Diety

Posilujte ramena

Cvik týdne

Lehněte si na bok, vrchní rukou si obejměte hrudník, spodní rukou se podepřete o podložku. Ohýbejte loket spodní ruky do 90stupňového úhlu a narovnávejte. Opakujte na každou stranu 8x až 10x.

Související články
Horoskopy
Rak Rak: Na tuto neděli budete dlouho vzpomínat, protože prožijete pohodový den.…
Diskuze
50 příspěvků Hubnutí po padesátce
199 příspěvků dárek pro přítele
27941 příspěvků Rady z půdy:
22304 příspěvků SLOVNÍ FOTBÁLEK - 1slabičná slova
Více diskuzí
Články odjinud