14°C
Můj život je jeden velký závod, takže když nakupuji, Albertem projíždím jako rychlostní prémií. A protože o rychlosti něco vím, jsem ráda, když se ovoce a zelenina dováží přímo od pěstitelů a já si je tak mohu koupit zaručeně čerstvé.
Stejně jako všechny matky také já mám na paměti, že pro každé dítě jsou ovoce a zelenina nepostradatelnou součástí jídelníčku. Obsahují vlákninu, důležité vitaminy a minerály, takže posilují imunitu a pomáhají předcházet nemocem. Je to prostě ten nejlepší zdroj energie v přírodní formě. A protože je pro mě Vojtův vývoj velmi důležitý, čerstvá zelenina a ovoce jsou na každém nákupním seznamu hodně vysoko. Vždycky když se pak vracím z nákupu a vejdu do předsíně, už vím, jakou dobrotu pro Vojtu připravím. Chcete to vědět? Prozradím vám to, abyste to někdy mohli zkusit také vy:
Nakrájejte na plátky čerstvé ovoce – pomeranče, jablka, hrušky, ananas, zkrátka takové, které mají v oblibě vaše děti. Ovoce pokapejte citronovou šťávou a asi jednou lžící medu. V bílém jogurtu rozmíchejte vanilkový cukr. Směs promíchejte s ovocem a v cílové rovince posypte nasekanými ořechy.
Dobrou chuť vám i vašim dětem!
Více informací naleznete zde.
