Arytmie | Nemoci a příznaky | Domácí lékař | Pro ženy | Blesk.cz
a b c d e f g h ch i j k l m n o p q r s t u v w x y z
ArytmiePoruchy šíření vzruchů, poruchy činnosti srdečního svalu, nízká hladina minerálů, nerovnováha hormonů, různé léky nebo zánět - to vše může stát za poruchou srdečního rytmu neboli arytmií. Existuje jich celé množství a rozdělují se např. podle rychlosti nebo místa, kde vznikají. Projevují se nepravidelností tepu, slabostí, bušením srdce nebo pocitem, že srdce vynechává. Diagnostika probíhá za pomoci EKG nebo Holterova monitorování.Arytmie1556
Arytmie
Poruchy šíření vzruchů, poruchy činnosti srdečního svalu, nízká hladina minerálů, nerovnováha hormonů, různé léky nebo zánět - to vše může stát za poruchou srdečního rytmu neboli arytmií. Existuje jich celé množství a rozdělují se např. podle rychlosti nebo místa, kde vznikají. Projevují se nepravidelností tepu, slabostí, bušením srdce nebo pocitem, že srdce vynechává. Diagnostika probíhá za pomoci EKG nebo Holterova monitorování.
fb-like
DISKUSE
diskuse
f
VYHLEDAT LÉKÁRNU
r

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

6423902Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appAž anafylaktický šok mě dohnal k alergoložce, říká o histaminové intoleranci Patrícia Molnárová Turiničová2562020-05-03 00:16:34.3188300<p>Potravinové alergie a speciálně upravené stravování bez lepku či laktózy nejsou v dnešní době žádnou velkou neznámou. Ale co takhle histaminová intolerance? Pokud vám toto onemocnění nic neříká, nejste v tom sami. Ani lékaři si s touto diagnózou nevědí leckdy rady. To nám potvrdila i autorka knihy HIT je zdravo žiť Patrícia Molnárová Turiničová, která má s histaminovou intolerancí bohaté zkušenosti.</p><div class="social-media__script"> <script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script> </div> <p>Patrícia svou intoleranci zjistila před 5 lety. Problémy ji provázely již od dětství, ale rapidně se zhoršily při jejím studentském pobytu v Anglii. Po svém návratu ještě na pár dní odletěla na dovolenou do Egypta, tam se ale její stav znovu výrazně zhoršil a obtíže přetrvávaly. Mírný anafylaktický šok ji přivedl k alergoložce, která jí sdělila diagnózu histaminové intolerance.</p> <p>Onemocnění s označením HIT zapříčiňuje nepoměr histaminu v těle.</p> <p><strong><img id="AO_1706948" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1706948" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></strong></p> <p>Histamin jakožto biogenní amin se přirozeně vyskytuje v našem těle a je pro člověka potřebný. Je obsažen i v potravinách, které konzumujeme. Tak jako jsou potraviny s určitými rozdílnými hodnotami minerálů a vitaminů, i histamin se v potravinách objevuje v rozdílném množství. Pro histaminika už se navždy strava rozdělí na bezpečné a rizikové potraviny. Problém nastává v momentě, kdy máte sníženou aktivitu enzymu diaminooxidázy, neboli DAO, a zkonzumujete potravinu s vysokým obsahem histaminu. Tělo ho nezvládne odbourat, nahromadí se a laicky řečeno vznikne „histaminová bomba“, která zapříčiní nepříjemné zdravotní problémy.</p> <h3>Jaké jsou nejčastější symptomy HIT?</h3> <p>Zpočátku se nezalekněte, je jich celá řada. K těm největším patří břišní diskomfort pojící se s přílišnou dušností, křečemi, bolestmi, průjmy, ale i naopak se zácpou. Častými problémy jsou bolesti hlavy, migrény a s nimi spojené závratě, zvracení, nevolnost, únava, podrážděnost, změny nálad, poruchy spánku či kožní problémy. Od malé vyrážky, začervenání kůže přes akné až po ekzém. Můžete mít potíže s dýcháním, otoky sliznice, sennou rýmou, kýcháním, arytmií nebo změnou krevního tlaku.</p> <p><img id="obj_6313403" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313403.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313403:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <h3>Jak tohle onemocnění vzniká? Je to dědičné?</h3> <p>Zdravotní problémy související s tímto onemocněním vznikají z poškozeného systému odbourávání histaminu v těle. Ten se hromadí v těle nejen příjmem z potravin, ale také z určitých léčiv, kterými jsou antikoncepce, analgetika, antibiotika, antidepresiva a další. Není prokázáno, že se jedná o dědičnou diagnózu, zato je prověřeno, že je častým spouštěčem stres. Je nutno podotknout, že histaminová intolerance je druhotným problémem. Častokrát jsou někteří lidé celiaci, alergičtí na laktózu či se jedná o úplně jiný zdravotní problém. Pokud spolu s lékařem zjistí, v čem problém spočívá, a následně se vyléčí, intolerance může zmizet úplně.</p> <h3>Jak histaminová intolerance ovlivní stravování?</h3> <p>Potravin s vysokým obsahem histaminu je celá řada. Obecně jsou to potraviny, které procházejí procesem fermentace, kvašením, zráním, jsou konzervované, obsahují různá umělá barviva či sladidla, stabilizátory aj. Jedná se především o alkohol, zrající sýry, uzeniny, slané snacky a sladkosti. Od sušenek přes brambůrky, umělé šťávy po potraviny v konzervách, jako jsou například tuňák či nakládaná zelenina aj. Omezení se týká i bílé mouky, kterou lze nahradit špaldovou, rýžovou, mandlovou apod. Bohužel vysoký podíl histaminu se objevuje i u zeleniny, jako jsou rajčata, špenát nebo baklažán. U ovoce jsou pak nejrizikovějšími citrusy, jahody, broskve nebo maliny. U ovoce je ale důležitá zralost. Pokud už je přezrálé, má vyšší koncentraci histaminu a potravina se stává nevhodnou. Seznamy rizikových potravin se můžou lišit, avšak potravina, která je zakázaná, vám nakonec nemusí způsobovat potíže. Proto u jednotlivých nemocných dochází k odlišnostem ve výčtu nebezpečných potravin.</p> <p><img id="obj_6313404" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313404.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313404:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <p><strong>Na počátku úpravy jídelníčku, při takzvané eliminační dietě, dělá spousta lidí zásadní chyby. Zeptali jsme se na ty nejčastější autorky knihy HIT je zdravo žiť. </strong><strong>Patrícia Molnárová Turiničová má s touto problematikou velké zkušenosti.</strong> „<em>Je jich hodně, protože i v současné době je velmi málo informací k této intoleranci. Největší problém je, že lidi vše vyřadí a čerpají pouze z 10 potravin, které neustále točí dokola. Zjistí ale, že je jim stále zle a ještě hůře. Není ale divu. Své tělo okrádají o důležité živiny. Jsou různé eliminační diety, lékaři je doporučují, ale dělá se v nich mnoho chyb. Na začátku je třeba omezit ty nejvíce histaminové potraviny, vyhnout se polotovarům a vařit čerstvé jídlo. Histaminovou intoleranci není nutno brát za toho největšího strašáka. Má naučit lidi se kvalitně stravovat.</em>“</p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">DAROVAŤ SA DÁ ČOKOĽVEK. DOKONCA AJ SILA. 😇 . Dnes tu pre vás mám tip ako môžete darovať silu aj vy. Minulý týždeň ste v mojich stories videli, ako som prekvapila kamošku Lucku a tento týždeň vám dávam šancu aby ste si to skúsili vy. A dokonca aj so zľavou 15%. Stačí ak použijete môj kód: DARUJSILUPATA15 😊 A podrobnejšie info vám dávam do stories. ☝️ . Ak vám ešte náááhodou nejakým zázrakom ušlo, aké sú tie Powerlogy produkty, 5 z nich som vybrala (tie najvhodnejšie pre histaminikov, plus bonus - môjho favorita) a v mojich dnešných stories vám ich pár vetami predstavím. Prvý z nich som si ale rovno pripravila sem. 😋 . Mandľový krém bol totiž úplne prvým produktom, ktorý som od Powerlogy ochutnala. Priznám sa, po tom, čo som pred HIT jedla iba rôzne komerčné sladené krémy plné cukru a palmového oleja, jeho chuť ma zo začiatku prekvapila. Nie je totiž presladený ako by ste možno očakávali. Dokonca možno neviete, že nie je prisladzovaný vôbec a preto je vhodný aj do slaných jedál. Ja naňho nedám dopustiť! Okrem toho, tak ako všetky powerlogy produkty, ani on neobsahuje žiadne pridané látky, či umeliny, čo si myslím histaminik ocení najviac. 🙏 #silanechjesnami #powerlogy @powerlogy_slovakia *spolupráca</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2020-04-14T07:18:50+00:00">Dub 14, 2020 v 12:18 PDT</time></p> </div> </blockquote> </div> <p> </p> <p><strong>Patrícia se se zjištěním, že trpí syndromem histaminové intolerance, vyrovnala po svém. Podle svých slov to bere jako boží dar.</strong> „<em>Už odmalička jsem nechtěla jíst v restauracích, bylo mi hrozně zle. Teď se vzhledem k jinému jídelníčku cítím dobře a především jsem se naučila vnímat svoje tělo,“</em> říká s optimismem <strong>Patrícia</strong>.</p> <p>V současnosti vyléčena stále není, ale zjistila, že byl u ní zásadní problém v mléčných výrobcích. Po jejich omezení se její obtíže razantně zredukovaly. <strong>Na závěr radí</strong>: „<em>Jezte kvalitní potraviny, pravidelně si vařte z čerstvých surovin a zjistěte svůj prvotní zdravotní problém. Ten může být úplně někde jinde, než jste si doposud mysleli.“</em></p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Aké by to boli Vianoce, keby som pre vás nemala pripravených pár darčekov aj ja. 😊 A keďže máme zrovna mesiac do Štedrého večera, myslím si, že môže prísť prvý z nich. 🎁 . Nechce sa vám stáť v radoch v knihkupectvách? Alebo sa vám vôbec nechce ísť do preplnených nákupných centier? Úplne vás chápem. A práve preto je tu možnosť kúpiť si moju knihu online a kuriér vám ju doručí až domov. 😉 Samozrejme to nie je to hlavné. ☝️ Odo dnes až do konca roka, teda do 31.12.2019, si moju knihu na mojom blogu môžete kúpiť s 20% zľavou a úplne bez poštovného! 😊 . Zvolila som takýto dlhší termín aj pre tých, ktorí ju možno očakávajú na Vianoce a náhodou ju predsa nedostanú (minulý rok som sa s tým stretla, 26. mi prišlo pomaly viac objednávok ako pred 24.). 🙈😂 . A tí, čo už knihu máte, potešte ma trošku a napíšte mi do komentárov, ktorý je váš obľúbený recept? 😍 Prípadne ktorý z mojich receptov sa chystáte piecť na Vianoce? Nebojte, už o pár dní začnem pridávať aj tohtoročné vianočné recepty. 😊 #Vianoce #hitjezdravozit #kniha #histaminovaintolerancia</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2019-11-24T17:54:53+00:00">Lis 24, 2019 v 9:54 PST</time></p> </div> </blockquote> </div> <p><img id="AO_1706949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706949" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAACtElEQVR4nO3dzZHiMBAG0I5l4iAQIiGUiYVgyIU9LCp6uyTL5meXHb9XNYexjCR80FeSZRMBAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAH/TKSKuEfH1wGe/bp+9vrRH/5dj/P7+3/+6IwCf4BIR54Xy66S8eiakzrf+9ByiH16XuAdb/csD/bGUHQftnMp59Xvk9kZ9rXXVtmZ9OQyOA+zOp4RUG7gPg/JzbJthXW99ibgP+ofyfw2BNdciB98l5qFa26nX59g5J27tzEIQ4MebDcxbPRpSo358x5+zji19aM6duuuxUyyHQq0zYhx2bdnyu1OewzP3pbbd6jCbAnZtFlKXuM8e8mwnL3vlQbcXUpdYniV9TcpzvWvUGU8vGGp9s0DoBV2vrYj7NashVmd0tS812EdtAuzGIyHVW65qA28dcJeWxJpWx5K1IVXbH81Ijum8Fh511paDbRQY9frlZbq1ITVa6twSzAA/0qMzqSwP6Dkk1t5Hmi215Xpn6sxmFlKH6O+oO5Rjo3tE+frVPtaQWtOXrH3+kU0oAD/Cq0KqndMG6i0bHb4nfcj1rjknD+pbQqqGQZtZRdwDI8+u2rFz9GdJvXtWvevSjgkpgOJdITXb6p29KqR694eeCakaennHXguny+28uq28/uXvdy5lOQwzIQXs3rtCKi/3zQbZVyz3jYKm9W9p48TWDQ3NbMPH2uedRiEtpIDde2dItbK/sXFi6XuMtqDnfq3dGl77tFS+NqRG59g4Aezeu0OqbkDoeXYL+uxB4DUP857KOaOHbGubS7OcNSGVr29lCzqwe0uvFWrlz4RUPjYLwzUP89Yt8K392WC+5rVI9X5a/Z5bXokU0Q+pta9n8jAvwAeZzYb2xmuRAD7M7B7QXnjBLMAH8lMdfqoDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAeMQviT+BGYbw+5YAAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1706950" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706950" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>histaminová intolerance,intolerance,zdravotní problémy,nadýmání,trávicí potíže,migréna2020-05-03 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/642390/az-anafylakticky-sok-me-dohnal-k-alergolozce-rika-o-histaminove-intoleranci-patricia-molnarova-turinicova.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi642390/6313403_.jpg8628
6423902Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appAž anafylaktický šok mě dohnal k alergoložce, říká o histaminové intoleranci Patrícia Molnárová Turiničová2562020-05-03 00:16:34.3188300<p>Potravinové alergie a speciálně upravené stravování bez lepku či laktózy nejsou v dnešní době žádnou velkou neznámou. Ale co takhle histaminová intolerance? Pokud vám toto onemocnění nic neříká, nejste v tom sami. Ani lékaři si s touto diagnózou nevědí leckdy rady. To nám potvrdila i autorka knihy HIT je zdravo žiť Patrícia Molnárová Turiničová, která má s histaminovou intolerancí bohaté zkušenosti.</p><div class="social-media__script"> <script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script> </div> <p>Patrícia svou intoleranci zjistila před 5 lety. Problémy ji provázely již od dětství, ale rapidně se zhoršily při jejím studentském pobytu v Anglii. Po svém návratu ještě na pár dní odletěla na dovolenou do Egypta, tam se ale její stav znovu výrazně zhoršil a obtíže přetrvávaly. Mírný anafylaktický šok ji přivedl k alergoložce, která jí sdělila diagnózu histaminové intolerance.</p> <p>Onemocnění s označením HIT zapříčiňuje nepoměr histaminu v těle.</p> <p><strong><img id="AO_1706948" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1706948" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAEOUlEQVR4nO3c73HiMBCG8a2FOq6QVEIp1EIx7iX34byXN292JR2QkJyf34xnErAlYzG71h8TAQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAANzjFBGvEXF+Qt3bXvfpznJe9nJ+3X1GvdeIuNxx/HUv4+Uxp/Mjve4bALxzjrcAkdu2v/dZSepXjINyJpZ7E5SW9V2T1Oz8tvh4nao2083PLbdrU8fJ9vP29vpG1zLL8rq8jiohbYNzBHBAeQfvyWDbX3tWknpknd89SY2OzXNf7WFd4u0GI/a/L/a/J4FMQN0NwSXeJ5Tcf5RUPUlle2ub5ncviv0+s60A/BCzRBHxvCT1SN85SXUJIq9PbivXKdsq9616o/5aHtNdGy8zdT2e6775+57oIvrvQJYB4OBuTVIZWC/2fgairThGy8o76GqrgtPKEJCXqUFXk9Qm+/j5eRlXO350nnk9dFhsi7lrjJNblyQqngi8V1WVd4nxte2GXaukc5bXuiSl5XS9pkcO9QL4wTJgrQTJDOg+1KPzDBpI825aaRCrEmTVq1gZ/vGA6ENkmmSybK+/unvP83+Jj9fIh9GqxLfSu1q9SZglqepmouuR6H75Oar5yIg+YXhbeTt5m2jPMFVJVD/LkReRANjpnX8V0DT4VfMj3XBgNcSmgb1KUlVZXSDzeqo7/c328USn+/zrkKafV5WQZuc+G2rTfWYBu+rZjJLURf724zZ5rbtJ0CRVnWPX++2SodviOStKAXxj1VCVD9F5sBzNWWkw9GA3mo/w4D8KVl0iyMSkf3eBNusZDXtVK9M0uHdJyhOAymswGtZaSVJdG6wmKT/O22aLj9dYHw/wXmW+r3X758jju0RFkgLQ0h6TB+duWXEVUDRI+9xHl6Q0oWii6VTDilrOKdaSlA95+byNJyFPQM9MUl09tyapqk11Li+P117oaDs155LtUn13SFIAWhqkquG+c7Ov096TB9rRoo0sb7aoIOJxPak8p1O871F2n+8RSepRw32jm4TZwomqF7SyonPWNt6TquqJ6OftSFIAWhrIPGBl4PWFE11A0Tvwrg6nvZrZsvF75qRGS5213M9KUnncPQsnRs84jZag57WoEtlsyf5Kcq2S1GovnIUTACLiTxCoeiE6BzEa+uneV7pc3c16YCtLuPN8Vlb3XYp9cuLf69Lg7UOK2tNKtyape5egd9c2zR7mrVZ4zubnZr2sqp6qF57znI4l6AD+8rkGD1BVEtJ5quqXBNRoCbk/sKpWAqFaeU7K551Og+M9ael7+kyYvn9Lkup6Qn5ttG4vfxbMu7ZNPu/on+Mc/bXtVD0n/0zdTQgP8wL4MrNl2JWj3UnPekNHws8iAfgyt/6k0sovTPxPZnNAR3K0tgfwRCvDXe6oAbt7Du1IqmFfAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAACw4je7Nm4G6xNbrAAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></strong></p> <p>Histamin jakožto biogenní amin se přirozeně vyskytuje v našem těle a je pro člověka potřebný. Je obsažen i v potravinách, které konzumujeme. Tak jako jsou potraviny s určitými rozdílnými hodnotami minerálů a vitaminů, i histamin se v potravinách objevuje v rozdílném množství. Pro histaminika už se navždy strava rozdělí na bezpečné a rizikové potraviny. Problém nastává v momentě, kdy máte sníženou aktivitu enzymu diaminooxidázy, neboli DAO, a zkonzumujete potravinu s vysokým obsahem histaminu. Tělo ho nezvládne odbourat, nahromadí se a laicky řečeno vznikne „histaminová bomba“, která zapříčiní nepříjemné zdravotní problémy.</p> <h3>Jaké jsou nejčastější symptomy HIT?</h3> <p>Zpočátku se nezalekněte, je jich celá řada. K těm největším patří břišní diskomfort pojící se s přílišnou dušností, křečemi, bolestmi, průjmy, ale i naopak se zácpou. Častými problémy jsou bolesti hlavy, migrény a s nimi spojené závratě, zvracení, nevolnost, únava, podrážděnost, změny nálad, poruchy spánku či kožní problémy. Od malé vyrážky, začervenání kůže přes akné až po ekzém. Můžete mít potíže s dýcháním, otoky sliznice, sennou rýmou, kýcháním, arytmií nebo změnou krevního tlaku.</p> <p><img id="obj_6313403" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313403.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313403:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <h3>Jak tohle onemocnění vzniká? Je to dědičné?</h3> <p>Zdravotní problémy související s tímto onemocněním vznikají z poškozeného systému odbourávání histaminu v těle. Ten se hromadí v těle nejen příjmem z potravin, ale také z určitých léčiv, kterými jsou antikoncepce, analgetika, antibiotika, antidepresiva a další. Není prokázáno, že se jedná o dědičnou diagnózu, zato je prověřeno, že je častým spouštěčem stres. Je nutno podotknout, že histaminová intolerance je druhotným problémem. Častokrát jsou někteří lidé celiaci, alergičtí na laktózu či se jedná o úplně jiný zdravotní problém. Pokud spolu s lékařem zjistí, v čem problém spočívá, a následně se vyléčí, intolerance může zmizet úplně.</p> <h3>Jak histaminová intolerance ovlivní stravování?</h3> <p>Potravin s vysokým obsahem histaminu je celá řada. Obecně jsou to potraviny, které procházejí procesem fermentace, kvašením, zráním, jsou konzervované, obsahují různá umělá barviva či sladidla, stabilizátory aj. Jedná se především o alkohol, zrající sýry, uzeniny, slané snacky a sladkosti. Od sušenek přes brambůrky, umělé šťávy po potraviny v konzervách, jako jsou například tuňák či nakládaná zelenina aj. Omezení se týká i bílé mouky, kterou lze nahradit špaldovou, rýžovou, mandlovou apod. Bohužel vysoký podíl histaminu se objevuje i u zeleniny, jako jsou rajčata, špenát nebo baklažán. U ovoce jsou pak nejrizikovějšími citrusy, jahody, broskve nebo maliny. U ovoce je ale důležitá zralost. Pokud už je přezrálé, má vyšší koncentraci histaminu a potravina se stává nevhodnou. Seznamy rizikových potravin se můžou lišit, avšak potravina, která je zakázaná, vám nakonec nemusí způsobovat potíže. Proto u jednotlivých nemocných dochází k odlišnostem ve výčtu nebezpečných potravin.</p> <p><img id="obj_6313404" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313404.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313404:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <p><strong>Na počátku úpravy jídelníčku, při takzvané eliminační dietě, dělá spousta lidí zásadní chyby. Zeptali jsme se na ty nejčastější autorky knihy HIT je zdravo žiť. </strong><strong>Patrícia Molnárová Turiničová má s touto problematikou velké zkušenosti.</strong> „<em>Je jich hodně, protože i v současné době je velmi málo informací k této intoleranci. Největší problém je, že lidi vše vyřadí a čerpají pouze z 10 potravin, které neustále točí dokola. Zjistí ale, že je jim stále zle a ještě hůře. Není ale divu. Své tělo okrádají o důležité živiny. Jsou různé eliminační diety, lékaři je doporučují, ale dělá se v nich mnoho chyb. Na začátku je třeba omezit ty nejvíce histaminové potraviny, vyhnout se polotovarům a vařit čerstvé jídlo. Histaminovou intoleranci není nutno brát za toho největšího strašáka. Má naučit lidi se kvalitně stravovat.</em>“</p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">DAROVAŤ SA DÁ ČOKOĽVEK. DOKONCA AJ SILA. 😇 . Dnes tu pre vás mám tip ako môžete darovať silu aj vy. Minulý týždeň ste v mojich stories videli, ako som prekvapila kamošku Lucku a tento týždeň vám dávam šancu aby ste si to skúsili vy. A dokonca aj so zľavou 15%. Stačí ak použijete môj kód: DARUJSILUPATA15 😊 A podrobnejšie info vám dávam do stories. ☝️ . Ak vám ešte náááhodou nejakým zázrakom ušlo, aké sú tie Powerlogy produkty, 5 z nich som vybrala (tie najvhodnejšie pre histaminikov, plus bonus - môjho favorita) a v mojich dnešných stories vám ich pár vetami predstavím. Prvý z nich som si ale rovno pripravila sem. 😋 . Mandľový krém bol totiž úplne prvým produktom, ktorý som od Powerlogy ochutnala. Priznám sa, po tom, čo som pred HIT jedla iba rôzne komerčné sladené krémy plné cukru a palmového oleja, jeho chuť ma zo začiatku prekvapila. Nie je totiž presladený ako by ste možno očakávali. Dokonca možno neviete, že nie je prisladzovaný vôbec a preto je vhodný aj do slaných jedál. Ja naňho nedám dopustiť! Okrem toho, tak ako všetky powerlogy produkty, ani on neobsahuje žiadne pridané látky, či umeliny, čo si myslím histaminik ocení najviac. 🙏 #silanechjesnami #powerlogy @powerlogy_slovakia *spolupráca</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2020-04-14T07:18:50+00:00">Dub 14, 2020 v 12:18 PDT</time></p> </div> </blockquote> </div> <p> </p> <p><strong>Patrícia se se zjištěním, že trpí syndromem histaminové intolerance, vyrovnala po svém. Podle svých slov to bere jako boží dar.</strong> „<em>Už odmalička jsem nechtěla jíst v restauracích, bylo mi hrozně zle. Teď se vzhledem k jinému jídelníčku cítím dobře a především jsem se naučila vnímat svoje tělo,“</em> říká s optimismem <strong>Patrícia</strong>.</p> <p>V současnosti vyléčena stále není, ale zjistila, že byl u ní zásadní problém v mléčných výrobcích. Po jejich omezení se její obtíže razantně zredukovaly. <strong>Na závěr radí</strong>: „<em>Jezte kvalitní potraviny, pravidelně si vařte z čerstvých surovin a zjistěte svůj prvotní zdravotní problém. Ten může být úplně někde jinde, než jste si doposud mysleli.“</em></p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Aké by to boli Vianoce, keby som pre vás nemala pripravených pár darčekov aj ja. 😊 A keďže máme zrovna mesiac do Štedrého večera, myslím si, že môže prísť prvý z nich. 🎁 . Nechce sa vám stáť v radoch v knihkupectvách? Alebo sa vám vôbec nechce ísť do preplnených nákupných centier? Úplne vás chápem. A práve preto je tu možnosť kúpiť si moju knihu online a kuriér vám ju doručí až domov. 😉 Samozrejme to nie je to hlavné. ☝️ Odo dnes až do konca roka, teda do 31.12.2019, si moju knihu na mojom blogu môžete kúpiť s 20% zľavou a úplne bez poštovného! 😊 . Zvolila som takýto dlhší termín aj pre tých, ktorí ju možno očakávajú na Vianoce a náhodou ju predsa nedostanú (minulý rok som sa s tým stretla, 26. mi prišlo pomaly viac objednávok ako pred 24.). 🙈😂 . A tí, čo už knihu máte, potešte ma trošku a napíšte mi do komentárov, ktorý je váš obľúbený recept? 😍 Prípadne ktorý z mojich receptov sa chystáte piecť na Vianoce? Nebojte, už o pár dní začnem pridávať aj tohtoročné vianočné recepty. 😊 #Vianoce #hitjezdravozit #kniha #histaminovaintolerancia</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2019-11-24T17:54:53+00:00">Lis 24, 2019 v 9:54 PST</time></p> </div> </blockquote> </div> <p><img id="AO_1706949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706949" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1706950" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706950" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAACnElEQVR4nO3d0XHiMBAG4K0ldVAIlVAKtVAMvXAPFw2bjW3JBnJc/H0zeYgtpDUP/ke2bCIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA4CedIuIWER8bPvvx+dnbUyv6vxzj7/Gf/3UhAO/gGhGXhf23zv7qkZC6fNYz5RDT4XWNe7DVv3yiP5Z9x5lxTqVdPY48Xq01h2z9O6yo5TCzHWB33iWk2on7MLP/EutmWLfPWiLuJ/1D+b+GwMh3kYPvGl+DqoXUUriM1nKO+cAG2I3eiXmtrSE1V8c5vs461tTQXCb6rttOsRwKtc+I7wEzElIjtYz2BfDr9ULqGvfZQ57t5Mtep9R+KqSusTxL+ujsz/2OqDOeWuNUf1vCpY41EiwjtfTGBNiNLSGVQ6hepqshVS+JTWl9LBkNqTr+XHAcU7s2I6qzthwmc4GRv7+pe1L5MyO1TB0LwG5tnUll+YSeQ2L0PlLvUlvut6fOonrBcIjpFXWHsm3uHtHS99fGriG2VEvWatiyCAXgV3hWSLU2LUzWLHQ4d2rI/Y60ySf1NSFVw6DNrCLugZFnV23bUu25JiEFsNKrQqq31Dt7VkhNPV/0SEjV0GuhkS/lXeP7Paa5cYQUwEqvCql8ua93kn3G5b65oGn1LS1WqMvCa5u5+kcWfNTvbM3CCSEF7N4rQ6rt+4mFE0vHMbfsO9c1FR5LDxe3mnrHli8ZjtaS+7dwAti1V4dUXYAw5dEl6L0HgUceoD2VNseJNlNj5lnOubRfuo/Ve5g3whJ0gMXXCrX9j4RU3tYLw5GHeesS+DZ+72Q+8lqkej+tHufSK5GmPj83zkgtHuYFeCO92dDeeC0SwJvp3QPaCy+YBXhDfqrDT3UAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAW/wB2Yl/zK60Hz4AAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p>histaminová intolerance,intolerance,zdravotní problémy,nadýmání,trávicí potíže,migréna2020-05-03 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/642390/az-anafylakticky-sok-me-dohnal-k-alergolozce-rika-o-histaminove-intoleranci-patricia-molnarova-turinicova.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi642390/6313403_.jpg8628
