Stačí, když si v chladném listopadovém ránu zapomenete šálu, a problém je na světě: vodnatá rýma, která vám totálně ucpe nos a znepříjemní život na několik dní. Typické příznaky nemoci z nachlazení sice nejde léčbou úplně zastavit, dají se však výrazně zmírnit. "Lidi nejvíc zatěžuje přetopené prostředí s nízkou vlhkostí nebo velká koncentrace škodlivin ve vzduchu. V nose se pak sníží tvorba hlenu a z funkce se tak vyřadí řasinky, které filtrují vzduch," vysvětluje Zuzana Blechová z Infekční kliniky 2. lékařské fakulty UK. "Usnadní se tak průnik mikroorganismů, především virů, do sliznic," dodává lékařka. Podzim nás oslabí nejvíc Klasické projevy rýmy včetně kýchání, svědění očí může doprovázet zvýšená teplota, bolesti hlavy, kloubů i nevolnost. Pokud máme imunitu v pořádku, zůstává tělo vůči zákeřným virům chráněno. Jakmile se odolnost sníží (nejčastěji se tak stává právě na podzim), může viróza vypuknout. Většina dospělých takto onemocní průměrně jednou nebo dvakrát do roka. Malé děti stonají častěji, protože proti tak velkému počtu virů nemají vytvořenou dostatečnou imunitu. Viry rýmy se usazují v nosní sliznici. Ta oteče a dýchání nosem je pak prakticky nemožné. Máta se hodí ke kloktání Z listů a natě této bylinky se získává mentol, který má osvěžující a protizánětlivé účinky. Mátová silice se používá k inhalacím při rýmě, zánětech hrtanu a průdušek nebo jako kloktadlo. Příznivě působí na nervovou soustavu - uklidňuje. Kdy jít k lékaři * Silné nachlazení trvá déle než týden * Teploty vyšší než 39 stupňů * Píchá vás v jednom nebo obou uších a bolí v krku * Dýchací potíže sílí * Bolesti hlavy Tip z přírodní lékárny: Vyzkoušejte eukalyptus K uvolnění ucpaného nosu vyzkoušejte inhalaci páry. Misku naplňte do poloviny horkou vodou, přes hlavu si přehoďte ručník, aby pára neunikala, a několik minut inhalujte. Inhalaci můžete zpříjemnit přidáním bylinek (lipový květ, mateřídouška), účinek zvýšíte přidáním několika kapek eukalyptového oleje. Eukaplyptus má blahodárné účinky při plicních chorobách, horečkách, virózách, zánětech průdušek, angíně, senné rýmě či astmatu. Eukalyptová esence pomáhá i při vykašlávání a lehce uvolňuje nos, obsahuje antivirové látky, které působí i proti chřipce.

---

Co pomůže? * Novinkou je elektrický odpařovač s výměnnými polštářky s obsahem aromatických olejů - mentolu, eukalyptu a kafru, které mají zklidňující účinky na nosní sliznice. Elektrický odpařovač pomáhá při rýmě a nachlazení a je určen zejména na noc. Celých 8 hodin uvolňuje přírodní složky, které průběžně pročišťují nosní průduchy a člověku se tak lépe spí. Může sloužit i jako prevence v období chřipek a nachlazení. Smrkáte-li tak mohutně, že máte odřené nosní dírky, natřete je léčivým krémem. Při výběru vám poradí v lékárně. * Když se zanítí sliznice v krku, zkuste kloktat teplým heřmánkem, odvarem z šalvěje, mochny nebo inhalovat eukalyptus. Hodí se i myrtová tinktura, kterou kapeme do teplé vody. Většinou se k nachlazení přidá horečka, jako zcela přirozená obrana organismu proti nemoci. Proto ji nutně hned nesnižujeme léky. Pomůže čaj z lipového květu nebo bezu. Toto samozřejmě platí pro lidi jinak zdravé. Chronicky nemocní a staří lidé by se měli vždy poradit s lékařem. * Otok odezní při podání speciálních kapek nebo spreje. Pokud se Eukalyptus pro ně rozhodněte, přečtěte si dobře k inhalaci návod. Léky se totiž mohou užívat jen určený počet dnů, jinak by se mohla sliznice podráždit. Sanorin (kapky a sprej) - rychle upravuje zduření nosní sliznice. Mukoseptonex - dezinfikuje nosní sliznici. Oxamet, Oxamet Mint - sprej obohacený o eukalyptovou silici. Zmírňuje nejen příznaky rýmy, ale i zánětu čelistních dutin.