ArtrózaOsteoartróza dokáže velmi znepříjemnit každý pohyb. Může totiž postihnout jakýkoli kloub v těle, ale nejčastěji se setkáváme s postižením kolen, kyčlí, kloubů rukou a meziobratlových plotének. Co se s kloubem vlastně děje? Ztrácí svou kloubní chrupavku a naopak se rozrůstá kostní tkáň, která tvoří výrůstky a ty pak způsobují bolesti. Příčinami není jen opotřebování kloubů kvůli pokročilému věku, svou roli také hrají genetické dispozice, obezita nebo jednostranná zátěž. To se označuje jako primární osteoartróza. Za sekundární pak stojí úrazy a vady kloubu. Nemoc rozlišujeme na čtyři stádia a může rozvíjet i několik let. Bolest se s dalšími stádii zvětšuje a čím dál tím více omezuje postiženého v pohybu. V tomto případě může pomoci jedině lékař, který dle stavu doporučí např. magnetoterapii, elektroterapii a určité léky. V nejzazších případech je řešením pak operace s úplnou výměnou kloubu.Artróza1547
Artróza
Osteoartróza dokáže velmi znepříjemnit každý pohyb. Může totiž postihnout jakýkoli kloub v těle, ale nejčastěji se setkáváme s postižením kolen, kyčlí, kloubů rukou a meziobratlových plotének. Co se s kloubem vlastně děje? Ztrácí svou kloubní chrupavku a naopak se rozrůstá kostní tkáň, která tvoří výrůstky a ty pak způsobují bolesti. Příčinami není jen opotřebování kloubů kvůli pokročilému věku, svou roli také hrají genetické dispozice, obezita nebo jednostranná zátěž. To se označuje jako primární osteoartróza. Za sekundární pak stojí úrazy a vady kloubu. Nemoc rozlišujeme na čtyři stádia a může rozvíjet i několik let. Bolest se s dalšími stádii zvětšuje a čím dál tím více omezuje postiženého v pohybu. V tomto případě může pomoci jedině lékař, který dle stavu doporučí např. magnetoterapii, elektroterapii a určité léky. V nejzazších případech je řešením pak operace s úplnou výměnou kloubu.
fb-like
f
VYHLEDAT LÉKÁRNU
r
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253592023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABNpJREFUeF7tnb+vDVEQx7+vVGskGtEoNTrU/gCFApVCQiKRUPoRShKJIFGjUPgDNBokWqVOo9TSyiQ7ecfk/Nqb6zm793Obl9y7e3bO58yd750zs/v2xAsCEIAABCAwKIG9Qe3CLAhAAAIQgIAQKZwAAhCAAASGJYBIDbs0GAYBCEAAAogUPgABCEAAAsMSQKSGXRoMgwAEIAABRAofgAAEIACBYQkgUsMuDYZBAAIQgAAihQ9AAAIQgMCwBBCpYZcGwyAAAQhA4H+L1EVJlyXZ358zl+OEpLeSvki6Ken3zPPXcPhpSZ8k3ZX0cA0TYg4QgAAEUgJzROqQpCfTyTlROCzpjaTPMwLmpiKVs8Xfu5pM8H0QQA/qKYNagPcxj4Vx7kh6kHElH8sF9GRyTO06xuF4hZt9/joZ68zE2d7yOaXv4eUQgAAEVkFgqSJlgfm5pAuSvk0rYSJ5TdLjKavKCYyJy4ckwLuYvCsIhItRFDt7/2glgzP7TNhMtO1Vu05L3FvXsvF7jlmFwzIJCEBgtwhsU6Q2IbdJJuXi86MjY+vJMizA23Fxy9FtM4E6l8mkaiKVYxGv4+JkY9srl2n18nERvJ4I8CbrwTkQgAAEhiKwTZGK4uEB9oakp1Ogt8mn21IxCHvgPhKypBTanIDcc2wuC0kztVOZutkmmUtJcEqi6+9/TDKykvPMEe6hHBBjIAABCNQI/GuRsjpKulVmgfp2IkBp4P7VqHn5PExATCR6mi28llOq1+QyLRfKV5M45MQl1qS+VkTV7C7VttLPYmboAvti2sb0+lapttWbdfGNgAAEILAYAv9apGLnXsxs0sBq9aTctluEaeec7ejoc7Gx83NbeSagL8M4uYykJ/ibaJ2vCFWtC6+UBfk5qY212tYc8V6Mg2IoBCCw2wQOWqRKWcr3qdGgJzvq3WrzbKfW9eZB/9GUNeXG7hGpWvNDTSxrmVSpnhazUfdgm4ttq9r2qjeT7LZ3M3sIQGDxBEYQqVJrdQluj0h5gL/UUc+J2VyutdxtKQlerT2/lWW1Mql4zVxno9mHSC3+68gEIACBSGAEkfItQdvuq22Zue2t7b5WW3lu+zCtk+U+b91wXBKaVk2spyYVO/ZKIsV2H99vCEBgdQRGEimDa/cV2dZf7QkStWA8V6DsmqUW9FQUWyIVtw29DmZZYusm21Z3X2yoaLXM92yZrs6RmRAEILBOAiOJlD0WqUdkSm3lrXOtNvRM0v2kZtOzLRhrUnadK5LuVW4a7smg3KNq7eOxLpUTw1o2tk6vZVYQgMDOENhEpNLHDjkoazO3wG2/8v2Xf67hoKe92wN8qdW6VcPJLZ53yN3KPM6olemU7uXym3DterFLsPTYJDvW62TxZl63O44VH+WUs7fnfrCdcWomCgEIrIfAHJEaadalusxINh6kLT3NJAdpD9eCAAQgsBUCSxWp1sNutwJnIYP0PPppIVPBTAhAAAJ/E1iqSNks+Fcd+09A51918M2GAARWSWDJIrXKBWFSEIAABCCwTwCRwhsgAAEIQGBYAojUsEuDYRCAAAQggEjhAxCAAAQgMCwBRGrYpcEwCEAAAhBApPABCEAAAhAYlgAiNezSYBgEIAABCCBS+AAEIAABCAxLAJEadmkwDAIQgAAE/gD6wIYzs03MDwAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg404682
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253592023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg404682