6423902Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appAž anafylaktický šok mě dohnal k alergoložce, říká o histaminové intoleranci Patrícia Molnárová Turiničová2562020-05-03 00:16:34.3188300<p>Potravinové alergie a speciálně upravené stravování bez lepku či laktózy nejsou v dnešní době žádnou velkou neznámou. Ale co takhle histaminová intolerance? Pokud vám toto onemocnění nic neříká, nejste v tom sami. Ani lékaři si s touto diagnózou nevědí leckdy rady. To nám potvrdila i autorka knihy HIT je zdravo žiť Patrícia Molnárová Turiničová, která má s histaminovou intolerancí bohaté zkušenosti.</p><div class="social-media__script"> <script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script> </div> <p>Patrícia svou intoleranci zjistila před 5 lety. Problémy ji provázely již od dětství, ale rapidně se zhoršily při jejím studentském pobytu v Anglii. Po svém návratu ještě na pár dní odletěla na dovolenou do Egypta, tam se ale její stav znovu výrazně zhoršil a obtíže přetrvávaly. Mírný anafylaktický šok ji přivedl k alergoložce, která jí sdělila diagnózu histaminové intolerance.</p> <p>Onemocnění s označením HIT zapříčiňuje nepoměr histaminu v těle.</p> <p><strong><img id="AO_1706948" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1706948" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></strong></p> <p>Histamin jakožto biogenní amin se přirozeně vyskytuje v našem těle a je pro člověka potřebný. Je obsažen i v potravinách, které konzumujeme. Tak jako jsou potraviny s určitými rozdílnými hodnotami minerálů a vitaminů, i histamin se v potravinách objevuje v rozdílném množství. Pro histaminika už se navždy strava rozdělí na bezpečné a rizikové potraviny. Problém nastává v momentě, kdy máte sníženou aktivitu enzymu diaminooxidázy, neboli DAO, a zkonzumujete potravinu s vysokým obsahem histaminu. Tělo ho nezvládne odbourat, nahromadí se a laicky řečeno vznikne „histaminová bomba“, která zapříčiní nepříjemné zdravotní problémy.</p> <h3>Jaké jsou nejčastější symptomy HIT?</h3> <p>Zpočátku se nezalekněte, je jich celá řada. K těm největším patří břišní diskomfort pojící se s přílišnou dušností, křečemi, bolestmi, průjmy, ale i naopak se zácpou. Častými problémy jsou bolesti hlavy, migrény a s nimi spojené závratě, zvracení, nevolnost, únava, podrážděnost, změny nálad, poruchy spánku či kožní problémy. Od malé vyrážky, začervenání kůže přes akné až po ekzém. Můžete mít potíže s dýcháním, otoky sliznice, sennou rýmou, kýcháním, arytmií nebo změnou krevního tlaku.</p> <p><img id="obj_6313403" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313403.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313403:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <h3>Jak tohle onemocnění vzniká? Je to dědičné?</h3> <p>Zdravotní problémy související s tímto onemocněním vznikají z poškozeného systému odbourávání histaminu v těle. Ten se hromadí v těle nejen příjmem z potravin, ale také z určitých léčiv, kterými jsou antikoncepce, analgetika, antibiotika, antidepresiva a další. Není prokázáno, že se jedná o dědičnou diagnózu, zato je prověřeno, že je častým spouštěčem stres. Je nutno podotknout, že histaminová intolerance je druhotným problémem. Častokrát jsou někteří lidé celiaci, alergičtí na laktózu či se jedná o úplně jiný zdravotní problém. Pokud spolu s lékařem zjistí, v čem problém spočívá, a následně se vyléčí, intolerance může zmizet úplně.</p> <h3>Jak histaminová intolerance ovlivní stravování?</h3> <p>Potravin s vysokým obsahem histaminu je celá řada. Obecně jsou to potraviny, které procházejí procesem fermentace, kvašením, zráním, jsou konzervované, obsahují různá umělá barviva či sladidla, stabilizátory aj. Jedná se především o alkohol, zrající sýry, uzeniny, slané snacky a sladkosti. Od sušenek přes brambůrky, umělé šťávy po potraviny v konzervách, jako jsou například tuňák či nakládaná zelenina aj. Omezení se týká i bílé mouky, kterou lze nahradit špaldovou, rýžovou, mandlovou apod. Bohužel vysoký podíl histaminu se objevuje i u zeleniny, jako jsou rajčata, špenát nebo baklažán. U ovoce jsou pak nejrizikovějšími citrusy, jahody, broskve nebo maliny. U ovoce je ale důležitá zralost. Pokud už je přezrálé, má vyšší koncentraci histaminu a potravina se stává nevhodnou. Seznamy rizikových potravin se můžou lišit, avšak potravina, která je zakázaná, vám nakonec nemusí způsobovat potíže. Proto u jednotlivých nemocných dochází k odlišnostem ve výčtu nebezpečných potravin.</p> <p><img id="obj_6313404" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313404.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313404:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <p><strong>Na počátku úpravy jídelníčku, při takzvané eliminační dietě, dělá spousta lidí zásadní chyby. Zeptali jsme se na ty nejčastější autorky knihy HIT je zdravo žiť. </strong><strong>Patrícia Molnárová Turiničová má s touto problematikou velké zkušenosti.</strong> „<em>Je jich hodně, protože i v současné době je velmi málo informací k této intoleranci. Největší problém je, že lidi vše vyřadí a čerpají pouze z 10 potravin, které neustále točí dokola. Zjistí ale, že je jim stále zle a ještě hůře. Není ale divu. Své tělo okrádají o důležité živiny. Jsou různé eliminační diety, lékaři je doporučují, ale dělá se v nich mnoho chyb. Na začátku je třeba omezit ty nejvíce histaminové potraviny, vyhnout se polotovarům a vařit čerstvé jídlo. Histaminovou intoleranci není nutno brát za toho největšího strašáka. Má naučit lidi se kvalitně stravovat.</em>“</p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">DAROVAŤ SA DÁ ČOKOĽVEK. DOKONCA AJ SILA. 😇 . Dnes tu pre vás mám tip ako môžete darovať silu aj vy. Minulý týždeň ste v mojich stories videli, ako som prekvapila kamošku Lucku a tento týždeň vám dávam šancu aby ste si to skúsili vy. A dokonca aj so zľavou 15%. Stačí ak použijete môj kód: DARUJSILUPATA15 😊 A podrobnejšie info vám dávam do stories. ☝️ . Ak vám ešte náááhodou nejakým zázrakom ušlo, aké sú tie Powerlogy produkty, 5 z nich som vybrala (tie najvhodnejšie pre histaminikov, plus bonus - môjho favorita) a v mojich dnešných stories vám ich pár vetami predstavím. Prvý z nich som si ale rovno pripravila sem. 😋 . Mandľový krém bol totiž úplne prvým produktom, ktorý som od Powerlogy ochutnala. Priznám sa, po tom, čo som pred HIT jedla iba rôzne komerčné sladené krémy plné cukru a palmového oleja, jeho chuť ma zo začiatku prekvapila. Nie je totiž presladený ako by ste možno očakávali. Dokonca možno neviete, že nie je prisladzovaný vôbec a preto je vhodný aj do slaných jedál. Ja naňho nedám dopustiť! Okrem toho, tak ako všetky powerlogy produkty, ani on neobsahuje žiadne pridané látky, či umeliny, čo si myslím histaminik ocení najviac. 🙏 #silanechjesnami #powerlogy @powerlogy_slovakia *spolupráca</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2020-04-14T07:18:50+00:00">Dub 14, 2020 v 12:18 PDT</time></p> </div> </blockquote> </div> <p> </p> <p><strong>Patrícia se se zjištěním, že trpí syndromem histaminové intolerance, vyrovnala po svém. Podle svých slov to bere jako boží dar.</strong> „<em>Už odmalička jsem nechtěla jíst v restauracích, bylo mi hrozně zle. Teď se vzhledem k jinému jídelníčku cítím dobře a především jsem se naučila vnímat svoje tělo,“</em> říká s optimismem <strong>Patrícia</strong>.</p> <p>V současnosti vyléčena stále není, ale zjistila, že byl u ní zásadní problém v mléčných výrobcích. Po jejich omezení se její obtíže razantně zredukovaly. <strong>Na závěr radí</strong>: „<em>Jezte kvalitní potraviny, pravidelně si vařte z čerstvých surovin a zjistěte svůj prvotní zdravotní problém. Ten může být úplně někde jinde, než jste si doposud mysleli.“</em></p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Aké by to boli Vianoce, keby som pre vás nemala pripravených pár darčekov aj ja. 😊 A keďže máme zrovna mesiac do Štedrého večera, myslím si, že môže prísť prvý z nich. 🎁 . Nechce sa vám stáť v radoch v knihkupectvách? Alebo sa vám vôbec nechce ísť do preplnených nákupných centier? Úplne vás chápem. A práve preto je tu možnosť kúpiť si moju knihu online a kuriér vám ju doručí až domov. 😉 Samozrejme to nie je to hlavné. ☝️ Odo dnes až do konca roka, teda do 31.12.2019, si moju knihu na mojom blogu môžete kúpiť s 20% zľavou a úplne bez poštovného! 😊 . Zvolila som takýto dlhší termín aj pre tých, ktorí ju možno očakávajú na Vianoce a náhodou ju predsa nedostanú (minulý rok som sa s tým stretla, 26. mi prišlo pomaly viac objednávok ako pred 24.). 🙈😂 . A tí, čo už knihu máte, potešte ma trošku a napíšte mi do komentárov, ktorý je váš obľúbený recept? 😍 Prípadne ktorý z mojich receptov sa chystáte piecť na Vianoce? Nebojte, už o pár dní začnem pridávať aj tohtoročné vianočné recepty. 😊 #Vianoce #hitjezdravozit #kniha #histaminovaintolerancia</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2019-11-24T17:54:53+00:00">Lis 24, 2019 v 9:54 PST</time></p> </div> </blockquote> </div> <p><img id="AO_1706949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706949" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1706950" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706950" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>histaminová intolerance,intolerance,zdravotní problémy,nadýmání,trávicí potíže,migréna2020-05-03 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/642390/az-anafylakticky-sok-me-dohnal-k-alergolozce-rika-o-histaminove-intoleranci-patricia-molnarova-turinicova.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi642390/6313403_.jpg8628
6423902Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appAž anafylaktický šok mě dohnal k alergoložce, říká o histaminové intoleranci Patrícia Molnárová Turiničová2562020-05-03 00:16:34.3188300<p>Potravinové alergie a speciálně upravené stravování bez lepku či laktózy nejsou v dnešní době žádnou velkou neznámou. Ale co takhle histaminová intolerance? Pokud vám toto onemocnění nic neříká, nejste v tom sami. Ani lékaři si s touto diagnózou nevědí leckdy rady. To nám potvrdila i autorka knihy HIT je zdravo žiť Patrícia Molnárová Turiničová, která má s histaminovou intolerancí bohaté zkušenosti.</p><div class="social-media__script"> <script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script> </div> <p>Patrícia svou intoleranci zjistila před 5 lety. Problémy ji provázely již od dětství, ale rapidně se zhoršily při jejím studentském pobytu v Anglii. Po svém návratu ještě na pár dní odletěla na dovolenou do Egypta, tam se ale její stav znovu výrazně zhoršil a obtíže přetrvávaly. Mírný anafylaktický šok ji přivedl k alergoložce, která jí sdělila diagnózu histaminové intolerance.</p> <p>Onemocnění s označením HIT zapříčiňuje nepoměr histaminu v těle.</p> <p><strong><img id="AO_1706948" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1706948" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></strong></p> <p>Histamin jakožto biogenní amin se přirozeně vyskytuje v našem těle a je pro člověka potřebný. Je obsažen i v potravinách, které konzumujeme. Tak jako jsou potraviny s určitými rozdílnými hodnotami minerálů a vitaminů, i histamin se v potravinách objevuje v rozdílném množství. Pro histaminika už se navždy strava rozdělí na bezpečné a rizikové potraviny. Problém nastává v momentě, kdy máte sníženou aktivitu enzymu diaminooxidázy, neboli DAO, a zkonzumujete potravinu s vysokým obsahem histaminu. Tělo ho nezvládne odbourat, nahromadí se a laicky řečeno vznikne „histaminová bomba“, která zapříčiní nepříjemné zdravotní problémy.</p> <h3>Jaké jsou nejčastější symptomy HIT?</h3> <p>Zpočátku se nezalekněte, je jich celá řada. K těm největším patří břišní diskomfort pojící se s přílišnou dušností, křečemi, bolestmi, průjmy, ale i naopak se zácpou. Častými problémy jsou bolesti hlavy, migrény a s nimi spojené závratě, zvracení, nevolnost, únava, podrážděnost, změny nálad, poruchy spánku či kožní problémy. Od malé vyrážky, začervenání kůže přes akné až po ekzém. Můžete mít potíže s dýcháním, otoky sliznice, sennou rýmou, kýcháním, arytmií nebo změnou krevního tlaku.</p> <p><img id="obj_6313403" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313403.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313403:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <h3>Jak tohle onemocnění vzniká? Je to dědičné?</h3> <p>Zdravotní problémy související s tímto onemocněním vznikají z poškozeného systému odbourávání histaminu v těle. Ten se hromadí v těle nejen příjmem z potravin, ale také z určitých léčiv, kterými jsou antikoncepce, analgetika, antibiotika, antidepresiva a další. Není prokázáno, že se jedná o dědičnou diagnózu, zato je prověřeno, že je častým spouštěčem stres. Je nutno podotknout, že histaminová intolerance je druhotným problémem. Častokrát jsou někteří lidé celiaci, alergičtí na laktózu či se jedná o úplně jiný zdravotní problém. Pokud spolu s lékařem zjistí, v čem problém spočívá, a následně se vyléčí, intolerance může zmizet úplně.</p> <h3>Jak histaminová intolerance ovlivní stravování?</h3> <p>Potravin s vysokým obsahem histaminu je celá řada. Obecně jsou to potraviny, které procházejí procesem fermentace, kvašením, zráním, jsou konzervované, obsahují různá umělá barviva či sladidla, stabilizátory aj. Jedná se především o alkohol, zrající sýry, uzeniny, slané snacky a sladkosti. Od sušenek přes brambůrky, umělé šťávy po potraviny v konzervách, jako jsou například tuňák či nakládaná zelenina aj. Omezení se týká i bílé mouky, kterou lze nahradit špaldovou, rýžovou, mandlovou apod. Bohužel vysoký podíl histaminu se objevuje i u zeleniny, jako jsou rajčata, špenát nebo baklažán. U ovoce jsou pak nejrizikovějšími citrusy, jahody, broskve nebo maliny. U ovoce je ale důležitá zralost. Pokud už je přezrálé, má vyšší koncentraci histaminu a potravina se stává nevhodnou. Seznamy rizikových potravin se můžou lišit, avšak potravina, která je zakázaná, vám nakonec nemusí způsobovat potíže. Proto u jednotlivých nemocných dochází k odlišnostem ve výčtu nebezpečných potravin.</p> <p><img id="obj_6313404" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313404.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313404:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <p><strong>Na počátku úpravy jídelníčku, při takzvané eliminační dietě, dělá spousta lidí zásadní chyby. Zeptali jsme se na ty nejčastější autorky knihy HIT je zdravo žiť. </strong><strong>Patrícia Molnárová Turiničová má s touto problematikou velké zkušenosti.</strong> „<em>Je jich hodně, protože i v současné době je velmi málo informací k této intoleranci. Největší problém je, že lidi vše vyřadí a čerpají pouze z 10 potravin, které neustále točí dokola. Zjistí ale, že je jim stále zle a ještě hůře. Není ale divu. Své tělo okrádají o důležité živiny. Jsou různé eliminační diety, lékaři je doporučují, ale dělá se v nich mnoho chyb. Na začátku je třeba omezit ty nejvíce histaminové potraviny, vyhnout se polotovarům a vařit čerstvé jídlo. Histaminovou intoleranci není nutno brát za toho největšího strašáka. Má naučit lidi se kvalitně stravovat.</em>“</p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">DAROVAŤ SA DÁ ČOKOĽVEK. DOKONCA AJ SILA. 😇 . Dnes tu pre vás mám tip ako môžete darovať silu aj vy. Minulý týždeň ste v mojich stories videli, ako som prekvapila kamošku Lucku a tento týždeň vám dávam šancu aby ste si to skúsili vy. A dokonca aj so zľavou 15%. Stačí ak použijete môj kód: DARUJSILUPATA15 😊 A podrobnejšie info vám dávam do stories. ☝️ . Ak vám ešte náááhodou nejakým zázrakom ušlo, aké sú tie Powerlogy produkty, 5 z nich som vybrala (tie najvhodnejšie pre histaminikov, plus bonus - môjho favorita) a v mojich dnešných stories vám ich pár vetami predstavím. Prvý z nich som si ale rovno pripravila sem. 😋 . Mandľový krém bol totiž úplne prvým produktom, ktorý som od Powerlogy ochutnala. Priznám sa, po tom, čo som pred HIT jedla iba rôzne komerčné sladené krémy plné cukru a palmového oleja, jeho chuť ma zo začiatku prekvapila. Nie je totiž presladený ako by ste možno očakávali. Dokonca možno neviete, že nie je prisladzovaný vôbec a preto je vhodný aj do slaných jedál. Ja naňho nedám dopustiť! Okrem toho, tak ako všetky powerlogy produkty, ani on neobsahuje žiadne pridané látky, či umeliny, čo si myslím histaminik ocení najviac. 🙏 #silanechjesnami #powerlogy @powerlogy_slovakia *spolupráca</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2020-04-14T07:18:50+00:00">Dub 14, 2020 v 12:18 PDT</time></p> </div> </blockquote> </div> <p> </p> <p><strong>Patrícia se se zjištěním, že trpí syndromem histaminové intolerance, vyrovnala po svém. Podle svých slov to bere jako boží dar.</strong> „<em>Už odmalička jsem nechtěla jíst v restauracích, bylo mi hrozně zle. Teď se vzhledem k jinému jídelníčku cítím dobře a především jsem se naučila vnímat svoje tělo,“</em> říká s optimismem <strong>Patrícia</strong>.</p> <p>V současnosti vyléčena stále není, ale zjistila, že byl u ní zásadní problém v mléčných výrobcích. Po jejich omezení se její obtíže razantně zredukovaly. <strong>Na závěr radí</strong>: „<em>Jezte kvalitní potraviny, pravidelně si vařte z čerstvých surovin a zjistěte svůj prvotní zdravotní problém. Ten může být úplně někde jinde, než jste si doposud mysleli.“</em></p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Aké by to boli Vianoce, keby som pre vás nemala pripravených pár darčekov aj ja. 😊 A keďže máme zrovna mesiac do Štedrého večera, myslím si, že môže prísť prvý z nich. 🎁 . Nechce sa vám stáť v radoch v knihkupectvách? Alebo sa vám vôbec nechce ísť do preplnených nákupných centier? Úplne vás chápem. A práve preto je tu možnosť kúpiť si moju knihu online a kuriér vám ju doručí až domov. 😉 Samozrejme to nie je to hlavné. ☝️ Odo dnes až do konca roka, teda do 31.12.2019, si moju knihu na mojom blogu môžete kúpiť s 20% zľavou a úplne bez poštovného! 😊 . Zvolila som takýto dlhší termín aj pre tých, ktorí ju možno očakávajú na Vianoce a náhodou ju predsa nedostanú (minulý rok som sa s tým stretla, 26. mi prišlo pomaly viac objednávok ako pred 24.). 🙈😂 . A tí, čo už knihu máte, potešte ma trošku a napíšte mi do komentárov, ktorý je váš obľúbený recept? 😍 Prípadne ktorý z mojich receptov sa chystáte piecť na Vianoce? Nebojte, už o pár dní začnem pridávať aj tohtoročné vianočné recepty. 😊 #Vianoce #hitjezdravozit #kniha #histaminovaintolerancia</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2019-11-24T17:54:53+00:00">Lis 24, 2019 v 9:54 PST</time></p> </div> </blockquote> </div> <p><img id="AO_1706949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706949" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1706950" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706950" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>histaminová intolerance,intolerance,zdravotní problémy,nadýmání,trávicí potíže,migréna2020-05-03 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/642390/az-anafylakticky-sok-me-dohnal-k-alergolozce-rika-o-histaminove-intoleranci-patricia-molnarova-turinicova.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi642390/6313403_.jpg8628
6423902Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appAž anafylaktický šok mě dohnal k alergoložce, říká o histaminové intoleranci Patrícia Molnárová Turiničová2562020-05-03 00:16:34.3188300<p>Potravinové alergie a speciálně upravené stravování bez lepku či laktózy nejsou v dnešní době žádnou velkou neznámou. Ale co takhle histaminová intolerance? Pokud vám toto onemocnění nic neříká, nejste v tom sami. Ani lékaři si s touto diagnózou nevědí leckdy rady. To nám potvrdila i autorka knihy HIT je zdravo žiť Patrícia Molnárová Turiničová, která má s histaminovou intolerancí bohaté zkušenosti.</p><div class="social-media__script"> <script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script> </div> <p>Patrícia svou intoleranci zjistila před 5 lety. Problémy ji provázely již od dětství, ale rapidně se zhoršily při jejím studentském pobytu v Anglii. Po svém návratu ještě na pár dní odletěla na dovolenou do Egypta, tam se ale její stav znovu výrazně zhoršil a obtíže přetrvávaly. Mírný anafylaktický šok ji přivedl k alergoložce, která jí sdělila diagnózu histaminové intolerance.</p> <p>Onemocnění s označením HIT zapříčiňuje nepoměr histaminu v těle.</p> <p><strong><img id="AO_1706948" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1706948" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></strong></p> <p>Histamin jakožto biogenní amin se přirozeně vyskytuje v našem těle a je pro člověka potřebný. Je obsažen i v potravinách, které konzumujeme. Tak jako jsou potraviny s určitými rozdílnými hodnotami minerálů a vitaminů, i histamin se v potravinách objevuje v rozdílném množství. Pro histaminika už se navždy strava rozdělí na bezpečné a rizikové potraviny. Problém nastává v momentě, kdy máte sníženou aktivitu enzymu diaminooxidázy, neboli DAO, a zkonzumujete potravinu s vysokým obsahem histaminu. Tělo ho nezvládne odbourat, nahromadí se a laicky řečeno vznikne „histaminová bomba“, která zapříčiní nepříjemné zdravotní problémy.</p> <h3>Jaké jsou nejčastější symptomy HIT?</h3> <p>Zpočátku se nezalekněte, je jich celá řada. K těm největším patří břišní diskomfort pojící se s přílišnou dušností, křečemi, bolestmi, průjmy, ale i naopak se zácpou. Častými problémy jsou bolesti hlavy, migrény a s nimi spojené závratě, zvracení, nevolnost, únava, podrážděnost, změny nálad, poruchy spánku či kožní problémy. Od malé vyrážky, začervenání kůže přes akné až po ekzém. Můžete mít potíže s dýcháním, otoky sliznice, sennou rýmou, kýcháním, arytmií nebo změnou krevního tlaku.</p> <p><img id="obj_6313403" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313403.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313403:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <h3>Jak tohle onemocnění vzniká? Je to dědičné?</h3> <p>Zdravotní problémy související s tímto onemocněním vznikají z poškozeného systému odbourávání histaminu v těle. Ten se hromadí v těle nejen příjmem z potravin, ale také z určitých léčiv, kterými jsou antikoncepce, analgetika, antibiotika, antidepresiva a další. Není prokázáno, že se jedná o dědičnou diagnózu, zato je prověřeno, že je častým spouštěčem stres. Je nutno podotknout, že histaminová intolerance je druhotným problémem. Častokrát jsou někteří lidé celiaci, alergičtí na laktózu či se jedná o úplně jiný zdravotní problém. Pokud spolu s lékařem zjistí, v čem problém spočívá, a následně se vyléčí, intolerance může zmizet úplně.</p> <h3>Jak histaminová intolerance ovlivní stravování?</h3> <p>Potravin s vysokým obsahem histaminu je celá řada. Obecně jsou to potraviny, které procházejí procesem fermentace, kvašením, zráním, jsou konzervované, obsahují různá umělá barviva či sladidla, stabilizátory aj. Jedná se především o alkohol, zrající sýry, uzeniny, slané snacky a sladkosti. Od sušenek přes brambůrky, umělé šťávy po potraviny v konzervách, jako jsou například tuňák či nakládaná zelenina aj. Omezení se týká i bílé mouky, kterou lze nahradit špaldovou, rýžovou, mandlovou apod. Bohužel vysoký podíl histaminu se objevuje i u zeleniny, jako jsou rajčata, špenát nebo baklažán. U ovoce jsou pak nejrizikovějšími citrusy, jahody, broskve nebo maliny. U ovoce je ale důležitá zralost. Pokud už je přezrálé, má vyšší koncentraci histaminu a potravina se stává nevhodnou. Seznamy rizikových potravin se můžou lišit, avšak potravina, která je zakázaná, vám nakonec nemusí způsobovat potíže. Proto u jednotlivých nemocných dochází k odlišnostem ve výčtu nebezpečných potravin.</p> <p><img id="obj_6313404" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313404.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313404:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <p><strong>Na počátku úpravy jídelníčku, při takzvané eliminační dietě, dělá spousta lidí zásadní chyby. Zeptali jsme se na ty nejčastější autorky knihy HIT je zdravo žiť. </strong><strong>Patrícia Molnárová Turiničová má s touto problematikou velké zkušenosti.</strong> „<em>Je jich hodně, protože i v současné době je velmi málo informací k této intoleranci. Největší problém je, že lidi vše vyřadí a čerpají pouze z 10 potravin, které neustále točí dokola. Zjistí ale, že je jim stále zle a ještě hůře. Není ale divu. Své tělo okrádají o důležité živiny. Jsou různé eliminační diety, lékaři je doporučují, ale dělá se v nich mnoho chyb. Na začátku je třeba omezit ty nejvíce histaminové potraviny, vyhnout se polotovarům a vařit čerstvé jídlo. Histaminovou intoleranci není nutno brát za toho největšího strašáka. Má naučit lidi se kvalitně stravovat.</em>“</p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">DAROVAŤ SA DÁ ČOKOĽVEK. DOKONCA AJ SILA. 😇 . Dnes tu pre vás mám tip ako môžete darovať silu aj vy. Minulý týždeň ste v mojich stories videli, ako som prekvapila kamošku Lucku a tento týždeň vám dávam šancu aby ste si to skúsili vy. A dokonca aj so zľavou 15%. Stačí ak použijete môj kód: DARUJSILUPATA15 😊 A podrobnejšie info vám dávam do stories. ☝️ . Ak vám ešte náááhodou nejakým zázrakom ušlo, aké sú tie Powerlogy produkty, 5 z nich som vybrala (tie najvhodnejšie pre histaminikov, plus bonus - môjho favorita) a v mojich dnešných stories vám ich pár vetami predstavím. Prvý z nich som si ale rovno pripravila sem. 😋 . Mandľový krém bol totiž úplne prvým produktom, ktorý som od Powerlogy ochutnala. Priznám sa, po tom, čo som pred HIT jedla iba rôzne komerčné sladené krémy plné cukru a palmového oleja, jeho chuť ma zo začiatku prekvapila. Nie je totiž presladený ako by ste možno očakávali. Dokonca možno neviete, že nie je prisladzovaný vôbec a preto je vhodný aj do slaných jedál. Ja naňho nedám dopustiť! Okrem toho, tak ako všetky powerlogy produkty, ani on neobsahuje žiadne pridané látky, či umeliny, čo si myslím histaminik ocení najviac. 🙏 #silanechjesnami #powerlogy @powerlogy_slovakia *spolupráca</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2020-04-14T07:18:50+00:00">Dub 14, 2020 v 12:18 PDT</time></p> </div> </blockquote> </div> <p> </p> <p><strong>Patrícia se se zjištěním, že trpí syndromem histaminové intolerance, vyrovnala po svém. Podle svých slov to bere jako boží dar.</strong> „<em>Už odmalička jsem nechtěla jíst v restauracích, bylo mi hrozně zle. Teď se vzhledem k jinému jídelníčku cítím dobře a především jsem se naučila vnímat svoje tělo,“</em> říká s optimismem <strong>Patrícia</strong>.</p> <p>V současnosti vyléčena stále není, ale zjistila, že byl u ní zásadní problém v mléčných výrobcích. Po jejich omezení se její obtíže razantně zredukovaly. <strong>Na závěr radí</strong>: „<em>Jezte kvalitní potraviny, pravidelně si vařte z čerstvých surovin a zjistěte svůj prvotní zdravotní problém. Ten může být úplně někde jinde, než jste si doposud mysleli.“</em></p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Aké by to boli Vianoce, keby som pre vás nemala pripravených pár darčekov aj ja. 😊 A keďže máme zrovna mesiac do Štedrého večera, myslím si, že môže prísť prvý z nich. 🎁 . Nechce sa vám stáť v radoch v knihkupectvách? Alebo sa vám vôbec nechce ísť do preplnených nákupných centier? Úplne vás chápem. A práve preto je tu možnosť kúpiť si moju knihu online a kuriér vám ju doručí až domov. 😉 Samozrejme to nie je to hlavné. ☝️ Odo dnes až do konca roka, teda do 31.12.2019, si moju knihu na mojom blogu môžete kúpiť s 20% zľavou a úplne bez poštovného! 😊 . Zvolila som takýto dlhší termín aj pre tých, ktorí ju možno očakávajú na Vianoce a náhodou ju predsa nedostanú (minulý rok som sa s tým stretla, 26. mi prišlo pomaly viac objednávok ako pred 24.). 🙈😂 . A tí, čo už knihu máte, potešte ma trošku a napíšte mi do komentárov, ktorý je váš obľúbený recept? 😍 Prípadne ktorý z mojich receptov sa chystáte piecť na Vianoce? Nebojte, už o pár dní začnem pridávať aj tohtoročné vianočné recepty. 😊 #Vianoce #hitjezdravozit #kniha #histaminovaintolerancia</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2019-11-24T17:54:53+00:00">Lis 24, 2019 v 9:54 PST</time></p> </div> </blockquote> </div> <p><img id="AO_1706949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706949" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1706950" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706950" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>histaminová intolerance,intolerance,zdravotní problémy,nadýmání,trávicí potíže,migréna2020-05-03 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/642390/az-anafylakticky-sok-me-dohnal-k-alergolozce-rika-o-histaminove-intoleranci-patricia-molnarova-turinicova.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi642390/6313403_.jpg8628
