Už je to nějaká doba, co jste onemocněla touto infekcí, a stále nejste úplně fit? Neberte situaci na lehkou váhu a konzultujte ji se svým praktickým lékařem, který vás může odeslat na specializované vyšetření. Stále častěji se totiž hovoří o tom, že po prodělaném onemocnění může u vyléčeného vznikat takzvaný postcovidový syndrom. Celkově virus oslabuje imunitu, a proto se lidé i po uzdravení často cítí unavení, mají nižší fyzický i psychický výkon a hůře se soustředí.
Doplňte vitaminy a spěte
Velmi častým příznakem je přetrvávající únava a slabost. Může trvat několik týdnů až měsíců. „Doporučuji pacientům, aby na sebe nepospíchali, více odpočívali, pili dostatek tekutin a pravidelně se stravovali. Vhodné je doplnit nezbytné vitaminy a minerály, jako jsou vitaminy C, D a zinek. Důležité je nezapomínat na dostatek spánku. Ideální je pobyt na čerstvém vzduchu,“ radí praktická lékařka Lucie Šefrhansová.
Jaké další tipy vám pomohou cítit se po nemoci zase skvěle?
Odemkněte si exkluzivní obsah a videa bez reklam na 9 webech.
