10°C
Jak to všechno začalo?
Cambridge dieta vznikla v 70. letech ve Velké Británii jako výsledek dlouholeté práce Dr. Alana Howarda. Jeho zájem o obezitu byl motivován osobně, protože sám trpěl nadváhou. Během jednoho desetiletí proběhlo několik průlomových klinických studií, které prokázaly bezpečnost a účinnost nízkokalorického dietního postupu Dr. Howarda. Metodu si následně nechal patentovat.
Historické milníky
Rok 1980 se pak zapsal jako počátek Cambridge Diet a odstartoval další úspěchy a rozvoj tohoto konceptu. V roce 1984 se Dr. Howard společně s bratrem Rogerem a synem Johnem stali prvními britskými výživovými poradci Cambridge Diet. Už o rok později exportovala The Cambridge Diet do zahraničí.
The 1:1 Diet u nás
Od roku 1999 se stala výhradním distributorem Cambridge Diet pro Českou a Slovenskou republiku Ing. Libuše Janebová. V Praze se o rok později otevřelo první centrum pro snižování nadváhy a brzy nato následovaly další výživové poradny v různých koutech republiky.
Jak šel čas
V roce 2009 se název společnosti mění na Cambridge Weight Plan a postupně si nachází své působiště v dalších zemích – celkově jich je už 35. S rokem 2021 přichází transformace, nově se společnost jmenuje The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan. Název zdůrazňuje podporu poradce „1:1“, tedy „jeden na jednoho“. Dnes má program v Česku přes 130 poradenských center a síť více než 150ti výživových poradců.
3P neboli tři pilíře programu
Tento komplexní výživový program stojí na třech pilířích, a to na osobním přístupu výživového poradce, který je po celou dobu Vaším průvodcem podle hesla „Spolu kila dolů“. Radí, pomáhá, motivuje, ale hlavně Vám sestaví individuální plán redukce hmotnosti na míru, což je zároveň druhý pilíř. A tím třetím jsou klinicky ověřené produkty s vyváženým obsahem všech potřebných živin, které pomáhají zájemcům hlavně v začátcích, kdy společně s běžnými potravinami tvoří součást jídelníčku na míru.
The 1:1 Diet přináší také chutné recepty
Zkuste jeden z našich vyvážených receptů, který Vám dodá správný poměr živin a energie:
Rybí špíz s nudlemi shirataki
SUROVINY
- 200 g filetů z mořského vlka
- či jiné netučné ryby
- 200 g konjakových nudlí
- 1 hrst čerstvého
- baby špenátu (50 g)
- 2 jarní cibulky (50 g)
- 1 stroužek česneku
- 1 citrón
- čerstvě mletý černý pepř
- špetka soli
- drcené sušené chilli dle chuti
- 2 lžičky sezamového semínka
- 1⁄2 lžičky drceného římského
- kmínu
- 4 větvičky čerstvého oregana
POSTUP
- Filety zbavíme kůže, osolíme a nakrájíme na kousky, které půjdou navléknout na jehlu. V misce smícháme sezam, drcený římský kmín, chilli a nasekané lístky oregana. Omyjeme citrón a nakrájíme ho na tenké plátky.
- Na jehlu nebo špejli střídavě napichujeme kousky ryby a citrónu. Hotové špízy posypeme připravenou směsí a ogrilujeme.
- Na pánvi lehce orestujeme nakrájenou cibulku, česnek a poté přidáme pokrájený špenát.
- Nudle připravíme dle základního postupu na straně 38 a po slití vody je smícháme se špenátem.
- Umístíme na talíř a navrch servírujeme špíz.
Pokud byste se chtěli zapojit do komplexního redukčního programu The 1:1 Diet, začněte výběrem svého poradce na www.spolukiladolu.cz.