6423902Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appAž anafylaktický šok mě dohnal k alergoložce, říká o histaminové intoleranci Patrícia Molnárová Turiničová2562020-05-03 00:16:34.3188300<p>Potravinové alergie a speciálně upravené stravování bez lepku či laktózy nejsou v dnešní době žádnou velkou neznámou. Ale co takhle histaminová intolerance? Pokud vám toto onemocnění nic neříká, nejste v tom sami. Ani lékaři si s touto diagnózou nevědí leckdy rady. To nám potvrdila i autorka knihy HIT je zdravo žiť Patrícia Molnárová Turiničová, která má s histaminovou intolerancí bohaté zkušenosti.</p><div class="social-media__script"> <script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script> </div> <p>Patrícia svou intoleranci zjistila před 5 lety. Problémy ji provázely již od dětství, ale rapidně se zhoršily při jejím studentském pobytu v Anglii. Po svém návratu ještě na pár dní odletěla na dovolenou do Egypta, tam se ale její stav znovu výrazně zhoršil a obtíže přetrvávaly. Mírný anafylaktický šok ji přivedl k alergoložce, která jí sdělila diagnózu histaminové intolerance.</p> <p>Onemocnění s označením HIT zapříčiňuje nepoměr histaminu v těle.</p> <p><strong><img id="AO_1706948" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1706948" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></strong></p> <p>Histamin jakožto biogenní amin se přirozeně vyskytuje v našem těle a je pro člověka potřebný. Je obsažen i v potravinách, které konzumujeme. Tak jako jsou potraviny s určitými rozdílnými hodnotami minerálů a vitaminů, i histamin se v potravinách objevuje v rozdílném množství. Pro histaminika už se navždy strava rozdělí na bezpečné a rizikové potraviny. Problém nastává v momentě, kdy máte sníženou aktivitu enzymu diaminooxidázy, neboli DAO, a zkonzumujete potravinu s vysokým obsahem histaminu. Tělo ho nezvládne odbourat, nahromadí se a laicky řečeno vznikne „histaminová bomba“, která zapříčiní nepříjemné zdravotní problémy.</p> <h3>Jaké jsou nejčastější symptomy HIT?</h3> <p>Zpočátku se nezalekněte, je jich celá řada. K těm největším patří břišní diskomfort pojící se s přílišnou dušností, křečemi, bolestmi, průjmy, ale i naopak se zácpou. Častými problémy jsou bolesti hlavy, migrény a s nimi spojené závratě, zvracení, nevolnost, únava, podrážděnost, změny nálad, poruchy spánku či kožní problémy. Od malé vyrážky, začervenání kůže přes akné až po ekzém. Můžete mít potíže s dýcháním, otoky sliznice, sennou rýmou, kýcháním, arytmií nebo změnou krevního tlaku.</p> <p><img id="obj_6313403" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313403.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313403:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <h3>Jak tohle onemocnění vzniká? Je to dědičné?</h3> <p>Zdravotní problémy související s tímto onemocněním vznikají z poškozeného systému odbourávání histaminu v těle. Ten se hromadí v těle nejen příjmem z potravin, ale také z určitých léčiv, kterými jsou antikoncepce, analgetika, antibiotika, antidepresiva a další. Není prokázáno, že se jedná o dědičnou diagnózu, zato je prověřeno, že je častým spouštěčem stres. Je nutno podotknout, že histaminová intolerance je druhotným problémem. Častokrát jsou někteří lidé celiaci, alergičtí na laktózu či se jedná o úplně jiný zdravotní problém. Pokud spolu s lékařem zjistí, v čem problém spočívá, a následně se vyléčí, intolerance může zmizet úplně.</p> <h3>Jak histaminová intolerance ovlivní stravování?</h3> <p>Potravin s vysokým obsahem histaminu je celá řada. Obecně jsou to potraviny, které procházejí procesem fermentace, kvašením, zráním, jsou konzervované, obsahují různá umělá barviva či sladidla, stabilizátory aj. Jedná se především o alkohol, zrající sýry, uzeniny, slané snacky a sladkosti. Od sušenek přes brambůrky, umělé šťávy po potraviny v konzervách, jako jsou například tuňák či nakládaná zelenina aj. Omezení se týká i bílé mouky, kterou lze nahradit špaldovou, rýžovou, mandlovou apod. Bohužel vysoký podíl histaminu se objevuje i u zeleniny, jako jsou rajčata, špenát nebo baklažán. U ovoce jsou pak nejrizikovějšími citrusy, jahody, broskve nebo maliny. U ovoce je ale důležitá zralost. Pokud už je přezrálé, má vyšší koncentraci histaminu a potravina se stává nevhodnou. Seznamy rizikových potravin se můžou lišit, avšak potravina, která je zakázaná, vám nakonec nemusí způsobovat potíže. Proto u jednotlivých nemocných dochází k odlišnostem ve výčtu nebezpečných potravin.</p> <p><img id="obj_6313404" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313404.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313404:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <p><strong>Na počátku úpravy jídelníčku, při takzvané eliminační dietě, dělá spousta lidí zásadní chyby. Zeptali jsme se na ty nejčastější autorky knihy HIT je zdravo žiť. </strong><strong>Patrícia Molnárová Turiničová má s touto problematikou velké zkušenosti.</strong> „<em>Je jich hodně, protože i v současné době je velmi málo informací k této intoleranci. Největší problém je, že lidi vše vyřadí a čerpají pouze z 10 potravin, které neustále točí dokola. Zjistí ale, že je jim stále zle a ještě hůře. Není ale divu. Své tělo okrádají o důležité živiny. Jsou různé eliminační diety, lékaři je doporučují, ale dělá se v nich mnoho chyb. Na začátku je třeba omezit ty nejvíce histaminové potraviny, vyhnout se polotovarům a vařit čerstvé jídlo. Histaminovou intoleranci není nutno brát za toho největšího strašáka. Má naučit lidi se kvalitně stravovat.</em>“</p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">DAROVAŤ SA DÁ ČOKOĽVEK. DOKONCA AJ SILA. 😇 . Dnes tu pre vás mám tip ako môžete darovať silu aj vy. Minulý týždeň ste v mojich stories videli, ako som prekvapila kamošku Lucku a tento týždeň vám dávam šancu aby ste si to skúsili vy. A dokonca aj so zľavou 15%. Stačí ak použijete môj kód: DARUJSILUPATA15 😊 A podrobnejšie info vám dávam do stories. ☝️ . Ak vám ešte náááhodou nejakým zázrakom ušlo, aké sú tie Powerlogy produkty, 5 z nich som vybrala (tie najvhodnejšie pre histaminikov, plus bonus - môjho favorita) a v mojich dnešných stories vám ich pár vetami predstavím. Prvý z nich som si ale rovno pripravila sem. 😋 . Mandľový krém bol totiž úplne prvým produktom, ktorý som od Powerlogy ochutnala. Priznám sa, po tom, čo som pred HIT jedla iba rôzne komerčné sladené krémy plné cukru a palmového oleja, jeho chuť ma zo začiatku prekvapila. Nie je totiž presladený ako by ste možno očakávali. Dokonca možno neviete, že nie je prisladzovaný vôbec a preto je vhodný aj do slaných jedál. Ja naňho nedám dopustiť! Okrem toho, tak ako všetky powerlogy produkty, ani on neobsahuje žiadne pridané látky, či umeliny, čo si myslím histaminik ocení najviac. 🙏 #silanechjesnami #powerlogy @powerlogy_slovakia *spolupráca</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2020-04-14T07:18:50+00:00">Dub 14, 2020 v 12:18 PDT</time></p> </div> </blockquote> </div> <p> </p> <p><strong>Patrícia se se zjištěním, že trpí syndromem histaminové intolerance, vyrovnala po svém. Podle svých slov to bere jako boží dar.</strong> „<em>Už odmalička jsem nechtěla jíst v restauracích, bylo mi hrozně zle. Teď se vzhledem k jinému jídelníčku cítím dobře a především jsem se naučila vnímat svoje tělo,“</em> říká s optimismem <strong>Patrícia</strong>.</p> <p>V současnosti vyléčena stále není, ale zjistila, že byl u ní zásadní problém v mléčných výrobcích. Po jejich omezení se její obtíže razantně zredukovaly. <strong>Na závěr radí</strong>: „<em>Jezte kvalitní potraviny, pravidelně si vařte z čerstvých surovin a zjistěte svůj prvotní zdravotní problém. Ten může být úplně někde jinde, než jste si doposud mysleli.“</em></p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Aké by to boli Vianoce, keby som pre vás nemala pripravených pár darčekov aj ja. 😊 A keďže máme zrovna mesiac do Štedrého večera, myslím si, že môže prísť prvý z nich. 🎁 . Nechce sa vám stáť v radoch v knihkupectvách? Alebo sa vám vôbec nechce ísť do preplnených nákupných centier? Úplne vás chápem. A práve preto je tu možnosť kúpiť si moju knihu online a kuriér vám ju doručí až domov. 😉 Samozrejme to nie je to hlavné. ☝️ Odo dnes až do konca roka, teda do 31.12.2019, si moju knihu na mojom blogu môžete kúpiť s 20% zľavou a úplne bez poštovného! 😊 . Zvolila som takýto dlhší termín aj pre tých, ktorí ju možno očakávajú na Vianoce a náhodou ju predsa nedostanú (minulý rok som sa s tým stretla, 26. mi prišlo pomaly viac objednávok ako pred 24.). 🙈😂 . A tí, čo už knihu máte, potešte ma trošku a napíšte mi do komentárov, ktorý je váš obľúbený recept? 😍 Prípadne ktorý z mojich receptov sa chystáte piecť na Vianoce? Nebojte, už o pár dní začnem pridávať aj tohtoročné vianočné recepty. 😊 #Vianoce #hitjezdravozit #kniha #histaminovaintolerancia</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2019-11-24T17:54:53+00:00">Lis 24, 2019 v 9:54 PST</time></p> </div> </blockquote> </div> <p><img id="AO_1706949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706949" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1706950" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706950" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAACnElEQVR4nO3d0XHiMBAG4K0ldVAIlVAKtVAMvXAPFw2bjW3JBnJc/H0zeYgtpDUP/ke2bCIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA4CedIuIWER8bPvvx+dnbUyv6vxzj7/Gf/3UhAO/gGhGXhf23zv7qkZC6fNYz5RDT4XWNe7DVv3yiP5Z9x5lxTqVdPY48Xq01h2z9O6yo5TCzHWB33iWk2on7MLP/EutmWLfPWiLuJ/1D+b+GwMh3kYPvGl+DqoXUUriM1nKO+cAG2I3eiXmtrSE1V8c5vs461tTQXCb6rttOsRwKtc+I7wEzElIjtYz2BfDr9ULqGvfZQ57t5Mtep9R+KqSusTxL+ujsz/2OqDOeWuNUf1vCpY41EiwjtfTGBNiNLSGVQ6hepqshVS+JTWl9LBkNqTr+XHAcU7s2I6qzthwmc4GRv7+pe1L5MyO1TB0LwG5tnUll+YSeQ2L0PlLvUlvut6fOonrBcIjpFXWHsm3uHtHS99fGriG2VEvWatiyCAXgV3hWSLU2LUzWLHQ4d2rI/Y60ySf1NSFVw6DNrCLugZFnV23bUu25JiEFsNKrQqq31Dt7VkhNPV/0SEjV0GuhkS/lXeP7Paa5cYQUwEqvCql8ua93kn3G5b65oGn1LS1WqMvCa5u5+kcWfNTvbM3CCSEF7N4rQ6rt+4mFE0vHMbfsO9c1FR5LDxe3mnrHli8ZjtaS+7dwAti1V4dUXYAw5dEl6L0HgUceoD2VNseJNlNj5lnOubRfuo/Ve5g3whJ0gMXXCrX9j4RU3tYLw5GHeesS+DZ+72Q+8lqkej+tHufSK5GmPj83zkgtHuYFeCO92dDeeC0SwJvp3QPaCy+YBXhDfqrDT3UAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAW/wB2Yl/zK60Hz4AAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p>histaminová intolerance,intolerance,zdravotní problémy,nadýmání,trávicí potíže,migréna2020-05-03 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/642390/az-anafylakticky-sok-me-dohnal-k-alergolozce-rika-o-histaminove-intoleranci-patricia-molnarova-turinicova.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi642390/6313403_.jpg8628
6423902Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appAž anafylaktický šok mě dohnal k alergoložce, říká o histaminové intoleranci Patrícia Molnárová Turiničová2562020-05-03 00:16:34.3188300<p>Potravinové alergie a speciálně upravené stravování bez lepku či laktózy nejsou v dnešní době žádnou velkou neznámou. Ale co takhle histaminová intolerance? Pokud vám toto onemocnění nic neříká, nejste v tom sami. Ani lékaři si s touto diagnózou nevědí leckdy rady. To nám potvrdila i autorka knihy HIT je zdravo žiť Patrícia Molnárová Turiničová, která má s histaminovou intolerancí bohaté zkušenosti.</p><div class="social-media__script"> <script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script> </div> <p>Patrícia svou intoleranci zjistila před 5 lety. Problémy ji provázely již od dětství, ale rapidně se zhoršily při jejím studentském pobytu v Anglii. Po svém návratu ještě na pár dní odletěla na dovolenou do Egypta, tam se ale její stav znovu výrazně zhoršil a obtíže přetrvávaly. Mírný anafylaktický šok ji přivedl k alergoložce, která jí sdělila diagnózu histaminové intolerance.</p> <p>Onemocnění s označením HIT zapříčiňuje nepoměr histaminu v těle.</p> <p><strong><img id="AO_1706948" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1706948" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></strong></p> <p>Histamin jakožto biogenní amin se přirozeně vyskytuje v našem těle a je pro člověka potřebný. Je obsažen i v potravinách, které konzumujeme. Tak jako jsou potraviny s určitými rozdílnými hodnotami minerálů a vitaminů, i histamin se v potravinách objevuje v rozdílném množství. Pro histaminika už se navždy strava rozdělí na bezpečné a rizikové potraviny. Problém nastává v momentě, kdy máte sníženou aktivitu enzymu diaminooxidázy, neboli DAO, a zkonzumujete potravinu s vysokým obsahem histaminu. Tělo ho nezvládne odbourat, nahromadí se a laicky řečeno vznikne „histaminová bomba“, která zapříčiní nepříjemné zdravotní problémy.</p> <h3>Jaké jsou nejčastější symptomy HIT?</h3> <p>Zpočátku se nezalekněte, je jich celá řada. K těm největším patří břišní diskomfort pojící se s přílišnou dušností, křečemi, bolestmi, průjmy, ale i naopak se zácpou. Častými problémy jsou bolesti hlavy, migrény a s nimi spojené závratě, zvracení, nevolnost, únava, podrážděnost, změny nálad, poruchy spánku či kožní problémy. Od malé vyrážky, začervenání kůže přes akné až po ekzém. Můžete mít potíže s dýcháním, otoky sliznice, sennou rýmou, kýcháním, arytmií nebo změnou krevního tlaku.</p> <p><img id="obj_6313403" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313403.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313403:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <h3>Jak tohle onemocnění vzniká? Je to dědičné?</h3> <p>Zdravotní problémy související s tímto onemocněním vznikají z poškozeného systému odbourávání histaminu v těle. Ten se hromadí v těle nejen příjmem z potravin, ale také z určitých léčiv, kterými jsou antikoncepce, analgetika, antibiotika, antidepresiva a další. Není prokázáno, že se jedná o dědičnou diagnózu, zato je prověřeno, že je častým spouštěčem stres. Je nutno podotknout, že histaminová intolerance je druhotným problémem. Častokrát jsou někteří lidé celiaci, alergičtí na laktózu či se jedná o úplně jiný zdravotní problém. Pokud spolu s lékařem zjistí, v čem problém spočívá, a následně se vyléčí, intolerance může zmizet úplně.</p> <h3>Jak histaminová intolerance ovlivní stravování?</h3> <p>Potravin s vysokým obsahem histaminu je celá řada. Obecně jsou to potraviny, které procházejí procesem fermentace, kvašením, zráním, jsou konzervované, obsahují různá umělá barviva či sladidla, stabilizátory aj. Jedná se především o alkohol, zrající sýry, uzeniny, slané snacky a sladkosti. Od sušenek přes brambůrky, umělé šťávy po potraviny v konzervách, jako jsou například tuňák či nakládaná zelenina aj. Omezení se týká i bílé mouky, kterou lze nahradit špaldovou, rýžovou, mandlovou apod. Bohužel vysoký podíl histaminu se objevuje i u zeleniny, jako jsou rajčata, špenát nebo baklažán. U ovoce jsou pak nejrizikovějšími citrusy, jahody, broskve nebo maliny. U ovoce je ale důležitá zralost. Pokud už je přezrálé, má vyšší koncentraci histaminu a potravina se stává nevhodnou. Seznamy rizikových potravin se můžou lišit, avšak potravina, která je zakázaná, vám nakonec nemusí způsobovat potíže. Proto u jednotlivých nemocných dochází k odlišnostem ve výčtu nebezpečných potravin.</p> <p><img id="obj_6313404" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313404.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313404:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <p><strong>Na počátku úpravy jídelníčku, při takzvané eliminační dietě, dělá spousta lidí zásadní chyby. Zeptali jsme se na ty nejčastější autorky knihy HIT je zdravo žiť. </strong><strong>Patrícia Molnárová Turiničová má s touto problematikou velké zkušenosti.</strong> „<em>Je jich hodně, protože i v současné době je velmi málo informací k této intoleranci. Největší problém je, že lidi vše vyřadí a čerpají pouze z 10 potravin, které neustále točí dokola. Zjistí ale, že je jim stále zle a ještě hůře. Není ale divu. Své tělo okrádají o důležité živiny. Jsou různé eliminační diety, lékaři je doporučují, ale dělá se v nich mnoho chyb. Na začátku je třeba omezit ty nejvíce histaminové potraviny, vyhnout se polotovarům a vařit čerstvé jídlo. Histaminovou intoleranci není nutno brát za toho největšího strašáka. Má naučit lidi se kvalitně stravovat.</em>“</p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">DAROVAŤ SA DÁ ČOKOĽVEK. DOKONCA AJ SILA. 😇 . Dnes tu pre vás mám tip ako môžete darovať silu aj vy. Minulý týždeň ste v mojich stories videli, ako som prekvapila kamošku Lucku a tento týždeň vám dávam šancu aby ste si to skúsili vy. A dokonca aj so zľavou 15%. Stačí ak použijete môj kód: DARUJSILUPATA15 😊 A podrobnejšie info vám dávam do stories. ☝️ . Ak vám ešte náááhodou nejakým zázrakom ušlo, aké sú tie Powerlogy produkty, 5 z nich som vybrala (tie najvhodnejšie pre histaminikov, plus bonus - môjho favorita) a v mojich dnešných stories vám ich pár vetami predstavím. Prvý z nich som si ale rovno pripravila sem. 😋 . Mandľový krém bol totiž úplne prvým produktom, ktorý som od Powerlogy ochutnala. Priznám sa, po tom, čo som pred HIT jedla iba rôzne komerčné sladené krémy plné cukru a palmového oleja, jeho chuť ma zo začiatku prekvapila. Nie je totiž presladený ako by ste možno očakávali. Dokonca možno neviete, že nie je prisladzovaný vôbec a preto je vhodný aj do slaných jedál. Ja naňho nedám dopustiť! Okrem toho, tak ako všetky powerlogy produkty, ani on neobsahuje žiadne pridané látky, či umeliny, čo si myslím histaminik ocení najviac. 🙏 #silanechjesnami #powerlogy @powerlogy_slovakia *spolupráca</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2020-04-14T07:18:50+00:00">Dub 14, 2020 v 12:18 PDT</time></p> </div> </blockquote> </div> <p> </p> <p><strong>Patrícia se se zjištěním, že trpí syndromem histaminové intolerance, vyrovnala po svém. Podle svých slov to bere jako boží dar.</strong> „<em>Už odmalička jsem nechtěla jíst v restauracích, bylo mi hrozně zle. Teď se vzhledem k jinému jídelníčku cítím dobře a především jsem se naučila vnímat svoje tělo,“</em> říká s optimismem <strong>Patrícia</strong>.</p> <p>V současnosti vyléčena stále není, ale zjistila, že byl u ní zásadní problém v mléčných výrobcích. Po jejich omezení se její obtíže razantně zredukovaly. <strong>Na závěr radí</strong>: „<em>Jezte kvalitní potraviny, pravidelně si vařte z čerstvých surovin a zjistěte svůj prvotní zdravotní problém. Ten může být úplně někde jinde, než jste si doposud mysleli.“</em></p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Aké by to boli Vianoce, keby som pre vás nemala pripravených pár darčekov aj ja. 😊 A keďže máme zrovna mesiac do Štedrého večera, myslím si, že môže prísť prvý z nich. 🎁 . Nechce sa vám stáť v radoch v knihkupectvách? Alebo sa vám vôbec nechce ísť do preplnených nákupných centier? Úplne vás chápem. A práve preto je tu možnosť kúpiť si moju knihu online a kuriér vám ju doručí až domov. 😉 Samozrejme to nie je to hlavné. ☝️ Odo dnes až do konca roka, teda do 31.12.2019, si moju knihu na mojom blogu môžete kúpiť s 20% zľavou a úplne bez poštovného! 😊 . Zvolila som takýto dlhší termín aj pre tých, ktorí ju možno očakávajú na Vianoce a náhodou ju predsa nedostanú (minulý rok som sa s tým stretla, 26. mi prišlo pomaly viac objednávok ako pred 24.). 🙈😂 . A tí, čo už knihu máte, potešte ma trošku a napíšte mi do komentárov, ktorý je váš obľúbený recept? 😍 Prípadne ktorý z mojich receptov sa chystáte piecť na Vianoce? Nebojte, už o pár dní začnem pridávať aj tohtoročné vianočné recepty. 😊 #Vianoce #hitjezdravozit #kniha #histaminovaintolerancia</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2019-11-24T17:54:53+00:00">Lis 24, 2019 v 9:54 PST</time></p> </div> </blockquote> </div> <p><img id="AO_1706949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706949" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1706950" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706950" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>histaminová intolerance,intolerance,zdravotní problémy,nadýmání,trávicí potíže,migréna2020-05-03 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/642390/az-anafylakticky-sok-me-dohnal-k-alergolozce-rika-o-histaminove-intoleranci-patricia-molnarova-turinicova.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi642390/6313403_.jpg8628
6423902Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appAž anafylaktický šok mě dohnal k alergoložce, říká o histaminové intoleranci Patrícia Molnárová Turiničová2562020-05-03 00:16:34.3188300<p>Potravinové alergie a speciálně upravené stravování bez lepku či laktózy nejsou v dnešní době žádnou velkou neznámou. Ale co takhle histaminová intolerance? Pokud vám toto onemocnění nic neříká, nejste v tom sami. Ani lékaři si s touto diagnózou nevědí leckdy rady. To nám potvrdila i autorka knihy HIT je zdravo žiť Patrícia Molnárová Turiničová, která má s histaminovou intolerancí bohaté zkušenosti.</p><div class="social-media__script"> <script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script> </div> <p>Patrícia svou intoleranci zjistila před 5 lety. Problémy ji provázely již od dětství, ale rapidně se zhoršily při jejím studentském pobytu v Anglii. Po svém návratu ještě na pár dní odletěla na dovolenou do Egypta, tam se ale její stav znovu výrazně zhoršil a obtíže přetrvávaly. Mírný anafylaktický šok ji přivedl k alergoložce, která jí sdělila diagnózu histaminové intolerance.</p> <p>Onemocnění s označením HIT zapříčiňuje nepoměr histaminu v těle.</p> <p><strong><img id="AO_1706948" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1706948" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></strong></p> <p>Histamin jakožto biogenní amin se přirozeně vyskytuje v našem těle a je pro člověka potřebný. Je obsažen i v potravinách, které konzumujeme. Tak jako jsou potraviny s určitými rozdílnými hodnotami minerálů a vitaminů, i histamin se v potravinách objevuje v rozdílném množství. Pro histaminika už se navždy strava rozdělí na bezpečné a rizikové potraviny. Problém nastává v momentě, kdy máte sníženou aktivitu enzymu diaminooxidázy, neboli DAO, a zkonzumujete potravinu s vysokým obsahem histaminu. Tělo ho nezvládne odbourat, nahromadí se a laicky řečeno vznikne „histaminová bomba“, která zapříčiní nepříjemné zdravotní problémy.</p> <h3>Jaké jsou nejčastější symptomy HIT?</h3> <p>Zpočátku se nezalekněte, je jich celá řada. K těm největším patří břišní diskomfort pojící se s přílišnou dušností, křečemi, bolestmi, průjmy, ale i naopak se zácpou. Častými problémy jsou bolesti hlavy, migrény a s nimi spojené závratě, zvracení, nevolnost, únava, podrážděnost, změny nálad, poruchy spánku či kožní problémy. Od malé vyrážky, začervenání kůže přes akné až po ekzém. Můžete mít potíže s dýcháním, otoky sliznice, sennou rýmou, kýcháním, arytmií nebo změnou krevního tlaku.</p> <p><img id="obj_6313403" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313403.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313403:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <h3>Jak tohle onemocnění vzniká? Je to dědičné?</h3> <p>Zdravotní problémy související s tímto onemocněním vznikají z poškozeného systému odbourávání histaminu v těle. Ten se hromadí v těle nejen příjmem z potravin, ale také z určitých léčiv, kterými jsou antikoncepce, analgetika, antibiotika, antidepresiva a další. Není prokázáno, že se jedná o dědičnou diagnózu, zato je prověřeno, že je častým spouštěčem stres. Je nutno podotknout, že histaminová intolerance je druhotným problémem. Častokrát jsou někteří lidé celiaci, alergičtí na laktózu či se jedná o úplně jiný zdravotní problém. Pokud spolu s lékařem zjistí, v čem problém spočívá, a následně se vyléčí, intolerance může zmizet úplně.</p> <h3>Jak histaminová intolerance ovlivní stravování?</h3> <p>Potravin s vysokým obsahem histaminu je celá řada. Obecně jsou to potraviny, které procházejí procesem fermentace, kvašením, zráním, jsou konzervované, obsahují různá umělá barviva či sladidla, stabilizátory aj. Jedná se především o alkohol, zrající sýry, uzeniny, slané snacky a sladkosti. Od sušenek přes brambůrky, umělé šťávy po potraviny v konzervách, jako jsou například tuňák či nakládaná zelenina aj. Omezení se týká i bílé mouky, kterou lze nahradit špaldovou, rýžovou, mandlovou apod. Bohužel vysoký podíl histaminu se objevuje i u zeleniny, jako jsou rajčata, špenát nebo baklažán. U ovoce jsou pak nejrizikovějšími citrusy, jahody, broskve nebo maliny. U ovoce je ale důležitá zralost. Pokud už je přezrálé, má vyšší koncentraci histaminu a potravina se stává nevhodnou. Seznamy rizikových potravin se můžou lišit, avšak potravina, která je zakázaná, vám nakonec nemusí způsobovat potíže. Proto u jednotlivých nemocných dochází k odlišnostem ve výčtu nebezpečných potravin.</p> <p><img id="obj_6313404" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313404.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313404:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <p><strong>Na počátku úpravy jídelníčku, při takzvané eliminační dietě, dělá spousta lidí zásadní chyby. Zeptali jsme se na ty nejčastější autorky knihy HIT je zdravo žiť. </strong><strong>Patrícia Molnárová Turiničová má s touto problematikou velké zkušenosti.