HONÍ MĚ MLSNÁ
Mám pořád chuť na sladké a nemůžu se toho zbavit. Proč to tak je a dá se s tím něco udělat?
Alena, 53, Brno
Cukr je neblahá závislost. Rychle pomůže, ale stejně tak i ublíží. Cukr stimuluje centrum odměn v mozku a dochází tak k uvolňování dopaminu, hormonu štěstí. Bohužel, cukr takto funguje stejně jako některé drogy, můžete tedy opravdu mluvit o závislosti na sladkém. Je zajímavé, že jiná sladidla tuto funkci nemají. Zkuste ale při slazení místo cukru použít erythritol, stévii (extrakt) nebo si přidat trochu čekankového sirupu.
