" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278968&resName=full&ts=1755781185663" alt="7278968:full:false:false:false" width="978" height="536" /></p>
<p>Špenát, stejně jako další druhy tmavě zelené listové zeleniny, je bohatý na antioxidanty zvané lutein. Ten je skvělý nejen pro zdravé oči, ale jak nedávný výzkum ukázal, je skvělou prevencí vrásek. Pomáhá totiž pleti udržet tolik potřebnou vlhkost a pružnost, zvyšuje hladinu tuků a působí jako skvělá prevence škod způsobených volnými radikály.</p>
<p>Tím ale výhody špenátu nekončí. Listová zelenina totiž díky vysokému obsahu vitaminů K a C skvěle dokáže odstranit tmavé kruhy pod očima, jejichž příčinou může být únava i dědičnost, ale také špatný krevní oběh. Zvýšený příjem právě těchto vitaminů pomáhá krevní oběh zlepšit a navíc posiluje cévní stěny.</p>
<p><img id="AO_3618884" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618884" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278971" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278971&resName=full&ts=1755781312352" alt="7278971:full:false:false:false" width="978" height="618" /></p>
<p>Není to sice „nejvoňavější“ potravina, ale rozhodně je to doslova „superpotravina“, která přináší spoustu benefitů pro naši pokožku i zdraví. Jako přírodní antibiotikum posiluje imunitu, má nezanedbatelné antibakteriální vlastnosti, čistí krev. Jde o velmi účinný, levný a zdravý způsob, jak léčit akné přirozenou cestou.</p>
<p>I když existuje hodně důvodů, proč lidé česnek zrovna nemají v oblibě, zejména pokud se jí „syrový“, může právě on pomoct snížit tvorbu vrásek, zmenšit otoky, zatímco jeho antibakteriální vlastnosti vyřeší nepříjemné pupínky, které vás trápí.</p>
<p><img id="AO_3618885" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618885" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAG2klEQVR4Xu2cMa4cRRCG7WOYAAf2HSBxhuwbmMSBQzgADh0QEMABcOjADuAGWJYckMAdAMkEcAzoX9pf/CqqZnr2zT73vP5HGum93Zme6q966++urt3bt3yYgAmYgAmYwKAEbg9ql80yARMwARMwgVsWKQ8CEzABEzCBYQlYpIZ1jQ0zARMwAROwSHkMmIAJmIAJDEvAIjWsa2yYCZiACZiARcpjwARMwARMYFgCFqlhXWPDTMAETMAELFIeAyZgAiZgAsMSsEgN6xobZgImYAImcNNF6q/m4p/b+fmFXP1Fa/f7dt5v5+87PePb1s5XO7eppt1r//x2euGm+79yycP2xk/t/LWdn+7kNzdjAiZwAQJbgxSC/p/JBxuv32nnl+18sYOdv7Q2Pmkn7aueu/Yoi9T/CYHtx+38SN6i//TqamzotVWQ/+HUUDY5wHuP5UHftb+fBTOjPY/a+2/kGhVavqz2UoSy8cEJBdvInr82rvy+CZjANRHYQ6QoKHuuJixS+67OOJy48tOgj4D+dZh4RP64n4F/bSLC4P9juyeKVGyXbapQ/NPuU/HjypI2Z/dU7UZxix8rtr31c3BNH08/xgRMYOuHM65oOCveU6Ayr3gltc9Y7eWYCRLufZWsetQyCAyPKFLVykVXdpmIoj20y/Y45rKVEwWU9q+JFNv2amqf8eVWTGB3AlcRqTjDpXFZ6kiDhd6HfQEeOkNHIHrQTqSksvZ4bUz7/H26R23hnlSWIsJ1PQyy9BHui3tSMZWF9jUAavB/2t5DShOHBvRsT4oMwPGzdmLPSu3uSV3xmp7AHYM8+9nDCv3J0qzVCgsihQN7Q3xOXK1BpMgxmxhFe7eIlI61/0aj/zIBExiCQG/Q0aCPPamX7UTBQJb6QYCCwLCQIAZyBmEVlDiDjoEjWwFks/0sTagihb91L6YnQGVijNf+OEHRwgm0966d3JdjYI4zfNwa01e8JooU+o6Ddmcpqh6R2iI0MeVGTvA9hRU2VSvoai+Q/qHgRD5ok6sx8onjRycMHL/Rj9mkIks/4nmXKH4Z4sNtI0zgJhA4R6RQIIGjtzIqBqKqek1n1D0ipderL3TWvVY40ROgtL3o85771YZqX0evUT6vT6KgfjpXpHDfkyDS2h9dacbVFsVFX+eKJluZLXGn/Xx2NtHh83hNJoaaWowr6Ogncs+EassK8yZ85t0HEzgUgXNFCgKFGXWVy19Ke1UipcLUI1KVeCDAvW8nNu2zYLmWjlQHrqWNMpHia9oOBX1JpFg1ST5kHH10rkiB6d129pRcxwrApQlBFvgrkVK/KicVKr1Xx1GsyuM99OeaUGV7WfCRRepQIcvGzkbgHJFiMM1m0jobr0p99xCppfSWBlQNeAyKS2nGagZe7eNEkWLAjEGXzLaIVLXSuA6RinwrkcrSsLA7E6lK8MkMY3GpbxT6zBb6YakAohp3FqnZop77eygCVxEpBiOk/9hOTwDdQ6Tw7K0rqaXgVonQlpUUgh0KQWJbGsi3iBREnuk+TXf1MM4G4Vq6L94TixVYyKLXbRGpKjWq4+Gb1nj2HF3ZVas0rQCs+p99SdoidaiQZWNnI3BVkeIHnLPcngBaiVRM82iwygRm657UOSK1JIZ4TwPvJUQKxScIvrr662GcjeMthRNxHzETmKXVbCYkbCOKuKbhqpScimEmjD2FIzGFSUY9+4qzxQX31wSGIXBVkdJAjVTL29NqQtNd3OBmKiYTqRic4p5UVoWXrUq44a6/VMHqvvhcrQBbKsvOqvsQ2HhodV+czdOec/akuHqKm/5RQDTFupTuqlYM6B8O/dUHCAGO+KsU+lpkrYO6Wu1oag/Xs2+x2k+LciL/LLUXbcH/z9vJX6ngPVmRRja2hvmA2hATmJ3AHiIFhhQZbKKjaAFpFR4ItvituChSkb3akgUOLXhgsNnyPSk8j8EMfyMQvmwnRGbtu0NZMUT2PSkVPjwD7eIZ5+xJZSk+Bu9oT2RcjetsFRJtxr1VEYL6ILtGK+5ogwpO9AH+z4QjthOr+6LN0ZascKfy8VL15uzxwf03gQ9OYKtI7WFwle7bo223sUygSrnNyi1Lnc7Kwv02gSEJWKSGdMtFjar2Zi760AEb79nHGtBsm2QCcxGwSM3lb/RWU6Qfwv8jEGe6MKYiR7DNNpiACQiBWYOUB4EJmIAJmMABCFikDuAkm2gCJmACsxKwSM3qeffbBEzABA5AwCJ1ACfZRBMwAROYlYBFalbPu98mYAImcAACFqkDOMkmmoAJmMCsBCxSs3re/TYBEzCBAxCwSB3ASTbRBEzABGYlYJGa1fPutwmYgAkcgMC/9v6AQihWaTYAAAAASUVORK5CYII=" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278980" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278980&resName=full&ts=1755781323118" alt="7278980:full:false:false:false" width="978" height="586" /></p>
<p>Avokádo je často „zatracováno“ kvůli vysokému obsahu tuků, nicméně zdravé tuky v něm obsažené dokážou skutečně dělat zázraky s vaší pletí. Díky vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin avokádo účinně hydratuje pokožku zevnitř a podporuje zvýšení produkce kolagenu, který pomáhá předcházet tvorbě vrásek.</p>
<p>Protizánětlivé vlastnosti avokáda jsou skvělým „pomocníkem“ ke zmírnění akné a lupénky, zatímco vysoká hladina vitaminu E pomáhá udržet pokožku vláčnou a zabraňuje jejímu předčasnému stárnutí.</p>
<p><img id="AO_3618886" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618886" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278969" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278969&resName=full&ts=1755781330303" alt="7278969:full:false:false:false" width="978" height="580" /></p>
<p>Kromě svých dobře známých afrodiziakálních účinků mohou ústřice také znásobit vaši krásu. Pokud vás trápí bledá, nažloutlá kůže nebo tmavé kruhy pod očima, může to být způsobeno nedostatkem vitaminu B12 nebo železa. Obojí způsobuje anémii (chudokrevnost).</p>
<p>Chcete-li vyřešit problémy s nezdravě pobledlou kůží, zkuste zvýšit příjem těchto esenciálních živin porcí ústřic, které mají vysokou úroveň obou. Dalším skvělým zdrojem jsou škeble, slávky a další dary moře, ale i hovězí maso, zvěřina a játra.</p>
<p><a href="https://zbozi.dama.cz/pletova-kosmetika" target="_blank" rel="noopener"><em><strong>Pleťovou kosmetiku za výhodné ceny vybírejte na našem internetovém srovnávači Zboží Dáma.</strong></em></a></p>
<p><img id="AO_3618887" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618887" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAE9klEQVR4Xu2dMY4UQQxF2WNAAAHcARJSuAEkBIRwADgAAQEcAA4AAdwAUhK4AyQEcAwoS/OFsezurtnVbFXrtdTSqqe7yvVcU192eXrPrnBAAAIQgAAEBiVwNqhdmAUBCEAAAhC4gkgxCSAAAQhAYFgCiNSwrsEwCEAAAhBApJgDEIAABCAwLAFEaljXYBgEIAABCCBSzAEIQAACEBiWACI1rGswDAIQgAAEECnmAAQgAAEIDEsAkRrWNRgGAQhAAAKXLVKvmguetfNWO390uuNmu//74ZnLHken6Rd2+73W0qd2fmvnnQtrlYYgAAEIDEKgd3H/1ez+ubAg/ulcMM8jUl9bX9fbec2xNPuuBrbVGP291SL/4dDWw8Rf9tkDd/11+/t5uC/ac799/tnd44VWl729xrM61J/ayPofZJphBgQgAIHjCMwqUk/acN+00y/6FlW8CAJqQna7nX6cij6etutvF7Bp8f/Y7okiFdtVm14oomBLkGVz9kxmbzRRdnn71XavP4+bNTwFAQhA4EQEehe1tUiq1+xjI6mtdmSCZM++a2eMerztPoKJIlVFLj6yy0TU2rd21Z4isV4BtefuttNHkGqbaKp3BnI/BCAwNIGLFikTgC+HyMMLxONDRGMw/KKfiZRSZDE1JpASiepzD1w26F6Jx9Zx+/HE/qN4mUjZYXtD6idGayZSEhKJlN+Pi/bGybOU2qvEa+gJiHEQgAAElghsXazVxloEk4mUPRtTXFq8o0jZ83bEKMGPoUdoYspNC7ntq1kaUEdVuJGJlD2jtFzcF/KipGgsCqT6kiBZe/LDmtBk0ZfGIC7HFKHwLYEABCAwJIFTiFSMJvzC70Xq/UE41myyZx4tCJkvRojRlsTFX9fCn0VmlUiZM2W7HJvtcam/JTH0qcXfG8ZVpfR6IswhJyNGQQACEIgE1gQh3n9MJJWJlCoEtdBbdV0scKi8ZaJyo51bSq5jBaBPyfn2/V6Rv16JlI94FMHYc36s/llfCahIJxZAKM1ZCdVSFGV9I1J8vyEAgd0RGEWklqKRCL1HpOIeTiVSlfhmIlXtG0lkjGlWbSdbVO6e2SLBi9HSljJzRGp3X08GBAEIjCJSFl0o3be2p7KW7otejcUKWWVcj0hVez8+dfmyGZH14yO7KkrLorotJeaIFN9nCEBgdwRGEil744Qt0Ev7MuaAnsKJmFLLBGYpSsmEpCov9+m4KjXnxTATxsqWKh3pJySFE7v7ejIgCEBgNJFSKi37Aa28VUUMFm3Y4X//lFULxmtLP6Ctoh2f2rM+ZXes9vNvsog/5s1Se5ktW39LtlYZyGyHAAQgMB2BY0QqvnZIg7a2shL0LYUTPsXniymq4ogsCvEl3bKpisokMnZfdk/2OqL46qRYuZdV98V2Yioz2hxtWXrrRZxsPq053UTEYAhAAAIZgV6RGoVilXIbxb5T27Flz+rUNtEfBCAAgXMTmFWkbODZC2bPDWTCBrZU/k04LEyGAAQg8P+LV2fjwb/q+LcXFlORs/kSeyEAAQikBGaOpHApBCAAAQjsnAAitXMHMzwIQAACMxNApGb2HrZDAAIQ2DkBRGrnDmZ4EIAABGYmgEjN7D1shwAEILBzAojUzh3M8CAAAQjMTACRmtl72A4BCEBg5wQQqZ07mOFBAAIQmJkAIjWz97AdAhCAwM4J/AWQ8nEzrt6FtQAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3618888" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618888" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>krása,přírodní facelift,antiaging,banán,avokádo,ústřice,špenát,česnek,potraviny2025-08-23 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-trendy-krasa/183475/zkuste-prirodni-facelift-5-potravin-ktere-vam-vypnou-plet.html309Krásahotpink30501001025103O kosmetice, vlasových trendech a líčení víme všechno. Sledujeme pro vás novinky, ale známe i triky profesionálů nebo našich babiček. kráasa, kosmetika, líčení, vlasy, kadeřník, beauty, pleť1Krása, kosmetika a péče o vlasy1011102328402842284328440https://prozeny.blesk.cz/kategorie/309/krasa183475/9359768_.jpg8634
18347570Vložit do mob app11Add_to_mob_appZkuste přírodní facelift! 5 potravin, které vám vypnou pleť189702025-12-02 07:18:40.82118700<p>Přirozené stárnutí, znečištěné ovzduší, stres. To vše zanechává na našem obličeji nesmazatelné stopy. Naštěstí ale není třeba hned podstupovat plastické operace. Stačí jen do svého jídelníčku zařadit potraviny, díky kterým bude vaše pleť opět pružná a svěží.</p><h3> </h3>
<p><img id="AO_3618882" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618882" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278970" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278970&resName=full&ts=1755781090725" alt="7278970:full:false:false:false" width="978" height="550" /></p>
<p>Mnoho lidí ví, že zadržování tekutin v těle je hlavní příčinou břišního nadýmání a oteklých nohou. Málokdo už ale tuší, že může být zodpovědné za napuchlé tváře a váčky pod očima. Naštěstí lze zadržování tekutin vyřešit pomocí speciální diety, která pomůže vyrovnat rovnováhu sodíku a draslík v těle. Právě disharmonie těchto minerálů, příliš mnoho soli nebo příliš málo draslíku, vede k zadržování vody.</p>
<p>Řešení je přitom snadné. Stačí zvýšit příjem draslíku prostřednictvím potravin, jako jsou například banány. Dalšími potravinami s vysokým obsahem draslíku jsou například jablka, švestky, pomeranče, grapefruit, hroznové víno, jahody, ananas, meloun, papája a sušené meruňky. Takže salát z čerstvého ovoce je skvělou volbou pro pružnou pleť a mladistvý obličej.</p>
<p><img id="AO_3618883" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618883" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278968" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278968&resName=full&ts=1755781185663" alt="7278968:full:false:false:false" width="978" height="536" /></p>
<p>Špenát, stejně jako další druhy tmavě zelené listové zeleniny, je bohatý na antioxidanty zvané lutein. Ten je skvělý nejen pro zdravé oči, ale jak nedávný výzkum ukázal, je skvělou prevencí vrásek. Pomáhá totiž pleti udržet tolik potřebnou vlhkost a pružnost, zvyšuje hladinu tuků a působí jako skvělá prevence škod způsobených volnými radikály.</p>
<p>Tím ale výhody špenátu nekončí. Listová zelenina totiž díky vysokému obsahu vitaminů K a C skvěle dokáže odstranit tmavé kruhy pod očima, jejichž příčinou může být únava i dědičnost, ale také špatný krevní oběh. Zvýšený příjem právě těchto vitaminů pomáhá krevní oběh zlepšit a navíc posiluje cévní stěny.</p>
<p><img id="AO_3618884" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618884" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278971" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278971&resName=full&ts=1755781312352" alt="7278971:full:false:false:false" width="978" height="618" /></p>
<p>Není to sice „nejvoňavější“ potravina, ale rozhodně je to doslova „superpotravina“, která přináší spoustu benefitů pro naši pokožku i zdraví. Jako přírodní antibiotikum posiluje imunitu, má nezanedbatelné antibakteriální vlastnosti, čistí krev. Jde o velmi účinný, levný a zdravý způsob, jak léčit akné přirozenou cestou.</p>
<p>I když existuje hodně důvodů, proč lidé česnek zrovna nemají v oblibě, zejména pokud se jí „syrový“, může právě on pomoct snížit tvorbu vrásek, zmenšit otoky, zatímco jeho antibakteriální vlastnosti vyřeší nepříjemné pupínky, které vás trápí.</p>
<p><img id="AO_3618885" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618885" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278980" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278980&resName=full&ts=1755781323118" alt="7278980:full:false:false:false" width="978" height="586" /></p>
