Jana Altnerová Odbornice na výživu Při výšce 160 cm vážím 81 kg. Byla jsem u lékaře a ten mi zjistil vysokou hladinu cholesterolu v krvi. Co s tím mám dělat? Ivana, Moravská Třebová Paní Ivano, je nejvyšší čas udělat změnu v jídelníčku. Musíte si hlídat především skryté tuky obsažené například v uzeninách, sušenkách a v zákuscích. Na smažené pokrmy a tučná masa musíte prostě zapomenout. Namísto toho přidejte více ryb a kvalitních (za studena lisovaných) olejů, které příznivě působí na hladinu cholesterolu. Nezapomeňte také na zeleninu a hlavně na dostatek pohybu.
![&Velký letní horoskop! Výklad karet pro všechna znamení zvěrokruhu Velký letní horoskop! Výklad karet pro všechna znamení zvěrokruhu](https://img.cncenter.cz/foto/velky-letni-hor/MTMweDg2L3NtYXJ0L2JveA/2018153.jpg?v=0&st=2mOomj2_5BybKnUCPbIE3gPViTVpbxVxiIwJjQ14CHU&ts=1719611583&e=2145916800)