Diety

Spodní břišní svaly

Cvik týdne

Lehněte si na záda na podložku, ruce nechte podél těla dlaněmi směrem k zemi. Spojené natažené nohy pomalu zdvihejte tahem pánve co nejvýše. Potom se pomalu vracejte zpět. Opakujte ve dvou sériích po 20.

Související články
Horoskopy
Panna Panna: Druhá neděle adventní bude hektická a na domácí půdě zavládne pravá…
Diskuze
50 příspěvků Hubnutí po padesátce
199 příspěvků dárek pro přítele
27941 příspěvků Rady z půdy:
22304 příspěvků SLOVNÍ FOTBÁLEK - 1slabičná slova
Více diskuzí
Články odjinud