<p>Avokádo je často „zatracováno“ kvůli vysokému obsahu tuků, nicméně zdravé tuky v něm obsažené dokážou skutečně dělat zázraky s vaší pletí. Díky vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin avokádo účinně hydratuje pokožku zevnitř a podporuje zvýšení produkce kolagenu, který pomáhá předcházet tvorbě vrásek.</p>
<p>Protizánětlivé vlastnosti avokáda jsou skvělým „pomocníkem“ ke zmírnění akné a lupénky, zatímco vysoká hladina vitaminu E pomáhá udržet pokožku vláčnou a zabraňuje jejímu předčasnému stárnutí.</p>
<p><img id="AO_3618886" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618886" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278969" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278969&resName=full&ts=1755781330303" alt="7278969:full:false:false:false" width="978" height="580" /></p>
<p>Kromě svých dobře známých afrodiziakálních účinků mohou ústřice také znásobit vaši krásu. Pokud vás trápí bledá, nažloutlá kůže nebo tmavé kruhy pod očima, může to být způsobeno nedostatkem vitaminu B12 nebo železa. Obojí způsobuje anémii (chudokrevnost).</p>
<p>Chcete-li vyřešit problémy s nezdravě pobledlou kůží, zkuste zvýšit příjem těchto esenciálních živin porcí ústřic, které mají vysokou úroveň obou. Dalším skvělým zdrojem jsou škeble, slávky a další dary moře, ale i hovězí maso, zvěřina a játra.</p>
<p><a href="https://zbozi.dama.cz/pletova-kosmetika" target="_blank" rel="noopener"><em><strong>Pleťovou kosmetiku za výhodné ceny vybírejte na našem internetovém srovnávači Zboží Dáma.</strong></em></a></p>
<p><img id="AO_3618887" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618887" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3618888" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618888" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAFEklEQVR4Xu2dPY7UQBBGd48BAQRwB0hI4QaQEBDCASAgJCCAAwA5BMsNICWBO0BCAMeALsmfKJWq7Wmzu1O2niVLyNM/1a97+tuqrjGnJ1wQgAAEIACBogROi9qFWRCAAAQgAIETRIpFAAEIQAACZQkgUmWnBsMgAAEIQACRYg1AAAIQgEBZAohU2anBMAhAAAIQQKRYAxCAAAQgUJYAIlV2ajAMAhCAAAQQKdYABCAAAQiUJYBIlZ0aDIMABCAAgWOL1Ks2BU/bfbPdPwan40Yr/32qc+xxDJp+bsXvtpY+tftbu2+fW6s0BAEIQKAIgdHN/Vez++fMhvhncMP8H5H62vq61u6rjqXZdyWw7Y3Rl+1t8mdTWw+S+bLP7rvnr9u/n4Vy0Z577fPProwXWj2O9j5uH7xxdaKtaiPrv8gywwwIQAAC6whsVaS0cftN37yKF0FATchutduPU97Hk/b87Qw2bf4fW5koUrFdtemFIgq2BFk2Z3Viu7GOmZv9IaByo/O5btVQCwIQgMAlERjd1JY8qVGz13pSh9qRCZLVfZ94Pd52EwJdUaR6nov37DIRlcCoPXlicwKajbPHzGzGmxpdgZSHAARKEzhvkbJN9cvkeXiBeDR5NAbDb/rZhqsQWQyNCaREove5By4bVFbicei4/Xhi/1G8TKTssrMh9RO9NS8kEil/Hhfttf7t8iHNntdk7d0JZUsvPoyDAAQgsETg0M1a7Sx5MJlIWd0Y4tLmHUUq25TjGEaEJobGtJHbuZqFAXX1EjcykbI6CsvJc5FwelGSNxYFUn1JkKw9zUMUGvHx51A9m8RlTRLK0jrhcwhAAAJHIXAZIhW9Cb/JepH6MAnHkk1W5+GMx+CTEaK3JXHxz+XRZJ5ZTxBssmS7Ji4741J/c2LoQ4u/k3F5MbN2sjMyez7iYR5lsdEpBCAAgVECS4IQ21vjSWUipQxB7ynEBIfeWExUrrf7kJTrmAHoQ3K+fROKbPPviZT3eHz2nR+rr+szAeXpRO9LYU4vVN47MnuVcp/ZikiNrn7KQwAC5QlUEak5byRCHBGpmOTQE6me+GYiFc+NZJ9Exphm50ayRaG7zBaJksKIWTJEz/NDpMp/3TAQAhAYJVBFpMy7ULhv6UxlKdwXGcRkhSy5YESkemc/PnT5shmR9eM9u56XJq/u+eQ5RU80y1i0MSNSo6uf8hCAQHkClUTK3jhhG3R2LuNBjiROxJBaJjBzP4bNhKSXXu5TyrP0chuDF8NMGL0t7yaRimnlvf5JnCj/dcNACEBglEA1kZKX0EsOmPMYzJOxy7/1IcsWjM+yH/yKY8/b8aE9Kyu7Y7afz8qLP8yNoT1rJ9qShfZ6b/UgBX109VMeAhAoT2CNSMXXDmmQ1laWgn5I4oQP8WVp1xFk5oXELDir0/PKJDK9Mj7jTn3H1xHFzL0suy+2E0OZ0ebM3phF2BNwfsxb/uuGgRCAwCiBUZEabf+iyvdCXhfVX/V2eS1S9RnCPghAYBWBrYqUQmPxBbOrIGy8Ei+Y3fgEYj4EINAnsGWR4r/q+HcWFkORrHkIQAACuyCwZZHaxQQwCAhAAAIQ2KcnxbxCAAIQgMDOCeBJ7XyCGR4EIACBLRNApLY8e9gOAQhAYOcEEKmdTzDDgwAEILBlAojUlmcP2yEAAQjsnAAitfMJZngQgAAEtkwAkdry7GE7BCAAgZ0TQKR2PsEMDwIQgMCWCfwFkjGEM03sX60AAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p>krása,přírodní facelift,antiaging,banán,avokádo,ústřice,špenát,česnek,potraviny2025-08-23 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-trendy-krasa/183475/zkuste-prirodni-facelift-5-potravin-ktere-vam-vypnou-plet.html309Krásahotpink30501001025103O kosmetice, vlasových trendech a líčení víme všechno. Sledujeme pro vás novinky, ale známe i triky profesionálů nebo našich babiček. kráasa, kosmetika, líčení, vlasy, kadeřník, beauty, pleť1Krása, kosmetika a péče o vlasy1011102328402842284328440https://prozeny.blesk.cz/kategorie/309/krasa183475/9359768_.jpg8634
18347570Vložit do mob app11Add_to_mob_appZkuste přírodní facelift! 5 potravin, které vám vypnou pleť189702025-12-02 07:18:40.82118700<p>Přirozené stárnutí, znečištěné ovzduší, stres. To vše zanechává na našem obličeji nesmazatelné stopy. Naštěstí ale není třeba hned podstupovat plastické operace. Stačí jen do svého jídelníčku zařadit potraviny, díky kterým bude vaše pleť opět pružná a svěží.</p><h3> </h3>
<p><img id="AO_3618882" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618882" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278970" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278970&resName=full&ts=1755781090725" alt="7278970:full:false:false:false" width="978" height="550" /></p>
<p>Mnoho lidí ví, že zadržování tekutin v těle je hlavní příčinou břišního nadýmání a oteklých nohou. Málokdo už ale tuší, že může být zodpovědné za napuchlé tváře a váčky pod očima. Naštěstí lze zadržování tekutin vyřešit pomocí speciální diety, která pomůže vyrovnat rovnováhu sodíku a draslík v těle. Právě disharmonie těchto minerálů, příliš mnoho soli nebo příliš málo draslíku, vede k zadržování vody.</p>
<p>Řešení je přitom snadné. Stačí zvýšit příjem draslíku prostřednictvím potravin, jako jsou například banány. Dalšími potravinami s vysokým obsahem draslíku jsou například jablka, švestky, pomeranče, grapefruit, hroznové víno, jahody, ananas, meloun, papája a sušené meruňky. Takže salát z čerstvého ovoce je skvělou volbou pro pružnou pleť a mladistvý obličej.</p>
<p><img id="AO_3618883" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618883" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278968" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278968&resName=full&ts=1755781185663" alt="7278968:full:false:false:false" width="978" height="536" /></p>
<p>Špenát, stejně jako další druhy tmavě zelené listové zeleniny, je bohatý na antioxidanty zvané lutein. Ten je skvělý nejen pro zdravé oči, ale jak nedávný výzkum ukázal, je skvělou prevencí vrásek. Pomáhá totiž pleti udržet tolik potřebnou vlhkost a pružnost, zvyšuje hladinu tuků a působí jako skvělá prevence škod způsobených volnými radikály.</p>
<p>Tím ale výhody špenátu nekončí. Listová zelenina totiž díky vysokému obsahu vitaminů K a C skvěle dokáže odstranit tmavé kruhy pod očima, jejichž příčinou může být únava i dědičnost, ale také špatný krevní oběh. Zvýšený příjem právě těchto vitaminů pomáhá krevní oběh zlepšit a navíc posiluje cévní stěny.</p>
<p><img id="AO_3618884" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618884" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278971" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278971&resName=full&ts=1755781312352" alt="7278971:full:false:false:false" width="978" height="618" /></p>
<p>Není to sice „nejvoňavější“ potravina, ale rozhodně je to doslova „superpotravina“, která přináší spoustu benefitů pro naši pokožku i zdraví. Jako přírodní antibiotikum posiluje imunitu, má nezanedbatelné antibakteriální vlastnosti, čistí krev. Jde o velmi účinný, levný a zdravý způsob, jak léčit akné přirozenou cestou.</p>
<p>I když existuje hodně důvodů, proč lidé česnek zrovna nemají v oblibě, zejména pokud se jí „syrový“, může právě on pomoct snížit tvorbu vrásek, zmenšit otoky, zatímco jeho antibakteriální vlastnosti vyřeší nepříjemné pupínky, které vás trápí.</p>
<p><img id="AO_3618885" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618885" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAG2klEQVR4Xu2cMa4cRRCG7WOYAAf2HSBxhuwbmMSBQzgADh0QEMABcOjADuAGWJYckMAdAMkEcAzoX9pf/CqqZnr2zT73vP5HGum93Zme6q966++urt3bt3yYgAmYgAmYwKAEbg9ql80yARMwARMwgVsWKQ8CEzABEzCBYQlYpIZ1jQ0zARMwAROwSHkMmIAJmIAJDEvAIjWsa2yYCZiACZiARcpjwARMwARMYFgCFqlhXWPDTMAETMAELFIeAyZgAiZgAsMSsEgN6xobZgImYAImcNNF6q/m4p/b+fmFXP1Fa/f7dt5v5+87PePb1s5XO7eppt1r//x2euGm+79yycP2xk/t/LWdn+7kNzdjAiZwAQJbgxSC/p/JBxuv32nnl+18sYOdv7Q2Pmkn7aueu/Yoi9T/CYHtx+38SN6i//TqamzotVWQ/+HUUDY5wHuP5UHftb+fBTOjPY/a+2/kGhVavqz2UoSy8cEJBdvInr82rvy+CZjANRHYQ6QoKHuuJixS+67OOJy48tOgj4D+dZh4RP64n4F/bSLC4P9juyeKVGyXbapQ/NPuU/HjypI2Z/dU7UZxix8rtr31c3BNH08/xgRMYOuHM65oOCveU6Ayr3gltc9Y7eWYCRLufZWsetQyCAyPKFLVykVXdpmIoj20y/Y45rKVEwWU9q+JFNv2amqf8eVWTGB3AlcRqTjDpXFZ6kiDhd6HfQEeOkNHIHrQTqSksvZ4bUz7/H26R23hnlSWIsJ1PQyy9BHui3tSMZWF9jUAavB/2t5DShOHBvRsT4oMwPGzdmLPSu3uSV3xmp7AHYM8+9nDCv3J0qzVCgsihQN7Q3xOXK1BpMgxmxhFe7eIlI61/0aj/zIBExiCQG/Q0aCPPamX7UTBQJb6QYCCwLCQIAZyBmEVlDiDjoEjWwFks/0sTagihb91L6YnQGVijNf+OEHRwgm0966d3JdjYI4zfNwa01e8JooU+o6Ddmcpqh6R2iI0MeVGTvA9hRU2VSvoai+Q/qHgRD5ok6sx8onjRycMHL/Rj9mkIks/4nmXKH4Z4sNtI0zgJhA4R6RQIIGjtzIqBqKqek1n1D0ipderL3TWvVY40ROgtL3o85771YZqX0evUT6vT6KgfjpXpHDfkyDS2h9dacbVFsVFX+eKJluZLXGn/Xx2NtHh83hNJoaaWowr6Ogncs+EassK8yZ85t0HEzgUgXNFCgKFGXWVy19Ke1UipcLUI1KVeCDAvW8nNu2zYLmWjlQHrqWNMpHia9oOBX1JpFg1ST5kHH10rkiB6d129pRcxwrApQlBFvgrkVK/KicVKr1Xx1GsyuM99OeaUGV7WfCRRepQIcvGzkbgHJFiMM1m0jobr0p99xCppfSWBlQNeAyKS2nGagZe7eNEkWLAjEGXzLaIVLXSuA6RinwrkcrSsLA7E6lK8MkMY3GpbxT6zBb6YakAohp3FqnZop77eygCVxEpBiOk/9hOTwDdQ6Tw7K0rqaXgVonQlpUUgh0KQWJbGsi3iBREnuk+TXf1MM4G4Vq6L94TixVYyKLXbRGpKjWq4+Gb1nj2HF3ZVas0rQCs+p99SdoidaiQZWNnI3BVkeIHnLPcngBaiVRM82iwygRm657UOSK1JIZ4TwPvJUQKxScIvrr662GcjeMthRNxHzETmKXVbCYkbCOKuKbhqpScimEmjD2FIzGFSUY9+4qzxQX31wSGIXBVkdJAjVTL29NqQtNd3OBmKiYTqRic4p5UVoWXrUq44a6/VMHqvvhcrQBbKsvOqvsQ2HhodV+czdOec/akuHqKm/5RQDTFupTuqlYM6B8O/dUHCAGO+KsU+lpkrYO6Wu1oag/Xs2+x2k+LciL/LLUXbcH/z9vJX6ngPVmRRja2hvmA2hATmJ3AHiIFhhQZbKKjaAFpFR4ItvituChSkb3akgUOLXhgsNnyPSk8j8EMfyMQvmwnRGbtu0NZMUT2PSkVPjwD7eIZ5+xJZSk+Bu9oT2RcjetsFRJtxr1VEYL6ILtGK+5ogwpO9AH+z4QjthOr+6LN0ZascKfy8VL15uzxwf03gQ9OYKtI7WFwle7bo223sUygSrnNyi1Lnc7Kwv02gSEJWKSGdMtFjar2Zi760AEb79nHGtBsm2QCcxGwSM3lb/RWU6Qfwv8jEGe6MKYiR7DNNpiACQiBWYOUB4EJmIAJmMABCFikDuAkm2gCJmACsxKwSM3qeffbBEzABA5AwCJ1ACfZRBMwAROYlYBFalbPu98mYAImcAACFqkDOMkmmoAJmMCsBCxSs3re/TYBEzCBAxCwSB3ASTbRBEzABGYlYJGa1fPutwmYgAkcgMC/9v6AQihWaTYAAAAASUVORK5CYII=" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278980" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278980&resName=full&ts=1755781323118" alt="7278980:full:false:false:false" width="978" height="586" /></p>
<p>Avokádo je často „zatracováno“ kvůli vysokému obsahu tuků, nicméně zdravé tuky v něm obsažené dokážou skutečně dělat zázraky s vaší pletí. Díky vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin avokádo účinně hydratuje pokožku zevnitř a podporuje zvýšení produkce kolagenu, který pomáhá předcházet tvorbě vrásek.</p>
<p>Protizánětlivé vlastnosti avokáda jsou skvělým „pomocníkem“ ke zmírnění akné a lupénky, zatímco vysoká hladina vitaminu E pomáhá udržet pokožku vláčnou a zabraňuje jejímu předčasnému stárnutí.</p>
<p><img id="AO_3618886" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618886" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278969" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278969&resName=full&ts=1755781330303" alt="7278969:full:false:false:false" width="978" height="580" /></p>
<p>Kromě svých dobře známých afrodiziakálních účinků mohou ústřice také znásobit vaši krásu. Pokud vás trápí bledá, nažloutlá kůže nebo tmavé kruhy pod očima, může to být způsobeno nedostatkem vitaminu B12 nebo železa. Obojí způsobuje anémii (chudokrevnost).</p>
<p>Chcete-li vyřešit problémy s nezdravě pobledlou kůží, zkuste zvýšit příjem těchto esenciálních živin porcí ústřic, které mají vysokou úroveň obou. Dalším skvělým zdrojem jsou škeble, slávky a další dary moře, ale i hovězí maso, zvěřina a játra.</p>
<p><a href="https://zbozi.dama.cz/pletova-kosmetika" target="_blank" rel="noopener"><em><strong>Pleťovou kosmetiku za výhodné ceny vybírejte na našem internetovém srovnávači Zboží Dáma.</strong></em></a></p>
<p><img id="AO_3618887" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618887" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3618888" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618888" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>krása,přírodní facelift,antiaging,banán,avokádo,ústřice,špenát,česnek,potraviny2025-08-23 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-trendy-krasa/183475/zkuste-prirodni-facelift-5-potravin-ktere-vam-vypnou-plet.html309Krásahotpink30501001025103O kosmetice, vlasových trendech a líčení víme všechno. Sledujeme pro vás novinky, ale známe i triky profesionálů nebo našich babiček. kráasa, kosmetika, líčení, vlasy, kadeřník, beauty, pleť1Krása, kosmetika a péče o vlasy1011102328402842284328440https://prozeny.blesk.cz/kategorie/309/krasa183475/9359768_.jpg8634
