Nenechte se využívat: 5 kroků, jak se naučit říkat NE!
Uprostřed víkendové procházky s rodiči přemýšlíte, jestli potom stihnete odvést syna na oslavu narozenin jeho spolužáka. A co kamarádčin pes, kterého jste slíbila vyvenčit – vydrží to, než kluk sfoukne svíčky? Do toho všeho vás koušou šaty, které jste si včera koupila, i když jste je ani nechtěla, ale prodavačka byla tak hodná... Nepřipomíná vám to něco? Nemáte i vy občas pocit, že jste si toho na sebe vzala moc? Nejspíše patříte k lidem, pro které je těžké odmítnout prosby a pozvání ostatních lidí. Seznamte se s novým slovem ve vašem životě: NE!
1. Přestaňte o všem moc přemýšlet
Stres a únava dietu provázet nemusíAutor: Shutterstock2. Naslouchejte svým pocitům
Oční víčka mohou natékat i z nedostatku spánku.Autor: Shutterstock.com3. Nevysvětlujte, nelžete
...Autor: Shutterstock.com4. Neodpovídejte hned
V kanceláři vás v horku snadno přepadne únava. Zatočtš s ní!Autor: SHUTTERSTOCK.COM5. Trénujte to zas a znovu
Jestliže začnete milovat sama sebe, budete rázem šťastnější!Autor: Shutterstock.com
Klíčová slova:
vztahy, kamarád, kamarádka, šéf, asertivita, pravda, lež, psychologie, povzbuzení, tipy, rodina, sebevědomí
Diskuse ke článku
.