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253592023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABN9JREFUeF7tnL+vTUEQx7+vVGskGp1So0PtD1AoUCkkJBIJlfgRoiKRCIUahYJeoyLR6ug0Si2tTHImWZP9de6779lz3uc2knf37M5+du98zeyc3REfCEAAAhCAwKAEdga1C7MgAAEIQAACQqTYBBCAAAQgMCwBRGrYpcEwCEAAAhBApNgDEIAABCAwLAFEatilwTAIQAACEECk2AMQgAAEIDAsAURq2KXBMAhAAAIQQKTYAxCAAAQgMCwBRGrYpcEwCEAAAhD43yJ1QdIlSfbvr5nLcVzSW0lfJN2Q9Gfm82tofkrSJ0l3JT1cw4SYAwQgAIGUwByROiTp6fRwThQOS3oj6fMMh7mpSOVs8b9dSSb4IQigO/WUQc3Be5/HQj93JD3IbCXvywX0RNImjpOz5eLE0B/LjXN6YuxtvJ/4d3Y6BCAAgcUTWKpImWN+Iem8pO/TKphIXpX0ZIqqcgJjTv9j4uRdTN4VhNVFIoqd/f1oJYIz+0zYTLTtkxvHBPpHYouLjQuVzeeRpNtJlGnPvJYUBallz+I3KhOAAAQOJoFtitQmBDeJpFx8fnZEbD1Rhjl4axdTjm6bCdTZTCRVE6kci9I43rYVqVq7UrTqIngtRFmbrAnPQAACEBiGwDZFKoqHO/nrkp5Njt4mnkYBUaTcCR8JUVIKbI5D7mmbi0LSSO1k5txsk8ilR5Bb/TqfVyEtOEe4h9l8GAIBCECgRWCvRcpSU2mqzBz1rUSAUsf9u3Hm5XMxATFn3lNsUUqPpX1Z4UEqnFEIcuISz4q+VkTVxiqdbaXr4+NaCrBUCFKLxnpEsLUf+B4CEIDAUAT2WqRi5V6MbFLHaudJubRbBGbPnOmo6HOnb8/nUnkmoC9DP7mIpMf5m3icqwhVTxWeC2osnkgLQuJ3KZs54j3UJsQYCEAAAiUC+y1SpSjFoodYQVeyuZUS8+c82qlVvbloPp7SZ7m+e0SqVtlYE0u3tbecPkaiMQ1qaVVLr3oxCTsfAhCAwKIJjCBSFtH4p6eMukekYqVcbZFiNJcrLW/ZVyt6aEVZPalAH7929mRCh0gt+ueI8RCAQCQwgkh5StDSfbWUmdveSve1yspz6cP0nCz3feuF45J4tM7EbKyWiKX21MSQdB+/bwhAYHUERhIpg2vvFdUKB6xNzRnPFSgXidpZWE+6L6YNrd9tC5T1WUsr9ti5ug3MhCAAgXUTGEmk7FqkHpEplZW3njUH/1zS/eTMpictGJ2/jXNZ0r3KS8PbECizzSK4tNKvFHVRgr7u3ymzg8CBJbCJSKXXDjk4KzM3x21O1F+yzf3Pvqe82x186bqikkPOXTPk9nkV383MdUatc7DSu1z2gm/s3+8PLF2bZO2tQu/9VG6fY2ltzKZvU2SZjhNvvvDxe94HO7CbnIlDAALLJTBHpEaaZe5apJHs229beopJ9tsmxoMABCCwawJLFameK4R2DWchHfRc/bSQqWAmBCAAgX8JLFWkbBa97xatec17XhJe8/yZGwQgsHICSxaplS8N04MABCAAAUSKPQABCEAAAsMSQKSGXRoMgwAEIAABRIo9AAEIQAACwxJApIZdGgyDAAQgAAFEij0AAQhAAALDEkCkhl0aDIMABCAAAUSKPQABCEAAAsMSQKSGXRoMgwAEIACBv4MRgTNC0r2WAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg404682
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253592023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABN1JREFUeF7tnT2vTUEUht9b0mokGtEoNTrUfoBCgUohIZFIqMRHiIpEIhRqFAo/QKMi0Sp1GqWWVlbuXjGZzMye2fdr7ePZjeScvWfWPDNnvdaaNftuiQsCEIAABCAQlMBWULswCwIQgAAEICBEikUAAQhAAAJhCSBSYacGwyAAAQhAAJFiDUAAAhCAQFgCiFTYqcEwCEAAAhBApFgDEIAABCAQlgAiFXZqMAwCEIAABBAp1gAEIAABCIQlgEiFnRoMgwAEIACBgxapS5KuSLJ/fw1Ox0lJ7yV9lXRL0p/B5zfh9jOSPku6L+nxJgyIMUAAAhBICYyI1CFJz6eHS6JwRNI7SV8GHOZSkSrZ4p9dSwb4MRNAd+opg5aD9zaPZ+3ck/SosJS8LRfQU8k9rX6Mw4kCt1I/ZyfG3rSPKf+clQ4BCEBg9QTWKlLmmF9Juijp+zQLJpLXJT2boqqSwJjT/5Q4eReTDxVhdZHIxc4+P9aI4Mw+EzYTbbta/dTE3T5/IuluEmWamL2VlAvSnD2rX6gMAAIQ+D8J7KZILSG4JJJy8fnZEbH1RBnm4O2+POXotplAnS9EUi2RKrHI+3Fxsrbt6knZ1QTNRfBGFmUtmROegQAEIBCGwG6KVC4e7uRvSnoxOXobeBoF5CLlTvhoFiWlwEYccs+9pSgkjdROF/bNlkQuNUEeEV3n8yaJ0ozNSBthFh+GQAACEJgjsNciZampNFVmjvpOIkCp4/49s+flYzEBMZHoKbaopcfStqzwIBXOXAhK4pLvFX1riGoqIvne1qjA1KI+a2dJVDq3PvgeAhCAwIES2GuRyiv38sgmday2n1RKu+WA7JlzHRV9LjbuwNPqQRev11k7pYikx/mbeFxoCFWrCm8uCkoLQi5nEVTKZkS8D3TR0TkEIACBXgL7LVK1KOXHVGjQEx31pto82mlVvbloPp2cf6ntHpFqVTa2xHI0ksoj0TwNamlVS696MUnvOuA+CEAAAiEJRBApSwn61VNG3SNSHrm0Ig/vM4/mSqXlc/a1yvPnoqy5SCpdOK17TXARqZA/M4yCAASWEoggUp4StHRfK2WWikor3TdXVl5KH6b7ZKXv5w4c18Rjbk9sNJJqiSHpvqW/Ap6DAATCEogkUgbJzhVZ6q/1BomWMx4VKOuzVYxg3/ek+/K0oT9XOtOUL4aRSKqVVuyxM+xCxDAIQAACJQKRRMoKG3pEplZWPvesOfiXkh4mezY9acHc+Vs/VyU9aBwa7omgfD5qImW2WQSXCnYtdTgidPwSIAABCKyGwBKRSl875AO1MnNz3OZE/ZBt6X/2PeXd7uBrh1tbTt3KyUuXV/HdLrzOaG4frHaWyw/hWn95lWDttUl2r++T5Yd53W5v6/AUWab95G++8Gd6zoOtZlFiKAQgAAEnMCJSkaiVXosUyb79tqWnmGS/baI/CEAAAjsmsFaRmnvZ7Y7BrKiBnlc/rWg4mAoBCEDgH4G1ipSNgD/VsX34mT/VwS8aAhDYWAJrFqmNnRQGBgEIQAAC2wQQKVYCBCAAAQiEJYBIhZ0aDIMABCAAAUSKNQABCEAAAmEJIFJhpwbDIAABCEAAkWINQAACEIBAWAKIVNipwTAIQAACEECkWAMQgAAEIBCWACIVdmowDAIQgAAE/gLOn3wzmlPK6AAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg404682
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253592023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABN1JREFUeF7tnT2vTUEUht9b0mokGtEoNTrUfoBCgUohIZFIqMRHiIpEIhRqFAo/QKMi0Sp1GqWWVlbuXjGZzMye2fdr7ePZjeScvWfWPDNnvdaaNftuiQsCEIAABCAQlMBWULswCwIQgAAEICBEikUAAQhAAAJhCSBSYacGwyAAAQhAAJFiDUAAAhCAQFgCiFTYqcEwCEAAAhBApFgDEIAABCAQlgAiFXZqMAwCEIAABBAp1gAEIAABCIQlgEiFnRoMgwAEIACBgxapS5KuSLJ/fw1Ox0lJ7yV9lXRL0p/B5zfh9jOSPku6L+nxJgyIMUAAAhBICYyI1CFJz6eHS6JwRNI7SV8GHOZSkSrZ4p9dSwb4MRNAd+opg5aD9zaPZ+3ck/SosJS8LRfQU8k9rX6Mw4kCt1I/ZyfG3rSPKf+clQ4BCEBg9QTWKlLmmF9Juijp+zQLJpLXJT2boqqSwJjT/5Q4eReTDxVhdZHIxc4+P9aI4Mw+EzYTbbta/dTE3T5/IuluEmWamL2VlAvSnD2rX6gMAAIQ+D8J7KZILSG4JJJy8fnZEbH1RBnm4O2+POXotplAnS9EUi2RKrHI+3Fxsrbt6knZ1QTNRfBGFmUtmROegQAEIBCGwG6KVC4e7uRvSnoxOXobeBoF5CLlTvhoFiWlwEYccs+9pSgkjdROF/bNlkQuNUEeEV3n8yaJ0ozNSBthFh+GQAACEJgjsNciZampNFVmjvpOIkCp4/49s+flYzEBMZHoKbaopcfStqzwIBXOXAhK4pLvFX1riGoqIvne1qjA1KI+a2dJVDq3PvgeAhCAwIES2GuRyiv38sgmday2n1RKu+WA7JlzHRV9LjbuwNPqQRev11k7pYikx/mbeFxoCFWrCm8uCkoLQi5nEVTKZkS8D3TR0TkEIACBXgL7LVK1KOXHVGjQEx31pto82mlVvbloPp2cf6ntHpFqVTa2xHI0ksoj0TwNamlVS696MUnvOuA+CEAAAiEJRBApSwn61VNG3SNSHrm0Ig/vM4/mSqXlc/a1yvPnoqy5SCpdOK17TXARqZA/M4yCAASWEoggUp4StHRfK2WWikor3TdXVl5KH6b7ZKXv5w4c18Rjbk9sNJJqiSHpvqW/Ap6DAATCEogkUgbJzhVZ6q/1BomWMx4VKOuzVYxg3/ek+/K0oT9XOtOUL4aRSKqVVuyxM+xCxDAIQAACJQKRRMoKG3pEplZWPvesOfiXkh4mezY9acHc+Vs/VyU9aBwa7omgfD5qImW2WQSXCnYtdTgidPwSIAABCKyGwBKRSl875AO1MnNz3OZE/ZBt6X/2PeXd7uBrh1tbTt3KyUuXV/HdLrzOaG4frHaWyw/hWn95lWDttUl2r++T5Yd53W5v6/AUWab95G++8Gd6zoOtZlFiKAQgAAEnMCJSkaiVXosUyb79tqWnmGS/baI/CEAAAjsmsFaRmnvZ7Y7BrKiBnlc/rWg4mAoBCEDgH4G1ipSNgD/VsX34mT/VwS8aAhDYWAJrFqmNnRQGBgEIQAAC2wQQKVYCBCAAAQiEJYBIhZ0aDIMABCAAAUSKNQABCEAAAmEJIFJhpwbDIAABCEAAkWINQAACEIBAWAKIVNipwTAIQAACEECkWAMQgAAEIBCWACIVdmowDAIQgAAE/gLOn3wzmlPK6AAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg404682