18347570Vložit do mob app11Add_to_mob_appZkuste přírodní facelift! 5 potravin, které vám vypnou pleť189702025-12-02 07:18:40.82118700<p>Přirozené stárnutí, znečištěné ovzduší, stres. To vše zanechává na našem obličeji nesmazatelné stopy. Naštěstí ale není třeba hned podstupovat plastické operace. Stačí jen do svého jídelníčku zařadit potraviny, díky kterým bude vaše pleť opět pružná a svěží.</p><h3> </h3>
<p><img id="AO_3618882" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618882" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278970" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278970&resName=full&ts=1755781090725" alt="7278970:full:false:false:false" width="978" height="550" /></p>
<p>Mnoho lidí ví, že zadržování tekutin v těle je hlavní příčinou břišního nadýmání a oteklých nohou. Málokdo už ale tuší, že může být zodpovědné za napuchlé tváře a váčky pod očima. Naštěstí lze zadržování tekutin vyřešit pomocí speciální diety, která pomůže vyrovnat rovnováhu sodíku a draslík v těle. Právě disharmonie těchto minerálů, příliš mnoho soli nebo příliš málo draslíku, vede k zadržování vody.</p>
<p>Řešení je přitom snadné. Stačí zvýšit příjem draslíku prostřednictvím potravin, jako jsou například banány. Dalšími potravinami s vysokým obsahem draslíku jsou například jablka, švestky, pomeranče, grapefruit, hroznové víno, jahody, ananas, meloun, papája a sušené meruňky. Takže salát z čerstvého ovoce je skvělou volbou pro pružnou pleť a mladistvý obličej.</p>
<p><img id="AO_3618883" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618883" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278968" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278968&resName=full&ts=1755781185663" alt="7278968:full:false:false:false" width="978" height="536" /></p>
<p>Špenát, stejně jako další druhy tmavě zelené listové zeleniny, je bohatý na antioxidanty zvané lutein. Ten je skvělý nejen pro zdravé oči, ale jak nedávný výzkum ukázal, je skvělou prevencí vrásek. Pomáhá totiž pleti udržet tolik potřebnou vlhkost a pružnost, zvyšuje hladinu tuků a působí jako skvělá prevence škod způsobených volnými radikály.</p>
<p>Tím ale výhody špenátu nekončí. Listová zelenina totiž díky vysokému obsahu vitaminů K a C skvěle dokáže odstranit tmavé kruhy pod očima, jejichž příčinou může být únava i dědičnost, ale také špatný krevní oběh. Zvýšený příjem právě těchto vitaminů pomáhá krevní oběh zlepšit a navíc posiluje cévní stěny.</p>
<p><img id="AO_3618884" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618884" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAG1klEQVR4Xu2cPY4kRRCFd48BBhjsHcDBQ3ADcNbAhAPAATAw4ABgrgHGcgMQEgYO3AGQwIBjQIbUT3oKIrOzuqunc7q/kkqaqc6fqC+z42VGxszTJ1wQgAAEIACBRQk8XdQuzIIABCAAAQg8QaSYBBCAAAQgsCwBRGrZocEwCEAAAhBApJgDEIAABCCwLAFEatmhwTAIQAACEECkmAMQgAAEILAsAURq2aHBMAhAAAIQQKSYAxCAAAQgsCwBRGrZocEwCEAAAhC4dZH6uw3xz+3+4EJD/VFr96t2P2v37zv18UVr55Od23TT3mi//HZ4cOvj3xuSd9sH37f713a/tdO40QwEIHABAludVDj9v4ovdjx/pd0ft/vrHez8pbXxZrtlX6/fY10hUv8nFGxfa/er9pHGz0v35oaX7Tn5l4eGqsVBfPa+dfRl+/nTZGa25732+Q9WxoVWj0dzWX16O2qj6v/YvOJzCEDggQjsIVISlD13E4jUvrszTSft/NxZx67is7TwyPyjvnYfxxYicv7ftTpZpHK7atOF4t9Wz8VPO0vZXNWp7M3vHL9nsVPbW78HD/T1pBsIQGDrlzPvaLRC3VOgqlFhJ7XPXJ3lWAlS1P2m2PW4ZSEwurJI9XYuvrOrRDTai3bVnuacz92egOp51I3dWxYptc1uap/5RSsQ2J3AOSKVV7gyrgoduXPwenEuoMtX6OGI3m53hKSq9lQ2h33+OdRxW3QmVYWIotwMAzk7H4Col8+kcigryrsDdGf6YfssQppxuUOvzqTEIDi+0+44s3K7Z0JXKlM56jyxZKfK6j1nWEVbVZi1t8MKkYorzobUT96thUiJY7UwyvbqfVTvj/Ygzg6rd/e5ljnwOwQgcGUCs05HZmol/uLwpa9CP1EmBEaJBNmRywm7oOQVdHYc1Q6gWj1XYUIXqfjZz2JmHFQlxvEsHF9cnjgR7f3Ubp3LyTGLk4tdDl+pTBapePe4ZHcVopoRqS1Ck0Nu4hTnkRLWsKm3g+6dBWp8JDiZT7Sp3VgWSPXlDDV/q3GsxK8SqUskv1z5a033ELgdAqeIVCRIxDWbGZUdUS97zZ3KjEh5eR8RX3UfS5yYcVDeXh75mfpuQy8s5WWcz7cHUfBxOlWkot7zJNL+Pr7TzM5c4uLPq2QEtTfiLvtVtlroqD+VqcTQQ4t5B53nTy+MGO1v2WHezjefN4HAIyFwqkiFQMWKuhfLH4W9eiLljmVGpHriEQ7uz3bHoX3lLI+FI33oemEklalESs+8HQn6SKSUNSk+YpzH6FSRCqavt3sm5TpnAI4WBFWCRE+kfFydkwuV1/V5JKHKix6Np4RqNCbVTgqReiTOCjPvk8ApIiVnWq2kfTWenYoEbQ+RGoW33KG6w5PzGoUZ8yzYKlJymNnpitkWkertNB5CpDLfnkhVYdiwuxKpHksxi7k4ejcJfWWLxjbmWFxxZte7egkdM2d19+kleGsIXJHAOSIlZxThP7Uz40D3EKnoe+tOauTceg5qi0iFY49EkNyWO/ItIhUir3Cfh7tmGFdT6li4L9fJyQpKZPFyW0SqFxr1+fB5a7zqx3d2vV2aZwDmdyHcd0UnQ9cQOIfAuSKlFbdWuTMOtCdSOczjzqoSmK1nUqeI1EgM4zN3vJcQqUg+Cefru78ZxtWc2JI4kUNqlcCMdrOVkPSEQjvymIv+c08MK2E8ljgyEqmZc8VzvmPUhQAEziBwrki5o45Qy4+H3YSHu3TAPQr3ZeeUz6Sq7K1qV6IDd/9PFcruy+LoWWKjUE+V3ReOTZdn9+XVvOw55UwqZ7MpTJUFxEOso7/36Z29xPvF5f/1IYQgrvxfKfxZZp1FRdzzc995awxytp8n5WT+HtqTzSNbfI6Sgn6Gs6AqBK5BYA+RCrslMuFII2nBzwTC2cb/issild/XbalEyRMeJIJb/k4q+pMzi5/DEb5od+/vZ9y+Khmi+jspF76oH04x+jjlTKoK8cl5Z3sy495cqnYh2eaom7Pl1J6PQVXGM+5UJ2eB+hhEmSq7L7eTs/uyzT17ZcNoJzXK3rzGd5I+IQABI7BVpPaA1wv37dE2bYwJjJz1PbKrQqf3yIF3hsCyBBCpZYfmYoZ5EsLFOnkEDR87x3oEr4CJELh9AojU7Y9xfkMPkV5j/FcgrnBhDkWuYBs2QAACVw73MQAQgAAEIACBKQL3upKegkMhCEAAAhC4LgFE6rr86R0CEIAABAYEECmmBwQgAAEILEsAkVp2aDAMAhCAAAQQKeYABCAAAQgsSwCRWnZoMAwCEIAABBAp5gAEIAABCCxLAJFadmgwDAIQgAAE/gMrc4ZCfcSdtAAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278971" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278971&resName=full&ts=1755781312352" alt="7278971:full:false:false:false" width="978" height="618" /></p>
<p>Není to sice „nejvoňavější“ potravina, ale rozhodně je to doslova „superpotravina“, která přináší spoustu benefitů pro naši pokožku i zdraví. Jako přírodní antibiotikum posiluje imunitu, má nezanedbatelné antibakteriální vlastnosti, čistí krev. Jde o velmi účinný, levný a zdravý způsob, jak léčit akné přirozenou cestou.</p>
<p>I když existuje hodně důvodů, proč lidé česnek zrovna nemají v oblibě, zejména pokud se jí „syrový“, může právě on pomoct snížit tvorbu vrásek, zmenšit otoky, zatímco jeho antibakteriální vlastnosti vyřeší nepříjemné pupínky, které vás trápí.</p>
<p><img id="AO_3618885" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618885" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278980" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278980&resName=full&ts=1755781323118" alt="7278980:full:false:false:false" width="978" height="586" /></p>
<p>Avokádo je často „zatracováno“ kvůli vysokému obsahu tuků, nicméně zdravé tuky v něm obsažené dokážou skutečně dělat zázraky s vaší pletí. Díky vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin avokádo účinně hydratuje pokožku zevnitř a podporuje zvýšení produkce kolagenu, který pomáhá předcházet tvorbě vrásek.</p>
<p>Protizánětlivé vlastnosti avokáda jsou skvělým „pomocníkem“ ke zmírnění akné a lupénky, zatímco vysoká hladina vitaminu E pomáhá udržet pokožku vláčnou a zabraňuje jejímu předčasnému stárnutí.</p>
<p><img id="AO_3618886" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618886" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278969" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278969&resName=full&ts=1755781330303" alt="7278969:full:false:false:false" width="978" height="580" /></p>
<p>Kromě svých dobře známých afrodiziakálních účinků mohou ústřice také znásobit vaši krásu. Pokud vás trápí bledá, nažloutlá kůže nebo tmavé kruhy pod očima, může to být způsobeno nedostatkem vitaminu B12 nebo železa. Obojí způsobuje anémii (chudokrevnost).</p>
<p>Chcete-li vyřešit problémy s nezdravě pobledlou kůží, zkuste zvýšit příjem těchto esenciálních živin porcí ústřic, které mají vysokou úroveň obou. Dalším skvělým zdrojem jsou škeble, slávky a další dary moře, ale i hovězí maso, zvěřina a játra.</p>
<p><a href="https://zbozi.dama.cz/pletova-kosmetika" target="_blank" rel="noopener"><em><strong>Pleťovou kosmetiku za výhodné ceny vybírejte na našem internetovém srovnávači Zboží Dáma.</strong></em></a></p>
<p><img id="AO_3618887" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618887" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3618888" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618888" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>krása,přírodní facelift,antiaging,banán,avokádo,ústřice,špenát,česnek,potraviny2025-08-23 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-trendy-krasa/183475/zkuste-prirodni-facelift-5-potravin-ktere-vam-vypnou-plet.html309Krásahotpink30501001025103O kosmetice, vlasových trendech a líčení víme všechno. Sledujeme pro vás novinky, ale známe i triky profesionálů nebo našich babiček. kráasa, kosmetika, líčení, vlasy, kadeřník, beauty, pleť1Krása, kosmetika a péče o vlasy1011102328402842284328440https://prozeny.blesk.cz/kategorie/309/krasa183475/9359768_.jpg8634
18347570Vložit do mob app11Add_to_mob_appZkuste přírodní facelift! 5 potravin, které vám vypnou pleť189702025-12-02 07:18:40.82118700<p>Přirozené stárnutí, znečištěné ovzduší, stres. To vše zanechává na našem obličeji nesmazatelné stopy. Naštěstí ale není třeba hned podstupovat plastické operace. Stačí jen do svého jídelníčku zařadit potraviny, díky kterým bude vaše pleť opět pružná a svěží.</p><h3> </h3>
<p><img id="AO_3618882" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618882" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278970" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278970&resName=full&ts=1755781090725" alt="7278970:full:false:false:false" width="978" height="550" /></p>
<p>Mnoho lidí ví, že zadržování tekutin v těle je hlavní příčinou břišního nadýmání a oteklých nohou. Málokdo už ale tuší, že může být zodpovědné za napuchlé tváře a váčky pod očima. Naštěstí lze zadržování tekutin vyřešit pomocí speciální diety, která pomůže vyrovnat rovnováhu sodíku a draslík v těle. Právě disharmonie těchto minerálů, příliš mnoho soli nebo příliš málo draslíku, vede k zadržování vody.</p>
<p>Řešení je přitom snadné. Stačí zvýšit příjem draslíku prostřednictvím potravin, jako jsou například banány. Dalšími potravinami s vysokým obsahem draslíku jsou například jablka, švestky, pomeranče, grapefruit, hroznové víno, jahody, ananas, meloun, papája a sušené meruňky. Takže salát z čerstvého ovoce je skvělou volbou pro pružnou pleť a mladistvý obličej.</p>
<p><img id="AO_3618883" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618883" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278968" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278968&resName=full&ts=1755781185663" alt="7278968:full:false:false:false" width="978" height="536" /></p>
<p>Špenát, stejně jako další druhy tmavě zelené listové zeleniny, je bohatý na antioxidanty zvané lutein. Ten je skvělý nejen pro zdravé oči, ale jak nedávný výzkum ukázal, je skvělou prevencí vrásek. Pomáhá totiž pleti udržet tolik potřebnou vlhkost a pružnost, zvyšuje hladinu tuků a působí jako skvělá prevence škod způsobených volnými radikály.</p>
<p>Tím ale výhody špenátu nekončí. Listová zelenina totiž díky vysokému obsahu vitaminů K a C skvěle dokáže odstranit tmavé kruhy pod očima, jejichž příčinou může být únava i dědičnost, ale také špatný krevní oběh. Zvýšený příjem právě těchto vitaminů pomáhá krevní oběh zlepšit a navíc posiluje cévní stěny.</p>
<p><img id="AO_3618884" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618884" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278971" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278971&resName=full&ts=1755781312352" alt="7278971:full:false:false:false" width="978" height="618" /></p>
<p>Není to sice „nejvoňavější“ potravina, ale rozhodně je to doslova „superpotravina“, která přináší spoustu benefitů pro naši pokožku i zdraví. Jako přírodní antibiotikum posiluje imunitu, má nezanedbatelné antibakteriální vlastnosti, čistí krev. Jde o velmi účinný, levný a zdravý způsob, jak léčit akné přirozenou cestou.</p>
<p>I když existuje hodně důvodů, proč lidé česnek zrovna nemají v oblibě, zejména pokud se jí „syrový“, může právě on pomoct snížit tvorbu vrásek, zmenšit otoky, zatímco jeho antibakteriální vlastnosti vyřeší nepříjemné pupínky, které vás trápí.</p>
<p><img id="AO_3618885" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618885" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278980" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278980&resName=full&ts=1755781323118" alt="7278980:full:false:false:false" width="978" height="586" /></p>
