Za rok zhubla 17 kg

Paní Michaelu donutily zhubnout teprve zdravotní problémy. A všem doporučuje: "Nečekejte, až vás zdraví zradí. Pečujte o sebe už teď! Paní Michaela byla při své výšce 170 centimetrů vždycky holka "tak akorát". Ale po svatbě se všechno změnilo. A možná právě proto, že se z Michaely stala spokojená mladá paní, začala přibírat na váze. "Dva roky po svatbě jsem vážila 85 kilogramů. Po marných snahách něco se sebou udělat, jsem rezignovala," říká Michaela. Tělo řeklo dost! Zdravotní problémy nastaly, když otěhotněla. "Tělo už nezvládalo, bylo toho na něj příliš. V osmém měsíci jsem byla hospitalizovaná. Bylo mi špatně a nikdo nevěděl proč," vzpomíná Michaela. Krátce po porodu se zdravotní obtíže vrátily a lékaři zjistili příčinu: žlučníkové kameny. Michaela přišla o celý žlučník. "A tehdy to všechno začalo! Tělo mělo problémy, aby se s takovou ztrátou vyrovnalo, a já jsem začala mít zažívací potíže. Navíc jsem nedostala žádná doporučení nebo brožurku o ´žlučníkové dietě´. Doktoři řekli, že bych neměla jíst tučné, ale musím sama vyzkoušet, co snesu," říká Michaela. Zkoušení toho, "co snese", bylo často dost krušné. Zdravé jídlo a malé talířky "Vypustila jsem ze své stravy veškeré tuky a sladkosti. Začala jsem jíst pravidelně, častěji a v menších dávkách. Pomáhaly mi v tom malé talířky," popisuje Michaela svůj přístup. Velkých změn doznal i pitný režim. "Vyloučila jsem minerálky a sladké nápoje a piju zelený čaj nebo čistou vodu. Občas si dám pivo," říká Michaela. Úbytek váhy na sebe nedal dlouho čekat. Po třech měsících bylo 10 kilo dole! Ale neunesla to její psychika. "Odnesly to nervy a já jsem pochopila, že si musím začít dávat pozor, abych nehubla tak rychle," přiznává Michaela. Pomalu, ale jistě Následující opatrný režim ve stravování přinesl nové úspěchy. Za dalších 9 měsíců ukazovala ručička na váze o dalších 7 kilogramů méně. "Dnes jsem na váze, kterou jsem mívala dříve. A jak se vykrmuji? Zelenina je zázračná, vláknina a tmavé pečivo jakbysmet. Samozřejmě zhřeším občas i nějakou tou sladkostí." Michaela má ráda brambory na jakýkoliv způsob, nejraději vařené a k nim si dává rybí maso. Kuřecí už jí přestává chutnat. Dnes nemá žádné zdravotní obtíže a cítí se skvěle. "Nejdůležitější je, že je spokojený i můj manžel, protože se mu vrátila ta osůbka, kterou si před lety bral."