23°C
Mám ráda banány. Kolik jich za den můžu sníst, abych nepřibírala? Jsou vhodné na ovocnou dietu (tedy jíst celý den jen banány), nebo ne? Renata, Vysoké Mýto Měl by vám stačit jeden banán denně nebo každý druhý den. Při ovocném dni během diety (maximálně jeden den v týdnu) jezte vícero druhů ovoce - dohromady asi 1 až 1,2 kilogramu ovoce. Dále bych vám doporučila zjistit si hladinu cukru v krvi, neboť ovoce obecně obsahuje poměrně hodně cukru. Mgr. Dagmar Bobková, Nutriční poradkyně
