Až 15 % žen má bolesti při každé menstruaci. Dalších 16 % je mívá často, 13 % sice výjimečně, ale přece jen ano. Až 360 tisíc žen u nás trpí tolik, že musí polykat léky. Je to nutné? Existuje pomoc? Bolestivou menstruaci známe skoro všechny. Bolesti v podbřišku, v kříži, bolest hlavy, průjem a někdy až kolapsové stavy. Pokud žena má známky těchto těžkostí, většinou sáhne po první pilulce, kterou najde v kabelce nebo v domácí lékárničce. Nepodceňujte problémy! Bolesti tohoto druhu jsou nejsilnější v prvních dnech menstruace. Takzvaná dysmenorea (bolestivá menstruace, děložní křeče - pozn. red.) bývá nejčastější v období puberty a u mladých žen. Obtíže obvykle odezní i bez léčby, ovšem až po porodu nebo po 25. roce věku. Pokud se objeví po čtyřicítce nebo po letech nebolestivé menstruace (tzv. sekundární dysmenorea), může to být signál skrytého onemocnění, například endometriózy, takže není radno tyto bolesti podceňovat. Jak hledat řešení? Co může gynekolog udělat, když za ním přijdete s bolestmi při menstruaci? Vhodnou léčbu naordinuje až po důkladném vyšetření. Může zvolit buď hormonální antikoncepci, anebo jinou specializovanou léčbu - inhibitory cyklooxygenázy (mají protizánětlivé účinky), analgetika (proti bolesti), spasmolytika (uvolňují křeče). Ženy samozřejmě touží po něčem, co jim pomůže co nejrychleji. Po vyloučení dalších příčin jsou nejvhodnější analgetika se spasmolytiky v jednom. Jedno účinně zmírňuje bolest, to druhé uvolňuje křeče v děloze a v cévách, což je vlastně hlavní příčina menstruačních bolestí. Takové léky jsou dnes volně dostupné v lékárnách, navíc nebývají drahé a jsou šetrné k žaludeční sliznici. Tyto léky můžete užívat i jako prevenci, a to 1-2 dny před očekávanou menstruací, nebo na začátku menstruace užít dvě tablety najednou a pak pokračovat menší pravidelnou dávkou, což ženě zajistí silnější počáteční ,,útok" proti bolesti. A zbavíte-li se bolesti, zmírníte i další nepříjemné následky menstruace, jakými jsou zhoršený psychický stav, poruchy spánku, snížená soustředěnost či omezený výkon a snížená pohyblivost. PŮVOD MENSTRUAČNÍCH BOLESTÍ * ovulační cyklus * zvýšená tvorba prostaglandinů v děložní stěně * zvýšený tonus svalových vláken v děloze * zvýšená frekvence děložních stahů * tonus cév - nedostatečné prokrvení svalů Jak jinak si můžeme pomoci? * Pravidelnou a zdravou stravou s převahou zeleniny, ovoce, ryb a bílého masa. * Omezením konzumace sladkostí, kávy (může zesilovat bolesti) a alkoholu. * Dostatečným příjmem minerálů - hlavně vápníku a hořčíku. * V době menstruace pijte hodně tekutin (zejména teplého čaje), a na břicho si přikládejte teplé obklady. * Choďte na procházky, cvičte jógu.