</strong> „<em>Je jich hodně, protože i v současné době je velmi málo informací k této intoleranci. Největší problém je, že lidi vše vyřadí a čerpají pouze z 10 potravin, které neustále točí dokola. Zjistí ale, že je jim stále zle a ještě hůře. Není ale divu. Své tělo okrádají o důležité živiny. Jsou různé eliminační diety, lékaři je doporučují, ale dělá se v nich mnoho chyb. Na začátku je třeba omezit ty nejvíce histaminové potraviny, vyhnout se polotovarům a vařit čerstvé jídlo. Histaminovou intoleranci není nutno brát za toho největšího strašáka. Má naučit lidi se kvalitně stravovat.</em>“</p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">DAROVAŤ SA DÁ ČOKOĽVEK. DOKONCA AJ SILA. 😇 . Dnes tu pre vás mám tip ako môžete darovať silu aj vy. Minulý týždeň ste v mojich stories videli, ako som prekvapila kamošku Lucku a tento týždeň vám dávam šancu aby ste si to skúsili vy. A dokonca aj so zľavou 15%. Stačí ak použijete môj kód: DARUJSILUPATA15 😊 A podrobnejšie info vám dávam do stories. ☝️ . Ak vám ešte náááhodou nejakým zázrakom ušlo, aké sú tie Powerlogy produkty, 5 z nich som vybrala (tie najvhodnejšie pre histaminikov, plus bonus - môjho favorita) a v mojich dnešných stories vám ich pár vetami predstavím. Prvý z nich som si ale rovno pripravila sem. 😋 . Mandľový krém bol totiž úplne prvým produktom, ktorý som od Powerlogy ochutnala. Priznám sa, po tom, čo som pred HIT jedla iba rôzne komerčné sladené krémy plné cukru a palmového oleja, jeho chuť ma zo začiatku prekvapila. Nie je totiž presladený ako by ste možno očakávali. Dokonca možno neviete, že nie je prisladzovaný vôbec a preto je vhodný aj do slaných jedál. Ja naňho nedám dopustiť! Okrem toho, tak ako všetky powerlogy produkty, ani on neobsahuje žiadne pridané látky, či umeliny, čo si myslím histaminik ocení najviac. 🙏 #silanechjesnami #powerlogy @powerlogy_slovakia *spolupráca</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2020-04-14T07:18:50+00:00">Dub 14, 2020 v 12:18 PDT</time></p> </div> </blockquote> </div> <p> </p> <p><strong>Patrícia se se zjištěním, že trpí syndromem histaminové intolerance, vyrovnala po svém. Podle svých slov to bere jako boží dar.</strong> „<em>Už odmalička jsem nechtěla jíst v restauracích, bylo mi hrozně zle. Teď se vzhledem k jinému jídelníčku cítím dobře a především jsem se naučila vnímat svoje tělo,“</em> říká s optimismem <strong>Patrícia</strong>.</p> <p>V současnosti vyléčena stále není, ale zjistila, že byl u ní zásadní problém v mléčných výrobcích. Po jejich omezení se její obtíže razantně zredukovaly. <strong>Na závěr radí</strong>: „<em>Jezte kvalitní potraviny, pravidelně si vařte z čerstvých surovin a zjistěte svůj prvotní zdravotní problém. Ten může být úplně někde jinde, než jste si doposud mysleli.“</em></p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Aké by to boli Vianoce, keby som pre vás nemala pripravených pár darčekov aj ja. 😊 A keďže máme zrovna mesiac do Štedrého večera, myslím si, že môže prísť prvý z nich. 🎁 . Nechce sa vám stáť v radoch v knihkupectvách? Alebo sa vám vôbec nechce ísť do preplnených nákupných centier? Úplne vás chápem. A práve preto je tu možnosť kúpiť si moju knihu online a kuriér vám ju doručí až domov. 😉 Samozrejme to nie je to hlavné. ☝️ Odo dnes až do konca roka, teda do 31.12.2019, si moju knihu na mojom blogu môžete kúpiť s 20% zľavou a úplne bez poštovného! 😊 . Zvolila som takýto dlhší termín aj pre tých, ktorí ju možno očakávajú na Vianoce a náhodou ju predsa nedostanú (minulý rok som sa s tým stretla, 26. mi prišlo pomaly viac objednávok ako pred 24.). 🙈😂 . A tí, čo už knihu máte, potešte ma trošku a napíšte mi do komentárov, ktorý je váš obľúbený recept? 😍 Prípadne ktorý z mojich receptov sa chystáte piecť na Vianoce? Nebojte, už o pár dní začnem pridávať aj tohtoročné vianočné recepty. 😊 #Vianoce #hitjezdravozit #kniha #histaminovaintolerancia</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2019-11-24T17:54:53+00:00">Lis 24, 2019 v 9:54 PST</time></p> </div> </blockquote> </div> <p><img id="AO_1706949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706949" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1706950" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706950" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>histaminová intolerance,intolerance,zdravotní problémy,nadýmání,trávicí potíže,migréna2020-05-03 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/642390/az-anafylakticky-sok-me-dohnal-k-alergolozce-rika-o-histaminove-intoleranci-patricia-molnarova-turinicova.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi642390/6313403_.jpg8628
6423902Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appAž anafylaktický šok mě dohnal k alergoložce, říká o histaminové intoleranci Patrícia Molnárová Turiničová2562020-05-03 00:16:34.3188300<p>Potravinové alergie a speciálně upravené stravování bez lepku či laktózy nejsou v dnešní době žádnou velkou neznámou. Ale co takhle histaminová intolerance? Pokud vám toto onemocnění nic neříká, nejste v tom sami. Ani lékaři si s touto diagnózou nevědí leckdy rady. To nám potvrdila i autorka knihy HIT je zdravo žiť Patrícia Molnárová Turiničová, která má s histaminovou intolerancí bohaté zkušenosti.</p><div class="social-media__script"> <script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script> </div> <p>Patrícia svou intoleranci zjistila před 5 lety. Problémy ji provázely již od dětství, ale rapidně se zhoršily při jejím studentském pobytu v Anglii. Po svém návratu ještě na pár dní odletěla na dovolenou do Egypta, tam se ale její stav znovu výrazně zhoršil a obtíže přetrvávaly. Mírný anafylaktický šok ji přivedl k alergoložce, která jí sdělila diagnózu histaminové intolerance.</p> <p>Onemocnění s označením HIT zapříčiňuje nepoměr histaminu v těle.</p> <p><strong><img id="AO_1706948" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1706948" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></strong></p> <p>Histamin jakožto biogenní amin se přirozeně vyskytuje v našem těle a je pro člověka potřebný. Je obsažen i v potravinách, které konzumujeme. Tak jako jsou potraviny s určitými rozdílnými hodnotami minerálů a vitaminů, i histamin se v potravinách objevuje v rozdílném množství. Pro histaminika už se navždy strava rozdělí na bezpečné a rizikové potraviny. Problém nastává v momentě, kdy máte sníženou aktivitu enzymu diaminooxidázy, neboli DAO, a zkonzumujete potravinu s vysokým obsahem histaminu. Tělo ho nezvládne odbourat, nahromadí se a laicky řečeno vznikne „histaminová bomba“, která zapříčiní nepříjemné zdravotní problémy.</p> <h3>Jaké jsou nejčastější symptomy HIT?</h3> <p>Zpočátku se nezalekněte, je jich celá řada. K těm největším patří břišní diskomfort pojící se s přílišnou dušností, křečemi, bolestmi, průjmy, ale i naopak se zácpou. Častými problémy jsou bolesti hlavy, migrény a s nimi spojené závratě, zvracení, nevolnost, únava, podrážděnost, změny nálad, poruchy spánku či kožní problémy. Od malé vyrážky, začervenání kůže přes akné až po ekzém. Můžete mít potíže s dýcháním, otoky sliznice, sennou rýmou, kýcháním, arytmií nebo změnou krevního tlaku.</p> <p><img id="obj_6313403" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313403.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313403:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <h3>Jak tohle onemocnění vzniká? Je to dědičné?</h3> <p>Zdravotní problémy související s tímto onemocněním vznikají z poškozeného systému odbourávání histaminu v těle. Ten se hromadí v těle nejen příjmem z potravin, ale také z určitých léčiv, kterými jsou antikoncepce, analgetika, antibiotika, antidepresiva a další. Není prokázáno, že se jedná o dědičnou diagnózu, zato je prověřeno, že je častým spouštěčem stres. Je nutno podotknout, že histaminová intolerance je druhotným problémem. Častokrát jsou někteří lidé celiaci, alergičtí na laktózu či se jedná o úplně jiný zdravotní problém. Pokud spolu s lékařem zjistí, v čem problém spočívá, a následně se vyléčí, intolerance může zmizet úplně.</p> <h3>Jak histaminová intolerance ovlivní stravování?</h3> <p>Potravin s vysokým obsahem histaminu je celá řada. Obecně jsou to potraviny, které procházejí procesem fermentace, kvašením, zráním, jsou konzervované, obsahují různá umělá barviva či sladidla, stabilizátory aj. Jedná se především o alkohol, zrající sýry, uzeniny, slané snacky a sladkosti. Od sušenek přes brambůrky, umělé šťávy po potraviny v konzervách, jako jsou například tuňák či nakládaná zelenina aj. Omezení se týká i bílé mouky, kterou lze nahradit špaldovou, rýžovou, mandlovou apod. Bohužel vysoký podíl histaminu se objevuje i u zeleniny, jako jsou rajčata, špenát nebo baklažán. U ovoce jsou pak nejrizikovějšími citrusy, jahody, broskve nebo maliny. U ovoce je ale důležitá zralost. Pokud už je přezrálé, má vyšší koncentraci histaminu a potravina se stává nevhodnou. Seznamy rizikových potravin se můžou lišit, avšak potravina, která je zakázaná, vám nakonec nemusí způsobovat potíže. Proto u jednotlivých nemocných dochází k odlišnostem ve výčtu nebezpečných potravin.</p> <p><img id="obj_6313404" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313404.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313404:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <p><strong>Na počátku úpravy jídelníčku, při takzvané eliminační dietě, dělá spousta lidí zásadní chyby. Zeptali jsme se na ty nejčastější autorky knihy HIT je zdravo žiť. </strong><strong>Patrícia Molnárová Turiničová má s touto problematikou velké zkušenosti.</strong> „<em>Je jich hodně, protože i v současné době je velmi málo informací k této intoleranci. Největší problém je, že lidi vše vyřadí a čerpají pouze z 10 potravin, které neustále točí dokola. Zjistí ale, že je jim stále zle a ještě hůře. Není ale divu. Své tělo okrádají o důležité živiny. Jsou různé eliminační diety, lékaři je doporučují, ale dělá se v nich mnoho chyb. Na začátku je třeba omezit ty nejvíce histaminové potraviny, vyhnout se polotovarům a vařit čerstvé jídlo. Histaminovou intoleranci není nutno brát za toho největšího strašáka. Má naučit lidi se kvalitně stravovat.</em>“</p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">DAROVAŤ SA DÁ ČOKOĽVEK. DOKONCA AJ SILA. 😇 . Dnes tu pre vás mám tip ako môžete darovať silu aj vy. Minulý týždeň ste v mojich stories videli, ako som prekvapila kamošku Lucku a tento týždeň vám dávam šancu aby ste si to skúsili vy. A dokonca aj so zľavou 15%. Stačí ak použijete môj kód: DARUJSILUPATA15 😊 A podrobnejšie info vám dávam do stories. ☝️ . Ak vám ešte náááhodou nejakým zázrakom ušlo, aké sú tie Powerlogy produkty, 5 z nich som vybrala (tie najvhodnejšie pre histaminikov, plus bonus - môjho favorita) a v mojich dnešných stories vám ich pár vetami predstavím. Prvý z nich som si ale rovno pripravila sem. 😋 . Mandľový krém bol totiž úplne prvým produktom, ktorý som od Powerlogy ochutnala. Priznám sa, po tom, čo som pred HIT jedla iba rôzne komerčné sladené krémy plné cukru a palmového oleja, jeho chuť ma zo začiatku prekvapila. Nie je totiž presladený ako by ste možno očakávali. Dokonca možno neviete, že nie je prisladzovaný vôbec a preto je vhodný aj do slaných jedál. Ja naňho nedám dopustiť! Okrem toho, tak ako všetky powerlogy produkty, ani on neobsahuje žiadne pridané látky, či umeliny, čo si myslím histaminik ocení najviac. 🙏 #silanechjesnami #powerlogy @powerlogy_slovakia *spolupráca</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2020-04-14T07:18:50+00:00">Dub 14, 2020 v 12:18 PDT</time></p> </div> </blockquote> </div> <p> </p> <p><strong>Patrícia se se zjištěním, že trpí syndromem histaminové intolerance, vyrovnala po svém. Podle svých slov to bere jako boží dar.</strong> „<em>Už odmalička jsem nechtěla jíst v restauracích, bylo mi hrozně zle. Teď se vzhledem k jinému jídelníčku cítím dobře a především jsem se naučila vnímat svoje tělo,“</em> říká s optimismem <strong>Patrícia</strong>.</p> <p>V současnosti vyléčena stále není, ale zjistila, že byl u ní zásadní problém v mléčných výrobcích. Po jejich omezení se její obtíže razantně zredukovaly. <strong>Na závěr radí</strong>: „<em>Jezte kvalitní potraviny, pravidelně si vařte z čerstvých surovin a zjistěte svůj prvotní zdravotní problém. Ten může být úplně někde jinde, než jste si doposud mysleli.“</em></p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Aké by to boli Vianoce, keby som pre vás nemala pripravených pár darčekov aj ja. 😊 A keďže máme zrovna mesiac do Štedrého večera, myslím si, že môže prísť prvý z nich. 🎁 . Nechce sa vám stáť v radoch v knihkupectvách? Alebo sa vám vôbec nechce ísť do preplnených nákupných centier? Úplne vás chápem. A práve preto je tu možnosť kúpiť si moju knihu online a kuriér vám ju doručí až domov. 😉 Samozrejme to nie je to hlavné. ☝️ Odo dnes až do konca roka, teda do 31.12.2019, si moju knihu na mojom blogu môžete kúpiť s 20% zľavou a úplne bez poštovného! 😊 . Zvolila som takýto dlhší termín aj pre tých, ktorí ju možno očakávajú na Vianoce a náhodou ju predsa nedostanú (minulý rok som sa s tým stretla, 26. mi prišlo pomaly viac objednávok ako pred 24.). 🙈😂 . A tí, čo už knihu máte, potešte ma trošku a napíšte mi do komentárov, ktorý je váš obľúbený recept? 😍 Prípadne ktorý z mojich receptov sa chystáte piecť na Vianoce? Nebojte, už o pár dní začnem pridávať aj tohtoročné vianočné recepty. 😊 #Vianoce #hitjezdravozit #kniha #histaminovaintolerancia</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2019-11-24T17:54:53+00:00">Lis 24, 2019 v 9:54 PST</time></p> </div> </blockquote> </div> <p><img id="AO_1706949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706949" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1706950" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706950" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>histaminová intolerance,intolerance,zdravotní problémy,nadýmání,trávicí potíže,migréna2020-05-03 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/642390/az-anafylakticky-sok-me-dohnal-k-alergolozce-rika-o-histaminove-intoleranci-patricia-molnarova-turinicova.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi642390/6313403_.jpg8628
6423902Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appAž anafylaktický šok mě dohnal k alergoložce, říká o histaminové intoleranci Patrícia Molnárová Turiničová2562020-05-03 00:16:34.3188300<p>Potravinové alergie a speciálně upravené stravování bez lepku či laktózy nejsou v dnešní době žádnou velkou neznámou. Ale co takhle histaminová intolerance? Pokud vám toto onemocnění nic neříká, nejste v tom sami. Ani lékaři si s touto diagnózou nevědí leckdy rady. To nám potvrdila i autorka knihy HIT je zdravo žiť Patrícia Molnárová Turiničová, která má s histaminovou intolerancí bohaté zkušenosti.</p><div class="social-media__script"> <script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script> </div> <p>Patrícia svou intoleranci zjistila před 5 lety. Problémy ji provázely již od dětství, ale rapidně se zhoršily při jejím studentském pobytu v Anglii. Po svém návratu ještě na pár dní odletěla na dovolenou do Egypta, tam se ale její stav znovu výrazně zhoršil a obtíže přetrvávaly. Mírný anafylaktický šok ji přivedl k alergoložce, která jí sdělila diagnózu histaminové intolerance.</p> <p>Onemocnění s označením HIT zapříčiňuje nepoměr histaminu v těle.</p> <p><strong><img id="AO_1706948" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1706948" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></strong></p> <p>Histamin jakožto biogenní amin se přirozeně vyskytuje v našem těle a je pro člověka potřebný. Je obsažen i v potravinách, které konzumujeme. Tak jako jsou potraviny s určitými rozdílnými hodnotami minerálů a vitaminů, i histamin se v potravinách objevuje v rozdílném množství. Pro histaminika už se navždy strava rozdělí na bezpečné a rizikové potraviny. Problém nastává v momentě, kdy máte sníženou aktivitu enzymu diaminooxidázy, neboli DAO, a zkonzumujete potravinu s vysokým obsahem histaminu. Tělo ho nezvládne odbourat, nahromadí se a laicky řečeno vznikne „histaminová bomba“, která zapříčiní nepříjemné zdravotní problémy.</p> <h3>Jaké jsou nejčastější symptomy HIT?</h3> <p>Zpočátku se nezalekněte, je jich celá řada. K těm největším patří břišní diskomfort pojící se s přílišnou dušností, křečemi, bolestmi, průjmy, ale i naopak se zácpou. Častými problémy jsou bolesti hlavy, migrény a s nimi spojené závratě, zvracení, nevolnost, únava, podrážděnost, změny nálad, poruchy spánku či kožní problémy. Od malé vyrážky, začervenání kůže přes akné až po ekzém. Můžete mít potíže s dýcháním, otoky sliznice, sennou rýmou, kýcháním, arytmií nebo změnou krevního tlaku.</p> <p><img id="obj_6313403" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313403.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313403:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <h3>Jak tohle onemocnění vzniká? Je to dědičné?</h3> <p>Zdravotní problémy související s tímto onemocněním vznikají z poškozeného systému odbourávání histaminu v těle. Ten se hromadí v těle nejen příjmem z potravin, ale také z určitých léčiv, kterými jsou antikoncepce, analgetika, antibiotika, antidepresiva a další. Není prokázáno, že se jedná o dědičnou diagnózu, zato je prověřeno, že je častým spouštěčem stres. Je nutno podotknout, že histaminová intolerance je druhotným problémem. Častokrát jsou někteří lidé celiaci, alergičtí na laktózu či se jedná o úplně jiný zdravotní problém. Pokud spolu s lékařem zjistí, v čem problém spočívá, a následně se vyléčí, intolerance může zmizet úplně.</p> <h3>Jak histaminová intolerance ovlivní stravování?</h3> <p>Potravin s vysokým obsahem histaminu je celá řada. Obecně jsou to potraviny, které procházejí procesem fermentace, kvašením, zráním, jsou konzervované, obsahují různá umělá barviva či sladidla, stabilizátory aj. Jedná se především o alkohol, zrající sýry, uzeniny, slané snacky a sladkosti. Od sušenek přes brambůrky, umělé šťávy po potraviny v konzervách, jako jsou například tuňák či nakládaná zelenina aj. Omezení se týká i bílé mouky, kterou lze nahradit špaldovou, rýžovou, mandlovou apod. Bohužel vysoký podíl histaminu se objevuje i u zeleniny, jako jsou rajčata, špenát nebo baklažán. U ovoce jsou pak nejrizikovějšími citrusy, jahody, broskve nebo maliny. U ovoce je ale důležitá zralost. Pokud už je přezrálé, má vyšší koncentraci histaminu a potravina se stává nevhodnou. Seznamy rizikových potravin se můžou lišit, avšak potravina, která je zakázaná, vám nakonec nemusí způsobovat potíže. Proto u jednotlivých nemocných dochází k odlišnostem ve výčtu nebezpečných potravin.</p> <p><img id="obj_6313404" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313404.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313404:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <p><strong>Na počátku úpravy jídelníčku, při takzvané eliminační dietě, dělá spousta lidí zásadní chyby. Zeptali jsme se na ty nejčastější autorky knihy HIT je zdravo žiť. </strong><strong>Patrícia Molnárová Turiničová má s touto problematikou velké zkušenosti.</strong> „<em>Je jich hodně, protože i v současné době je velmi málo informací k této intoleranci. Největší problém je, že lidi vše vyřadí a čerpají pouze z 10 potravin, které neustále točí dokola. Zjistí ale, že je jim stále zle a ještě hůře. Není ale divu. Své tělo okrádají o důležité živiny. Jsou různé eliminační diety, lékaři je doporučují, ale dělá se v nich mnoho chyb. Na začátku je třeba omezit ty nejvíce histaminové potraviny, vyhnout se polotovarům a vařit čerstvé jídlo. Histaminovou intoleranci není nutno brát za toho největšího strašáka. Má naučit lidi se kvalitně stravovat.</em>“</p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">DAROVAŤ SA DÁ ČOKOĽVEK. DOKONCA AJ SILA. 😇 . Dnes tu pre vás mám tip ako môžete darovať silu aj vy. Minulý týždeň ste v mojich stories videli, ako som prekvapila kamošku Lucku a tento týždeň vám dávam šancu aby ste si to skúsili vy. A dokonca aj so zľavou 15%. Stačí ak použijete môj kód: DARUJSILUPATA15 😊 A podrobnejšie info vám dávam do stories. ☝️ . Ak vám ešte náááhodou nejakým zázrakom ušlo, aké sú tie Powerlogy produkty, 5 z nich som vybrala (tie najvhodnejšie pre histaminikov, plus bonus - môjho favorita) a v mojich dnešných stories vám ich pár vetami predstavím. Prvý z nich som si ale rovno pripravila sem. 😋 . Mandľový krém bol totiž úplne prvým produktom, ktorý som od Powerlogy ochutnala. Priznám sa, po tom, čo som pred HIT jedla iba rôzne komerčné sladené krémy plné cukru a palmového oleja, jeho chuť ma zo začiatku prekvapila. Nie je totiž presladený ako by ste možno očakávali. Dokonca možno neviete, že nie je prisladzovaný vôbec a preto je vhodný aj do slaných jedál. Ja naňho nedám dopustiť! Okrem toho, tak ako všetky powerlogy produkty, ani on neobsahuje žiadne pridané látky, či umeliny, čo si myslím histaminik ocení najviac. 🙏 #silanechjesnami #powerlogy @powerlogy_slovakia *spolupráca</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2020-04-14T07:18:50+00:00">Dub 14, 2020 v 12:18 PDT</time></p> </div> </blockquote> </div> <p> </p> <p><strong>Patrícia se se zjištěním, že trpí syndromem histaminové intolerance, vyrovnala po svém. Podle svých slov to bere jako boží dar.</strong> „<em>Už odmalička jsem nechtěla jíst v restauracích, bylo mi hrozně zle. Teď se vzhledem k jinému jídelníčku cítím dobře a především jsem se naučila vnímat svoje tělo,“</em> říká s optimismem <strong>Patrícia</strong>.</p> <p>V současnosti vyléčena stále není, ale zjistila, že byl u ní zásadní problém v mléčných výrobcích. Po jejich omezení se její obtíže razantně zredukovaly. <strong>Na závěr radí</strong>: „<em>Jezte kvalitní potraviny, pravidelně si vařte z čerstvých surovin a zjistěte svůj prvotní zdravotní problém. Ten může být úplně někde jinde, než jste si doposud mysleli.“</em></p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Aké by to boli Vianoce, keby som pre vás nemala pripravených pár darčekov aj ja. 😊 A keďže máme zrovna mesiac do Štedrého večera, myslím si, že môže prísť prvý z nich. 🎁 . Nechce sa vám stáť v radoch v knihkupectvách? Alebo sa vám vôbec nechce ísť do preplnených nákupných centier? Úplne vás chápem. A práve preto je tu možnosť kúpiť si moju knihu online a kuriér vám ju doručí až domov. 😉 Samozrejme to nie je to hlavné. ☝️ Odo dnes až do konca roka, teda do 31.12.2019, si moju knihu na mojom blogu môžete kúpiť s 20% zľavou a úplne bez poštovného! 😊 . Zvolila som takýto dlhší termín aj pre tých, ktorí ju možno očakávajú na Vianoce a náhodou ju predsa nedostanú (minulý rok som sa s tým stretla, 26. mi prišlo pomaly viac objednávok ako pred 24.). 🙈😂 . A tí, čo už knihu máte, potešte ma trošku a napíšte mi do komentárov, ktorý je váš obľúbený recept? 😍 Prípadne ktorý z mojich receptov sa chystáte piecť na Vianoce? Nebojte, už o pár dní začnem pridávať aj tohtoročné vianočné recepty. 😊 #Vianoce #hitjezdravozit #kniha #histaminovaintolerancia</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2019-11-24T17:54:53+00:00">Lis 24, 2019 v 9:54 PST</time></p> </div> </blockquote> </div> <p><img id="AO_1706949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706949" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1706950" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706950" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>histaminová intolerance,intolerance,zdravotní problémy,nadýmání,trávicí potíže,migréna2020-05-03 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/642390/az-anafylakticky-sok-me-dohnal-k-alergolozce-rika-o-histaminove-intoleranci-patricia-molnarova-turinicova.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi642390/6313403_.jpg8628