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253592023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg404682
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253592023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABNpJREFUeF7tnb+vDUEUx7+vVGskGtHoaHSo/QEKBSqFhEQiofQjlCQSoVCjUPgDKFQkWqVOo9TSysnbk4zJzOzszX3X2fG5zUvuuzt75rNz5/POzNl9e+IFAQhAAAIQCEpgL2hchAUBCEAAAhAQkmIQQAACEIBAWAJIKuylITAIQAACEEBSjAEIQAACEAhLAEmFvTQEBgEIQAACSIoxAAEIQAACYQkgqbCXhsAgAAEIQABJMQYgAAEIQCAsASQV9tIQGAQgAAEI/GtJXZJ0RZL9/LnwcpyQ9FbSF0m3JP1eePwIHz8j6ZOke5IejdAh+gABCEAgJbBEUockPZ0OLknhsKQ3kj4vmDA3lVQpFn/vWtLB95kAfVJPGbQmeG/zWNbOXUkPC0PJ23KBnko+0zqPcThe4Wa/ez2181XSRUnfkna9T2cn9oxwCEAAAsMQWKukbGJ+kU3YJsnrkp5MWVVJMCaXj8lk7jJ5VxGEyyiXnb1/tJHBWXwmNpO2vVrnacndzmNteaZpP+8URDUXzzADlo5AAAL/F4FtSmoTcptkUi6fHx0ZW0+WkYvA++GxmaDOFzKplqRKLPLzuJysbXvlmZaL7UYi1VrfS5/d5HpwDAQgAIFQBLYpqXwC9Un+pqRn00RvnU+XpXJJ+cR9pJAtOLglE3LPZ0tZSJqpnS7sm22SudSEXBNPKVs0BqV2log71AAkGAhAAAItAgctKdtLSZfK8uWqdML9NbPn5f2wydsk0VNs4fs5tf2aUqblonw1LdeVpJDvSZX2ilLutb0t+0xNMLWlvdb7mxah8C2BAAQgEJLAQUsqnzTzzCYVgO0npfsvNWB2zLmOij6XjWcfafWgy+tl1k5JGD1LkiatC43sr1WF18qkrHIvF2xNUkvkHXIwEhQEIACBnMCuJVXLUr5PhQY92VHvUptnO62qN5fm4ylrKrXdI6lW8UNLlq1MqlXBmFcbWjvWF1tWteXVtPqPUQ8BCEBgtQQiSMrLq/P9qhrUHkl55nI5qbBrZWae8Vk2Vyot92NrwmuV589lWa39pLys3pYVP0g6WVjuRFKr/RoSOAQgUCMQQVKpIFpLZt6HueW+ubLynEVt+Sw939xeT2tfySTcyuaWFj2Y9OyV37zLch/fcwhAYDgCkSRlcO2+Ilv6az1BojUZLxWUnbNWgr5EUvmyoR07V7Th7S+RVKtasWdZcrgBTIcgAIGxCUSSlBU29EimNlHPHWt7Q88lPUj2bHqWBfPJ385zVdL9xk3DvYKy0dUrqXw/Lx2ZvW2MPZrpHQQgMByBTSSVPnbIgViZuU3clpX4Tbalv+x7yrt9gq89RmiuGq50kbyK73Zhz2nucUK1e7n8Jlw7X14lWHtskn3W98nym3k97rSt9JFI9vtarD33gw03eOkQBCAwPoElkopEo3aja6QYdxlLTzHJLuPhXBCAAAS2QmCtkpp72O1W4KykkZ5HP62kK4QJAQhA4G8Ca5WU9YJ/1bF/8zP/qoNvNQQgMCyBNUtq2ItCxyAAAQhAYJ8AkmIkQAACEIBAWAJIKuylITAIQAACEEBSjAEIQAACEAhLAEmFvTQEBgEIQAACSIoxAAEIQAACYQkgqbCXhsAgAAEIQABJMQYgAAEIQCAsASQV9tIQGAQgAAEI/AF9/YYz4fy4wwAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg404682
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253592023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABN1JREFUeF7tnT2vTUEUht9b0mokGtEoNTrUfoBCgUohIZFIqMRHiIpEIhRqFAo/QKMi0Sp1GqWWVlbuXjGZzMye2fdr7ePZjeScvWfWPDNnvdaaNftuiQsCEIAABCAQlMBWULswCwIQgAAEICBEikUAAQhAAAJhCSBSYacGwyAAAQhAAJFiDUAAAhCAQFgCiFTYqcEwCEAAAhBApFgDEIAABCAQlgAiFXZqMAwCEIAABBAp1gAEIAABCIQlgEiFnRoMgwAEIACBgxapS5KuSLJ/fw1Ox0lJ7yV9lXRL0p/B5zfh9jOSPku6L+nxJgyIMUAAAhBICYyI1CFJz6eHS6JwRNI7SV8GHOZSkSrZ4p9dSwb4MRNAd+opg5aD9zaPZ+3ck/SosJS8LRfQU8k9rX6Mw4kCt1I/ZyfG3rSPKf+clQ4BCEBg9QTWKlLmmF9Juijp+zQLJpLXJT2boqqSwJjT/5Q4eReTDxVhdZHIxc4+P9aI4Mw+EzYTbbta/dTE3T5/IuluEmWamL2VlAvSnD2rX6gMAAIQ+D8J7KZILSG4JJJy8fnZEbH1RBnm4O2+POXotplAnS9EUi2RKrHI+3Fxsrbt6knZ1QTNRfBGFmUtmROegQAEIBCGwG6KVC4e7uRvSnoxOXobeBoF5CLlTvhoFiWlwEYccs+9pSgkjdROF/bNlkQuNUEeEV3n8yaJ0ozNSBthFh+GQAACEJgjsNciZampNFVmjvpOIkCp4/49s+flYzEBMZHoKbaopcfStqzwIBXOXAhK4pLvFX1riGoqIvne1qjA1KI+a2dJVDq3PvgeAhCAwIES2GuRyiv38sgmday2n1RKu+WA7JlzHRV9LjbuwNPqQRev11k7pYikx/mbeFxoCFWrCm8uCkoLQi5nEVTKZkS8D3TR0TkEIACBXgL7LVK1KOXHVGjQEx31pto82mlVvbloPp2cf6ntHpFqVTa2xHI0ksoj0TwNamlVS696MUnvOuA+CEAAAiEJRBApSwn61VNG3SNSHrm0Ig/vM4/mSqXlc/a1yvPnoqy5SCpdOK17TXARqZA/M4yCAASWEoggUp4StHRfK2WWikor3TdXVl5KH6b7ZKXv5w4c18Rjbk9sNJJqiSHpvqW/Ap6DAATCEogkUgbJzhVZ6q/1BomWMx4VKOuzVYxg3/ek+/K0oT9XOtOUL4aRSKqVVuyxM+xCxDAIQAACJQKRRMoKG3pEplZWPvesOfiXkh4mezY9acHc+Vs/VyU9aBwa7omgfD5qImW2WQSXCnYtdTgidPwSIAABCKyGwBKRSl875AO1MnNz3OZE/ZBt6X/2PeXd7uBrh1tbTt3KyUuXV/HdLrzOaG4frHaWyw/hWn95lWDttUl2r++T5Yd53W5v6/AUWab95G++8Gd6zoOtZlFiKAQgAAEnMCJSkaiVXosUyb79tqWnmGS/baI/CEAAAjsmsFaRmnvZ7Y7BrKiBnlc/rWg4mAoBCEDgH4G1ipSNgD/VsX34mT/VwS8aAhDYWAJrFqmNnRQGBgEIQAAC2wQQKVYCBCAAAQiEJYBIhZ0aDIMABCAAAUSKNQABCEAAAmEJIFJhpwbDIAABCEAAkWINQAACEIBAWAKIVNipwTAIQAACEECkWAMQgAAEIBCWACIVdmowDAIQgAAE/gLOn3wzmlPK6AAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABNpJREFUeF7tnb+vDUEUx7+vVGskGtHoaHSo/QEKBSqFhEQiofQjlCQSoVCjUPgDKFQkWqVOo9TSysnbk4zJzOzszX3X2fG5zUvuuzt75rNz5/POzNl9e+IFAQhAAAIQCEpgL2hchAUBCEAAAhAQkmIQQAACEIBAWAJIKuylITAIQAACEEBSjAEIQAACEAhLAEmFvTQEBgEIQAACSIoxAAEIQAACYQkgqbCXhsAgAAEIQABJMQYgAAEIQCAsASQV9tIQGAQgAAEI/GtJXZJ0RZL9/LnwcpyQ9FbSF0m3JP1eePwIHz8j6ZOke5IejdAh+gABCEAgJbBEUockPZ0OLknhsKQ3kj4vmDA3lVQpFn/vWtLB95kAfVJPGbQmeG/zWNbOXUkPC0PJ23KBnko+0zqPcThe4Wa/ez2181XSRUnfkna9T2cn9oxwCEAAAsMQWKukbGJ+kU3YJsnrkp5MWVVJMCaXj8lk7jJ5VxGEyyiXnb1/tJHBWXwmNpO2vVrnacndzmNteaZpP+8URDUXzzADlo5AAAL/F4FtSmoTcptkUi6fHx0ZW0+WkYvA++GxmaDOFzKplqRKLPLzuJysbXvlmZaL7UYi1VrfS5/d5HpwDAQgAIFQBLYpqXwC9Un+pqRn00RvnU+XpXJJ+cR9pJAtOLglE3LPZ0tZSJqpnS7sm22SudSEXBNPKVs0BqV2log71AAkGAhAAAItAgctKdtLSZfK8uWqdML9NbPn5f2wydsk0VNs4fs5tf2aUqblonw1LdeVpJDvSZX2ilLutb0t+0xNMLWlvdb7mxah8C2BAAQgEJLAQUsqnzTzzCYVgO0npfsvNWB2zLmOij6XjWcfafWgy+tl1k5JGD1LkiatC43sr1WF18qkrHIvF2xNUkvkHXIwEhQEIACBnMCuJVXLUr5PhQY92VHvUptnO62qN5fm4ylrKrXdI6lW8UNLlq1MqlXBmFcbWjvWF1tWteXVtPqPUQ8BCEBgtQQiSMrLq/P9qhrUHkl55nI5qbBrZWae8Vk2Vyot92NrwmuV589lWa39pLys3pYVP0g6WVjuRFKr/RoSOAQgUCMQQVKpIFpLZt6HueW+ubLynEVt+Sw939xeT2tfySTcyuaWFj2Y9OyV37zLch/fcwhAYDgCkSRlcO2+Ilv6az1BojUZLxWUnbNWgr5EUvmyoR07V7Th7S+RVKtasWdZcrgBTIcgAIGxCUSSlBU29EimNlHPHWt7Q88lPUj2bHqWBfPJ385zVdL9xk3DvYKy0dUrqXw/Lx2ZvW2MPZrpHQQgMByBTSSVPnbIgViZuU3clpX4Tbalv+x7yrt9gq89RmiuGq50kbyK73Zhz2nucUK1e7n8Jlw7X14lWHtskn3W98nym3k97rSt9JFI9vtarD33gw03eOkQBCAwPoElkopEo3aja6QYdxlLTzHJLuPhXBCAAAS2QmCtkpp72O1W4KykkZ5HP62kK4QJAQhA4G8Ca5WU9YJ/1bF/8zP/qoNvNQQgMCyBNUtq2ItCxyAAAQhAYJ8AkmIkQAACEIBAWAJIKuylITAIQAACEEBSjAEIQAACEAhLAEmFvTQEBgEIQAACSIoxAAEIQAACYQkgqbCXhsAgAAEIQABJMQYgAAEIQCAsASQV9tIQGAQgAAEI/AF9/YYz4fy4wwAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg404682
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253592023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABNZJREFUeF7tnS2rVUEUht8bzRbBIhajxaZmf4DBoCaDoCAIGv1Ao4IgGsxqMPgDLBYVrEabxWjVKgv2gmGYr73vuefMPvPccuGc/THrmbnzsGbW3vdA/EAAAhCAAAQ6JXDQabtoFgQgAAEIQEBIikEAAQhAAALdEkBS3XYNDYMABCAAASTFGIAABCAAgW4JIKluu4aGQQACEIAAkmIMQAACEIBAtwSQVLddQ8MgAAEIQABJMQYgAAEIQKBbAkiq266hYRCAAAQgsGtJXZV0XZL9/jOzO85I+iDpu6S7kv7NPH8fDj8v6aukh5Ke7kNAxAABCEAgJDBHUsckvZhOTknhuKT3kr7NmDCXSirVFv/sZhDgp0iAPqmHDEoTvF/zVHSdB5KeJIaSX8sFejY4pnQf43A6w82+exdc58LE2D/ymOLPGekQgAAEVk9grZKyifm1pCuSfk69YJK8Jen5lFWlBGNy+RxM8i6TjxlBuIxi2dnnJwsZnLXPxGbStp/SfUpyN0HdD+JMxW3Xr7Vn9QOVACAAgTEJbFJSSwguyaRcPr8bMraWLMMmeDsuXnL0tpmgLiUyqZKkUizi+7ic7Nr2E2daHueXQHa52F2Ct6Msa0mfcA4EIACBbghsUlLxBOqT/B1JL6eJ3gIPl6ViSfnEfSLKkkJgcybklmNTWUiYsZxL7JstyVxyQp4rnpRU54i7m8FHQyAAAQjUCBy1pGwvJVwqi5evwon7b2XPy2MxgdhE3VJs4fs5uf2aVKblonw7ZTApucR7Uj8KUrV25/a2wu/izDCXBeZktyQrrY0PvocABCCwUwJHLam4ci/ObMKJ1faTUstuMSA752JDRZ/Lxs5PLeWZQN9E10llJC2Tv0nrckFUpSq8XBZUklS4T7VE3jsddNwcAhCAQCuBbUsql6X8mgoNWrKj1qU2z3ZKVW8uzWdT1pS6doukSsUPJVkuzaRSkrJYbFnVlle9mKR1HHAcBCAAgS4J9CCpUnl1ClqLpDwLuRYUHeQ6IM7mUqXlfm5OeKXy/FqWNXdPKidNJNXlnxiNggAEDkOgB0n5kqAt95WWzDzO2nJfraw8tXyYykzC+9UeOM6JprYnVsqkckUfuWrEOXt1hxkznAsBCEBgawR6kpQFbc8V2dJf6Q0Spcl4rqDsnrlJf46k4mVDO7dFUCVJzSlB9/vVZLq1gcWNIAABCGyCQE+SstcitUgml2HUzrW9oVeSHgd7Ni3LgvHymt3nhqRHhYeGWwVVkpSLp+VhXkrQN/HXwDUgAIHuCCyRVPjaIQ/Iysxt4rasxEupU3snLeXdPsHnXiNUq4ZLQfYqvnuJ1xnVXieUe5bLH8K1+8VVgrnXJtmxvk8WP8zr7Y6vVXstkp3X8jxYd4OPBkEAAhCoEZgjqdq1tvl97vVA22xDT/dqKSbpqb20BQIQgEATgbVKqvay26bg9+Sgllc/7UmohAEBCIxGYK2SCpe4+Fcd/KuO0f5uiRcCwxBYs6SG6SQChQAEIDAqASQ1as8TNwQgAIEVEEBSK+gkmggBCEBgVAJIatSeJ24IQAACKyCApFbQSTQRAhCAwKgEkNSoPU/cEIAABFZAAEmtoJNoIgQgAIFRCSCpUXueuCEAAQisgACSWkEn0UQIQAACoxL4D5FijDOnbEI7AAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg404682
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253592023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg404682
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253592023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg404682
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253592023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg404682
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253592023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg404682
