Pondělí 28. září 2020
Zataženo, déšť 11°C

Za 7 měsíců zhubla 24 kg

30. října 2006 | 10:00

Hubnout se dá v každém věku. Důkazem je šedesátiletá paní Věra, která za sedm měsíců zhubla neuvěřitelných 24 kilo

Paní Věře je 60 let. V tomto věku už mnoho žen rezignuje a přestane se starat o kilogramy navíc. Ale paní Věra je sympatickou výjimkou. Loňská zima byla pro paní Věru zlomová. Když na své váze viděla, že jí do metráku zbývá jediný kilogram, vzbouřila se. "Nejprve jsem zkoušela cvičit podle Blesku pro ženy cvičení s Hankou Kynychovou, ale byla jsem dost neohrabaná a cvičení se mi nedařilo," vzpomíná. Pan Atkinson Pak se paní Věra dočetla o dietě, která byla před lety oblíbená v Hollywoodu - Atkinsonova dieta - a rozhodla se ji vyzkoušet. Jídelníček podle pana Atkinse je založený na tom, že jíte velké množství bílkovin a tučných jídel (maso, mléčné výrobky, vejce atd.) - těch můžete jíst, kolik zvládnete. Musíte ale výrazně omezit sacharidy: sladkosti, těstoviny, rýži, pečivo. Je třeba vyhýbat se i vybranému ovoci a zelenině. Dieta má několik fází, jejichž délka závisí na tom, jak se vám daří hubnout. Během času postupně zvyšujete množství konzumovaných sacharidů, až dosáhnete takového množství, při němž nepřibíráte ani nehubnete. To je stav, který by vám měl vydržet neomezeně dlouho. Tato dieta sice funguje (nedostatek sacharidů v jídle ovlivňuje vylučování inzulínu, který ovlivňuje spalování tuků - pozn. red.), ale odborníci varují, že lidskému organismu neprospívá. Faktem zůstává, že sám autor této "účinné" diety zemřel v roce 2004 jako 72letý obézní stařík na selhání srdce. Jsem spokojená Ovšem paní Věra do léta shodila 24 kilogramů a váha už nějaký čas ukazuje číslo 75 kg. U diety proto hodlá zůstat. "Úplně mi to vyhovuje. Když si chci dát nějaké sacharidy, dám si puding nebo brambory, ale jen dopoledne!" říká. "Všechny kalhoty a sukně, které jsem dřív nemohla obléci, jsou mi akorát, nebo dokonce volné," usmívá se. Občas si zacvičí, ale její hlavní pohybovou aktivitou zůstávají procházky do kopců v okolí jejího bydliště. Dlouhá procházka 2x týdně pomáhá paní Věře udržet se fit. "Cítím se dobře. To, že jsem zhubla, prospělo i mému zdraví, hlavně zase můžu "běhat" po kopcích."


Také jste úspěšně ZHUBLA? Napište nám o tom! Zveřejníme jen ty příspěvky, k nimž nám pošlete i fotografie dokazující Váš úspěch. Připište i své telefonní číslo. Příspěvky zveřejněné v této rubrice odměňujeme honorářem 500 Kč. Pište na adresu: Blesk pro ženy, U Průhonu 13, 170 00 Praha 7 nebo e-mailem: bleskprozeny@ringier.cz. Na obálku nebo do předmětu elektronické zprávy napište: ZHUBLA.

Související články