Sobota 23. listopadu 2024
Svátek slaví Klement, zítra Emílie
Oblačno, sněžení 1°C
Diety

Cvik týdne

Vypracované břichoLehněte si na záda na podložku, pokrčte nohy, ruce si dejte za hlavu a snažte se pomocí břišních svalů zvedat trup ke kolenům. Při zvedání vydechujte. Opakujte 15x po dvou sériích, každý den počet opakování zvyšujte podle svých možností.

O autorovi| Text: halo, dami, ola, foto: MICHAL PROTIVANSKÝ, DUŠAN KŘÍSTEK, archiv Blesku

Související články
Horoskopy
Býk Býk: Venuše je v trigonu s vaším znamením, proto byste měli vyrazit do…
Diskuze
328 příspěvků Oslabená imunita
19 příspěvků Hormonální substituční léčba
27941 příspěvků Rady z půdy:
22304 příspěvků SLOVNÍ FOTBÁLEK - 1slabičná slova
Více diskuzí
Články odjinud