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253592023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABNZJREFUeF7tnS2rVUEUht8bzRbBIhajxaZmf4DBoCaDoCAIGv1Ao4IgGsxqMPgDLBYVrEabxWjVKgv2gmGYr73vuefMPvPccuGc/THrmbnzsGbW3vdA/EAAAhCAAAQ6JXDQabtoFgQgAAEIQEBIikEAAQhAAALdEkBS3XYNDYMABCAAASTFGIAABCAAgW4JIKluu4aGQQACEIAAkmIMQAACEIBAtwSQVLddQ8MgAAEIQABJMQYgAAEIQKBbAkiq266hYRCAAAQgsGtJXZV0XZL9/jOzO85I+iDpu6S7kv7NPH8fDj8v6aukh5Ke7kNAxAABCEAgJDBHUsckvZhOTknhuKT3kr7NmDCXSirVFv/sZhDgp0iAPqmHDEoTvF/zVHSdB5KeJIaSX8sFejY4pnQf43A6w82+exdc58LE2D/ymOLPGekQgAAEVk9grZKyifm1pCuSfk69YJK8Jen5lFWlBGNy+RxM8i6TjxlBuIxi2dnnJwsZnLXPxGbStp/SfUpyN0HdD+JMxW3Xr7Vn9QOVACAAgTEJbFJSSwguyaRcPr8bMraWLMMmeDsuXnL0tpmgLiUyqZKkUizi+7ic7Nr2E2daHueXQHa52F2Ct6Msa0mfcA4EIACBbghsUlLxBOqT/B1JL6eJ3gIPl6ViSfnEfSLKkkJgcybklmNTWUiYsZxL7JstyVxyQp4rnpRU54i7m8FHQyAAAQjUCBy1pGwvJVwqi5evwon7b2XPy2MxgdhE3VJs4fs5uf2aVKblonw7ZTApucR7Uj8KUrV25/a2wu/izDCXBeZktyQrrY0PvocABCCwUwJHLam4ci/ObMKJ1faTUstuMSA752JDRZ/Lxs5PLeWZQN9E10llJC2Tv0nrckFUpSq8XBZUklS4T7VE3jsddNwcAhCAQCuBbUsql6X8mgoNWrKj1qU2z3ZKVW8uzWdT1pS6doukSsUPJVkuzaRSkrJYbFnVlle9mKR1HHAcBCAAgS4J9CCpUnl1ClqLpDwLuRYUHeQ6IM7mUqXlfm5OeKXy/FqWNXdPKidNJNXlnxiNggAEDkOgB0n5kqAt95WWzDzO2nJfraw8tXyYykzC+9UeOM6JprYnVsqkckUfuWrEOXt1hxkznAsBCEBgawR6kpQFbc8V2dJf6Q0Spcl4rqDsnrlJf46k4mVDO7dFUCVJzSlB9/vVZLq1gcWNIAABCGyCQE+SstcitUgml2HUzrW9oVeSHgd7Ni3LgvHymt3nhqRHhYeGWwVVkpSLp+VhXkrQN/HXwDUgAIHuCCyRVPjaIQ/Iysxt4rasxEupU3snLeXdPsHnXiNUq4ZLQfYqvnuJ1xnVXieUe5bLH8K1+8VVgrnXJtmxvk8WP8zr7Y6vVXstkp3X8jxYd4OPBkEAAhCoEZgjqdq1tvl97vVA22xDT/dqKSbpqb20BQIQgEATgbVKqvay26bg9+Sgllc/7UmohAEBCIxGYK2SCpe4+Fcd/KuO0f5uiRcCwxBYs6SG6SQChQAEIDAqASQ1as8TNwQgAIEVEEBSK+gkmggBCEBgVAJIatSeJ24IQAACKyCApFbQSTQRAhCAwKgEkNSoPU/cEIAABFZAAEmtoJNoIgQgAIFRCSCpUXueuCEAAQisgACSWkEn0UQIQAACoxL4D5FijDOnbEI7AAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABNpJREFUeF7tnb+vDVEQx7+vVGskGtEoNTrU/gCFApVCQiKRUPoRShKJIFGjUPgDNBokWqVOo9TSyiQ7ecfk/Nqb6zm793Obl9y7e3bO58yd750zs/v2xAsCEIAABCAwKIG9Qe3CLAhAAAIQgIAQKZwAAhCAAASGJYBIDbs0GAYBCEAAAogUPgABCEAAAsMSQKSGXRoMgwAEIAABRAofgAAEIACBYQkgUsMuDYZBAAIQgAAihQ9AAAIQgMCwBBCpYZcGwyAAAQhA4H+L1EVJlyXZ358zl+OEpLeSvki6Ken3zPPXcPhpSZ8k3ZX0cA0TYg4QgAAEUgJzROqQpCfTyTlROCzpjaTPMwLmpiKVs8Xfu5pM8H0QQA/qKYNagPcxj4Vx7kh6kHElH8sF9GRyTO06xuF4hZt9/joZ68zE2d7yOaXv4eUQgAAEVkFgqSJlgfm5pAuSvk0rYSJ5TdLjKavKCYyJy4ckwLuYvCsIhItRFDt7/2glgzP7TNhMtO1Vu05L3FvXsvF7jlmFwzIJCEBgtwhsU6Q2IbdJJuXi86MjY+vJMizA23Fxy9FtM4E6l8mkaiKVYxGv4+JkY9srl2n18nERvJ4I8CbrwTkQgAAEhiKwTZGK4uEB9oakp1Ogt8mn21IxCHvgPhKypBTanIDcc2wuC0kztVOZutkmmUtJcEqi6+9/TDKykvPMEe6hHBBjIAABCNQI/GuRsjpKulVmgfp2IkBp4P7VqHn5PExATCR6mi28llOq1+QyLRfKV5M45MQl1qS+VkTV7C7VttLPYmboAvti2sb0+lapttWbdfGNgAAEILAYAv9apGLnXsxs0sBq9aTctluEaeec7ejoc7Gx83NbeSagL8M4uYykJ/ibaJ2vCFWtC6+UBfk5qY212tYc8V6Mg2IoBCCw2wQOWqRKWcr3qdGgJzvq3WrzbKfW9eZB/9GUNeXG7hGpWvNDTSxrmVSpnhazUfdgm4ttq9r2qjeT7LZ3M3sIQGDxBEYQqVJrdQluj0h5gL/UUc+J2VyutdxtKQlerT2/lWW1Mql4zVxno9mHSC3+68gEIACBSGAEkfItQdvuq22Zue2t7b5WW3lu+zCtk+U+b91wXBKaVk2spyYVO/ZKIsV2H99vCEBgdQRGEimDa/cV2dZf7QkStWA8V6DsmqUW9FQUWyIVtw29DmZZYusm21Z3X2yoaLXM92yZrs6RmRAEILBOAiOJlD0WqUdkSm3lrXOtNvRM0v2kZtOzLRhrUnadK5LuVW4a7smg3KNq7eOxLpUTw1o2tk6vZVYQgMDOENhEpNLHDjkoazO3wG2/8v2Xf67hoKe92wN8qdW6VcPJLZ53yN3KPM6olemU7uXym3DterFLsPTYJDvW62TxZl63O44VH+WUs7fnfrCdcWomCgEIrIfAHJEaadalusxINh6kLT3NJAdpD9eCAAQgsBUCSxWp1sNutwJnIYP0PPppIVPBTAhAAAJ/E1iqSNks+Fcd+09A51918M2GAARWSWDJIrXKBWFSEIAABCCwTwCRwhsgAAEIQGBYAojUsEuDYRCAAAQggEjhAxCAAAQgMCwBRGrYpcEwCEAAAhBApPABCEAAAhAYlgAiNezSYBgEIAABCCBS+AAEIAABCAxLAJEadmkwDAIQgAAE/gD6wIYzs03MDwAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABNlJREFUeF7tnb+vTUEQx7+vVGskGp1So5Cg9gcoFKgUEhKJhNKPUJJIBIkahYJeoyLRKnUaHS2tTNxJ1to9O+e85549531u85Kb/TH7OXvnm5mds29HfCAAAQhAAAKdEtjp1C7MggAEIAABCAiRYhNAAAIQgEC3BBCpbh8NhkEAAhCAACLFHoAABCAAgW4JIFLdPhoMgwAEIAABRIo9AAEIQAAC3RJApLp9NBgGAQhAAAKIFHsAAhCAAAS6JYBIdftoMAwCEIAABOYWqfOSLkqyvz9GPo6jkl5L+iTpuqRfI/uvoflJSR8k3ZZ0fw0LYg0QgAAEUgJjROqApEebziVROCjplaSPIxzmVJEq2eLfXU4W+C4TQHfqKYMhB+9jHsnGuSXpXmEr+VguoMeSNvk8JVsubBh6t3yez5LOSfqSjOvjnNqwZ4dDAAIQWA2BpYqUOeanmcM2kbwi6eEmqioJjDn994kzdzF5UxFWF4lc7Oz7wwMRnNlnwmaibZ/SPCbQXxNbXGxcqMz+G5KeJVGmzXu2IFQte1azYVkIBCCwvwjspUhNITclknLx+RaI2CJRhjl4a5enHN02E6gzhUhqSKRKLGrzeNtWpJqK3YMs4nIRvEo0NWUb0gcCEOiVwF6KVC4e7uSvSXq8cfTGIU1L5SLlKcNDhWjBGY5xyJG2pSgkjdSOF87NpkQuEUFujet8XmQiNUa4e92L2AUBCEDgHwL/W6ReSkpTZeaobyYClDrun40zLzfeBMSceaTYwtqYDbXzmlKklQtBSVwiZ0Up7NrZVtrG57UUYK0QJE8Jpv0jIshPAAIQgMCiCPxvkcor9/LIJnWsdp5USrvlQK3P6UBFnzt9619K5Zl4Pc/GKUUkEedfOytKhbVVheeCmhdP5OnAE5Uoc4x4L2qTYiwEILB/CWxbpGpRikUPeQVd7am0UmLez6Odoao3F00/4ymNHRGpocrGIbHMU5hD5fQtEbO1WFrV0qtp9d/+3d2sHAIQWDyBHkTKIhr/RMqoIyI1lBYrRWYe8Vk0Vyotb9k3VPTQirIiqcBWFaLZh0gt/ufIAiAAgZxADyKVCkSpvHpsui/i0NMx83OyIRGrvXBcK1xonYnZXC0Ri5xV2Tik+/h9QwACqyPQk0gZXHuvaKhwoOWMxwqUi8TQWVgk3ZenDW3cbQqUzzf19o7VbWwWBAEIrINATyJlUUpEZGpl5a2+FpE8kXQ3ObOJpAVzkbJ5Lkm6M/DS8LYFihL0dfweWQUEIJARmCJS6bVDPpyVmZvjttSVv2RbikAi5d3u4GvXFdUccumaIbfPq/jsBof8zKl1DlZ7l8te8M3H9/sDa9cmWXur3nu7KbcvsbQ2ZtP3zd2E6dVKKe+0YjHyPhibHwIQgMDiCIwRqZ4WV7oWqSf7tm1LpJhk2zYxHwQgAIFdE1iqSEWuENo1nIUMELn6aSFLwUwIQAACfxNYqkjZKvhXHX8q+lovCbPnIQABCCyWwJJFarHQMRwCEIAABGIEEKkYJ1pBAAIQgMAMBBCpGaAzJQQgAAEIxAggUjFOtIIABCAAgRkIIFIzQGdKCEAAAhCIEUCkYpxoBQEIQAACMxBApGaAzpQQgAAEIBAjgEjFONEKAhCAAARmIIBIzQCdKSEAAQhAIEbgN+q0gzPHQQvKAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABN9JREFUeF7tnL+vTUEQx7+vVGskGp1So0PtD1AoUCkkJBIJlfgRoiKRCIUahYJeoyLR6ug0Si2tTHImWZP9de6779lz3uc2knf37M5+du98zeyc3REfCEAAAhCAwKAEdga1C7MgAAEIQAACQqTYBBCAAAQgMCwBRGrYpcEwCEAAAhBApNgDEIAABCAwLAFEatilwTAIQAACEECk2AMQgAAEIDAsAURq2KXBMAhAAAIQQKTYAxCAAAQgMCwBRGrYpcEwCEAAAhD43yJ1QdIlSfbvr5nLcVzSW0lfJN2Q9Gfm82tofkrSJ0l3JT1cw4SYAwQgAIGUwByROiTp6fRwThQOS3oj6fMMh7mpSOVs8b9dSSb4IQigO/WUQc3Be5/HQj93JD3IbCXvywX0RNImjpOz5eLE0B/LjXN6YuxtvJ/4d3Y6BCAAgcUTWKpImWN+Iem8pO/TKphIXpX0ZIqqcgJjTv9j4uRdTN4VhNVFIoqd/f1oJYIz+0zYTLTtkxvHBPpHYouLjQuVzeeRpNtJlGnPvJYUBallz+I3KhOAAAQOJoFtitQmBDeJpFx8fnZEbD1Rhjl4axdTjm6bCdTZTCRVE6kci9I43rYVqVq7UrTqIngtRFmbrAnPQAACEBiGwDZFKoqHO/nrkp5Njt4mnkYBUaTcCR8JUVIKbI5D7mmbi0LSSO1k5txsk8ilR5Bb/TqfVyEtOEe4h9l8GAIBCECgRWCvRcpSU2mqzBz1rUSAUsf9u3Hm5XMxATFn3lNsUUqPpX1Z4UEqnFEIcuISz4q+VkTVxiqdbaXr4+NaCrBUCFKLxnpEsLUf+B4CEIDAUAT2WqRi5V6MbFLHaudJubRbBGbPnOmo6HOnb8/nUnkmoC9DP7mIpMf5m3icqwhVTxWeC2osnkgLQuJ3KZs54j3UJsQYCEAAAiUC+y1SpSjFoodYQVeyuZUS8+c82qlVvbloPp7SZ7m+e0SqVtlYE0u3tbecPkaiMQ1qaVVLr3oxCTsfAhCAwKIJjCBSFtH4p6eMukekYqVcbZFiNJcrLW/ZVyt6aEVZPalAH7929mRCh0gt+ueI8RCAQCQwgkh5StDSfbWUmdveSve1yspz6cP0nCz3feuF45J4tM7EbKyWiKX21MSQdB+/bwhAYHUERhIpg2vvFdUKB6xNzRnPFSgXidpZWE+6L6YNrd9tC5T1WUsr9ti5ug3MhCAAgXUTGEmk7FqkHpEplZW3njUH/1zS/eTMpictGJ2/jXNZ0r3KS8PbECizzSK4tNKvFHVRgr7u3ymzg8CBJbCJSKXXDjk4KzM3x21O1F+yzf3Pvqe82x186bqikkPOXTPk9nkV383MdUatc7DSu1z2gm/s3+8PLF2bZO2tQu/9VG6fY2ltzKZvU2SZjhNvvvDxe94HO7CbnIlDAALLJTBHpEaaZe5apJHs229beopJ9tsmxoMABCCwawJLFameK4R2DWchHfRc/bSQqWAmBCAAgX8JLFWkbBa97xatec17XhJe8/yZGwQgsHICSxaplS8N04MABCAAAUSKPQABCEAAAsMSQKSGXRoMgwAEIAABRIo9AAEIQAACwxJApIZdGgyDAAQgAAFEij0AAQhAAALDEkCkhl0aDIMABCAAAUSKPQABCEAAAsMSQKSGXRoMgwAEIACBv4MRgTNC0r2WAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg404682
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253592023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg404682
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253592023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABNZJREFUeF7tnS2rVUEUht8bzRbBIhajxaZmf4DBoCaDoCAIGv1Ao4IgGsxqMPgDLBYVrEabxWjVKgv2gmGYr73vuefMPvPccuGc/THrmbnzsGbW3vdA/EAAAhCAAAQ6JXDQabtoFgQgAAEIQEBIikEAAQhAAALdEkBS3XYNDYMABCAAASTFGIAABCAAgW4JIKluu4aGQQACEIAAkmIMQAACEIBAtwSQVLddQ8MgAAEIQABJMQYgAAEIQKBbAkiq266hYRCAAAQgsGtJXZV0XZL9/jOzO85I+iDpu6S7kv7NPH8fDj8v6aukh5Ke7kNAxAABCEAgJDBHUsckvZhOTknhuKT3kr7NmDCXSirVFv/sZhDgp0iAPqmHDEoTvF/zVHSdB5KeJIaSX8sFejY4pnQf43A6w82+exdc58LE2D/ymOLPGekQgAAEVk9grZKyifm1pCuSfk69YJK8Jen5lFWlBGNy+RxM8i6TjxlBuIxi2dnnJwsZnLXPxGbStp/SfUpyN0HdD+JMxW3Xr7Vn9QOVACAAgTEJbFJSSwguyaRcPr8bMraWLMMmeDsuXnL0tpmgLiUyqZKkUizi+7ic7Nr2E2daHueXQHa52F2Ct6Msa0mfcA4EIACBbghsUlLxBOqT/B1JL6eJ3gIPl6ViSfnEfSLKkkJgcybklmNTWUiYsZxL7JstyVxyQp4rnpRU54i7m8FHQyAAAQjUCBy1pGwvJVwqi5evwon7b2XPy2MxgdhE3VJs4fs5uf2aVKblonw7ZTApucR7Uj8KUrV25/a2wu/izDCXBeZktyQrrY0PvocABCCwUwJHLam4ci/ObMKJ1faTUstuMSA752JDRZ/Lxs5PLeWZQN9E10llJC2Tv0nrckFUpSq8XBZUklS4T7VE3jsddNwcAhCAQCuBbUsql6X8mgoNWrKj1qU2z3ZKVW8uzWdT1pS6doukSsUPJVkuzaRSkrJYbFnVlle9mKR1HHAcBCAAgS4J9CCpUnl1ClqLpDwLuRYUHeQ6IM7mUqXlfm5OeKXy/FqWNXdPKidNJNXlnxiNggAEDkOgB0n5kqAt95WWzDzO2nJfraw8tXyYykzC+9UeOM6JprYnVsqkckUfuWrEOXt1hxkznAsBCEBgawR6kpQFbc8V2dJf6Q0Spcl4rqDsnrlJf46k4mVDO7dFUCVJzSlB9/vVZLq1gcWNIAABCGyCQE+SstcitUgml2HUzrW9oVeSHgd7Ni3LgvHymt3nhqRHhYeGWwVVkpSLp+VhXkrQN/HXwDUgAIHuCCyRVPjaIQ/Iysxt4rasxEupU3snLeXdPsHnXiNUq4ZLQfYqvnuJ1xnVXieUe5bLH8K1+8VVgrnXJtmxvk8WP8zr7Y6vVXstkp3X8jxYd4OPBkEAAhCoEZgjqdq1tvl97vVA22xDT/dqKSbpqb20BQIQgEATgbVKqvay26bg9+Sgllc/7UmohAEBCIxGYK2SCpe4+Fcd/KuO0f5uiRcCwxBYs6SG6SQChQAEIDAqASQ1as8TNwQgAIEVEEBSK+gkmggBCEBgVAJIatSeJ24IQAACKyCApFbQSTQRAhCAwKgEkNSoPU/cEIAABFZAAEmtoJNoIgQgAIFRCSCpUXueuCEAAQisgACSWkEn0UQIQAACoxL4D5FijDOnbEI7AAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg404682
