Také jednou za měsíc třískáte vším, co vám přijde pod ruku, křičíte na děti a na partnera? Co způsobuje tyto nezvladatelné nálady? Možná za tím stojí premenstruační syndrom. I usměvavé, příjemné ženy se na několik dní v měsíci nečekaně mění ve fúrie, hysterky, uplakané a depresivní trosky. Proč jsou některé ženy v pohodě, zatímco jiné by nejraději na pár dní utekly od všech lidí na světě? To s jistotou zatím nedokáže nikdo říci. Premenstruační syndrom (PMS) patří mezi záhady, které nejsou zcela prozkoumané. Co za to může? "Neví se přesně, co je příčinou PMS, příčin může být i více," říká prof. MUDr. Pavel Ventruba z Fakultní nemocnice Brno. Tímto syndromem trpí asi tři čtvrtiny žen. Ani po 30 letech bádání se nepodařilo rozluštit, proč s různou intenzitou postihuje měsíc co měsíc miliony žen na celém světě. Zatímco některé sužují bolesti hlavy, křeče v břiše, bolesti prsů nebo závratě, jiným se jen více mastí vlasy, objevují se jim v obličeji vyrážky, bolí je klouby a svaly. U dalších se projevují psychické příznaky - mají depresivní nálady, jsou unavené a podrážděné. Kdy jde skutečně o PMS? Pod pojmem premenstruační syndrom se skrývají tělesné a duševní problémy, které ženám znepříjemňují život zpravidla ve druhé polovině menstruačního cyklu. "Problémy se opakují cyklicky vždy zhruba ve stejném období. Proto je dobré, aby si žena vedla menstruační kalendář a měla přehled o tom, s čím její problémy souvisejí," radí prof. Ventruba. Žena by si měla poznamenat, jestli se potíže objevily po námaze, ve stresu apod. Nepříjemné stavy trápí ženu zpravidla 10 dní, ale mohou trvat i týden, den nebo dokonce jen pár hodin před menstruací. Některé ženy mohou trpět po celou druhou polovinu cyklu, tedy od ovulace do počátku menstruace. Pokud příznaky zmizí s nástupem menstruace, pak s největší pravděpodobností jde o premenstruační syndrom. Samozřejmě, že za všemi podrážděnými reakcemi ženy, za její úzkostí, nevolnostmi, nezvladatelnými chutěmi k jídlu, hysterickými výstupy apod. nemusí být jen premenstruační syndrom. Stanovení diagnózy Na to, aby lékař stanovil takovou diagnózu, by měl ženu sledovat alespoň 2-3 měsíce. Ale ani pak si nebude úplně jistý. Neexistuje totiž žádný přesný laboratorní test a neví se ani, jak vlastně celý problém vzniká. Existují jen hypotézy. Léčba Lékař obvykle nejprve nasadí hormonální léčbu. Když pacientce nepomáhá, mohou přijít na řadu různé doplňky stravy, případně vitaminové přípravky. Léků na potíže spojené s PMS je sice mnoho, ale pro lékaře není snadné nasadit pacientce ten, který právě jí pomůže. Používaná terapie se vždycky odvíjí od konkrétních příznaků. Některá žena pociťuje například silné napětí v prsech, jiná trpí migrénou. "Lékař se zaměří na to, co ženu trápí nejvíce. Na bolestivá prsa se nasazuje hormonální léčba, pokud má některá žena migrenózní bolesti hlavy, dostane léky na bolesti hlavy, případně je pacientka poslána k neurologovi, aby vyloučil jinou příčinu potíží," vysvětluje prof. Pavel Ventruba a dodává, že stoprocentně účinná pomoc zatím neexistuje. * PMS je stále nevyluštěný problém. Neexistují univerzální léky, které by pomohly omezit všechny příznaky. Ženám většinou pomáhají přírodní přípravky s uklidňujícími účinky, někdy však jejich stav vyžaduje návštěvu psychiatra. * V klimakteriu, obvykle po padesátém roce věku, tyto problémy ustupují, ale asi pětina žen nadále trpí jinými problémy, které mohou skončit až hospitalizací. * Gynekologové radí, aby ženy s těmito problémy přijímaly dostatek hořčíku a vitaminu B6. Hořčík uvolňuje nervy i svaly, čímž pomáhá zmírňovat křeče dělohy. Vitamin B6 se postará, aby játra rychleji odbourávala estrogeny, které jsou hlavními původci premenstruačních obtíží. * Sport a relaxační cvičení mohou premenstruační syndrom příznivě ovlivňovat, pomáhají procházky, jízda na kole a plavání. Sportovní aktivitou se v mozku vylučuje více endorfinů. Tyto tzv. hormony štěstí pozitivně působí na výkyvy nálad. * Na PMS je prý ideální břišní tanec. Kromě toho, že má příznivý vliv na psychiku, ženské orgány, trávicí ústrojí i záda, dokonce prý může zmírnit premenstruační syndrom. Nejčastější příznaky PMS: * návaly horka * noční pocení * plačtivost * změny nálad * podrážděnost * únava * závratě * bolesti hlavy - migréna * úzkost * deprese * zadržování vody - otoky * citlivost prsů * bolesti v zádech * nespavost