Pátek 25. září 2020
Svátek slaví Zlata, zítra Andrea
Oblačno, déšť 22°C

Nechcete oslepnout? Jezte zeleninu!

14. února 2007 | 08:00

Hazard se zdravím svých očí! Ten podstupujete, pokud nedodržujete správnou životosprávu. A začátkem může být zhoršení zraku

Nedodržujete zdravou životosprávu? Pohyb vám nic neříká? Pak hazardujete se zdravím svých očí. Zhoršení zraku, zamlžená skvrna v místě, kam se právě díváte, zkřivené vidění, kdy se přímky zdají být zaoblenými a písmena vám připadají zprohýbaná - to jsou příznaky věkem podmíněné makulární degenerace (VPMD). Co je to makulární degenerace? Makulární degenerace (VPMD) je progresivní oční onemocnění. Jen v České republice má určité příznaky onemocnění žluté skvrny (makuly) na půl miliónu osob. VPMD způsobuje postupnou ztrátu centrálního vidění, zasahuje žlutou skvrnu, tj. místo na sítnici, kde je uloženo nejvíce smyslových buněk citlivých na světlo (fotoreceptorů). U osoby postižené makulární degenerací dochází k úbytku fotoreceptorů, což postupně vede ke zhoršení ostrosti vidění a dalším příznakům. Výsledkem může být zhoršená schopnost jemné manuální práce, nebo třeba nemožnost usednout za volant. A to už si každý včas rozmyslí! Co způsobuje degeneraci žluté skvrny? Příčiny makulární degenerace nejsou doposud zcela známé. Kromě věku hrají určitou roli také genetické predispozice. Mezi další rizikové faktory, které mohou přispět ke vzniku onemocnění, patří špatné stravovací návyky, nezdravý životní styl a kouření. Za rizikové se také považuje světlá barva pleti nebo modré oči. Jak podpořit léčbu? I když je makulární degenerace nevyléčitelná, lze postup onemocnění zpomalit a příznaky nemoci alespoň částečně zmírnit. Pro zdraví lidského oka jsou velmi významné takzvané antioxidanty (vitamín C, vitamín E, beta karoten, selen, zinek, karotenoidy lutein a zeaxantin). Obzvlášť důležitý je přísun karotenoidu luteinu, což je žlutě zabarvený pigment, který oči chrání podobně jako sluneční brýle. Zachycuje škodlivé ultrafialové záření, a tím zabraňuje poškození fotoreceptorů. Tělo si tyto látky bohužel nedokáže vytvořit samo. Je proto nutné přijímat je ze stravy - jsou obsaženy především v listové zelenině. S vyšším věkem se ale schopnost organismu absorbovat je z potravy snižuje. Pak je možné vzít si na pomoc doplňky stravy, které potřebné antioxidanty obsahují. Nejdůležitější je ovšem, jako vždy, pravidelná návštěva očního lékaře a dostatečný přísun informací. Jen pak je možné rozeznat první příznaky a včas reagovat na nepříjemné onemocnění.

Autor: luk
Související články