Hubení lidé potřebují pohyb stejně jako tlouštíci | Pro ženy | Blesk.cz

Hubení lidé potřebují pohyb stejně jako tlouštíci

7. března 2006 | 11:00

Myslíte si, že když jste hubení, nepotřebujete cvičit? Omyl! Vaše tělo chce být zdravé a žádá proto dostatek pohybu

Hubení lidé by si měli podle lékařů dávat větší pozor na své zdraví. Nejen tlouštíci, ale i oni potřebují pravidelný pohyb a cvičení, jinak si zadělávají na vysoký cholesterol a srdeční problémy v pozdním věku. Špatný cholesterol, který ucpává tepny, je totiž mnohem vyšší u necvičících jedinců než u pravidelných sportovců. "Lidé si myslí, že pro své tělo dělají službu jen tím, že jsou hubení a nemají nadváhu. To je omyl. Hubení lidé potřebují pro zdraví pravidelný pohyb stejně jako ostatní. Pokud se nepohybují, po čtyřicítce mohou míst stejné problémy jako lidé s nadváhou," varuje autor studie Gary O´Donovan z londýnské Brunel University. "Pro mnohé lidi je to zcela jistě šok. Věří totiž, že když mají ideální váhu, nepotřebují cvičit. Jenže můžete mít klidně podváhu a stejně budete trpět kardiovaskulárními problémy," dodala dietoložka Jane Baxbyová z University of Abertay, která doporučuje každodenní pohyb a cvičení všem lidem bez rozdílu váhy.

Autor: Famous
Související články