5°C
Nebojte se, že se budete muset přemáhat nad nepoživatelnými ingrediencemi. I při hubnutí se dá jíst chutně. Základem redukční diety je omezit příjem tuků a jednoduchých cukrů.
Zkuste do svého jídelníčku zařadit některé z našich odlehčených receptů. Budete překvapeni, že nová jídla jsou o mnoho chutnější než tradiční recepty.
Navíc už nemusíte pracně hledat recepty v kuchařkách, stačí si kliknout na obrázek, a ten už vás zavede na stránku recepty.blesk.cz, kde najdete inspiraci na každý den, pro každou příležitost!
DIVOKÉ KUŘE NA STUDENO
Voňavá kuřecí prsa na divoko podávaná na salátovém lůžku a zalitá výborným jugurtovým dresingem jsou skvělým tipem na lehkou večeři.
KRŮTÍ ZÁVITKY S MRKVÍ
Krůtí maso má minimální obsah tuků a ve srovnání s jinými masy mnohem vyšší obsah bílkovin, které potřebujeme pro obnovu a správné fungování buněk. Navíc je snadno stravitelné.
DIETNÍ KUŘECÍ PTÁČKY
Zkuste si místo klasických španělských ptáčků tentokrát připravit jejich drůbeží odlehčenou variantu. Kombinace kuřecího masa, rýže, mrkve, kořenové petržele a kedlubny je prostě neodolatelná.
DIETNÍ MÜSLI DEZERT
I hřešit se dá zdravě! Tenhle chutný dezert navíc můžete připravit buď do misek nebo na plech jako koláč. Uvidíte, že zachutná celé rodině.