6423902Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appAž anafylaktický šok mě dohnal k alergoložce, říká o histaminové intoleranci Patrícia Molnárová Turiničová2562020-05-03 00:16:34.3188300<p>Potravinové alergie a speciálně upravené stravování bez lepku či laktózy nejsou v dnešní době žádnou velkou neznámou. Ale co takhle histaminová intolerance? Pokud vám toto onemocnění nic neříká, nejste v tom sami. Ani lékaři si s touto diagnózou nevědí leckdy rady. To nám potvrdila i autorka knihy HIT je zdravo žiť Patrícia Molnárová Turiničová, která má s histaminovou intolerancí bohaté zkušenosti.</p><div class="social-media__script"> <script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script> </div> <p>Patrícia svou intoleranci zjistila před 5 lety. Problémy ji provázely již od dětství, ale rapidně se zhoršily při jejím studentském pobytu v Anglii. Po svém návratu ještě na pár dní odletěla na dovolenou do Egypta, tam se ale její stav znovu výrazně zhoršil a obtíže přetrvávaly. Mírný anafylaktický šok ji přivedl k alergoložce, která jí sdělila diagnózu histaminové intolerance.</p> <p>Onemocnění s označením HIT zapříčiňuje nepoměr histaminu v těle.</p> <p><strong><img id="AO_1706948" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1706948" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAEOUlEQVR4nO3c73HiMBCG8a2FOq6QVEIp1EIx7iX34byXN292JR2QkJyf34xnErAlYzG71h8TAQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAANzjFBGvEXF+Qt3bXvfpznJe9nJ+3X1GvdeIuNxx/HUv4+Uxp/Mjve4bALxzjrcAkdu2v/dZSepXjINyJpZ7E5SW9V2T1Oz8tvh4nao2083PLbdrU8fJ9vP29vpG1zLL8rq8jiohbYNzBHBAeQfvyWDbX3tWknpknd89SY2OzXNf7WFd4u0GI/a/L/a/J4FMQN0NwSXeJ5Tcf5RUPUlle2ub5ncviv0+s60A/BCzRBHxvCT1SN85SXUJIq9PbivXKdsq9616o/5aHtNdGy8zdT2e6775+57oIvrvQJYB4OBuTVIZWC/2fgairThGy8o76GqrgtPKEJCXqUFXk9Qm+/j5eRlXO350nnk9dFhsi7lrjJNblyQqngi8V1WVd4nxte2GXaukc5bXuiSl5XS9pkcO9QL4wTJgrQTJDOg+1KPzDBpI825aaRCrEmTVq1gZ/vGA6ENkmmSybK+/unvP83+Jj9fIh9GqxLfSu1q9SZglqepmouuR6H75Oar5yIg+YXhbeTt5m2jPMFVJVD/LkReRANjpnX8V0DT4VfMj3XBgNcSmgb1KUlVZXSDzeqo7/c328USn+/zrkKafV5WQZuc+G2rTfWYBu+rZjJLURf724zZ5rbtJ0CRVnWPX++2SodviOStKAXxj1VCVD9F5sBzNWWkw9GA3mo/w4D8KVl0iyMSkf3eBNusZDXtVK9M0uHdJyhOAymswGtZaSVJdG6wmKT/O22aLj9dYHw/wXmW+r3X758jju0RFkgLQ0h6TB+duWXEVUDRI+9xHl6Q0oWii6VTDilrOKdaSlA95+byNJyFPQM9MUl09tyapqk11Li+P117oaDs155LtUn13SFIAWhqkquG+c7Ov096TB9rRoo0sb7aoIOJxPak8p1O871F2n+8RSepRw32jm4TZwomqF7SyonPWNt6TquqJ6OftSFIAWhrIPGBl4PWFE11A0Tvwrg6nvZrZsvF75qRGS5213M9KUnncPQsnRs84jZag57WoEtlsyf5Kcq2S1GovnIUTACLiTxCoeiE6BzEa+uneV7pc3c16YCtLuPN8Vlb3XYp9cuLf69Lg7UOK2tNKtyape5egd9c2zR7mrVZ4zubnZr2sqp6qF57znI4l6AD+8rkGD1BVEtJ5quqXBNRoCbk/sKpWAqFaeU7K551Og+M9ael7+kyYvn9Lkup6Qn5ttG4vfxbMu7ZNPu/on+Mc/bXtVD0n/0zdTQgP8wL4MrNl2JWj3UnPekNHws8iAfgyt/6k0sovTPxPZnNAR3K0tgfwRCvDXe6oAbt7Du1IqmFfAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAACw4je7Nm4G6xNbrAAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></strong></p> <p>Histamin jakožto biogenní amin se přirozeně vyskytuje v našem těle a je pro člověka potřebný. Je obsažen i v potravinách, které konzumujeme. Tak jako jsou potraviny s určitými rozdílnými hodnotami minerálů a vitaminů, i histamin se v potravinách objevuje v rozdílném množství. Pro histaminika už se navždy strava rozdělí na bezpečné a rizikové potraviny. Problém nastává v momentě, kdy máte sníženou aktivitu enzymu diaminooxidázy, neboli DAO, a zkonzumujete potravinu s vysokým obsahem histaminu. Tělo ho nezvládne odbourat, nahromadí se a laicky řečeno vznikne „histaminová bomba“, která zapříčiní nepříjemné zdravotní problémy.</p> <h3>Jaké jsou nejčastější symptomy HIT?</h3> <p>Zpočátku se nezalekněte, je jich celá řada. K těm největším patří břišní diskomfort pojící se s přílišnou dušností, křečemi, bolestmi, průjmy, ale i naopak se zácpou. Častými problémy jsou bolesti hlavy, migrény a s nimi spojené závratě, zvracení, nevolnost, únava, podrážděnost, změny nálad, poruchy spánku či kožní problémy. Od malé vyrážky, začervenání kůže přes akné až po ekzém. Můžete mít potíže s dýcháním, otoky sliznice, sennou rýmou, kýcháním, arytmií nebo změnou krevního tlaku.</p> <p><img id="obj_6313403" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313403.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313403:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <h3>Jak tohle onemocnění vzniká? Je to dědičné?</h3> <p>Zdravotní problémy související s tímto onemocněním vznikají z poškozeného systému odbourávání histaminu v těle. Ten se hromadí v těle nejen příjmem z potravin, ale také z určitých léčiv, kterými jsou antikoncepce, analgetika, antibiotika, antidepresiva a další. Není prokázáno, že se jedná o dědičnou diagnózu, zato je prověřeno, že je častým spouštěčem stres. Je nutno podotknout, že histaminová intolerance je druhotným problémem. Častokrát jsou někteří lidé celiaci, alergičtí na laktózu či se jedná o úplně jiný zdravotní problém. Pokud spolu s lékařem zjistí, v čem problém spočívá, a následně se vyléčí, intolerance může zmizet úplně.</p> <h3>Jak histaminová intolerance ovlivní stravování?</h3> <p>Potravin s vysokým obsahem histaminu je celá řada. Obecně jsou to potraviny, které procházejí procesem fermentace, kvašením, zráním, jsou konzervované, obsahují různá umělá barviva či sladidla, stabilizátory aj. Jedná se především o alkohol, zrající sýry, uzeniny, slané snacky a sladkosti. Od sušenek přes brambůrky, umělé šťávy po potraviny v konzervách, jako jsou například tuňák či nakládaná zelenina aj. Omezení se týká i bílé mouky, kterou lze nahradit špaldovou, rýžovou, mandlovou apod. Bohužel vysoký podíl histaminu se objevuje i u zeleniny, jako jsou rajčata, špenát nebo baklažán. U ovoce jsou pak nejrizikovějšími citrusy, jahody, broskve nebo maliny. U ovoce je ale důležitá zralost. Pokud už je přezrálé, má vyšší koncentraci histaminu a potravina se stává nevhodnou. Seznamy rizikových potravin se můžou lišit, avšak potravina, která je zakázaná, vám nakonec nemusí způsobovat potíže. Proto u jednotlivých nemocných dochází k odlišnostem ve výčtu nebezpečných potravin.</p> <p><img id="obj_6313404" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313404.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313404:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <p><strong>Na počátku úpravy jídelníčku, při takzvané eliminační dietě, dělá spousta lidí zásadní chyby. Zeptali jsme se na ty nejčastější autorky knihy HIT je zdravo žiť. </strong><strong>Patrícia Molnárová Turiničová má s touto problematikou velké zkušenosti.</strong> „<em>Je jich hodně, protože i v současné době je velmi málo informací k této intoleranci. Největší problém je, že lidi vše vyřadí a čerpají pouze z 10 potravin, které neustále točí dokola. Zjistí ale, že je jim stále zle a ještě hůře. Není ale divu. Své tělo okrádají o důležité živiny. Jsou různé eliminační diety, lékaři je doporučují, ale dělá se v nich mnoho chyb. Na začátku je třeba omezit ty nejvíce histaminové potraviny, vyhnout se polotovarům a vařit čerstvé jídlo. Histaminovou intoleranci není nutno brát za toho největšího strašáka. Má naučit lidi se kvalitně stravovat.</em>“</p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">DAROVAŤ SA DÁ ČOKOĽVEK. DOKONCA AJ SILA. 😇 . Dnes tu pre vás mám tip ako môžete darovať silu aj vy. Minulý týždeň ste v mojich stories videli, ako som prekvapila kamošku Lucku a tento týždeň vám dávam šancu aby ste si to skúsili vy. A dokonca aj so zľavou 15%. Stačí ak použijete môj kód: DARUJSILUPATA15 😊 A podrobnejšie info vám dávam do stories. ☝️ . Ak vám ešte náááhodou nejakým zázrakom ušlo, aké sú tie Powerlogy produkty, 5 z nich som vybrala (tie najvhodnejšie pre histaminikov, plus bonus - môjho favorita) a v mojich dnešných stories vám ich pár vetami predstavím. Prvý z nich som si ale rovno pripravila sem. 😋 . Mandľový krém bol totiž úplne prvým produktom, ktorý som od Powerlogy ochutnala. Priznám sa, po tom, čo som pred HIT jedla iba rôzne komerčné sladené krémy plné cukru a palmového oleja, jeho chuť ma zo začiatku prekvapila. Nie je totiž presladený ako by ste možno očakávali. Dokonca možno neviete, že nie je prisladzovaný vôbec a preto je vhodný aj do slaných jedál. Ja naňho nedám dopustiť! Okrem toho, tak ako všetky powerlogy produkty, ani on neobsahuje žiadne pridané látky, či umeliny, čo si myslím histaminik ocení najviac. 🙏 #silanechjesnami #powerlogy @powerlogy_slovakia *spolupráca</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2020-04-14T07:18:50+00:00">Dub 14, 2020 v 12:18 PDT</time></p> </div> </blockquote> </div> <p> </p> <p><strong>Patrícia se se zjištěním, že trpí syndromem histaminové intolerance, vyrovnala po svém. Podle svých slov to bere jako boží dar.</strong> „<em>Už odmalička jsem nechtěla jíst v restauracích, bylo mi hrozně zle. Teď se vzhledem k jinému jídelníčku cítím dobře a především jsem se naučila vnímat svoje tělo,“</em> říká s optimismem <strong>Patrícia</strong>.</p> <p>V současnosti vyléčena stále není, ale zjistila, že byl u ní zásadní problém v mléčných výrobcích. Po jejich omezení se její obtíže razantně zredukovaly. <strong>Na závěr radí</strong>: „<em>Jezte kvalitní potraviny, pravidelně si vařte z čerstvých surovin a zjistěte svůj prvotní zdravotní problém. Ten může být úplně někde jinde, než jste si doposud mysleli.“</em></p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Aké by to boli Vianoce, keby som pre vás nemala pripravených pár darčekov aj ja. 😊 A keďže máme zrovna mesiac do Štedrého večera, myslím si, že môže prísť prvý z nich. 🎁 . Nechce sa vám stáť v radoch v knihkupectvách? Alebo sa vám vôbec nechce ísť do preplnených nákupných centier? Úplne vás chápem. A práve preto je tu možnosť kúpiť si moju knihu online a kuriér vám ju doručí až domov. 😉 Samozrejme to nie je to hlavné. ☝️ Odo dnes až do konca roka, teda do 31.12.2019, si moju knihu na mojom blogu môžete kúpiť s 20% zľavou a úplne bez poštovného! 😊 . Zvolila som takýto dlhší termín aj pre tých, ktorí ju možno očakávajú na Vianoce a náhodou ju predsa nedostanú (minulý rok som sa s tým stretla, 26. mi prišlo pomaly viac objednávok ako pred 24.). 🙈😂 . A tí, čo už knihu máte, potešte ma trošku a napíšte mi do komentárov, ktorý je váš obľúbený recept? 😍 Prípadne ktorý z mojich receptov sa chystáte piecť na Vianoce? Nebojte, už o pár dní začnem pridávať aj tohtoročné vianočné recepty. 😊 #Vianoce #hitjezdravozit #kniha #histaminovaintolerancia</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2019-11-24T17:54:53+00:00">Lis 24, 2019 v 9:54 PST</time></p> </div> </blockquote> </div> <p><img id="AO_1706949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706949" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1706950" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706950" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAACnElEQVR4nO3d0XHiMBAG4K0ldVAIlVAKtVAMvXAPFw2bjW3JBnJc/H0zeYgtpDUP/ke2bCIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA4CedIuIWER8bPvvx+dnbUyv6vxzj7/Gf/3UhAO/gGhGXhf23zv7qkZC6fNYz5RDT4XWNe7DVv3yiP5Z9x5lxTqVdPY48Xq01h2z9O6yo5TCzHWB33iWk2on7MLP/EutmWLfPWiLuJ/1D+b+GwMh3kYPvGl+DqoXUUriM1nKO+cAG2I3eiXmtrSE1V8c5vs461tTQXCb6rttOsRwKtc+I7wEzElIjtYz2BfDr9ULqGvfZQ57t5Mtep9R+KqSusTxL+ujsz/2OqDOeWuNUf1vCpY41EiwjtfTGBNiNLSGVQ6hepqshVS+JTWl9LBkNqTr+XHAcU7s2I6qzthwmc4GRv7+pe1L5MyO1TB0LwG5tnUll+YSeQ2L0PlLvUlvut6fOonrBcIjpFXWHsm3uHtHS99fGriG2VEvWatiyCAXgV3hWSLU2LUzWLHQ4d2rI/Y60ySf1NSFVw6DNrCLugZFnV23bUu25JiEFsNKrQqq31Dt7VkhNPV/0SEjV0GuhkS/lXeP7Paa5cYQUwEqvCql8ua93kn3G5b65oGn1LS1WqMvCa5u5+kcWfNTvbM3CCSEF7N4rQ6rt+4mFE0vHMbfsO9c1FR5LDxe3mnrHli8ZjtaS+7dwAti1V4dUXYAw5dEl6L0HgUceoD2VNseJNlNj5lnOubRfuo/Ve5g3whJ0gMXXCrX9j4RU3tYLw5GHeesS+DZ+72Q+8lqkej+tHufSK5GmPj83zkgtHuYFeCO92dDeeC0SwJvp3QPaCy+YBXhDfqrDT3UAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAW/wB2Yl/zK60Hz4AAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p>histaminová intolerance,intolerance,zdravotní problémy,nadýmání,trávicí potíže,migréna2020-05-03 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/642390/az-anafylakticky-sok-me-dohnal-k-alergolozce-rika-o-histaminove-intoleranci-patricia-molnarova-turinicova.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi642390/6313403_.jpg8628
6423902Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appAž anafylaktický šok mě dohnal k alergoložce, říká o histaminové intoleranci Patrícia Molnárová Turiničová2562020-05-03 00:16:34.3188300<p>Potravinové alergie a speciálně upravené stravování bez lepku či laktózy nejsou v dnešní době žádnou velkou neznámou. Ale co takhle histaminová intolerance? Pokud vám toto onemocnění nic neříká, nejste v tom sami. Ani lékaři si s touto diagnózou nevědí leckdy rady. To nám potvrdila i autorka knihy HIT je zdravo žiť Patrícia Molnárová Turiničová, která má s histaminovou intolerancí bohaté zkušenosti.</p><div class="social-media__script"> <script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script> </div> <p>Patrícia svou intoleranci zjistila před 5 lety. Problémy ji provázely již od dětství, ale rapidně se zhoršily při jejím studentském pobytu v Anglii. Po svém návratu ještě na pár dní odletěla na dovolenou do Egypta, tam se ale její stav znovu výrazně zhoršil a obtíže přetrvávaly. Mírný anafylaktický šok ji přivedl k alergoložce, která jí sdělila diagnózu histaminové intolerance.</p> <p>Onemocnění s označením HIT zapříčiňuje nepoměr histaminu v těle.</p> <p><strong><img id="AO_1706948" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1706948" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></strong></p> <p>Histamin jakožto biogenní amin se přirozeně vyskytuje v našem těle a je pro člověka potřebný. Je obsažen i v potravinách, které konzumujeme. Tak jako jsou potraviny s určitými rozdílnými hodnotami minerálů a vitaminů, i histamin se v potravinách objevuje v rozdílném množství. Pro histaminika už se navždy strava rozdělí na bezpečné a rizikové potraviny. Problém nastává v momentě, kdy máte sníženou aktivitu enzymu diaminooxidázy, neboli DAO, a zkonzumujete potravinu s vysokým obsahem histaminu. Tělo ho nezvládne odbourat, nahromadí se a laicky řečeno vznikne „histaminová bomba“, která zapříčiní nepříjemné zdravotní problémy.</p> <h3>Jaké jsou nejčastější symptomy HIT?</h3> <p>Zpočátku se nezalekněte, je jich celá řada. K těm největším patří břišní diskomfort pojící se s přílišnou dušností, křečemi, bolestmi, průjmy, ale i naopak se zácpou. Častými problémy jsou bolesti hlavy, migrény a s nimi spojené závratě, zvracení, nevolnost, únava, podrážděnost, změny nálad, poruchy spánku či kožní problémy. Od malé vyrážky, začervenání kůže přes akné až po ekzém. Můžete mít potíže s dýcháním, otoky sliznice, sennou rýmou, kýcháním, arytmií nebo změnou krevního tlaku.</p> <p><img id="obj_6313403" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313403.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313403:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <h3>Jak tohle onemocnění vzniká? Je to dědičné?</h3> <p>Zdravotní problémy související s tímto onemocněním vznikají z poškozeného systému odbourávání histaminu v těle. Ten se hromadí v těle nejen příjmem z potravin, ale také z určitých léčiv, kterými jsou antikoncepce, analgetika, antibiotika, antidepresiva a další. Není prokázáno, že se jedná o dědičnou diagnózu, zato je prověřeno, že je častým spouštěčem stres. Je nutno podotknout, že histaminová intolerance je druhotným problémem. Častokrát jsou někteří lidé celiaci, alergičtí na laktózu či se jedná o úplně jiný zdravotní problém. Pokud spolu s lékařem zjistí, v čem problém spočívá, a následně se vyléčí, intolerance může zmizet úplně.</p> <h3>Jak histaminová intolerance ovlivní stravování?</h3> <p>Potravin s vysokým obsahem histaminu je celá řada. Obecně jsou to potraviny, které procházejí procesem fermentace, kvašením, zráním, jsou konzervované, obsahují různá umělá barviva či sladidla, stabilizátory aj. Jedná se především o alkohol, zrající sýry, uzeniny, slané snacky a sladkosti. Od sušenek přes brambůrky, umělé šťávy po potraviny v konzervách, jako jsou například tuňák či nakládaná zelenina aj. Omezení se týká i bílé mouky, kterou lze nahradit špaldovou, rýžovou, mandlovou apod. Bohužel vysoký podíl histaminu se objevuje i u zeleniny, jako jsou rajčata, špenát nebo baklažán. U ovoce jsou pak nejrizikovějšími citrusy, jahody, broskve nebo maliny. U ovoce je ale důležitá zralost. Pokud už je přezrálé, má vyšší koncentraci histaminu a potravina se stává nevhodnou. Seznamy rizikových potravin se můžou lišit, avšak potravina, která je zakázaná, vám nakonec nemusí způsobovat potíže. Proto u jednotlivých nemocných dochází k odlišnostem ve výčtu nebezpečných potravin.</p> <p><img id="obj_6313404" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313404.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313404:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <p><strong>Na počátku úpravy jídelníčku, při takzvané eliminační dietě, dělá spousta lidí zásadní chyby. Zeptali jsme se na ty nejčastější autorky knihy HIT je zdravo žiť. </strong><strong>Patrícia Molnárová Turiničová má s touto problematikou velké zkušenosti.</strong> „<em>Je jich hodně, protože i v současné době je velmi málo informací k této intoleranci. Největší problém je, že lidi vše vyřadí a čerpají pouze z 10 potravin, které neustále točí dokola. Zjistí ale, že je jim stále zle a ještě hůře. Není ale divu. Své tělo okrádají o důležité živiny. Jsou různé eliminační diety, lékaři je doporučují, ale dělá se v nich mnoho chyb. Na začátku je třeba omezit ty nejvíce histaminové potraviny, vyhnout se polotovarům a vařit čerstvé jídlo. Histaminovou intoleranci není nutno brát za toho největšího strašáka. Má naučit lidi se kvalitně stravovat.</em>“</p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">DAROVAŤ SA DÁ ČOKOĽVEK. DOKONCA AJ SILA. 😇 . Dnes tu pre vás mám tip ako môžete darovať silu aj vy. Minulý týždeň ste v mojich stories videli, ako som prekvapila kamošku Lucku a tento týždeň vám dávam šancu aby ste si to skúsili vy. A dokonca aj so zľavou 15%. Stačí ak použijete môj kód: DARUJSILUPATA15 😊 A podrobnejšie info vám dávam do stories. ☝️ . Ak vám ešte náááhodou nejakým zázrakom ušlo, aké sú tie Powerlogy produkty, 5 z nich som vybrala (tie najvhodnejšie pre histaminikov, plus bonus - môjho favorita) a v mojich dnešných stories vám ich pár vetami predstavím. Prvý z nich som si ale rovno pripravila sem. 😋 . Mandľový krém bol totiž úplne prvým produktom, ktorý som od Powerlogy ochutnala. Priznám sa, po tom, čo som pred HIT jedla iba rôzne komerčné sladené krémy plné cukru a palmového oleja, jeho chuť ma zo začiatku prekvapila. Nie je totiž presladený ako by ste možno očakávali. Dokonca možno neviete, že nie je prisladzovaný vôbec a preto je vhodný aj do slaných jedál. Ja naňho nedám dopustiť! Okrem toho, tak ako všetky powerlogy produkty, ani on neobsahuje žiadne pridané látky, či umeliny, čo si myslím histaminik ocení najviac. 🙏 #silanechjesnami #powerlogy @powerlogy_slovakia *spolupráca</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2020-04-14T07:18:50+00:00">Dub 14, 2020 v 12:18 PDT</time></p> </div> </blockquote> </div> <p> </p> <p><strong>Patrícia se se zjištěním, že trpí syndromem histaminové intolerance, vyrovnala po svém. Podle svých slov to bere jako boží dar.</strong> „<em>Už odmalička jsem nechtěla jíst v restauracích, bylo mi hrozně zle. Teď se vzhledem k jinému jídelníčku cítím dobře a především jsem se naučila vnímat svoje tělo,“</em> říká s optimismem <strong>Patrícia</strong>.</p> <p>V současnosti vyléčena stále není, ale zjistila, že byl u ní zásadní problém v mléčných výrobcích. Po jejich omezení se její obtíže razantně zredukovaly. <strong>Na závěr radí</strong>: „<em>Jezte kvalitní potraviny, pravidelně si vařte z čerstvých surovin a zjistěte svůj prvotní zdravotní problém. Ten může být úplně někde jinde, než jste si doposud mysleli.“</em></p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Aké by to boli Vianoce, keby som pre vás nemala pripravených pár darčekov aj ja. 😊 A keďže máme zrovna mesiac do Štedrého večera, myslím si, že môže prísť prvý z nich. 🎁 . Nechce sa vám stáť v radoch v knihkupectvách? Alebo sa vám vôbec nechce ísť do preplnených nákupných centier? Úplne vás chápem. A práve preto je tu možnosť kúpiť si moju knihu online a kuriér vám ju doručí až domov. 😉 Samozrejme to nie je to hlavné. ☝️ Odo dnes až do konca roka, teda do 31.12.2019, si moju knihu na mojom blogu môžete kúpiť s 20% zľavou a úplne bez poštovného! 😊 . Zvolila som takýto dlhší termín aj pre tých, ktorí ju možno očakávajú na Vianoce a náhodou ju predsa nedostanú (minulý rok som sa s tým stretla, 26. mi prišlo pomaly viac objednávok ako pred 24.). 🙈😂 . A tí, čo už knihu máte, potešte ma trošku a napíšte mi do komentárov, ktorý je váš obľúbený recept? 😍 Prípadne ktorý z mojich receptov sa chystáte piecť na Vianoce? Nebojte, už o pár dní začnem pridávať aj tohtoročné vianočné recepty. 😊 #Vianoce #hitjezdravozit #kniha #histaminovaintolerancia</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2019-11-24T17:54:53+00:00">Lis 24, 2019 v 9:54 PST</time></p> </div> </blockquote> </div> <p><img id="AO_1706949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706949" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1706950" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706950" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>histaminová intolerance,intolerance,zdravotní problémy,nadýmání,trávicí potíže,migréna2020-05-03 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/642390/az-anafylakticky-sok-me-dohnal-k-alergolozce-rika-o-histaminove-intoleranci-patricia-molnarova-turinicova.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi642390/6313403_.jpg8628
6423902Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appAž anafylaktický šok mě dohnal k alergoložce, říká o histaminové intoleranci Patrícia Molnárová Turiničová2562020-05-03 00:16:34.3188300<p>Potravinové alergie a speciálně upravené stravování bez lepku či laktózy nejsou v dnešní době žádnou velkou neznámou. Ale co takhle histaminová intolerance? Pokud vám toto onemocnění nic neříká, nejste v tom sami. Ani lékaři si s touto diagnózou nevědí leckdy rady. To nám potvrdila i autorka knihy HIT je zdravo žiť Patrícia Molnárová Turiničová, která má s histaminovou intolerancí bohaté zkušenosti.</p><div class="social-media__script"> <script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script> </div> <p>Patrícia svou intoleranci zjistila před 5 lety. Problémy ji provázely již od dětství, ale rapidně se zhoršily při jejím studentském pobytu v Anglii. Po svém návratu ještě na pár dní odletěla na dovolenou do Egypta, tam se ale její stav znovu výrazně zhoršil a obtíže přetrvávaly. Mírný anafylaktický šok ji přivedl k alergoložce, která jí sdělila diagnózu histaminové intolerance.</p> <p>Onemocnění s označením HIT zapříčiňuje nepoměr histaminu v těle.</p> <p><strong><img id="AO_1706948" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1706948" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAEOUlEQVR4nO3c73HiMBCG8a2FOq6QVEIp1EIx7iX34byXN292JR2QkJyf34xnErAlYzG71h8TAQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAANzjFBGvEXF+Qt3bXvfpznJe9nJ+3X1GvdeIuNxx/HUv4+Uxp/Mjve4bALxzjrcAkdu2v/dZSepXjINyJpZ7E5SW9V2T1Oz8tvh4nao2083PLbdrU8fJ9vP29vpG1zLL8rq8jiohbYNzBHBAeQfvyWDbX3tWknpknd89SY2OzXNf7WFd4u0GI/a/L/a/J4FMQN0NwSXeJ5Tcf5RUPUlle2ub5ncviv0+s60A/BCzRBHxvCT1SN85SXUJIq9PbivXKdsq9616o/5aHtNdGy8zdT2e6775+57oIvrvQJYB4OBuTVIZWC/2fgairThGy8o76GqrgtPKEJCXqUFXk9Qm+/j5eRlXO350nnk9dFhsi7lrjJNblyQqngi8V1WVd4nxte2GXaukc5bXuiSl5XS9pkcO9QL4wTJgrQTJDOg+1KPzDBpI825aaRCrEmTVq1gZ/vGA6ENkmmSybK+/unvP83+Jj9fIh9GqxLfSu1q9SZglqepmouuR6H75Oar5yIg+YXhbeTt5m2jPMFVJVD/LkReRANjpnX8V0DT4VfMj3XBgNcSmgb1KUlVZXSDzeqo7/c328USn+/zrkKafV5WQZuc+G2rTfWYBu+rZjJLURf724zZ5rbtJ0CRVnWPX++2SodviOStKAXxj1VCVD9F5sBzNWWkw9GA3mo/w4D8KVl0iyMSkf3eBNusZDXtVK9M0uHdJyhOAymswGtZaSVJdG6wmKT/O22aLj9dYHw/wXmW+r3X758jju0RFkgLQ0h6TB+duWXEVUDRI+9xHl6Q0oWii6VTDilrOKdaSlA95+byNJyFPQM9MUl09tyapqk11Li+P117oaDs155LtUn13SFIAWhqkquG+c7Ov096TB9rRoo0sb7aoIOJxPak8p1O871F2n+8RSepRw32jm4TZwomqF7SyonPWNt6TquqJ6OftSFIAWhrIPGBl4PWFE11A0Tvwrg6nvZrZsvF75qRGS5213M9KUnncPQsnRs84jZag57WoEtlsyf5Kcq2S1GovnIUTACLiTxCoeiE6BzEa+uneV7pc3c16YCtLuPN8Vlb3XYp9cuLf69Lg7UOK2tNKtyape5egd9c2zR7mrVZ4zubnZr2sqp6qF57znI4l6AD+8rkGD1BVEtJ5quqXBNRoCbk/sKpWAqFaeU7K551Og+M9ael7+kyYvn9Lkup6Qn5ttG4vfxbMu7ZNPu/on+Mc/bXtVD0n/0zdTQgP8wL4MrNl2JWj3UnPekNHws8iAfgyt/6k0sovTPxPZnNAR3K0tgfwRCvDXe6oAbt7Du1IqmFfAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAACw4je7Nm4G6xNbrAAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></strong></p> <p>Histamin jakožto biogenní amin se přirozeně vyskytuje v našem těle a je pro člověka potřebný. Je obsažen i v potravinách, které konzumujeme. Tak jako jsou potraviny s určitými rozdílnými hodnotami minerálů a vitaminů, i histamin se v potravinách objevuje v rozdílném množství. Pro histaminika už se navždy strava rozdělí na bezpečné a rizikové potraviny. Problém nastává v momentě, kdy máte sníženou aktivitu enzymu diaminooxidázy, neboli DAO, a zkonzumujete potravinu s vysokým obsahem histaminu. Tělo ho nezvládne odbourat, nahromadí se a laicky řečeno vznikne „histaminová bomba“, která zapříčiní nepříjemné zdravotní problémy.</p> <h3>Jaké jsou nejčastější symptomy HIT?</h3> <p>Zpočátku se nezalekněte, je jich celá řada. K těm největším patří břišní diskomfort pojící se s přílišnou dušností, křečemi, bolestmi, průjmy, ale i naopak se zácpou. Častými problémy jsou bolesti hlavy, migrény a s nimi spojené závratě, zvracení, nevolnost, únava, podrážděnost, změny nálad, poruchy spánku či kožní problémy. Od malé vyrážky, začervenání kůže přes akné až po ekzém. Můžete mít potíže s dýcháním, otoky sliznice, sennou rýmou, kýcháním, arytmií nebo změnou krevního tlaku.</p> <p><img id="obj_6313403" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313403.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313403:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <h3>Jak tohle onemocnění vzniká? Je to dědičné?</h3> <p>Zdravotní problémy související s tímto onemocněním vznikají z poškozeného systému odbourávání histaminu v těle. Ten se hromadí v těle nejen příjmem z potravin, ale také z určitých léčiv, kterými jsou antikoncepce, analgetika, antibiotika, antidepresiva a další. Není prokázáno, že se jedná o dědičnou diagnózu, zato je prověřeno, že je častým spouštěčem stres. Je nutno podotknout, že histaminová intolerance je druhotným problémem. Častokrát jsou někteří lidé celiaci, alergičtí na laktózu či se jedná o úplně jiný zdravotní problém. Pokud spolu s lékařem zjistí, v čem problém spočívá, a následně se vyléčí, intolerance může zmizet úplně.</p> <h3>Jak histaminová intolerance ovlivní stravování?</h3> <p>Potravin s vysokým obsahem histaminu je celá řada. Obecně jsou to potraviny, které procházejí procesem fermentace, kvašením, zráním, jsou konzervované, obsahují různá umělá barviva či sladidla, stabilizátory aj. Jedná se především o alkohol, zrající sýry, uzeniny, slané snacky a sladkosti. Od sušenek přes brambůrky, umělé šťávy po potraviny v konzervách, jako jsou například tuňák či nakládaná zelenina aj. Omezení se týká i bílé mouky, kterou lze nahradit špaldovou, rýžovou, mandlovou apod. Bohužel vysoký podíl histaminu se objevuje i u zeleniny, jako jsou rajčata, špenát nebo baklažán. U ovoce jsou pak nejrizikovějšími citrusy, jahody, broskve nebo maliny. U ovoce je ale důležitá zralost. Pokud už je přezrálé, má vyšší koncentraci histaminu a potravina se stává nevhodnou. Seznamy rizikových potravin se můžou lišit, avšak potravina, která je zakázaná, vám nakonec nemusí způsobovat potíže. Proto u jednotlivých nemocných dochází k odlišnostem ve výčtu nebezpečných potravin.</p> <p><img id="obj_6313404" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313404.