Výchova

1. Mějte trpělivost! Chování vašeho dítěte se může každý týden měnit, hledá totiž svůj styl.

2. Utěšujte je! Věřte, že špatná známka je potrestáním dostatečně.

3. Buďte příkladem! Proč by vaše dítě mělo snídat mysli, když se vedle něj cpete chlebem se salámem.

4. Váš potomek si musí být jistý, že se na vaše slovo může spolehnout. Jedině tak si za vámi bude chodit pro pomoc a radu.

5. Chvalte je! Chvála povznáší a dělá vaše dítko šťastným.

6. Nebojte se ho zkritizovat, ale nedělejte to před třetí osobou také by vaše kritika neměla být bezpředmětná.

7. Pokud dítě kritizuje vás, berte to vážně.

8. Projevte svůj zájem! Ptejte se na jeho kamarády a oblíbené zpěváky.

9. Dovolte mu, aby si domů vodilo kamarády.

10. A nezapomeňte – s úsměvem jde všechno lépe!

Učení

11. Povzbuďte ho, když je zkormoucené z těžkého domácího úkolu. Vždyť přeci právě splnění těchto úkolů mu pomůže v excelování ve třídě.

12. Doporučte mu, ať si dělá během učení volno. Odpočinek, četba a setkání s přáteli mu dopomůžou k nabrání druhého dechu.

13. Motivujte své dítě a vštěpujte mu různé mnemotechnické pomůcky.

14. Když se vaše dítě potřebuje učit, nelezte mu stále do pokoje s všetečnou otázkou, zda má hlad.

15. Pokud máte doma psa, ať mu vaše ratolest pravidelně předčítá. Procvičí se ve čtení a vy budete mít klid na vaření.

Zdraví

16. Nebojte se a vezměte potomka k očnímu lékaři, pokud když čte, dává si knihu blízko očím, u televize sedí téměř u obrazovky a stěží chytí míč při hře, protože ho vidí rozmlženě.

17. To samé platí pro návštěvu ušního lékaře, všimla-li jste si, že vaše dítě špatně slyší.

Pohyb a sport

18. Nechte své dítě vyřádit! Podle odborníků to pomáhá při vývoji řeči.

19. Děti, které sportují, jsou úspěšné! Vaši školou povinní potomci by se měli každý den minimálně hodinu hýbat. A tělocvik nebo lítání přestávce se do toho nepočítá.

20. Sporty, při kterých děti trénují svou pozornost, koordinaci a sílu, pomáhají správnému vývoji mozku. Mezi takové sporty patří například judo, tenis nebo balet.

21. Pokud to do školy má vaše dítě patnáct až dvacet minut rychlou chůzí, nechávejte ho chodit pěšky.

22. Na prvním stupni základní školy je dobré, pokud dítě může měnit místa sezení. Půjde mu lépe učení.

23. Nechte své dítě dělat, jaký sport chce. Do něčeho ho nutit je zbytečné.

24. Nesnažte se splnit si své sny tím, že vám tenis nejde, ale vaše dítko musí vyhrávat všechny šampionáty.

25. Zjistěte si, zda existuje nějaký sport, který by bavil vás oba. Pak můžete cvičit společně.

26. Buďte dětem příkladem a sportujte také!

27. Ráda plavete? Berte své dítko s sebou! Bude ho to bavit a navíc se unaví a vy si budete moct užít večer se svým milovaným manželem.

28. Hraní her na počítači není sport! I když si to váš potomek může myslet, nenechte se přesvědčit.

Jídlo a pití

29. Každé ráno mu dejte množství pití, které do večera musí být vypité. Bude tak dodržovat pitný režim.

30. Nezapomínejte dávat svým ratolestem pití do školy!

31. Pokud se vaše dítě ponořilo do učení, doplňujte mu pravidelně tekutiny. Učení mu půjde snáze a rychleji.

32. Děti, které snídají mysli, jsou hned od rána dobře nastartované do školního dnu.

33. Ideální svačinka do školy je ovoce, zelenina, cereální chléb se sýrem a cereální sušenka.

34. Snažte se jíst co nejvíce s celou rodinou. Jen tak budete mít pod kontrolou stravovací návyky svých dětí.

35. Děti, které pravidelně jí ryby, jsou podle odborníků inteligentnější. Takže kupte pstruha a hurá do kuchyně!

36. Dávejte svému dítěti rybí tuk. Už se dělají i tablety. Opravdu je to zdraví prospěšné.

37. Toto jsou potraviny, které by vaše dítě nemělo jíst moc často: bílý chléb, tučný salám a sýr, čokoláda, čipsy.

38. Chybí-li vašemu dítěti železo, může to mít vliv na studijní výsledky a výkon obecně. Pokud zrovna po ruce nemáte rybu nebo maso, ve kterých je železa nejvíce, pomůže i sklenice pomerančového džusu.

39. Také zinek je pro vaše dítko důležitý. Obsažen je například v masu, mořských plodech, rybách a pšeničných klíčcích.

Spaní

40. Dostatečný spánek má vliv na studijní výsledky vaší ratolesti, tak mu ho dopřejte.

41. Před spaním by děti neměli konzumovat tekutiny s kofeinem a potraviny s vysokým obsahem cukru.

42. Pokoj, kde se spí, by měl být nejchladnější místností. Ideální teplota ke kvalitnímu spánku je osmnáct až devatenáct stupňů. Před spaním je dobré pokoj vyvětrat,.

43. Před ulehnutím do postele by mělo mít vaše dítě čistou hlavu. Takže všechny problémy, které ho trápí, vyřešte, než si půjde lehnout.

44. V dětském pokoji nemá co dělat televize.

Hudba a televize

45. Malým dětem před spaním zpívejte a nechte jim puštěny hrací hodiny, kolotoče a podobné věci.

46. Děti by měly hrát na alespoň jeden hudební nástroj. Tato činnost podporuje teamovou hru, výdrž a sebedůvěru.

47. Hudební nástroj nechte vybrat samo dítě. Bude vám vděčné, i když vy zrovna s bicími souhlasit nebudete.

48. Dávejte najevo svůj zájem a i když jste unavená z práce a domácími pracemi, poslechněte si nový kus, který se vaše dítě naučilo.

49. Pokud chcete, aby vám dítě pomohlo s uklízením, pusťte mu k tomu muziku. Bude ho to víc bavit.

50. Nezakazujte svému dítku druh hudby, který si vybral a které se mu líbí, i když vy tomu nerozumíte. Je to jeho volba a navíc mu to pomůže relaxovat a načerpat sílu k dalším učebním povinnostem.