Naši prarodiče často nemohli sáhnout po tabletkách, protože nebyly tak dostupné jako v současnosti. Namísto toho se "mixovalo" doma: víno s bylinkami, cibule s mlékem, jablečný ocet s medem... Vybrali jsme pro vás ty nejlepší recepty. Pokud by se však stav pacienta nezlepšil ani po třech dnech, je nejvyšší čas vyhledat lékaře. Nos vás svědí, v krku škrábe a celé tělo pobolívá? Proti tomu můžete použít něco ze svých zásob potravin. Zdraví z domácí lékárny - to jsou recepty s tradicí. KRÉMEM S KIWI A MANGEM PŘEDEJDETE NACHLAZENÍ Dvojice, která zažene všechny viry: kiwi s přehledem pokryje denní potřebu vitaminu C a mango obsahuje zinek a vitamin B, který chrání nervy. Kdo si tento mix dopřeje každý den, nemusí se prochladnutí vůbec bát. Rozmixujte dvě kiwi, jedno mango a ochuťte medem. Co také pomůže: Pokud vás pobolívají svaly v celém těle, nakapejte si do koupele 10 kapek eukalyptového oleje. NACHLAZENÍ NEDOSTANE ŠANCI Jestliže vám neustále kape z nosu, pálí vás oči a ještě k tomu máte horečku, vyzkoušejte tento roztok: 1 sušený eukalyptový list (je antibakteriální) a větvičku čerstvé máty vařte několik minut ve vodě, nechte louhovat, smíchejte se šťávou z limetek. Tento odvar pijte teplý. Co také pomůže: Abyste v noci s ucpaným nosem nelapala po dechu, postavte si k posteli talířek s rozkrojenou cibulí - její výpary nos přirozeným způsobem uvolní. CIBULOVÝ ČAJ ODSTRANÍ HLENY Krk i nos jsou ucpané? Vitaminová bomba - cibule působí protizánětlivě a je také skvělá k odstranění spouštěčů choroby. Dvě cibule nakrájejte nadrobno a vařte s několika voňavými hřebíčky a větvičkou rozmarýnu v půl litru vody. Nechte 6 hodin louhovat, poté přeceďte. Několik lžic tohoto čaje smíchejte s uvařenou cibulí a rozmixujte v šálku mléka. Tuto směs pijte 3x denně. POSILNĚTE TĚLO PROTI HOREČCE Pokud se k silnému nachlazení přidá i vysoká horečka, pomůže vám polévka, které obsahuje protizánětlivý medvědí česnek. Do kuřecího vývaru přidejte houby, mrkev, zázvor, svazek česneku a vařte 3 hodiny. Během dne byste měla vypít několik šálků této polévky. Co také pomůže: Dvě lžičky nasekaného čerstvého zázvoru, 1 lžíci máty a 1 lžíci sušených bezových květů přelijte 250 ml vroucí vody a 10 minut nechte louhovat. Denně vypijte litr tohoto odvaru. ZÁZVOROVÁ ŠŤÁVA PROTI SILNÉMU NASTUZENÍ Bez papírových kapesníčků ani krok? Někdy se stávají opravdu nezbytností a aby to netrvalo dlouho, pomůže vám přírodní lék. Očistěte a nastrouhejte kousek čerstvého zázvoru, nakrájejte na kolečka čtvrtinu chilli papričky a obě suroviny smíchejte s 1 lžící medu a se šťávou z jednoho citronu. Směs zalijte šálkem horké převařené vody a vypijte podle možností co nejteplejší. Co také pomůže: 3x denně vypijte lžíci bezového sirupu - ten viry spolehlivě likviduje. PŘI BOLESTI V KRKU POMŮŽE NÁPOJ Z VÍNA Nejprve to jen trochu škrábe, ale pak už nedokážete ani polknout - je čas na víno s uklidňujícím účinkem pro hrdlo. Povařte v 250 ml suchého vína 20 g semínek fenyklu, 5 g čerstvých bylinek, pár kapek Maggi a 5 g šalvěje. Mix nechte louhovat, pak sceďte a 3x denně vypijte jeden šálek teplého nápoje. Co také pomůže: Několikrát denně kloktat roztok ze 125 ml vody, lžíce citronové šťávy, lžíce soli a kayenského pepře. KÚRA S TYMIÁNEM POMÁHÁ PŘI ZÁNĚTU PRŮDUŠEK Pokud máte někde v květináči tuto bylinku, můžete předejít mnoha starostem. Látka tymol, nacházející se v tymiánu, odstraňuje chrapot, aktivuje chloupky v průduškách, které mají za úkol odstraňovat hleny. Jeden trs tymiánu přelijte 250 ml horké vody a nechte 10 minut louhovat. Několikrát denně vypijte šálek tohoto nápoje. Co také pomůže: Podobné účinky má i čaj ze čtyř bylin: bazalky, šalvěje, jitrocelu a břečťanu. Dávkování a příprava jsou stejné jako u odvaru z tymiánu. ZÁCHVATY KAŠLE ZMÍRNÍ PIVO S MEDEM Pokud vás trápí neustálé záchvaty kašle, které vás budí i v noci, je nejvyšší čas dát si pivo! Zahřejte 500 ml piva a přimíchejte do něj 5 lžic medu, který zkapalňuje hleny. Před spaním byste měla pít tento nápoj co nejteplejší, a to po malých douškách. Co také pomůže: Oloupejte několik citronů, nakrájejte je na kolečka a posypte cukrem. Nechte 12 hodin ustát. Denně užívejte jednu lžíci tohoto sirupu. BRAMBOROVÁ KAŠE UZDRAVÍ BOLAVÉ NOSNÍ DUTINY Tlak a bolesti nosních dutin jsou signálem zánětu. Brambory hleny nejen odstraní, ale zmírní i bolesti. Uvařte klasickou bramborovou kaši, ale nepřidávejte máslo, stačí jen mléko. Dejte horkou kaši na utěrku a udělejte jakýsi váček. Co nejteplejší si ho položte na nos a po vychladnutí si udělejte další dávku. Co také pomůže: Horké nápoje (zejména mátový čaj) také pomáhají při odstraňování hlenů.