<p>Avokádo je často „zatracováno“ kvůli vysokému obsahu tuků, nicméně zdravé tuky v něm obsažené dokážou skutečně dělat zázraky s vaší pletí. Díky vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin avokádo účinně hydratuje pokožku zevnitř a podporuje zvýšení produkce kolagenu, který pomáhá předcházet tvorbě vrásek.</p>
<p>Protizánětlivé vlastnosti avokáda jsou skvělým „pomocníkem“ ke zmírnění akné a lupénky, zatímco vysoká hladina vitaminu E pomáhá udržet pokožku vláčnou a zabraňuje jejímu předčasnému stárnutí.</p>
<p><img id="AO_3618886" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618886" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278969" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278969&resName=full&ts=1755781330303" alt="7278969:full:false:false:false" width="978" height="580" /></p>
<p>Kromě svých dobře známých afrodiziakálních účinků mohou ústřice také znásobit vaši krásu. Pokud vás trápí bledá, nažloutlá kůže nebo tmavé kruhy pod očima, může to být způsobeno nedostatkem vitaminu B12 nebo železa. Obojí způsobuje anémii (chudokrevnost).</p>
<p>Chcete-li vyřešit problémy s nezdravě pobledlou kůží, zkuste zvýšit příjem těchto esenciálních živin porcí ústřic, které mají vysokou úroveň obou. Dalším skvělým zdrojem jsou škeble, slávky a další dary moře, ale i hovězí maso, zvěřina a játra.</p>
<p><a href="https://zbozi.dama.cz/pletova-kosmetika" target="_blank" rel="noopener"><em><strong>Pleťovou kosmetiku za výhodné ceny vybírejte na našem internetovém srovnávači Zboží Dáma.</strong></em></a></p>
<p><img id="AO_3618887" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618887" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3618888" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618888" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>krása,přírodní facelift,antiaging,banán,avokádo,ústřice,špenát,česnek,potraviny2025-08-23 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-trendy-krasa/183475/zkuste-prirodni-facelift-5-potravin-ktere-vam-vypnou-plet.html309Krásahotpink30501001025103O kosmetice, vlasových trendech a líčení víme všechno. Sledujeme pro vás novinky, ale známe i triky profesionálů nebo našich babiček. kráasa, kosmetika, líčení, vlasy, kadeřník, beauty, pleť1Krása, kosmetika a péče o vlasy1011102328402842284328440https://prozeny.blesk.cz/kategorie/309/krasa183475/9359768_.jpg8634
18347570Vložit do mob app11Add_to_mob_appZkuste přírodní facelift! 5 potravin, které vám vypnou pleť189702025-12-02 07:18:40.82118700<p>Přirozené stárnutí, znečištěné ovzduší, stres. To vše zanechává na našem obličeji nesmazatelné stopy. Naštěstí ale není třeba hned podstupovat plastické operace. Stačí jen do svého jídelníčku zařadit potraviny, díky kterým bude vaše pleť opět pružná a svěží.</p><h3> </h3>
<p><img id="AO_3618882" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618882" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278970" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278970&resName=full&ts=1755781090725" alt="7278970:full:false:false:false" width="978" height="550" /></p>
<p>Mnoho lidí ví, že zadržování tekutin v těle je hlavní příčinou břišního nadýmání a oteklých nohou. Málokdo už ale tuší, že může být zodpovědné za napuchlé tváře a váčky pod očima. Naštěstí lze zadržování tekutin vyřešit pomocí speciální diety, která pomůže vyrovnat rovnováhu sodíku a draslík v těle. Právě disharmonie těchto minerálů, příliš mnoho soli nebo příliš málo draslíku, vede k zadržování vody.</p>
<p>Řešení je přitom snadné. Stačí zvýšit příjem draslíku prostřednictvím potravin, jako jsou například banány. Dalšími potravinami s vysokým obsahem draslíku jsou například jablka, švestky, pomeranče, grapefruit, hroznové víno, jahody, ananas, meloun, papája a sušené meruňky. Takže salát z čerstvého ovoce je skvělou volbou pro pružnou pleť a mladistvý obličej.</p>
<p><img id="AO_3618883" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618883" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278968" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278968&resName=full&ts=1755781185663" alt="7278968:full:false:false:false" width="978" height="536" /></p>
<p>Špenát, stejně jako další druhy tmavě zelené listové zeleniny, je bohatý na antioxidanty zvané lutein. Ten je skvělý nejen pro zdravé oči, ale jak nedávný výzkum ukázal, je skvělou prevencí vrásek. Pomáhá totiž pleti udržet tolik potřebnou vlhkost a pružnost, zvyšuje hladinu tuků a působí jako skvělá prevence škod způsobených volnými radikály.</p>
<p>Tím ale výhody špenátu nekončí. Listová zelenina totiž díky vysokému obsahu vitaminů K a C skvěle dokáže odstranit tmavé kruhy pod očima, jejichž příčinou může být únava i dědičnost, ale také špatný krevní oběh. Zvýšený příjem právě těchto vitaminů pomáhá krevní oběh zlepšit a navíc posiluje cévní stěny.</p>
<p><img id="AO_3618884" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618884" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278971" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278971&resName=full&ts=1755781312352" alt="7278971:full:false:false:false" width="978" height="618" /></p>
<p>Není to sice „nejvoňavější“ potravina, ale rozhodně je to doslova „superpotravina“, která přináší spoustu benefitů pro naši pokožku i zdraví. Jako přírodní antibiotikum posiluje imunitu, má nezanedbatelné antibakteriální vlastnosti, čistí krev. Jde o velmi účinný, levný a zdravý způsob, jak léčit akné přirozenou cestou.</p>
<p>I když existuje hodně důvodů, proč lidé česnek zrovna nemají v oblibě, zejména pokud se jí „syrový“, může právě on pomoct snížit tvorbu vrásek, zmenšit otoky, zatímco jeho antibakteriální vlastnosti vyřeší nepříjemné pupínky, které vás trápí.</p>
<p><img id="AO_3618885" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618885" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278980" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278980&resName=full&ts=1755781323118" alt="7278980:full:false:false:false" width="978" height="586" /></p>
<p>Avokádo je často „zatracováno“ kvůli vysokému obsahu tuků, nicméně zdravé tuky v něm obsažené dokážou skutečně dělat zázraky s vaší pletí. Díky vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin avokádo účinně hydratuje pokožku zevnitř a podporuje zvýšení produkce kolagenu, který pomáhá předcházet tvorbě vrásek.</p>
<p>Protizánětlivé vlastnosti avokáda jsou skvělým „pomocníkem“ ke zmírnění akné a lupénky, zatímco vysoká hladina vitaminu E pomáhá udržet pokožku vláčnou a zabraňuje jejímu předčasnému stárnutí.</p>
<p><img id="AO_3618886" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618886" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278969" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278969&resName=full&ts=1755781330303" alt="7278969:full:false:false:false" width="978" height="580" /></p>
<p>Kromě svých dobře známých afrodiziakálních účinků mohou ústřice také znásobit vaši krásu. Pokud vás trápí bledá, nažloutlá kůže nebo tmavé kruhy pod očima, může to být způsobeno nedostatkem vitaminu B12 nebo železa. Obojí způsobuje anémii (chudokrevnost).</p>
<p>Chcete-li vyřešit problémy s nezdravě pobledlou kůží, zkuste zvýšit příjem těchto esenciálních živin porcí ústřic, které mají vysokou úroveň obou. Dalším skvělým zdrojem jsou škeble, slávky a další dary moře, ale i hovězí maso, zvěřina a játra.</p>
<p><a href="https://zbozi.dama.cz/pletova-kosmetika" target="_blank" rel="noopener"><em><strong>Pleťovou kosmetiku za výhodné ceny vybírejte na našem internetovém srovnávači Zboží Dáma.</strong></em></a></p>
<p><img id="AO_3618887" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618887" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3618888" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618888" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAFEklEQVR4Xu2dPY7UQBBGd48BAQRwB0hI4QaQEBDCASAgJCCAAwA5BMsNICWBO0BCAMeALsmfKJWq7Wmzu1O2niVLyNM/1a97+tuqrjGnJ1wQgAAEIACBogROi9qFWRCAAAQgAIETRIpFAAEIQAACZQkgUmWnBsMgAAEIQACRYg1AAAIQgEBZAohU2anBMAhAAAIQQKRYAxCAAAQgUJYAIlV2ajAMAhCAAAQQKdYABCAAAQiUJYBIlZ0aDIMABCAAgWOL1Ks2BU/bfbPdPwan40Yr/32qc+xxDJp+bsXvtpY+tftbu2+fW6s0BAEIQKAIgdHN/Vez++fMhvhncMP8H5H62vq61u6rjqXZdyWw7Y3Rl+1t8mdTWw+S+bLP7rvnr9u/n4Vy0Z577fPProwXWj2O9j5uH7xxdaKtaiPrv8gywwwIQAAC6whsVaS0cftN37yKF0FATchutduPU97Hk/b87Qw2bf4fW5koUrFdtemFIgq2BFk2Z3Viu7GOmZv9IaByo/O5btVQCwIQgMAlERjd1JY8qVGz13pSh9qRCZLVfZ94Pd52EwJdUaR6nov37DIRlcCoPXlicwKajbPHzGzGmxpdgZSHAARKEzhvkbJN9cvkeXiBeDR5NAbDb/rZhqsQWQyNCaREove5By4bVFbicei4/Xhi/1G8TKTssrMh9RO9NS8kEil/Hhfttf7t8iHNntdk7d0JZUsvPoyDAAQgsETg0M1a7Sx5MJlIWd0Y4tLmHUUq25TjGEaEJobGtJHbuZqFAXX1EjcykbI6CsvJc5FwelGSNxYFUn1JkKw9zUMUGvHx51A9m8RlTRLK0jrhcwhAAAJHIXAZIhW9Cb/JepH6MAnHkk1W5+GMx+CTEaK3JXHxz+XRZJ5ZTxBssmS7Ji4741J/c2LoQ4u/k3F5MbN2sjMyez7iYR5lsdEpBCAAgVECS4IQ21vjSWUipQxB7ynEBIfeWExUrrf7kJTrmAHoQ3K+fROKbPPviZT3eHz2nR+rr+szAeXpRO9LYU4vVN47MnuVcp/ZikiNrn7KQwAC5QlUEak5byRCHBGpmOTQE6me+GYiFc+NZJ9Exphm50ayRaG7zBaJksKIWTJEz/NDpMp/3TAQAhAYJVBFpMy7ULhv6UxlKdwXGcRkhSy5YESkemc/PnT5shmR9eM9u56XJq/u+eQ5RU80y1i0MSNSo6uf8hCAQHkClUTK3jhhG3R2LuNBjiROxJBaJjBzP4bNhKSXXu5TyrP0chuDF8NMGL0t7yaRimnlvf5JnCj/dcNACEBglEA1kZKX0EsOmPMYzJOxy7/1IcsWjM+yH/yKY8/b8aE9Kyu7Y7afz8qLP8yNoT1rJ9qShfZ6b/UgBX109VMeAhAoT2CNSMXXDmmQ1laWgn5I4oQP8WVp1xFk5oXELDir0/PKJDK9Mj7jTn3H1xHFzL0suy+2E0OZ0ebM3phF2BNwfsxb/uuGgRCAwCiBUZEabf+iyvdCXhfVX/V2eS1S9RnCPghAYBWBrYqUQmPxBbOrIGy8Ei+Y3fgEYj4EINAnsGWR4r/q+HcWFkORrHkIQAACuyCwZZHaxQQwCAhAAAIQ2KcnxbxCAAIQgMDOCeBJ7XyCGR4EIACBLRNApLY8e9gOAQhAYOcEEKmdTzDDgwAEILBlAojUlmcP2yEAAQjsnAAitfMJZngQgAAEtkwAkdry7GE7BCAAgZ0TQKR2PsEMDwIQgMCWCfwFkjGEM03sX60AAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p>krása,přírodní facelift,antiaging,banán,avokádo,ústřice,špenát,česnek,potraviny2025-08-23 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-trendy-krasa/183475/zkuste-prirodni-facelift-5-potravin-ktere-vam-vypnou-plet.html309Krásahotpink30501001025103O kosmetice, vlasových trendech a líčení víme všechno. Sledujeme pro vás novinky, ale známe i triky profesionálů nebo našich babiček. kráasa, kosmetika, líčení, vlasy, kadeřník, beauty, pleť1Krása, kosmetika a péče o vlasy1011102328402842284328440https://prozeny.blesk.cz/kategorie/309/krasa183475/9359768_.jpg8634
18347570Vložit do mob app11Add_to_mob_appZkuste přírodní facelift! 5 potravin, které vám vypnou pleť189702025-12-02 07:18:40.82118700<p>Přirozené stárnutí, znečištěné ovzduší, stres. To vše zanechává na našem obličeji nesmazatelné stopy. Naštěstí ale není třeba hned podstupovat plastické operace. Stačí jen do svého jídelníčku zařadit potraviny, díky kterým bude vaše pleť opět pružná a svěží.</p><h3> </h3>
<p><img id="AO_3618882" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618882" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278970" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278970&resName=full&ts=1755781090725" alt="7278970:full:false:false:false" width="978" height="550" /></p>
<p>Mnoho lidí ví, že zadržování tekutin v těle je hlavní příčinou břišního nadýmání a oteklých nohou. Málokdo už ale tuší, že může být zodpovědné za napuchlé tváře a váčky pod očima. Naštěstí lze zadržování tekutin vyřešit pomocí speciální diety, která pomůže vyrovnat rovnováhu sodíku a draslík v těle. Právě disharmonie těchto minerálů, příliš mnoho soli nebo příliš málo draslíku, vede k zadržování vody.</p>
<p>Řešení je přitom snadné. Stačí zvýšit příjem draslíku prostřednictvím potravin, jako jsou například banány. Dalšími potravinami s vysokým obsahem draslíku jsou například jablka, švestky, pomeranče, grapefruit, hroznové víno, jahody, ananas, meloun, papája a sušené meruňky. Takže salát z čerstvého ovoce je skvělou volbou pro pružnou pleť a mladistvý obličej.</p>
<p><img id="AO_3618883" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618883" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278968" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278968&resName=full&ts=1755781185663" alt="7278968:full:false:false:false" width="978" height="536" /></p>
<p>Špenát, stejně jako další druhy tmavě zelené listové zeleniny, je bohatý na antioxidanty zvané lutein. Ten je skvělý nejen pro zdravé oči, ale jak nedávný výzkum ukázal, je skvělou prevencí vrásek. Pomáhá totiž pleti udržet tolik potřebnou vlhkost a pružnost, zvyšuje hladinu tuků a působí jako skvělá prevence škod způsobených volnými radikály.</p>
