'Milovala jsem SLADKOSTI!'

Nadváhu měla paní Dana odjakživa. Když se přiblížily její 20. narozeniny, vážila 88 kg při výšce 175 centimetrů. "I když jsem neměla zdravotní problémy, byla jsem hodně nespokojená. Už ve škole se mi děti kvůli tloušťce krutě vysmívaly. Je to, jako kdybyste měli nějaké postižení." Hubnutí Dana držela různé diety s pochybnými výsledky. "Nakonec jsem začala mít jiné starosti, randila jsem s klukama a spontánně jsem zhubla deset kilo." Pak se šťastně provdala, narodili se jí dva kluci a Dana přibrala na své dřívější maximum. "Kopance", jak sama říká, které ji motivovaly ke zhubnutí, byly dva. "Zaprvé jsem cítila, že moje váha není v pořádku, že chci jako žena dobře vypadat. Za druhé: před dvěma lety mi diagnostikovali roztroušenou sklerózu. První šok z nemoci jsem zaháněla jídlem, ale pak mě to vyburcovalo. Začala jsem chodit na břišní tance a snažila jsem se aktivně zapojit do dění kolem sebe. Poznala jsem spoustu skvělých lidí a také kamarádky, které zhubly v kolektivních kurzech." Věřím lidem z masa a kostí "Víte, já nevěřím inzerovaným fotkám v novinách, že někdo zhubl za dva měsíce 25 kilo. Počítač dokáže upravit každou fotografi i. Ale na vlastní oči jsem viděla ženské z kurzu, které měly 20 i 30 kilo nadváhy a teď jsou štíhlé a spokojené - ty pro mě byly velkým vzorem." Dana začala chodit do kurzů hubnutí v květnu 2007. Od té doby zhubla 8 kilogramů. Vydržať! Sympatická Dana přiznává, že prvotní nadšení už tak trochu ztrácí. "Na začátku člověk hlídal váhu, slavil každé kilo, ale udržovačka je těžká. Ztrácím chuť pořád vymýšlet nové recepty, ačkoliv mě to dříve tolik těšilo," posteskne si. Stále je ale přesvědčená, že kolektivní hubnutí rozumnou cestou je opravdu účinné. "Musím si osvojit stravovací režim, pořád to není přirozené. Ale vím, že to zvládnu!" Můj jídelníček snídaně: (1 500 kJ): plátek žitného chleba s pomazánkovým máslem, rajče, káva s mlékem svačina: polotučný jogurt a kousek ovoce oběd: (2 000 kJ): rizoto se zeleninovou oblohou svačina: polotučný jogurt nebo kousek zeleniny večeře: (1 000 kJ): zeleninový salát se sýrem cottage. MOJE FINTA * Pít hodně vody. * Ke každému jídlu sníst hromadu zeleniny. * Dělat sport, který vás baví.