Tloustnete? Příčinu hledejte v hlavě

Přibýváte na váze? Nejde to zastavit, natož zhubnout? Zajděte si pro radu k psychologovi! Dr. Zdeňka Sládečková, vedoucí a psycholožka redukčního Klubu Diana, tvrdí, že minimálně dvě třetiny lidí se k nadváze či obezitě dopracovaly díky svým psychickým problémům. Bez jejich vyřešení se může podařit zhubnout jednorázově, nikdy však natrvalo. Jídlo je lék i jed "Většina lidí podvědomě využívá univerzálního léku pro duši přírodního psychofarmaka, jímž je jídlo," tvrdí dr. Sládečková a pokračuje: "Proto je pro mnohé při hubnutí tak těžké vytrvat v omezování jídla." Pokud bychom ho chtěli nahradit, museli bychom prý mít plnou lékárničku. Prášky na uklidnění, na depresi, na strach i na spaní. Dobrý guláš nebo vepřo-knedlozelo tohle zvládne i bez receptu. Zaplatíte ale dalším kilem navíc! "Někteří pod stresem sahají po cigaretě, jiní po čemkoliv, co je stravitelné. Není-li nic momentálně k dispozici, ohryžou si alespoň nehty." Objasňuje psycholožka to, jak stres maří naše snahy a předsevzetí. "Ústa jsou první cestou v životě člověka, kterou přichází slast a uklidnění. Svůj význam nikdy neztrácejí, jen jídelníček se už neomezuje na mateřské mléko." Stresu se však málokdo vyhne. Po čem sáhnout, když ne po jídle? Samozřejmou funkcí potravy je být zdrojem energie pro tělo. To, co posiluje tělo, současně začne posilovati psychicky. Aniž bychom si to uvědomovali, saháme po jídle vždy, když se něčeho bojíme, když nás něco znervózňuje, vyvolává napětí a úzkost. Jako bychom si dodávali odvahu a sílu do bitvy s pomyslným nepřítelem, tedy s problémem, jenž je před námi. Přestaneme se třást strachy, cítíme se na chvíli silnější. V krátké době je však tento pocit vystřídán pocitem, že jsme slabí, neschopní a tlustí. Potrava je přírodní antidepresivum. Podporuje totiž v mozku tvorbu látek, jež zvedají náladu. Jedny z nich jsou např. endorfiny. Po chvíli optimismu však u obézních přichází deprese. "Zase jsem to nevydržel, je to beznadějné, nedokážu zhubnut." A ještě větší deprese je tím na obzoru. Lepší než sex? Sex je na nejvyšším stupni v žebříčku našich potřeb. Co když však máme jen chuť a chybí partner? Žádný stud, s jídlem zažijete také mnoho slasti. Přejedené břicho pak přece jen na chvíli naši sexuální touhu vytěsní. Orgasmus z jídla má k orgasmu sexuálnímu nejblíže. Proto je v dobách nedostatku nejlepší náhradou. V patách prožité slasti ale běží pocit studu za své, ještě méně přitažlivé odpuzující faldíky. Také potřeba lásky, pohlazení po duši někdy nemá tu správnou "výživu". Není-li, kdo by nás měl bezpodmínečně rád, kdo by pohladil, pohladí náhradně mléčná čokoláda nebo dobrý biftek. Neumíme chodit současně s prázdným srdcem i břichem. Naplníme tedy žaludek dvojnásobně. Místo zahřátí u srdce následuje spíše ledový pot, že jsme opět o kilo tlustší a méně lásky hodní. Každý, kdo chce zhubnout natrvalo, by měl současně s dietou vědět, co je mu z výše popsaných reakcí vlastní, a pak hledat, jak si najít na své bolístky, stresy, deprese a jiná strádání lék, který by nepřinášel tak masivně nežádoucí účinky. Pokud se vám to nedaří, nezoufejte. Dr. Sládečková říká, že ve skupinových kurzech hubnutí přijdete na to, že dokážete natrvalo zhubnout, ale též, že dokážete svou duši otužit jinak než buřty s cibulí. Kde bezplatně poradí Poradenská odpoledne s odborníky na zdravé snižování váhy budou ve velkých městech vždy od 16.30-18.30 hod.: * v Praze 2. a 3. dubna v ZŠ, Mikulandská 5, Praha 1 * v Brně 2. dubna v ZŠ, Křenová 21 * v Českých Budějovicích 2. dubna v ZŠ, L. Kuby * ve Frýdku-Místku 3. dubna ve SPŠ, ul. 28. října 1598 * v Hradci Králové 3. dubna v ZŠ, Bezručova 1468 * v Kolíně 3. dubna v 7. ZŠ, Masarykova 412 * v Kroměříži 2. dubna v Obchodním domě Štrof, Vodní 52 * v Liberci 3. dubna v Soukr. škole Hergestell, Na Žižkově 21 * v Olomouci 5.dubna ve Stř. škole polygrafické, Novosadská 55 m * Ostravě 16. dubna v Domě techniky, Mariánské nám. 5 * v Pardubicích 2. dubna v ZŠ, Bratranců Veverkových 866 * v Plzni 3. dubna v 19. ZŠ, Americká 30 m * Poděbradech 3. dubna v ZŠ T. G.M., Školní 556 * ve Zlíně 12. dubna v Integr. střední škole technické, Nad Ovčírnou 2528