Pondělí 20. května 2024
Svátek slaví Zbyšek, zítra Monika
Polojasno, bouřka 23°C

Ulevte očím: Stačí k tomu pár snadných úkonů

30. května 2022 | 06:00

Dlouhé hodiny u počítače, neustálé koukání do mobilu a večery u televize. To vše naše oči dost zatěžuje. Žádný div, že nás pak pálí, řežou nebo zčervenají. Jak tomu předejít?

Samozřejmě by bylo nejlepší všechny tyto zatěžující činnosti vynechat. Jenže v dnešní době se bez moderních technologií zkrátka neobejdeme, proto musíme najít jiné způsoby, jak problémům s očima předejít.

Mrkejte

Mrkání je automatické a chrání naše oči slznou vrstvou. Ta odstraňuje nežádoucí částečky, které se dostanou do oka a způsobují podráždění očí, také brání vysušení rohovky. Za pouhou minutu zamrkáme průměrně až dvaadvacetkrát, jakmile se ale na něco intenzivně soustředíme, tak frekvence mrkání klesne až na deset mrknutí za minutu, během práce na počítači mrkneme dokonce už jen osmkrát. Proto až se příště nebudete moct odtrhnout od obrazovky, nezapomeňte si přitom několikrát zamrkat.

Tento článek je součástí balíčku PREMIUM+

Odemkněte si exkluzivní obsah a videa bez reklam na 9 webech.

Autor: Štěpánka Bínová
Video se připravuje ...