<p>Tím ale výhody špenátu nekončí. Listová zelenina totiž díky vysokému obsahu vitaminů K a C skvěle dokáže odstranit tmavé kruhy pod očima, jejichž příčinou může být únava i dědičnost, ale také špatný krevní oběh. Zvýšený příjem právě těchto vitaminů pomáhá krevní oběh zlepšit a navíc posiluje cévní stěny.</p>
<p><img id="AO_3618884" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618884" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278971" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278971&resName=full&ts=1755781312352" alt="7278971:full:false:false:false" width="978" height="618" /></p>
<p>Není to sice „nejvoňavější“ potravina, ale rozhodně je to doslova „superpotravina“, která přináší spoustu benefitů pro naši pokožku i zdraví. Jako přírodní antibiotikum posiluje imunitu, má nezanedbatelné antibakteriální vlastnosti, čistí krev. Jde o velmi účinný, levný a zdravý způsob, jak léčit akné přirozenou cestou.</p>
<p>I když existuje hodně důvodů, proč lidé česnek zrovna nemají v oblibě, zejména pokud se jí „syrový“, může právě on pomoct snížit tvorbu vrásek, zmenšit otoky, zatímco jeho antibakteriální vlastnosti vyřeší nepříjemné pupínky, které vás trápí.</p>
<p><img id="AO_3618885" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618885" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278980" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278980&resName=full&ts=1755781323118" alt="7278980:full:false:false:false" width="978" height="586" /></p>
<p>Avokádo je často „zatracováno“ kvůli vysokému obsahu tuků, nicméně zdravé tuky v něm obsažené dokážou skutečně dělat zázraky s vaší pletí. Díky vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin avokádo účinně hydratuje pokožku zevnitř a podporuje zvýšení produkce kolagenu, který pomáhá předcházet tvorbě vrásek.</p>
<p>Protizánětlivé vlastnosti avokáda jsou skvělým „pomocníkem“ ke zmírnění akné a lupénky, zatímco vysoká hladina vitaminu E pomáhá udržet pokožku vláčnou a zabraňuje jejímu předčasnému stárnutí.</p>
<p><img id="AO_3618886" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618886" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278969" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278969&resName=full&ts=1755781330303" alt="7278969:full:false:false:false" width="978" height="580" /></p>
<p>Kromě svých dobře známých afrodiziakálních účinků mohou ústřice také znásobit vaši krásu. Pokud vás trápí bledá, nažloutlá kůže nebo tmavé kruhy pod očima, může to být způsobeno nedostatkem vitaminu B12 nebo železa. Obojí způsobuje anémii (chudokrevnost).</p>
<p>Chcete-li vyřešit problémy s nezdravě pobledlou kůží, zkuste zvýšit příjem těchto esenciálních živin porcí ústřic, které mají vysokou úroveň obou. Dalším skvělým zdrojem jsou škeble, slávky a další dary moře, ale i hovězí maso, zvěřina a játra.</p>
<p><a href="https://zbozi.dama.cz/pletova-kosmetika" target="_blank" rel="noopener"><em><strong>Pleťovou kosmetiku za výhodné ceny vybírejte na našem internetovém srovnávači Zboží Dáma.</strong></em></a></p>
<p><img id="AO_3618887" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618887" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3618888" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618888" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>krása,přírodní facelift,antiaging,banán,avokádo,ústřice,špenát,česnek,potraviny2025-08-23 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-trendy-krasa/183475/zkuste-prirodni-facelift-5-potravin-ktere-vam-vypnou-plet.html309Krásahotpink30501001025103O kosmetice, vlasových trendech a líčení víme všechno. Sledujeme pro vás novinky, ale známe i triky profesionálů nebo našich babiček. kráasa, kosmetika, líčení, vlasy, kadeřník, beauty, pleť1Krása, kosmetika a péče o vlasy1011102328402842284328440https://prozeny.blesk.cz/kategorie/309/krasa183475/9359768_.jpg8634
18347570Vložit do mob app11Add_to_mob_appZkuste přírodní facelift! 5 potravin, které vám vypnou pleť189702025-12-02 07:18:40.82118700<p>Přirozené stárnutí, znečištěné ovzduší, stres. To vše zanechává na našem obličeji nesmazatelné stopy. Naštěstí ale není třeba hned podstupovat plastické operace. Stačí jen do svého jídelníčku zařadit potraviny, díky kterým bude vaše pleť opět pružná a svěží.</p><h3> </h3>
<p><img id="AO_3618882" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618882" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278970" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278970&resName=full&ts=1755781090725" alt="7278970:full:false:false:false" width="978" height="550" /></p>
<p>Mnoho lidí ví, že zadržování tekutin v těle je hlavní příčinou břišního nadýmání a oteklých nohou. Málokdo už ale tuší, že může být zodpovědné za napuchlé tváře a váčky pod očima. Naštěstí lze zadržování tekutin vyřešit pomocí speciální diety, která pomůže vyrovnat rovnováhu sodíku a draslík v těle. Právě disharmonie těchto minerálů, příliš mnoho soli nebo příliš málo draslíku, vede k zadržování vody.</p>
<p>Řešení je přitom snadné. Stačí zvýšit příjem draslíku prostřednictvím potravin, jako jsou například banány. Dalšími potravinami s vysokým obsahem draslíku jsou například jablka, švestky, pomeranče, grapefruit, hroznové víno, jahody, ananas, meloun, papája a sušené meruňky. Takže salát z čerstvého ovoce je skvělou volbou pro pružnou pleť a mladistvý obličej.</p>
<p><img id="AO_3618883" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618883" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278968" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278968&resName=full&ts=1755781185663" alt="7278968:full:false:false:false" width="978" height="536" /></p>
<p>Špenát, stejně jako další druhy tmavě zelené listové zeleniny, je bohatý na antioxidanty zvané lutein. Ten je skvělý nejen pro zdravé oči, ale jak nedávný výzkum ukázal, je skvělou prevencí vrásek. Pomáhá totiž pleti udržet tolik potřebnou vlhkost a pružnost, zvyšuje hladinu tuků a působí jako skvělá prevence škod způsobených volnými radikály.</p>
<p>Tím ale výhody špenátu nekončí. Listová zelenina totiž díky vysokému obsahu vitaminů K a C skvěle dokáže odstranit tmavé kruhy pod očima, jejichž příčinou může být únava i dědičnost, ale také špatný krevní oběh. Zvýšený příjem právě těchto vitaminů pomáhá krevní oběh zlepšit a navíc posiluje cévní stěny.</p>
<p><img id="AO_3618884" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618884" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAG1klEQVR4Xu2cPY4kRRCFd48BBhjsHcDBQ3ADcNbAhAPAATAw4ABgrgHGcgMQEgYO3AGQwIBjQIbUT3oKIrOzuqunc7q/kkqaqc6fqC+z42VGxszTJ1wQgAAEIACBRQk8XdQuzIIABCAAAQg8QaSYBBCAAAQgsCwBRGrZocEwCEAAAhBApJgDEIAABCCwLAFEatmhwTAIQAACEECkmAMQgAAEILAsAURq2aHBMAhAAAIQQKSYAxCAAAQgsCwBRGrZocEwCEAAAhC4dZH6uw3xz+3+4EJD/VFr96t2P2v37zv18UVr55Od23TT3mi//HZ4cOvj3xuSd9sH37f713a/tdO40QwEIHABAludVDj9v4ovdjx/pd0ft/vrHez8pbXxZrtlX6/fY10hUv8nFGxfa/er9pHGz0v35oaX7Tn5l4eGqsVBfPa+dfRl+/nTZGa25732+Q9WxoVWj0dzWX16O2qj6v/YvOJzCEDggQjsIVISlD13E4jUvrszTSft/NxZx67is7TwyPyjvnYfxxYicv7ftTpZpHK7atOF4t9Wz8VPO0vZXNWp7M3vHL9nsVPbW78HD/T1pBsIQGDrlzPvaLRC3VOgqlFhJ7XPXJ3lWAlS1P2m2PW4ZSEwurJI9XYuvrOrRDTai3bVnuacz92egOp51I3dWxYptc1uap/5RSsQ2J3AOSKVV7gyrgoduXPwenEuoMtX6OGI3m53hKSq9lQ2h33+OdRxW3QmVYWIotwMAzk7H4Col8+kcigryrsDdGf6YfssQppxuUOvzqTEIDi+0+44s3K7Z0JXKlM56jyxZKfK6j1nWEVbVZi1t8MKkYorzobUT96thUiJY7UwyvbqfVTvj/Ygzg6rd/e5ljnwOwQgcGUCs05HZmol/uLwpa9CP1EmBEaJBNmRywm7oOQVdHYc1Q6gWj1XYUIXqfjZz2JmHFQlxvEsHF9cnjgR7f3Ubp3LyTGLk4tdDl+pTBapePe4ZHcVopoRqS1Ck0Nu4hTnkRLWsKm3g+6dBWp8JDiZT7Sp3VgWSPXlDDV/q3GsxK8SqUskv1z5a033ELgdAqeIVCRIxDWbGZUdUS97zZ3KjEh5eR8RX3UfS5yYcVDeXh75mfpuQy8s5WWcz7cHUfBxOlWkot7zJNL+Pr7TzM5c4uLPq2QEtTfiLvtVtlroqD+VqcTQQ4t5B53nTy+MGO1v2WHezjefN4HAIyFwqkiFQMWKuhfLH4W9eiLljmVGpHriEQ7uz3bHoX3lLI+FI33oemEklalESs+8HQn6SKSUNSk+YpzH6FSRCqavt3sm5TpnAI4WBFWCRE+kfFydkwuV1/V5JKHKix6Np4RqNCbVTgqReiTOCjPvk8ApIiVnWq2kfTWenYoEbQ+RGoW33KG6w5PzGoUZ8yzYKlJymNnpitkWkertNB5CpDLfnkhVYdiwuxKpHksxi7k4ejcJfWWLxjbmWFxxZte7egkdM2d19+kleGsIXJHAOSIlZxThP7Uz40D3EKnoe+tOauTceg5qi0iFY49EkNyWO/ItIhUir3Cfh7tmGFdT6li4L9fJyQpKZPFyW0SqFxr1+fB5a7zqx3d2vV2aZwDmdyHcd0UnQ9cQOIfAuSKlFbdWuTMOtCdSOczjzqoSmK1nUqeI1EgM4zN3vJcQqUg+Cefru78ZxtWc2JI4kUNqlcCMdrOVkPSEQjvymIv+c08MK2E8ljgyEqmZc8VzvmPUhQAEziBwrki5o45Qy4+H3YSHu3TAPQr3ZeeUz6Sq7K1qV6IDd/9PFcruy+LoWWKjUE+V3ReOTZdn9+XVvOw55UwqZ7MpTJUFxEOso7/36Z29xPvF5f/1IYQgrvxfKfxZZp1FRdzzc995awxytp8n5WT+HtqTzSNbfI6Sgn6Gs6AqBK5BYA+RCrslMuFII2nBzwTC2cb/issild/XbalEyRMeJIJb/k4q+pMzi5/DEb5od+/vZ9y+Khmi+jspF76oH04x+jjlTKoK8cl5Z3sy495cqnYh2eaom7Pl1J6PQVXGM+5UJ2eB+hhEmSq7L7eTs/uyzT17ZcNoJzXK3rzGd5I+IQABI7BVpPaA1wv37dE2bYwJjJz1PbKrQqf3yIF3hsCyBBCpZYfmYoZ5EsLFOnkEDR87x3oEr4CJELh9AojU7Y9xfkMPkV5j/FcgrnBhDkWuYBs2QAACVw73MQAQgAAEIACBKQL3upKegkMhCEAAAhC4LgFE6rr86R0CEIAABAYEECmmBwQgAAEILEsAkVp2aDAMAhCAAAQQKeYABCAAAQgsSwCRWnZoMAwCEIAABBAp5gAEIAABCCxLAJFadmgwDAIQgAAE/gMrc4ZCfcSdtAAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278971" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278971&resName=full&ts=1755781312352" alt="7278971:full:false:false:false" width="978" height="618" /></p>
<p>Není to sice „nejvoňavější“ potravina, ale rozhodně je to doslova „superpotravina“, která přináší spoustu benefitů pro naši pokožku i zdraví. Jako přírodní antibiotikum posiluje imunitu, má nezanedbatelné antibakteriální vlastnosti, čistí krev. Jde o velmi účinný, levný a zdravý způsob, jak léčit akné přirozenou cestou.</p>
<p>I když existuje hodně důvodů, proč lidé česnek zrovna nemají v oblibě, zejména pokud se jí „syrový“, může právě on pomoct snížit tvorbu vrásek, zmenšit otoky, zatímco jeho antibakteriální vlastnosti vyřeší nepříjemné pupínky, které vás trápí.</p>
<p><img id="AO_3618885" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618885" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278980" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278980&resName=full&ts=1755781323118" alt="7278980:full:false:false:false" width="978" height="586" /></p>
<p>Avokádo je často „zatracováno“ kvůli vysokému obsahu tuků, nicméně zdravé tuky v něm obsažené dokážou skutečně dělat zázraky s vaší pletí. Díky vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin avokádo účinně hydratuje pokožku zevnitř a podporuje zvýšení produkce kolagenu, který pomáhá předcházet tvorbě vrásek.</p>
<p>Protizánětlivé vlastnosti avokáda jsou skvělým „pomocníkem“ ke zmírnění akné a lupénky, zatímco vysoká hladina vitaminu E pomáhá udržet pokožku vláčnou a zabraňuje jejímu předčasnému stárnutí.</p>
<p><img id="AO_3618886" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618886" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278969" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278969&resName=full&ts=1755781330303" alt="7278969:full:false:false:false" width="978" height="580" /></p>
<p>Kromě svých dobře známých afrodiziakálních účinků mohou ústřice také znásobit vaši krásu. Pokud vás trápí bledá, nažloutlá kůže nebo tmavé kruhy pod očima, může to být způsobeno nedostatkem vitaminu B12 nebo železa. Obojí způsobuje anémii (chudokrevnost).</p>
<p>Chcete-li vyřešit problémy s nezdravě pobledlou kůží, zkuste zvýšit příjem těchto esenciálních živin porcí ústřic, které mají vysokou úroveň obou. Dalším skvělým zdrojem jsou škeble, slávky a další dary moře, ale i hovězí maso, zvěřina a játra.</p>
<p><a href="https://zbozi.dama.cz/pletova-kosmetika" target="_blank" rel="noopener"><em><strong>Pleťovou kosmetiku za výhodné ceny vybírejte na našem internetovém srovnávači Zboží Dáma.</strong></em></a></p>
<p><img id="AO_3618887" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618887" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3618888" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618888" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>krása,přírodní facelift,antiaging,banán,avokádo,ústřice,špenát,česnek,potraviny2025-08-23 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-trendy-krasa/183475/zkuste-prirodni-facelift-5-potravin-ktere-vam-vypnou-plet.html309Krásahotpink30501001025103O kosmetice, vlasových trendech a líčení víme všechno. Sledujeme pro vás novinky, ale známe i triky profesionálů nebo našich babiček. kráasa, kosmetika, líčení, vlasy, kadeřník, beauty, pleť1Krása, kosmetika a péče o vlasy1011102328402842284328440https://prozeny.blesk.cz/kategorie/309/krasa183475/9359768_.jpg8634
