Nevíte, co s avokádem? Vyrobte si z něj dezerty i kosmetiku | Pro ženy | Blesk.cz

Nevíte, co s avokádem? Vyrobte si z něj dezerty i kosmetiku

  • Z avokáda se nedělá jen guacamole. Připravte mnohem zajímavější pokrmy a nechte avokádo proniknout také do své koupelny.
    5. srpna 2013 | 06:00

    Avokádo je jedna z nejzdravějších surovin, jakou si můžete koupit. Pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi, díky vysokému obsahu draslíku vyvažuje obsah tekutin v organismu a snižuje krevní tlak. Obsahuje také lutein, chránící oči, je zdrojem kyseliny olejové příznivě působící na metabolismus a cévy a navíc má antioxidační účinky. A aby toho nebylo málo, také skvěle chutná. Proto jsme pro vás našli jsme 5 věcí, které si z avokáda můžete udělat.

  • Avokádové smoothie


    avokádo
    Tento koktejl vás nadchne a až ho ochutnají vaši známí, nebudou už od vás chtít nic jiného.

    Na 2 porce potřebujete

    1 zralé avokádo
    2 kávové lžičky neslazeného kakaa
    2 lžíce agávového sirupu
    1 mražený banán
    1 šálek ledové tříště
    1 šálek mandlového mléka

    Oloupejte avokádo, zbavte jej pecky a všechny ingredience dejte do mixéru a umixujte dohladka. Ihned můžete podávat lahodný nápoj, který má 306 kalorií.

  • Avokádová zmrzlina


    avokádo
    Proč si doma nepřipravit exotickou a absolutně skvělou zmrzlinu, když je tak jednoduchá.

    Na 4 porce potřebujete

    2 zralá avokáda
    1 šálek kokosového mléka
    ½ šálku medu
    1 kávová lžička vanilkového extraktu
    špetka mořské soli

    Avokádo oloupejte, zbavte pecky a všechny suroviny dejte do mixéru, umixujte dohladka a nalijte buď do zmrzlinovače, nebo do kovové nádoby, kterou vložte do mrazáku asi na 4 hodiny. Pokud budete dávat zmrzlinu mrazit v mrazáku, každou půlhodinu ji vidličkou promíchejte, aby se neproměnila v jeden velký kus, ale byla hezky nadýchaná.

  • Avokádový likér


    avokádo
    Už vás nebaví cucat vlečňák a dali byste si nějaký jiný likér? Právě z avokáda si můžete připravit výtečný nápoj.

    Na výrobu potřebujete

    1 zralé avokádo
    100 g moučkového cukru
    125 ml smetany
    250 ml vodky

    Oloupané a vypeckované avokádo prolisujte sítkem nebo rozmixujte dohladka, přidejte cukr a vyšlehejte do pěny. Za stálého šlehání přidávejte vodku a smetanu. Likér uchovávejte ve skleněné lahvi v chladu a brzy zkonzumujte. Na ozdobu můžete použít mátu.

  • Avokádová maska na obličej


    avokádo
    Tuhle masku ocení hlavně ti, co mají suchou pleť, olej a enzymy obsažené v avokádu dokáží totiž obnovit vlhkost a pružnost pokožky.

    Budete potřebovat

    ¼ zralého avokáda
    2 kávové lžičky medu

    V mističce vidličkou rozmačkejte avokádo, smíchejte s medem a vzniklou kašičku na 10 minut naneste na obličej. Po té smyjte teplou vodou.

  • Avokádová maska na vlasy


    avokádo
    Díky avokádu si můžete uzdravit své sluncem a vodou z bazénu či moře poškozené vlasy.

    Budete potřebovat

    ½ zralého avokáda
    1 žloutek
    1 lžíce olivového oleje

    Avokádo v misce rozmačkejte vidličkou a spolu se žloutkem a olivovým olejem vyšlehejte dohladka. Naneste na vlasy, vmasírujte do pokožky a rozetřete po celé délce vlasů. Vlasy zabalte do potravinářské fólie a čistého suchého ručníku, nechte působit asi 20 minut. Pak omyjte teplou vodou, aby vám ve vlasech nezůstaly žádné zbytky, nechte volně proschnout a teprve až nejméně za 2 hodiny umyjte vlasy šamponem.

Diskuse ke článku
.