Zdá se, že na podzim ženy už tradičně se zděšením zjišťují, nakolik se jejich hmotnost po létě zase vyhoupla. Stejně tak se to stalo i paní Michaele. Nevěřila vlastním očím, když se ručička váhy zastavila na 96 kilogramech! Následoval očekávaný zlom: A DOST! "Nemusím říkat, že nákup oblečení začínal být čím dál větší problém a přidávaly se i zdravotní problémy. Začala jsem dumat, jak na to, abych shodila nějaké to kilo a aby šlo o přijatelný způsob, kterým si nezničím tělo a nerozhodím metabolismus," říká paní Michaela. Pomohl i Blesk pro ženy "Protože si pravidelně kupuji Blesk pro ženy, sledovala jsem články o účastnicích vašeho loňského hubnutí: co jedí, jak cvičí i ostatní rady. A říkala jsem si: když to funguje u nich, tak u mě musí taky. Poohlédla jsem se po nějakém šetrném cvičení. Přece jen při výšce 160 centimetrů je 96 kilogramů pořádná váha. Kamarádka mě přemluvila, ať s ní jdu na aqua aerobik, a tak jsme vyrazily. Dnes jí musím poděkovat - bylo to ono! Svá kila jsem při cvičení skoro necítila a ve vodě mi bylo fajn," usmívá se Michaela. Děsivá představa Paní Michala věděla, že bude muset radikálně změnit i svůj jídelníček. "Řekla jsem si jednoznačně: ŽÁDNÉ TUKY, ŽÁDNÉ SLADKOSTI. Ta představa byla děsivá..." Tučné jogurty a sýry vyměnila Michaela za nízkotučné, maso jedla jen kuřecí a krůtí, pouze výjimečně hovězí. "Jako přílohu jsem si dávala rýži a těstoviny. Zařadila jsem do jídelníčku müsli, vlákninu, vitaminy a minerály v přírodní formě: zeleninu, ovoce, mořské řasy. Když se mi zachtělo opravdu hřešit, tak jen s čokoládou s vysokým obsahem kakaa. Denně jsem do sebe lila litry čaje a vody bez bublinek." Ono to funguje!? "Po dvou měsících mi zvědavost nedala a šup na váhu! A to bylo překvápko - 7 kilo dole!" usmívá se paní Michaela. "Ono to funguje!?" Naštěstí neusnula na vavřínech. "O to víc jsem přitvrdila jak v dietním jídelníčku, tak i ve cvičení. Začala jsem chodit na aerobik a od jara jsem přidala i cyklistiku a pěší turistiku," má se čím chlubit paní Michaela. Dnes si drží "nových" 69 kilogramů. A i když občas mlsá, stále dodržuje svůj zdravý jídelníček a cvičí. "I když mám ještě nějaké to kilo navíc, jsem naprosto v pohodě, a to je nejdůležitější pro mě i pro moji rodinu."