18347570Vložit do mob app11Add_to_mob_appZkuste přírodní facelift! 5 potravin, které vám vypnou pleť189702025-12-02 07:18:40.82118700<p>Přirozené stárnutí, znečištěné ovzduší, stres. To vše zanechává na našem obličeji nesmazatelné stopy. Naštěstí ale není třeba hned podstupovat plastické operace. Stačí jen do svého jídelníčku zařadit potraviny, díky kterým bude vaše pleť opět pružná a svěží.</p><h3> </h3>
<p><img id="AO_3618882" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618882" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278970" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278970&resName=full&ts=1755781090725" alt="7278970:full:false:false:false" width="978" height="550" /></p>
<p>Mnoho lidí ví, že zadržování tekutin v těle je hlavní příčinou břišního nadýmání a oteklých nohou. Málokdo už ale tuší, že může být zodpovědné za napuchlé tváře a váčky pod očima. Naštěstí lze zadržování tekutin vyřešit pomocí speciální diety, která pomůže vyrovnat rovnováhu sodíku a draslík v těle. Právě disharmonie těchto minerálů, příliš mnoho soli nebo příliš málo draslíku, vede k zadržování vody.</p>
<p>Řešení je přitom snadné. Stačí zvýšit příjem draslíku prostřednictvím potravin, jako jsou například banány. Dalšími potravinami s vysokým obsahem draslíku jsou například jablka, švestky, pomeranče, grapefruit, hroznové víno, jahody, ananas, meloun, papája a sušené meruňky. Takže salát z čerstvého ovoce je skvělou volbou pro pružnou pleť a mladistvý obličej.</p>
<p><img id="AO_3618883" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618883" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278968" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278968&resName=full&ts=1755781185663" alt="7278968:full:false:false:false" width="978" height="536" /></p>
<p>Špenát, stejně jako další druhy tmavě zelené listové zeleniny, je bohatý na antioxidanty zvané lutein. Ten je skvělý nejen pro zdravé oči, ale jak nedávný výzkum ukázal, je skvělou prevencí vrásek. Pomáhá totiž pleti udržet tolik potřebnou vlhkost a pružnost, zvyšuje hladinu tuků a působí jako skvělá prevence škod způsobených volnými radikály.</p>
<p>Tím ale výhody špenátu nekončí. Listová zelenina totiž díky vysokému obsahu vitaminů K a C skvěle dokáže odstranit tmavé kruhy pod očima, jejichž příčinou může být únava i dědičnost, ale také špatný krevní oběh. Zvýšený příjem právě těchto vitaminů pomáhá krevní oběh zlepšit a navíc posiluje cévní stěny.</p>
<p><img id="AO_3618884" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618884" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278971" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278971&resName=full&ts=1755781312352" alt="7278971:full:false:false:false" width="978" height="618" /></p>
<p>Není to sice „nejvoňavější“ potravina, ale rozhodně je to doslova „superpotravina“, která přináší spoustu benefitů pro naši pokožku i zdraví. Jako přírodní antibiotikum posiluje imunitu, má nezanedbatelné antibakteriální vlastnosti, čistí krev. Jde o velmi účinný, levný a zdravý způsob, jak léčit akné přirozenou cestou.</p>
<p>I když existuje hodně důvodů, proč lidé česnek zrovna nemají v oblibě, zejména pokud se jí „syrový“, může právě on pomoct snížit tvorbu vrásek, zmenšit otoky, zatímco jeho antibakteriální vlastnosti vyřeší nepříjemné pupínky, které vás trápí.</p>
<p><img id="AO_3618885" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618885" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278980" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278980&resName=full&ts=1755781323118" alt="7278980:full:false:false:false" width="978" height="586" /></p>
<p>Avokádo je často „zatracováno“ kvůli vysokému obsahu tuků, nicméně zdravé tuky v něm obsažené dokážou skutečně dělat zázraky s vaší pletí. Díky vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin avokádo účinně hydratuje pokožku zevnitř a podporuje zvýšení produkce kolagenu, který pomáhá předcházet tvorbě vrásek.</p>
<p>Protizánětlivé vlastnosti avokáda jsou skvělým „pomocníkem“ ke zmírnění akné a lupénky, zatímco vysoká hladina vitaminu E pomáhá udržet pokožku vláčnou a zabraňuje jejímu předčasnému stárnutí.</p>
<p><img id="AO_3618886" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618886" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278969" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278969&resName=full&ts=1755781330303" alt="7278969:full:false:false:false" width="978" height="580" /></p>
<p>Kromě svých dobře známých afrodiziakálních účinků mohou ústřice také znásobit vaši krásu. Pokud vás trápí bledá, nažloutlá kůže nebo tmavé kruhy pod očima, může to být způsobeno nedostatkem vitaminu B12 nebo železa. Obojí způsobuje anémii (chudokrevnost).</p>
<p>Chcete-li vyřešit problémy s nezdravě pobledlou kůží, zkuste zvýšit příjem těchto esenciálních živin porcí ústřic, které mají vysokou úroveň obou. Dalším skvělým zdrojem jsou škeble, slávky a další dary moře, ale i hovězí maso, zvěřina a játra.</p>
<p><a href="https://zbozi.dama.cz/pletova-kosmetika" target="_blank" rel="noopener"><em><strong>Pleťovou kosmetiku za výhodné ceny vybírejte na našem internetovém srovnávači Zboží Dáma.</strong></em></a></p>
<p><img id="AO_3618887" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618887" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3618888" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618888" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAFEklEQVR4Xu2dPY7UQBBGd48BAQRwB0hI4QaQEBDCASAgJCCAAwA5BMsNICWBO0BCAMeALsmfKJWq7Wmzu1O2niVLyNM/1a97+tuqrjGnJ1wQgAAEIACBogROi9qFWRCAAAQgAIETRIpFAAEIQAACZQkgUmWnBsMgAAEIQACRYg1AAAIQgEBZAohU2anBMAhAAAIQQKRYAxCAAAQgUJYAIlV2ajAMAhCAAAQQKdYABCAAAQiUJYBIlZ0aDIMABCAAgWOL1Ks2BU/bfbPdPwan40Yr/32qc+xxDJp+bsXvtpY+tftbu2+fW6s0BAEIQKAIgdHN/Vez++fMhvhncMP8H5H62vq61u6rjqXZdyWw7Y3Rl+1t8mdTWw+S+bLP7rvnr9u/n4Vy0Z577fPProwXWj2O9j5uH7xxdaKtaiPrv8gywwwIQAAC6whsVaS0cftN37yKF0FATchutduPU97Hk/b87Qw2bf4fW5koUrFdtemFIgq2BFk2Z3Viu7GOmZv9IaByo/O5btVQCwIQgMAlERjd1JY8qVGz13pSh9qRCZLVfZ94Pd52EwJdUaR6nov37DIRlcCoPXlicwKajbPHzGzGmxpdgZSHAARKEzhvkbJN9cvkeXiBeDR5NAbDb/rZhqsQWQyNCaREove5By4bVFbicei4/Xhi/1G8TKTssrMh9RO9NS8kEil/Hhfttf7t8iHNntdk7d0JZUsvPoyDAAQgsETg0M1a7Sx5MJlIWd0Y4tLmHUUq25TjGEaEJobGtJHbuZqFAXX1EjcykbI6CsvJc5FwelGSNxYFUn1JkKw9zUMUGvHx51A9m8RlTRLK0jrhcwhAAAJHIXAZIhW9Cb/JepH6MAnHkk1W5+GMx+CTEaK3JXHxz+XRZJ5ZTxBssmS7Ji4741J/c2LoQ4u/k3F5MbN2sjMyez7iYR5lsdEpBCAAgVECS4IQ21vjSWUipQxB7ynEBIfeWExUrrf7kJTrmAHoQ3K+fROKbPPviZT3eHz2nR+rr+szAeXpRO9LYU4vVN47MnuVcp/ZikiNrn7KQwAC5QlUEak5byRCHBGpmOTQE6me+GYiFc+NZJ9Exphm50ayRaG7zBaJksKIWTJEz/NDpMp/3TAQAhAYJVBFpMy7ULhv6UxlKdwXGcRkhSy5YESkemc/PnT5shmR9eM9u56XJq/u+eQ5RU80y1i0MSNSo6uf8hCAQHkClUTK3jhhG3R2LuNBjiROxJBaJjBzP4bNhKSXXu5TyrP0chuDF8NMGL0t7yaRimnlvf5JnCj/dcNACEBglEA1kZKX0EsOmPMYzJOxy7/1IcsWjM+yH/yKY8/b8aE9Kyu7Y7afz8qLP8yNoT1rJ9qShfZ6b/UgBX109VMeAhAoT2CNSMXXDmmQ1laWgn5I4oQP8WVp1xFk5oXELDir0/PKJDK9Mj7jTn3H1xHFzL0suy+2E0OZ0ebM3phF2BNwfsxb/uuGgRCAwCiBUZEabf+iyvdCXhfVX/V2eS1S9RnCPghAYBWBrYqUQmPxBbOrIGy8Ei+Y3fgEYj4EINAnsGWR4r/q+HcWFkORrHkIQAACuyCwZZHaxQQwCAhAAAIQ2KcnxbxCAAIQgMDOCeBJ7XyCGR4EIACBLRNApLY8e9gOAQhAYOcEEKmdTzDDgwAEILBlAojUlmcP2yEAAQjsnAAitfMJZngQgAAEtkwAkdry7GE7BCAAgZ0TQKR2PsEMDwIQgMCWCfwFkjGEM03sX60AAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p>krása,přírodní facelift,antiaging,banán,avokádo,ústřice,špenát,česnek,potraviny2025-08-23 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-trendy-krasa/183475/zkuste-prirodni-facelift-5-potravin-ktere-vam-vypnou-plet.html309Krásahotpink30501001025103O kosmetice, vlasových trendech a líčení víme všechno. Sledujeme pro vás novinky, ale známe i triky profesionálů nebo našich babiček. kráasa, kosmetika, líčení, vlasy, kadeřník, beauty, pleť1Krása, kosmetika a péče o vlasy1011102328402842284328440https://prozeny.blesk.cz/kategorie/309/krasa183475/9359768_.jpg8634
18347570Vložit do mob app11Add_to_mob_appZkuste přírodní facelift! 5 potravin, které vám vypnou pleť189702025-12-02 07:18:40.82118700<p>Přirozené stárnutí, znečištěné ovzduší, stres. To vše zanechává na našem obličeji nesmazatelné stopy. Naštěstí ale není třeba hned podstupovat plastické operace. Stačí jen do svého jídelníčku zařadit potraviny, díky kterým bude vaše pleť opět pružná a svěží.</p><h3> </h3>
<p><img id="AO_3618882" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618882" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278970" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278970&resName=full&ts=1755781090725" alt="7278970:full:false:false:false" width="978" height="550" /></p>
<p>Mnoho lidí ví, že zadržování tekutin v těle je hlavní příčinou břišního nadýmání a oteklých nohou. Málokdo už ale tuší, že může být zodpovědné za napuchlé tváře a váčky pod očima. Naštěstí lze zadržování tekutin vyřešit pomocí speciální diety, která pomůže vyrovnat rovnováhu sodíku a draslík v těle. Právě disharmonie těchto minerálů, příliš mnoho soli nebo příliš málo draslíku, vede k zadržování vody.</p>
<p>Řešení je přitom snadné. Stačí zvýšit příjem draslíku prostřednictvím potravin, jako jsou například banány. Dalšími potravinami s vysokým obsahem draslíku jsou například jablka, švestky, pomeranče, grapefruit, hroznové víno, jahody, ananas, meloun, papája a sušené meruňky. Takže salát z čerstvého ovoce je skvělou volbou pro pružnou pleť a mladistvý obličej.</p>
<p><img id="AO_3618883" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618883" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278968" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278968&resName=full&ts=1755781185663" alt="7278968:full:false:false:false" width="978" height="536" /></p>
<p>Špenát, stejně jako další druhy tmavě zelené listové zeleniny, je bohatý na antioxidanty zvané lutein. Ten je skvělý nejen pro zdravé oči, ale jak nedávný výzkum ukázal, je skvělou prevencí vrásek. Pomáhá totiž pleti udržet tolik potřebnou vlhkost a pružnost, zvyšuje hladinu tuků a působí jako skvělá prevence škod způsobených volnými radikály.</p>
<p>Tím ale výhody špenátu nekončí. Listová zelenina totiž díky vysokému obsahu vitaminů K a C skvěle dokáže odstranit tmavé kruhy pod očima, jejichž příčinou může být únava i dědičnost, ale také špatný krevní oběh. Zvýšený příjem právě těchto vitaminů pomáhá krevní oběh zlepšit a navíc posiluje cévní stěny.</p>
<p><img id="AO_3618884" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618884" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278971" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278971&resName=full&ts=1755781312352" alt="7278971:full:false:false:false" width="978" height="618" /></p>
<p>Není to sice „nejvoňavější“ potravina, ale rozhodně je to doslova „superpotravina“, která přináší spoustu benefitů pro naši pokožku i zdraví. Jako přírodní antibiotikum posiluje imunitu, má nezanedbatelné antibakteriální vlastnosti, čistí krev. Jde o velmi účinný, levný a zdravý způsob, jak léčit akné přirozenou cestou.</p>
<p>I když existuje hodně důvodů, proč lidé česnek zrovna nemají v oblibě, zejména pokud se jí „syrový“, může právě on pomoct snížit tvorbu vrásek, zmenšit otoky, zatímco jeho antibakteriální vlastnosti vyřeší nepříjemné pupínky, které vás trápí.</p>
<p><img id="AO_3618885" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618885" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278980" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278980&resName=full&ts=1755781323118" alt="7278980:full:false:false:false" width="978" height="586" /></p>
<p>Avokádo je často „zatracováno“ kvůli vysokému obsahu tuků, nicméně zdravé tuky v něm obsažené dokážou skutečně dělat zázraky s vaší pletí. Díky vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin avokádo účinně hydratuje pokožku zevnitř a podporuje zvýšení produkce kolagenu, který pomáhá předcházet tvorbě vrásek.</p>
<p>Protizánětlivé vlastnosti avokáda jsou skvělým „pomocníkem“ ke zmírnění akné a lupénky, zatímco vysoká hladina vitaminu E pomáhá udržet pokožku vláčnou a zabraňuje jejímu předčasnému stárnutí.</p>
<p><img id="AO_3618886" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618886" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278969" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278969&resName=full&ts=1755781330303" alt="7278969:full:false:false:false" width="978" height="580" /></p>
