7°C
Zkusit můžete i další možnosti - měření tuku, poradenství s lékaři, výživovými poradci a mnohé další aktivity spojené se zdravým životním stylem.
Vytáhněte děti od počítače
Ve čtvrtek 25. 9. s sebou můžete vzít i své děti, pro které jsou v asi 30 centrech připraveny zdarma lekce a pohybové aktivity. „Televize, počítačové hry, internet, sociální sítě a mobilní telefony představují v posledních letech nejčastější a nejoblíbenější způsob zábavy dětí a mládeže. A tak není divu, že mají nedostatek pravidelného pohybu a až třicet procent z nich bojuje s nadváhou a obezitou. To jsou alarmující fakta a my proti tomu chceme bojovat, třeba právě takovouto akcí,“ dodává Jana Havrdová. Dětské dny fitness jsou určeny malým sportovcům od 2 do 15 let.
Tanec je perfektní pro držení těla
Autor: shutterstock.cz
Celá rodina v pohybu
„Rádi bychom do fitness center a sportovních areálů přitáhli celé rodiny. Vždyť fitness není jen o posilování nebo aerobiku. Řada center nabízí širokou škálu pohybových aktivit pro všechny generace, od dvouletých dětí až po seniory. V ideálním případě pak v jednom sále cvičí děti zumbu, ve vedlejším maminka jógu a tatínek si dává do těla v posilovně. Nemusí tak řešit hlídání nebo složité vyzvedávání z družiny a společný koníček, tedy sport, je může hezky stmelit,“ uzavírá Jana Havrdová.
Která sportoviště můžete navštívit, najdete na webu ceskosehybe.cz.
