4 fráze, které nikdy neříkejte lidem s depresí
Myslíte to dobře a chcete kamarádce pomoct. Nebo naopak vás občas přepadne sklíčenost a smutek a přesně tyhle věty vás dokážou stáhnout ještě více ke dnu, ačkoliv jste měla pocit, že to už snad nejde. Nejraději byste pak těm lidem zakřičela do obličeje, jestli to myslí vážně. Ale oni to vážně myslí, a navíc to myslí DOBŘE! Až bude někdo z vašeho okolí prožívat tíživou situaci, zkuste o následujících větách nejdřív popřemýšlet: skutečně to nejde říct jinak a citlivěji?
Můžu nějak pomoct?
Vaši milující náruč si nezaslouží jen děti.Autor: Shutterstock.comCo pomáhá? Ujistit druhého, že ho máte rádi a že jste si vědomi, jak se asi cítí.
Dej vědět, až budeš chtít někam zajít
žena, počítač, smutek, depreseAutor: ShutterstockCo pomáhá? Řekněte jim, že na ně budete myslet, že jim budete třeba psát esemesky. Ale hlavně: že nečekáte odpověď, dokud se na to váš přítel nebo kamarádka nebudou cítit. Tak je zbavíte nepříjemných pocitů, že si neváží vaší pomoci a nejsou vám ani schopni napsat "dík".
Všechno má svůj důvod
pomoc, ženaAutor: ShutterstockCo pomáhá? Když řeknete, že chápete, proč se cítí tak smutně.
Jsi strašně statečná!
Za přibírání na váze může i deprese.Autor: Shutterstock.comCo pomáhá? Upřímnost. Říct: "Vidím, že je ti strašně. Kéž bych mohla část tvého trápení vzít na sebe." Nemůžete. Ale i tahle věta může kamarádce pomoct. Možná mikroskopicky, ale může.
Na závěr ještě jedna drobnost: každý člověk prožívá trápení po svém. Možná právě vašim přátelům podobné fráze naopak vyhovují. I to je v pořádku. Tohle všechno jsou jen podněty k zamyšlení. Na lidské chování a prožitky prostě neexistuje univerzální manuál.