Reishi (Ganoderma lucidum), v Číně známá jako ling zhi, patří mezi chorošovité houby s výrazně lesklým povrchem a vějířovitým tvarem. Najdete ji i v českých lesích, ale její výskyt je vzácný. Nejčastěji roste na pařezech listnatých stromů, jako je dub nebo habr.
Tato houba se v tradiční čínské medicíně využívá už tisíce let a díky svým blahodárným účinkům si vysloužila přezdívku „houba nesmrtelnosti“. Obsahuje desítky bioaktivních látek, které podporují zdraví celého organismu.
Její účinky na naše zdraví
Reishi je ceněná pro své tradiční využití a je předmětem výzkumu pro svůj možný vliv na rovnováhu organismu. Mezi její hlavní benefity patří:
Posílení imunity – reishi stimuluje přirozenou obranyschopnost těla a podporují jeho správnou funkci.
Podpora oběhové soustavy – příznivě ovlivňuje krevní tlak, snižuje hladinu cholesterolu a podporuje správný průtok krve.
Celková vitalita a pohoda – podporuje kvalitní odpočinek.
Formy reishi a jejich využití
Existuje několik způsobů, jak reishi konzumovat, a každý má své výhody:
Sušená reishi – nejlepší forma, protože zachovává všechny účinné látky v přirozené synergii.
Tablety a kapsle – pohodlné a přesné dávkování, ideální pro každodenní užívání.
Tinktury a extrakty – koncentrovaná forma.
Reishi káva – kombinace houby s kávou pro jemnější účinek kofeinu a příjemnou chuť.
Jak poznáte kvalitní produkt?
Preferujte sušenou reishi, která obsahuje všechny aktivní látky v přirozené podobě.
Vyhněte se výrobkům s přidanými chemikáliemi a plnidly.
Reishi se často kombinuje s dalšími houbami, například hlívou ústřičnou, která je běžně součástí doplňků stravy.
Jak tuto houbu užívat?
Doporučené dávkování: Liší se podle formy. Ze sušené houby se běžně připravuje čaj nebo odvar, u kapslí a tinktur sledujte doporučené množství na obalu.
Je nejlepší ji užívat dlouhodobě, alespoň 3 měsíce, aby se plně projevily její účinky.
Reishi jako součást zdravého životního stylu
Žádný doplněk stravy nenahradí zdravý životní styl – reishi může být skvělým pomocníkem, ale její účinky nejlépe vyniknou v kombinaci s vyváženou stravou, dostatkem pohybu a kvalitním spánkem.
Pokud hledáte kvalitní sušenou reishi bez zbytečných příměsí, vyzkoušejte reishi od Terezia Company ve formě doplňku stravy – pečlivě kontrolovanou přírodní formu této zázračné houby.
