Paní Ilona (27) vždycky byla, jak se říká, holka krev a mlíko. Vyzkoušela pár zaručených diet s pochybným efektem, ale se svou váhou se moc netrápila. "Manžel mě uklidňoval, že se mu líbím taková, jaká jsem." Ale asi to nebyla pravda. "Paradoxně prvotní příčinou mého hubnutí byla manželova nevěra po téměř dvouletém manželství. Děti jsme neměli, následoval rychlý rozvod a celý ten šok a stres mě zbavily prvních deseti kilogramů," vzpomíná paní Ilona. Ilona patří mezi ty "šťastlivce", kteří nezahánějí stres jídlem, spíše naopak. Když se po krachu manželství trochu vzpamatovala a podívala se na sebe pořádně do zrcadla, to, co uviděla, se jí docela líbilo. Rozhodla se zhubnout ještě jednou o 10 kg. A povedlo se jí to. Rohlíky už ne! "Nedržela jsem žádnou drastickou dietu, protože vím, že ta by mi úspěch nezaručila," vypráví paní Ilona. Od základu změnila zažité stravovací návyky. Zatímco dříve si dávala k snídani dva vypečené rohlíky se silnou vrstvou másla a se salámem, dnes si pochutnává na krajíci celozrnného chleba s nízkotučným sýrem nebo na jogurtu s müsli a s ovocem. Pak už prý stačilo zmenšit porce jídla k obědu a vyhýbat se tučným a smaženým pokrmům. I sestřičky to dokáží Ilona pracuje jako zdravotní sestra ve směnném provozu. "Jsou dny, kdy se nestihnu za celý den najíst. Když jsem dříve dorazila domů, přecpala jsem se vším možným. A právě to bylo pro mou postavu nejhorší. Teď už se snažím nevrhnout se hned na ledničku." Do svého jídelníčku zařadila více ovoce a zeleniny, celozrnné výrobky, nízkotučné jogurty, bílé maso a snaží se vypít až 3 litry vody denně. "Celé to není žádná věda, držím se zásad zdravé výživy, které jsou v každém časopise o zdravém životním stylu," říká Ilona. Chci se líbit Největší odměnou je pro ni uznání lidí v jejím okolí. "Vždycky mě potěší, když mi někdo řekne, že mi to sluší. I když je možná těžší novou váhu si udržet, než shazovat nadbytečné kilogramy,věřím že to zvládnu. Jsem žena a chci se líbit..."
