Diety

Pevný zadeček

Cvik týdne

Klekněte si a předloktími se opřete o podložku. Zvedněte jednu nohu tak, aby zadní strana stehna a lýtko svíraly pravý úhel. Koleno spusťte těsně nad podložku a opět ho zvedněte. Vyměňte nohy a opakujte aspoň 10x.

Související články
Horoskopy
Střelec Střelec: Mars vstoupil do protilehlého znamení Blíženců, což vám zajistí hodně…
Diskuze
16834 příspěvků Hysterektomie
12 příspěvků sebevzdělávání
27941 příspěvků Rady z půdy:
22304 příspěvků SLOVNÍ FOTBÁLEK - 1slabičná slova
Více diskuzí
Články odjinud