<p>Kromě svých dobře známých afrodiziakálních účinků mohou ústřice také znásobit vaši krásu. Pokud vás trápí bledá, nažloutlá kůže nebo tmavé kruhy pod očima, může to být způsobeno nedostatkem vitaminu B12 nebo železa. Obojí způsobuje anémii (chudokrevnost).</p>
<p>Chcete-li vyřešit problémy s nezdravě pobledlou kůží, zkuste zvýšit příjem těchto esenciálních živin porcí ústřic, které mají vysokou úroveň obou. Dalším skvělým zdrojem jsou škeble, slávky a další dary moře, ale i hovězí maso, zvěřina a játra.</p>
<p><a href="https://zbozi.dama.cz/pletova-kosmetika" target="_blank" rel="noopener"><em><strong>Pleťovou kosmetiku za výhodné ceny vybírejte na našem internetovém srovnávači Zboží Dáma.</strong></em></a></p>
<p><img id="AO_3618887" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618887" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3618888" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618888" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>krása,přírodní facelift,antiaging,banán,avokádo,ústřice,špenát,česnek,potraviny2025-08-23 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-trendy-krasa/183475/zkuste-prirodni-facelift-5-potravin-ktere-vam-vypnou-plet.html309Krásahotpink30501001025103O kosmetice, vlasových trendech a líčení víme všechno. Sledujeme pro vás novinky, ale známe i triky profesionálů nebo našich babiček. kráasa, kosmetika, líčení, vlasy, kadeřník, beauty, pleť1Krása, kosmetika a péče o vlasy1011102328402842284328440https://prozeny.blesk.cz/kategorie/309/krasa183475/9359768_.jpg8634
18347570Vložit do mob app11Add_to_mob_appZkuste přírodní facelift! 5 potravin, které vám vypnou pleť189702025-12-02 07:18:40.82118700<p>Přirozené stárnutí, znečištěné ovzduší, stres. To vše zanechává na našem obličeji nesmazatelné stopy. Naštěstí ale není třeba hned podstupovat plastické operace. Stačí jen do svého jídelníčku zařadit potraviny, díky kterým bude vaše pleť opět pružná a svěží.</p><h3> </h3>
<p><img id="AO_3618882" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618882" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278970" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278970&resName=full&ts=1755781090725" alt="7278970:full:false:false:false" width="978" height="550" /></p>
<p>Mnoho lidí ví, že zadržování tekutin v těle je hlavní příčinou břišního nadýmání a oteklých nohou. Málokdo už ale tuší, že může být zodpovědné za napuchlé tváře a váčky pod očima. Naštěstí lze zadržování tekutin vyřešit pomocí speciální diety, která pomůže vyrovnat rovnováhu sodíku a draslík v těle. Právě disharmonie těchto minerálů, příliš mnoho soli nebo příliš málo draslíku, vede k zadržování vody.</p>
<p>Řešení je přitom snadné. Stačí zvýšit příjem draslíku prostřednictvím potravin, jako jsou například banány. Dalšími potravinami s vysokým obsahem draslíku jsou například jablka, švestky, pomeranče, grapefruit, hroznové víno, jahody, ananas, meloun, papája a sušené meruňky. Takže salát z čerstvého ovoce je skvělou volbou pro pružnou pleť a mladistvý obličej.</p>
<p><img id="AO_3618883" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618883" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAG1ElEQVR4Xu2cPY4tNRSE31sGBBDw9gAJGYIdQEJACAuAkICAABYA4QsggB3whERAAnsAJAhgGeCSbkml4rjbfafvTPe4Wmpppn/s48/uU/bxmXn6JEcIhEAIhEAIHJTA04PaFbNCIARCIARC4ElEKoMgBEIgBELgsAQiUoftmhgWAiEQAiEQkcoYCIEQCIEQOCyBiNRhuyaGhUAIhEAIRKQyBkIgBEIgBA5LICJ12K6JYSEQAiEQAhGpjIEQCIEQCIHDEohIHbZrYlgIhEAIhMBjF6m/Wxf/3M73btTVH7Zyv2rns3b+vlMdX7RyPt65TDXttfbLb5cLj73/e13ydrvxQzt/becbO/VbigmBELgBga1OCk7/r+LDxvWX2vlRO7/ewc5fWhmvt5P29epdqyoi9X9CYPtKO1+WW+w/fbo3NvTZnpP/7lJQNTnAvXeloi/bz5+YmW7PO+3+C3lGhZaX1V5OHrRYr4dlVPWvjavcD4EQuCcCe4gUBWXP1UREat/VGYcTnbc6fawqPrOJh/PH+1x9rE1E6Py/b++4SHm5LFOF4t/2noofV5a0uXrHy8Xvn4qwVe+gTSx763dwT59nqgmBENj6cfqKhrPiPQWq6pWspPYZq6McK0HCu98Uqx61DALDw0Wqt3LRlV0loigP5bI8jjkduyMCWq0gWXZWU/uMr5QSArsTuItI+QyXxlWhI52563vYF+ChM3Q4ojfbiZBUVR6f9bDPP5d31BbuSVUhIjw3woBOUDsA7/melIey8Lw6QHWmH7R7CGniUIde7UmRATi+1U7sWandI6ErPuOhs2pQ0U4+y3aOsEJ5VZi1t8KCeODA3hDr8dUaRIocq4mR21u1SevR+zrWqvdyLQRC4AEJjDodmsiZ+PN2AQkDVegHz0BgmEjgjpxOWAXFZ9DuOKoVQDV7rsKEKlL4WfdiRhxUJca49scFiiZOoLyf2sl9OTpmclKx8/AVn3GRQttx0O4qRDUiUluExkNu5IT9SAorbOqtoHt7gewfCo7zQZlcjblAsi5lyPG71o+9CRXqu0XyywN+0qk6BB4XgWtECgkSOEYzo9wR9bLXdKY7IlK9mbHOutcSJ0YclJbnvT/yvtrQC0vpM8rn24soaD9dK1J4730TaW2PrjR9tUVx0etc0VQrsyXutJ91VxMd1sdnKjHU0KKvoPkebVwaq1tWmI/r609rQuAEBK4VKXz0mFH3YvlLYa+eSKkwjYhUTzzg4P5sJzbtK2e5Fo7UblsLI1UiVWWW0UkuiRSzJsmHjL2PrhUpMH21nSMp175/szQhqBIkeiKl/aqcVKj0XR1HFCqf9LA/e0KF/lzas4pIncBRxcR5CVwjUnSm1UxaZ+PuVChoe4jUUnhLHao6PDrFpTCjj4StIkWH6U6XzLaIVG+lcR8i5Xx7IlWFYWF3JVI9lmSGsbjUNgp9ZQv7dikBguPVx3xEal7/l5afgMBdRIrOCOE/ljPiQPcQKdS9dSW15Nx6yQRbRArODokgXpY68i0iBZFnuE/DXSOMq6G3Fu7zdzxZgYks+twWkeqFRnU8fN4Kr+rRlV1vlaYZgL32e8IJnotIncBRxcR5CdxVpPiBc5Y74kB7IuVhHnVWlcBs3ZO6RqSWxBD31PHeQqSQfALnq6u/EcbViN6SOOEhtUpgllazlZB4cgxt1BVOb7WjYlgJ40jiSC+5YmRfcV4PkZaHwAMTuKtIqaNGqOXHy2pCw13c4F4K97lzcodSOZhqVbKU3efiyPfRhqW07CozDI6Nh2b3+Wye9lyzJ+XZbNz7cQHREOtSuKu3YkD7cOh/fYAQ4PD/SqHXnLUO5d5qR0N7eJ594Nl+mujg/KvQntuCfqj+A0WVpLGWGfjAn2iqD4G5CewhUiBIkYEjRdICwio84Gzxv+JcpJy82lI5Dk14oLPZ8ndSqE+zxuAIn7cTIrP2t0NVMkT1d1IqfKgP5aKOa/akqhAfnbfb44x7o7pahbjNeLeXhKB9UD2jGXe0wTPrPHOvEg4vx7P73Ga3xeuALVU9uL6UvTm3d0jrQ+AABLaK1B4m98J9e5SdMpYJ9EJus3KrQqezski7Q+CQBCJSh+yWmxrl6eU3rezAhY/sYx3Y/JgWAnMQiEjN0c/aSg2RPkT/H4E4w4UeijyCbbEhBEJACMzqpDIIQiAEQiAETkAgInWCToqJIRACITArgYjUrD2fdodACITACQhEpE7QSTExBEIgBGYlEJGatefT7hAIgRA4AYGI1Ak6KSaGQAiEwKwEIlKz9nzaHQIhEAInIBCROkEnxcQQCIEQmJVARGrWnk+7QyAEQuAEBP4D3KV+Que1JrgAAAAASUVORK5CYII=" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278968" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278968&resName=full&ts=1755781185663" alt="7278968:full:false:false:false" width="978" height="536" /></p>
<p>Špenát, stejně jako další druhy tmavě zelené listové zeleniny, je bohatý na antioxidanty zvané lutein. Ten je skvělý nejen pro zdravé oči, ale jak nedávný výzkum ukázal, je skvělou prevencí vrásek. Pomáhá totiž pleti udržet tolik potřebnou vlhkost a pružnost, zvyšuje hladinu tuků a působí jako skvělá prevence škod způsobených volnými radikály.</p>
<p>Tím ale výhody špenátu nekončí. Listová zelenina totiž díky vysokému obsahu vitaminů K a C skvěle dokáže odstranit tmavé kruhy pod očima, jejichž příčinou může být únava i dědičnost, ale také špatný krevní oběh. Zvýšený příjem právě těchto vitaminů pomáhá krevní oběh zlepšit a navíc posiluje cévní stěny.</p>
<p><img id="AO_3618884" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618884" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278971" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278971&resName=full&ts=1755781312352" alt="7278971:full:false:false:false" width="978" height="618" /></p>
<p>Není to sice „nejvoňavější“ potravina, ale rozhodně je to doslova „superpotravina“, která přináší spoustu benefitů pro naši pokožku i zdraví. Jako přírodní antibiotikum posiluje imunitu, má nezanedbatelné antibakteriální vlastnosti, čistí krev. Jde o velmi účinný, levný a zdravý způsob, jak léčit akné přirozenou cestou.</p>
<p>I když existuje hodně důvodů, proč lidé česnek zrovna nemají v oblibě, zejména pokud se jí „syrový“, může právě on pomoct snížit tvorbu vrásek, zmenšit otoky, zatímco jeho antibakteriální vlastnosti vyřeší nepříjemné pupínky, které vás trápí.</p>
<p><img id="AO_3618885" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618885" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278980" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278980&resName=full&ts=1755781323118" alt="7278980:full:false:false:false" width="978" height="586" /></p>
<p>Avokádo je často „zatracováno“ kvůli vysokému obsahu tuků, nicméně zdravé tuky v něm obsažené dokážou skutečně dělat zázraky s vaší pletí. Díky vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin avokádo účinně hydratuje pokožku zevnitř a podporuje zvýšení produkce kolagenu, který pomáhá předcházet tvorbě vrásek.</p>
<p>Protizánětlivé vlastnosti avokáda jsou skvělým „pomocníkem“ ke zmírnění akné a lupénky, zatímco vysoká hladina vitaminu E pomáhá udržet pokožku vláčnou a zabraňuje jejímu předčasnému stárnutí.</p>
<p><img id="AO_3618886" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618886" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278969" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278969&resName=full&ts=1755781330303" alt="7278969:full:false:false:false" width="978" height="580" /></p>
<p>Kromě svých dobře známých afrodiziakálních účinků mohou ústřice také znásobit vaši krásu. Pokud vás trápí bledá, nažloutlá kůže nebo tmavé kruhy pod očima, může to být způsobeno nedostatkem vitaminu B12 nebo železa. Obojí způsobuje anémii (chudokrevnost).</p>
<p>Chcete-li vyřešit problémy s nezdravě pobledlou kůží, zkuste zvýšit příjem těchto esenciálních živin porcí ústřic, které mají vysokou úroveň obou. Dalším skvělým zdrojem jsou škeble, slávky a další dary moře, ale i hovězí maso, zvěřina a játra.</p>
<p><a href="https://zbozi.dama.cz/pletova-kosmetika" target="_blank" rel="noopener"><em><strong>Pleťovou kosmetiku za výhodné ceny vybírejte na našem internetovém srovnávači Zboží Dáma.</strong></em></a></p>
<p><img id="AO_3618887" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618887" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3618888" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618888" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>krása,přírodní facelift,antiaging,banán,avokádo,ústřice,špenát,česnek,potraviny2025-08-23 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-trendy-krasa/183475/zkuste-prirodni-facelift-5-potravin-ktere-vam-vypnou-plet.html309Krásahotpink30501001025103O kosmetice, vlasových trendech a líčení víme všechno. Sledujeme pro vás novinky, ale známe i triky profesionálů nebo našich babiček. kráasa, kosmetika, líčení, vlasy, kadeřník, beauty, pleť1Krása, kosmetika a péče o vlasy1011102328402842284328440https://prozeny.blesk.cz/kategorie/309/krasa183475/9359768_.jpg8634
18347570Vložit do mob app11Add_to_mob_appZkuste přírodní facelift! 5 potravin, které vám vypnou pleť189702025-12-02 07:18:40.82118700<p>Přirozené stárnutí, znečištěné ovzduší, stres. To vše zanechává na našem obličeji nesmazatelné stopy. Naštěstí ale není třeba hned podstupovat plastické operace. Stačí jen do svého jídelníčku zařadit potraviny, díky kterým bude vaše pleť opět pružná a svěží.</p><h3> </h3>
<p><img id="AO_3618882" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618882" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278970" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278970&resName=full&ts=1755781090725" alt="7278970:full:false:false:false" width="978" height="550" /></p>
<p>Mnoho lidí ví, že zadržování tekutin v těle je hlavní příčinou břišního nadýmání a oteklých nohou. Málokdo už ale tuší, že může být zodpovědné za napuchlé tváře a váčky pod očima. Naštěstí lze zadržování tekutin vyřešit pomocí speciální diety, která pomůže vyrovnat rovnováhu sodíku a draslík v těle. Právě disharmonie těchto minerálů, příliš mnoho soli nebo příliš málo draslíku, vede k zadržování vody.</p>
<p>Řešení je přitom snadné. Stačí zvýšit příjem draslíku prostřednictvím potravin, jako jsou například banány. Dalšími potravinami s vysokým obsahem draslíku jsou například jablka, švestky, pomeranče, grapefruit, hroznové víno, jahody, ananas, meloun, papája a sušené meruňky. Takže salát z čerstvého ovoce je skvělou volbou pro pružnou pleť a mladistvý obličej.</p>
<p><img id="AO_3618883" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618883" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278968" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278968&resName=full&ts=1755781185663" alt="7278968:full:false:false:false" width="978" height="536" /></p>
<p>Špenát, stejně jako další druhy tmavě zelené listové zeleniny, je bohatý na antioxidanty zvané lutein. Ten je skvělý nejen pro zdravé oči, ale jak nedávný výzkum ukázal, je skvělou prevencí vrásek. Pomáhá totiž pleti udržet tolik potřebnou vlhkost a pružnost, zvyšuje hladinu tuků a působí jako skvělá prevence škod způsobených volnými radikály.</p>