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253592023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABN9JREFUeF7tnL+vTUEQx7+vVGskGp1So0PtD1AoUCkkJBIJlfgRoiKRCIUahYJeoyLR6ug0Si2tTHImWZP9de6779lz3uc2knf37M5+du98zeyc3REfCEAAAhCAwKAEdga1C7MgAAEIQAACQqTYBBCAAAQgMCwBRGrYpcEwCEAAAhBApNgDEIAABCAwLAFEatilwTAIQAACEECk2AMQgAAEIDAsAURq2KXBMAhAAAIQQKTYAxCAAAQgMCwBRGrYpcEwCEAAAhD43yJ1QdIlSfbvr5nLcVzSW0lfJN2Q9Gfm82tofkrSJ0l3JT1cw4SYAwQgAIGUwByROiTp6fRwThQOS3oj6fMMh7mpSOVs8b9dSSb4IQigO/WUQc3Be5/HQj93JD3IbCXvywX0RNImjpOz5eLE0B/LjXN6YuxtvJ/4d3Y6BCAAgcUTWKpImWN+Iem8pO/TKphIXpX0ZIqqcgJjTv9j4uRdTN4VhNVFIoqd/f1oJYIz+0zYTLTtkxvHBPpHYouLjQuVzeeRpNtJlGnPvJYUBallz+I3KhOAAAQOJoFtitQmBDeJpFx8fnZEbD1Rhjl4axdTjm6bCdTZTCRVE6kci9I43rYVqVq7UrTqIngtRFmbrAnPQAACEBiGwDZFKoqHO/nrkp5Njt4mnkYBUaTcCR8JUVIKbI5D7mmbi0LSSO1k5txsk8ilR5Bb/TqfVyEtOEe4h9l8GAIBCECgRWCvRcpSU2mqzBz1rUSAUsf9u3Hm5XMxATFn3lNsUUqPpX1Z4UEqnFEIcuISz4q+VkTVxiqdbaXr4+NaCrBUCFKLxnpEsLUf+B4CEIDAUAT2WqRi5V6MbFLHaudJubRbBGbPnOmo6HOnb8/nUnkmoC9DP7mIpMf5m3icqwhVTxWeC2osnkgLQuJ3KZs54j3UJsQYCEAAAiUC+y1SpSjFoodYQVeyuZUS8+c82qlVvbloPp7SZ7m+e0SqVtlYE0u3tbecPkaiMQ1qaVVLr3oxCTsfAhCAwKIJjCBSFtH4p6eMukekYqVcbZFiNJcrLW/ZVyt6aEVZPalAH7929mRCh0gt+ueI8RCAQCQwgkh5StDSfbWUmdveSve1yspz6cP0nCz3feuF45J4tM7EbKyWiKX21MSQdB+/bwhAYHUERhIpg2vvFdUKB6xNzRnPFSgXidpZWE+6L6YNrd9tC5T1WUsr9ti5ug3MhCAAgXUTGEmk7FqkHpEplZW3njUH/1zS/eTMpictGJ2/jXNZ0r3KS8PbECizzSK4tNKvFHVRgr7u3ymzg8CBJbCJSKXXDjk4KzM3x21O1F+yzf3Pvqe82x186bqikkPOXTPk9nkV383MdUatc7DSu1z2gm/s3+8PLF2bZO2tQu/9VG6fY2ltzKZvU2SZjhNvvvDxe94HO7CbnIlDAALLJTBHpEaaZe5apJHs229beopJ9tsmxoMABCCwawJLFameK4R2DWchHfRc/bSQqWAmBCAAgX8JLFWkbBa97xatec17XhJe8/yZGwQgsHICSxaplS8N04MABCAAAUSKPQABCEAAAsMSQKSGXRoMgwAEIAABRIo9AAEIQAACwxJApIZdGgyDAAQgAAFEij0AAQhAAALDEkCkhl0aDIMABCAAAUSKPQABCEAAAsMSQKSGXRoMgwAEIACBv4MRgTNC0r2WAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg404682
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253592023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg404682
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253592023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg404682
70767870Vložit do mob app11Add_to_mob_appCo dokáže kurkuma? Tohle se stane, když ji budete užívat každý den253592023-02-08 16:13:55.36987600<p>Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě dokáže? </p><h2>Co je to kurkuma</h2>
<p>Kurkuma je koření, které je oblíbené hlavně v indické a thajské kuchyni. Díky své výrazné oranžové barvě se používá také jako přírodní potravinové barvivo. Jeho hlavní složkou je zdraví prospěšný kurkumin.</p>
<p><strong>Seznamte se s nejznámějšími léčivými účinky kurkumy.</strong></p>
<h2>1. Protizánětlivé účinky</h2>
<p>Důležitou složkou <a href="https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kurkuma-zazracne-koreni-ktere-ma-skvele-lecive-ucinky-v-cem-nam-prospiva-4813.html" target="_blank" rel="noopener">kurkumy</a> je kurkumin, a právě ten má <a href="https://www.zeny.cz/lifestyle/9-bylin-a-koreni-ktere-bojuji-proti-zanetu-zaclete-je-do-jidelnicku" target="_blank" rel="noopener">protizánětlivé</a> a antioxidační účinky. Časté užívání kurkumy by tedy mělo mírnit příznaky zánětu v těle. Silné projevy zmírní a lehčím zánětům dokáže předejít úplně. </p>
<p><img id="AO_2345210" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345210" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>2. Pomoc při rakovině</h2>
<p>Existují výzkumy, které tvrdí, že v zemích, kde se kurkuma konzumuje ve velkém, je nižší procento <a href="https://www.dama.cz/clanek/koreni-a-bylinky-proti-rakovine-ktere-funguji-jako-skvela-prevence#part=1" target="_blank" rel="noopener">onemocnění rakovinou</a>. Podle vědců má kurkumin dobré výsledky jako doplňková léčba rakoviny. U několika druhů tohoto onemocnění dokáže dokonce naprosto zabránit propuknutí.</p>
<h2>3. Prevence cukrovky</h2>
<p>Kurkuma je silnou zbraní proti cukrovce 2. typu. Časté užívání tohoto <a href="https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kurkuma-vypestujte-si-koreni-s-lecivymi-ucinky" target="_blank" rel="noopener">koření</a> funguje i jako perfektní prevence. U lidí, kteří mají v rodině cukrovku, se předpokládá, že toto onemocnění propukne i u nich. Vědci zjistili, že když tito lidé pravidelně užívají kurkumin, s největší pravděpodobností se u nich diabetes neprojeví.</p>
<p><img id="AO_2345213" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345213" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>4. Ochrana srdce</h2>
<p>Srdeční onemocnění je na světě zabijákem číslo jedna! Konzumace kurkumy v jídle, čaji nebo jako doplněk stravy může ale pomoct snížit riziko srdečních onemocnění. Mimo jiné je kurkuma i silným ředidlem krve, a to snižuje riziko mrtvice.</p>
<h2>5. Zmírnění PMS</h2>
