Neděle 25. února 2024
Svátek slaví Liliana, zítra Dorota
Zataženo, déšť 8°C

Pravidla zdravé a krásné pleti, se kterými byste měla začít ještě dnes!

  • Co vám v péči o pokožku radí dermatologové?
    20. ledna 2015 | 06:00

    Každý den se na vás valí tisíce rad, co je potřeba udělat, abyste zatočila s vráskami, pupínky, celulitidou, černými tečkami a mnoha dalšími nedokonalostmi na kráse. Kdybychom měly poslouchat všechny, neděláme celý den nic jiného. Přesto existují nepsaná pravidla, jejichž dodržování doporučují i dermatologové. Chcete mít především zdravou pleť? Pak se zkuste řídit následujícími radami. 

  • Diagnostikujte svůj typ pleti

     

    Autor: shutterstock.com
    Objednejte se k dermatologovi nebo na kvalitní kosmetickou péči a nechte si diagnostikovat, jaký typ pleti máte. Tomu pak přizpůsobte řadu pečující kosmetiky, kterou každý den používáte.

     

    Ať už jste věrná značkám z drogerie, z parfumerie nebo používáte jenom přírodní kosmetiku, vaše pleť si zaslouží jinou péči, pokud je suchá, citlivá, dehydrovaná, nebo například rychle se mastící a se sklony k akné. Nemusíte mít všechny produkty od jedné značky, vždy by ale měly odpovídat typu vaší pleti.

  • Nezapomínejte na opalovací krém

     

    Autor: profimedia.cz
    Všichni dermatologové se shodují, že jednou z nejhorších věcí, které můžete své pokožce udělat, je vystavovat ji nechráněnou slunečnímu záření. Nejen to, že jí tak způsobujete předčasné stárnutí, ale s každým spálením také zvyšujete riziko rakoviny kůže.

     

    Proto už nikdy nezapomeňte na to, že na sluníčko byste měla vyrazit jedině namazaná. A je jedno, jestli jde o to v létě u moře nebo v zimě na horách.

  • Začněte používat sérum

     

    Autor: shutterstock.com
    V závislosti na tom, jakou máte pleť a čeho byste chtěla docílit, byste měla začít používat pleťové sérum, ideálně každé ráno a večer pod denní a noční krém. Pleťové sérum obsahuje vysoké koncentrace účinných látek, a pomáhá tak řešit problémy vaší pleti, jako jsou například mimické vrásky, začervenání pleti nebo ucpané póry, mnohem rychleji a důkladněji než krémy samotné.
  • Bojujte s vráskami dřív, než se objeví

     

    Autor: shutterstock.com
    Přestože většina pečující kosmetiky proti vráskám uvádí, že byste je měla začít používat zhruba kolem 30. až 35. roku života, pravda je, že válku vráskám byste měla vyhlásit ještě dřív, než je máte. Ženám, které žijí ve městech, kouří a nejsou majitelkami mastné pleti, doporučují dermatologové začít s antiaging kosmetikou již od 20 let.
  • Čtěte složení kosmetiky

     

    Autor: shutterstock.com
    U potravin už je běžné, že si do košíku nehodíme něco, co obsahuje košenilu, glutamát sodný nebo třicet "éček". U kosmetiky si ale bohužel často neuvědomujeme, že chemický koktejl v krému je pro naši pleť stejně nezdravý jako pokrm z pytlíku pro naše tělo. Sledujte, co si na sebe nanášíte, a pokožka se vám odvděčí. Škodlivé látky, jako jsou například parabeny a jiné, naleznete bohužel i v kosmetice pro děti.
  • Zobejte céčko

     

    Autor: archiv firmy
    Jednoduchou radou, kterou dermatologové doporučují, je užívání doplňků stravy v podobě vitaminu C. Kromě toho, že vám posílí imunitu, působí jeho antioxidanty blahodárně na vaši pokožku, a navíc má vitamin C schopnost stimulovat produkci kolagenu. Takže vaše pleť bude stárnout pomaleji, a ještě se vyhnete zimní viróze.
  • Jezte a pijte zdravě

     

    Autor: profimedia.cz
    To, co sníte a vypijete, se samozřejmě odrazí také na stavu vaší pokožky. Pokud se vám v jídelníčku až příliš často objevují fast foody, bílý cukr, káva, alkohol a cigarety, nedivte se, že vaše pleť nevypadá jako vystřižená z obálky časopisu. Základem toho, aby se vaše pokožka vzpamatovala, je dostatečný pitný režim. Pokud navíc nastoupíte na zdravější jídelníček, nejen, že se to odrazí na stavu vaší kůže, ale i shodíte nějaké to kilo.

Autor: brig
Diskuse ke článku
.