4°C
Bojíte se rakoviny? Tak jezte mandle! Pokud jich totiž dokážete sníst hrstičku denně, děláte pro své zdraví víc než dost. Mandle totiž "dělají dobře" nejen srdci a cévám, ale dokonce chrání tělo před vznikem zhoubných nádorů! Kromě toho jsou ještě ideální potravinou pro ženy - dokáží totiž zpomalit stárnutí. Podle odborníků mandle odhalily tajemství zdraví a krásy jižních národů. "Mandle obsahují velké množství vitamínu E. To je důvod, proč jsou lidskému tělu tak prospěšné," vysvětluje lékařka Jana Neubergerová. Jíst by se ale neměly mandle, které nejsou zralé. Ty by totiž mohly obsahovat stopy jedovatého kyanovodíku.