<p>Premenstruační syndrom komplikuje život nejedné ženě. Téměř každá z nás tohle zkrátka zná. Bolesti v podbřišku, únava, plynatost, špatná nálada, nebo dokonce otoky. S tím vším si kurkumin dokáže poradit. Pravidelná porce kurkumy může pomoct udržet veškeré příznaky PMS na uzdě. </p>
<p><img id="AO_2345216" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345216" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>6. Zvládání emocí</h2>
<p>Špatné nálady, úzkostné stavy i deprese ztěžují běžný lidský život. Někteří z nás nedokážou své emoce ovládat a musí vyhledat pomoc odborníků. Američtí vědci prokázali, že pacienti, kteří na doporučení užívali vedle léků i dávku kurkumy, dokázali projevy psychických nemocí zvládat lépe a snadněji oproti pacientům, kteří kurkumu k léčbě neužívali vůbec.</p>
<h2>7. Zlepšení stavu pleti</h2>
<p>Obličejové masky z kurkumy už najdete všude na internetu. Jako domácí lék na čištění pleti se toto oranžové koření totiž opravdu osvědčilo. Účinné masky většinou obsahují i aloe vera či med. Všechny ingredience se smíchají, aby vznikla pasta, která se dá lehce natřít na obličej. Po dlouhodobějším užívání by měla síla kurkumy zamezit i nadměrnému mazu či aknózní pleti. </p>
<p><img id="AO_2345219" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345219" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABNpJREFUeF7tnb+vDUEUx7+vVGskGtHoaHSo/QEKBSqFhEQiofQjlCQSoVCjUPgDKFQkWqVOo9TSysnbk4zJzOzszX3X2fG5zUvuuzt75rNz5/POzNl9e+IFAQhAAAIQCEpgL2hchAUBCEAAAhAQkmIQQAACEIBAWAJIKuylITAIQAACEEBSjAEIQAACEAhLAEmFvTQEBgEIQAACSIoxAAEIQAACYQkgqbCXhsAgAAEIQABJMQYgAAEIQCAsASQV9tIQGAQgAAEI/GtJXZJ0RZL9/LnwcpyQ9FbSF0m3JP1eePwIHz8j6ZOke5IejdAh+gABCEAgJbBEUockPZ0OLknhsKQ3kj4vmDA3lVQpFn/vWtLB95kAfVJPGbQmeG/zWNbOXUkPC0PJ23KBnko+0zqPcThe4Wa/ez2181XSRUnfkna9T2cn9oxwCEAAAsMQWKukbGJ+kU3YJsnrkp5MWVVJMCaXj8lk7jJ5VxGEyyiXnb1/tJHBWXwmNpO2vVrnacndzmNteaZpP+8URDUXzzADlo5AAAL/F4FtSmoTcptkUi6fHx0ZW0+WkYvA++GxmaDOFzKplqRKLPLzuJysbXvlmZaL7UYi1VrfS5/d5HpwDAQgAIFQBLYpqXwC9Un+pqRn00RvnU+XpXJJ+cR9pJAtOLglE3LPZ0tZSJqpnS7sm22SudSEXBNPKVs0BqV2log71AAkGAhAAAItAgctKdtLSZfK8uWqdML9NbPn5f2wydsk0VNs4fs5tf2aUqblonw1LdeVpJDvSZX2ilLutb0t+0xNMLWlvdb7mxah8C2BAAQgEJLAQUsqnzTzzCYVgO0npfsvNWB2zLmOij6XjWcfafWgy+tl1k5JGD1LkiatC43sr1WF18qkrHIvF2xNUkvkHXIwEhQEIACBnMCuJVXLUr5PhQY92VHvUptnO62qN5fm4ylrKrXdI6lW8UNLlq1MqlXBmFcbWjvWF1tWteXVtPqPUQ8BCEBgtQQiSMrLq/P9qhrUHkl55nI5qbBrZWae8Vk2Vyot92NrwmuV589lWa39pLys3pYVP0g6WVjuRFKr/RoSOAQgUCMQQVKpIFpLZt6HueW+ubLynEVt+Sw939xeT2tfySTcyuaWFj2Y9OyV37zLch/fcwhAYDgCkSRlcO2+Ilv6az1BojUZLxWUnbNWgr5EUvmyoR07V7Th7S+RVKtasWdZcrgBTIcgAIGxCUSSlBU29EimNlHPHWt7Q88lPUj2bHqWBfPJ385zVdL9xk3DvYKy0dUrqXw/Lx2ZvW2MPZrpHQQgMByBTSSVPnbIgViZuU3clpX4Tbalv+x7yrt9gq89RmiuGq50kbyK73Zhz2nucUK1e7n8Jlw7X14lWHtskn3W98nym3k97rSt9JFI9vtarD33gw03eOkQBCAwPoElkopEo3aja6QYdxlLTzHJLuPhXBCAAAS2QmCtkpp72O1W4KykkZ5HP62kK4QJAQhA4G8Ca5WU9YJ/1bF/8zP/qoNvNQQgMCyBNUtq2ItCxyAAAQhAYJ8AkmIkQAACEIBAWAJIKuylITAIQAACEEBSjAEIQAACEAhLAEmFvTQEBgEIQAACSIoxAAEIQAACYQkgqbCXhsAgAAEIQABJMQYgAAEIQCAsASQV9tIQGAQgAAEI/AF9/YYz4fy4wwAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<h2>8. Mírní příznaky artritidy</h2>
<p>Otoky, ztuhlost, ztráta pohyblivosti a bolest kloubů značí artritidu. Všichni víme, že artritida je bolestivý zánět v těle, a proti zánětu, jak už bylo řečeno, je skvělá kurkuma. Studie prokázaly, že kurkuma mírní příznaky artritidy stejně jako některé léky na předpis. Proč tedy nejdříve nezkusit tuto cestu?</p>
<h2>9. Hubnutí</h2>
<p>Zlaté koření známé jako kurkuma je zázračné i v oblasti <a href="https://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/181702/podivejte-se-co-mate-ve-spizi-okorente-si-hubnuti.html" target="_blank" rel="noopener">hubnutí</a>. Lidé, kteří konzumovali 800 mg kurkuminu denně, uvádějí, že během třiceti dní zhubli až o pět procent své tělesné hmotnosti. Zkuste tedy při dietě zařadit kurkumu do svého jídelníčku a možná uvidíte zázraky!</p>
<p><img id="AO_2345222" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345222" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /><img id="AO_2345223" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 2345223" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>zdraví,síla,artróza,srdce,deprese,Kurkuma,koření,zánět,rakovina,artritida,nemoc,diabetes,premenstruační syndrom,Únava2023-02-08 15:301https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/707678/co-dokaze-kurkuma-tohle-se-stane-kdyz-ji-budete-uzivat-kazdy-den.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi707678/7577311_.jpg404682
DALŠÍ ČLÁNKY
19°C