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313404:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <p><strong>Na počátku úpravy jídelníčku, při takzvané eliminační dietě, dělá spousta lidí zásadní chyby. Zeptali jsme se na ty nejčastější autorky knihy HIT je zdravo žiť. </strong><strong>Patrícia Molnárová Turiničová má s touto problematikou velké zkušenosti.</strong> „<em>Je jich hodně, protože i v současné době je velmi málo informací k této intoleranci. Největší problém je, že lidi vše vyřadí a čerpají pouze z 10 potravin, které neustále točí dokola. Zjistí ale, že je jim stále zle a ještě hůře. Není ale divu. Své tělo okrádají o důležité živiny. Jsou různé eliminační diety, lékaři je doporučují, ale dělá se v nich mnoho chyb. Na začátku je třeba omezit ty nejvíce histaminové potraviny, vyhnout se polotovarům a vařit čerstvé jídlo. Histaminovou intoleranci není nutno brát za toho největšího strašáka. Má naučit lidi se kvalitně stravovat.</em>“</p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">DAROVAŤ SA DÁ ČOKOĽVEK. DOKONCA AJ SILA. 😇 . Dnes tu pre vás mám tip ako môžete darovať silu aj vy. Minulý týždeň ste v mojich stories videli, ako som prekvapila kamošku Lucku a tento týždeň vám dávam šancu aby ste si to skúsili vy. A dokonca aj so zľavou 15%. Stačí ak použijete môj kód: DARUJSILUPATA15 😊 A podrobnejšie info vám dávam do stories. ☝️ . Ak vám ešte náááhodou nejakým zázrakom ušlo, aké sú tie Powerlogy produkty, 5 z nich som vybrala (tie najvhodnejšie pre histaminikov, plus bonus - môjho favorita) a v mojich dnešných stories vám ich pár vetami predstavím. Prvý z nich som si ale rovno pripravila sem. 😋 . Mandľový krém bol totiž úplne prvým produktom, ktorý som od Powerlogy ochutnala. Priznám sa, po tom, čo som pred HIT jedla iba rôzne komerčné sladené krémy plné cukru a palmového oleja, jeho chuť ma zo začiatku prekvapila. Nie je totiž presladený ako by ste možno očakávali. Dokonca možno neviete, že nie je prisladzovaný vôbec a preto je vhodný aj do slaných jedál. Ja naňho nedám dopustiť! Okrem toho, tak ako všetky powerlogy produkty, ani on neobsahuje žiadne pridané látky, či umeliny, čo si myslím histaminik ocení najviac. 🙏 #silanechjesnami #powerlogy @powerlogy_slovakia *spolupráca</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2020-04-14T07:18:50+00:00">Dub 14, 2020 v 12:18 PDT</time></p> </div> </blockquote> </div> <p> </p> <p><strong>Patrícia se se zjištěním, že trpí syndromem histaminové intolerance, vyrovnala po svém. Podle svých slov to bere jako boží dar.</strong> „<em>Už odmalička jsem nechtěla jíst v restauracích, bylo mi hrozně zle. Teď se vzhledem k jinému jídelníčku cítím dobře a především jsem se naučila vnímat svoje tělo,“</em> říká s optimismem <strong>Patrícia</strong>.</p> <p>V současnosti vyléčena stále není, ale zjistila, že byl u ní zásadní problém v mléčných výrobcích. Po jejich omezení se její obtíže razantně zredukovaly. <strong>Na závěr radí</strong>: „<em>Jezte kvalitní potraviny, pravidelně si vařte z čerstvých surovin a zjistěte svůj prvotní zdravotní problém. Ten může být úplně někde jinde, než jste si doposud mysleli.“</em></p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Aké by to boli Vianoce, keby som pre vás nemala pripravených pár darčekov aj ja. 😊 A keďže máme zrovna mesiac do Štedrého večera, myslím si, že môže prísť prvý z nich. 🎁 . Nechce sa vám stáť v radoch v knihkupectvách? Alebo sa vám vôbec nechce ísť do preplnených nákupných centier? Úplne vás chápem. A práve preto je tu možnosť kúpiť si moju knihu online a kuriér vám ju doručí až domov. 😉 Samozrejme to nie je to hlavné. ☝️ Odo dnes až do konca roka, teda do 31.12.2019, si moju knihu na mojom blogu môžete kúpiť s 20% zľavou a úplne bez poštovného! 😊 . Zvolila som takýto dlhší termín aj pre tých, ktorí ju možno očakávajú na Vianoce a náhodou ju predsa nedostanú (minulý rok som sa s tým stretla, 26. mi prišlo pomaly viac objednávok ako pred 24.). 🙈😂 . A tí, čo už knihu máte, potešte ma trošku a napíšte mi do komentárov, ktorý je váš obľúbený recept? 😍 Prípadne ktorý z mojich receptov sa chystáte piecť na Vianoce? Nebojte, už o pár dní začnem pridávať aj tohtoročné vianočné recepty. 😊 #Vianoce #hitjezdravozit #kniha #histaminovaintolerancia</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2019-11-24T17:54:53+00:00">Lis 24, 2019 v 9:54 PST</time></p> </div> </blockquote> </div> <p><img id="AO_1706949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706949" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1706950" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706950" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>histaminová intolerance,intolerance,zdravotní problémy,nadýmání,trávicí potíže,migréna2020-05-03 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/642390/az-anafylakticky-sok-me-dohnal-k-alergolozce-rika-o-histaminove-intoleranci-patricia-molnarova-turinicova.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi642390/6313403_.jpg8628
6423902Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appAž anafylaktický šok mě dohnal k alergoložce, říká o histaminové intoleranci Patrícia Molnárová Turiničová2562020-05-03 00:16:34.3188300<p>Potravinové alergie a speciálně upravené stravování bez lepku či laktózy nejsou v dnešní době žádnou velkou neznámou. Ale co takhle histaminová intolerance? Pokud vám toto onemocnění nic neříká, nejste v tom sami. Ani lékaři si s touto diagnózou nevědí leckdy rady. To nám potvrdila i autorka knihy HIT je zdravo žiť Patrícia Molnárová Turiničová, která má s histaminovou intolerancí bohaté zkušenosti.</p><div class="social-media__script"> <script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script> </div> <p>Patrícia svou intoleranci zjistila před 5 lety. Problémy ji provázely již od dětství, ale rapidně se zhoršily při jejím studentském pobytu v Anglii. Po svém návratu ještě na pár dní odletěla na dovolenou do Egypta, tam se ale její stav znovu výrazně zhoršil a obtíže přetrvávaly. Mírný anafylaktický šok ji přivedl k alergoložce, která jí sdělila diagnózu histaminové intolerance.</p> <p>Onemocnění s označením HIT zapříčiňuje nepoměr histaminu v těle.</p> <p><strong><img id="AO_1706948" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1706948" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></strong></p> <p>Histamin jakožto biogenní amin se přirozeně vyskytuje v našem těle a je pro člověka potřebný. Je obsažen i v potravinách, které konzumujeme. Tak jako jsou potraviny s určitými rozdílnými hodnotami minerálů a vitaminů, i histamin se v potravinách objevuje v rozdílném množství. Pro histaminika už se navždy strava rozdělí na bezpečné a rizikové potraviny. Problém nastává v momentě, kdy máte sníženou aktivitu enzymu diaminooxidázy, neboli DAO, a zkonzumujete potravinu s vysokým obsahem histaminu. Tělo ho nezvládne odbourat, nahromadí se a laicky řečeno vznikne „histaminová bomba“, která zapříčiní nepříjemné zdravotní problémy.</p> <h3>Jaké jsou nejčastější symptomy HIT?</h3> <p>Zpočátku se nezalekněte, je jich celá řada. K těm největším patří břišní diskomfort pojící se s přílišnou dušností, křečemi, bolestmi, průjmy, ale i naopak se zácpou. Častými problémy jsou bolesti hlavy, migrény a s nimi spojené závratě, zvracení, nevolnost, únava, podrážděnost, změny nálad, poruchy spánku či kožní problémy. Od malé vyrážky, začervenání kůže přes akné až po ekzém. Můžete mít potíže s dýcháním, otoky sliznice, sennou rýmou, kýcháním, arytmií nebo změnou krevního tlaku.</p> <p><img id="obj_6313403" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313403.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313403:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <h3>Jak tohle onemocnění vzniká? Je to dědičné?</h3> <p>Zdravotní problémy související s tímto onemocněním vznikají z poškozeného systému odbourávání histaminu v těle. Ten se hromadí v těle nejen příjmem z potravin, ale také z určitých léčiv, kterými jsou antikoncepce, analgetika, antibiotika, antidepresiva a další. Není prokázáno, že se jedná o dědičnou diagnózu, zato je prověřeno, že je častým spouštěčem stres. Je nutno podotknout, že histaminová intolerance je druhotným problémem. Častokrát jsou někteří lidé celiaci, alergičtí na laktózu či se jedná o úplně jiný zdravotní problém. Pokud spolu s lékařem zjistí, v čem problém spočívá, a následně se vyléčí, intolerance může zmizet úplně.</p> <h3>Jak histaminová intolerance ovlivní stravování?</h3> <p>Potravin s vysokým obsahem histaminu je celá řada. Obecně jsou to potraviny, které procházejí procesem fermentace, kvašením, zráním, jsou konzervované, obsahují různá umělá barviva či sladidla, stabilizátory aj. Jedná se především o alkohol, zrající sýry, uzeniny, slané snacky a sladkosti. Od sušenek přes brambůrky, umělé šťávy po potraviny v konzervách, jako jsou například tuňák či nakládaná zelenina aj. Omezení se týká i bílé mouky, kterou lze nahradit špaldovou, rýžovou, mandlovou apod. Bohužel vysoký podíl histaminu se objevuje i u zeleniny, jako jsou rajčata, špenát nebo baklažán. U ovoce jsou pak nejrizikovějšími citrusy, jahody, broskve nebo maliny. U ovoce je ale důležitá zralost. Pokud už je přezrálé, má vyšší koncentraci histaminu a potravina se stává nevhodnou. Seznamy rizikových potravin se můžou lišit, avšak potravina, která je zakázaná, vám nakonec nemusí způsobovat potíže. Proto u jednotlivých nemocných dochází k odlišnostem ve výčtu nebezpečných potravin.</p> <p><img id="obj_6313404" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313404.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313404:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <p><strong>Na počátku úpravy jídelníčku, při takzvané eliminační dietě, dělá spousta lidí zásadní chyby. Zeptali jsme se na ty nejčastější autorky knihy HIT je zdravo žiť. </strong><strong>Patrícia Molnárová Turiničová má s touto problematikou velké zkušenosti.</strong> „<em>Je jich hodně, protože i v současné době je velmi málo informací k této intoleranci. Největší problém je, že lidi vše vyřadí a čerpají pouze z 10 potravin, které neustále točí dokola. Zjistí ale, že je jim stále zle a ještě hůře. Není ale divu. Své tělo okrádají o důležité živiny. Jsou různé eliminační diety, lékaři je doporučují, ale dělá se v nich mnoho chyb. Na začátku je třeba omezit ty nejvíce histaminové potraviny, vyhnout se polotovarům a vařit čerstvé jídlo. Histaminovou intoleranci není nutno brát za toho největšího strašáka. Má naučit lidi se kvalitně stravovat.</em>“</p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">DAROVAŤ SA DÁ ČOKOĽVEK. DOKONCA AJ SILA. 😇 . Dnes tu pre vás mám tip ako môžete darovať silu aj vy. Minulý týždeň ste v mojich stories videli, ako som prekvapila kamošku Lucku a tento týždeň vám dávam šancu aby ste si to skúsili vy. A dokonca aj so zľavou 15%. Stačí ak použijete môj kód: DARUJSILUPATA15 😊 A podrobnejšie info vám dávam do stories. ☝️ . Ak vám ešte náááhodou nejakým zázrakom ušlo, aké sú tie Powerlogy produkty, 5 z nich som vybrala (tie najvhodnejšie pre histaminikov, plus bonus - môjho favorita) a v mojich dnešných stories vám ich pár vetami predstavím. Prvý z nich som si ale rovno pripravila sem. 😋 . Mandľový krém bol totiž úplne prvým produktom, ktorý som od Powerlogy ochutnala. Priznám sa, po tom, čo som pred HIT jedla iba rôzne komerčné sladené krémy plné cukru a palmového oleja, jeho chuť ma zo začiatku prekvapila. Nie je totiž presladený ako by ste možno očakávali. Dokonca možno neviete, že nie je prisladzovaný vôbec a preto je vhodný aj do slaných jedál. Ja naňho nedám dopustiť! Okrem toho, tak ako všetky powerlogy produkty, ani on neobsahuje žiadne pridané látky, či umeliny, čo si myslím histaminik ocení najviac. 🙏 #silanechjesnami #powerlogy @powerlogy_slovakia *spolupráca</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2020-04-14T07:18:50+00:00">Dub 14, 2020 v 12:18 PDT</time></p> </div> </blockquote> </div> <p> </p> <p><strong>Patrícia se se zjištěním, že trpí syndromem histaminové intolerance, vyrovnala po svém. Podle svých slov to bere jako boží dar.</strong> „<em>Už odmalička jsem nechtěla jíst v restauracích, bylo mi hrozně zle. Teď se vzhledem k jinému jídelníčku cítím dobře a především jsem se naučila vnímat svoje tělo,“</em> říká s optimismem <strong>Patrícia</strong>.</p> <p>V současnosti vyléčena stále není, ale zjistila, že byl u ní zásadní problém v mléčných výrobcích. Po jejich omezení se její obtíže razantně zredukovaly. <strong>Na závěr radí</strong>: „<em>Jezte kvalitní potraviny, pravidelně si vařte z čerstvých surovin a zjistěte svůj prvotní zdravotní problém. Ten může být úplně někde jinde, než jste si doposud mysleli.“</em></p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Aké by to boli Vianoce, keby som pre vás nemala pripravených pár darčekov aj ja. 😊 A keďže máme zrovna mesiac do Štedrého večera, myslím si, že môže prísť prvý z nich. 🎁 . Nechce sa vám stáť v radoch v knihkupectvách? Alebo sa vám vôbec nechce ísť do preplnených nákupných centier? Úplne vás chápem. A práve preto je tu možnosť kúpiť si moju knihu online a kuriér vám ju doručí až domov. 😉 Samozrejme to nie je to hlavné. ☝️ Odo dnes až do konca roka, teda do 31.12.2019, si moju knihu na mojom blogu môžete kúpiť s 20% zľavou a úplne bez poštovného! 😊 . Zvolila som takýto dlhší termín aj pre tých, ktorí ju možno očakávajú na Vianoce a náhodou ju predsa nedostanú (minulý rok som sa s tým stretla, 26. mi prišlo pomaly viac objednávok ako pred 24.). 🙈😂 . A tí, čo už knihu máte, potešte ma trošku a napíšte mi do komentárov, ktorý je váš obľúbený recept? 😍 Prípadne ktorý z mojich receptov sa chystáte piecť na Vianoce? Nebojte, už o pár dní začnem pridávať aj tohtoročné vianočné recepty. 😊 #Vianoce #hitjezdravozit #kniha #histaminovaintolerancia</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2019-11-24T17:54:53+00:00">Lis 24, 2019 v 9:54 PST</time></p> </div> </blockquote> </div> <p><img id="AO_1706949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706949" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1706950" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706950" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>histaminová intolerance,intolerance,zdravotní problémy,nadýmání,trávicí potíže,migréna2020-05-03 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/642390/az-anafylakticky-sok-me-dohnal-k-alergolozce-rika-o-histaminove-intoleranci-patricia-molnarova-turinicova.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi642390/6313403_.jpg8628
6423902Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appAž anafylaktický šok mě dohnal k alergoložce, říká o histaminové intoleranci Patrícia Molnárová Turiničová2562020-05-03 00:16:34.3188300<p>Potravinové alergie a speciálně upravené stravování bez lepku či laktózy nejsou v dnešní době žádnou velkou neznámou. Ale co takhle histaminová intolerance? Pokud vám toto onemocnění nic neříká, nejste v tom sami. Ani lékaři si s touto diagnózou nevědí leckdy rady. To nám potvrdila i autorka knihy HIT je zdravo žiť Patrícia Molnárová Turiničová, která má s histaminovou intolerancí bohaté zkušenosti.</p><div class="social-media__script"> <script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script> </div> <p>Patrícia svou intoleranci zjistila před 5 lety. Problémy ji provázely již od dětství, ale rapidně se zhoršily při jejím studentském pobytu v Anglii. Po svém návratu ještě na pár dní odletěla na dovolenou do Egypta, tam se ale její stav znovu výrazně zhoršil a obtíže přetrvávaly. Mírný anafylaktický šok ji přivedl k alergoložce, která jí sdělila diagnózu histaminové intolerance.</p> <p>Onemocnění s označením HIT zapříčiňuje nepoměr histaminu v těle.</p> <p><strong><img id="AO_1706948" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1706948" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></strong></p> <p>Histamin jakožto biogenní amin se přirozeně vyskytuje v našem těle a je pro člověka potřebný. Je obsažen i v potravinách, které konzumujeme. Tak jako jsou potraviny s určitými rozdílnými hodnotami minerálů a vitaminů, i histamin se v potravinách objevuje v rozdílném množství. Pro histaminika už se navždy strava rozdělí na bezpečné a rizikové potraviny. Problém nastává v momentě, kdy máte sníženou aktivitu enzymu diaminooxidázy, neboli DAO, a zkonzumujete potravinu s vysokým obsahem histaminu. Tělo ho nezvládne odbourat, nahromadí se a laicky řečeno vznikne „histaminová bomba“, která zapříčiní nepříjemné zdravotní problémy.</p> <h3>Jaké jsou nejčastější symptomy HIT?</h3> <p>Zpočátku se nezalekněte, je jich celá řada. K těm největším patří břišní diskomfort pojící se s přílišnou dušností, křečemi, bolestmi, průjmy, ale i naopak se zácpou. Častými problémy jsou bolesti hlavy, migrény a s nimi spojené závratě, zvracení, nevolnost, únava, podrážděnost, změny nálad, poruchy spánku či kožní problémy. Od malé vyrážky, začervenání kůže přes akné až po ekzém. Můžete mít potíže s dýcháním, otoky sliznice, sennou rýmou, kýcháním, arytmií nebo změnou krevního tlaku.</p> <p><img id="obj_6313403" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313403.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313403:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <h3>Jak tohle onemocnění vzniká? Je to dědičné?</h3> <p>Zdravotní problémy související s tímto onemocněním vznikají z poškozeného systému odbourávání histaminu v těle. Ten se hromadí v těle nejen příjmem z potravin, ale také z určitých léčiv, kterými jsou antikoncepce, analgetika, antibiotika, antidepresiva a další. Není prokázáno, že se jedná o dědičnou diagnózu, zato je prověřeno, že je častým spouštěčem stres. Je nutno podotknout, že histaminová intolerance je druhotným problémem. Častokrát jsou někteří lidé celiaci, alergičtí na laktózu či se jedná o úplně jiný zdravotní problém. Pokud spolu s lékařem zjistí, v čem problém spočívá, a následně se vyléčí, intolerance může zmizet úplně.</p> <h3>Jak histaminová intolerance ovlivní stravování?</h3> <p>Potravin s vysokým obsahem histaminu je celá řada. Obecně jsou to potraviny, které procházejí procesem fermentace, kvašením, zráním, jsou konzervované, obsahují různá umělá barviva či sladidla, stabilizátory aj. Jedná se především o alkohol, zrající sýry, uzeniny, slané snacky a sladkosti. Od sušenek přes brambůrky, umělé šťávy po potraviny v konzervách, jako jsou například tuňák či nakládaná zelenina aj. Omezení se týká i bílé mouky, kterou lze nahradit špaldovou, rýžovou, mandlovou apod. Bohužel vysoký podíl histaminu se objevuje i u zeleniny, jako jsou rajčata, špenát nebo baklažán. U ovoce jsou pak nejrizikovějšími citrusy, jahody, broskve nebo maliny. U ovoce je ale důležitá zralost. Pokud už je přezrálé, má vyšší koncentraci histaminu a potravina se stává nevhodnou. Seznamy rizikových potravin se můžou lišit, avšak potravina, která je zakázaná, vám nakonec nemusí způsobovat potíže. Proto u jednotlivých nemocných dochází k odlišnostem ve výčtu nebezpečných potravin.</p> <p><img id="obj_6313404" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313404.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313404:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <p><strong>Na počátku úpravy jídelníčku, při takzvané eliminační dietě, dělá spousta lidí zásadní chyby. Zeptali jsme se na ty nejčastější autorky knihy HIT je zdravo žiť. </strong><strong>Patrícia Molnárová Turiničová má s touto problematikou velké zkušenosti.</strong> „<em>Je jich hodně, protože i v současné době je velmi málo informací k této intoleranci. Největší problém je, že lidi vše vyřadí a čerpají pouze z 10 potravin, které neustále točí dokola. Zjistí ale, že je jim stále zle a ještě hůře. Není ale divu. Své tělo okrádají o důležité živiny. Jsou různé eliminační diety, lékaři je doporučují, ale dělá se v nich mnoho chyb. Na začátku je třeba omezit ty nejvíce histaminové potraviny, vyhnout se polotovarům a vařit čerstvé jídlo. Histaminovou intoleranci není nutno brát za toho největšího strašáka. Má naučit lidi se kvalitně stravovat.</em>“</p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">DAROVAŤ SA DÁ ČOKOĽVEK. DOKONCA AJ SILA. 😇 . Dnes tu pre vás mám tip ako môžete darovať silu aj vy. Minulý týždeň ste v mojich stories videli, ako som prekvapila kamošku Lucku a tento týždeň vám dávam šancu aby ste si to skúsili vy. A dokonca aj so zľavou 15%. Stačí ak použijete môj kód: DARUJSILUPATA15 😊 A podrobnejšie info vám dávam do stories. ☝️ . Ak vám ešte náááhodou nejakým zázrakom ušlo, aké sú tie Powerlogy produkty, 5 z nich som vybrala (tie najvhodnejšie pre histaminikov, plus bonus - môjho favorita) a v mojich dnešných stories vám ich pár vetami predstavím. Prvý z nich som si ale rovno pripravila sem. 😋 . Mandľový krém bol totiž úplne prvým produktom, ktorý som od Powerlogy ochutnala. Priznám sa, po tom, čo som pred HIT jedla iba rôzne komerčné sladené krémy plné cukru a palmového oleja, jeho chuť ma zo začiatku prekvapila. Nie je totiž presladený ako by ste možno očakávali. Dokonca možno neviete, že nie je prisladzovaný vôbec a preto je vhodný aj do slaných jedál. Ja naňho nedám dopustiť! Okrem toho, tak ako všetky powerlogy produkty, ani on neobsahuje žiadne pridané látky, či umeliny, čo si myslím histaminik ocení najviac. 🙏 #silanechjesnami #powerlogy @powerlogy_slovakia *spolupráca</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2020-04-14T07:18:50+00:00">Dub 14, 2020 v 12:18 PDT</time></p> </div> </blockquote> </div> <p> </p> <p><strong>Patrícia se se zjištěním, že trpí syndromem histaminové intolerance, vyrovnala po svém. Podle svých slov to bere jako boží dar.</strong> „<em>Už odmalička jsem nechtěla jíst v restauracích, bylo mi hrozně zle. Teď se vzhledem k jinému jídelníčku cítím dobře a především jsem se naučila vnímat svoje tělo,“</em> říká s optimismem <strong>Patrícia</strong>.</p> <p>V současnosti vyléčena stále není, ale zjistila, že byl u ní zásadní problém v mléčných výrobcích. Po jejich omezení se její obtíže razantně zredukovaly. <strong>Na závěr radí</strong>: „<em>Jezte kvalitní potraviny, pravidelně si vařte z čerstvých surovin a zjistěte svůj prvotní zdravotní problém. Ten může být úplně někde jinde, než jste si doposud mysleli.“</em></p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Aké by to boli Vianoce, keby som pre vás nemala pripravených pár darčekov aj ja. 😊 A keďže máme zrovna mesiac do Štedrého večera, myslím si, že môže prísť prvý z nich. 🎁 . Nechce sa vám stáť v radoch v knihkupectvách? Alebo sa vám vôbec nechce ísť do preplnených nákupných centier? Úplne vás chápem. A práve preto je tu možnosť kúpiť si moju knihu online a kuriér vám ju doručí až domov. 😉 Samozrejme to nie je to hlavné. ☝️ Odo dnes až do konca roka, teda do 31.12.2019, si moju knihu na mojom blogu môžete kúpiť s 20% zľavou a úplne bez poštovného! 😊 . Zvolila som takýto dlhší termín aj pre tých, ktorí ju možno očakávajú na Vianoce a náhodou ju predsa nedostanú (minulý rok som sa s tým stretla, 26. mi prišlo pomaly viac objednávok ako pred 24.). 🙈😂 . A tí, čo už knihu máte, potešte ma trošku a napíšte mi do komentárov, ktorý je váš obľúbený recept? 😍 Prípadne ktorý z mojich receptov sa chystáte piecť na Vianoce? Nebojte, už o pár dní začnem pridávať aj tohtoročné vianočné recepty. 😊 #Vianoce #hitjezdravozit #kniha #histaminovaintolerancia</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2019-11-24T17:54:53+00:00">Lis 24, 2019 v 9:54 PST</time></p> </div> </blockquote> </div> <p><img id="AO_1706949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706949" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1706950" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706950" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>histaminová intolerance,intolerance,zdravotní problémy,nadýmání,trávicí potíže,migréna2020-05-03 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/642390/az-anafylakticky-sok-me-dohnal-k-alergolozce-rika-o-histaminove-intoleranci-patricia-molnarova-turinicova.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi642390/6313403_.jpg8628
