8°C
„Průměrný Američan ujde denně 2500 kroků. Když to zdvojnásobí, tak tím výrazně sníží riziko předčasného úmrtí z důvodu nejrůznějších civilizačních onemocnění, která souvisí s nedostatkem pohybu,“ říká Jana Havrdová.
Dá se jen obyčejnou chůzí zhubnout? Čím je nejlepší si počet kroků měřit? A na co by si měli všichni při chůzi dávat pozor? Dozvíte se v úvodním videu!