<p>Tím ale výhody špenátu nekončí. Listová zelenina totiž díky vysokému obsahu vitaminů K a C skvěle dokáže odstranit tmavé kruhy pod očima, jejichž příčinou může být únava i dědičnost, ale také špatný krevní oběh. Zvýšený příjem právě těchto vitaminů pomáhá krevní oběh zlepšit a navíc posiluje cévní stěny.</p>
<p><img id="AO_3618884" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618884" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278971" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278971&resName=full&ts=1755781312352" alt="7278971:full:false:false:false" width="978" height="618" /></p>
<p>Není to sice „nejvoňavější“ potravina, ale rozhodně je to doslova „superpotravina“, která přináší spoustu benefitů pro naši pokožku i zdraví. Jako přírodní antibiotikum posiluje imunitu, má nezanedbatelné antibakteriální vlastnosti, čistí krev. Jde o velmi účinný, levný a zdravý způsob, jak léčit akné přirozenou cestou.</p>
<p>I když existuje hodně důvodů, proč lidé česnek zrovna nemají v oblibě, zejména pokud se jí „syrový“, může právě on pomoct snížit tvorbu vrásek, zmenšit otoky, zatímco jeho antibakteriální vlastnosti vyřeší nepříjemné pupínky, které vás trápí.</p>
<p><img id="AO_3618885" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618885" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278980" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278980&resName=full&ts=1755781323118" alt="7278980:full:false:false:false" width="978" height="586" /></p>
<p>Avokádo je často „zatracováno“ kvůli vysokému obsahu tuků, nicméně zdravé tuky v něm obsažené dokážou skutečně dělat zázraky s vaší pletí. Díky vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin avokádo účinně hydratuje pokožku zevnitř a podporuje zvýšení produkce kolagenu, který pomáhá předcházet tvorbě vrásek.</p>
<p>Protizánětlivé vlastnosti avokáda jsou skvělým „pomocníkem“ ke zmírnění akné a lupénky, zatímco vysoká hladina vitaminu E pomáhá udržet pokožku vláčnou a zabraňuje jejímu předčasnému stárnutí.</p>
<p><img id="AO_3618886" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618886" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278969" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278969&resName=full&ts=1755781330303" alt="7278969:full:false:false:false" width="978" height="580" /></p>
<p>Kromě svých dobře známých afrodiziakálních účinků mohou ústřice také znásobit vaši krásu. Pokud vás trápí bledá, nažloutlá kůže nebo tmavé kruhy pod očima, může to být způsobeno nedostatkem vitaminu B12 nebo železa. Obojí způsobuje anémii (chudokrevnost).</p>
<p>Chcete-li vyřešit problémy s nezdravě pobledlou kůží, zkuste zvýšit příjem těchto esenciálních živin porcí ústřic, které mají vysokou úroveň obou. Dalším skvělým zdrojem jsou škeble, slávky a další dary moře, ale i hovězí maso, zvěřina a játra.</p>
<p><a href="https://zbozi.dama.cz/pletova-kosmetika" target="_blank" rel="noopener"><em><strong>Pleťovou kosmetiku za výhodné ceny vybírejte na našem internetovém srovnávači Zboží Dáma.</strong></em></a></p>
<p><img id="AO_3618887" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618887" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3618888" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618888" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>krása,přírodní facelift,antiaging,banán,avokádo,ústřice,špenát,česnek,potraviny2025-08-23 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-trendy-krasa/183475/zkuste-prirodni-facelift-5-potravin-ktere-vam-vypnou-plet.html309Krásahotpink30501001025103O kosmetice, vlasových trendech a líčení víme všechno. Sledujeme pro vás novinky, ale známe i triky profesionálů nebo našich babiček. kráasa, kosmetika, líčení, vlasy, kadeřník, beauty, pleť1Krása, kosmetika a péče o vlasy1011102328402842284328440https://prozeny.blesk.cz/kategorie/309/krasa183475/9359768_.jpg8634
18347570Vložit do mob app11Add_to_mob_appZkuste přírodní facelift! 5 potravin, které vám vypnou pleť189702025-12-02 07:18:40.82118700<p>Přirozené stárnutí, znečištěné ovzduší, stres. To vše zanechává na našem obličeji nesmazatelné stopy. Naštěstí ale není třeba hned podstupovat plastické operace. Stačí jen do svého jídelníčku zařadit potraviny, díky kterým bude vaše pleť opět pružná a svěží.</p><h3> </h3>
<p><img id="AO_3618882" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618882" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278970" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278970&resName=full&ts=1755781090725" alt="7278970:full:false:false:false" width="978" height="550" /></p>
<p>Mnoho lidí ví, že zadržování tekutin v těle je hlavní příčinou břišního nadýmání a oteklých nohou. Málokdo už ale tuší, že může být zodpovědné za napuchlé tváře a váčky pod očima. Naštěstí lze zadržování tekutin vyřešit pomocí speciální diety, která pomůže vyrovnat rovnováhu sodíku a draslík v těle. Právě disharmonie těchto minerálů, příliš mnoho soli nebo příliš málo draslíku, vede k zadržování vody.</p>
<p>Řešení je přitom snadné. Stačí zvýšit příjem draslíku prostřednictvím potravin, jako jsou například banány. Dalšími potravinami s vysokým obsahem draslíku jsou například jablka, švestky, pomeranče, grapefruit, hroznové víno, jahody, ananas, meloun, papája a sušené meruňky. Takže salát z čerstvého ovoce je skvělou volbou pro pružnou pleť a mladistvý obličej.</p>
<p><img id="AO_3618883" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618883" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278968" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278968&resName=full&ts=1755781185663" alt="7278968:full:false:false:false" width="978" height="536" /></p>
<p>Špenát, stejně jako další druhy tmavě zelené listové zeleniny, je bohatý na antioxidanty zvané lutein. Ten je skvělý nejen pro zdravé oči, ale jak nedávný výzkum ukázal, je skvělou prevencí vrásek. Pomáhá totiž pleti udržet tolik potřebnou vlhkost a pružnost, zvyšuje hladinu tuků a působí jako skvělá prevence škod způsobených volnými radikály.</p>
<p>Tím ale výhody špenátu nekončí. Listová zelenina totiž díky vysokému obsahu vitaminů K a C skvěle dokáže odstranit tmavé kruhy pod očima, jejichž příčinou může být únava i dědičnost, ale také špatný krevní oběh. Zvýšený příjem právě těchto vitaminů pomáhá krevní oběh zlepšit a navíc posiluje cévní stěny.</p>
<p><img id="AO_3618884" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618884" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278971" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278971&resName=full&ts=1755781312352" alt="7278971:full:false:false:false" width="978" height="618" /></p>
<p>Není to sice „nejvoňavější“ potravina, ale rozhodně je to doslova „superpotravina“, která přináší spoustu benefitů pro naši pokožku i zdraví. Jako přírodní antibiotikum posiluje imunitu, má nezanedbatelné antibakteriální vlastnosti, čistí krev. Jde o velmi účinný, levný a zdravý způsob, jak léčit akné přirozenou cestou.</p>
<p>I když existuje hodně důvodů, proč lidé česnek zrovna nemají v oblibě, zejména pokud se jí „syrový“, může právě on pomoct snížit tvorbu vrásek, zmenšit otoky, zatímco jeho antibakteriální vlastnosti vyřeší nepříjemné pupínky, které vás trápí.</p>
<p><img id="AO_3618885" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618885" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278980" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278980&resName=full&ts=1755781323118" alt="7278980:full:false:false:false" width="978" height="586" /></p>
<p>Avokádo je často „zatracováno“ kvůli vysokému obsahu tuků, nicméně zdravé tuky v něm obsažené dokážou skutečně dělat zázraky s vaší pletí. Díky vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin avokádo účinně hydratuje pokožku zevnitř a podporuje zvýšení produkce kolagenu, který pomáhá předcházet tvorbě vrásek.</p>
<p>Protizánětlivé vlastnosti avokáda jsou skvělým „pomocníkem“ ke zmírnění akné a lupénky, zatímco vysoká hladina vitaminu E pomáhá udržet pokožku vláčnou a zabraňuje jejímu předčasnému stárnutí.</p>
<p><img id="AO_3618886" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3618886" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAG1ElEQVR4Xu2cMa4kNRCGd48BAQTsHSAhQ3ADSDYgXA4AByAggANAuAEEyw1ASAQku3dYkCCAY4BLml/6VZR73PN65rlffy21NK/bbVd/5anfLnve40ccEIAABCAAgUkJPJ7ULsyCAAQgAAEIPEKk6AQQgAAEIDAtAURqWtdgGAQgAAEIIFL0AQhAAAIQmJYAIjWtazAMAhCAAAQQKfoABCAAAQhMSwCRmtY1GAYBCEAAAogUfQACEIAABKYlgEhN6xoMgwAEIACBhy5SfzcX/9bOT67k6met3m/b+aSdv2/Uxtetns83rtNNe6f98fp04aH7v+eSD9uNn9r5qp3vbeQ3qoEABK5AYG2QiqD/V/HFjutvtPOzdn63gZ0vWx3vtlP29do91xQi9X9Cwfatdr5pt+Q/L93rG162F+RfnCqqBgdx72Nr6Jv2+YtkZrbno3b/ZyvjQqvLlb25nLele1X75/oV9yEAgRsR2EKkJChbziYQqW1nZ+pOmvl50I9ZxZdp4JH5x/OafZwbiCj4/9ieySKV61WdLhT/tudc/DSzlM3VM5W9IzNSlVn7PbjR15NmIACBtV/OPKPRqHhLgaq8wkxqm746yrESpHj2+2LW45aFwOjIItWbufjMrhLRqC/qVX3qc953s71qK8/AKopRN7OpbfoXtUBgcwJ3Eak8wpVxVerIg4U/F+sCOnyEHoHo/XZGSqqqT2VzOuef0zNui9akqhRRlBthoCDoDojn8ppUTmVFeQ+AHkw/bfcipRmHB/RqBiAGwfGDdsaalds9krpaE7hlp/ym9xxhFe9TpVl7M6wQqThibUjt5NmaC0k1MMr2Rpm3T3W6z6rP3tfOleU+BCBwYwKjQUdmaST+vF2IDQNV6ifKhMBoI0EO5ArCLih5BJ0DRzUDqEb7VZrQRSo++1rMSICqxDiu/XGC4hsnor5f26l1OQVmcXKxy+krlckiFe8eh+yuUlQjIrVGaHLKTZxiPVLCGjb1ZtC9tUD5R8Kd+USdmo1lgVRbzlD9t+ov4Wtf+8oDGPXpa2x+ufHXmOYg8HAJXCJSsUEijtGdUTkQ9dYKfEQ9IlJe3j3ko+5zGydGAtRSOmjkebeht67jZZzPDydRcD9dKlLx3NMk0s7NZ5o5TSZx8eua0VQptSXusl9tVwMdtacylRh6ajELkO45N81Gc59fM8N8uJGAN4PApAQuFakQqBhR93L5S2mvnki5MI2IVE88IsD92c5YtK+C5bl0pLsqp5GyGyuR0jUvK0FfEintmhQfMc4+ulSk1qTA8g7ApQFBtUGiJ1LuV+fkQuXPej+SUOVBj/zpQlX1jR57RGrS4IRZEAgCl4iUgmk1kvbReA4qErQtRGopveUB1QOeguJSmjH3irUipYCZg66YrRGp3kzjFiKV+fZEqkrDht2VSPVY+gxn6d0k9JUt8q36WCVSvT6DSBELITAxgbuIlIJRpP9Uz0gA3UKkou21M6ml4NbbBbZGpCLYxUaQXJcH8jUiFSKvdJ+nu0YYV13uXLovP5M3K2gji5dbI1K91Kj3h69a5VU7PrPrzdJ8B2BVBpGaOBBhGgR6BO4qUvria5Q7EkB7IpXTPB6sKoFZuyZ1iUgtiWHc88B7DZGKzScRfH32N8K48veajRM5pVYJzNJsthKJvDlGNmpGHn3RP/fEsBLGbEu1IabX/si6IhEEAhC4JwJ3FSkP1JFq+eU0m/B0lxaxl9J9OTjlIFMFnWpWogV3/08V2t2XxVHPxzss/Z6m2t0XgU2H7+7z0Xzclz2XrEnl3Wxa+8kC4inWpd/79NJa8X5x+H99CCGII/9XCr+WWWdREfd83Wfe8kHe7eebcjL/nNpzzvJ7td0971h0kaxmb/f0laRZCEDACWwhUlGfRCYCaWxaiN/x6IhgG/8rLotU9oTbUomSb3iQCHqAjvqWfiflwSw+RyB83s4QmXM/+qw2Q1S/k3Lhizai3mjjkjWpKsWn4J3tyYx7vbyahWSbK46qz31Qben2HXd6Ju8CzTv3qt19uZ68uy/bXNmS+0a1wSNs5Me8vd7CdQhMQGCtSG1hci/dt0Xd1LFMoJfyOiq3KnV6VBa8NwSmJIBITemWqxqVt5dftbGJKx/5AfTE5mMaBI5BAJE6hp/9LT0Ndh/+n4G40oU5FTmDbdgAAQgYgaMGKToBBCAAAQjsgAAitQMnYSIEIACBoxJApI7qed4bAhCAwA4IIFI7cBImQgACEDgqAUTqqJ7nvSEAAQjsgAAitQMnYSIEIACBoxJApI7qed4bAhCAwA4IIFI7cBImQgACEDgqAUTqqJ7nvSEAAQjsgMB/WkGJQt/J6HsAAAAASUVORK5CYII=" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_7278969" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=7278969&resName=full&ts=1755781330303" alt="7278969:full:false:false:false" width="978" height="580" /></p>
<p>Kromě svých dobře známých afrodiziakálních účinků mohou ústřice také znásobit vaši krásu. Pokud vás trápí bledá, nažloutlá kůže nebo tmavé kruhy pod očima, může to být způsobeno nedostatkem vitaminu B12 nebo železa. Obojí způsobuje anémii (chudokrevnost).</p>
<p>Chcete-li vyřešit problémy s nezdravě pobledlou kůží, zkuste zvýšit příjem těchto esenciálních živin porcí ústřic, které mají vysokou úroveň obou. Dalším skvělým zdrojem jsou škeble, slávky a další dary moře, ale i hovězí maso, zvěřina a játra.</p>
<p><a href="https://zbozi.dama.cz/pletova-kosmetika" target="_blank" rel="noopener"><em><strong>Pleťovou kosmetiku za výhodné ceny vybírejte na našem internetovém srovnávači Zboží Dáma.</strong></em></a></p>
<p><img id="AO_3618887" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618887" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_3618888" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3618888" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>krása,přírodní facelift,antiaging,banán,avokádo,ústřice,špenát,česnek,potraviny2025-08-23 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-trendy-krasa/183475/zkuste-prirodni-facelift-5-potravin-ktere-vam-vypnou-plet.html309Krásahotpink30501001025103O kosmetice, vlasových trendech a líčení víme všechno. Sledujeme pro vás novinky, ale známe i triky profesionálů nebo našich babiček. kráasa, kosmetika, líčení, vlasy, kadeřník, beauty, pleť1Krása, kosmetika a péče o vlasy1011102328402842284328440https://prozeny.blesk.cz/kategorie/309/krasa183475/9359768_.jpg8634
DALŠÍ ČLÁNKY