6423902Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appAž anafylaktický šok mě dohnal k alergoložce, říká o histaminové intoleranci Patrícia Molnárová Turiničová2562020-05-03 00:16:34.3188300<p>Potravinové alergie a speciálně upravené stravování bez lepku či laktózy nejsou v dnešní době žádnou velkou neznámou. Ale co takhle histaminová intolerance? Pokud vám toto onemocnění nic neříká, nejste v tom sami. Ani lékaři si s touto diagnózou nevědí leckdy rady. To nám potvrdila i autorka knihy HIT je zdravo žiť Patrícia Molnárová Turiničová, která má s histaminovou intolerancí bohaté zkušenosti.</p><div class="social-media__script"> <script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script> </div> <p>Patrícia svou intoleranci zjistila před 5 lety. Problémy ji provázely již od dětství, ale rapidně se zhoršily při jejím studentském pobytu v Anglii. Po svém návratu ještě na pár dní odletěla na dovolenou do Egypta, tam se ale její stav znovu výrazně zhoršil a obtíže přetrvávaly. Mírný anafylaktický šok ji přivedl k alergoložce, která jí sdělila diagnózu histaminové intolerance.</p> <p>Onemocnění s označením HIT zapříčiňuje nepoměr histaminu v těle.</p> <p><strong><img id="AO_1706948" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1706948" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></strong></p> <p>Histamin jakožto biogenní amin se přirozeně vyskytuje v našem těle a je pro člověka potřebný. Je obsažen i v potravinách, které konzumujeme. Tak jako jsou potraviny s určitými rozdílnými hodnotami minerálů a vitaminů, i histamin se v potravinách objevuje v rozdílném množství. Pro histaminika už se navždy strava rozdělí na bezpečné a rizikové potraviny. Problém nastává v momentě, kdy máte sníženou aktivitu enzymu diaminooxidázy, neboli DAO, a zkonzumujete potravinu s vysokým obsahem histaminu. Tělo ho nezvládne odbourat, nahromadí se a laicky řečeno vznikne „histaminová bomba“, která zapříčiní nepříjemné zdravotní problémy.</p> <h3>Jaké jsou nejčastější symptomy HIT?</h3> <p>Zpočátku se nezalekněte, je jich celá řada. K těm největším patří břišní diskomfort pojící se s přílišnou dušností, křečemi, bolestmi, průjmy, ale i naopak se zácpou. Častými problémy jsou bolesti hlavy, migrény a s nimi spojené závratě, zvracení, nevolnost, únava, podrážděnost, změny nálad, poruchy spánku či kožní problémy. Od malé vyrážky, začervenání kůže přes akné až po ekzém. Můžete mít potíže s dýcháním, otoky sliznice, sennou rýmou, kýcháním, arytmií nebo změnou krevního tlaku.</p> <p><img id="obj_6313403" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313403.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313403:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <h3>Jak tohle onemocnění vzniká? Je to dědičné?</h3> <p>Zdravotní problémy související s tímto onemocněním vznikají z poškozeného systému odbourávání histaminu v těle. Ten se hromadí v těle nejen příjmem z potravin, ale také z určitých léčiv, kterými jsou antikoncepce, analgetika, antibiotika, antidepresiva a další. Není prokázáno, že se jedná o dědičnou diagnózu, zato je prověřeno, že je častým spouštěčem stres. Je nutno podotknout, že histaminová intolerance je druhotným problémem. Častokrát jsou někteří lidé celiaci, alergičtí na laktózu či se jedná o úplně jiný zdravotní problém. Pokud spolu s lékařem zjistí, v čem problém spočívá, a následně se vyléčí, intolerance může zmizet úplně.</p> <h3>Jak histaminová intolerance ovlivní stravování?</h3> <p>Potravin s vysokým obsahem histaminu je celá řada. Obecně jsou to potraviny, které procházejí procesem fermentace, kvašením, zráním, jsou konzervované, obsahují různá umělá barviva či sladidla, stabilizátory aj. Jedná se především o alkohol, zrající sýry, uzeniny, slané snacky a sladkosti. Od sušenek přes brambůrky, umělé šťávy po potraviny v konzervách, jako jsou například tuňák či nakládaná zelenina aj. Omezení se týká i bílé mouky, kterou lze nahradit špaldovou, rýžovou, mandlovou apod. Bohužel vysoký podíl histaminu se objevuje i u zeleniny, jako jsou rajčata, špenát nebo baklažán. U ovoce jsou pak nejrizikovějšími citrusy, jahody, broskve nebo maliny. U ovoce je ale důležitá zralost. Pokud už je přezrálé, má vyšší koncentraci histaminu a potravina se stává nevhodnou. Seznamy rizikových potravin se můžou lišit, avšak potravina, která je zakázaná, vám nakonec nemusí způsobovat potíže. Proto u jednotlivých nemocných dochází k odlišnostem ve výčtu nebezpečných potravin.</p> <p><img id="obj_6313404" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313404.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313404:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <p><strong>Na počátku úpravy jídelníčku, při takzvané eliminační dietě, dělá spousta lidí zásadní chyby. Zeptali jsme se na ty nejčastější autorky knihy HIT je zdravo žiť. </strong><strong>Patrícia Molnárová Turiničová má s touto problematikou velké zkušenosti.</strong> „<em>Je jich hodně, protože i v současné době je velmi málo informací k této intoleranci. Největší problém je, že lidi vše vyřadí a čerpají pouze z 10 potravin, které neustále točí dokola. Zjistí ale, že je jim stále zle a ještě hůře. Není ale divu. Své tělo okrádají o důležité živiny. Jsou různé eliminační diety, lékaři je doporučují, ale dělá se v nich mnoho chyb. Na začátku je třeba omezit ty nejvíce histaminové potraviny, vyhnout se polotovarům a vařit čerstvé jídlo. Histaminovou intoleranci není nutno brát za toho největšího strašáka. Má naučit lidi se kvalitně stravovat.</em>“</p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">DAROVAŤ SA DÁ ČOKOĽVEK. DOKONCA AJ SILA. 😇 . Dnes tu pre vás mám tip ako môžete darovať silu aj vy. Minulý týždeň ste v mojich stories videli, ako som prekvapila kamošku Lucku a tento týždeň vám dávam šancu aby ste si to skúsili vy. A dokonca aj so zľavou 15%. Stačí ak použijete môj kód: DARUJSILUPATA15 😊 A podrobnejšie info vám dávam do stories. ☝️ . Ak vám ešte náááhodou nejakým zázrakom ušlo, aké sú tie Powerlogy produkty, 5 z nich som vybrala (tie najvhodnejšie pre histaminikov, plus bonus - môjho favorita) a v mojich dnešných stories vám ich pár vetami predstavím. Prvý z nich som si ale rovno pripravila sem. 😋 . Mandľový krém bol totiž úplne prvým produktom, ktorý som od Powerlogy ochutnala. Priznám sa, po tom, čo som pred HIT jedla iba rôzne komerčné sladené krémy plné cukru a palmového oleja, jeho chuť ma zo začiatku prekvapila. Nie je totiž presladený ako by ste možno očakávali. Dokonca možno neviete, že nie je prisladzovaný vôbec a preto je vhodný aj do slaných jedál. Ja naňho nedám dopustiť! Okrem toho, tak ako všetky powerlogy produkty, ani on neobsahuje žiadne pridané látky, či umeliny, čo si myslím histaminik ocení najviac. 🙏 #silanechjesnami #powerlogy @powerlogy_slovakia *spolupráca</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2020-04-14T07:18:50+00:00">Dub 14, 2020 v 12:18 PDT</time></p> </div> </blockquote> </div> <p> </p> <p><strong>Patrícia se se zjištěním, že trpí syndromem histaminové intolerance, vyrovnala po svém. Podle svých slov to bere jako boží dar.</strong> „<em>Už odmalička jsem nechtěla jíst v restauracích, bylo mi hrozně zle. Teď se vzhledem k jinému jídelníčku cítím dobře a především jsem se naučila vnímat svoje tělo,“</em> říká s optimismem <strong>Patrícia</strong>.</p> <p>V současnosti vyléčena stále není, ale zjistila, že byl u ní zásadní problém v mléčných výrobcích. Po jejich omezení se její obtíže razantně zredukovaly. <strong>Na závěr radí</strong>: „<em>Jezte kvalitní potraviny, pravidelně si vařte z čerstvých surovin a zjistěte svůj prvotní zdravotní problém. Ten může být úplně někde jinde, než jste si doposud mysleli.“</em></p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Aké by to boli Vianoce, keby som pre vás nemala pripravených pár darčekov aj ja. 😊 A keďže máme zrovna mesiac do Štedrého večera, myslím si, že môže prísť prvý z nich. 🎁 . Nechce sa vám stáť v radoch v knihkupectvách? Alebo sa vám vôbec nechce ísť do preplnených nákupných centier? Úplne vás chápem. A práve preto je tu možnosť kúpiť si moju knihu online a kuriér vám ju doručí až domov. 😉 Samozrejme to nie je to hlavné. ☝️ Odo dnes až do konca roka, teda do 31.12.2019, si moju knihu na mojom blogu môžete kúpiť s 20% zľavou a úplne bez poštovného! 😊 . Zvolila som takýto dlhší termín aj pre tých, ktorí ju možno očakávajú na Vianoce a náhodou ju predsa nedostanú (minulý rok som sa s tým stretla, 26. mi prišlo pomaly viac objednávok ako pred 24.). 🙈😂 . A tí, čo už knihu máte, potešte ma trošku a napíšte mi do komentárov, ktorý je váš obľúbený recept? 😍 Prípadne ktorý z mojich receptov sa chystáte piecť na Vianoce? Nebojte, už o pár dní začnem pridávať aj tohtoročné vianočné recepty. 😊 #Vianoce #hitjezdravozit #kniha #histaminovaintolerancia</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2019-11-24T17:54:53+00:00">Lis 24, 2019 v 9:54 PST</time></p> </div> </blockquote> </div> <p><img id="AO_1706949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706949" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1706950" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706950" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>histaminová intolerance,intolerance,zdravotní problémy,nadýmání,trávicí potíže,migréna2020-05-03 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/642390/az-anafylakticky-sok-me-dohnal-k-alergolozce-rika-o-histaminove-intoleranci-patricia-molnarova-turinicova.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi642390/6313403_.jpg8628
6423902Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appAž anafylaktický šok mě dohnal k alergoložce, říká o histaminové intoleranci Patrícia Molnárová Turiničová2562020-05-03 00:16:34.3188300<p>Potravinové alergie a speciálně upravené stravování bez lepku či laktózy nejsou v dnešní době žádnou velkou neznámou. Ale co takhle histaminová intolerance? Pokud vám toto onemocnění nic neříká, nejste v tom sami. Ani lékaři si s touto diagnózou nevědí leckdy rady. To nám potvrdila i autorka knihy HIT je zdravo žiť Patrícia Molnárová Turiničová, která má s histaminovou intolerancí bohaté zkušenosti.</p><div class="social-media__script"> <script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script> </div> <p>Patrícia svou intoleranci zjistila před 5 lety. Problémy ji provázely již od dětství, ale rapidně se zhoršily při jejím studentském pobytu v Anglii. Po svém návratu ještě na pár dní odletěla na dovolenou do Egypta, tam se ale její stav znovu výrazně zhoršil a obtíže přetrvávaly. Mírný anafylaktický šok ji přivedl k alergoložce, která jí sdělila diagnózu histaminové intolerance.</p> <p>Onemocnění s označením HIT zapříčiňuje nepoměr histaminu v těle.</p> <p><strong><img id="AO_1706948" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1706948" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></strong></p> <p>Histamin jakožto biogenní amin se přirozeně vyskytuje v našem těle a je pro člověka potřebný. Je obsažen i v potravinách, které konzumujeme. Tak jako jsou potraviny s určitými rozdílnými hodnotami minerálů a vitaminů, i histamin se v potravinách objevuje v rozdílném množství. Pro histaminika už se navždy strava rozdělí na bezpečné a rizikové potraviny. Problém nastává v momentě, kdy máte sníženou aktivitu enzymu diaminooxidázy, neboli DAO, a zkonzumujete potravinu s vysokým obsahem histaminu. Tělo ho nezvládne odbourat, nahromadí se a laicky řečeno vznikne „histaminová bomba“, která zapříčiní nepříjemné zdravotní problémy.</p> <h3>Jaké jsou nejčastější symptomy HIT?</h3> <p>Zpočátku se nezalekněte, je jich celá řada. K těm největším patří břišní diskomfort pojící se s přílišnou dušností, křečemi, bolestmi, průjmy, ale i naopak se zácpou. Častými problémy jsou bolesti hlavy, migrény a s nimi spojené závratě, zvracení, nevolnost, únava, podrážděnost, změny nálad, poruchy spánku či kožní problémy. Od malé vyrážky, začervenání kůže přes akné až po ekzém. Můžete mít potíže s dýcháním, otoky sliznice, sennou rýmou, kýcháním, arytmií nebo změnou krevního tlaku.</p> <p><img id="obj_6313403" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313403.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313403:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <h3>Jak tohle onemocnění vzniká? Je to dědičné?</h3> <p>Zdravotní problémy související s tímto onemocněním vznikají z poškozeného systému odbourávání histaminu v těle. Ten se hromadí v těle nejen příjmem z potravin, ale také z určitých léčiv, kterými jsou antikoncepce, analgetika, antibiotika, antidepresiva a další. Není prokázáno, že se jedná o dědičnou diagnózu, zato je prověřeno, že je častým spouštěčem stres. Je nutno podotknout, že histaminová intolerance je druhotným problémem. Častokrát jsou někteří lidé celiaci, alergičtí na laktózu či se jedná o úplně jiný zdravotní problém. Pokud spolu s lékařem zjistí, v čem problém spočívá, a následně se vyléčí, intolerance může zmizet úplně.</p> <h3>Jak histaminová intolerance ovlivní stravování?</h3> <p>Potravin s vysokým obsahem histaminu je celá řada. Obecně jsou to potraviny, které procházejí procesem fermentace, kvašením, zráním, jsou konzervované, obsahují různá umělá barviva či sladidla, stabilizátory aj. Jedná se především o alkohol, zrající sýry, uzeniny, slané snacky a sladkosti. Od sušenek přes brambůrky, umělé šťávy po potraviny v konzervách, jako jsou například tuňák či nakládaná zelenina aj. Omezení se týká i bílé mouky, kterou lze nahradit špaldovou, rýžovou, mandlovou apod. Bohužel vysoký podíl histaminu se objevuje i u zeleniny, jako jsou rajčata, špenát nebo baklažán. U ovoce jsou pak nejrizikovějšími citrusy, jahody, broskve nebo maliny. U ovoce je ale důležitá zralost. Pokud už je přezrálé, má vyšší koncentraci histaminu a potravina se stává nevhodnou. Seznamy rizikových potravin se můžou lišit, avšak potravina, která je zakázaná, vám nakonec nemusí způsobovat potíže. Proto u jednotlivých nemocných dochází k odlišnostem ve výčtu nebezpečných potravin.</p> <p><img id="obj_6313404" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313404.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313404:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <p><strong>Na počátku úpravy jídelníčku, při takzvané eliminační dietě, dělá spousta lidí zásadní chyby. Zeptali jsme se na ty nejčastější autorky knihy HIT je zdravo žiť. </strong><strong>Patrícia Molnárová Turiničová má s touto problematikou velké zkušenosti.</strong> „<em>Je jich hodně, protože i v současné době je velmi málo informací k této intoleranci. Největší problém je, že lidi vše vyřadí a čerpají pouze z 10 potravin, které neustále točí dokola. Zjistí ale, že je jim stále zle a ještě hůře. Není ale divu. Své tělo okrádají o důležité živiny. Jsou různé eliminační diety, lékaři je doporučují, ale dělá se v nich mnoho chyb. Na začátku je třeba omezit ty nejvíce histaminové potraviny, vyhnout se polotovarům a vařit čerstvé jídlo. Histaminovou intoleranci není nutno brát za toho největšího strašáka. Má naučit lidi se kvalitně stravovat.</em>“</p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">DAROVAŤ SA DÁ ČOKOĽVEK. DOKONCA AJ SILA. 😇 . Dnes tu pre vás mám tip ako môžete darovať silu aj vy. Minulý týždeň ste v mojich stories videli, ako som prekvapila kamošku Lucku a tento týždeň vám dávam šancu aby ste si to skúsili vy. A dokonca aj so zľavou 15%. Stačí ak použijete môj kód: DARUJSILUPATA15 😊 A podrobnejšie info vám dávam do stories. ☝️ . Ak vám ešte náááhodou nejakým zázrakom ušlo, aké sú tie Powerlogy produkty, 5 z nich som vybrala (tie najvhodnejšie pre histaminikov, plus bonus - môjho favorita) a v mojich dnešných stories vám ich pár vetami predstavím. Prvý z nich som si ale rovno pripravila sem. 😋 . Mandľový krém bol totiž úplne prvým produktom, ktorý som od Powerlogy ochutnala. Priznám sa, po tom, čo som pred HIT jedla iba rôzne komerčné sladené krémy plné cukru a palmového oleja, jeho chuť ma zo začiatku prekvapila. Nie je totiž presladený ako by ste možno očakávali. Dokonca možno neviete, že nie je prisladzovaný vôbec a preto je vhodný aj do slaných jedál. Ja naňho nedám dopustiť! Okrem toho, tak ako všetky powerlogy produkty, ani on neobsahuje žiadne pridané látky, či umeliny, čo si myslím histaminik ocení najviac. 🙏 #silanechjesnami #powerlogy @powerlogy_slovakia *spolupráca</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2020-04-14T07:18:50+00:00">Dub 14, 2020 v 12:18 PDT</time></p> </div> </blockquote> </div> <p> </p> <p><strong>Patrícia se se zjištěním, že trpí syndromem histaminové intolerance, vyrovnala po svém. Podle svých slov to bere jako boží dar.</strong> „<em>Už odmalička jsem nechtěla jíst v restauracích, bylo mi hrozně zle. Teď se vzhledem k jinému jídelníčku cítím dobře a především jsem se naučila vnímat svoje tělo,“</em> říká s optimismem <strong>Patrícia</strong>.</p> <p>V současnosti vyléčena stále není, ale zjistila, že byl u ní zásadní problém v mléčných výrobcích. Po jejich omezení se její obtíže razantně zredukovaly. <strong>Na závěr radí</strong>: „<em>Jezte kvalitní potraviny, pravidelně si vařte z čerstvých surovin a zjistěte svůj prvotní zdravotní problém. Ten může být úplně někde jinde, než jste si doposud mysleli.“</em></p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Aké by to boli Vianoce, keby som pre vás nemala pripravených pár darčekov aj ja. 😊 A keďže máme zrovna mesiac do Štedrého večera, myslím si, že môže prísť prvý z nich. 🎁 . Nechce sa vám stáť v radoch v knihkupectvách? Alebo sa vám vôbec nechce ísť do preplnených nákupných centier? Úplne vás chápem. A práve preto je tu možnosť kúpiť si moju knihu online a kuriér vám ju doručí až domov. 😉 Samozrejme to nie je to hlavné. ☝️ Odo dnes až do konca roka, teda do 31.12.2019, si moju knihu na mojom blogu môžete kúpiť s 20% zľavou a úplne bez poštovného! 😊 . Zvolila som takýto dlhší termín aj pre tých, ktorí ju možno očakávajú na Vianoce a náhodou ju predsa nedostanú (minulý rok som sa s tým stretla, 26. mi prišlo pomaly viac objednávok ako pred 24.). 🙈😂 . A tí, čo už knihu máte, potešte ma trošku a napíšte mi do komentárov, ktorý je váš obľúbený recept? 😍 Prípadne ktorý z mojich receptov sa chystáte piecť na Vianoce? Nebojte, už o pár dní začnem pridávať aj tohtoročné vianočné recepty. 😊 #Vianoce #hitjezdravozit #kniha #histaminovaintolerancia</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2019-11-24T17:54:53+00:00">Lis 24, 2019 v 9:54 PST</time></p> </div> </blockquote> </div> <p><img id="AO_1706949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706949" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAACtElEQVR4nO3dzZHiMBAG0I5l4iAQIiGUiYVgyIU9LCp6uyTL5meXHb9XNYexjCR80FeSZRMBAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAH/TKSKuEfH1wGe/bp+9vrRH/5dj/P7+3/+6IwCf4BIR54Xy66S8eiakzrf+9ByiH16XuAdb/csD/bGUHQftnMp59Xvk9kZ9rXXVtmZ9OQyOA+zOp4RUG7gPg/JzbJthXW99ibgP+ofyfw2BNdciB98l5qFa26nX59g5J27tzEIQ4MebDcxbPRpSo358x5+zji19aM6duuuxUyyHQq0zYhx2bdnyu1OewzP3pbbd6jCbAnZtFlKXuM8e8mwnL3vlQbcXUpdYniV9TcpzvWvUGU8vGGp9s0DoBV2vrYj7NashVmd0tS812EdtAuzGIyHVW65qA28dcJeWxJpWx5K1IVXbH81Ijum8Fh511paDbRQY9frlZbq1ITVa6twSzAA/0qMzqSwP6Dkk1t5Hmi215Xpn6sxmFlKH6O+oO5Rjo3tE+frVPtaQWtOXrH3+kU0oAD/Cq0KqndMG6i0bHb4nfcj1rjknD+pbQqqGQZtZRdwDI8+u2rFz9GdJvXtWvevSjgkpgOJdITXb6p29KqR694eeCakaennHXguny+28uq28/uXvdy5lOQwzIQXs3rtCKi/3zQbZVyz3jYKm9W9p48TWDQ3NbMPH2uedRiEtpIDde2dItbK/sXFi6XuMtqDnfq3dGl77tFS+NqRG59g4Aezeu0OqbkDoeXYL+uxB4DUP857KOaOHbGubS7OcNSGVr29lCzqwe0uvFWrlz4RUPjYLwzUP89Yt8K392WC+5rVI9X5a/Z5bXokU0Q+pta9n8jAvwAeZzYb2xmuRAD7M7B7QXnjBLMAH8lMdfqoDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAeMQviT+BGYbw+5YAAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1706950" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706950" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>histaminová intolerance,intolerance,zdravotní problémy,nadýmání,trávicí potíže,migréna2020-05-03 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/642390/az-anafylakticky-sok-me-dohnal-k-alergolozce-rika-o-histaminove-intoleranci-patricia-molnarova-turinicova.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi642390/6313403_.jpg8628
6423902Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appAž anafylaktický šok mě dohnal k alergoložce, říká o histaminové intoleranci Patrícia Molnárová Turiničová2562020-05-03 00:16:34.3188300<p>Potravinové alergie a speciálně upravené stravování bez lepku či laktózy nejsou v dnešní době žádnou velkou neznámou. Ale co takhle histaminová intolerance? Pokud vám toto onemocnění nic neříká, nejste v tom sami. Ani lékaři si s touto diagnózou nevědí leckdy rady. To nám potvrdila i autorka knihy HIT je zdravo žiť Patrícia Molnárová Turiničová, která má s histaminovou intolerancí bohaté zkušenosti.</p><div class="social-media__script"> <script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script> </div> <p>Patrícia svou intoleranci zjistila před 5 lety. Problémy ji provázely již od dětství, ale rapidně se zhoršily při jejím studentském pobytu v Anglii. Po svém návratu ještě na pár dní odletěla na dovolenou do Egypta, tam se ale její stav znovu výrazně zhoršil a obtíže přetrvávaly. Mírný anafylaktický šok ji přivedl k alergoložce, která jí sdělila diagnózu histaminové intolerance.</p> <p>Onemocnění s označením HIT zapříčiňuje nepoměr histaminu v těle.</p> <p><strong><img id="AO_1706948" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1706948" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAEOUlEQVR4nO3c73HiMBCG8a2FOq6QVEIp1EIx7iX34byXN292JR2QkJyf34xnErAlYzG71h8TAQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAANzjFBGvEXF+Qt3bXvfpznJe9nJ+3X1GvdeIuNxx/HUv4+Uxp/Mjve4bALxzjrcAkdu2v/dZSepXjINyJpZ7E5SW9V2T1Oz8tvh4nao2083PLbdrU8fJ9vP29vpG1zLL8rq8jiohbYNzBHBAeQfvyWDbX3tWknpknd89SY2OzXNf7WFd4u0GI/a/L/a/J4FMQN0NwSXeJ5Tcf5RUPUlle2ub5ncviv0+s60A/BCzRBHxvCT1SN85SXUJIq9PbivXKdsq9616o/5aHtNdGy8zdT2e6775+57oIvrvQJYB4OBuTVIZWC/2fgairThGy8o76GqrgtPKEJCXqUFXk9Qm+/j5eRlXO350nnk9dFhsi7lrjJNblyQqngi8V1WVd4nxte2GXaukc5bXuiSl5XS9pkcO9QL4wTJgrQTJDOg+1KPzDBpI825aaRCrEmTVq1gZ/vGA6ENkmmSybK+/unvP83+Jj9fIh9GqxLfSu1q9SZglqepmouuR6H75Oar5yIg+YXhbeTt5m2jPMFVJVD/LkReRANjpnX8V0DT4VfMj3XBgNcSmgb1KUlVZXSDzeqo7/c328USn+/zrkKafV5WQZuc+G2rTfWYBu+rZjJLURf724zZ5rbtJ0CRVnWPX++2SodviOStKAXxj1VCVD9F5sBzNWWkw9GA3mo/w4D8KVl0iyMSkf3eBNusZDXtVK9M0uHdJyhOAymswGtZaSVJdG6wmKT/O22aLj9dYHw/wXmW+r3X758jju0RFkgLQ0h6TB+duWXEVUDRI+9xHl6Q0oWii6VTDilrOKdaSlA95+byNJyFPQM9MUl09tyapqk11Li+P117oaDs155LtUn13SFIAWhqkquG+c7Ov096TB9rRoo0sb7aoIOJxPak8p1O871F2n+8RSepRw32jm4TZwomqF7SyonPWNt6TquqJ6OftSFIAWhrIPGBl4PWFE11A0Tvwrg6nvZrZsvF75qRGS5213M9KUnncPQsnRs84jZag57WoEtlsyf5Kcq2S1GovnIUTACLiTxCoeiE6BzEa+uneV7pc3c16YCtLuPN8Vlb3XYp9cuLf69Lg7UOK2tNKtyape5egd9c2zR7mrVZ4zubnZr2sqp6qF57znI4l6AD+8rkGD1BVEtJ5quqXBNRoCbk/sKpWAqFaeU7K551Og+M9ael7+kyYvn9Lkup6Qn5ttG4vfxbMu7ZNPu/on+Mc/bXtVD0n/0zdTQgP8wL4MrNl2JWj3UnPekNHws8iAfgyt/6k0sovTPxPZnNAR3K0tgfwRCvDXe6oAbt7Du1IqmFfAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAACw4je7Nm4G6xNbrAAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></strong></p> <p>Histamin jakožto biogenní amin se přirozeně vyskytuje v našem těle a je pro člověka potřebný. Je obsažen i v potravinách, které konzumujeme. Tak jako jsou potraviny s určitými rozdílnými hodnotami minerálů a vitaminů, i histamin se v potravinách objevuje v rozdílném množství. Pro histaminika už se navždy strava rozdělí na bezpečné a rizikové potraviny. Problém nastává v momentě, kdy máte sníženou aktivitu enzymu diaminooxidázy, neboli DAO, a zkonzumujete potravinu s vysokým obsahem histaminu. Tělo ho nezvládne odbourat, nahromadí se a laicky řečeno vznikne „histaminová bomba“, která zapříčiní nepříjemné zdravotní problémy.</p> <h3>Jaké jsou nejčastější symptomy HIT?</h3> <p>Zpočátku se nezalekněte, je jich celá řada. K těm největším patří břišní diskomfort pojící se s přílišnou dušností, křečemi, bolestmi, průjmy, ale i naopak se zácpou. Častými problémy jsou bolesti hlavy, migrény a s nimi spojené závratě, zvracení, nevolnost, únava, podrážděnost, změny nálad, poruchy spánku či kožní problémy. Od malé vyrážky, začervenání kůže přes akné až po ekzém. Můžete mít potíže s dýcháním, otoky sliznice, sennou rýmou, kýcháním, arytmií nebo změnou krevního tlaku.</p> <p><img id="obj_6313403" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313403.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313403:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <h3>Jak tohle onemocnění vzniká? Je to dědičné?</h3> <p>Zdravotní problémy související s tímto onemocněním vznikají z poškozeného systému odbourávání histaminu v těle. Ten se hromadí v těle nejen příjmem z potravin, ale také z určitých léčiv, kterými jsou antikoncepce, analgetika, antibiotika, antidepresiva a další. Není prokázáno, že se jedná o dědičnou diagnózu, zato je prověřeno, že je častým spouštěčem stres. Je nutno podotknout, že histaminová intolerance je druhotným problémem. Častokrát jsou někteří lidé celiaci, alergičtí na laktózu či se jedná o úplně jiný zdravotní problém. Pokud spolu s lékařem zjistí, v čem problém spočívá, a následně se vyléčí, intolerance může zmizet úplně.</p> <h3>Jak histaminová intolerance ovlivní stravování?</h3> <p>Potravin s vysokým obsahem histaminu je celá řada. Obecně jsou to potraviny, které procházejí procesem fermentace, kvašením, zráním, jsou konzervované, obsahují různá umělá barviva či sladidla, stabilizátory aj. Jedná se především o alkohol, zrající sýry, uzeniny, slané snacky a sladkosti. Od sušenek přes brambůrky, umělé šťávy po potraviny v konzervách, jako jsou například tuňák či nakládaná zelenina aj. Omezení se týká i bílé mouky, kterou lze nahradit špaldovou, rýžovou, mandlovou apod. Bohužel vysoký podíl histaminu se objevuje i u zeleniny, jako jsou rajčata, špenát nebo baklažán. U ovoce jsou pak nejrizikovějšími citrusy, jahody, broskve nebo maliny. U ovoce je ale důležitá zralost. Pokud už je přezrálé, má vyšší koncentraci histaminu a potravina se stává nevhodnou. Seznamy rizikových potravin se můžou lišit, avšak potravina, která je zakázaná, vám nakonec nemusí způsobovat potíže. Proto u jednotlivých nemocných dochází k odlišnostem ve výčtu nebezpečných potravin.</p> <p><img id="obj_6313404" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313404.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313404:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <p><strong>Na počátku úpravy jídelníčku, při takzvané eliminační dietě, dělá spousta lidí zásadní chyby. Zeptali jsme se na ty nejčastější autorky knihy HIT je zdravo žiť. </strong><strong>Patrícia Molnárová Turiničová má s touto problematikou velké zkušenosti.</strong> „<em>Je jich hodně, protože i v současné době je velmi málo informací k této intoleranci. Největší problém je, že lidi vše vyřadí a čerpají pouze z 10 potravin, které neustále točí dokola. Zjistí ale, že je jim stále zle a ještě hůře. Není ale divu. Své tělo okrádají o důležité živiny. Jsou různé eliminační diety, lékaři je doporučují, ale dělá se v nich mnoho chyb. Na začátku je třeba omezit ty nejvíce histaminové potraviny, vyhnout se polotovarům a vařit čerstvé jídlo. Histaminovou intoleranci není nutno brát za toho největšího strašáka. Má naučit lidi se kvalitně stravovat.</em>“</p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">DAROVAŤ SA DÁ ČOKOĽVEK. DOKONCA AJ SILA. 😇 . Dnes tu pre vás mám tip ako môžete darovať silu aj vy. Minulý týždeň ste v mojich stories videli, ako som prekvapila kamošku Lucku a tento týždeň vám dávam šancu aby ste si to skúsili vy. A dokonca aj so zľavou 15%. Stačí ak použijete môj kód: DARUJSILUPATA15 😊 A podrobnejšie info vám dávam do stories. ☝️ . Ak vám ešte náááhodou nejakým zázrakom ušlo, aké sú tie Powerlogy produkty, 5 z nich som vybrala (tie najvhodnejšie pre histaminikov, plus bonus - môjho favorita) a v mojich dnešných stories vám ich pár vetami predstavím. Prvý z nich som si ale rovno pripravila sem. 😋 . Mandľový krém bol totiž úplne prvým produktom, ktorý som od Powerlogy ochutnala. Priznám sa, po tom, čo som pred HIT jedla iba rôzne komerčné sladené krémy plné cukru a palmového oleja, jeho chuť ma zo začiatku prekvapila. Nie je totiž presladený ako by ste možno očakávali. Dokonca možno neviete, že nie je prisladzovaný vôbec a preto je vhodný aj do slaných jedál. Ja naňho nedám dopustiť! Okrem toho, tak ako všetky powerlogy produkty, ani on neobsahuje žiadne pridané látky, či umeliny, čo si myslím histaminik ocení najviac. 🙏 #silanechjesnami #powerlogy @powerlogy_slovakia *spolupráca</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2020-04-14T07:18:50+00:00">Dub 14, 2020 v 12:18 PDT</time></p> </div> </blockquote> </div> <p> </p> <p><strong>Patrícia se se zjištěním, že trpí syndromem histaminové intolerance, vyrovnala po svém. Podle svých slov to bere jako boží dar.</strong> „<em>Už odmalička jsem nechtěla jíst v restauracích, bylo mi hrozně zle. Teď se vzhledem k jinému jídelníčku cítím dobře a především jsem se naučila vnímat svoje tělo,“</em> říká s optimismem <strong>Patrícia</strong>.</p> <p>V současnosti vyléčena stále není, ale zjistila, že byl u ní zásadní problém v mléčných výrobcích. Po jejich omezení se její obtíže razantně zredukovaly. <strong>Na závěr radí</strong>: „<em>Jezte kvalitní potraviny, pravidelně si vařte z čerstvých surovin a zjistěte svůj prvotní zdravotní problém. Ten může být úplně někde jinde, než jste si doposud mysleli.“</em></p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Aké by to boli Vianoce, keby som pre vás nemala pripravených pár darčekov aj ja. 😊 A keďže máme zrovna mesiac do Štedrého večera, myslím si, že môže prísť prvý z nich. 🎁 . Nechce sa vám stáť v radoch v knihkupectvách? Alebo sa vám vôbec nechce ísť do preplnených nákupných centier? Úplne vás chápem. A práve preto je tu možnosť kúpiť si moju knihu online a kuriér vám ju doručí až domov. 😉 Samozrejme to nie je to hlavné. ☝️ Odo dnes až do konca roka, teda do 31.12.2019, si moju knihu na mojom blogu môžete kúpiť s 20% zľavou a úplne bez poštovného! 😊 . Zvolila som takýto dlhší termín aj pre tých, ktorí ju možno očakávajú na Vianoce a náhodou ju predsa nedostanú (minulý rok som sa s tým stretla, 26. mi prišlo pomaly viac objednávok ako pred 24.). 🙈😂 . A tí, čo už knihu máte, potešte ma trošku a napíšte mi do komentárov, ktorý je váš obľúbený recept? 😍 Prípadne ktorý z mojich receptov sa chystáte piecť na Vianoce? Nebojte, už o pár dní začnem pridávať aj tohtoročné vianočné recepty. 😊 #Vianoce #hitjezdravozit #kniha #histaminovaintolerancia</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2019-11-24T17:54:53+00:00">Lis 24, 2019 v 9:54 PST</time></p> </div> </blockquote> </div> <p><img id="AO_1706949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706949" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1706950" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706950" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>histaminová intolerance,intolerance,zdravotní problémy,nadýmání,trávicí potíže,migréna2020-05-03 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/642390/az-anafylakticky-sok-me-dohnal-k-alergolozce-rika-o-histaminove-intoleranci-patricia-molnarova-turinicova.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi642390/6313403_.jpg8628
