![&Horoskop na víkend 27.– 28. 7. 2024: Kdo se dočká překvapení a koho zasáhne amorův šíp? Horoskop na víkend 27.– 28. 7. 2024: Kdo se dočká překvapení a koho zasáhne amorův šíp?](https://img.cncenter.cz/foto/horoskop-na-vik/MTMweDg2L3NtYXJ0L2JveA/2015233.jpg?v=0&st=oVrUnlc_raJES9ol1CKEuiPKwB3P-8kBjBEumGMKWyU&ts=1722040575&e=2145916800)
Stává se z vás během PMS saň? Víme, co vám pomůže!
Jsou dny během ženského cyklu, kdy se i pohodářky mění ve fúrie. Můžou za to hormony a s nimi související premenstruační syndrom (PMS). Dochází k němu asi pět dní před menstruací. Jsme otrávené, vzteklé, oteklé, bolí nás prsa, nedrží nám vlasy… PMS se ale dá zmírnit změnou jídelníčku!
Zalévejte se olivovým olejem
olejAutor: Profimedia.czDejte si béčko a magnezium
Správná zdravá a vydatná snídaně by měla obsahovat co nejvíce vlákniny, která vás na dopoledne zasytí.Autor: Shutterstock.comZelená je dobrá
Jezte zelený salát, je plný hořčíku, který může urychlit spalování tuků.Autor: Shutterstock.comNa cukry zapomeňte!
ČokoládaAutor: profimedia.czZkuste omega-3
Sójové produktyAutor: Shutterstock.comVideo se připravuje ...Meloun je ideální!
...Autor: Shutterstock.com
Klíčová slova:
zdraví, domácí lékař, pms, jak se zbavit pms, bolestivé pms, jídlo a pms, menstruace, menstruace a bolest, olivový olej, magnesium, zelenina, sacharidy, omega-3 mastné kyseliny, meloun
Diskuse ke článku
.