Pátek 19. července 2024
Svátek slaví Čeněk, zítra Ilja
Polojasno 28°C

Atkinsova dieta účinkuje nejlépe

8. března 2007 | 08:03

Pokud potřebujete rychle zhubnout, zvolte Atkinsovu dietu. Zhubnete až 6 kg měsíčně

Atkinsova dieta je v očích některých zdravotníků kontroverzní metodou shazování nadbytečných kil. Jenže odborníci ze Stanford University zjistili, že nemusí být hazardem se zdravím, pokud ji dodržují skutečně obézní ženy. Pomocí této diety totiž hubnou nejrychleji, mají dobrý krevní tlak i hladinu cholesterolu v krvi. Profesor Christopher Gardner ze Stanford University sledoval tři stovky obézních žen ve věku kolem čtyřiceti let. Srovnával jejich dietní programy a také výsledky zdravotního vyšetření. Po deseti měsících pozorování zjistil profesor Gardner, že dobrovolnice na Atkinsově dietě měly vyšší hladinu cholesterolu dobrého HDL. Měly také nižší krevní tlak než ostatní ženy, které byly na třech jiných dietních programech. Za dvanáct měsíců na Atkinsově dietě zhubly ženy v průměru pět kilogramů, zatímco s Learnovou dietou jen 2,8 kilogramu, Ornishovou dietou 2,4 kilogramu a zónovou dietou 1,7 kilogramu. Mezi negativní účinky Atkinsovy diety však patří fakt, že se u ní často dostavuje jojo efekt. V prvních šesti měsících ženy zhubly až šest kilogramů, ale část poté hned zase nabraly zpět.

Autor: Famous
Související články