6423902Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appAž anafylaktický šok mě dohnal k alergoložce, říká o histaminové intoleranci Patrícia Molnárová Turiničová2562020-05-03 00:16:34.3188300<p>Potravinové alergie a speciálně upravené stravování bez lepku či laktózy nejsou v dnešní době žádnou velkou neznámou. Ale co takhle histaminová intolerance? Pokud vám toto onemocnění nic neříká, nejste v tom sami. Ani lékaři si s touto diagnózou nevědí leckdy rady. To nám potvrdila i autorka knihy HIT je zdravo žiť Patrícia Molnárová Turiničová, která má s histaminovou intolerancí bohaté zkušenosti.</p><div class="social-media__script"> <script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script> </div> <p>Patrícia svou intoleranci zjistila před 5 lety. Problémy ji provázely již od dětství, ale rapidně se zhoršily při jejím studentském pobytu v Anglii. Po svém návratu ještě na pár dní odletěla na dovolenou do Egypta, tam se ale její stav znovu výrazně zhoršil a obtíže přetrvávaly. Mírný anafylaktický šok ji přivedl k alergoložce, která jí sdělila diagnózu histaminové intolerance.</p> <p>Onemocnění s označením HIT zapříčiňuje nepoměr histaminu v těle.</p> <p><strong><img id="AO_1706948" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1706948" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></strong></p> <p>Histamin jakožto biogenní amin se přirozeně vyskytuje v našem těle a je pro člověka potřebný. Je obsažen i v potravinách, které konzumujeme. Tak jako jsou potraviny s určitými rozdílnými hodnotami minerálů a vitaminů, i histamin se v potravinách objevuje v rozdílném množství. Pro histaminika už se navždy strava rozdělí na bezpečné a rizikové potraviny. Problém nastává v momentě, kdy máte sníženou aktivitu enzymu diaminooxidázy, neboli DAO, a zkonzumujete potravinu s vysokým obsahem histaminu. Tělo ho nezvládne odbourat, nahromadí se a laicky řečeno vznikne „histaminová bomba“, která zapříčiní nepříjemné zdravotní problémy.</p> <h3>Jaké jsou nejčastější symptomy HIT?</h3> <p>Zpočátku se nezalekněte, je jich celá řada. K těm největším patří břišní diskomfort pojící se s přílišnou dušností, křečemi, bolestmi, průjmy, ale i naopak se zácpou. Častými problémy jsou bolesti hlavy, migrény a s nimi spojené závratě, zvracení, nevolnost, únava, podrážděnost, změny nálad, poruchy spánku či kožní problémy. Od malé vyrážky, začervenání kůže přes akné až po ekzém. Můžete mít potíže s dýcháním, otoky sliznice, sennou rýmou, kýcháním, arytmií nebo změnou krevního tlaku.</p> <p><img id="obj_6313403" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313403.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313403:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <h3>Jak tohle onemocnění vzniká? Je to dědičné?</h3> <p>Zdravotní problémy související s tímto onemocněním vznikají z poškozeného systému odbourávání histaminu v těle. Ten se hromadí v těle nejen příjmem z potravin, ale také z určitých léčiv, kterými jsou antikoncepce, analgetika, antibiotika, antidepresiva a další. Není prokázáno, že se jedná o dědičnou diagnózu, zato je prověřeno, že je častým spouštěčem stres. Je nutno podotknout, že histaminová intolerance je druhotným problémem. Častokrát jsou někteří lidé celiaci, alergičtí na laktózu či se jedná o úplně jiný zdravotní problém. Pokud spolu s lékařem zjistí, v čem problém spočívá, a následně se vyléčí, intolerance může zmizet úplně.</p> <h3>Jak histaminová intolerance ovlivní stravování?</h3> <p>Potravin s vysokým obsahem histaminu je celá řada. Obecně jsou to potraviny, které procházejí procesem fermentace, kvašením, zráním, jsou konzervované, obsahují různá umělá barviva či sladidla, stabilizátory aj. Jedná se především o alkohol, zrající sýry, uzeniny, slané snacky a sladkosti. Od sušenek přes brambůrky, umělé šťávy po potraviny v konzervách, jako jsou například tuňák či nakládaná zelenina aj. Omezení se týká i bílé mouky, kterou lze nahradit špaldovou, rýžovou, mandlovou apod. Bohužel vysoký podíl histaminu se objevuje i u zeleniny, jako jsou rajčata, špenát nebo baklažán. U ovoce jsou pak nejrizikovějšími citrusy, jahody, broskve nebo maliny. U ovoce je ale důležitá zralost. Pokud už je přezrálé, má vyšší koncentraci histaminu a potravina se stává nevhodnou. Seznamy rizikových potravin se můžou lišit, avšak potravina, která je zakázaná, vám nakonec nemusí způsobovat potíže. Proto u jednotlivých nemocných dochází k odlišnostem ve výčtu nebezpečných potravin.</p> <p><img id="obj_6313404" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313404.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313404:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <p><strong>Na počátku úpravy jídelníčku, při takzvané eliminační dietě, dělá spousta lidí zásadní chyby. Zeptali jsme se na ty nejčastější autorky knihy HIT je zdravo žiť. </strong><strong>Patrícia Molnárová Turiničová má s touto problematikou velké zkušenosti.</strong> „<em>Je jich hodně, protože i v současné době je velmi málo informací k této intoleranci. Největší problém je, že lidi vše vyřadí a čerpají pouze z 10 potravin, které neustále točí dokola. Zjistí ale, že je jim stále zle a ještě hůře. Není ale divu. Své tělo okrádají o důležité živiny. Jsou různé eliminační diety, lékaři je doporučují, ale dělá se v nich mnoho chyb. Na začátku je třeba omezit ty nejvíce histaminové potraviny, vyhnout se polotovarům a vařit čerstvé jídlo. Histaminovou intoleranci není nutno brát za toho největšího strašáka. Má naučit lidi se kvalitně stravovat.</em>“</p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">DAROVAŤ SA DÁ ČOKOĽVEK. DOKONCA AJ SILA. 😇 . Dnes tu pre vás mám tip ako môžete darovať silu aj vy. Minulý týždeň ste v mojich stories videli, ako som prekvapila kamošku Lucku a tento týždeň vám dávam šancu aby ste si to skúsili vy. A dokonca aj so zľavou 15%. Stačí ak použijete môj kód: DARUJSILUPATA15 😊 A podrobnejšie info vám dávam do stories. ☝️ . Ak vám ešte náááhodou nejakým zázrakom ušlo, aké sú tie Powerlogy produkty, 5 z nich som vybrala (tie najvhodnejšie pre histaminikov, plus bonus - môjho favorita) a v mojich dnešných stories vám ich pár vetami predstavím. Prvý z nich som si ale rovno pripravila sem. 😋 . Mandľový krém bol totiž úplne prvým produktom, ktorý som od Powerlogy ochutnala. Priznám sa, po tom, čo som pred HIT jedla iba rôzne komerčné sladené krémy plné cukru a palmového oleja, jeho chuť ma zo začiatku prekvapila. Nie je totiž presladený ako by ste možno očakávali. Dokonca možno neviete, že nie je prisladzovaný vôbec a preto je vhodný aj do slaných jedál. Ja naňho nedám dopustiť! Okrem toho, tak ako všetky powerlogy produkty, ani on neobsahuje žiadne pridané látky, či umeliny, čo si myslím histaminik ocení najviac. 🙏 #silanechjesnami #powerlogy @powerlogy_slovakia *spolupráca</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2020-04-14T07:18:50+00:00">Dub 14, 2020 v 12:18 PDT</time></p> </div> </blockquote> </div> <p> </p> <p><strong>Patrícia se se zjištěním, že trpí syndromem histaminové intolerance, vyrovnala po svém. Podle svých slov to bere jako boží dar.</strong> „<em>Už odmalička jsem nechtěla jíst v restauracích, bylo mi hrozně zle. Teď se vzhledem k jinému jídelníčku cítím dobře a především jsem se naučila vnímat svoje tělo,“</em> říká s optimismem <strong>Patrícia</strong>.</p> <p>V současnosti vyléčena stále není, ale zjistila, že byl u ní zásadní problém v mléčných výrobcích. Po jejich omezení se její obtíže razantně zredukovaly. <strong>Na závěr radí</strong>: „<em>Jezte kvalitní potraviny, pravidelně si vařte z čerstvých surovin a zjistěte svůj prvotní zdravotní problém. Ten může být úplně někde jinde, než jste si doposud mysleli.“</em></p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Aké by to boli Vianoce, keby som pre vás nemala pripravených pár darčekov aj ja. 😊 A keďže máme zrovna mesiac do Štedrého večera, myslím si, že môže prísť prvý z nich. 🎁 . Nechce sa vám stáť v radoch v knihkupectvách? Alebo sa vám vôbec nechce ísť do preplnených nákupných centier? Úplne vás chápem. A práve preto je tu možnosť kúpiť si moju knihu online a kuriér vám ju doručí až domov. 😉 Samozrejme to nie je to hlavné. ☝️ Odo dnes až do konca roka, teda do 31.12.2019, si moju knihu na mojom blogu môžete kúpiť s 20% zľavou a úplne bez poštovného! 😊 . Zvolila som takýto dlhší termín aj pre tých, ktorí ju možno očakávajú na Vianoce a náhodou ju predsa nedostanú (minulý rok som sa s tým stretla, 26. mi prišlo pomaly viac objednávok ako pred 24.). 🙈😂 . A tí, čo už knihu máte, potešte ma trošku a napíšte mi do komentárov, ktorý je váš obľúbený recept? 😍 Prípadne ktorý z mojich receptov sa chystáte piecť na Vianoce? Nebojte, už o pár dní začnem pridávať aj tohtoročné vianočné recepty. 😊 #Vianoce #hitjezdravozit #kniha #histaminovaintolerancia</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2019-11-24T17:54:53+00:00">Lis 24, 2019 v 9:54 PST</time></p> </div> </blockquote> </div> <p><img id="AO_1706949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706949" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAACtElEQVR4nO3dzZHiMBAG0I5l4iAQIiGUiYVgyIU9LCp6uyTL5meXHb9XNYexjCR80FeSZRMBAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAH/TKSKuEfH1wGe/bp+9vrRH/5dj/P7+3/+6IwCf4BIR54Xy66S8eiakzrf+9ByiH16XuAdb/csD/bGUHQftnMp59Xvk9kZ9rXXVtmZ9OQyOA+zOp4RUG7gPg/JzbJthXW99ibgP+ofyfw2BNdciB98l5qFa26nX59g5J27tzEIQ4MebDcxbPRpSo358x5+zji19aM6duuuxUyyHQq0zYhx2bdnyu1OewzP3pbbd6jCbAnZtFlKXuM8e8mwnL3vlQbcXUpdYniV9TcpzvWvUGU8vGGp9s0DoBV2vrYj7NashVmd0tS812EdtAuzGIyHVW65qA28dcJeWxJpWx5K1IVXbH81Ijum8Fh511paDbRQY9frlZbq1ITVa6twSzAA/0qMzqSwP6Dkk1t5Hmi215Xpn6sxmFlKH6O+oO5Rjo3tE+frVPtaQWtOXrH3+kU0oAD/Cq0KqndMG6i0bHb4nfcj1rjknD+pbQqqGQZtZRdwDI8+u2rFz9GdJvXtWvevSjgkpgOJdITXb6p29KqR694eeCakaennHXguny+28uq28/uXvdy5lOQwzIQXs3rtCKi/3zQbZVyz3jYKm9W9p48TWDQ3NbMPH2uedRiEtpIDde2dItbK/sXFi6XuMtqDnfq3dGl77tFS+NqRG59g4Aezeu0OqbkDoeXYL+uxB4DUP857KOaOHbGubS7OcNSGVr29lCzqwe0uvFWrlz4RUPjYLwzUP89Yt8K392WC+5rVI9X5a/Z5bXokU0Q+pta9n8jAvwAeZzYb2xmuRAD7M7B7QXnjBLMAH8lMdfqoDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAeMQviT+BGYbw+5YAAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1706950" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706950" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAACnElEQVR4nO3d0XHiMBAG4K0ldVAIlVAKtVAMvXAPFw2bjW3JBnJc/H0zeYgtpDUP/ke2bCIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA4CedIuIWER8bPvvx+dnbUyv6vxzj7/Gf/3UhAO/gGhGXhf23zv7qkZC6fNYz5RDT4XWNe7DVv3yiP5Z9x5lxTqVdPY48Xq01h2z9O6yo5TCzHWB33iWk2on7MLP/EutmWLfPWiLuJ/1D+b+GwMh3kYPvGl+DqoXUUriM1nKO+cAG2I3eiXmtrSE1V8c5vs461tTQXCb6rttOsRwKtc+I7wEzElIjtYz2BfDr9ULqGvfZQ57t5Mtep9R+KqSusTxL+ujsz/2OqDOeWuNUf1vCpY41EiwjtfTGBNiNLSGVQ6hepqshVS+JTWl9LBkNqTr+XHAcU7s2I6qzthwmc4GRv7+pe1L5MyO1TB0LwG5tnUll+YSeQ2L0PlLvUlvut6fOonrBcIjpFXWHsm3uHtHS99fGriG2VEvWatiyCAXgV3hWSLU2LUzWLHQ4d2rI/Y60ySf1NSFVw6DNrCLugZFnV23bUu25JiEFsNKrQqq31Dt7VkhNPV/0SEjV0GuhkS/lXeP7Paa5cYQUwEqvCql8ua93kn3G5b65oGn1LS1WqMvCa5u5+kcWfNTvbM3CCSEF7N4rQ6rt+4mFE0vHMbfsO9c1FR5LDxe3mnrHli8ZjtaS+7dwAti1V4dUXYAw5dEl6L0HgUceoD2VNseJNlNj5lnOubRfuo/Ve5g3whJ0gMXXCrX9j4RU3tYLw5GHeesS+DZ+72Q+8lqkej+tHufSK5GmPj83zkgtHuYFeCO92dDeeC0SwJvp3QPaCy+YBXhDfqrDT3UAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAW/wB2Yl/zK60Hz4AAAAASUVORK5CYII=" alt="Link" width="425" height="35" /></p>histaminová intolerance,intolerance,zdravotní problémy,nadýmání,trávicí potíže,migréna2020-05-03 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/642390/az-anafylakticky-sok-me-dohnal-k-alergolozce-rika-o-histaminove-intoleranci-patricia-molnarova-turinicova.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi642390/6313403_.jpg8628
6423902Placený článek1,2,3,23,33,36,3301,3302,3303,11,1101,1102,1103,1104,1105,1106,1107,11081Paid_Article70Vložit do mob app11Add_to_mob_appAž anafylaktický šok mě dohnal k alergoložce, říká o histaminové intoleranci Patrícia Molnárová Turiničová2562020-05-03 00:16:34.3188300<p>Potravinové alergie a speciálně upravené stravování bez lepku či laktózy nejsou v dnešní době žádnou velkou neznámou. Ale co takhle histaminová intolerance? Pokud vám toto onemocnění nic neříká, nejste v tom sami. Ani lékaři si s touto diagnózou nevědí leckdy rady. To nám potvrdila i autorka knihy HIT je zdravo žiť Patrícia Molnárová Turiničová, která má s histaminovou intolerancí bohaté zkušenosti.</p><div class="social-media__script"> <script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script> </div> <p>Patrícia svou intoleranci zjistila před 5 lety. Problémy ji provázely již od dětství, ale rapidně se zhoršily při jejím studentském pobytu v Anglii. Po svém návratu ještě na pár dní odletěla na dovolenou do Egypta, tam se ale její stav znovu výrazně zhoršil a obtíže přetrvávaly. Mírný anafylaktický šok ji přivedl k alergoložce, která jí sdělila diagnózu histaminové intolerance.</p> <p>Onemocnění s označením HIT zapříčiňuje nepoměr histaminu v těle.</p> <p><strong><img id="AO_1706948" class="artobjrimage artobjrimage_LOCKED" title="Skrytý obsah 1706948" src="data:image/png;base64,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" alt="Skrytý obsah" width="425" height="35" /></strong></p> <p>Histamin jakožto biogenní amin se přirozeně vyskytuje v našem těle a je pro člověka potřebný. Je obsažen i v potravinách, které konzumujeme. Tak jako jsou potraviny s určitými rozdílnými hodnotami minerálů a vitaminů, i histamin se v potravinách objevuje v rozdílném množství. Pro histaminika už se navždy strava rozdělí na bezpečné a rizikové potraviny. Problém nastává v momentě, kdy máte sníženou aktivitu enzymu diaminooxidázy, neboli DAO, a zkonzumujete potravinu s vysokým obsahem histaminu. Tělo ho nezvládne odbourat, nahromadí se a laicky řečeno vznikne „histaminová bomba“, která zapříčiní nepříjemné zdravotní problémy.</p> <h3>Jaké jsou nejčastější symptomy HIT?</h3> <p>Zpočátku se nezalekněte, je jich celá řada. K těm největším patří břišní diskomfort pojící se s přílišnou dušností, křečemi, bolestmi, průjmy, ale i naopak se zácpou. Častými problémy jsou bolesti hlavy, migrény a s nimi spojené závratě, zvracení, nevolnost, únava, podrážděnost, změny nálad, poruchy spánku či kožní problémy. Od malé vyrážky, začervenání kůže přes akné až po ekzém. Můžete mít potíže s dýcháním, otoky sliznice, sennou rýmou, kýcháním, arytmií nebo změnou krevního tlaku.</p> <p><img id="obj_6313403" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313403.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313403:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <h3>Jak tohle onemocnění vzniká? Je to dědičné?</h3> <p>Zdravotní problémy související s tímto onemocněním vznikají z poškozeného systému odbourávání histaminu v těle. Ten se hromadí v těle nejen příjmem z potravin, ale také z určitých léčiv, kterými jsou antikoncepce, analgetika, antibiotika, antidepresiva a další. Není prokázáno, že se jedná o dědičnou diagnózu, zato je prověřeno, že je častým spouštěčem stres. Je nutno podotknout, že histaminová intolerance je druhotným problémem. Častokrát jsou někteří lidé celiaci, alergičtí na laktózu či se jedná o úplně jiný zdravotní problém. Pokud spolu s lékařem zjistí, v čem problém spočívá, a následně se vyléčí, intolerance může zmizet úplně.</p> <h3>Jak histaminová intolerance ovlivní stravování?</h3> <p>Potravin s vysokým obsahem histaminu je celá řada. Obecně jsou to potraviny, které procházejí procesem fermentace, kvašením, zráním, jsou konzervované, obsahují různá umělá barviva či sladidla, stabilizátory aj. Jedná se především o alkohol, zrající sýry, uzeniny, slané snacky a sladkosti. Od sušenek přes brambůrky, umělé šťávy po potraviny v konzervách, jako jsou například tuňák či nakládaná zelenina aj. Omezení se týká i bílé mouky, kterou lze nahradit špaldovou, rýžovou, mandlovou apod. Bohužel vysoký podíl histaminu se objevuje i u zeleniny, jako jsou rajčata, špenát nebo baklažán. U ovoce jsou pak nejrizikovějšími citrusy, jahody, broskve nebo maliny. U ovoce je ale důležitá zralost. Pokud už je přezrálé, má vyšší koncentraci histaminu a potravina se stává nevhodnou. Seznamy rizikových potravin se můžou lišit, avšak potravina, která je zakázaná, vám nakonec nemusí způsobovat potíže. Proto u jednotlivých nemocných dochází k odlišnostem ve výčtu nebezpečných potravin.</p> <p><img id="obj_6313404" class="custom" title="IMAGE" src="https://s-cms.cncenter.cz/ras-cz/1-gallery-6313404.jpg?istockphoto.com^histaminova%20intolerance,%20potravinove%20intolerance,%20nemoc" alt="6313404:gallery:false:false:false" width="450" height="300" /></p> <p><strong>Na počátku úpravy jídelníčku, při takzvané eliminační dietě, dělá spousta lidí zásadní chyby. Zeptali jsme se na ty nejčastější autorky knihy HIT je zdravo žiť. </strong><strong>Patrícia Molnárová Turiničová má s touto problematikou velké zkušenosti.</strong> „<em>Je jich hodně, protože i v současné době je velmi málo informací k této intoleranci. Největší problém je, že lidi vše vyřadí a čerpají pouze z 10 potravin, které neustále točí dokola. Zjistí ale, že je jim stále zle a ještě hůře. Není ale divu. Své tělo okrádají o důležité živiny. Jsou různé eliminační diety, lékaři je doporučují, ale dělá se v nich mnoho chyb. Na začátku je třeba omezit ty nejvíce histaminové potraviny, vyhnout se polotovarům a vařit čerstvé jídlo. Histaminovou intoleranci není nutno brát za toho největšího strašáka. Má naučit lidi se kvalitně stravovat.</em>“</p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B-89_q6n6Df/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">DAROVAŤ SA DÁ ČOKOĽVEK. DOKONCA AJ SILA. 😇 . Dnes tu pre vás mám tip ako môžete darovať silu aj vy. Minulý týždeň ste v mojich stories videli, ako som prekvapila kamošku Lucku a tento týždeň vám dávam šancu aby ste si to skúsili vy. A dokonca aj so zľavou 15%. Stačí ak použijete môj kód: DARUJSILUPATA15 😊 A podrobnejšie info vám dávam do stories. ☝️ . Ak vám ešte náááhodou nejakým zázrakom ušlo, aké sú tie Powerlogy produkty, 5 z nich som vybrala (tie najvhodnejšie pre histaminikov, plus bonus - môjho favorita) a v mojich dnešných stories vám ich pár vetami predstavím. Prvý z nich som si ale rovno pripravila sem. 😋 . Mandľový krém bol totiž úplne prvým produktom, ktorý som od Powerlogy ochutnala. Priznám sa, po tom, čo som pred HIT jedla iba rôzne komerčné sladené krémy plné cukru a palmového oleja, jeho chuť ma zo začiatku prekvapila. Nie je totiž presladený ako by ste možno očakávali. Dokonca možno neviete, že nie je prisladzovaný vôbec a preto je vhodný aj do slaných jedál. Ja naňho nedám dopustiť! Okrem toho, tak ako všetky powerlogy produkty, ani on neobsahuje žiadne pridané látky, či umeliny, čo si myslím histaminik ocení najviac. 🙏 #silanechjesnami #powerlogy @powerlogy_slovakia *spolupráca</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2020-04-14T07:18:50+00:00">Dub 14, 2020 v 12:18 PDT</time></p> </div> </blockquote> </div> <p> </p> <p><strong>Patrícia se se zjištěním, že trpí syndromem histaminové intolerance, vyrovnala po svém. Podle svých slov to bere jako boží dar.</strong> „<em>Už odmalička jsem nechtěla jíst v restauracích, bylo mi hrozně zle. Teď se vzhledem k jinému jídelníčku cítím dobře a především jsem se naučila vnímat svoje tělo,“</em> říká s optimismem <strong>Patrícia</strong>.</p> <p>V současnosti vyléčena stále není, ale zjistila, že byl u ní zásadní problém v mléčných výrobcích. Po jejich omezení se její obtíže razantně zredukovaly. <strong>Na závěr radí</strong>: „<em>Jezte kvalitní potraviny, pravidelně si vařte z čerstvých surovin a zjistěte svůj prvotní zdravotní problém. Ten může být úplně někde jinde, než jste si doposud mysleli.“</em></p> <div class="social-media__wrapper instagram-media" style="overflow: hidden;" contenteditable="false" data-option-hidecaption="false" data-url="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/"> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Zobrazit příspěvek na Instagramu</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/B5Qd57_nlKQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Aké by to boli Vianoce, keby som pre vás nemala pripravených pár darčekov aj ja. 😊 A keďže máme zrovna mesiac do Štedrého večera, myslím si, že môže prísť prvý z nich. 🎁 . Nechce sa vám stáť v radoch v knihkupectvách? Alebo sa vám vôbec nechce ísť do preplnených nákupných centier? Úplne vás chápem. A práve preto je tu možnosť kúpiť si moju knihu online a kuriér vám ju doručí až domov. 😉 Samozrejme to nie je to hlavné. ☝️ Odo dnes až do konca roka, teda do 31.12.2019, si moju knihu na mojom blogu môžete kúpiť s 20% zľavou a úplne bez poštovného! 😊 . Zvolila som takýto dlhší termín aj pre tých, ktorí ju možno očakávajú na Vianoce a náhodou ju predsa nedostanú (minulý rok som sa s tým stretla, 26. mi prišlo pomaly viac objednávok ako pred 24.). 🙈😂 . A tí, čo už knihu máte, potešte ma trošku a napíšte mi do komentárov, ktorý je váš obľúbený recept? 😍 Prípadne ktorý z mojich receptov sa chystáte piecť na Vianoce? Nebojte, už o pár dní začnem pridávať aj tohtoročné vianočné recepty. 😊 #Vianoce #hitjezdravozit #kniha #histaminovaintolerancia</a></p> <p style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Příspěvek sdílený <a style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/hitjezdravozit/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener"> 🍴foodblog histamin🍴</a> (@hitjezdravozit), <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2019-11-24T17:54:53+00:00">Lis 24, 2019 v 9:54 PST</time></p> </div> </blockquote> </div> <p><img id="AO_1706949" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706949" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p> <p><img id="AO_1706950" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 1706950" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>histaminová intolerance,intolerance,zdravotní problémy,nadýmání,trávicí potíže,migréna2020-05-03 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/642390/az-anafylakticky-sok-me-dohnal-k-alergolozce-rika-o-histaminove-intoleranci-patricia-molnarova-turinicova.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi642390/6313403_.jpg8628
DALŠÍ ČLÁNKY
VÍCE O NEMOCÍCH A PŘÍZNACÍCH
DÍTĚ
ŽENA
MUŽ