8°C
Detoxikace orgán po orgánu: Co platí na ledviny a co na játra?
Nemusíte věřit na zázračné účinky detoxikačních kúr, ale můžete je vyzkoušet i coby lehkou dietu nebo čistě pro svůj lepší pocit. Přinášíme vám několik tipů, na co se zaměřit nejvíc a co na to použít.
Které orgány potřebují očistu nejvíc?
...Autor: Shutterstock.comDopřejte průběžnou údržbu a čas od času pořádné pročištění každému orgánu svého těla. Je dobré vědět, co kterému orgánu dělá dobře. Regeneraci potřebují hlavně ledviny, játra, střeva a kůže, uvítají ji ale i plíce a lymfatický systém.
Na ledviny petržel či chřest
...Autor: Shutterstock.comPijte čistou pramenitou vodu, minerálky se sníženým obsahem sodíku, neslazené ovocné a bylinné čaje (nejlépe zelený, mátový, heřmánkový, kopřivový nebo z listů břízy), hodně zředěné ovocné nebo zeleninové šťávy. Vylučování ledvinami podporují i petržel nebo chřest.
Na střeva klystýr podle princezny Diany
Dobré müsli poznáte podle ovesných vloček, které by měly být jeho základem.Autor: Shutterstock.comJezte co nejvíc nestravitelné vlákniny, například v podobě ovesných vloček, celozrnného pečiva a množství zeleniny. To vám střeva „vykartáčuje“ a zbaví je nejrůznějších nánosů, škodlivých bakterií a rozkládajících se zbytků potravy. Střeva si můžete nechat vyčistit i tzv. colonhydroterapií, což je v podstatě takový lepší, velice šetrný klystýr – v oblibě ji měla i princezna Diana.
Játra ráda artyčoky
ArtyčokyAutor: Shutterstock.comTenhle orgán vám také poděkuje za některé čaje – zelený, mátový nebo lapacho. Z potravin jsou na játra dobré artyčoky a česnek.
Kůži namažte skořicovým olejem
Skořice: Tohle oblíbené vánoční koření vás polečně s horkým nápojem vás doslova rozpálí.Autor: profimedia.czTady je nejlepším detoxikačním prostředkem masáž aromatickými oleji. Ideální je olej skořicový, který pomáhá velmi silně prokrvit pokožku, a ta pak mnohem lépe vylučuje různé škodliviny.
Plíce posílí kyslíková terapie
Utečte před depkami z podzimních plískanic do lázní! Relaxovat můžete i s 60% slevouAutor: sleviště.czNejlepší je pro ně pobyt na čerstvém vzduchu. Jestli je ale pro vás taková procházka opravdu nemožná, můžete si dopřát některou z kyslíkových a dechových terapií, které nabízí většina wellness center.
Lymfatický systém povzbudí lymfodrenáž
Lymfodrenáž - komplexní léčebný program pro Vaše zdravíAutor: Netmedik.czTomu uleví už detoxikace ledvin, jater a střev, protože se do něj bude dostávat méně toxinů. Povzbudit ho ale ještě můžete lymfodrenáží, která podpoří tok lymfy mezi lymfatickými uzlinami. Také tuto proceduru (jde vlastně o speciální masáž) nabízí řada wellness center.
-
Související články
Nutkavé myšlenky jsou jako obtížný hmyz. Nemůžete se jich zbavit. Věčně si přehráváte situace, ve …
Diskuse ke článku
.
