10 snadných, ale účinných triků proti špatné náladě
Nemůžeme mít pořád skvělou náladu. Když na vás padne mizérie, chvíli si ji klidně užijte, ale ne moc dlouho. Jako vyprošťovák použijte něco, co vám udělá dobře... Těchhle deset opravdu snadných triků vám zaručeně pomůže. A nic nestojí!
Voda, ve které jste se právě koupali, zrovna nevoněla a na kůži vám zůstaly zelené částečky? Pak pospíchejte pod sprchu.Autor: scomMluvte
Mlčeti zlato a mluviti stříbro, kolik toho opravdu namluví muži a ženy?Autor: shutterstockNemá smysl se patlat v mizerných pocitech a rozebírat, proč je vám bídně. Rychlejší a účinnější je mluvit o naprosto jiných věcech. O módě, o počasí, o psech...
Spočítejte je
žena, účtyAutor: ShutterstockKoho? Přece ty, kteří tě mají (alespoň svým způsobem) rádi. Statisticky je to minimálně třináct lidí, a to je fakt dost.
Udělejte radost
S dětmi si klidného telefonování neužijete.Autor: Shutterstock.comOvšem ne sama sobě. Někomu jinému. Zavolejte mamince, kupte kolegyni kytku, pochvalte kamarádku na Facebooku, prostě udělejte někomu radost. Zvedne vám to náladu extrémně rychle a nadlouho.
Vyndejte sluchátka
Pusťte si oblíbený song.Autor: thinkstock.czMuzika má tu moc změnit náladu během prvních pár tónů. Vybírejte ji pečlivě. Dojemné cajdáky vás rozbrečí, taneční muzika nastartuje příval energie, super je i relaxační hudba, která uklidňuje.
Čas na druhou šanci
Nepodceňujte příznaky! Vaše tělo vám říká, že je něco v nepořádku!Autor: profimedia.czMožná jste měla pech, udělala jste chybu, řval na vás šéf a vůbec máte den blbec, ale no a co? Život nikdy nenabízí jen jednu šanci, a když nejde o život...
Využijte vítr a vodu
Nedejte se zimním splínům - zažeňte je barevným outfitem!Autor: shutterstock.comSmutek a špatná nálada jsou jako temná a smrdutá bažina se stojatou vodou. Jakmile k sobě pustíte trochu vzduchu a pohybu, začne mizet. Dokonale fungují sprcha nebo procházka na čerstvém vzduchu.
Dejte si panáka
žena, ženy, party, drink, dámská jízdaAutor: ShutterstockNechci vás nutit do alkoholu, ale existuje naprosto dokonalé životní moudro: Když od života dostaneš citron, požádej o tequilu a sůl.
Tancujte mezi kapkami deště
Ukažte, kdo opravdu jste, roztančete se!Autor: shuterstock.comKaždá špatná nálada se dá vytancovat. Geniální je flamenco, které uvolňuje a také pracuje s pocity, ale nakonec o styl ani tak nejde. Jde o to uvolnění, takže i když budete po obýváku poskakovat jako šílená, bude vám fajn.
Vyspěte se
Pokud se vám nedaří usnout, máme pro vás řadu skvělých řešení.Autor: profimedia.czPokud můžete, zalezte si pod peřinu a usněte. Málokdo se totiž vzbudí se stejně špatnou náladou, s jakou usínal.
Objímejte
ObjetíAutor: Shutterstock.comStromy, kolegyni, svého miláčka, psa, kočku... Fyzický dotek je balzám na bolavou duši a pomáhá, když máte pocit, že padáte do propasti a život vám nakládá víc, než potřebujete.